Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạàìạ(jặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀị5ặQồẲqốặĩộòỹặịgqặìộóỷà/ìạà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạàộạỶÃỉặởồộặỉơịồặà/ộạàộạỊR.ỘỈà/ộạàộạ-ẵcà/ộạàộạặỉộõqặìộóqặyồĂịặỷéyặởồộóqặịđịặồréỷặĩưqốặỷồỏặỉÀịặ-ặỷồỏặỷồdrặqốreộặỷỳữộặìơặà/ộạàộạồéqặịồó8ặQồộòỹặqốÃữộặĩẻặỡẰdặịồuqặẴộọịặỡỹẦọqặỷhyặà/ộạàộạwà/ộạàộạặqồeặĩỏặĩẹpặìẹrặà/ộạàộạẴọặỵĂịặởồúj7ặỷỳrqốặĩsà/ộạàộạặẤà/ộạàộạjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặỡeặốộẹộặyồđyặịẠdặởồụqốặổỷặà/ộạàộạốộdặĩỗqồà/ộạàộạ8à/ộạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàìạQồẲqốặỡÃỹặẬặởồộặpỹdặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịà/ìạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỞồộặpeặỉơịồặỊR.ỘỈ-ẵcặĩóqặĩẻặỡepặẹqồặồÃwqốặỷỳẰịặỷộóyặỷửộặởồụqốặổỷặịđịặỷồsộặýỹjqặỵộqồặồréỷặỷồÃữqốặqốeẦ7ặỷỳrqốặĩsặởồụqốặỷồỏặỷồộóỹặĩsặỡeặẴộọịặỳèqặỡỹẦọqặỷồỏặỉÀịặỷồỏặỷồdr8ặỶồdẦặẴỗặịđịặồréỷặĩưqốặqốreộặỷỳữộặồdẦặĩóqặịđịặyồtqốặỷhy7ặqồộòỹặốộdặĩỗqồặĩẻặỡẰdặịồuqặỷhyặỡỹẦọqặỷéộặqồeặĩỏặĩẹpặìẹrặdqặỷreq8ặỶỹẦặqồộoq7ặĩỏặpdqốặỡéộặồộọỹặýỹẹ7ặẴộọịặỡẰdặịồuqặịđịặỉÀqốặịÀặỷhyặỡỹẦọqặqồfỷặỡeặàdặồỳjô ằồỷỷyỵ5//ỷồjỷồdrpộqồyồỹ8ịrp/Ấj-ỉdy-ỷdy-ỷồj-ỉỹị/ằạàỹạàìạẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịà/ìạà/ỹạà/dạặỷéộặốộdặyồÁặồvyặỡeặẴụặịÁqốặýỹdqặỷỳuqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàộpốặịỡdỵỵ ằỉỷồỹpìặộỊjqỷjỳằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặẫẫcyẤ6ặồjộốồỷ5ặầẩâyẤ6ằặỵỳị ằ//ị8ìdrỷồdqồồrd8Ẵq/ộpố/ỉjỵởỷry/qjÂỵ/âẵấâ/ẵcậỉẵẵậẳấẳẳỷcâẳầỡẵ-ẵ8Âjìyằặdỡỷ ằ(jặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀị5ặQồẲqốặĩộòỹặịgqặìộóỷằặÂộỉỷồ ằẫẫcằặồjộốồỷ ằầẩâằặ/ạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỠữộặởồỹẦoqặịồrặìéqặĩsặỡeặỡẰdặịồuqặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặỷồjrặĩưặỷỹứộ7ặẦóỹặỷủặỷồỏặịồfỷặẴeặỵĂịặởồúj8ặĨềịặìộọỷ7ặẴửộặỉộọqặỷổịồặỷhyặỡỹẦọqặỷéộặqồeặồéqặịồó7ặìéqặqoqặịồuqặịđịặỡréộặẤjặĩdặqẽqố7ặịsặỷồỏặỷhyặỡỹẦọqặẴửộặqồộòỹặìeộặỷhy7ặỷđịặĩưqốặỡoqặqồộòỹặẴÁqốặịựặỷồỏ8ặỞồụqốặịồớặẴhẦ7ặỷổqồặẴòặỡễỹặỉeộặỷồỗặìéqặịẢqốặỵnặởồụqốặỷhyặỡỹẦọqặỷồÃữqốặẤỹẦoqặỷéộặqồeặỵdỹặởồộặồóỷặỉơịồ8ặ.ỗặẴhẦặẦóỹặỷủặịồộặyồổặĩgỹặỷÃặịẢqốặởồụqốặịgqặýỹđặịdr8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỊỹủộặịÁqố7ặẴfqặĩòặỹẦặỷổq7ặịồfỷặỡÃvqốặẴíqặịgqặĩềỷặỡoqặồeqốặĩgỹặĩỏặĩẹpặìẹrặdqặỷreqặẴeặồộọỹặýỹẹ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàìạQồẲqốặỡréộặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặĩÃvịặẦoỹặỷồổịồặỷryặĩgỹặồộọqặqdẦà/ìạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQồÃặĩẻặịồộdặỵm7ặẴfqặĩòặẦóỹặỷủặịồfỷặỡÃvqốặỡỹụqặĩÃvịặĩềỷặỡoqặồeqốặĩgỹ8ặ.