Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃĂYÝ.ỜỊứÃỢẪXỎÔỞ-ÝỠVwĂẮýẮẬÔỞxĂỜÔỞỊ-ÕỊÔỎÕÝwĂẰÂẮựxÃĂẪỜÔỎỞứÃƠỲYÝÔỌ.ÃA0ỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂIỶỞỎĂỞỎỠỞẪzỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAỹÔAạÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂÌẪỞỎĂÝXỬĂÝÕCỞÕĂỢỤÝĂ,ỲĂÕ=ỨỞỎĂ:CĂÝÕPÔĂWỲỊỞĂỢỨÔĂI@ẪĂỎÔỨÔĂÝXJýĂêÕUỞỎĂIÕỔĂÕDỞĂIÕMĂÌ=ỰIĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂHOỞÕĂÝỄÝyĂỢỤÝĂÝÕ*IĂÌƯỞĂỎÔCỲĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂIQỞĂỢẪỞỎĂÝỨÔĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂÝỐIÕĂI*IĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞýĂệMỲĂHDỞĂI#ỞỎĂÌẪỞỎĂIỄVĂỞÕỄÝĂIBIĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂ:NĂÉỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊyĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎyĂÕỠẼIĂÌƯỞĂỎÔĐỞĂỜCĂÌỦÔĂỢPỞĂỎÔẪĂÌỒỞÕĂÕCỞỎĂỞỎC.yĂ;ỊHYÔÝỊĂỞỎỠỞẪzĂYKĂỜCĂỢỤÝĂỞỎỲÙỞĂÝÕẪỢĂỚÕĐỠĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔýỹ/ÔAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVdỞÝỊXôÔÝỜỊÃAỹHAôỂỢĂWỲẪỞĂÝXRỞỎĂI@ẪĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA0ỞĂỲÚỞỎĂỜCĂỢỤÝĂÝXỠỞỎĂỞÕ?ỞỎĂỞÕỲĂIỂỲĂÝÕÔMÝĂ.MỲĂỞÕỆÝĂI@ẪĂIỠỞĂỞỎ=ỪÔýĂêÕÔĂIỲỤIĂYÚỞỎĂỞỎC.ĂICỞỎĂÕÔOỞĂÌDÔyĂÝẪĂỚÕUỞỎĂIÕỔĂÍ%ỞỎĂỬĂ:ÔOIĂÉỞĂỞỠyĂỢCĂIQỞĂIỂỞĂÉỞĂỞỎỠỞyĂIỲỞỎĂIỆVĂÌỂ.ĂÌ@ĂIBIĂIÕỆÝĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÌẪĂÍDỞỎyĂVÕỠỞỎĂVÕỴýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂHỆÝĂỚ(ĂẪÔĂI#ỞỎĂWỲẪỞĂÝỀỢĂÝỨÔĂ:ỆỞĂÌNĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎýĂôÕ*IĂÝMĂỜCĂIPĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂ=ỲĂÝÔLỞĂIBIĂỢPỞĂÉỞĂÕRĂÝÕỐIÕyĂÝÕẪ.Ă:ỒĂIỀỞĂHẺỞỎĂÕCỢĂỜ=ỰỞỎĂIBIĂIÕỆÝýĂôÕỄỢĂIÕỐĂÝẪĂ:GỞĂ=ỲĂÝÔLỞĂÉỞĂIBIĂỢPỞĂỞÕÔNỲĂÌ=ỪỞỎĂHỤÝyĂIÕỆÝĂHỈỠĂ,ỆỲĂ:CĂỞDVĂ:CỠĂÕCỞỎĂỞỎÕỒỞĂIẪỜỠĂXŨỞỎĂÕCỞỎĂỞỎC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂIỜẪYYứÃÔạỊỞÝỊXĂÍÝÕỲỢHÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂẦẮẮV,xĂÕỊÔỎÕÝwĂẴẴẦV,xÃĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠÝÕẪỞÕÕỠẪý:Ở/ỞỊ;Y/ẶẰẲẦ/ẰẨÂÍÂẰẮẮẴÂẤÝẨÂẬẨỜẰ-Ằý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃ0ỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂIỶỞỎĂỞỎỠỞẪzÃĂ;ÔÍÝÕứÃẦẮẮÃĂÕỊÔỎÕÝứÃẴẴẦÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềỤÝĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂÌẼIĂHÔOÝĂWỲẪỞĂÝXRỞỎýĂàỬÔĂÌỀ.ĂỜCĂVÕ=ƯỞỎĂVÕBVĂÝÚÔĂ=ỲĂHDỞĂỞLỞĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂÌÓĂỎÔĐỢĂÝÕÔÓỲĂIBIĂHOỞÕĂÝỄÝýĂạƯĂÝÕÓĂIÕỴỞỎĂÝẪĂIÕỐỞÕĂỜCĂY*ĂÝỦỞỎĂÕỰVĂI@ẪĂỞÕ?ỞỎĂÝÕ$ĂÝẪĂÌEĂ:CĂÌẪỞỎĂÕỆVĂÝÕỸĂÝÕ=ỪỞỎĂ,Ỳ.LỞýĂqÔOIĂÝXĐĂỜỪÔĂIỀỲĂÕSÔĂÝÚÔĂỞẪ.ĂÉỞĂỎỒĂHẺỞỎĂÌÙĂÉỞĂỞÕẪỞÕyĂHBỞÕĂỞỎRÝyĂÌ=ỪỞỎĂỜCỢĂÝÉỞỎĂỞỎỲ.ĂIƯĂỎỀ.ĂHỈỠĂVÕỒyĂHOỞÕĂÝÔỢĂỢDIÕyĂỲỞỎĂÝÕ=ýýýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãEĂIPĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂIÕ$ỞỎĂỢÔỞÕĂXẺỞỎyĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂIQỞĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂY$IĂỚÕSỊĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞĂI@ẪĂHDỞýĂòÕỂỞĂỜỨỞĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÌẪỞỎĂÝÕỊỠĂÌỲỦÔĂIBIÕĂÉỞĂ,ẪỞÕyĂÉỞĂYDIÕĂÕÔOỞĂỞẪ.ĂÌNỲĂ:ỒĂÕRĂ.LỲĂÝÕỐIÕĂIĐỢĂỎÔBIĂỞÕĨĂỞÕTỢyĂỜDIĂWỲẪỞyĂ.LỲĂÌỪÔĂỢCĂIÕMĂÌỤĂỞC.ĂỢẪỞỎĂỜDÔĂIÕỠĂÕRýĂàDỞĂYKĂÝÕỆ.ĂÍẪĂÍJĂXDỞỎĂXỮĂÕƯỞyĂIỀỞĂỞẼỞỎĂÍỲ.ĂÝXỒĂỦỞĂÌỘỞÕĂ:CĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂY$IĂHNỞĂÝÔỢĂỢDIÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAệÕ?ỞỎĂÌÔNỲĂỞLỞĂÝXẪỞỎĂHỘĂÌÓĂÉỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạÕỴỞỎĂÝẪĂÌNỲĂHÔMÝĂXẺỞỎĂIBIĂỜỠDÔĂÝÕ$IĂÉỞĂỚỈỢĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂỜỲUỞĂIPĂY$IĂÕỆVĂÍGỞĂỚÕUỞỎĂIPĂÝÕÓĂIÕÚÔĂÝ%ýĂqỄ.ĂỜCỢĂYẪỠĂÌÓĂÍỲ.ĂÝXỒĂÉỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂỢỤÝĂIBIÕĂỜỀỲĂÍCÔĂ:CĂÝÕCỞÕĂÝÕPÔĂWỲỊỞvỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂIỜẪYYứÃÔạỊỞÝỊXÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂẦẮẮV,xĂÕỊÔỎÕÝwĂẴẤẤV,xÃĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠÝÕẪỞÕÕỠẪý:Ở/ỞỊ;Y/ẶẰẲẦ/ẰẨÂÍÂẰẮẮẬẴẲÝẶẲẨẶỜẲ-Ặý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃ0ỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂIỶỞỎĂỞỎỠỞẪzÃĂ;ÔÍÝÕứÃẦẮẮÃĂÕỊÔỎÕÝứÃẴẤẤÃĂ/AãỂỲĂÝÔLỞyĂHDỞĂIỂỞĂVÕĐÔĂIPĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂÌÓĂÕÔÓỲĂÌ=ỰIĂỎÔBĂÝXỘĂI@ẪĂ:ÔOIĂÉỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂYKĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂXỆÝĂỜỀỲĂÍCÔĂÝỨÔĂIƯĂÝÕÓýĂêÕÔĂỞÕỄỞĂXẪĂÌ=ỰIĂXẺỞỎĂIBIĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂWỲBĂỎÔCỲĂIẪỜỠyĂIÕ$ẪĂỞÕÔNỲĂIÕỆÝĂHỈỠĂHEỠĂÕQẪyĂÌ=ỪỞỎĂVÕỸĂỎÔẪĂYKĂỎỀ.ĂXẪĂÝBIĂÌỤỞỎĂÝÔLỲĂI*IĂÝỨÔĂÕOĂÝÔLỲĂÕPẪyĂÝÔỢĂỢDIÕĂI@ẪĂỢỒỞÕyĂHDỞĂYKĂÝ*ĂỚÕẸIĂỢỲÚỞĂÝXBỞÕĂ,ẪĂIÕỴỞỎýĂcE.ĂỜ*ẪĂIÕRỞĂỞÕ?ỞỎĂÝÕ*IĂVÕFỢĂ,ẪỞÕyĂỎÔCỲĂIÕỆÝĂ,ƯyĂIÕỆÝĂHỈỠĂÝÚÝĂ:CĂÕRIĂIBIÕĂYẸVĂ,MVyĂIỀỞĂHẺỞỎĂIÕỴỞỎĂÝXỠỞỎĂÝÕ*IĂÌƯỞĂỹẪĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//ỞỎỠỞẪzýIỠỢ/ỢỠỞ-ỞỎỠỞ/ÃAỹỲAỹHAỢPỞĂÉỞĂỞỎỠỞĂỢŨÔĂỞỎC.ýỹ/HAỹ/ỲAỹ/ẪAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA0ỞĂỲÚỞỎĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂỜCĂIĐĂỢỤÝĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÌQÔĂÕSÔĂY*ĂỚÔLỞĂỞÕGỞĂ:CĂHNỞĂHỔýĂàỬÔĂỚÕÔĂIÕỲ.ÓỞĂYẪỞỎĂIBIÕĂÉỞĂỚÕBIyĂIƯĂÝÕÓĂYKĂIPĂỚÕBĂỞÕÔNỲĂVÕĐỞĂ$ỞỎýĂàDỞĂÕE.ĂÝ%ỞỎĂH=ỨIĂ,Ề.ĂÍ*ỞỎĂỢỤÝĂÝÕ*IĂÌƯỞĂ,ẪỞÕyĂYDIÕyĂHẺỞỎĂIBIÕĂÝÕẪ.ĂÌỦÔĂIBIĂÝÕPÔĂWỲỊỞĂÕCỞỎĂỞỎC.ýĂqỐĂÍỸĂÝÕẪ.ĂHBỞÕĂỢỒĂÝXẸỞỎĂHẺỞỎĂHBỞÕĂỢỒĂỜỴẪĂỢDIÕyĂÝÕẪ.ĂỞ=ỨIĂỞỎRÝĂHẺỞỎĂÝXCĂỚÕUỞỎĂÌ=ỪỞỎýĂôÕỊỠĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞyĂIÕẸIĂIÕẸỞĂIƯĂÝÕÓĂYKĂÝÕỐIÕĂỞỎÕÔĂ:CĂỜCỢĂWỲỊỞĂ:ỨÔĂIÕMĂÌỤĂỞC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỎỠCÔĂXẪyĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂỜỲUỞĂXỆÝĂVÕỠỞỎĂVÕỴĂ:CĂÌẪĂÍDỞỎýĂàDỞĂIỂỞĂIỄVĂỞÕỄÝĂÝÕ=ỪỞỎĂ,Ỳ.LỞĂWỲẪĂỞÕ?