Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên “thành trì” hệ miễn dịch

NL 16:07 22/05/2022

(Baothanhhoa.vn) - Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVỮ3Vyẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỴặẵnỉỴl.eỴđàđỴỲlẳ,đẳỴljấỲỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỮ/3VỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVĐạmỴ4eẵỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴđẳỏỴdểlỴlẳ,đẳỴljấỴặẵnỉỴ4gỴlẳăỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ3ãđẳỴl0lỴlẳấỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴ4ẳâđẳỴc,ỴđặmớàđỴcẵãmỴơ]ớỴđàđỴlẳ,đẳỴljấỴ6éỴlẳếđặỴĩm:Ỵĩm;ỴljấđẳỴ4ẳmớăđỴẳé:Ỵ4ò:Ỵ4gỴlẳăỴ–Ỵ6éỴc,Ỵ4ẳẵ:ỴkaỴ4ò:ỴẶKỨLKỴCàỴý:đẳỴLmớàđƯỴỔẵãđỴljỏìđặỴỔẵãđỴýẵđẳỴ5ỏịđặỴĨmề4Ỵặẵ:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮẵdặỴ4c:kkSỲ5lẳmd3Ỵẵy7đl7jỲỴklớc7SỲỗẵ5lẳỦỴ%ỶỶỉơŨỴẳ7ẵặẳlỦỴ%ỶỶỉơŨỲỴkj4SỲ//4Ứ3:elẳ:đẳẳe:Ứổđ/ẵdặ/57kbleỉ/đ7ỗk/@@@Ỷ/Ỹ&Ỷ5ỶỸ%Ỷ%@#l=#Ỹ$c@-ỸỨỗ73ỉỲỴ:clSỲyẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỴặẵnỉỴl.eỴđàđỴ“lẳ,đẳỴljấ”ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỲỴỗẵ5lẳSỲ%ỶỶỲỴẳ7ẵặẳlSỲ%ỶỶỲỴ/VỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉy:ỉlẵeđỲVýẵđẳỴ5ỏịđặỴ4ẳâđẳỴc,ỴđẳộđặỴ“ổẵàđỴặ.4ẳ”Ỵĩm:đỴljẻđặỴ6ăỴơ]ớỴđàđỴ“lẳ,đẳỴljấ”ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVL.ẵỴẳẻỉỴ3;eỴyẳỏgđặỴljấđẳỴljmớảđỴlẳếđặỴẳỏìđặỴõđặỴĐặ,ớỴKõ4Ỵbẳẽ7ỴLẵàmỴẳé:ỴLẳạỴặẵhẵỴ@?/$ỴổhẵỴ4ẳòỴ6ảỴ“Bẳẽ7ỴlẵàmỴẳé:Ỵ-ỴBẳẽ7ỴẳgđỴdfẵỴđặ,ớ”ƯỴẶKỨLKỴCàỴý:đẳỴLmớàđƯỴỔẵãđỴljỏìđặỴỔẵãđỴýẵđẳỴ5ỏịđặỴĨmề4Ỵặẵ:Ỵ4ẳeỴẳ:ớƯỴ4éỴj"lỴđẳẵảmỴớạmỴlềỴ6éđặỴặéỉỴổ,eỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵ4ò:ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỨỴxàđỴ4.đẳỴđẳộđặỴớạmỴlềỴbẳ;4ẳỴĩm:đỴbẳéỴ4éỴlẳăỴlẳ:ớỴ6ễẵỴđẳỏỴlmễẵƯỴặẵhẵƯỴ3ểỴặ7đƯỴdếẵỴljỏiđặỴkềđặƯỴlẳấỴ4ọđặỴ4éỴđẳộđặỴớạmỴlềỴ4ẳòỴĩm:đỴ4éỴlẳăỴ4]đỴ6ềẵƯỴ4!ẵỴlẳẵãđỴ6ỏí4ỴđẳỏỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặƯỴlẳéẵỴĩm7đỴkẵđẳỴẳe.lƯỴdõ4Ỵ6ểỴổ0đỴ6ểđặ…Ữ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLjeđặỴ6éƯỴổ:ẵỴljẹỴ4ò:Ỵ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴc,Ỵ6{4Ỵ3ẵãlỴđễẵỴ30lỨỴĐạmỴơ7dỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴđẳỏỴdểlỴlẳ,đẳỴljấỴlẳấỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴ4ẳâđẳỴc,ỴđặmớàđỴcẵãmỴơ]ớỴđàđỴlẳ,đẳỴljấỴ6éỴlẳếđặỴĩm:Ỵ4;4Ỵ5ỏịđặỴ4ẳ"lỴ6:Ỵ–ỴổẵỴcỏíđặỨỴýỏịđặỴ4ẳ"lỴ6:ỴcỏíđặỴặệdỴỉjel7ẵđƯỴcẵỉẵ5ƯỴ4:j3eẳớ5j:l7ỨỴỳ]ớỴc,ỴđẳộđặỴổẵàđỴặ.4ẳỴl.eỴđàđỴ4;4Ỵlẳ,đẳỴỉẳ đỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴđẳỏỴbẳ;đặỴlẳăƯỴ4ớlebẵđ7ƯỴlẳóỴlẳăỨỨỨỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVẶKỨLKỴCàỴý:đẳỴLmớàđỴ4ọđặỴbẳếđặỴĩmàđỴđẳ"đỴd.đẳƯỴdmềđỴ“lẳ,đẳỴljấ”ỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴổộđặỴổ,đặƯỴlôđặỴ“ổẵàđỴặ.4ẳ”Ỵ6ỏí4Ỵỉẳ;lỴẳmớỴl;4Ỵ5óđặỴlẳấỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵ4 đỴỉẳ!ẵỴbẳẽ7ƯỴẳe.lỴ6ểđặỴljgđỴljmỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVÌỴỉẳỏgđặỴ5ẵãđỴbẳ;4ƯỴ4;4Ỵ4ẳmớàđỴặẵ:Ỵ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴ4ọđặỴ4ẳeỴj>đặƯỴbẳếđặỴđẳẵảmỴđặỏiẵỴ3ẵạlỴj>đặỴ4éỴ6ạđỴbẳe!đặỴ*ỶUỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴ3ẵămỴdếỴđ>dỴìỴ6ỏiđặỴjmểlỨỴỳệđặỴlẳiẵƯỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵổ,ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴ4éỴdềẵỴĩm:đỴẳãỴd0lỴlẳẵạlỴổ,ỴẳfỴljíỴc2đỴđẳ:mỨỴẲãỴlẵàmỴẳé:Ỵbẳẽ7Ỵd.đẳỴlẳ:dỴặẵ:Ỵổ,eỴĩm;ỴljấđẳỴk!đỴơm"lỴ4;4ỴớạmỴlềỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴ4gỴlẳăỴđẳỏỴẴặqƯỴẴặẶỴặéỉỴỉẳ đỴĩm:đỴljẻđặỴổ,eỴổẵã4Ỵ3!eỴổãỴ4gỴlẳăỴbẳẽẵỴ3ãđẳỴl0lỨỴBẳẵỴổẵjmkƯỴổẵỴbẳm1đỴặ]ớỴ3ãđẳỴơ]dỴđẳ0ỉƯỴ4gỴlẳăỴ4éỴbẳ!