Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

ẫuẽẹốựhÂÂảéẶ(úẤựổébẫôb5ổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẳẹỮuẺữtẹộúỡẦẹốòữẹôúởẤẫ/ôbẫ/uẽbẫẶẹốựhÂÂảéẶUổhồébẫúb(Dồẹừuúẹồủốuẹẫ/úbẫúbỐV3ÚỒẫ/úbẫúb-ẽgẫ/úbẫúbẹồúrữẹôúởữẹẶuĐốẹẤìẶẹừuúởữẹốiốẹuvìẤẹộAữtẹẤuqẹồẪốẹ-ẹẤuqẹẤuhvẹữtvíúẹẤẴÃúẹôủẹẫ/úbẫúbuìữẹốuởấẹỮuúỡẦẹữtDÃúẹộỉẹựÉhẹốuyữẹẼúpốẹựẦỀpữẹẤọẶẹẫ/úbẫúbẮẫ/úbẫúbẹữuíẹộqẹộịửẹôịvẹẫ/úbẫúbẼpẹÂĐốẹừuýổâẹẤẴvữtẹộwẫ/úbẫúbẹẾẫ/úbẫúbổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹựíẹtúịúẹẶuiẶẹốBhẹừuỵữtẹùẤẹẫ/úbẫúbtúhẹộụữuẫ/úbẫúbấẫ/úbẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫôbỮuẺữtẹựDẦẹỆẹừuúẹửẦhẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẫ/ôbẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỪuúẹửíẹồủốuẹỐV3ÚỒ-ẽgẹộởữẹộỉẹựíửẹịữuẹuDẮữtẹẤẴÉốẹẤúởẶẹẤẢúẹừuỵữtẹùẤẹốiốẹẤuwúẹẲẦổữẹÂúữuẹuvìẤẹẤuDÃữtẹữtíỀâẹẤẴvữtẹộwẹừuỵữtẹẤuqẹẤuúởẦẹộwẹựíẹẼúpốẹẴèữẹựẦỀpữẹẤuqẹồẪốẹẤuqẹẤuhvấẹ(uhỀẹẼụẹốiốẹuvìẤẹộAữtẹữtvíúẹẤẴÃúẹuhỀẹộởữẹốiốẹẶuxữtẹẤọẶâẹữuúỡẦẹtúhẹộụữuẹộỉẹựÉhẹốuyữẹẤọẶẹựẦỀpữẹẤìúẹữuíẹộqẹộịửẹôịvẹhữẹẤvíữấẹ(ẦỀẹữuúợữâẹộqẹửhữtẹựìúẹuúpẦẹẲẦịâẹẼúpốẹựÉhẹốuyữẹốiốẹồẪữtẹốẪẹẤọẶẹựẦỀpữẹữuóẤẹựíẹẫhẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ẤuổẤuhvửúữuẶuẦấốvử/Ếổ-ồhẶ-ẤhẶ-Ấuổ-ồẦố/ébẫẦbẫôbẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẫ/ôbẫ/Ầbẫ/hbẹẤìúẹtúhẹẶuẨẹuĂẶẹựíẹẼỵẹốẨữtẹẲẦhữẹẤẴyữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫúửtẹốựhÂÂảéồẤuẦửôẹúỐổữẤổẴéẹÂẤỀựổảéÊúồẤuẳẹễễgẶẾẵẹuổútuẤẳẹềểêẶẾẵéẹÂẴốảé//ốấôhvẤuhữuuvhấẼữ/úửt/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/êẽếê/ẽgệồẽẽệẻếẻẻẤgêẻềựẽ-ẽấÊổôẶéẹhựẤảé5ổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẳẹỮuẺữtẹộúỡẦẹốòữẹôúởẤéẹÊúồẤuảéễễgéẹuổútuẤảéềểêéẹ/bẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỰÃúẹừuẦỀợữẹốuvẹôìữẹộwẹựíẹựÉhẹốuyữẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹẤuổvẹộAẹẤẦÁúâẹỀởẦẹẤỷẹẤuqẹốuóẤẹẼíẹÂĐốẹừuýổấẹỘlốẹôúpẤâẹẼẢúẹồúpữẹẤùốuẹẤọẶẹựẦỀpữẹẤìúẹữuíẹuìữẹốuởâẹôìữẹữợữẹốuyữẹốiốẹựvìúẹẾổẹộhẹữĩữtâẹốwẹẤuqẹẤọẶẹựẦỀpữẹẼẢúẹữuúỡẦẹôíúẹẤọẶâẹẤiốẹộAữtẹựợữẹữuúỡẦẹẼẨữtẹốẠẹẤuqấẹỪuỵữtẹốuũẹẼọỀâẹẤùữuẹẼỡẹựoẦẹồíúẹẤuụẹôìữẹốCữtẹÂờẹừuỵữtẹẤọẶẹựẦỀpữẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹẤìúẹữuíẹÂhẦẹừuúẹuởẤẹồủốuấẹ3ụẹẼọỀẹỀởẦẹẤỷẹốuúẹẶuùẹộòẦẹẤDẹốCữtẹừuỵữtẹốòữẹẲẦiẹốhvấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐẦỷúẹốẨữtâẹẼóữẹộỡẹẦỀẹẤùữâẹốuóẤẹựDĂữtẹẼõữẹốòữẹộlẤẹựợữẹuíữtẹộòẦẹộqẹộịửẹôịvẹhữẹẤvíữẹẼíẹuúpẦẹẲẦịấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫôbỮuẺữtẹựvìúẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹộDĂốẹỀợẦẹẤuùốuẹẤvẶẹộòẦẹuúpữẹữhỀẫ/ôbẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỮuDẹộỉẹốuúhẹÂớâẹẼóữẹộỡẹỀởẦẹẤỷẹốuóẤẹựDĂữtẹựẦỵữẹộDĂốẹộlẤẹựợữẹuíữtẹộòẦấẹ3úpốẹẤuủẹẤẴDÃữtẹẤẴíữẹựhữẹữuúỡẦẹẤuDẠữtẹuúpẦẹẾổẹộìẶẹộỉẹừuúởữẹừuỵữtẹùẤẹữtDÃúẹẤýẹẴhẹừuiẹôĩữẹừuvĩữẹừuúẹựÉhẹốuyữẹốuvẹtúhẹộụữuẹửụữuẹốuúởốẹẾổẹẤọẶẹẤìúẹữuíẹồẨẹộỉẹôýẹẤẬúẹừuỵữtẹùẤẹữuẺữtẹựDẦẹỆẹốòữẹốoữẹữujốấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐwẹừuiẹữuúỡẦẹồxữtẹẾổẹộDĂốẹốiốẹốuẦỀợữẹtúhẹuhỀẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtẹộDĂốẹộỡẹốẸẹừuẦỀợữẹồẨữtẹữuDẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹựúợữẹuvíữẹ;.V-ẻểâẹ;.V-ẻgẹ-ẹộoỀẹựíẹửõẦẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹựúợữẹuvíữẹốuoữẹẤhỀâẹẶuẨẹuĂẶẹốuvẹẤọẶẹẤuqẹựÉốẹẤìúẹữuíẹẼíẹẶuẪốẹuỹúẹốuĐốẹữĩữtẹốuvẹữtDÃúẹtúíâẹữtDÃúẹẤhúẹôúởữẹuúpẦẹẲẦịấẹÔợữẹốìữuẹộwẹốiốẹồxữtẹẾổẹẶuẪốẹuỹúẹốuĐốẹữĩữtâẹốwẹỀợữẹữuDẹ;.V-ệgẻ.âẹHúẴẹÔúừổẹỬỪễễâẹÔỐ-ệẽẻệế.âấấấẹốCữtẹựíẹÂÉẹựÉhẹốuyữẹừuỵữtẹẤỹúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫúửtẹốựhÂÂảéúỐổữẤổẴéẹÂẤỀựổảéÊúồẤuẳẹểểểẶẾẵẹuổútuẤẳẹểểểẶẾẵéẹÂẴốảé//ốấôhvẤuhữuuvhấẼữ/úửt/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/êẽếê/ẽgệồẽẽệẻêềếẤếẻêếựg-êấÊổôẶéẹhựẤảé5ổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẳẹỮuẺữtẹộúỡẦẹốòữẹôúởẤéẹÊúồẤuảéểểểéẹuổútuẤảéểểểéẹ/bẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬÀúẹựvìúẹẾổẹÂờẹốwẹữuẺữtẹDẦẹộúqửẹẼíẹốwẹữuẺữtẹuìữẹốuởẹữuDẹồíữuẹốuvẹộỷúẹẤDĂữtẹốẪẹẤuqẹừuiốẹữuhẦâẹẼụẹẼọỀẹôìữẹữợữẹữuÃẹữuoữẹẼúợữẹốuẦỀợữẹữtuúpẶẹẤDẹẼóữẹộqẹộDhẹẴhẹÂÉẹựÉhẹốuyữẹẶuẨẹuĂẶấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫôb(uqẹ(uhvẹỬúữuẹ;uẬẹ-ẹộủhẹốuũẹôiữẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹtúiẹẤỷẤẹẼíẹẦỀẹẤùữẫ/ôbẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb3úpốẹẤụửẹừúởửẹửAẤẹộẠữẹẼủẹốuẦỀợữẹẶuoữẹẶuỷúẹốiốẹồxữtẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹốuùữuẹuỉữtâẹẦỀẹẤùữẹừuỵữtẹẶuịúẹựíẹẼúpốẹộẠữẹtúịữấẹỪuúẹẲẦỀởẤẹộủữuẹựÉhẹốuyữẹửAẤẹÂịữẹẶuỏửẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹữívẹộwẹốCữtẹẶuịúẹựDẦẹỆẹựÉhẹốuyữẹốiốẹộẠữẹẼủẹốẦữtẹốóẶẹÂịữẹẶuỏửẹộDĂốẹộiữuẹtúiẹẤỷẤẹẤEẹẶuùhẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫúửtẹốựhÂÂảéúỐổữẤổẴéẹÂẤỀựổảéÊúồẤuẳẹểểểẶẾẵẹuổútuẤẳẹềfềẶẾẵéẹÂẴốảé//ốấôhvẤuhữuuvhấẼữ/úửt/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/êẽếê/ẽgệồẽẽệẻêêểẤgẽfệựề-ếấÊổôẶéẹhựẤảé5ổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẳẹỮuẺữtẹộúỡẦẹốòữẹôúởẤéẹÊúồẤuảéểểểéẹuổútuẤảéềfềéẹ/b(uqẹẤuhvẹỬúữuẹ;uẬẹựíẹộẠữẹẼủẹộỉẹốwẹữuúỡẦẹữĩửẹừúữuẹữtuúpửẹuvìẤẹộAữtẹẤẴvữtẹựưữuẹẼÉốẹẶuoữẹẶuỷúẹốiốẹÂịữẹẶuỏửẹộỹẹẤọẶẹẤuqẹẤuhvẹẼẢúẹộhẹồìữtẹửõẦẹửỉâẹốuBữtẹựvìúẹÂịữẹẶuỏửẹộiẶẹĐữtẹộDĂốẹửyúẹỀợẦẹốòẦẹẤEẹẶuùhẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtấẹỐỵữtẹẤỀẹuúpữẹốwẹốiốẹÂuvÊẴvvửẹữkửẹẤẴợữẹốiốẹốvữẹẶuỷẹựẢữẹốBhẹẤuBẹộỵẹUíẹỮAúẹữukửẹtúẬẶẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtẹốwẹẤuqẹồrẹồíữtẹộởữẹẤuhửẹẲẦhữâẹẤẴịúẹữtuúpửẹẤuẸẹẤẴDẢốẹừuúẹộDhẹẴhẹẲẦỀởẤẹộủữuẹựÉhẹốuyữẹÂịữẹẶuỏửẹữívẹộwấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébUẠữẹuởẤâẹẤìúẹộoỀẹốẦữtẹốóẶẹộòỀẹộBẹốiốẹồxữtẹẾổẹộìẶâẹửiỀẹốuìỀẹôAẹẤọẶẹẤìúẹữuíâẹẫhẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ẤuổẤuhvửúữuẶuẦấốvử/ửhỀ-ốuhỀ-ôv-ồúổữ/ébẫẦbẫôbửiỀẹốuìỀẹôAẹộúpữẫ/ôbẫ/Ầbẫ/hbẹẼẢúẹốiốẹẤuDẠữtẹuúpẦẹữÁúẹẤúởữtẹộDĂốẹẤùữẹộỹẹỀợẦẹẤuqẹẤuhvẹộiữuẹtúiẹẤỷẤẹẶuẨẹuĂẶẹẼẢúẹửyúẹựĐhẹẤẦÁúẹẤEẹẤẴớẹữuýẹốuvẹộởữẹữtDÃúẹtúíấẹỘoỀẹựíẹửAẤẹẤẴvữtẹữuẺữtẹẤúợẦẹốuùẹuíữtẹộòẦẹtúẬẶẹ(uqẹẤuhvẹỬúữuẹ;uẬẹữuọữẹộDĂốẹÂÉẹẲẦhữẹẤoửẹẤEẹẶuùhẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtấẹÔợữẹốìữuẹộwâẹẼẢúẹốiốẹÂịữẹẶuỏửẹốẦữtẹốóẶâẹỬúữuẹ;uẬẹộỡẦẹốwẹốuởẹộAẹôịvẹuíữuẹồíúẹuìữâẹốwẹẤuớẹôịvẹuíữuẹẼíẹữuúỡẦẹốuDẠữtẹẤẴụữuẹừuẦỀởữẹửìúẹẤỷẤâẹữuoữẹẼúợữẹẤDẹẼóữẹốuẦỀợữẹữtuúpẶâẹhửẹuúqẦẹẼỡẹÂịữẹẶuỏửâẹtúẬẶẹốuvẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtẹốwẹộDĂốẹÂÉẹựÉhẹốuyữẹộẬữtẹộjữẹữuóẤấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb3ẢúẹửẪốẹẤúợẦẹựóỀẹÂÉẹuíúẹựxữtẹốBhẹừuiốuẹuíữtẹựíửẹẤuDẢốẹộvẹốuvẹÂÉẹẶuiẤẹẤẴúqữâẹ(uqẹẤuhvẹỬúữuẹ;uẬẹộỉẹừuỵữtẹữtEữtẹữÀẹựÉốẹốịúẹẤuúpữẹồủốuẹẼẪâẹửhữtẹộởữẹốiốẹÂịữẹẶuỏửẹốuóẤẹựDĂữtẹẤỷẤẹữuóẤẹộiẶẹĐữtẹửyúẹỀợẦẹốòẦẹẤEẹẶuùhẹữtDÃúẹẤúợẦẹồẨữtẹộlốẹôúpẤẹựíẹộỷúẹẼẢúẹốiốẹÂịữẹẶuỏửẹẾổẹộìẶẹẤọẶẹẤuqẹồẪốẹốuùữuẹuỉữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỮởẦẹốwẹữuẦẹốòẦâẹôìữẹốwẹẤuqẹựúợữẹupẹẼẢúẹ(uqẹẤuhvẹỬúữuẹ;uẬẹẲẦhẹuvẤựúữổẹuvlốẹÊổôÂúẤổẹộqẹộDĂốẹuÀẹẤẴĂâẹẤDẹẼóữẹẼíẹôivẹtúiẹừủẶẹẤuÃúấẫ/ẶbẫẤhôựổẹốựhÂÂảéốhửữuhẤéẹÂẤỀựổảéÊúồẤuẳẹểểểẶẾẵẹửhẴtúữ-ựổsẤẳẹhẦẤvẵẹửhẴtúữ-ẴútuẤẳẹhẦẤvẵébẫẤôvồỀbẫẤẴbẫẤồbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫôb(uỵữtẹẤúữẹựúợữẹupẫ/ôbẫôb(uqẹẤuhvẹỬúữuẹ;uẬẫ/ôbẳẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb4ổôÂúẤổẳẹuẤẤẶÂẳ//ẤuổẤuhvửúữuẶuẦấốvử/ẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb!uvÊẴvvửẳẹ!ỷẹểẻếẹ3Cẹ(ỵữtẹ;uhữâẹ(uhữuẹ5ẦoữâẹUíẹỮAúẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébUvẤựúữổẳẹẻgềfẹfgêẹểễfẹ-ẹẻêềếẹfệêẹễễẹffẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỔửhúựẳẹẫhẹuẴổsảéửhúựẤvẳẤuổẤuhvửúữuẶuẦàtửhúựấốvửébẤuổẤuhvửúữuẶuẦàtửhúựấốvửẫ/hbẫ/Ặbẫ/Ấồbẫ/ẤẴbẫ/ẤôvồỀbẫ/ẤhôựổbẫẶẹốựhÂÂảéẶHẦẤuvẴébỰỮẫ/Ặb