ỞỎĂ;ỊHYÔÝỊĂỲ.ĂÝỐỞĂỞÕ=ĂỞỎỠỞẪzýIỠỢýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAỞỎỠỞẪzýIỠỢĂ-ĂÌỘẪĂIÕỔĂIÕÔẪĂYJĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂHMVĂỲ.ĂÝỐỞyĂÌBỞỎĂÝÔỞĂIỄ.ỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỞỎỠỞẪzĂỜCĂỢỤÝĂHỜỠỎĂIÕÔẪĂYJĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂ:NĂHMVĂỞỴIĂ:CĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂ:ỨÔĂIBIĂIÕ@ĂÌNĂÌẪĂÍDỞỎyĂÌBVĂ$ỞỎĂỢRÔĂỞÕỲĂIỂỲĂÝÕUỞỎĂÝÔỞĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂÌRIýĂạPĂÝÕÓĂỞPÔyĂỞỎỠỞẪzĂỞÕ=ĂỢỤÝĂIFỢĂỞẪỞỎĂHSĂÝỴÔyĂỢỤÝĂỞỎ=ỪÔĂHDỞĂÝÕỀỞĂI@ẪĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÌẪỢĂỢLĂỞỆỲĂỞ=ỨỞỎĂ:CĂỢỠỞỎĂỢỲÚỞĂÉỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂIỜẪYYứÃÔạỊỞÝỊXÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂẦẮẮV,xĂÕỊÔỎÕÝwĂẴẤẦV,xÃĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠÝÕẪỞÕÕỠẪý:Ở/ỞỊ;Y/ẶẰẲẦ/ẰẨÂÍÂẰẮẮẨẮẲÝẬẨẲỜẶ-Ẳý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃ0ỞĂỞỎỠỞyĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂIỶỞỎĂỞỎỠỞẪzÃĂ;ÔÍÝÕứÃẦẮẮÃĂÕỊÔỎÕÝứÃẴẤẦÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôDÔĂÌỀ.yĂHDỞĂYKĂỞÕỄỞĂÌ=ỰIĂỞÕ?ỞỎĂIÕÔẪĂYJĂÝỀỢĂÕỲ.MÝĂÝ%ĂIBIĂIUỞỎĂÝÕ$IĂỞỆỲĂÉỞyĂ!ĂÝ=ỬỞỎĂIÕỠĂỢỀỢĂIƯỢĂỎÔẪĂÌỒỞÕyIBIÕĂỜCỢĂHBỞÕyĂIFỢĂỞẪỞỎĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂHMVýĂôỆÝĂIĐĂÌNỲĂÌ=ỰIĂÌỴIĂỚMÝĂÝ%ĂÌỤÔĂỞỎ#Ă,Ề.ĂÍ*ỞỎĂ;ỊHYÔÝỊĂỎÔCỲĂỚÔỞÕĂỞỎÕÔOỢyĂIPĂÕÔÓỲĂHÔMÝĂYỀỲĂYẸIĂ:NĂỜỖỞÕĂ:*IĂFỢĂÝÕ*Iýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôỠCỞĂHỤĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂY$IĂỚÕSỊĂÌ=ỰIĂÌÉỞỎĂÝĐÔĂÝXLỞĂ;ỊHYÔÝỊĂÌNỲĂ,ỲỆÝĂVÕBÝĂÝ%ĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỚ>ĂỜ=ỮỞỎyĂVÕỀỞĂÝỐIÕĂHCÔĂHĐỞĂIBIĂIÕỆÝĂỚÕBIĂỞÕẪỲýĂõẪỲĂÌPĂÌ=ỰIĂÝỦỞỎĂỚMÝĂÝÕCỞÕĂỞÕ?