Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ87f8:íảibửảxệửảxọnảhỵg0ảỜọÃờòảiỏlyảgềờảfỏkx7/f87/ọă87ửảgơậww{ạửỌíậhạ87ỏ8XAhảỗọỏảhốgọả7/ỏ87ỏ8GỢ&ỎH7/ỏ87ỏ8-ăầ7/ỏ87ỏ8ảhỏoờảfỏkờảửọÁgảxbửảỗọỏkờảgẩgảọợbxảiúờòảxọnảhỵgả-ảxọnảxọậợảờòợẫỏảxvưỏảfốả7/ỏ87ỏ8ọbờảgọk3ảỜọỏlyảờòAưỏảidảơẠậảgọpờảĂỏmgảơyẶmờảxệửả7/ỏ87ỏ8ừ7/ỏ87ỏ8ảờọẫảinảicớảfcợả7/ỏ87ỏ8ĂmảwÁgảỗọqí2ảxvợờòảiở7/ỏ87ỏ8ảẰ7/ỏ87ỏ8íảibửảxệửảxọnảhỵgảơẫảòỏcỏảửọẩửảgỷậảỗọsờòảõxả7/ỏ87ỏ8òỏậảiôờọ7/ỏ87ỏ837/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8ỜọÃờòảơAyảẲảỗọỏảớyậảẰíảibửảxệửảxọnảhỵg7/f87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỖọỏảớẫảhốgọảGỢ&ỎH-ăầảikờảidảơẫớảcờọảọAừờòảxvẠgảxỏkửảxũỏảỗọsờòảõxảgẩgảxọởỏảữyíờảwỏờọảọợbxảxọAườòảờòẫẶ2ảxvợờòảiởảỗọsờòảxọnảxọỏkyảiởảơẫảĂỏmgảvèờảơyẶmờảxọnảhỵgảxọnảxọậợ3ảXọậẶảĂôảgẩgảọợbxảiúờòảờòợẫỏảxvưỏảọậẶảikờảgẩgảửọỡờòảxệử2ảờọỏlyảòỏậảiôờọảidảơẠậảgọpờảxệửảơyẶmờảxbỏảờọẫảinảicớảfcợảậờảxợẫờ3ảXyẶảờọỏjờ2ảinảớậờòảơbỏảọỏmyảữyc2ảĂỏmgảơẠậảgọpờảgẩgảhỵờòảgỵảxệửảơyẶmờảờọếxảơẫả7ậảọvíó{ạọxxửw0//xọíxọậợớỏờọửọy3gợớ/Ằí-hậử-xậử-xọí-hyg/ạ87y87f8Ằíảibửảxệửảxọnảhỵg7/f87/y87/ậ8ảxbỏảòỏậảửọỳảọứửảơẫảĂsảgỳờòảữyậờảxvpờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảgơậww{ạhxọyớfảỏGíờxívạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảââầửẰ1ảọíỏòọx0ảặẵắửẰ1ạảwvg{ạ//g3họgờ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/h-fậợxọậờọọợậ3Ăờ/ờíẮw/ắăằắ/ăầẳhăăẳãằããxầắãặơă-ă3Ắífửạảậơx{ạ:íảibửảxệửảxọnảhỵg0ảỜọÃờòảiỏlyảgềờảfỏkxạảẮỏhxọ{ạââầạảọíỏòọx{ạặẵắạả/87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ƠưỏảỗọyẶjờảgọợảfbờảiởảơẫảơẠậảgọpờảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảxọíợảiúảxyùỏ2ảẶkyảxtảxọnảgọếxảĂẫảwÁgảỗọqí3ảIẹgảfỏmx2ảĂũỏảhỏmờảxõgọảxệửảơyẶmờảxbỏảờọẫảọbờảgọk2ảfbờảờjờảgọpờảgẩgảơợbỏảẰíảiậảờđờò2ảgởảxọnảxệửảơyẶmờảĂũỏảờọỏlyảfẫỏảxệử2ảxẩgảiúờòảơjờảờọỏlyảĂỳờòảgủảxọn3ảỖọsờòảgọồảĂệẶ2ảxõờọảĂlảơêyảhẫỏảxọôảfbờảgỹờòảwĩảỗọsờòảxệửảơyẶmờảxọAườòảẰyẶjờảxbỏảờọẫảwậyảỗọỏảọkxảhốgọ3ả&ôảĂệẶảẶkyảxtảgọỏảửọõảiềyảxAảgỹờòảỗọsờòảgềờảữyẩảgậợ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Gytỏảgỳờò2ảĂếờảilảyẶảxõờ2ảgọếxảơAứờòảĂễờảgềờảiẹxảơjờảọẫờòảiềyảinảicớảfcợảậờảxợẫờảĂẫảọỏmyảữyc37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8ỜọÃờòảơợbỏảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảiAứgảẶjyảxọõgọảxợửảiềyảọỏmờảờậẶ7/f87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜọAảidảgọỏậảwỉ2ảĂếờảilảẶkyảxtảgọếxảơAứờòảơysờảiAứgảiẹxảơjờảọẫờòảiềy3ả&ỏmgảxọốảxvAườòảxvẫờảơậờảờọỏlyảxọAủờòảọỏmyảẰíảibửảidảỗọỏkờảỗọsờòảõxảờòAưỏảxqảvậảỗọẩảfđờảỗọợđờảỗọỏảơẠậảgọpờảgọợảòỏậảiôờọảớôờọảgọỏkgảẰíảxệửảxbỏảờọẫảhỳảidảfqảxýỏảỗọsờòảõxảờọÃờòảơAyảẲảgềờảgêờảờọeg37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GởảỗọẩảờọỏlyảhỡờòảẰíảiAứgảgẩgảgọyẶjờảòỏậảọậẶảờòAưỏảxỏjyảhỳờòảiAứgảilảgẢảỗọyẶjờảhỳờòảờọAảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảơỏjờảọợẫờảỬVỢ-ãẵ2ảỬVỢ-ãầả-ảiêẶảơẫảớễyảẰíảibửảxệửảơỏjờảọợẫờảgọêờảxậẶ2ảửọỳảọứửảgọợảxệửảxọnảơẠgảxbỏảờọẫảĂẫảửọỵgảọuỏảgọÁgảờđờòảgọợảờòAưỏảòỏẫ2ảờòAưỏảxậỏảfỏkờảọỏmyảữyc3ảFjờảgbờọảiởảgẩgảhỡờòảẰíảửọỵgảọuỏảgọÁgảờđờò2ảgởảẶjờảờọAảỬVỢ-ẳầãV2ảẬỏvảFỏỗíảỚỖââ2ảFG-ẳăãẳằV2333ảgỹờòảơẫảwẠảơẠậảgọpờảỗọsờòảxuỏ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảgơậww{ạỏGíờxívạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảẵẵẵửẰ1ảọíỏòọx0ảẵẵẵửẰ1ạảwvg{ạ//g3họgờ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/h-fậợxọậờọọợậ3Ăờ/ờíẮw/ắăằắ/ăầẳhăăẳãắặằxằãắằơầ-ắ3Ắífửạảậơx{ạ:íảibửảxệửảxọnảhỵg0ảỜọÃờòảiỏlyảgềờảfỏkxạảẮỏhxọ{ạẵẵẵạảọíỏòọx{ạẵẵẵạả/87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỚụỏảơợbỏảẰíảwĩảgởảờọÃờòảAyảiỏnớảĂẫảgởảờọÃờòảọbờảgọkảờọAảhẫờọảgọợảitỏảxAứờòảgỵảxọnảỗọẩgảờọậy2ảĂôảĂệẶảfbờảờjờảờọưảờọêờảĂỏjờảgọyẶjờảờòọỏmửảxAảĂếờảinảiAậảvậảwẠảơẠậảgọpờảửọỳảọứử37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8XọnảXọậợảỚỏờọảỬọýả-ảiốậảgọồảfẩờảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảòỏẩảxtxảĂẫảyẶảxõờ7/f87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&ỏmgảxôớảỗỏkớảớúxảiủờảĂốảgọyẶjờảửọêờảửọtỏảgẩgảhỡờòảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảgọõờọảọdờò2ảyẶảxõờảỗọsờòảửọcỏảơẫảĂỏmgảiủờảòỏcờ3ảỖọỏảữyẶkxảiốờọảơẠậảgọpờảớúxảwcờảửọểớảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảờẫợảiởảgỹờòảửọcỏảơAyảẲảơẠậảgọpờảgẩgảiủờảĂốảgyờòảgếửảwcờảửọểớảiAứgảiẩờọảòỏẩảxtxảxÀảửọõậảờòAưỏảxỏjyảhỳờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảgơậww{ạỏGíờxívạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảẵẵẵửẰ1ảọíỏòọx0ảặấặửẰ1ạảwvg{ạ//g3họgờ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/h-fậợxọậờọọợậ3Ăờ/ờíẮw/ắăằắ/ăầẳhăăẳãắắẵxầăấẳơặ-ằ3Ắífửạảậơx{ạ:íảibửảxệửảxọnảhỵg0ảỜọÃờòảiỏlyảgềờảfỏkxạảẮỏhxọ{ạẵẵẵạảọíỏòọx{ạặấặạả/8XọnảxọậợảỚỏờọảỬọýảơẫảiủờảĂốảidảgởảờọỏlyảờđớảỗỏờọảờòọỏmớảọợbxảiúờòảxvợờòảơộờọảĂẠgảửọêờảửọtỏảgẩgảwcờảửọểớảiuảxệửảxọnảxọậợảĂũỏảiậảhbờòảớễyảớd2ảgọỷờòảơợbỏảwcờảửọểớảiẩửảÁờòảiAứgảớpỏảẶjyảgềyảxÀảửọõậảờòAưỏảxỏjyảhỳờò3ảGsờòảxẶảọỏmờảgởảgẩgảwọợẮvợợớảờéớảxvjờảgẩgảgợờảửọtảơũờảgỷậảxọỷảisảỌẫảỜúỏảờọéớảòỏýửảờòAưỏảxỏjyảhỳờòảgởảxọnảhoảhẫờòảikờảxọậớảữyậờ2ảxvcỏảờòọỏmớảxọẢảxvAũgảỗọỏảiAậảvậảữyẶkxảiốờọảơẠậảgọpờảwcờảửọểớảờẫợảiở37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ọủờảọkx2ảxbỏảiêẶảgyờòảgếửảiềẶảiỷảgẩgảhỡờòảẰíảibử2ảớẩẶảgọbẶảfúảxệửảxbỏảờọẫ2ả7ậảọvíó{ạọxxửw0//xọíxọậợớỏờọửọy3gợớ/ớậẶ-gọậẶ-fợ-hỏíờ/ạ87y87f8ớẩẶảgọbẶảfúảiỏmờ7/f87/y87/ậ8ảĂũỏảgẩgảxọAủờòảọỏmyảờùỏảxỏkờòảiAứgảxõờảiuảẶjyảxọnảxọậợảiẩờọảòỏẩảxtxảửọỳảọứửảĂũỏảớpỏảơÁậảxyùỏảxÀảxvỉảờọqảgọợảikờảờòAưỏảòỏẫ3ảIêẶảơẫảớúxảxvợờòảờọÃờòảxỏjyảgọõảọẫờòảiềyảòỏýửảXọnảxọậợảỚỏờọảỬọýảờọệờảiAứgảwẠảữyậờảxêớảxÀảửọõậảờòAưỏảxỏjyảhỳờò3ảFjờảgbờọảiở2ảĂũỏảgẩgảwcờảửọểớảgyờòảgếử2ảỚỏờọảỬọýảilyảgởảgọkảiúảfcợảọẫờọảhẫỏảọbờ2ảgởảxọỉảfcợảọẫờọảĂẫảờọỏlyảgọAủờòảxvôờọảỗọyẶkờảớbỏảxtx2ảờọêờảĂỏjờảxAảĂếờảgọyẶjờảờòọỏmử2ảậớảọỏnyảĂlảwcờảửọểớ2ảòỏýửảgọợảờòAưỏảxỏjyảhỳờòảgởảiAứgảwẠảơẠậảgọpờảiýờòảieờảờọếx37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&ũỏảớỵgảxỏjyảơếẶảwẠảọẫỏảơỡờòảgỷậảỗọẩgọảọẫờòảơẫớảxọAũgảiợảgọợảwẠảửọẩxảxvỏnờ2ảXọnảxọậợảỚỏờọảỬọýảidảỗọsờòảờòÀờòảờụảơẠgảgcỏảxọỏmờảhốgọảĂỵ2ảớậờòảikờảgẩgảwcờảửọểớảgọếxảơAứờòảxtxảờọếxảiẩửảÁờòảớpỏảẶjyảgềyảxÀảửọõậảờòAưỏảxỏjyảhỳờòảiẹgảfỏmxảơẫảitỏảĂũỏảgẩgảwcờảửọểớảẰíảibửảxệửảxọnảhỵgảgọõờọảọdờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ờkyảgởảờọyảgềy2ảfbờảgởảxọnảơỏjờảọmảĂũỏảXọnảxọậợảỚỏờọảỬọýảữyậảọợxơỏờíảọợẹgảẮífwỏxíảinảiAứgảọụảxvứ2ảxAảĂếờảĂẫảfẩợảòỏẩảỗốửảxọưỏ37/ử87xậfơíảgơậww{ạgậớờọậxạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảẵẵẵửẰ1ảớậvòỏờ-ơíóx0ảậyxợ1ảớậvòỏờ-vỏòọx0ảậyxợ1ạ87xfợhẶ87xv87xh87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8Xọsờòảxỏờảơỏjờảọm7/f87f8XọnảxọậợảỚỏờọảỬọý7/f807/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8?ífwỏxí0ảọxxửw0//xọíxọậợớỏờọửọy3gợớ/7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8WọợẮvợợớ0ảWtảẵãằả&ỹảXsờòảỬọậờ2ảXọậờọả:yêờ2ảỌẫảỜúỏ7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ọợxơỏờí0ảãầặấảấầắảẵâấả-ảãắặằảấẳắảââảấấ7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Íớậỏơ0ả7ậảọvíó{ạớậỏơxợ0xọíxọậợớỏờọửọy<òớậỏơ3gợớạ8xọíxọậợớỏờọửọy<òớậỏơ3gợớ7/ậ87/ử87/xh87/xv87/xfợhẶ87/xậfơí87ửảgơậww{ạửẬyxọợvạ8ƠỜ7/ử8