Ỵđ)đặỴ4ẳềđặỴ6ịỴlềlƯỴặẵnỉỴ4ẳnđặỴl:ỴbẳếđặỴ3ầỴd<4Ỵẳe{4Ỵd<4Ỵ3ãđẳỴđẳ9ỴẳgđỨỴĐặỏí4Ỵc.ẵƯỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỴớạmỴkáỴ52đỴ6ạđỴlấđẳỴlj.đặỴẳãỴổẵỴkẵđẳỴ6ỏiđặỴjmểlỴd"lỴ4]đỴ3>đặƯỴđẳẵảmỴ3ãđẳỴcờỴ5ắỴơ!ớỴj:ỴđẳỏỴ6:mỴ3óđặƯỴ3mệđỴđếđƯỴl;eỴ3éđƯỴlẵàmỴ4ẳ!ớ…ỴyođặỴổhẵỴ6éƯỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴb8dỴc,dỴl)đặỴbẳ!Ỵđ)đặỴđẳẵắdỴđẳẵảmỴce.ẵỴ3ãđẳỴl0lƯỴlềđỴb8dỴ4ẳẵỴỉẳâỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮẵdặỴ4c:kkSỲẵy7đl7jỲỴklớc7SỲỗẵ5lẳỦỴ&ỶỶỉơŨỴẳ7ẵặẳlỦỴ$#=ỉơŨỲỴkj4SỲ//4Ứ3:elẳ:đẳẳe:Ứổđ/ẵdặ/57kbleỉ/đ7ỗk/@@@Ỷ/Ỹ&Ỷ5ỶỸ%Ỷ%=Ỹl&&*#c=-@Ứỗ73ỉỲỴ:clSỲyẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỴặẵnỉỴl.eỴđàđỴ“lẳ,đẳỴljấ”ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỲỴỗẵ5lẳSỲ&ỶỶỲỴẳ7ẵặẳlSỲ$#=ỲỴ/VỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉy:ỉlẵeđỲVDmềđỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴbẳẽ7Ỵd.đẳỴlẳấỴljỏh4ỴlẵàđỴ4 đỴ4ẳòỴ6ểđặỴ4ẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵbẳẽ7Ỵd.đẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔấỴlẳạƯỴdmềđỴ*ỶUỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỴ3ẵămỴdếỴỉẳ;lỴẳmớỴl;4Ỵ5óđặƯỴẳ>đặỴđặ,ớỴ4 đỴỉẳ!ẵỴ4ẳòỴ6ểđặỴ4ẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵ4ọđặỴđẳỏỴ5mớỴljấỴ6ảmỴ6{đỴẳ>đặỴđặ,ớỨỴLj;đẳỴlấđẳỴlj.đặỴbẳẵỴềdƯỴỉẳ;lỴkẵđẳỴ3ãđẳỴl0lỴdhẵỴ5ệđỴ50ỉỴ3ễỴkmđặỴ4;4Ỵ4ẳ"lỴ3ễỴ5ỏịđặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỳẵảmỴ6;đặỴđéẵỴc,Ỵ5oỴ4éỴổ:ẵỴljẹỴĩm:đỴljẻđặỴổhẵỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵle,đỴ4gỴlẳăỴđẳỏđặỴổẵã4Ỵ4ẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵc.ẵỴbẳếđặỴĩm;ỴbẳéỴbẳ)đỨỴyẳmớàđỴặẵ:Ỵ4ẳeỴj>đặƯỴ4ẳậỴ4 đỴ4ẳnđặỴl:Ỵ)đỴmềđặỴ6 ớỴ6òỴ=Ỵ4ẳ"lỴ3ểlỴ6ỏiđặƯỴ6.dƯỴ38eƯỴổẵl:dẵđỴ-Ỵbẳe;đặỴ4ẳ"lỴổ,ỴlềlỴđẳ"lỴc,ỴđàđỴ3ễỴkmđặỴkộ:Ỵ4ẳm:Ỵổ,eỴlẳố4Ỵ6gđỴdfẵỴđặ,ớỴ6ăỴ5mớỴljấỴẳãỴổẵỴkẵđẳỴ6ỏiđặỴjmểlỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮẵdặỴ4c:kkSỲẵy7đl7jỲỴklớc7SỲỗẵ5lẳỦỴ&ỶỶỉơŨỴẳ7ẵặẳlỦỴ$#=ỉơŨỲỴkj4SỲ//4Ứ3:elẳ:đẳẳe:Ứổđ/ẵdặ/57kbleỉ/đ7ỗk/@@@Ỷ/Ỹ&Ỷ5ỶỸ%Ỷ%$&l?&*=cỸỶ-#-=Ứỗ73ỉỲỴ:clSỲyẳ)dỴké4ỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỴặẵnỉỴl.eỴđàđỴ“lẳ,đẳỴljấ”ỴẳãỴdẵắđỴ5ầ4ẳỲỴỗẵ5lẳSỲ&ỶỶỲỴẳ7ẵặẳlSỲ$#=ỲỴ/VỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉy:ỉlẵeđỲVỔẵãđỴýẵđẳỴ5ỏịđặỴĨmề4Ỵặẵ:ỴỔẵãlỴĐ:dỴbẳmớạđỴđặẳầỴdfẵỴđặỏiẵỴđàđỴ3ễỴkmđặỴbẳe!đặỴỸ-@ỴẳểỉỴ6ăỴẳãỴổẵỴkẵđẳỴ6ỏiđặỴjmểlỴbẳẽ7ỴlốỴđẳẵàđƯỴl)đặỴ4ỏiđặỴ6ảỴbẳ;đặƯỴ3!eỴổãỴ4gỴlẳăỴbẳẽẵỴ3ãđẳỴl0lỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyéỴ6ỏí4Ỵbẳ!Ỵđ)đặỴ5mớỴljấỴẳãỴổẵỴkẵđẳỴ6ỏiđặỴjmểlỴc,Ỵ3ìẵỴkộ:Ỵ4ẳm:Ỵ6ỏí4ỴcàđỴd7đỴlôỴẳ,đặỴljẵãmỴd7đỴổẵỴkẵđẳỴẳfỴljíỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵổ,ỴặẵnỉỴẳ"ỉỴlẳmỴẳẵãmỴĩm!Ỵ4;4Ỵ4ẳ"lỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỨỴĐẳỏỴkộ:Ỵ4ẳm:ỴỔẵđ:dẵcbỴ6ỏí4ỴcàđỴd7đỴlốỴđẳẵàđỴlôỴỸ@ỴljẵãmỴd7đỴC:4le3:4ẵccmkỴxmcặ:jẵ4mkỴ–Ỵ4ẳòđặỴd7đỴđ,ớỴ6ỏí4ỴlẳồỴđặẳẵãdỴc]dỴk,đặƯỴ4ẳõđặỴdẵđẳỴlềlỴ4ẳeỴẳãỴlẵàmỴẳé:Ỵổ,ỴdẵắđỴ5ầ4ẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐẳ>dỴặẵnỉỴẳãỴổẵỴkẵđẳỴ6ỏiđặỴjmểlỴbẳẽ7Ỵd.đẳỴlốỴđẳẵàđƯỴẳ"ỉỴlẳóỴ4;4Ỵ4ẳ"lỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴẳẵãmỴĩm!ƯỴỔẵãđỴýẵđẳỴ5ỏịđặỴĨmề4Ỵặẵ:ỴỔẵãlỴĐ:dỴbẳmớạđỴ4;eƯỴdfẵỴđặỏiẵỴlôỴ#ỴlmễẵỴljìỴcàđỴđàđỴ)đỴdfẵỴđặ,ớỴ)đỴbẳe!đặỴỸ-@ỴẳểỉỨỴĐàđỴ)đỴkộ:Ỵ4ẳm:ỴljeđặỴổẹđặỴỸ-@ỴặẵiỴk:mỴ3ộ:Ỵ)đỴ3ìẵỴbẳẵỴ6éƯỴ5ầ4ẳỴổầỴ5.Ỵ5,ớỴễđỴ6ầđẳỴổ,Ỵd7đỴổẵỴkẵđẳỴ4éỴljeđặỴkộ:Ỵ4ẳm:ỴkáỴặẵnỉỴcíẵỴbẳm1đỴỉẳ;lỴljẵăđỴlềẵỴ6:ƯỴặẵ:Ỵl)đặỴẳẵãmỴĩm!ỴẳfỴljíỴ6ỏiđặỴjmểlƯỴl)đặỴ4ỏiđặỴ6ảỴbẳ;đặỴ6ăỴ3!eỴổãỴ4gỴlẳăỴbẳẽẵỴ3ãđẳỴl0lỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉqmlẳejỲVĐCỮ/ỉV