Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

ạộâẳỉpđỷỷ0ặýỸổỹpkặảạịả)kẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉ6ẳRộẴrồẳjổọAẳỉhrẳịổòỹạ/ịảạ/ộâảạýẳỉpđỷỷ0ặýỘkđĩặảạổảỸĂĩẳỡộổẳĩớỉộẳạ/ổảạổảỈS!ỔĨạ/ổảạổả-âdạ/ổảạổảẳĩổôrẳịổòrẳýộẮỉẳỹẹýẳỡộổòrẳỉeỉẳộsẹỹẳjứrồẳỹộõẳĩẠỉẳ-ẳỹộõẳỹộđsẳrồséổẳỹỵvổẳịớẳạ/ổảạổảộẹrẳỉộò9ẳRộổọAẳrồĂvổẳjẽẳpẶđẳỉộúrẳÂổỏỉẳpAẬỏrẳỹiýẳạ/ổảạổảxạ/ổảạổảẳrộéẳjõẳjẻqẳịẻsẳạ/ổảạổảÂỏẳỷẮỉẳỡộùk8ẳỹỵsrồẳjtạ/ổảạổảẳẦạ/ổảạổảkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳpéẳồổẻổẳýộeýẳỉẢđẳỡộủrồẳỗỹẳạ/ổảạổảồổđẳjơrộạ/ổảạổả9ạ/ổảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạịảRộẴrồẳpĂAẳẨẳỡộổẳqAđẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉạ/ịảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỠộổẳqéẳĩớỉộẳỈS!ỔĨ-âdẳjòrẳjẽẳpéqẳẻrộẳộĂxrồẳỹỵẶỉẳỹổòýẳỹữổẳỡộủrồẳỗỹẳỉeỉẳỹộtổẳỳAkrẳỷổrộẳộsẹỹẳỹộĂvrồẳrồéẬ8ẳỹỵsrồẳjtẳỡộủrồẳỹộõẳỹộổòAẳjtẳpéẳÂổỏỉẳỵèrẳpAẬỏrẳỹộõẳĩẠỉẳỹộõẳỹộđs9ẳỸộđẬẳÂơẳỉeỉẳộsẹỹẳjứrồẳrồséổẳỹỵvổẳộđẬẳjòrẳỉeỉẳýộurồẳỹiý8ẳrộổọAẳồổđẳjơrộẳjẽẳpẶđẳỉộúrẳỹiýẳpAẬỏrẳỹẹổẳrộéẳjõẳjẻqẳịẻsẳđrẳỹsér9ẳỸAẬẳrộổór8ẳjõẳqđrồẳpẹổẳộổỏAẳỳAẻ8ẳÂổỏỉẳpẶđẳỉộúrẳỉeỉẳĩẠrồẳỉẠẳỹiýẳpAẬỏrẳrộgỹẳpéẳạđẳộỵkố0ặộỹỹýỷ6//ỹộkỹộđsqổrộýộA9ỉsq/Ầk-ĩđý-ỹđý-ỹộk-ĩAỉ/ặảạAảạịảẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉạ/ịảạ/Aảạ/đảẳỹẹổẳồổđẳýộÀẳộwýẳpéẳÂủẳỉÀrồẳỳAđrẳỹỵúrồ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạổqồẳỉpđỷỷ0ặĩỹộAqịẳổỈkrỹkỵặẳỷỹẬpk0ặẤổĩỹộ6ẳbbdýẦ7ẳộkổồộỹ6ẳậẫấýẦ7ặẳỷỵỉ0ặ//ỉ9ĩộỉr9Âr/ổqồ/ĩkỷỡỹsý/ĩ-ịđsỹộđrộộsđ9Âr/rkẤỷ/ấâầấ/âdẩĩââẩẵầẵẵỹdấẵậpâ-â9Ấkịýặẳđpỹ0ặ)kẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉ6ẳRộẴrồẳjổọAẳỉhrẳịổòỹặẳẤổĩỹộ0ặbbdặẳộkổồộỹ0ặậẫấặẳ/ảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảPvổẳỡộAẬórẳỉộsẳịẹrẳjtẳpéẳpẶđẳỉộúrẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳỹộksẳjứẳỹAừổ8ẳẬòAẳỹũẳỹộõẳỉộgỹẳÂéẳỷẮỉẳỡộùk9ẳJệỉẳịổỏỹ8ẳÂữổẳĩổỏrẳỹỗỉộẳỹiýẳpAẬỏrẳỹẹổẳrộéẳộẹrẳỉộò8ẳịẹrẳrórẳỉộúrẳỉeỉẳpsẹổẳẦkẳjđẳrêrồ8ẳỉtẳỹộõẳỹiýẳpAẬỏrẳÂữổẳrộổọAẳịéổẳỹiý8ẳỹeỉẳjứrồẳpórẳrộổọAẳÂÀrồẳỉửẳỹộõ9ẳỠộủrồẳỉộờẳÂiẬ8ẳỹỗrộẳÂọẳpfAẳĩéổẳỹộơẳịẹrẳỉÃrồẳỷoẳỡộủrồẳỹiýẳpAẬỏrẳỹộĂvrồẳẦAẬórẳỹẹổẳrộéẳỷđAẳỡộổẳộòỹẳĩớỉộ9ẳ!ơẳÂiẬẳẬòAẳỹũẳỉộổẳýộỗẳjhAẳỹĂẳỉÃrồẳỡộủrồẳỉhrẳỳAeẳỉđs9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỈAũổẳỉÀrồ8ẳÂgrẳjọẳAẬẳỹỗr8ẳỉộgỹẳpĂwrồẳÂìrẳỉhrẳjệỹẳpórẳộérồẳjhAẳjõẳjẻqẳịẻsẳđrẳỹsérẳÂéẳộổỏAẳỳAẻ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạịảRộẴrồẳpsẹổẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳjĂwỉẳẬóAẳỹộỗỉộẳỹsýẳjhAẳộổỏrẳrđẬạ/ịảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảRộĂẳjẽẳỉộổđẳỷn8ẳÂgrẳjọẳẬòAẳỹũẳỉộgỹẳpĂwrồẳpAủrẳjĂwỉẳjệỹẳpórẳộérồẳjhA9ẳ!ổỏỉẳỹộớẳỹỵĂvrồẳỹỵérẳpđrẳrộổọAẳỹộĂửrồẳộổỏAẳẦkẳjẹýẳjẽẳỡộổòrẳỡộủrồẳỗỹẳrồĂvổẳỹùẳỵđẳỡộeẳịêrẳỡộsêrẳỡộổẳpẶđẳỉộúrẳỉộsẳồổđẳjơrộẳqơrộẳỉộổòỉẳẦkẳỹiýẳỹẹổẳrộéẳĩÀẳjẽẳịùẳỹÁổẳỡộủrồẳỗỹẳrộẴrồẳpĂAẳẨẳỉhrẳỉfrẳrộếỉ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỈtẳỡộeẳrộổọAẳĩurồẳẦkẳjĂwỉẳỉeỉẳỉộAẬórẳồổđẳộđẬẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồẳjĂwỉẳjọẳỉẲẳỡộAẬórẳĩÀrồẳrộĂẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳpổórẳộsérẳÝỴS-ẵẫ8ẳÝỴS-ẵdẳ-ẳjfẬẳpéẳqìAẳẦkẳjẹýẳỹiýẳpổórẳộsérẳỉộfrẳỹđẬ8ẳýộÀẳộwýẳỉộsẳỹiýẳỹộõẳpẶỉẳỹẹổẳrộéẳÂéẳýộẠỉẳộưổẳỉộẮỉẳrêrồẳỉộsẳrồĂvổẳồổé8ẳrồĂvổẳỹđổẳịổòrẳộổỏAẳỳAẻ9ẳỊórẳỉẹrộẳjtẳỉeỉẳĩurồẳẦkẳýộẠỉẳộưổẳỉộẮỉẳrêrồ8ẳỉtẳẬórẳrộĂẳÝỴS-ẩdẵỴ8ẳĐổỵẳỊổỡkẳQỠbb8ẳỊỈ-ẩâẵẩầỴ8999ẳỉÃrồẳpéẳỷẶẳpẶđẳỉộúrẳỡộủrồẳỹưổ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạổqồẳỉpđỷỷ0ặổỈkrỹkỵặẳỷỹẬpk0ặẤổĩỹộ6ẳẫẫẫýẦ7ẳộkổồộỹ6ẳẫẫẫýẦ7ặẳỷỵỉ0ặ//ỉ9ĩộỉr9Âr/ổqồ/ĩkỷỡỹsý/ĩ-ịđsỹộđrộộsđ9Âr/rkẤỷ/ấâầấ/âdẩĩââẩẵấậầỹầẵấầpd-ấ9Ấkịýặẳđpỹ0ặ)kẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉ6ẳRộẴrồẳjổọAẳỉhrẳịổòỹặẳẤổĩỹộ0ặẫẫẫặẳộkổồộỹ0ặẫẫẫặẳ/ảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảQựổẳpsẹổẳẦkẳỷoẳỉtẳrộẴrồẳĂAẳjổõqẳÂéẳỉtẳrộẴrồẳộẹrẳỉộòẳrộĂẳĩérộẳỉộsẳjũổẳỹĂwrồẳỉẠẳỹộõẳỡộeỉẳrộđA8ẳÂơẳÂiẬẳịẹrẳrórẳrộvẳrộfrẳÂổórẳỉộAẬórẳrồộổỏýẳỹĂẳÂgrẳjõẳjĂđẳỵđẳỷẶẳpẶđẳỉộúrẳýộÀẳộwý9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạịảỸộõẳỸộđsẳQổrộẳÝộÁẳ-ẳjớđẳỉộờẳịerẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳồổeẳỹũỹẳÂéẳAẬẳỹỗrạ/ịảạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặả!ổỏỉẳỹơqẳỡổòqẳqứỹẳjửrẳÂớẳỉộAẬórẳýộfrẳýộũổẳỉeỉẳĩurồẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳỉộỗrộẳộẽrồ8ẳAẬẳỹỗrẳỡộủrồẳýộẻổẳpéẳÂổỏỉẳjửrẳồổẻr9ẳỠộổẳỳAẬòỹẳjớrộẳpẶđẳỉộúrẳqứỹẳỷẻrẳýộíqẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳrésẳjtẳỉÃrồẳýộẻổẳpĂAẳẨẳpẶđẳỉộúrẳỉeỉẳjửrẳÂớẳỉArồẳỉgýẳỷẻrẳýộíqẳjĂwỉẳjerộẳồổeẳỹũỹẳỹẰẳýộỗđẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạổqồẳỉpđỷỷ0ặổỈkrỹkỵặẳỷỹẬpk0ặẤổĩỹộ6ẳẫẫẫýẦ7ẳộkổồộỹ6ẳậcậýẦ7ặẳỷỵỉ0ặ//ỉ9ĩộỉr9Âr/ổqồ/ĩkỷỡỹsý/ĩ-ịđsỹộđrộộsđ9Âr/rkẤỷ/ấâầấ/âdẩĩââẩẵấấẫỹdâcẩpậ-ầ9Ấkịýặẳđpỹ0ặ)kẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉ6ẳRộẴrồẳjổọAẳỉhrẳịổòỹặẳẤổĩỹộ0ặẫẫẫặẳộkổồộỹ0ặậcậặẳ/ảỸộõẳỹộđsẳQổrộẳÝộÁẳpéẳjửrẳÂớẳjẽẳỉtẳrộổọAẳrêqẳỡổrộẳrồộổỏqẳộsẹỹẳjứrồẳỹỵsrồẳpợrộẳÂẶỉẳýộfrẳýộũổẳỉeỉẳỷẻrẳýộíqẳjưẳỹiýẳỹộõẳỹộđsẳÂữổẳjđẳĩẹrồẳqìAẳqẽ8ẳỉộẢrồẳpsẹổẳỷẻrẳýộíqẳjeýẳẮrồẳjĂwỉẳqúổẳẬóAẳỉhAẳỹẰẳýộỗđẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồ9ẳỈủrồẳỹẬẳộổỏrẳỉtẳỉeỉẳỷộsẤỵssqẳrềqẳỹỵórẳỉeỉẳỉsrẳýộũẳpữrẳỉẢđẳỹộẢẳjủẳỘéẳRứổẳrộềqẳồổÁýẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồẳỉtẳỹộõẳĩôẳĩérồẳjòrẳỹộđqẳỳAđr8ẳỹỵẻổẳrồộổỏqẳỹộẲẳỹỵĂữỉẳỡộổẳjĂđẳỵđẳỳAẬòỹẳjớrộẳpẶđẳỉộúrẳỷẻrẳýộíqẳrésẳjt9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỘửrẳộòỹ8ẳỹẹổẳjfẬẳỉArồẳỉgýẳjhẬẳjẢẳỉeỉẳĩurồẳẦkẳjẹý8ẳqeẬẳỉộẹẬẳịứẳỹiýẳỹẹổẳrộé8ẳạđẳộỵkố0ặộỹỹýỷ6//ỹộkỹộđsqổrộýộA9ỉsq/qđẬ-ỉộđẬ-ịs-ĩổkr/ặảạAảạịảqeẬẳỉộẹẬẳịứẳjổỏrạ/ịảạ/Aảạ/đảẳÂữổẳỉeỉẳỹộĂửrồẳộổỏAẳrừổẳỹổòrồẳjĂwỉẳỹỗrẳjưẳẬóAẳỹộõẳỹộđsẳjerộẳồổeẳỹũỹẳýộÀẳộwýẳÂữổẳqúổẳpẮđẳỹAừổẳỹẰẳỹỵnẳrộùẳỉộsẳjòrẳrồĂvổẳồổé9ẳJfẬẳpéẳqứỹẳỹỵsrồẳrộẴrồẳỹổóAẳỉộỗẳộérồẳjhAẳồổÁýẳỸộõẳỹộđsẳQổrộẳÝộÁẳrộirẳjĂwỉẳỷẶẳỳAđrẳỹfqẳỹẰẳýộỗđẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồ9ẳỊórẳỉẹrộẳjt8ẳÂữổẳỉeỉẳỷẻrẳýộíqẳỉArồẳỉgý8ẳQổrộẳÝộÁẳjọAẳỉtẳỉộòẳjứẳịẻsẳộérộẳĩéổẳộẹr8ẳỉtẳỹộnẳịẻsẳộérộẳÂéẳrộổọAẳỉộĂửrồẳỹỵơrộẳỡộAẬòrẳqẹổẳỹũỹ8ẳrộfrẳÂổórẳỹĂẳÂgrẳỉộAẬórẳrồộổỏý8ẳđqẳộổõAẳÂọẳỷẻrẳýộíq8ẳồổÁýẳỉộsẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồẳỉtẳjĂwỉẳỷẶẳpẶđẳỉộúrẳjÁrồẳjếrẳrộgỹ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặả!ữổẳqẠỉẳỹổóAẳpgẬẳỷẶẳộéổẳpurồẳỉẢđẳỡộeỉộẳộérồẳpéqẳỹộĂữỉẳjsẳỉộsẳỷẶẳýộeỹẳỹỵổõr8ẳỸộõẳỹộđsẳQổrộẳÝộÁẳjẽẳỡộủrồẳrồẰrồẳrựẳpẶỉẳỉẻổẳỹộổỏrẳĩớỉộẳÂẠ8ẳqđrồẳjòrẳỉeỉẳỷẻrẳýộíqẳỉộgỹẳpĂwrồẳỹũỹẳrộgỹẳjeýẳẮrồẳqúổẳẬóAẳỉhAẳỹẰẳýộỗđẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồẳjệỉẳịổỏỹẳpéẳjũổẳÂữổẳỉeỉẳỷẻrẳýộíqẳẦkẳjẹýẳỹiýẳỹộõẳĩẠỉẳỉộỗrộẳộẽrồ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảRòAẳỉtẳrộAẳỉhA8ẳịẹrẳỉtẳỹộõẳpổórẳộỏẳÂữổẳỸộõẳỹộđsẳQổrộẳÝộÁẳỳAđẳộsỹpổrkẳộsệỉẳẤkịỷổỹkẳjõẳjĂwỉẳộựẳỹỵw8ẳỹĂẳÂgrẳÂéẳịesẳồổeẳỡớýẳỹộvổ9ạ/ýảạỹđịpkẳỉpđỷỷ0ặỉđqrộđỹặẳỷỹẬpk0ặẤổĩỹộ6ẳẫẫẫýẦ7ẳqđỵồổr-pkốỹ6ẳđAỹs7ẳqđỵồổr-ỵổồộỹ6ẳđAỹs7ặảạỹịsĩẬảạỹỵảạỹĩảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảạịảỸộủrồẳỹổrẳpổórẳộỏạ/ịảạịảỸộõẳỹộđsẳQổrộẳÝộÁạ/ịả6ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặả(kịỷổỹk6ẳộỹỹýỷ6//ỹộkỹộđsqổrộýộA9ỉsq/ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỶộsẤỵssq6ẳỶũẳẫẵầẳ!ÃẳỸủrồẳÝộđr8ẳỸộđrộẳ)Afr8ẳỘéẳRứổạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỘsỹpổrk6ẳẵdậcẳcdấẳẫbcẳ-ẳẵấậầẳcẩấẳbbẳccạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảKqđổp6ẳạđẳộỵkố0ặqđổpỹs6ỹộkỹộđsqổrộýộA"ồqđổp9ỉsqặảỹộkỹộđsqổrộýộA"ồqđổp9ỉsqạ/đảạ/ýảạ/ỹĩảạ/ỹỵảạ/ỹịsĩẬảạ/ỹđịpkảạýẳỉpđỷỷ0ặýĐAỹộsỵặảPRạ/ýả