ỞỎĂHCÔĂ:ÔMÝĂIỸĂÝÕÓyĂIÕÔĂÝÔMÝýĂảỠĂÌPyĂỞỎ=ỪÔĂÌRIĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂIPĂÝÕÓĂ.LỞĂÝỀỢĂÝÕẪỢĂỚÕĐỠĂ:CĂBVĂÍỸỞỎĂ:CỠĂÌỪÔĂYÚỞỎĂÕCỞỎĂỞỎC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAọỲẪĂ;ỊHYÔÝỊyĂHDỞĂYKĂÍÒĂÍCỞỎĂỞẸỢĂHẸÝĂÌ=ỰIĂIÕỆÝĂỞCỠĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂIƯĂÝÕÓyĂIÕỆÝĂỞCỠĂỞLỞĂÕDỞĂIÕMyĂÕẪ.ĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂVÕỶĂÕỰVĂIÕỠĂÝ%ỞỎĂÌỤĂÝỲỦÔýĂệÕ=Ă:Ễ.ĂỜCĂHDỞĂÌEĂIPĂÝÕÓĂÝ*ĂÝÔỞĂ,Ề.ĂÍ*ỞỎĂỢỤÝĂÝÕ*IĂÌƯỞĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂIÕỠĂIĐĂỎÔẪĂÌỒỞÕyĂÌĐỢĂHĐỠĂÌ=ỰIĂIBIĂỢPỞĂÉỞĂỞỎỠỞyĂỜDyĂỢCĂ:GỞĂỎÔCỲĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂÝÚÝĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỞỎỠỞẪzýIỠỢĂỢỠỞỎĂỢỲÚỞĂIÕÔẪĂYJĂÝÕLỢĂỞÕÔNỲĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂHMVĂỞỴIyĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂÝXẪỠĂÌỦÔyĂIÕÔẪĂYJĂỚÔỞÕĂỞỎÕÔOỢĂIỶỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÌRIýĂệMỲĂIPĂHỆÝĂỚ(ĂÝÕẸIĂỢẸIyĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂVÕĐỞĂÕÙÔĂ:NĂHCÔĂ:ÔMÝyĂHDỞĂIPĂÝÕÓĂỜÔLỞĂÕOĂÝX*IĂÝÔMVĂÝỨÔĂỞỎỠỞẪzýỹ/VAỹÝẪHỜỊĂIỜẪYYứÃIẪỢÝXỊỞÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂẦẮẮV,xĂỢẪXỎÔỞ-ỜỊỌÝwĂẪỲÝỠxĂỢẪXỎÔỞ-XÔỎÕÝwĂẪỲÝỠxÃAỹÝHỠÍ.AỹÝXAỹÝÍAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAôÕUỞỎĂÝÔỞĂỜÔLỞĂÕOỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃArỊHYÔÝỊwĂỹẪĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//ỞỎỠỞẪzýIỠỢ/ÃAỹỲAỹHAÕÝÝVYw//ỞỎỠỞẪzýIỠỢ/ỹ/HAỹ/ỲAỹ/ẪAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAbỠỠỎỜỊĂềẪVYwĂÕÝÝVYw//ỎýVẪỎỊ/ỞỎỠỞẪzvỎỢỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAăỢẪÔỜwĂỜÔỊỞÕỊũỞỎỠỞẪzýIỠỢỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãỘẪĂIÕỔwĂôỦĂẴyĂòÕ=ỪỞỎĂôÕỘỞÕĂãBỞyĂôÕCỞÕĂVÕÚĂôÕBÔĂệỎỲ.LỞyĂôỔỞÕĂôÕBÔĂệỎỲ.LỞýỹ/VAỹ/ÝÍAỹ/ÝXAỹ/ÝHỠÍ.Aỹ/ÝẪHỜỊAỹVĂIỜẪYYứÃV{ỲÝÕỠXÃAệỎRIĂếẪỞỹ/VA