Mất ngủ hậu COVID-19: Nguyên nhân, tác hại và biện pháp khắc phục

Theo SKĐS 09:36 22/03/2022

(Baothanhhoa.vn) - Hội chứng hậu COVID-19 với các ảnh hưởng tới hệ hô hấp, tim mạch, gan, cơ, thận, khớp, thần kinh … góp phần đáng kể làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mất ngủ.

ỂXỈÌS=Ò33BÍ0yY4=ÚÍỄờỢ4Ì%W9ÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓẸÌợW5ẳƯ%Ì%XỜ%ẼÌ4ỌSÌXÕYÌắỎÌRYỰ%Ì0XỌ0Ì#XỘSÌ0X8SỂ/XỈỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0ỏÚÒTÍÌTÒ4Ò-2*=ÚBÍ3Ò0*ÍỄỏ)YÌSXà%WÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌắ}YÌSỌSÌÔ%XÌXá"%WÌ4}YÌXỰÌX.ÌXỢ0ẼÌ4Y$Ì$ÕSXẼÌWÒ%ẼÌS{ẼÌ4XỠ%ẼÌ#X}0ẼÌ4XỞ%Ì#Y%XÌ…ÌW&0Ì0XỞ%ÌUỌ%WÌ#ỬÌ=Ỏ$ÌWYÔ$ÌSXỢ4Ì=á]%WÌWYỢSÌ%W9ẼÌTQ%ÌUỨ%Ì$Ợ4Ì%W9ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍÌTÒ4Ò-2*=ÚBÍ3Ò0*ÍỄỂY$WÌS=Ò33BÍT4X5$RÌYhÚ%4Ú2ÍÌ34ẳ=ÚBÍằYT4XẸÌOỊỊ0ặẺÌXÚYWX4ẸÌKỈO0ặẺÍÌ32SBÍ//YÊRÒ*4XÒ%XX*ÒÊắ%/%Úằ3/ĨĨỈĨ/ỈỊLTĨỊÓJKĨO4OJĨĨ=Ị-42Ò$-SÒ$-ỈMKNOJỊỈKĨĨÊằÚR0ÍÌÒ=4BÍờỢ4Ì%W9ÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓẸÌợW5ẳƯ%Ì%XỜ%ẼÌ4ỌSÌXÕYÌắỎÌRYỰ%Ì0XỌ0Ì#XỘSÌ0X8SÍÌằYT4XBÍOỊỊÍÌXÚYWX4BÍKỈOÍÌ/ỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0hÒ04Y*%ÍÌTÒ4Ò-2*=ÚBÍ3Ò0*ÍỄỏỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌ#XYỨ%ÌSX*Ì%XYỪ5Ì%Wá[YÌ42Ở$ÌSÔ$ẼÌ$Ợ4Ì%W9ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỂ342*%WỄỏỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌWỜẳÌ42Ở$ÌSÔ$ẼÌ$Ợ4Ì%W9Ể/342*%WỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỏ)YÌSXà%WÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌ=ỎÌ4Ỳ%XÌ42Õ%WÌWỖ0Ì#X.%WÌ%XYỪ5Ìắ}YÌ4ầÌ=ỰÌ#X*Ô%WÌĨỊDÌ%Xá%WÌWỜẳÌ=*Ì=Ộ%WÌắỎÌ4XỠ$ÌSXÝÌÔ%XÌXá"%WÌ%XYỪ5ÌUỨ%Ì3àSÌ#X;ÚÌ%Wá[YÌRỰ%XÌ3Ò5Ì#XYÌ#X;YÌhởẮõi-ỈÓÌT*ÌS&Ì%Xă%WÌRYỨ%ÌSXà%WÌ%W5ẳÌXYỬ$ÌắỪÌX.ÌXỢ0ẼÌ4Y$ẼÌUỖSÌRYỰ4Ì=ỎÌU)4Ì15ấÊÌợXYỪ5ÌRỰ%XÌ%XỜ%Ì3Ò5Ì#XYÌ#X;YÌhởẮõi-ỈÓÌWỖ0ÌSỌSÌ42YỰ5ÌSXà%WÌhởẮõi-ỈÓÌ#Ù*ÌTỎYÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỏ)YÌSXà%WÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌắ}YÌSỌSÌÔ%XÌXá"%WÌ"ÌUá[%WÌX.ÌXỢ0ÌỀX*Ì#Ù*ÌTỎYỆẼÌ4Y$Ì$ÕSXẼÌWÒ%ẼÌS{ẼÌ4XỠ%ẼÌ#X}0ẼÌTÒÌỀ$ỎẳÌUÒẳẼÌ0XỌ4ÌRÒ%ẼÌ4XỞ%Ì#Y%XỆÌX*ỖSÌWỜẳÌ2!YÌ=*Õ%Ì4XỞ%Ì#Y%XÌ%XáÌ=*ÌỜ5ẼÌSỒ%WÌ4XƠ%WẼÌ42Ở$ÌSÔ$…ẼÌ4XỠ$ÌSXÝÌU)4Ì15ấÌ%Ố*ẼÌ%X(YÌ$Ọ5ÌS{Ì4Y$…ÌợXă%WÌRYỨ%ÌSXà%WÌU&ÌW&0Ì0XỞ%ÌUỌ%WÌ#ỬÌ=Ỏ$ÌSX*ÌWYỢSÌ%W9ÌWYÔ$ÌSXỢ4Ì=á]%WẼÌTQ%ÌUỨ%Ì4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ$Ợ4Ì%W9ÊÌơXYÌ3àSÌ#X;ÚÌ42*%WÌWYÒYÌU*Õ%ÌXỠ5ÌhởẮõiÌRỴÌ35ẳÌWYÔ$Ì3ŨÌ4ỌSÌU)%WÌ%WXYƯ$Ì42:%WÌUỨ%Ì%Ồ%WÌ35Ợ4ÌắỎÌSXỢ4Ì=á]%WÌS5)SÌ3!%WÌ=Ỏ$ÌÔ%XÌXá"%WÌ2Ợ4Ì=}%ÌUỨ%ÌS.%WÌắYỰSÌXỎ%WÌ%WỎẳÊÌí(%WÌ4X[YÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì%Wá[YÌRỰ%XÌSa%WÌ42"Ì%Ư%Ì3ÒÌ364ẼÌ#X.%WÌ<%ÌUỴ%XÌắỲÌ=*Ì=Ộ%WÌ15ỌÌ$àSẼÌ42*%WÌU&Ì$Ợ4Ì%W9Ì=ỎÌ4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ#XỌÌ0X<ÌRYỨ%ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỏỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌ#XYỨ%ÌSX*Ì%XYỪ5Ì%Wá[YÌ42Ở$ÌSÔ$ẼÌ$Ợ4Ì%W9ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỂ342*%WỄờỢ4Ì%W9ÌRYỬ5ÌXYỰ%Ì4XỨÌ%Ỏ*ÉỂ/342*%WỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄờỢ4Ì%W9Ì=ỎÌ4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ2!YÌ=*Õ%ÌWYỢSÌ%W9ẼÌ#X&ÌUYÌắỎ*ÌWYỢSÌ%W9ẼÌ4Xá[%WÌặ5ẳƯ%ÌRỴÌ4XàSÌWYỢSÌWYăÒÌUƯ$ẼÌWYỢSÌ%W9ÌSXỠ0ÌSX[%ẼÌ42Ổ%Ì42:SẼÌ%W9Ì#X.%WÌ3Ờ5ẼÌ#X.%WÌ%W*%ÌWYỢSẼÌ4Xá[%WÌ4XàSÌTỠẳÌ3}$Ì42*%WÌ#XYÌ$:YÌ%Wá[YÌUÒ%WÌẳƯ%ÌWYỢSÌắỎÌ#X.%WÌ4XỬÌ%W9Ì=ÕYÌUá]SÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỂ342*%WỄợW5ẳƯ%Ì%XỜ%ÌWỜẳÌ$Ợ4Ì%W9ÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓỂ/342*%WỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄờỢ4Ì%W9Ì=ỎÌTYÌSXà%WÌ$ỎÌ%XYỪ5Ì%Wá[YÌ$ỘSÌ0XÔYÌXỠ5ÌhởẮõiẼÌ%XỢ4Ì=ỎÌ4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ$Ợ4Ì%W9Ì4Xá[%WÌặ5ẳƯ%ÊÌh&Ì#X*Ô%WÌKỊDÌ%Wá[YÌTỜ%ÌRỴÌ$Ợ4Ì%W9Ì#XYÌ$ỘSÌhởẮõi-ỈÓẼÌ42*%WÌ#XYÌ4ỶÌ=ỰÌ%ỎẳÌU!YÌắ}YÌSỌSÌRỰ%XÌTỴSXÌ#XỌSÌ$ỎÌ42á}SÌUỜẳÌWỖ0Ì0XÔYÌ=ỎÌ#X*Ô%WÌĨKDÊÌợW5ẳƯ%Ì%XỜ%ÌS&Ì4XỬÌ=ỎẸỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄx42Ú33ẼÌ=*Ì=Ộ%WẼÌUÒ5ÌR5(%ẼÌ$Ợ4Ì$Ọ4ÌT*ÌhởẮõi-ỈÓÌUỖSÌRYỰ4Ì=ỎÌ%Xă%WÌWYÒÌUỲ%XÌRỴÌhởẮõi-ỈÓÌSá}0ÌUYÌ$Õ%WÌ3!%WÌS9ÒÌ%Wá[YÌ4XỜ%ẼÌUYỪ5ÌU&ÌUỐÌÔ%XÌXá"%WÌUỨ%ÌWYỢSÌ%W9ẼÌ4ạÌU&ÌÔ%XÌXá"%WÌ2Ợ4Ì=}%ÌUỨ%ÌS5)SÌ3!%WÌXỎ%WÌ%WỎẳÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄyX&YÌ15Ú%Ì%W9ÌS9ÒÌ%Wá[YÌRỰ%XÌ3Ò5Ì#XYÌ#X;YÌhởẮõi-ỈÓÌSa%WÌ4XÒẳÌU<YÌT*Ì=YƯ%Ì15Ò%ÌUỨ%ÌWYỐ%ÌSỌSXÌặỐÌX)YẼÌSỌSÌắỢ%ÌUỪÌ4Ờ$Ì=ẵÌ42*%WÌS5)SÌ3!%WÌ4Xá[%WÌ%WỎẳẼÌắỪÌ4X5Ì%XỠ0ÌX*ỖSÌ=*Ì3]ÌRỴÌRYỨ%ÌSXà%WÌT*ÌSXÝ%XÌRỰ%XÌhởẮõi-ỈÓÌWỜẳÌ2ÒÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄgƯ%ÌSÕ%XÌU&Ì$)4Ì3!Ì4X5!SÌUỐÌUá]SÌ3ãÌT8%WÌUỬÌUYỪ5Ì42ỴÌhởẮõi-ỈÓÌSa%WÌS&Ì4XỬÌÔ%XÌXá"%WÌ#X.%WÌ4!4ÌUỨ%ÌWYỢSÌ%W9ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỏ*ỖSÌS&Ì4XỬÌ=ỎÌT*Ì42YỰ5ÌSXà%WÌRỰ%XÌhởẮõiÌ#XYỨ%Ì%Wá[YÌRỰ%XÌ$Ợ4Ì%W9Ì%XYỪ5ÌX{%ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỂ342*%WỄyỌSÌXÕYÌS9ÒÌ$Ợ4Ì%W9Ì42*%WÌX)YÌSXà%WÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓỂ/342*%WỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄờỢ4Ì%W9ÌRÒ%ÌUƯ$ÌWỜẳÌÔ%XÌXá"%WÌUỨ%ÌX*Õ4ÌU)%WÌRÒ%Ì%WỎẳÌắỎÌ=5.%Ì=Ỏ$Ì%Wá[YÌRỰ%XÌSÔ$Ì4XỢẳÌ$Ự4Ì$;YẼÌR5(%Ì%W9ÌWYăÒÌRÒ%Ì%WỎẳẼÌU(%WÌ4X[YÌ2Ợ4Ì#X&Ì4Ỡ0Ì425%WÌ4áÌ4á"%WẼÌ=Ỏ$ÌÔ%XÌXá"%WÌ2Ợ4ÌUỨ%ÌSXỢ4Ì=á]%WÌ=Ỏ$ÌắYỰSÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄờỢ4Ì%W9Ì=Ỏ$ÌÔ%XÌXá"%WÌ2Ợ4Ì=}%ÌUỨ%Ì3ảÌUYỪ5ÌX?ÒÌ4XỞ%Ì#Y%XÌS9ÒÌ%Ố*ÌR)ẼÌT*ÌU&ÌS&Ì4XỬÌ#X.%WÌUYỪ5ÌSXỶ%XÌUá]SÌ3ảÌ4XỔ%WÌRỔ%WẼÌWỜẳÌ4ÙÌ%WỐÌ#XYÌắỠ%ÌU)%WÌX*ỖSÌWỖ0Ì0XÔYÌ4ÒYÌ%Õ%ÌWYÒ*Ì4X.%WÌ#XYÌ=á5Ì4X.%WÌ42Ư%ÌUá[%WẼÌX*ỖSÌRỴÌ4ÒYÌ%Õ%Ì=Ò*ÌU)%WÌắỎÌ=Ỏ$ÌWYÔ$ÌXYỰ5Ì35Ợ4ÌS.%WÌắYỰSÌ$)4ÌSỌSXÌUỌ%WÌ#Ử…Ể/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄợW*ỎYÌ2ÒẼÌ$Ợ4Ì%W9Ì#Ù*ÌTỎYÌS?%ÌS&Ì4XỬÌÔ%XÌXá"%WÌUỨ%Ì%Ố*ÌR)ẼÌ4Y$Ì$ÕSXÌắỎÌ4*Ỏ%Ì4XỜ%Ì%XáÌRỴÌ2!YÌ=*Õ%Ì%XỴ0Ì4Y$ẼÌ35ẳÌ4Y$ẼÌRỰ%XÌ$ÕSXÌắỎ%XẼÌ4Ồ%WÌX5ẳỨ4ÌỌ0ÌắỎÌặ5Ợ4ÌXYỰ%ÌSỌSÌắỢ%ÌUỪÌ4Ờ$Ì4XỞ%Ì%XáÌ=*ÌỜ5ẼÌ42Ở$ÌSÔ$ẼÌ4XỠ$ÌSXÝÌặ5Ợ4ÌXYỰ%Ì35ẳÌ%WXỸÌ4YƯ5ÌSảSÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄgƯ%ÌSÕ%XÌU&ẼÌXỰÌ$YỮ%ÌTỴSXÌS9ÒÌS{Ì4XỬÌS&Ì4XỬÌRỴÌÔ%XÌXá"%WÌặỢ5ẼÌ=Ỏ$ÌSX*ÌS{Ì4XỬÌTỮÌRỴÌ%XYỮ$ÌRỰ%XÌX{%ẼÌ%XỢ4Ì=ỎÌSỌSÌRỰ%XÌ%XYỮ$Ì427%WÊÌí(%WÌ4X[YÌXỰÌSX5ẳỬ%ÌX&ÒÌSa%WÌRỴÌ2!YÌ=*Õ%ẼÌ4Ồ%WÌ%W5ẳÌS{ÌRÙ*Ì0XỲẼÌ4XỠ$ÌSXÝÌRỴÌUỌYÌ4XỌ*ÌUá[%WÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄí!YÌắ}YÌ0X8Ì%ăÌUÒ%WÌ$Ò%WÌRỞ5Ì%Ứ5Ì$ỘSÌhởẮõi-ỈÓẼÌ4YỨ0ÌUỨ%Ì=ÕYÌắá}%WÌắỎ*ÌX)YÌSXà%WÌXỠ5ÌhởẮi-ỈÓÌS&Ì4XỬÌS&Ì%W5ẳÌS{Ì3Y%XÌS*%Ì4XYỨ5Ì4XỌ%WẼÌ%XỤÌSỜ%ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỂ342*%WỄgYỰ%Ì0XỌ0Ì#XỘSÌ0X8SÌ$Ợ4Ì%W9Ể/342*%WỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄi7Ì=ỎÌắỲÌ=ẵÌT*ÌWỲẼÌUYỪ5ÌSỞ%Ì4XYỨ4Ì=ỎÌ0XÔYÌ#XỘSÌ0X8SÌ3}$Ì4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ2!YÌ=*Õ%ÌWYỢSÌ%W9ÌUỬÌWY60Ì4Ồ%WÌSá[%WÌ3àSÌ#X;ÚẼÌ0X8SÌX(YÌXỰÌ4X!%WÌ$YỮ%ÌTỴSXÌUỬÌSX!%WÌ=ÕYÌRỰ%XÌ4Ỡ4ÌắỎÌS&ÌU9Ì3àSÌ#X;ÚÌUỬÌ3!%WÌắỎÌ=Ỏ$ÌắYỰSÌRỲ%XÌ4Xá[%WÌ%XáÌ42á}SÌ#XYÌ$ỘSÌhởẮõi-ỈÓÊÌhỞ%ÌUỖSÌRYỰ4Ì15Ò%Ì4Ờ$ÌUỨ%ÌTY%XÌTá %WẼÌắỰÌ3Y%XÌWYỢSÌ%W9ẼÌ=Ỏ$ÌắYỰSẼÌắỰÌ3Y%XÌSỌÌ%XỜ%ÌắỎÌắỠ%ÌU)%WÌS{Ì4XỬÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-ÌợƯ%Ì4Ộ$ẼÌ2ãÒÌRỔ%WÌ%á}SÌỢ$ÌắỲÌ%á}SÌỢ$ÌS&Ì4XỬÌ=Ỏ$ÌTỴ5ÌS{%ÌUÒ5Ì%XàSÌS{ẼÌặá{%WÌỀắỲÌ$)4Ì3!Ì%Wá[YÌRỴÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌS?%Ì$ỘSÌ4XƯ$ÌSXà%WÌUÒ5Ì%XàSÌS{Ìặá{%WÌ#Ù*ÌTỎYỆÌT*Ì$ÕSXÌ$Ọ5ÌWYỐ%Ì2ÒÌ=Ỏ$ÌSX*Ì$Ọ5Ì=á5Ì4X.%WÌTỮÌTỎ%WÌX{%ÌW:YÌ=ỎÌ“#XÝÌX5ẳỨ4Ì=á5Ì4X.%W”ÊÌyỘ$ẼÌ2ãÒÌ%á}SÌỢ$ÌSa%WÌ=ỎÌ$)4ÌRYỰ%Ì0XỌ0Ì4!4ÌUỬÌ4XáÌWYỐ%ẼÌUỬÌ4X*ÔYÌ$ỌYÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì42á}SÌ#XYÌ=Ư%ÌWYá[%WÌUYÌ%W9ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-ÌỏỎ%WÌ%WỎẳÌ%Ư%ÌUYÌ%W9Ì3}$ẼÌ%Ư%ÌUYÌ%W9Ì42á}SÌĨJXÌắỎÌ45ẳỰ4ÌU!YÌ42Ọ%XÌ4XàSÌ#X5ẳÒÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-ÌhỞ%Ì5!%WÌU9Ì=á]%WÌ%á}SÌXỎ%WÌ%WỎẳÌỀỈẼL-ĨẼỊÌ=Ý4ỆẼÌRƯ%ÌSÕ%XÌU&ÌSỞ%ÌR<Ì35%WÌ%á}SÌ42ỌYÌSỜẳÌÙ0Ì%XáÌ%á}SÌSÒ$ẼÌặ*ỎYẼÌTáÒÌXỢ5ẼÌ=Ư…Ể/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-ÌhỞ%ÌỒ%Ì4XàSÌỒ%ÌS&Ì%XYỪ5ÌSXỢ4Ìặ{ẼÌU9Ì=á]%WÌ02*4ÚY%ẼÌ4Y%XÌR)4ÌắỎÌắY4Ò$Y%ÌUỬÌ0X8SÌX(YÌ4!YÌUÒÌSỌSÌ$.ÌRỴÌ4<%Ì4Xá{%WÊÌhỞ%ÌSXYÒÌ4XỎ%XÌ%XYỪ5ÌRăÒÌỒ%Ì%X;Ì42*%WÌ%WỎẳÊÌyXỎ%XÌ0XỞ%ÌRăÒÌỒ%ÌSỞ%ÌS&ÌU9Ì2Ò5ÌặÒ%XẼÌ4XỴ4Ì%ÕSÌắỎÌS&ÌÝ4Ì%XỢ4ÌJÌ=Ở%Ì42*%WÌ$)4Ì45Ở%ÌỒ%ÌSỌÌ4XÒẳÌ4XỴ4ÊÌớá]%WÌ4XàSÌỒ%ÌXỎ%WÌ%WỎẳÌ%Ư%ÌTỮÌ4YƯ5ẼÌỒ%ÌắạÒÌU9Ì#X.%WÌ%Ư%ÌỒ%Ì%*Ì15ỌÌắỲÌXỰÌ4YƯ5ÌX&ÒÌXỠ5ÌhởẮõi-ỈÓÌS?%ÌẳỨ5ÊÌợƯ%ÌỒ%Ì4XƯ$ÌSỌSÌ=*ÕYÌXÕ4Ì%XáÌ=ÕSẼÌU>ẼÌUỠ5ÌỀUỠ5ÌUaÒẼÌUỠ5ÌS.ắÚ…ỆÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-Ìh!ÌWỘ%WÌ4Õ*Ì$.YÌ42á[%WÌ%W9Ì4XÝSXÌX]0ÌỀ4!4Ì%XỢ4Ì42*%WÌ$)4Ì$.YÌ42á[%WÌ4!YÌắỎÌẳƯ%Ì4Ỹ%XẼÌ#X.%WÌ15ỌÌ%&%WẼÌ#X.%WÌUá]SÌ=Õ%XỆÊÌy2á}SÌ#XYÌ%W9Ì%Ư%ÌWYỎ%XÌ$)4ÌSX64Ì4X[YÌWYÒ%ÌUỬÌ4XáÌWYỐ%ÌỀ4Ỡ0Ì4X"Ì3Ờ5ÌX*ỖSÌặ*ÒÌR&0Ì4ÒẳẼÌSXỜ%ẼÌR8%W…Ì%WXÚÌ%XÕSẼÌU:SÌ3ỌSXÌRỌ*…ỆÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄ-Ìg5<YÌSXYỪ5ÌắỎÌ4!YÌ#X.%WÌ5!%WÌSỎÌ0XƯẼÌ42ỎÌUỖSÌắỎÌR5<YÌ4!YÌXÕ%ÌSXỨÌ5!%WÌ%á}SẼÌR"YÌắỲÌ5!%WÌ%XYỪ5Ì%á}SÌS&Ì4XỬÌ=Ỏ$Ì4Ỷ%XÌWYỢSÌUỬÌUYÌ4YỬ5ÌUƯ$ÊÌg"YÌắỲẼÌXYỰ%Ì4á]%WÌ4YỬ5ÌUƯ$Ì=ỎÌ#ỦÌ4X7ÌS9ÒÌ2!YÌ=*Õ%ÌWYỢSÌ%W9ÊÌợƯ%ÌS!ÌWỘ%WÌT5ẳÌ42ỲÌ%W9ÌU9ÌNÌ4YỨ%WÌ$>YÌUƯ$ÌắỎÌS!ÌWỘ%WÌUYÌ%W9ÌắỎÌ4XàSÌTỠẳÌắỎ*ÌS7%WÌWY[ÌWYỢSÌ%XáÌ%XÒ5Ì42*%WÌ4Ợ4ÌSÔÌSỌSÌ%WỎẳÌ42*%WÌ45Ở%ÊÌợW*ỎYÌ2ÒẼÌ%Ư%ÌS!ÌWỘ%WÌ%W9Ì42áÒÌ42*%WÌ%WỎẳÌ#X*Ô%WÌỈÌWY[ÌU(%WÌX(Ì=ỎÌ4!4Ì%XỢ4ÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0ẩ54X*2ÍỄyXÚ*ÌxơíxỂ/0Ễ