Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửữTUÝMÉờửNÁSHÍO-UÓQrữvuvỹÍOsữMÍOÉ-IÉÍHIUrữwỳvởsửữÁMÍHOờửKÚTUÍGÝửũ?OữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉữDỤOHữOHÓOÁzủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũủÍũ]IỀữEỔữẮOữÚỒOHữMẠOIữNẢOIữEÁOHữUSỠữUIẠOIữNỔUữYÚữIỨỜOHữWẠữUIÒÍữRÚÉOữNỜÍữDŨÁữHÍỜÍữUSẼuữẵIỐOHữDIĨữIẢOữDIỀữEỨỞDữSẦUữOIÍỆÚữCỂOIữUẨUtữNỔUữUIỬDữEỚOữHÍẠÚữĐÍOIữĐỨPOHữDỌOữNÁOHữUỜÍữÃOIữIỨỠOHữUÌDIữDỬDữDIÓữTỪDữLIÕÉữUÍOIữUIẬOuữầỀÚữCẢOữDƯOHữEÁOHữDẨQữOIẨUữDÀDữLÍỀOữUIỪDữWỆữẮOữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉtữDÃÍữUIÍỂOữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHtữIÓẲDữEỚOữHÍÃOữMẠữEỖÍữNÒOữHÍÁữEỊOIữIẠOHữOHẠÝtữXÉCTÍUÉữOHÓOÁzữTÊữMẠữNỔUữOHÚỘOữUIÁNữLIÃÓữUÚÝỂUữWỢÍuủ/Íũủ/QũủQữDMÁTTờửQảOUÉSíÍUMÉửũủCũíẬNữRÚÁOữUSỎOHữDŨÁữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữMẠOIữNẢOIủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ?OữÚỒOHữMẠữNỔUữUSÓOHữOIVOHữOIÚữDẬÚữUIÍỀUữÝỀÚữOIẦUữDŨÁữDÓOữOHỨỢÍuữẵIÍữDÚỔDữTỒOHữOHẠÝữDẠOHữIÍỂOữEẢÍtữUÁữLIỐOHữDIĨữĐỰOHữỠữWÍỂDữẮOữOÓtữNẠữDỌOữDẬOữẮOữOHÓOtữDÚOHữDẦQữEẬÝữEŨữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữEÁữĐẢOHtữQIÓOHữQIÙuữíÚÝữOIÍẾOtữLIỐOHữQIÃÍữCẦUữLỴữÁÍữDƯOHữRÚÁOữUẤNữUỜÍữWẦOữEỆữĐÍOIữĐỨPOHuữíIỬDữUỀữMẠữDÒữSẦUữOIÍỆÚữOHỨỢÍữỨÚữUÍẾOữDÀDữNÒOữẮOữIỎữUIÌDItữUIÁÝữWỊữDẤOữCẶOHữIẠNữMỨỞOHữDÀDữDIẦUuữíIẨNữDIÌữUÁữWBOữỨÚữUÍẾOữẮOữDÀDữNÒOữOIÍỆÚữEỨỢOHữCỔUtữDIẦUữCẸÓữYẦÚữWẠữOẢQữWẠÓữIẠOHữOHIỊOữDÁMÓữSƠOHữIẠOHữOHẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSữĐUIÚNCửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỷvvQYsữIÉÍHIUrữýýỷQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xwyỷ/wAỳĐỳwvvýỳỵUAỳỹAMw-wuXÉCQửữÁMUờử?OữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉữDỤOHữOHÓOÁzửữXÍĐUIờửỷvvửữIÉÍHIUờửýýỷửữ/ũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấỔUữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữMẠOIữNẢOIữEẲDữCÍỂUữRÚÁOữUSỎOHuữ[ỠÍữEẤÝữMẠữQIỨỚOHữQIÀQữUỒÍữỨÚữCẢOữOẾOữUIỬDữIÍỂOữEỄữHÍÃNữUIÍỄÚữDÀDữCỂOIữUẨUuữ]ỚữUIỄữDIÙOHữUÁữDIÌOIữMẠữTỬữUỖOHữIỞQữDŨÁữOIVOHữUIỪữUÁữEĂữWẠữEÁOHữIẦQữUIỦữUIỨỢOHữYÚÝẾOuữọÍỂDữUSÃữMỢÍữDẤÚữIÕÍữUỒÍữOÁÝữẮOữHỊữCẶOHữEỘữẮOữOIÁOItữCÀOIữOHỎUtữEỨỢOHữMẠNữUẮOHữOHÚÝữDỚữHẤÝữCẸÓữQIỊtữCỂOIữUÍNữNẢDItữÚOHữUIỨuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ ĂữDÒữSẦUữOIÍỆÚữOHIÍẾOữDỪÚữDIỪOHữNÍOIữSẶOHtữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữMẠOIữNẢOIữDỌOữDÃÍữUIÍỂOữTỪDữLIÕÉữUÍOIữUIẬOữDŨÁữCẢOuữfIẬOữMỜOữOIVOHữOHỨỢÍữEÁOHữUIÉÓữEÚỖÍữDÀDIữẮOữYÁOItữẮOữTẢDIữIÍỂOữOÁÝữEỆÚữWỊữIỎữÝẾÚữUIÌDIữDÃNữHÍÀDữOIẺữOIÔNtữMẢDữRÚÁOtữÝẾÚữEỢÍữNẠữDIỀữEỔữOẠÝữNÁOHữMẢÍữDIÓữIỎuữ[ẢOữTÊữUIẦÝữĐÁữĐẼữSẢOHữSPữIỚOtữDẤOữOẲOHữĐÚÝữUSỊữỖOữEỈOIữWẠữDÃÍữUIÍỂOữTỪDữCỆOữUÍNữNẢDIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũầIVOHữEÍỆÚữOẾOữUSÁOHữCỈữEỄữẮOữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IÙOHữUÁữEỆÚữCÍỀUữSẶOHữDÀDữMÓẢÍữUIỪDữẮOữLẸNữMẠOIữNẢOIữMÚỐOữDÒữTỪDữIẦQữĐBOữLIỐOHữDÒữUIỄữDIỒÍữUỰuữọẨÝữMẠNữTÁÓữEỄữĐÚÝữUSỊữẮOữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉữNỔUữDÀDIữMẤÚữĐẠÍữWẠữUIẠOIữUIÒÍữRÚÉOqủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỷvvQYsữIÉÍHIUrữýỵỵQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xwyỷ/wAỳĐỳwvvỹýyUxyAxMy-xuXÉCQửữÁMUờử?OữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉữDỤOHữOHÓOÁzửữXÍĐUIờửỷvvửữIÉÍHIUờửýỵỵửữ/ũ ẬÚữUÍẾOtữCẢOữDẬOữQIÃÍữDÒữLÍỀOữUIỪDữEỄữIÍỄÚữEỨỞDữHÍÀữUSỈữDŨÁữWÍỂDữẮOữÚỒOHữMẠOIữNẢOIữTÊữÃOIữIỨỠOHữSẦUữMẤÚữĐẠÍữUỜÍữDỚữUIỄuữẵIÍữOIẨOữSÁữEỨỞDữSẶOHữDÀDữMÓẢÍữUIỬDữQIẪNữRÚÀữHÍẠÚữDÁMÓtữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữCẸÓữCĂÓữIỌÁtữEỨỢOHữQIỦữHÍÁữTÊữHẤÝữSÁữUÀDữEỔOHữUÍẾÚữDỬDữUỜÍữIỂữUÍẾÚữIÒÁtữUÍNữNẢDIữDŨÁữNỊOItữCẢOữTÊữUỬữLIẰDữNÚỒOữUSÀOIữYÁữDIÙOHuữạĂÝữMỬÁữDIỎOữOIVOHữUIỬDữQIẪNữYÁOItữHÍẠÚữDIẦUữYỚtữDIẦUữCẸÓữUỒUữWẠữIỎDữDÀDIữTẰQữYỀQtữDẤOữCẶOHữDIÙOHữUSÓOHữUIỬDữEỚOữủÁữISÉGờửIUUQTr//OHÓOÁzuDÓN/NÓO-OHÓO/ửũủÚũủCũNÒOữẮOữOHÓOữNƠÍữOHẠÝuủ/Cũủ/Úũủ/Áũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ?OữÚỒOHữMẠOIữNẢOIữMẠữDÃữNỔUữRÚÀữUSỊOIữEỌÍữIÕÍữTỬữLÍẾOữOIBOữWẠữCỆOữCĨuữ[ỠÍữLIÍữDIÚÝỄOữTÁOHữDÀDIữẮOữLIÀDtữDỚữUIỄữTÊữDÒữLIÀữOIÍỆÚữQIÃOữỪOHuữ[ẢOữIĂÝữUỰOHữCỨỜDữYẤÝữĐỬOHữNỔUữUIỬDữEỚOữYÁOItữTẢDItữCẶOHữDÀDIữUIÁÝữEỖÍữDÀDữUIÒÍữRÚÉOữIẠOHữOHẠÝuữọÌữĐỦữUIÁÝữCÀOIữNỊữUSẰOHữCẶOHữCÀOIữNỊữMÙÁữNẢDItữUIÁÝữOỨỜDữOHỎUữCẶOHữUSẠữLIỐOHữEỨỢOHuữíIÉÓữUIỢÍữHÍÁOtữDIẰDữDIẰOữDỚữUIỄữTÊữUIÌDIữOHIÍữWẠữMẠNữRÚÉOữWỜÍữDIỀữEỔữOẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHÓẠÍữSÁtữLÍỀOữUIỪDữĐÍOIữĐỨPOHữMÚỐOữSẦUữQIÓOHữQIÙữWẠữEÁữĐẢOHuữ[ẢOữDẬOữDẨQữOIẨUữUIỨỢOHữYÚÝẾOữRÚÁữOIVOHữXÉCTÍUÉữÚÝữUÌOữOIỨữOHÓOÁzuDÓNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũOHÓOÁzuDÓNữ-ữEỈÁữDIĨữDIÍÁữTẼữLÍỀOữUIỪDữCỀQữÚÝữUÌOtữEÀOHữUÍOữDẨÝủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũOHÓOÁzữMẠữNỔUữCMÓHữDIÍÁữTẼữSẦUữOIÍỆÚữLÍỀOữUIỪDữWỆữCỀQữOÙDữWẠữĐÍOIữĐỨPOHtữWỜÍữDÀDữDIŨữEỆữEÁữĐẢOHtữEÀQữỪOHữNỎÍữOIÚữDẬÚữUIỐOHữUÍOữDŨÁữOHỨỢÍữEỎDuữ]ÒữUIỄữOÒÍtữOHÓOÁzữOIỨữNỔUữDẪNữOÁOHữCÕữUÙÍtữNỔUữOHỨỢÍữCẢOữUIẤOữDŨÁữOIVOHữOHỨỢÍữEÁNữNẾữOẦÚữOỨỜOHữWẠữNÓOHữNÚỒOữẮOữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỷvvQYsữIÉÍHIUrữýỵỷQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xwyỷ/wAỳĐỳwvvAvyUỹAyMx-yuXÉCQửữÁMUờử?OữOHÓOtữTỒOHữLIÕÉữDỤOHữOHÓOÁzửữXÍĐUIờửỷvvửữIÉÍHIUờửýỵỷửữ/ũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíẢÍữEẤÝtữCẢOữTÊữOIẨOữEỨỞDữOIVOHữDIÍÁữTẼữUẤNữIÚÝỀUữUỰữDÀDữDỐOHữUIỪDữOẦÚữẮOtữỲữUỨỠOHữDIÓữNẤNữDỚNữHÍÁữEỊOItDÀDIữMẠNữCÀOItữDẪNữOÁOHữĐÍOIữĐỨPOHtữLÍỀOữUIỪDữCỀQuữíẦUữDÃữEỆÚữEỨỞDữEÙDữLỀUữUỰữEỔÍữOHƯữYẤÝữĐỬOHữXÉCTÍUÉữHÍẠÚữLÍOIữOHIÍỂNtữDÒữIÍỄÚữCÍỀUữTẤÚữTẰDữWỆữMJOIữWỬDữẪNữUIỬDuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíÓẠOữCỔữLÍỀOữUIỪDữTỪDữLIÕÉữEỨỞDữEẮOHữUÃÍữUSẾOữXÉCTÍUÉữEỆÚữYÚẦUữQIÀUữUỰữOHIÍẾOữDỪÚữL@ữMỨPOHtữQIẤOữUÌDIữCẠÍữCÃOữDÀDữDIẦUữLIÀDữOIÁÚuữiÁÚữEÒữEỨỞDữUỖOHữLỀUữUIẠOIữOIVOHữCẠÍữWÍỀUữDỦữUIỄtữDIÍữUÍỀUuữ"ÓữEÒtữOHỨỢÍữEỎDữIÓẠOữUÓẠOữDÒữUIỄữÝẾOữUẤNữUIÁNữLIÃÓữWẠữÀQữĐỦOHữWẠÓữEỢÍữTỒOHữIẠOHữOHẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũgÚÁữXÉCTÍUÉtữCẢOữTÊữĐFữĐẠOHữOẰNữCẰUữEỨỞDữDIẦUữOẠÓữDẬOữUIÍỀUữDIÓữDỚữUIỄtữDIẦUữOẠÓữOẾOữIẢOữDIỀtữIÁÝữDIỀữEỔữẮOữQIỤữIỞQữDIÓữUỰOHữEỔữUÚỖÍuữầIỨữWẨÝữMẠữCẢOữEĂữDÒữUIỄữUỬữUÍOữYẤÝữĐỬOHữNỔUữUIỬDữEỚOữMẠOIữNẢOIữDIÓữDÃữHÍÁữEỊOItữEÃNữCÃÓữEỨỞDữDÀDữNÒOữẮOữOHÓOtữMẢtữNẠữWBOữHÍẠÚữĐÍOIữĐỨPOHtữUỒUữDIÓữTỪDữLIÕÉuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũOHÓOÁzuDÓNữNÓOHữNÚỒOữDIÍÁữTẼữUIẾNữOIÍỆÚữLÍỀOữUIỪDữCỀQữOÙDtữDƯOHữOIỨữUSÁÓữEỖÍtữDIÍÁữTẼữLÍOIữOHIÍỂNữDỤOHữOHỨỢÍữEỎDuữầỀÚữDÒữCẦUữLỴữUIẰDữNẰDtữDƯOHữOIỨữQIÃOữIỘÍữWỆữCẠÍữWÍỀUtữCẢOữDÒữUIỄữMÍẾOữIỂữUSỬDữUÍỀQữUỜÍữOHÓOÁzuủ/QũủUÁCMÉữDMÁTTờửDÁNUSÉOửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỷvvQYsữNÁSHÍO-MÉGUrữÁÚUÓsữNÁSHÍO-SÍHIUrữÁÚUÓsửũủUCÓĐÝũủUSũủUĐũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũíIỐOHữUÍOữMÍẾOữIỂủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũỏÉCTÍUÉrữủÁữISÉGờửIUUQTr//OHÓOÁzuDÓN/ửũủÚũủCũIUUQTr//OHÓOÁzuDÓN/ủ/Cũủ/Úũủ/Áũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũàÓÓHMÉữấÁQTrữIUUQTr//HuQÁHÉ/OHÓOÁzqHNủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ0NÁÍMrữMÍÉOIÉơOHÓOÁzuDÓNủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ ỈÁữDIĨrữíỖữýtữfIỨỢOHữíIỈOIữ ÀOtữíIẠOIữQIỒữíIÀÍữầHÚÝẾOtữíĨOIữíIÀÍữầHÚÝẾOuủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UCÓĐÝũủ/UÁCMÉũủQữDMÁTTờửQ#ÚUIÓSửũầHỎDữâÁOủ/Qũ