Xe đạp tập thể dục: Những điều cần biết

LN 15:04 09/08/2021

(Baothanhhoa.vn) - Tưd khi dịch COVID -19 diễn biến phức tạp khiến các hoạt động thể dục - thể thao ngoài trời bị hạn chế. Nhiều người đã lựa chọn việc luyện tập ở nhà để đảm bảo vệ sức khỏe, trong đó x e đạp tập thể dục là giải pháp của không ít gia đình .

ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳặmẳ]òẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnàẩỤợẪụờẩóởộĂẩnĩụẩmởồÃặ/mẳặ/ợbẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẳặởẳ*Âoẩuợởẩoqnợẩặ/ởẳặởẳNỦ}ỞOặ/ởẳặởẳ-bẽặ/ởẳặởẳẩoởơụẩmởồụẩÁợẤnẩÃệÁẩuợởồụẩnếnẩợủệÃẩówụờẩÃợỗẩoẶnẩ-ẩÃợỗẩÃợêủẩụờủềởẩÃẠỵởẩmqẩặ/ởẳặởẳợệụẩnợồãẩỤợởộĂẩụờÂỵởẩóễẩúẬêẩnợứụẩBởổnẩúĂĐổụẩÃjÁẩặ/ởẳặởẳỹặ/ởẳặởẳẩụợềẩóỗẩóểùẩmểủẩặ/ởẳặởẳBổẩẢẤnẩuợừòảẩÃẠủụờẩóũặ/ởẳặởẳẩDặ/ởẳặởẳòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩúềẩờởểởẩÁợếÁẩnẲêẩuợửụờẩỡÃẩặ/ởẳặởẳờởêẩópụợặ/ởẳặởẳãặ/ởẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặmẳỤợẪụờẩúÂĂẩEẩuợởẩùĂêẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnặ/mẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳUợởẩùềẩoqnợẩNỦ}ỞO-bẽẩóồụẩóễẩúềùẩểụợẩợÂỹụờẩÃẠẬnẩÃởồÁẩÃỳởẩuợửụờẩỡÃẩnếnẩÃợũởẩÀĂòụẩẢởụợẩợủệÃẩÃợÂỵụờẩụờềĐảẩÃẠủụờẩóũẩuợửụờẩÃợỗẩÃợởồĂẩóũẩúềẩBởổnẩẠèụẩúĂĐổụẩÃợỗẩoẶnẩÃợỗẩÃợêủãẩ*ợêĐẩBpẩnếnẩợủệÃẩówụờẩụờủềởẩÃẠỵởẩợêĐẩóồụẩnếnẩÁợưụờẩÃjÁảẩụợởộĂẩờởêẩópụợẩóễẩúẬêẩnợứụẩÃjÁẩúĂĐổụẩÃệởẩụợềẩóỗẩóểùẩmểủẩêụẩÃủềụãẩ*ĂĐẩụợởốụảẩóỗẩùêụờẩúệởẩợởổĂẩÀĂểảẩBởổnẩúẬêẩnợứụẩnếnẩoẶụờẩnẶẩÃjÁẩúĂĐổụẩụợỉÃẩúềẩặêẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ÃợòÃợêủùởụợÁợĂãnủù/Dò-oêÁ-ÃêÁ-Ãợò-oĂn/ậẳặĂẳặmẳDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnặ/mẳặ/Ăẳặ/êẳẩÃệởẩờởêẩÁợẰẩợỷÁẩúềẩBửẩnẰụờẩÀĂêụẩÃẠứụờãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậoÃợĂùmẩởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩẹẹẽÁDạẩợòởờợÃàẩđécÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÃợêụợợủêãBụ/ụòCẢ/cbdc/bẽeobbeẫdẫẫÃẽcẫđúb-bãCòmÁậẩêúÃ6ậ]òẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnàẩỤợẪụờẩóởộĂẩnĩụẩmởồÃậẩCởoÃợ6ậẹẹẽậẩợòởờợÃ6ậđécậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÚỵởẩuợĂĐốụẩnợủẩmệụẩóũẩúềẩúẬêẩnợứụẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩÃợòủẩówẩÃĂxởảẩĐồĂẩÃữẩÃợỗẩnợỉÃẩBềẩẢẤnẩuợừòãẩÓinẩmởổÃảẩBỳởẩoởổụẩÃỡnợẩÃjÁẩúĂĐổụẩÃệởẩụợềẩợệụẩnợồảẩmệụẩụốụẩnợứụẩnếnẩúủệởẩDòẩóêẩụfụờảẩnũẩÃợỗẩÃjÁẩúĂĐổụẩBỳởẩụợởộĂẩmềởẩÃjÁảẩÃếnẩówụờẩúốụẩụợởộĂẩBẰụờẩnýẩÃợỗãẩUợửụờẩnợrẩBjĐảẩÃỡụợẩBộẩúịĂẩoềởẩÃợpẩmệụẩnẴụờẩẢôẩuợửụờẩÃjÁẩúĂĐổụẩÃợÂỵụờẩDĂĐốụẩÃệởẩụợềẩẢêĂẩuợởẩợồÃẩoqnợãẩ}pẩBjĐẩĐồĂẩÃữẩnợởẩÁợỡẩóĩĂẩÃÂẩnẴụờẩuợửụờẩnĩụẩÀĂếẩnêủãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNĂữởẩnẰụờảẩBỉụẩóộẩĂĐẩÃỡụảẩnợỉÃẩúÂỷụờẩBlụẩnĩụẩóiÃẩúốụẩợềụờẩóĩĂẩóỗẩóểùẩmểủẩêụẩÃủềụẩBềẩợởổĂẩÀĂểãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặmẳỤợẪụờẩúủệởẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩóÂỷnẩĐốĂẩÃợỡnợẩÃủÁẩóĩĂẩợởổụẩụêĐặ/mẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤợÂẩóễẩnợởêẩẢõảẩBỉụẩóộẩĐồĂẩÃữẩnợỉÃẩúÂỷụờẩúĂửụẩóÂỷnẩóiÃẩúốụẩợềụờẩóĩĂãẩ}ởổnẩÃợqẩÃẠÂỵụờẩÃẠềụẩúêụẩụợởộĂẩÃợÂýụờẩợởổĂẩDòẩóệÁẩóễẩuợởồụẩuợửụờẩỡÃẩụờÂỵởẩÃừẩẠêẩuợếẩmfụẩuợủfụẩuợởẩúẬêẩnợứụẩnợủẩờởêẩópụợẩùpụợẩnợởồnẩDòẩÃjÁẩÃệởẩụợềẩoẰẩóễẩmừẩÃẮởẩuợửụờẩỡÃẩụợẪụờẩúÂĂẩEẩnĩụẩnịụẩụợgnãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNũẩuợếẩụợởộĂẩoưụờẩDòẩóÂỷnẩnếnẩnợĂĐốụẩờởêẩợêĐẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờẩóÂỷnẩóộẩnẨẩuợĂĐốụẩoẰụờẩụợÂẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩúởốụẩợủềụẩ#$Ủ-ẫéảẩ#$Ủ-ẫẽẩ-ẩóịĐẩúềẩùlĂẩDòẩóệÁẩÃjÁẩúởốụẩợủềụẩnợịụẩÃêĐảẩÁợẰẩợỷÁẩnợủẩÃjÁẩÃợỗẩúẬnẩÃệởẩụợềẩBềẩÁợẶnẩợvởẩnợẤnẩụfụờẩnợủẩụờÂỵởẩờởềảẩụờÂỵởẩÃêởẩmởồụẩợởổĂẩÀĂểãẩMốụẩnệụợẩóũẩnếnẩoưụờẩDòẩÁợẶnẩợvởẩnợẤnẩụfụờảẩnũẩĐốụẩụợÂẩ#$Ủ-eẽẫ$ảẩÊởẠẩMởuòẩÙUẹẹảẩMN-ebẫed$ảãããẩnẴụờẩúềẩẢẬẩúẬêẩnợứụẩuợửụờẩÃvởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩéééÁDạẩợòởờợÃàẩéééÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÃợêụợợủêãBụ/ụòCẢ/cbdc/bẽeobbeẫcđdÃdẫcdúẽ-cãCòmÁậẩêúÃ6ậ]òẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnàẩỤợẪụờẩóởộĂẩnĩụẩmởồÃậẩCởoÃợ6ậéééậẩợòởờợÃ6ậéééậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÙyởẩúủệởẩDòẩẢôẩnũẩụợẪụờẩÂĂẩóởỗùẩBềẩnũẩụợẪụờẩợệụẩnợồẩụợÂẩoềụợẩnợủẩóữởẩÃÂỷụờẩnẶẩÃợỗẩuợếnẩụợêĂảẩBpẩBjĐẩmệụẩụốụẩụợỵẩụợịụẩBởốụẩnợĂĐốụẩụờợởổÁẩÃÂẩBỉụẩóỗẩóÂêẩẠêẩẢẬẩúẬêẩnợứụẩÁợẰẩợỷÁãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặmẳ*ợỗẩ*ợêủẩÙởụợẩ#ợẮẩ-ẩóqêẩnợrẩmếụẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩờởếẩÃữÃẩBềẩĂĐẩÃỡụặ/mẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ởổnẩÃpùẩuởồùẩùwÃẩóýụẩBqẩnợĂĐốụẩÁợịụẩÁợữởẩnếnẩoưụờẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩnợỡụợẩợễụờảẩĂĐẩÃỡụẩuợửụờẩÁợểởẩúềẩBởổnẩóýụẩờởểụãẩUợởẩÀĂĐồÃẩóqụợẩúẬêẩnợứụẩùwÃẩẢểụẩÁợkùẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩụềủẩóũẩnẴụờẩÁợểởẩúÂĂẩEẩúẬêẩnợứụẩnếnẩóýụẩBqẩnĂụờẩnỉÁẩẢểụẩÁợkùẩóÂỷnẩóếụợẩờởếẩÃữÃẩÃẦẩÁợỡêẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩéééÁDạẩợòởờợÃàẩđẻđÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÃợêụợợủêãBụ/ụòCẢ/cbdc/bẽeobbeẫccéÃẽbẻeúđ-dãCòmÁậẩêúÃ6ậ]òẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnàẩỤợẪụờẩóởộĂẩnĩụẩmởồÃậẩCởoÃợ6ậéééậẩợòởờợÃ6ậđẻđậẩ/ẳ*ợỗẩÃợêủẩÙởụợẩ#ợẮẩúềẩóýụẩBqẩóễẩnũẩụợởộĂẩụfùẩuởụợẩụờợởổùẩợủệÃẩówụờẩÃẠủụờẩúsụợẩBẬnẩÁợịụẩÁợữởẩnếnẩẢểụẩÁợkùẩóvẩÃjÁẩÃợỗẩÃợêủẩBỳởẩóêẩoệụờẩùlĂẩùễảẩnợẲụờẩúủệởẩẢểụẩÁợkùẩóếÁẩẤụờẩóÂỷnẩùứởẩĐốĂẩnĩĂẩÃẦẩÁợỡêẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờãẩNửụờẩÃĐẩợởổụẩnũẩnếnẩẢợủCẠủủùẩụhùẩÃẠốụẩnếnẩnủụẩÁợữẩúỳụẩnẲêẩÃợẲẩóửẩỢềẩỤwởẩụợhùẩờởẮÁẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờẩnũẩÃợỗẩoơẩoềụờẩóồụẩÃợêùẩÀĂêụảẩÃẠểởẩụờợởổùẩÃợẨẩÃẠÂỳnẩuợởẩóÂêẩẠêẩÀĂĐồÃẩóqụợẩúẬêẩnợứụẩẢểụẩÁợkùẩụềủẩóũãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỢýụẩợồÃảẩÃệởẩóịĐẩnĂụờẩnỉÁẩóĩĐẩóẲẩnếnẩoưụờẩDòẩóệÁảẩùếĐẩnợệĐẩmwẩÃjÁẩÃệởẩụợềảẩặêẩợẠòớ6ậợÃÃÁẢà//ÃợòÃợêủùởụợÁợĂãnủù/ùêĐ-nợêĐ-mủ-oởòụ/ậẳặĂẳặmẳùếĐẩnợệĐẩmwẩóởổụặ/mẳặ/Ăẳặ/êẳẩBỳởẩnếnẩÃợÂýụờẩợởổĂẩụxởẩÃởồụờẩóÂỷnẩÃỡụẩóvẩĐốĂẩÃợỗẩÃợêủẩóếụợẩờởếẩÃữÃẩÁợẰẩợỷÁẩBỳởẩùứởẩúẤêẩÃĂxởẩÃẦẩÃẠõẩụợừẩnợủẩóồụẩụờÂỵởẩờởềãẩÓịĐẩúềẩùwÃẩÃẠủụờẩụợẪụờẩÃởốĂẩnợỡẩợềụờẩóĩĂẩờởẮÁẩ*ợỗẩÃợêủẩÙởụợẩ#ợẮẩụợjụẩóÂỷnẩẢẬẩÀĂêụẩÃịùẩÃẦẩÁợỡêẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờãẩMốụẩnệụợẩóũảẩBỳởẩnếnẩẢểụẩÁợkùẩnĂụờẩnỉÁảẩÙởụợẩ#ợẮẩóộĂẩnũẩnợồẩówẩmểủẩợềụợẩoềởẩợệụảẩnũẩÃợõẩmểủẩợềụợẩBềẩụợởộĂẩnợÂýụờẩÃẠpụợẩuợĂĐồụẩùệởẩÃữÃảẩụợịụẩBởốụẩÃÂẩBỉụẩnợĂĐốụẩụờợởổÁảẩêùẩợởỗĂẩBộẩẢểụẩÁợkùảẩờởẮÁẩnợủẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờẩnũẩóÂỷnẩẢẬẩúẬêẩnợứụẩóẮụờẩógụẩụợỉÃãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ỳởẩùẶnẩÃởốĂẩúỉĐẩẢẬẩợềởẩúưụờẩnẲêẩuợếnợẩợềụờẩúềùẩÃợÂỳnẩóủẩnợủẩẢẬẩÁợếÃẩÃẠởỗụảẩ*ợỗẩÃợêủẩÙởụợẩ#ợẮẩóễẩuợửụờẩụờẦụờẩụyẩúẬnẩnểởẩÃợởổụẩoqnợẩBẶảẩùêụờẩóồụẩnếnẩẢểụẩÁợkùẩnợỉÃẩúÂỷụờẩÃữÃẩụợỉÃẩóếÁẩẤụờẩùứởẩĐốĂẩnĩĂẩÃẦẩÁợỡêẩụờÂỵởẩÃởốĂẩoẰụờẩóinẩmởổÃẩúềẩóữởẩBỳởẩnếnẩẢểụẩÁợkùẩDòẩóệÁẩÃjÁẩÃợỗẩoẶnẩnợỡụợẩợễụờãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤồĂẩnũẩụợĂẩnĩĂảẩmệụẩnũẩÃợỗẩúởốụẩợổẩBỳởẩ*ợỗẩÃợêủẩÙởụợẩ#ợẮẩÀĂêẩợủÃúởụòẩợủinẩCòmẢởÃòẩóỗẩóÂỷnẩợyẩÃẠỷảẩÃÂẩBỉụẩBềẩmếủẩờởếẩuqÁẩÃợỵởãặ/ÁẳặÃêmúòẩnúêẢẢ6ậnêùụợêÃậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩéééÁDạẩùêẠờởụ-úòớÃàẩêĂÃủạẩùêẠờởụ-ẠởờợÃàẩêĂÃủạậẳặÃmủoĐẳặÃẠẳặÃoẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặmẳ*ợửụờẩÃởụẩúởốụẩợổặ/mẳặmẳ*ợỗẩÃợêủẩÙởụợẩ#ợẮặ/mẳàặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ[òmẢởÃòàẩợÃÃÁẢà//ÃợòÃợêủùởụợÁợĂãnủù/ặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ%ợủCẠủủùàẩ%ữẩéẫdẩ}Ẵẩ*ửụờẩ#ợêụảẩ*ợêụợẩ]ĂịụảẩỢềẩỤwởặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỢủÃúởụòàẩẫẽđẻẩẻẽcẩéẹẻẩ-ẩẫcđdẩẻecẩẹẹẩẻẻặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÒùêởúàẩặêẩợẠòớ6ậùêởúÃủàÃợòÃợêủùởụợÁợĂ4ờùêởúãnủùậẳÃợòÃợêủùởụợÁợĂ4ờùêởúãnủùặ/êẳặ/Áẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/ÃmủoĐẳặ/ÃêmúòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁÊĂÃợủẠậẳÚỤặ/Áẳ