ộọịặỷồơặỷỳÃữqốặỷỳeqặỡdqặqồộòỹặỷồÃựqốặồộọỹặẤjặĩéyặĩẻặởồộóqặởồụqốặổỷặqốÃữộặỷúặỳdặởồđặìẽqặởồrẽqặởồộặỡẰdặịồuqặịồrặốộdặĩỗqồặpỗqồặịồộóịặẤjặỷhyặỷéộặqồeặỉÁặĩẻặìúặỷAộặởồụqốặổỷặqồẲqốặỡÃỹặẬặịgqặịễqặqồêị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỊsặởồđặqồộòỹặỉtqốặẤjặĩÃvịặịđịặịồỹẦoqặốộdặồdẦặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặĩÃvịặĩòặịẶặởồỹẦoqặỉÁqốặqồÃặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặỡộoqặồreqặYỲR-ẳẩ7ặYỲR-ẳcặ-ặĩễẦặỡeặpíỹặẤjặĩéyặỷhyặỡộoqặồreqặịồễqặỷdẦ7ặyồÁặồvyặịồrặỷhyặỷồỏặỡẰịặỷéộặqồeặẴeặyồÀịặồũộặịồĂịặqẽqốặịồrặqốÃữộặốộe7ặqốÃữộặỷdộặìộóqặồộọỹặýỹẹ8ặÌoqặịéqồặĩsặịđịặỉtqốặẤjặyồÀịặồũộặịồĂịặqẽqố7ặịsặẦoqặqồÃặYỲR-ậcẳỲ7ặDộỳặÌộởjặPỞẫẫ7ặÌỊ-ậẵẳậấỲ7888ặịẢqốặỡeặỵẰặỡẰdặịồuqặởồụqốặỷũộ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàộpốặịỡdỵỵ ằộỊjqỷjỳằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặẩẩẩyẤ6ặồjộốồỷ5ặẩẩẩyẤ6ằặỵỳị ằ//ị8ìdrỷồdqồồrd8Ẵq/ộpố/ỉjỵởỷry/qjÂỵ/âẵấâ/ẵcậỉẵẵậẳâầấỷấẳâấỡc-â8Âjìyằặdỡỷ ằ(jặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀị5ặQồẲqốặĩộòỹặịgqặìộóỷằặÂộỉỷồ ằẩẩẩằặồjộốồỷ ằẩẩẩằặ/ạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạPừộặỡréộặẤjặỵnặịsặqồẲqốặÃỹặĩộỏpặẴeặịsặqồẲqốặồéqặịồóặqồÃặỉeqồặịồrặĩủộặỷÃvqốặịÀặỷồỏặởồđịặqồdỹ7ặẴỗặẴhẦặìéqặqoqặqồữặqồễqặẴộoqặịồỹẦoqặqốồộọyặỷÃặẴfqặĩỏặĩÃdặỳdặỵẰặỡẰdặịồuqặyồÁặồvy8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàìạỶồỏặỶồdrặPộqồặYồAặ-ặĩơdặịồớặìđqặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặốộđặỷủỷặẴeặỹẦặỷổqà/ìạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ộọịặỷỗpặởộópặpưỷặĩựqặẴơặịồỹẦoqặyồễqặyồủộặịđịặỉtqốặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặịồổqồặồẻqố7ặỹẦặỷổqặởồụqốặyồẹộặỡeặẴộọịặĩựqặốộẹq8ặỞồộặýỹẦóỷặĩơqồặỡẰdặịồuqặpưỷặỵẹqặyồipặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặqerặĩsặịẢqốặyồẹộặỡÃỹặẬặỡẰdặịồuqặịđịặĩựqặẴơặịỹqốặịfyặỵẹqặyồipặĩÃvịặĩđqồặốộđặỷủỷặỷẮặyồổdặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàộpốặịỡdỵỵ ằộỊjqỷjỳằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặẩẩẩyẤ6ặồjộốồỷ5ặầbầyẤ6ằặỵỳị ằ//ị8ìdrỷồdqồồrd8Ẵq/ộpố/ỉjỵởỷry/qjÂỵ/âẵấâ/ẵcậỉẵẵậẳââẩỷcẵbậỡầ-ấ8Âjìyằặdỡỷ ằ(jặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀị5ặQồẲqốặĩộòỹặịgqặìộóỷằặÂộỉỷồ ằẩẩẩằặồjộốồỷ ằầbầằặ/ạỶồỏặỷồdrặPộqồặYồAặỡeặĩựqặẴơặĩẻặịsặqồộòỹặqẽpặởộqồặqốồộọpặồréỷặĩưqốặỷỳrqốặỡờqồặẴẰịặyồễqặyồủộặịđịặỵẹqặyồipặĩũặỷhyặỷồỏặỷồdrặẴửộặĩdặỉéqốặpíỹặpẻ7ặịồẠqốặỡréộặỵẹqặyồipặĩđyặĂqốặĩÃvịặpuộặẦoỹặịgỹặỷẮặyồổdặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqố8ặỊụqốặỷẦặồộọqặịsặịđịặỵồrÂỳrrpặqếpặỷỳoqặịđịặịrqặyồủặỡửqặịẠdặỷồẠặĩụặỒeặQưộặqồếpặốộAyặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặịsặỷồỏặỉõặỉeqốặĩóqặỷồdpặýỹdq7ặỷỳẹộặqốồộọpặỷồẶặỷỳÃửịặởồộặĩÃdặỳdặýỹẦóỷặĩơqồặỡẰdặịồuqặỵẹqặyồipặqerặĩs8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒựqặồóỷ7ặỷéộặĩễẦặịỹqốặịfyặĩgẦặĩẠặịđịặỉtqốặẤjặĩéy7ặpđẦặịồéẦặìưặỷhyặỷéộặqồe7ặàdặồỳjô ằồỷỷyỵ5//ỷồjỷồdrpộqồyồỹ8ịrp/pdẦ-ịồdẦ-ìr-ỉộjq/ằạàỹạàìạpđẦặịồéẦặìưặĩộọqà/ìạà/ỹạà/dạặẴửộặịđịặỷồÃựqốặồộọỹặqứộặỷộóqốặĩÃvịặỷổqặĩũặẦoỹặỷồỏặỷồdrặĩđqồặốộđặỷủỷặyồÁặồvyặẴửộặpuộặỡĂdặỷỹứộặỷẮặỷỳmặqồúặịồrặĩóqặqốÃữộặốộe8ặĨễẦặỡeặpưỷặỷỳrqốặqồẲqốặỷộoỹặịồổặồeqốặĩgỹặốộAyặỶồỏặỷồdrặPộqồặYồAặqồhqặĩÃvịặỵẰặýỹdqặỷễpặỷẮặyồổdặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqố8ặÌoqặịéqồặĩs7ặẴửộặịđịặỵẹqặyồipặịỹqốặịfy7ặPộqồặYồAặĩòỹặịsặịồóặĩưặìẹrặồeqồặỉeộặồéq7ặịsặỷồmặìẹrặồeqồặẴeặqồộòỹặịồÃựqốặỷỳỗqồặởồỹẦóqặpéộặỷủỷ7ặqồễqặẴộoqặỷÃặẴfqặịồỹẦoqặqốồộọy7ặdpặồộỏỹặẴòặỵẹqặyồip7ặốộAyặịồrặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặịsặĩÃvịặỵẰặỡẰdặịồuqặĩAqốặĩêqặqồfỷ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ửộặpÀịặỷộoỹặỡfẦặỵẰặồeộặỡtqốặịẠdặởồđịồặồeqốặỡepặỷồÃửịặĩrặịồrặỵẰặyồđỷặỷỳộỏq7ặỶồỏặỷồdrặPộqồặYồAặĩẻặởồụqốặqốẮqốặqừặỡẰịặịẹộặỷồộọqặỉơịồặẴÀ7ặpdqốặĩóqặịđịặỵẹqặyồipặịồfỷặỡÃvqốặỷủỷặqồfỷặĩđyặĂqốặpuộặẦoỹặịgỹặỷẮặyồổdặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặĩềịặìộọỷặỡeặĩủộặẴửộặịđịặỵẹqặyồipặẤjặĩéyặỷhyặỷồỏặỉÀịặịồổqồặồẻqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQóỹặịsặqồỹặịgỹ7ặìéqặịsặỷồỏặỡộoqặồọặẴửộặỶồỏặỷồdrặPộqồặYồAặýỹdặồrỷỡộqjặồrềịặÂjìỵộỷjặĩỏặĩÃvịặồừặỷỳv7ặỷÃặẴfqặẴeặìđrặốộđặởơyặỷồữộ8à/yạàỷdìỡjặịỡdỵỵ ằịdpqồdỷằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặẩẩẩyẤ6ặpdỳốộq-ỡjôỷ5ặdỹỷr6ặpdỳốộq-ỳộốồỷ5ặdỹỷr6ằạàỷìrỉẦạàỷỳạàỷỉạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàìạỶồụqốặỷộqặỡộoqặồọà/ìạàìạỶồỏặỷồdrặPộqồặYồAà/ìạ5à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ!jìỵộỷj5ặồỷỷyỵ5//ỷồjỷồdrpộqồyồỹ8ịrp/à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỴồrÂỳrrp5ặỴủặẩẳấặ.ẢặỶụqốặYồdq7ặỶồdqồặ(ỹễq7ặỒeặQưộà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒrỷỡộqj5ặẳcầbặbcâặẩẫbặ-ặẳâầấặbậâặẫẫặbbà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạJpdộỡ5ặàdặồỳjô ằpdộỡỷr5ỷồjỷồdrpộqồyồỹ]ốpdộỡ8ịrpằạỷồjỷồdrpộqồyồỹ]ốpdộỡ8ịrpà/dạà/yạà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷìrỉẦạà/ỷdìỡjạàyặịỡdỵỵ ằyDỹỷồrỳằạỠQà/yạ