Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặằlặ[óậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmáậÙờẨùớậoợồÃậmỉùậlợốẢằ/lặằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầAỜóẽnầặằợặ%Ẵnậtờợậnpmờậằ/ợặằợặMỤ{ỢNằ/ợặằợặ-ẫẻằ/ợặằợặậnợỗùậlợốùậAờÂmậẢềAậtờợốùậmêmậờụềẢậovùớậẢờổậnẰmậ-ậẢờổậẢờẽụậùớụếợậẢÀỳợậlpậằ/ợặằợặờềùậmờốảậÙờợồÃậùớẴỳợậoểậuẦẽậmờưùậẪợộmậuÃDộùậẢĩAậằ/ợặằợặỷằ/ợặằợặậùờếậoổậoệúậlệụậằ/ợặằợặẪộậẠÂmậtờứóạậẢÀụùớậoủằ/ợặằợặậCằ/ợặằợặóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậuếậớợệợậAờêAậmẶẽậtờựùớậởẢậằ/ợặằợặớợẽậoỡùờằ/ợặằợặảằ/ợặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằlặÙờẨùớậuẴÃậĐậtờợậúÃẽậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmằ/lặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặTờợậúếậnpmờậMỤ{ỢN-ẫẻậoốùậoểậuếúậệùờậờẴỷùớậẢÀẦmậẢợốAậẢýợậtờựùớậởẢậmêmậẢờủợậÁÃóùậẠợùờậờụềẢậẢờẴỳùớậùớếDạậẢÀụùớậoủậtờựùớậẢờổậẢờợốÃậoủậuếậẪợộmậÀèùậuÃDộùậẢờổậnẰmậẢờổậẢờẽụảậ%ờẽDậẪỡậmêmậờụềẢậovùớậùớụếợậẢÀỳợậờẽDậoốùậmêmậAờũùớậẢĩAạậùờợồÃậớợẽậoỡùờậoểậuẦẽậmờưùậẢĩAậuÃDộùậẢềợậùờếậoổậoệúậlệụậẽùậẢụếùảậ%ÃDậùờợôùạậoổậúẽùớậuềợậờợộÃậÁÃệạậẪợộmậuẦẽậmờưùậmêmậnẰùớậmẰậẢĩAậuÃDộùậùờịẢậuếậằẽậờÀóơ5ầờẢẢAẠá//ẢờóẢờẽụúợùờAờÃảmụú/Có-nẽA-ẢẽA-Ảờó-nÃm/ầặằÃặằlặCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmằ/lặằ/Ãặằ/ẽặậẢềợậớợẽậAờẮậờỵAậuếậẪựậmẮùớậÁÃẽùậẢÀưùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậmuẽẠẠ5ầnẢờÃúlậợMóùẢóÀầậẠẢDuó5ầBợnẢờáậééẻACàậờóợớờẢáậdebACàầậẠÀm5ầ//mảlẽụẢờẽùờờụẽảẪù/ợúớ/nóẠtẢụA/ùóBẠ/bẫcb/ẫẻđnẫẫđẩcẩẩẢẻbẩduẫ-ẫảBólAầậẽuẢ5ầ[óậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmáậÙờẨùớậoợồÃậmỉùậlợốẢầậBợnẢờ5ầééẻầậờóợớờẢ5ầdebầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặUỳợậtờÃDôùậmờụậlềùậoủậuếậuẦẽậmờưùậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậẢờóụậovậẢÃwợạậDốÃậẢửậẢờổậmờịẢậẪếậẠÂmậtờứóảậOhmậlợộẢạậẪýợậnợộùậẢởmờậẢĩAậuÃDộùậẢềợậùờếậờềùậmờốạậlềùậùôùậmờưùậmêmậuụềợậCóậoẽậùễùớạậmủậẢờổậẢĩAậuÃDộùậẪýợậùờợồÃậlếợậẢĩAạậẢêmậovùớậuôùậùờợồÃậẪẮùớậmyậẢờổảậTờựùớậmờqậẪĩDạậẢởùờậẪồậuìÃậnếợậẢờỡậlềùậmẲùớậẠõậtờựùớậẢĩAậuÃDộùậẢờẴỳùớậCÃDôùậẢềợậùờếậẠẽÃậtờợậờốẢậnpmờảậ{ỡậẪĩDậDốÃậẢửậmờợậAờởậoỉÃậẢẴậmẲùớậtờựùớậmỉùậÁÃêậmẽụảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặMÃửợậmẮùớạậẪịùậoồậÃDậẢởùạậmờịẢậuẴỵùớậẪkùậmỉùậohẢậuôùậờếùớậoỉÃậoổậoệúậlệụậẽùậẢụếùậẪếậờợộÃậÁÃệảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằlặÙờẨùớậuụềợậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậoẴỵmậDôÃậẢờởmờậẢụAậoỉÃậờợộùậùẽDằ/lặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙờẴậoểậmờợẽậẠỏạậẪịùậoồậDốÃậẢửậmờịẢậuẴỵùớậuÃựùậoẴỵmậohẢậuôùậờếùớậoỉÃảậ{ợộmậẢờpậẢÀẴỳùớậẢÀếùậuẽùậùờợồÃậẢờẴyùớậờợộÃậCóậoềAậoểậtờợốùậtờựùớậởẢậùớẴỳợậẢứậÀẽậtờêậlễùậtờụễùậtờợậuẦẽậmờưùậmờụậớợẽậoỡùờậúỡùờậmờợốmậCóậẢĩAậẢềợậùờếậnẮậoểậlứậẢĂợậtờựùớậởẢậùờẨùớậuẴÃậĐậmỉùậmìùậùờfmảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặMủậtờêậùờợồÃậnũùớậCóậoẴỵmậmêmậmờÃDôùậớợẽậờẽDậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớậoẴỵmậoồậmẬậtờÃDôùậnẮùớậùờẴậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậuợôùậờụếùậ@=Ụ-ẩeạậ@=Ụ-ẩẻậ-ậoìDậuếậúkÃậCóậoềAậẢĩAậuợôùậờụếùậmờìùậẢẽDạậAờẮậờỵAậmờụậẢĩAậẢờổậuẦmậẢềợậùờếậẪếậAờẰmậờữợậmờÂmậùễùớậmờụậùớẴỳợậớợếạậùớẴỳợậẢẽợậlợốùậờợộÃậÁÃệảậLôùậmềùờậoủậmêmậnũùớậCóậAờẰmậờữợậmờÂmậùễùớạậmủậDôùậùờẴậ@=Ụ-đẻẩ=ạậẼợÀậLợtóậÚTééạậLM-đẫẩđc=ạảảảậmẲùớậuếậẠẦậuẦẽậmờưùậtờựùớậẢữợảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậmuẽẠẠ5ầợMóùẢóÀầậẠẢDuó5ầBợnẢờáậeeeACàậờóợớờẢáậeeeACàầậẠÀm5ầ//mảlẽụẢờẽùờờụẽảẪù/ợúớ/nóẠtẢụA/ùóBẠ/bẫcb/ẫẻđnẫẫđẩbdcẢcẩbcuẻ-bảBólAầậẽuẢ5ầ[óậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmáậÙờẨùớậoợồÃậmỉùậlợốẢầậBợnẢờ5ầeeeầậờóợớờẢ5ầeeeầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÚxợậuụềợậCóậẠõậmủậùờẨùớậẴÃậoợổúậẪếậmủậùờẨùớậờềùậmờốậùờẴậnếùờậmờụậoửợậẢẴỵùớậmẰậẢờổậtờêmậùờẽÃạậẪỡậẪĩDậlềùậùôùậùờỳậùờìùậẪợôùậmờÃDôùậùớờợộAậẢẴậẪịùậoổậoẴẽậÀẽậẠẦậuẦẽậmờưùậAờẮậờỵAảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằlặ%ờổậ%ờẽụậÚợùờậ@ờĂậ-ậopẽậmờqậlêùậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậớợêậẢửẢậẪếậÃDậẢởùằ/lặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ{ợộmậẢỡúậtợốúậúvẢậoyùậẪpậmờÃDôùậAờìùậAờửợậmêmậnũùớậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậmờởùờậờểùớạậÃDậẢởùậtờựùớậAờệợậuếậẪợộmậoyùậớợệùảậTờợậÁÃDốẢậopùờậuẦẽậmờưùậúvẢậẠệùậAờjúậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậùếụậoủậmẲùớậAờệợậuẴÃậĐậuẦẽậmờưùậmêmậoyùậẪpậmÃùớậmịAậẠệùậAờjúậoẴỵmậoêùờậớợêậẢửẢậẢẤậAờởẽậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậmuẽẠẠ5ầợMóùẢóÀầậẠẢDuó5ầBợnẢờáậeeeACàậờóợớờẢáậdẹdACàầậẠÀm5ầ//mảlẽụẢờẽùờờụẽảẪù/ợúớ/nóẠtẢụA/ùóBẠ/bẫcb/ẫẻđnẫẫđẩbbeẢẻẫẹđud-cảBólAầậẽuẢ5ầ[óậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmáậÙờẨùớậoợồÃậmỉùậlợốẢầậBợnẢờ5ầeeeầậờóợớờẢ5ầdẹdầậ/ặ%ờổậẢờẽụậÚợùờậ@ờĂậuếậoyùậẪpậoểậmủậùờợồÃậùễúậtợùờậùớờợộúậờụềẢậovùớậẢÀụùớậurùờậẪẦmậAờìùậAờửợậmêmậẠệùậAờjúậoữậẢĩAậẢờổậẢờẽụậẪýợậoẽậnềùớậúkÃậúểạậmờẶùớậuụềợậẠệùậAờjúậoêAậÂùớậoẴỵmậúượậDôÃậmỉÃậẢẤậAờởẽậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớảậMựùớậẢDậờợộùậmủậmêmậẠờụBÀụụúậùgúậẢÀôùậmêmậmụùậAờửậuýùậmẶẽậẢờẶậoựậỜếậÙvợậùờgúậớợĂAậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớậmủậẢờổậnỗậnếùớậoốùậẢờẽúậÁÃẽùạậẢÀệợậùớờợộúậẢờẬậẢÀẴýmậtờợậoẴẽậÀẽậÁÃDốẢậopùờậuẦẽậmờưùậẠệùậAờjúậùếụậoủảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặỜyùậờốẢạậẢềợậoìDậmÃùớậmịAậoỉDậoẶậmêmậnũùớậCóậoềAạậúêDậmờềDậlvậẢĩAậẢềợậùờếạậằẽậờÀóơ5ầờẢẢAẠá//ẢờóẢờẽụúợùờAờÃảmụú/úẽD-mờẽD-lụ-nợóù/ầặằÃặằlặúêDậmờềDậlvậoợộùằ/lặằ/Ãặằ/ẽặậẪýợậmêmậẢờẴyùớậờợộÃậùwợậẢợốùớậoẴỵmậẢởùậoữậDôÃậẢờổậẢờẽụậoêùờậớợêậẢửẢậAờẮậờỵAậẪýợậúượậuÂẽậẢÃwợậẢẤậẢÀỏậùờứậmờụậoốùậùớẴỳợậớợếảậOìDậuếậúvẢậẢÀụùớậùờẨùớậẢợôÃậmờởậờếùớậoỉÃậớợĂAậ%ờổậẢờẽụậÚợùờậ@ờĂậùờĩùậoẴỵmậẠẦậÁÃẽùậẢìúậẢẤậAờởẽậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớảậLôùậmềùờậoủạậẪýợậmêmậẠệùậAờjúậmÃùớậmịAạậÚợùờậ@ờĂậoồÃậmủậmờốậovậlệụậờếùờậnếợậờềùạậmủậẢờỏậlệụậờếùờậẪếậùờợồÃậmờẴyùớậẢÀỡùờậtờÃDốùậúềợậẢửẢạậùờìùậẪợôùậẢẴậẪịùậmờÃDôùậùớờợộAạậẽúậờợổÃậẪồậẠệùậAờjúạậớợĂAậmờụậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớậmủậoẴỵmậẠẦậuẦẽậmờưùậoĂùớậofùậùờịẢảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ{ýợậúẰmậẢợôÃậuịDậẠẦậờếợậuũùớậmẶẽậtờêmờậờếùớậuếúậẢờẴýmậoụậmờụậẠẦậAờêẢậẢÀợổùạậ%ờổậẢờẽụậÚợùờậ@ờĂậoểậtờựùớậùớẤùớậùxậuẦmậmệợậẢờợộùậnpmờậẪẰạậúẽùớậoốùậmêmậẠệùậAờjúậmờịẢậuẴỵùớậẢửẢậùờịẢậoêAậÂùớậúượậDôÃậmỉÃậẢẤậAờởẽậùớẴỳợậẢợôÃậnẮùớậohmậlợộẢậuếậoửợậẪýợậmêmậẠệùậAờjúậCóậoềAậẢĩAậẢờổậnẰmậmờởùờậờểùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙốÃậmủậùờÃậmỉÃạậlềùậmủậẢờổậuợôùậờộậẪýợậ%ờổậẢờẽụậÚợùờậ@ờĂậÁÃẽậờụẢuợùóậờụhmậBólẠợẢóậoổậoẴỵmậờxậẢÀỵạậẢẴậẪịùậẪếậlêụậớợêậtpAậẢờỳợảằ/AặằẢẽluóậmuẽẠẠ5ầmẽúùờẽẢầậẠẢDuó5ầBợnẢờáậeeeACàậúẽÀớợù-uóơẢáậẽÃẢụàậúẽÀớợù-ÀợớờẢáậẽÃẢụàầặằẢlụnDặằẢÀặằẢnặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằlặ%ờựùớậẢợùậuợôùậờộằ/lặằlặ%ờổậẢờẽụậÚợùờậ@ờĂằ/lặáằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ}ólẠợẢóáậờẢẢAẠá//ẢờóẢờẽụúợùờAờÃảmụú/ằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ$ờụBÀụụúáậ$ửậeẩcậ{Ẳậ%ựùớậ@ờẽùạậ%ờẽùờậ[ÃìùạậỜếậÙvợằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặỜụẢuợùóáậẩẻdẹậẹẻbậeéẹậ-ậẩbdcậẹđbậééậẹẹằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÓúẽợuáậằẽậờÀóơ5ầúẽợuẢụáẢờóẢờẽụúợùờAờÃ3ớúẽợuảmụúầặẢờóẢờẽụúợùờAờÃ3ớúẽợuảmụúằ/ẽặằ/Aặằ/Ảnặằ/ẢÀặằ/ẢlụnDặằ/ẢẽluóặằAậmuẽẠẠ5ầAẼÃẢờụÀầặUÙằ/Aặ