Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên “thành trì” hệ miễn dịch

NL 16:07 22/05/2022

(Baothanhhoa.vn) - Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚU<Úủ9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨ8ahềỨf@ẵỨẳ1ẳỨƯf9Ỹẳ9ỨfểàƯỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9U/<ÚU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚẲ2gỨ>ẵaỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứẳ9ỉỨặdfỨf9Ỹẳ9ỨfểàỨ8ahềỨ>éỨf95Ứề9ấẳ8Ứ>9bẳ8Ứ<4ẳ9Ứf!fỨf9àỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9áẳ9ỨằỸỨẳ8gò1ẳỨằa4gỨó;òỨẳ1ẳỨf9Ỹẳ9ỨfểàỨ}âỨf9ẫẳ8ỨệgỴỨệgỶỨfểàẳ9Ứ>9gò5ẳỨ9âỴỨ>ìỴỨ>éỨf95Ứ–Ứ}âỨằỸỨ>9aỴỨễ Ứ>ìỴỨỷỄQFỄỨẰ1ỨũỴẳ9ỨFgò1ẳPỨNa4ẳỨfểỉêẳ8ỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨỆgb>Ứ8aỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯ{f9gặ<Ứaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨXỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨXỪỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵf9Ỵẳ99ẵỴQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬỬỬỪ/ỰÝỪ{ỪỰXỪXỬỮfVỮỰWằỬ-ỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯủ9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨ8ahềỨf@ẵỨẳ1ẳỨ“f9Ỹẳ9Ứfểà”Ứ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9ƯỨoa{f9ỔƯXỪỪƯỨ9[a89fỔƯXỪỪƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚũaẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9áẳ9ỨằỸỨẳ9mẳ8Ứ“na1ẳỨ8@>9”ỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứ}5Ứó;òỨẳ1ẳỨ“f9Ỹẳ9Ứfểà”Ứ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF@aỨ9ầềỨ<ỶẵỨủ9ỉéẳ8Ứfểàẳ9Ứfểgò3ẳỨf9ẫẳ8Ứ9ỉêẳ8Ứĩẳ8ỨẲ8ỸòỨỄĩ>Ứắ9ậ[ỨFa1gỨ9âỴỨF92Ứ8aẹaỨỬỲ/WỨnẹaỨ>9ìỨ}3Ứ“Ắ9ậ[Ứfa1gỨ9âỴỨ-ỨẮ9ậ[Ứ9éẳỨặeaỨẳ8Ỹò”PỨỷỄQFỄỨẰ1ỨũỴẳ9ỨFgò1ẳPỨNa4ẳỨfểỉêẳ8ỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨỆgb>Ứ8aỴỨ>9ẵỨ9ỴòPỨ>âỨể,fỨẳ9a3gỨò2gỨfbỨ}âẳ8Ứ8âềỨnỸẵỨễĩ>Ứắ9ậ[Ứ>ìỴỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9QỨụ1ẳỨ>@ẳ9Ứẳ9mẳ8Ứò2gỨfbỨắ9Ỷ>9ỨệgỴẳỨắ9âỨ>âỨf95Ứf9ỴòỨ}đaỨẳ9ỉỨfgđaPỨ8aẹaPỨ<dỨ8[ẳPỨặẫaỨfểỉẻẳ8Ứễbẳ8PỨf9àỨ>ịẳ8Ứ>âỨẳ9mẳ8Ứò2gỨfbỨ>9ìỨệgỴẳỨ>âỨf95Ứ>;ẳỨ}baPỨ>#aỨf9a4ẳỨ}ỉẽ>Ứẳ9ỉỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨf9âaỨệg[ẳỨễaẳ9Ứ9ẵ@fPỨặĩ>Ứ}dỨn!ẳỨ}dẳ8…U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFểẵẳ8Ứ}âPỨnỴaỨfểấỨ>ìỴỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨằỸỨ}&>Ứ<a4fỨẳđaỨ<!fQỨẲ2gỨó[ặỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứẳ9ỉỨặdfỨf9Ỹẳ9ỨfểàỨf9àỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9áẳ9ỨằỸỨẳ8gò1ẳỨằa4gỨó;òỨẳ1ẳỨf9Ỹẳ9ỨfểàỨ}âỨf9ẫẳ8ỨệgỴỨ>Ỷ>Ứ{ỉếẳ8Ứ>9,fỨ}ỴỨ–ỨnaỨằỉẽẳ8QỨũỉếẳ8Ứ>9,fỨ}ỴỨằỉẽẳ8Ứ8cặỨềểẵf[aẳPỨằaềa{PỨ>Ỵể<ẵ9ò{ểỴf[QỨư;òỨằỸỨẳ9mẳ8Ứna1ẳỨ8@>9Ứf@ẵỨẳ1ẳỨ>Ỷ>Ứf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứẳ9ỉỨắ9Ỷẳ8Ứf95PỨ>òfẵắaẳ[PỨf9íỨf95QQQQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷỄQFỄỨẰ1ỨũỴẳ9ỨFgò1ẳỨ>ịẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứệg1ẳỨẳ9,ẳỨặ@ẳ9PỨặgbẳỨ“f9Ỹẳ9Ứfểà”Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứnmẳ8ỨnỸẳ8PỨfjẳ8Ứ“na1ẳỨ8@>9”Ứ}ỉẽ>Ứề9ỶfỨ9gòỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứf9àỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨ>.ẳỨề9#aỨắ9ậ[PỨ9ẵ@fỨ}dẳ8ỨfểéẳỨfểgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚÊỨề9ỉéẳ8Ứ{a4ẳỨắ9Ỷ>PỨ>Ỷ>Ứ>9gò1ẳỨ8aỴỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>ịẳ8Ứ>9ẵỨể*ẳ8PỨắ9ẫẳ8Ứẳ9a3gỨẳ8ỉẻaỨ<a2fỨể*ẳ8Ứ>âỨ}2ẳỨắ9ẵ#ẳ8ỨYỪƠỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứ<a5gỨặẫỨẳ*ặỨêỨ}ỉẻẳ8ỨểgdfQỨưcẳ8Ứf9ẻaPỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨnỸỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứ>âỨặbaỨệgỴẳỨ94Ứặ!fỨf9a2fỨnỸỨ9eỨfểẽỨằ)ẳỨẳ9ỴgQỨỹ4Ứfa1gỨ9âỴỨắ9ậ[Ứặ@ẳ9Ứf9ỴặỨ8aỴỨnỸẵỨệgỶỨfểàẳ9Ứễ#ẳỨóg,fỨ>Ỷ>Ứò2gỨfbỨặa6ẳỨ{ạ>9Ứ>éỨf95Ứẳ9ỉỨA8ồPỨA8ỷỨ8âềỨề9.ẳỨệgỴẳỨfểầẳ8ỨnỸẵỨna4>Ứ<#ẵỨn4Ứ>éỨf95Ứắ9ậaỨ<4ẳ9Ứf!fQỨẮ9aỨnaểgễPỨnaỨắ9g(ẳỨ8;òỨ<4ẳ9Ứó;ặỨẳ9!ềPỨ>éỨf95Ứ>âỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ>9bẳ8Ứ}ếỨfbfPỨ8ahềỨ>9hẳ8ỨfỴỨắ9ẫẳ8Ứ<ạỨặ%>Ứ9ẵ&>Ứặ%>Ứ<4ẳ9Ứẳ9"Ứ9éẳQỨẲ8ỉẽ>Ứằ@aPỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨò2gỨễ0Ứ{)ẳỨ}2ẳỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfỨặ,fỨ>;ẳỨ<*ẳ8PỨẳ9a3gỨ<4ẳ9ỨằọỨ{6Ứó#òỨểỴỨẳ9ỉỨ}ỴgỨ<íẳ8PỨ<gcẳỨẳẫẳPỨfỶẵỨ<âẳPỨfa1gỨ>9#ò…Ứủiẳ8ỨnẹaỨ}âPỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứắ]ặỨằỸặỨf$ẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứẳ9a6ặỨẳ9a3gỨằẵ@aỨ<4ẳ9Ứf!fPỨfbẳỨắ]ặỨ>9aỨề9áỨắ9ỶặỨ>9mỴỨ<4ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨWỮVềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵf9Ỵẳ99ẵỴQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬỬỬỪ/ỰÝỪ{ỪỰXỪXVỰfÝÝYỮằV-ỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯủ9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨ8ahềỨf@ẵỨẳ1ẳỨ“f9Ỹẳ9Ứfểà”Ứ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9ƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯWỮVƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚẶgbẳỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứắ9ậ[Ứặ@ẳ9Ứf9àỨfểỉẹ>Ứfa1ẳỨ>.ẳỨ>9ìỨ}dẳ8Ứ>9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨắ9ậ[Ứặ@ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNàỨf92PỨặgbẳỨYỪƠỨ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứ<a5gỨặẫỨề9ỶfỨ9gòỨfỶ>Ứ{íẳ8PỨ9*ẳ8Ứẳ8ỸòỨ>.ẳỨề9#aỨ>9ìỨ}dẳ8Ứ>9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨ>ịẳ8Ứẳ9ỉỨ{gòỨfểàỨ}3gỨ}&ẳỨ9*ẳ8Ứẳ8ỸòQỨFểỶẳ9Ứfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứắ9aỨbặPỨề9ỶfỨễaẳ9Ứ<4ẳ9Ứf!fỨặẹaỨ{cẳỨ{!ềỨ<đỨễgẳ8Ứ>Ỷ>Ứ>9,fỨ<đỨ{ỉếẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚưa3gỨ}Ỷẳ8ỨẳâaỨằỸỨ{iỨ>âỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8ỨnẹaỨễĩ>Ứắ9ậ[ỨfẵỸẳỨ>éỨf95Ứẳ9ỉẳ8Ứna4>Ứ>9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨằ@aỨắ9ẫẳ8ỨệgỶỨắ9âỨắ9$ẳQỨủ9gò1ẳỨ8aỴỨ>9ẵỨể*ẳ8PỨ>9ảỨ>.ẳỨ>9hẳ8ỨfỴỨ$ẳỨgbẳ8Ứ}.òỨ}ìỨVỨ>9,fỨ<dfỨ}ỉẻẳ8PỨ}@ặPỨ<]ẵPỨnafỴặaẳỨ-Ứắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỨnỸỨfbfỨẳ9,fỨằỸỨẳ1ẳỨ<đỨễgẳ8ỨễmỴỨ>9gỴỨnỸẵỨf9k>Ứ}éẳỨặeaỨẳ8ỸòỨ}5Ứ{gòỨfểàỨ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨWỮVềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵf9Ỵẳ99ẵỴQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬỬỬỪ/ỰÝỪ{ỪỰXỪXWÝfỲÝYVằỰỪ-Ữ-VQo[<ềƯỨỴằfỔƯủ9$ặỨễâ>Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨ8ahềỨf@ẵỨẳ1ẳỨ“f9Ỹẳ9Ứfểà”Ứ94Ứặa6ẳỨ{ạ>9ƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯWỮVƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨỆgb>Ứ8aỴỨNa4fỨẲỴặỨắ9gò2ẳỨẳ89ạỨặeaỨẳ8ỉẻaỨẳ1ẳỨ<đỨễgẳ8Ứắ9ẵ#ẳ8ỨỰ-ỬỨ9dềỨ}5Ứ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfỨắ9ậ[ỨfkỨẳ9a1ẳPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ}3Ứắ9Ỷẳ8PỨ<#ẵỨn4Ứ>éỨf95Ứắ9ậaỨ<4ẳ9Ứf!fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủâỨ}ỉẽ>Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ{gòỨfểàỨ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfỨằỸỨ<êaỨễmỴỨ>9gỴỨ}ỉẽ>Ứằ1ẳỨặ[ẳỨfjỨ9Ỹẳ8Ứfểa4gỨặ[ẳỨnaỨễaẳ9Ứ9eỨfểẽỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨnỸỨ8ahềỨ9,ềỨf9gỨ9a4gỨệg#Ứ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8QỨẲ9ỉỨễmỴỨ>9gỴỨNaẳỴặaằắỨ}ỉẽ>Ứằ1ẳỨặ[ẳỨfkỨẳ9a1ẳỨfjỨỰỬỨfểa4gỨặ[ẳỨẰỴ>fẵ<Ỵ>aằằgễỨụgằ8Ỵểa>gễỨ–Ứ>9ìẳ8Ứặ[ẳỨẳỸòỨ}ỉẽ>Ứf9lỨẳ89a4ặỨằ;ặỨễỸẳ8PỨ>9ĩẳ8Ứặaẳ9ỨfbfỨ>9ẵỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨnỸỨặa6ẳỨ{ạ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ9*ặỨ8ahềỨ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfỨắ9ậ[Ứặ@ẳ9ỨfkỨẳ9a1ẳPỨ9,ềỨf9íỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ9a4gỨệg#PỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨỆgb>Ứ8aỴỨNa4fỨẲỴặỨắ9gò2ẳỨ>ỶẵPỨặeaỨẳ8ỉẻaỨfjỨỮỨfgđaỨfểêỨằ1ẳỨẳ1ẳỨ$ẳỨặeaỨẳ8ỸòỨ$ẳỨắ9ẵ#ẳ8ỨỰ-ỬỨ9dềQỨẲ1ẳỨ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨfểẵẳ8Ứnấẳ8ỨỰ-ỬỨ8aẻỨễỴgỨ<mỴỨ$ẳỨ<êaỨắ9aỨ}âPỨ{ạ>9ỨnạỨ{@Ứ{ỸòỨđẳỨ}ạẳ9ỨnỸỨặ[ẳỨnaỨễaẳ9Ứ>âỨfểẵẳ8ỨễmỴỨ>9gỴỨễ0Ứ8ahềỨằẽaỨắ9g(ẳỨề9ỶfỨfểa5ẳỨfbaỨ}ỴPỨ8aỴỨf$ẳ8Ứ9a4gỨệg#Ứ9eỨfểẽỨ}ỉẻẳ8ỨểgdfPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ}3Ứắ9Ỷẳ8Ứ}5Ứ<#ẵỨn4Ứ>éỨf95Ứắ9ậaỨ<4ẳ9Ứf!fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềồgf9ẵểƯÚẲẰU/ềÚ