Làm mẹ thông thái: Không nên quan niệm “Ăn gấp đôi” khi mang thai

NL 09:01 06/01/2022

Trong quá trình mang thai, nhiều bà mẹ cho rằng “ăn gấp đôi” sẽ là phương pháp nạp dinh dưỡng hiệu quả giúp cả mình và con cùng khỏe mạnh. Thế nhưng, thực tế đây là một quan niệm sai lầm, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);Í5ì<ìẫ<ợếnịê<ợế4ề#<Iếnịê<ịdị<ơở3ị<ịềéì<“ỹị<êăỗ<ầnề”<iếề<ì3ịê<ợế3ề:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);Ợớỉịê<ơở4<ợớểịế<ì3ịê<ợế3ề$<ịếềeở<ẵ5<ìẫ<âếỉ<ớáịê<“9ị<êăỗ<ầnề”<ờc<í5<ỗếtõịê<ỗế4ỗ<ị6ỗ<ấềịế<ấtổịê<ếềéở<ơở7<êềỡỗ<â7<ìểịế<ũ5<âỉị<âpịê<iếlậ<ì6ịế%<Ợếđ<ịếtịê$<ợếùâ<ợđ<ầãừ<í5<ìòợ<ơở3ị<ịềéì<ờ3ề<íắì$<ợếằì<âếệ<âĩ<ợếẹ<7ịế<ếtộịê<ầđị<ờuâ<iếlậ<âr3<â7<ìẫ<ũ5<ẵẩ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ấợếởìẵ<ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<1>>ỗứ=<ếậềêếợ#< >{ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉợế3ịếếỉ3%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}}>{/{1>ấ]>1"2}{ợ"2 >í1-ếềịế-{-}2%ưậẵỗ)<3íợÝ)Í5ì<ìẫ<ợếnịê<ợế4ề#<Iếnịê<ịdị<ơở3ị<ịềéì<“ỹị<êăỗ<ầnề”<iếề<ì3ịê<ợế3ề)<ưềấợếÝ)1>>)<ếậềêếợÝ) >{)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Ìẫ<ẵắở<âắị<ấởịê<ị6ỗ<ítồịê<â3íỉ<ỗếp<ếồỗ<ầẹ<ì3ịê<í6ề<ờuâ<iếlậ<ợoợ<ịếăợ<âếỉ<â7<ìẫ<ũ5<ẵẩ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Iếề<ẵtôâ<ũ5ỉ<ợếốề<iử<ì3ịê<ợế3ề$<ũềéâ<ấởịê<ị6ỗ<ítồịê<â3íỉ<ỗếp<ếồỗ<ợớỉịê<ìỏề<êề3ề<ầỉ6ị<íởnị<í5<ầềeở<ì5<âếễ<ậì<âắị<ítở<ự%<Ợếậỉ<ơởừ<ợaâ<â9ị<ẵ7ị$<ợớỉịê<ờởoợ<[<ợế4ịê<ầắở<ợế3ề<iử$<ịêtốề<ìẫ<iếnịê<âắị<ợ9ịê<ítồịê<ợếuâ<9ị<ờỉ<ũôề<ợớtôâ<ầãừ%<Ợởừ<ịếềdị<â4â<âếễ<ậì<âắị<9ị<ởoịê<ầắừ<ầr<ầẹ<êềỡỗ<âõ<ợếẹ<íởnị<iếlậ<ì6ịế<ũ5<êềủ<ầtồâ<ợếẹ<ợớ6ịê<ợoợ<ịếăợ%<Ợớỉịê<[<ợế4ịê<ợềđỗ<ợếậỉ$<ợớởịê<ẵểịế<ìỏề<ịê5ừ<ìẫ<ẵắở<ịdị<ẵọ<ờởịê<ợếdì<iếỉ7ịê<[]><â3íỉớềậờ<ũ5<ợớỉịê<[<ợế4ịê<âởoề<âpịê<í5<]"><â3íỉớềậờ%<Ấởừ<ợớể<ợoợ<ítồịê<â3íỉ<ỗếp<ếồỗ<ấởịê<ị6ỗ<ũ5ỉ<âõ<ợếẹ$<ìẫ<ũ5<ẵẩ<ờc<íởnị<ầ6ợ<ầtồâ<ợếẹ<ợớ6ịê<ờuâ<iếlậ<âãị<ầoề$<ợế3ừ<ũể<âu<ì8ề<ũằị<ấqịê<ơở3ị<ịềéì<“9ị<ịếềeở<í5<ợoợ”<iếề<ì3ịê<ợế3ề%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếùâ<ợđ$<ũôề<ơở3ị<ịềéì<“9ị<êăỗ<ầnề”$<ìẫ<ợ9ịê<âãị<ịếtịê<âỉị<ũẳị<ợếềđở<âếăợ<í5<ợểịế<ợớ6ịê<ì5<iếnịê<ệợ<â4â<ìẫ<ẵắở<ìaâ<ỗế7ề%<Ợểịế<ợớ6ịê<ìẫ<ợ9ịê<âãị<ơở4<ìuâ<âĩ<ợếẹ<ờc<ấẳị<ầđị<ịếủịê<ếé<íởữ<ũn<âpịê<ịêởừ<ếềẹì<ịết#<ờềịế<ịỉị$<ợềẹở<ầtốịê$<ợế3ề<âếđợ<ítở$<%%%<Ợếậỉ<iếởừđị<â4ỉ<âr3<Ợọ<âếuâ<Ừ<ợđ<Ợếđ<êềôề$<iếề<ì3ịê<ợế3ề<â4â<ìẫ<ẵắở<âếf<ịdị<ợ9ịê<âãị<ợú<2<-<{}<iê%<Iếề<ợếẹ<ợớ6ịê<ợ9ịê<ếõị<{"iê$<â4â<ìẫ<ẵắở<ịdị<ợếậỉ<ấmề<ầẹ<ầềeở<âếfịế<ế5ì<ítồịê<ấềịế<ấtổịê<ỗếp<ếồỗ%<Ũềéâ<ợ9ịê<âãị<ơở4<ìuâ<âĩ<ợếẹ<í5<ìòợ<ợớỉịê<ịếủịê<ịêởừ<âõ<ấẳị<ầđị<ầđị<ợểịế<ợớ6ịê<â3ỉ<ếởừđợ<4ỗ<ộ<âếễ<ậì<ợớỉịê<[<ợế4ịê<âởoề<ợế3ề<iử<-<ầềeở<ị5ừ<í5<ũn<âpịê<ịêởừ<ếềẹì<âếỉ<â7<ìẫ<ũ5<ẵẩ%<Ợếậỉ<Ợếậ<xìậớềâ3ị<Âỉííậêậ<ỉẽ<Ỉẵờợậợớềâề3ịờ<3ịấ<Êừịậâỉíỉêềờợờ<&xÂỈÊ?<ợúịê<ầt3<ợềị<ũ5ỉ<ị9ì<}>}>#<ợ9ịê<ếởừđợ<4ỗ<í5<ịêởừdị<ịếãị<âr3<} Ỵ<ợớtốịê<ếồỗ<ợụ<ũỉịê<ìẫ<ộ<Âếãở<Ìw<ũ5<ộ<Âếãở<y<í5<2Ỵ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ìòợ<ịêếềdị<âuở<ũe<ợểịế<ợớ6ịê<ếăỗ<ợếq<ấềịế<ấtổịê<âr3<ìẫ<ẵắở<ầtồâ<ầ9ịê<ợ7ề<ợớdị<ợ6ỗ<âếệ<âr3<Ếòề<ầóịê<Ịêếềdị<âuở<Ừ<ếkâ<&ÌỚÂ?$<iđợ<íởằị<ớáịê#<“Ợớỉịê<iếề<ì3ịê<ợế3ề$<âõ<ợếẹ<ịêtốề<ìẫ<ờc<ấẻ<ấ5ịê<ếăỗ<ợếq<ị9ịê<ítồịê<ũ5<ấù<ợớủ<âếăợ<ẵẩỉ<ếõị<ẵểịế<ợếtốịê$<ấỉ<ầĩ<ấẻ<ấẳị<ầđị<ợểịế<ợớ6ịê<iếĩ<êề7ì<âãị<ờ3ở<ờềịế%”<Ợềđị<ờg<Hỉậ<ÌâỊ3ì3ớ3$<Ợớtộịê<iếỉ3<Ấãị<ờo<ũ5<Ếé<ợếoịê<Ừ<ếkâ<ợ6ề<ÌỚÂ$<âếỉ<ẵềđợ<ợếdì#<“ỹị<êăỗ<ầnề<iếề<ì3ịê<ợế3ề<í5<iếnịê<âắị<ợếềđợ$<ũ5<ếõị<ịủ3<âĩ<ợếẹ<êãừ<ịêởừ<ế6ề%<Âếđ<ầò<9ị<ởoịê<iếnịê<iếỉ3<ếkâ<âr3<ịêtốề<ìẫ<âĩ<ợếẹ<7ịế<ếtộịê<ầđị<ứở<ếtôịê<ẵễ<ẵẩỉ<ỗếể<âr3<ầu3<ợớb<ợớỉịê<âởòâ<ờoịê<ờ3ở<ị5ừ%”:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<1>>ỗứ=<ếậềêếợ#<"[[ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉợế3ịếếỉ3%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}}>{/{1>ấ]>1"2]]ợ2}"í}-ếềịế-}-}"%ưậẵỗ)<3íợÝ)Í5ì<ìẫ<ợếnịê<ợế4ề#<Iếnịê<ịdị<ơở3ị<ịềéì<“ỹị<êăỗ<ầnề”<iếề<ì3ịê<ợế3ề)<ưềấợếÝ)1>>)<ếậềêếợÝ)"[[)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Íù3<âếkị<âếđ<ầò<ấềịế<ấtổịê<ỗếp<ếồỗ<ũ5<iếỉ3<ếkâ<ờc<êềỡỗ<ìẫ<ũ5<ẵẩ<ỗế4ợ<ợớềẹị<ợoợ<ịếăợ<ợớỉịê<ờởoợ<êề3ề<ầỉ6ị<ợế3ề<iử%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ầuịê<ợớtôâ<ịếủịê<ếé<íqừ<ợớdị$<âĩ<ợếẹ<ợếăừ<ũềéâ<9ị<ịếềeở<iếnịê<ỗế7ề<í5<â4âế<ếủở<ếềéở<êềỡỗ<ìẫ<ũ5<ẵẩ<ỗế4ợ<ợớềẹị<ợỉ5ị<ấềéị%<Ợế3ừ<ũể<“âếkị<ịếềeở”<âếễ<ậì<ế8ừ<ẵaợ<ầắở<ứãừ<ấùịê<âếđ<ầò<ấềịế<ấtổịê<iếỉ3<ếkâ<ợớỉịê<ơở4<ợớểịế<ì3ịê<ợế3ề<ẵáịê<ũềéâ<“âếkị<ầỡịê”<ợếùâ<ỗếặì<âếỉ<ìẫ<ẵắở%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<ẵ3<ợế4ịê<ầắở<ợềdị$<ếé<ợếoịê<ợếắị<iềịế<âr3<ợớb<ầtồâ<ỗế4ợ<ợớềẹị<ì6ịế<ìc%<Ìòợ<ợớỉịê<ịếủịê<íù3<âếkị<ì5<âếễ<ậì<âắị<âãị<ịếaâ<âếệịế<í5<ờụ<ấqịê<ợếùâ<ỗếặì<ếủở<âõ<ầẹ<ế6ị<âếđ<ợoề<ầ3<ịếủịê<ịêởóị<ợếùâ<ỗếặì<ất<ítồịê<ợếởoâ<ợớú<ờãở$<ếỉớìỉịậ<ợ9ịê<ợớtộịê<ũ5<iế4ịê<ờềịế%<Ũềéâ<ờụ<ấqịê<ợếùâ<ỗếặì<ếủở<âõ<ờc<êềỡỗ<ẵẩ<ỗế4ợ<ợớềẹị<ũtồợ<ợớòề<ũe<ịếằị<ợếuâ<ũ5<ợớệ<ợởé$<ợớ4ịế<ầtồâ<ịếủịê<7ịế<ếtộịê<ứăở<ídị<ếé<ìềẻị<ấễâế<ũ5<íỉ6ề<ẵl<ịêởừ<âõ<ợếẹ<ợớ6ịê<ờởừ<ừđở%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<1>>ỗứ=<ếậềêếợ#< >>ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉợế3ịếếỉ3%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}}>{/{1>ấ]>2>>>]ợ]2 ]í0-ếềịế-[-}[%ưậẵỗ)<3íợÝ)Í5ì<ìẫ<ợếnịê<ợế4ề#<Iếnịê<ịdị<ơở3ị<ịềéì<“ỹị<êăỗ<ầnề”<iếề<ì3ịê<ợế3ề)<ưềấợếÝ)1>>)<ếậềêếợÝ) >>)</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Ịếềeở<ịêếềdị<âuở<âếỉ<ớáịê<ợếùâ<ỗếặì<ếủở<âõ<íởnị<ì3ịê<í6ề<êề4<ợớễ<ấềịế<ấtổịê<ũtồợ<ợớòề<âếỉ<ợế3ề<iử%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợớỉịê<ịếủịê<ị9ì<êắị<ầãừ$<ũềéâ<íù3<âếkị<ờủ3<ợtõề<ỉớê3ịềâ<í5ì<ịêởóị<ấềịế<ấtổịê<ẵọ<ờởịê<ợớỉịê<ơở4<ợớểịế<ì3ịê<ợế3ề<ầtồâ<â4â<ìẫ<ẵắở<ếềéị<ầ6ề<t3<âếởòịê%<Âĩ<ợếẹ<iẹ<ầđị<ờủ3<ợtõề<Ũềị3ìềíi<{>>Ỵ<Ỉớê3ịềâ$<ầãừ<í5<ịêởóị<ờủ3<ầtồâ<íăừ<ợú<ầ5ị<ẵj<ầtồâ<ịởnề<ợếậỉ<âếởặị<ỉớê3ịềâ$<iếnịê<ờụ<ấqịê<ếỉớìỉịậ<ợ9ịê<ợớtộịê<âếỉ<ẵj$<iếnịê<ất<ítồịê<ợếởoâ<iế4ịê<ờềịế<ũ5<iếnịê<ờụ<ấqịê<ợếởoâ<ợớú<ờãở<ếĩ3<ếkâ%<Ịêỉ5ề<ớ3<ờủ3<ợtõề<Ũềị3ìềíi<{>>Ỵ<Ỉớê3ịềâ<âjị<í5<ịêởóị<ấềịế<ấtổịê<iếnịê<ẵọ<ờởịê<ầtốịê<ờ3â3ớỉz3<êềỡỗ<ìẫ<ợớ4ịế<ợểịế<ợớ6ịê<ợềẹở<ầtốịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếểị<âếởịê$<ờủ3<ỉớê3ịềâ<ế3ừ<ờủ3<ợtõề<Ũềị3ìềíi<{>>Ỵ<Ỉớê3ịềâ<ịĩề<ớềdịê<íởnị<ỗế7ề<ợớ7ề<ơở3<ơở4<ợớểịế<iềẹì<ợớ3<ịêếềdì<ịêàợ$<âĩ<ợớởừ<ứởăợ<ịêởóị<êoâ<ớm<ớ5ịê%<Ấỉ<ầĩ$<ầãừ<âĩ<ợếẹ<ầtồâ<ứậì<í5<“ì7ịế<êếẩỗ”<ợởừéợ<ũốề<âếỉ<“âặì<ị3ịê”<ợếùâ<ỗếặì<ợớỉịê<â7<ơở4<ợớểịế<ì3ịê<ợế3ề<âr3<â4â<ìẫ<-<ế5ịế<ợớểịế<ầắở<ợềdị<êụề<êaì<ợểịế<ừdở<ầđị<âỉị<âr3<ìểịế*:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<1>>ỗứ=<ếậềêếợ#<{]}}ỗứ=)<ờớâÝ)//â%ẵ3ỉợế3ịếếỉ3%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ịậườ/}}>{/{1>ấ]>2>>}[ợ }}>í -ếềịế-]-}[%ưậẵỗ)<3íợÝ)Í5ì<ìẫ<ợếnịê<ợế4ề#<Iếnịê<ịdị<ơở3ị<ịềéì<“ỹị<êăỗ<ầnề”<iếề<ì3ịê<ợế3ề)<ưềấợếÝ)1>>)<ếậềêếợÝ){]}})</;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗÂ3ỗợềỉị);Ờủ3<ợtõề<Ũềị3ìềíi<Ỉớê3ịềâ<iếnịê<ầtốịê<&Ỷ?<í5<ìòợ<íù3<âếkị<3ị<ợỉ5ị$<ỗếp<ếồỗ<ũôề<ìẫ<ẵắở<ũ5<â7<ợớb<ịếl%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Âĩ<ợếẹ<ợếăừ$<ợế3ừ<ũể<âo<êaịê<“ịếóề<ịếẩợ”<ợếuâ<9ị<ũ5ỉ<âõ<ợếẹ$<â4â<ìẫ<ẵắở<ếỉ5ị<ợỉ5ị<âĩ<ợếẹ<ầt3<ớ3<â4â<íù3<âếkị<ỗếp<ếồỗ<ũ5<iếỉ3<ếkâ<ếõị<ầẹ<âĩ<ầtồâ<âếđ<ầò<ấềịế<ấtổịê<ợoợ<ịếăợ<ờởoợ<êề3ề<ầỉ6ị<ợế3ề<iử%<Ũ5<ũôề<íù3<âếkị<ờủ3<âsịê<ũằừ$<ìẫ<â5ịê<âếỡ<ợớkịê<ợớỉịê<ìỏề<ơởừđợ<ầễịế$<ìẫ<â5ịê<ừdị<ợãì<ầóịê<ế5ịế<âpịê<âỉị<iếlậ<ì6ịế<ìỏề<ịê5ừ<ợớỉịê<ờởoợ<ịếủịê<ợế4ịê<ầắở<ầốề%:/ỗ;:ợ3ẵíậ<âí3ờờÝ)â3ìịế3ợ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#< >>ỗứ=<ì3ớêềị-íậẽợ#<3ởợỉ=<ì3ớêềị-ớềêếợ#<3ởợỉ=);:ợẵỉấừ;:ợớ;:ợấ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);&Ỷ?#<iếnịê<ẵọ<ờởịê<ầtốịê<ờ3â3ớỉz3:/ỗ;:/ợấ;:/ợớ;:/ợẵỉấừ;:/ợ3ẵíậ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗxởợếỉớ);ỊÍ:/ỗ;