Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

pÊủùẴIwỚỚõúỔếẾỜIẦúùỚỜỨIẦõúÍwƠẼẾÌ-ỜỊỔỗùụờụữẾÌơùIẾÌẦ-ÊẦẾẼÊỜỗùủừụốơúùwIẾẼÌõúGỢỚỜẾẺỨúqỶÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦùẴỠÌẼùÌẼỊÌwzp/ÊủqpỔùẴIwỚỚõúỔ4ẦwÂúqpẾq.ÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊùẤwÌẼùỜƠỒùỜÊyÌÊùÍÓỜùƯỢùÊSÕÌẼùỦyùỜÊỈẾùỖỢẦÌùÍÕẾùẴQwùẼẾÕẾùỜƠẪờùàÊMÌẼùẴÊỄùÊýÌùẴÊDùẤSỐẴùƠÃỜùÌÊẾĐỢùẲEÌÊùỜẮỜớùÍÓỜùỜÊÚẴùẤỎÌùẼẾyỢùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùẴĨÌùÍwÌẼùỜÕẾùỳÌÊùÊSỒÌẼùỜỀẴÊùẴÚẴùẴÊỊùỚTẴùHÊKẦùỜẾÌÊùỜÊĂÌờùãDỢùẲýÌùẴRÌẼùẤwÌẼùẴẮỔùÌÊẮỜùẴxẴùHẾDÌùỜÊTẴùỦĐùỷÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦớùẴỳẾùỜÊẾEÌùẴÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼớùÊỊÁẴùẤỎÌùẼẾỳÌùIyùẤÒẾùÍỈÌùẼẾwùẤỆÌÊùÊyÌẼùÌẼyỨớùŨẦẲỚẾỜẦùÌẼỊÌwzùỚBùIyùÍÓỜùÌẼỢOÌùỜÊwÍùHÊỳỊùỜỢỨEỜùỦÔẾờp/Ếqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ5ÌỜẦƠếẾỜIẦúqpẲqếĂÍùỖỢwÌùỜƠJÌẼùẴQwùẴÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊp/Ẳqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqỶÌùỢNÌẼùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùÌÊỤÌẼùÌÊỢùẴĂỢùỜÊẾDỜùỨDỢùÌÊÃỜùẴQwùẴỊÌùÌẼSÔẾờùàÊẾùẴỢÓẴùỚNÌẼùÌẼyỨùẴyÌẼùÊẾEÌùẤýẾớùỜwùHÊMÌẼùẴÊỄùÂUÌẼùỒùỦẾEẴùỷÌùÌỊớùÍyùẴĨÌùẴĂÌùỷÌùÌẼỊÌớùẴỢÌẼùẴÃỔùẤĂỨùẤQùẴxẴùẴÊÃỜùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùẤwùÂýÌẼớùỔÊỊÌẼùỔÊỞờùếỢỨùÌÊẾCÌớùHÊMÌẼùỔÊỳẾùẲÃỜùHỰùwẾùẴRÌẼùỖỢwÌùỜẢÍùỜÕẾùỦÃÌùẤĐùÂẾÌÊùÂSỘÌẼờùếÊÚẴùỜDùIyùẴỈùƠÃỜùÌÊẾĐỢùÌẼSÔẾùSỢùỜẾCÌùẴxẴùÍỈÌùỷÌùÊJùỜÊỀẴÊớùỜÊwỨùỦỆùẴẢÌùẲAÌẼùÊyÍùISỐÌẼùẴxẴùẴÊÃỜờùếÊẮÍùẴÊỀùỜwùỦẶÌùSỢùỜẾCÌùỷÌùẴxẴùÍỈÌùÌÊẾĐỢùẤSÔÌẼùẲÓỜớùẴÊÃỜùẲẬỊùƯÃỢùỦyùÌýỔùỦyỊùÊyÌẼùÌẼÊỆÌùẴwIỊùƠỌÌẼùÊyÌẼùÌẼyỨờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẾÍẼùẴIwỚỚõúẾ.ẦÌỜẦƠùÂỜÊỢÍẲúùỚỜỨIẦõúŨẾÂỜÊỗùửụụỔƯơùÊẦẾẼÊỜỗùứứửỔƯơúùỚƠẴõú//ẴờẲwỊỜÊwÌÊÊỊwờỦÌ/ẾÍẼ/ÂẦỚHỜỊỔ/ÌẦŨỚ/ũủưử/ủvừÂừủụụứừựỜvừữvIủ-ủờŨẦẲỔúùwIỜõúỶÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦùẴỠÌẼùÌẼỊÌwzúùŨẾÂỜÊõúửụụúùÊẦẾẼÊỜõúứứửúù/qp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqảÓỜùẴÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊùẤÁẴùẲẾEỜùỖỢwÌùỜƠJÌẼờù,ỒẾùẤẢỨùIyùỔÊSỎÌẼùỔÊxỔùỜNẾùSỢùẲýÌùÌCÌùỜÊÚẴùÊẾEÌùẤÉùẼẾỳÍùỜÊẾÉỢùẴxẴùẲEÌÊùỜẮỜờù.ỎùỜÊÉùẴÊỞÌẼùỜwùẴÊỀÌÊùIyùỚÚùỜÒÌẼùÊỐỔùẴQwùÌÊỤÌẼùỜÊTùỜwùẤỵùỦyùẤwÌẼùÊÃỔùỜÊPùỜÊSÔÌẼùƯỢỨCÌờùĩẾEẴùỜƠỳùIÔẾùẴẢỢùÊKẾùỜNẾùÌwỨùỷÌùẼỆùẲAÌẼùẤOùỷÌùÌÊwÌÊớùẲxÌÊùÌẼJỜớùẤSÔÌẼùIyÍùỜỷÌẼùÌẼỢỨùẴỎùẼẢỨùẲẬỊùỔÊỆớùẲEÌÊùỜẾÍùÍýẴÊớùỢÌẼùỜÊSờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq(ỵùẴỈùƠÃỜùÌÊẾĐỢùÌẼÊẾCÌùẴTỢùẴÊTÌẼùÍẾÌÊùƠAÌẼớùẴÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊùẴĨÌùẴỳẾùỜÊẾEÌùỚTẴùHÊKẦùỜẾÌÊùỜÊĂÌùẴQwùẲýÌờùẹÊĂÌùIÕÌùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùẤwÌẼùỜÊẦỊùẤỢÒẾùẴxẴÊùỷÌùƯwÌÊớùỷÌùỚýẴÊùÊẾEÌùÌwỨùẤĐỢùỦỆùÊJùỨCỢùỜÊỀẴÊùẴỳÍùẼẾxẴùÌÊẨùÌÊLÍớùIýẴùỖỢwÌớùỨCỢùẤÔẾùÍyùẴÊDùẤÓùÌyỨùÍwÌẼùIýẾùẴÊỊùÊJờù,ýÌùỚBùỜÊÃỨùÂwùÂẪùƠýÌẼùƠỘùÊỎÌớùẴẢÌùÌÁÌẼùÂỢỨùỜƠỆùÒÌùẤỂÌÊùỦyùẴỳẾùỜÊẾEÌùỚTẴùẲĐÌùỜẾÍùÍýẴÊờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẲqãÊỤÌẼùẤẾĐỢùÌCÌùỜƠwÌẼùẲỂùẤÉùỷÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦp/Ẳqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.ÊỞÌẼùỜwùẤĐỢùẲẾDỜùƠAÌẼùẴxẴùIỊýẾùỜÊTẴùỷÌùHẬÍùIyÌÊùÍýÌÊùIỢMÌùẴỈùỚTẴùÊÃỔùÂẶÌùHÊMÌẼùẴỈùỜÊÉùẴÊNẾùỜUờùĩẮỨùIyÍùỚwỊùẤÉùÂỢỨùỜƠỆùỷÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦùÍÓỜùẴxẴÊùIẢỢùÂyẾùỦyùỜÊyÌÊùỜÊỈẾùỖỢẦÌổp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẾÍẼùẴIwỚỚõúẾ.ẦÌỜẦƠúùỚỜỨIẦõúŨẾÂỜÊỗùửụụỔƯơùÊẦẾẼÊỜỗùứựựỔƯơúùỚƠẴõú//ẴờẲwỊỜÊwÌÊÊỊwờỦÌ/ẾÍẼ/ÂẦỚHỜỊỔ/ÌẦŨỚ/ũủưử/ủvừÂừủụụữứưỜũưvũIư-ũờŨẦẲỔúùwIỜõúỶÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦùẴỠÌẼùÌẼỊÌwzúùŨẾÂỜÊõúửụụúùÊẦẾẼÊỜõúứựựúù/q(ĂỢùỜẾCÌớùẲýÌùẴĂÌùỔÊỳẾùẴỈùHẾDÌùỜÊTẴùẤÉùÊẾÉỢùẤSỐẴùẼẾxùỜƠỂùẴQwùỦẾEẴùỷÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊùỚBùỳÌÊùÊSỒÌẼùƠÃỜùIẢỢùÂyẾùỜÕẾùẴỎùỜÊÉờùàÊẾùÌÊẮÌùƠwùẤSỐẴùƠAÌẼùẴxẴùIỊýẾùỜÊÚẴùỔÊẰÍùỖỢxùẼẾyỢùẴwIỊớùẴÊTwùÌÊẾĐỢùẴÊÃỜùẲẬỊùẲỵỊùÊĨwớùẤSÔÌẼùỔÊPùẼẾwùỚBùẼẢỨùƠwùỜxẴùẤÓÌẼùỜẾCỢùẴÚẴùỜÕẾùÊEùỜẾCỢùÊỈwớùỜẾÍùÍýẴÊùẴQwùÍỆÌÊớùẲýÌùỚBùỜÚùHÊỹẴùÍỢNÌùỜƠxÌÊùƯwùẴÊỞÌẼờù4ỵỨùIÚwùẴÊJÌùÌÊỤÌẼùỜÊÚẴùỔÊẰÍùƯwÌÊớùẼẾyỢùẴÊÃỜùƯỎớùẴÊÃỜùẲẬỊùỜNỜùỦyùÊJẴùẴxẴÊùỚỹỔùƯDỔớùẴẢÌùẲAÌẼùẴÊỞÌẼùỜƠỊÌẼùỜÊÚẴùẤỎÌùpwùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ÌẼỊÌwzờẴỊÍ/ÍỊÌ-ÌẼỊÌ/úqpỢqpẲqÍỈÌùỷÌùÌẼỊÌùÍỌẾùÌẼyỨờp/Ẳqp/Ợqp/wqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqỶÌùỢNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊùIyùẴỳùÍÓỜùỖỢxùỜƠỆÌÊùẤĨẾùÊKẾùỚÚùHẾCÌùÌÊẶÌùỦyùẲĐÌùẲỄờù,ỒẾùHÊẾùẴÊỢỨÉÌùỚwÌẼùẴxẴÊùỷÌùHÊxẴớùẴỎùỜÊÉùỚBùẴỈùHÊxùÌÊẾĐỢùỔÊỳÌùTÌẼờù,ýÌùÊỵỨùỜUÌẼùẲSÕẴùƯẢỨùÂÚÌẼùÍÓỜùỜÊÚẴùẤỎÌùƯwÌÊớùỚýẴÊớùẲAÌẼùẴxẴÊùỜÊwỨùẤÒẾùẴxẴùỜÊỈẾùỖỢẦÌùÊyÌẼùÌẼyỨờùĩỀùÂPùỜÊwỨùẲxÌÊùÍỆùỜƠỹÌẼùẲAÌẼùẲxÌÊùÍỆùIỞwùÍýẴÊớùỜÊwỨùÌSÕẴùÌẼJỜùẲAÌẼùỜƠyùHÊMÌẼùẤSÔÌẼờùếÊẦỊùỜÊÔẾùẼẾwÌớùẴÊỹẴùẴÊỹÌùẴỎùỜÊÉùỚBùỜÊỀẴÊùÌẼÊẾùỦyùIyÍùỖỢẦÌùỦÕẾùẴÊDùẤÓùÌyỨờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãẼỊyẾùƠwớùHẾDÌùỜÊTẴùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùIỢMÌùƠÃỜùỔÊỊÌẼùỔÊỞùỦyùẤwùÂýÌẼờù,ýÌùẴĂÌùẴẮỔùÌÊẮỜùỜÊSÔÌẼùƯỢỨCÌùỖỢwùÌÊỤÌẼùŨẦẲỚẾỜẦùỢỨùỜỀÌùÌÊSùÌẼỊÌwzờẴỊÍờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẲqÌẼỊÌwzờẴỊÍù-ùẤỂwùẴÊỄùẴÊẾwùỚẪùHẾDÌùỜÊTẴùẲDỔùỢỨùỜỀÌớùẤxÌẼùỜẾÌùẴẮỨp/Ẳqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqÌẼỊÌwzùIyùÍÓỜùẲIỊẼùẴÊẾwùỚẪùƠÃỜùÌÊẾĐỢùHẾDÌùỜÊTẴùỦĐùẲDỔùÌỞẴùỦyùÂẾÌÊùÂSỘÌẼớùỦÕẾùẴxẴùẴÊQùẤĐùẤwùÂýÌẼớùẤxỔùTÌẼùÍJẾùÌÊỢùẴĂỢùỜÊMÌẼùỜẾÌùẴQwùÌẼSÔẾùẤJẴờù.ỈùỜÊÉùÌỈẾớùÌẼỊÌwzùÌÊSùÍÓỜùẴẰÍùÌwÌẼùẲKùỜỞẾớùÍÓỜùÌẼSÔẾùẲýÌùỜÊẢÌùẴQwùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùẤwÍùÍCùÌÃỢùÌSÕÌẼùỦyùÍỊÌẼùÍỢNÌùỷÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẾÍẼùẴIwỚỚõúẾ.ẦÌỜẦƠúùỚỜỨIẦõúŨẾÂỜÊỗùửụụỔƯơùÊẦẾẼÊỜỗùứựửỔƯơúùỚƠẴõú//ẴờẲwỊỜÊwÌÊÊỊwờỦÌ/ẾÍẼ/ÂẦỚHỜỊỔ/ÌẦŨỚ/ũủưử/ủvừÂừủụụvụưỜữvưIũ-ườŨẦẲỔúùwIỜõúỶÌùÌẼỊÌớùỚNÌẼùHÊKẦùẴỠÌẼùÌẼỊÌwzúùŨẾÂỜÊõúửụụúùÊẦẾẼÊỜõúứựửúù/qp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếýẾùẤẢỨớùẲýÌùỚBùÌÊẮÌùẤSỐẴùÌÊỤÌẼùẴÊẾwùỚẪùỜẢÍùÊỢỨDỜùỜUùẴxẴùẴMÌẼùỜÊTẴùÌÃỢùỷÌớùỪùỜSỒÌẼùẴÊỊùÍẢÍùẴỎÍùẼẾwùẤỆÌÊớẴxẴÊùIyÍùẲxÌÊớùẴẰÍùÌwÌẼùÂẾÌÊùÂSỘÌẼớùHẾDÌùỜÊTẴùẲDỔờùếÃỜùẴỳùẤĐỢùẤSỐẴùẤỞẴùHDỜùỜUùẤÓẾùÌẼRùƯẢỨùÂÚÌẼùŨẦẲỚẾỜẦùẼẾyỢùHẾÌÊùÌẼÊẾEÍớùẴỈùÊẾÉỢùẲẾDỜùỚẢỢùỚỹẴùỦĐùIFÌÊùỦÚẴùẰÍùỜÊÚẴờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếỊyÌùẲÓùHẾDÌùỜÊTẴùỚTẴùHÊKẦùẤSỐẴùẤỷÌẼùỜỳẾùỜƠCÌùŨẦẲỚẾỜẦùẤĐỢùƯỢÃỜùỔÊxỜùỜUùÌẼÊẾCÌùẴTỢùHVùISỘÌẼớùỔÊẢÌùỜỀẴÊùẲyẾùẲỳÌùẴxẴùẴÊÃỜùHÊxẴùÌÊwỢờùêwỢùẤỈùẤSỐẴùỜÒÌẼùHDỜùỜÊyÌÊùÌÊỤÌẼùẲyẾùỦẾDỜùẴPùỜÊÉớùẴÊẾùỜẾDỜờù!ỊùẤỈớùÌẼSÔẾùẤJẴùÊỊyÌùỜỊyÌùẴỈùỜÊÉùỨCÌùỜẢÍùỜÊwÍùHÊỳỊùỦyùxỔùÂPÌẼùỦyỊùẤÔẾùỚNÌẼùÊyÌẼùÌẼyỨờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqẻỢwùŨẦẲỚẾỜẦớùẲýÌùỚBùÂẸùÂyÌẼùÌỹÍùẲỹỜùẤSỐẴùẴÊÃỜùÌyỊùẴĂÌùỜÊẾDỜùẴÊỊùẴỎùỜÊÉớùẴÊÃỜùÌyỊùÌCÌùÊýÌùẴÊDớùÊwỨùẴÊDùẤÓùỷÌùỔÊỠùÊỐỔùẴÊỊùỜUÌẼùẤÓùỜỢÒẾờùãÊSùỦẮỨùIyùẲýÌùẤỵùẴỈùỜÊÉùỜÚùỜẾÌùƯẢỨùÂÚÌẼùÍÓỜùỜÊÚẴùẤỎÌùIyÌÊùÍýÌÊùẴÊỊùẴỳùẼẾwùẤỆÌÊớùẤỳÍùẲỳỊùẤSỐẴùẴxẴùÍỈÌùỷÌùÌẼỊÌớùIýớùÍyùỦẶÌùẼẾyỢùÂẾÌÊùÂSỘÌẼớùỜNỜùẴÊỊùỚTẴùHÊKẦờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqÌẼỊÌwzờẴỊÍùÍỊÌẼùÍỢNÌùẴÊẾwùỚẪùỜÊCÍùÌÊẾĐỢùHẾDÌùỜÊTẴùẲDỔùÌỞẴớùẴRÌẼùÌÊSùỜƠwỊùẤÒẾớùẴÊẾwùỚẪùHẾÌÊùÌẼÊẾEÍùẴỠÌẼùÌẼSÔẾùẤJẴờùãDỢùẴỈùẲÃỜùHỰùỜÊỹẴùÍỹẴớùẴRÌẼùÌÊSùỔÊỳÌùÊOẾùỦĐùẲyẾùỦẾDỜớùẲýÌùẴỈùỜÊÉùIẾCÌùÊEùỜƠÚẴùỜẾDỔùỜÕẾùÌẼỊÌwzờp/ỔqpỜwẲIẦùẴIwỚỚõúẴwÍỜƠẦÌúùỚỜỨIẦõúŨẾÂỜÊỗùửụụỔƯơùÍwƠẼẾÌ-IẦẺỜỗùwỢỜỊơùÍwƠẼẾÌ-ƠẾẼÊỜỗùwỢỜỊơúqpỜẲỊÂỨqpỜƠqpỜÂqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẲqếÊMÌẼùỜẾÌùIẾCÌùÊEp/Ẳqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqjẦẲỚẾỜẦỗùpwùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ÌẼỊÌwzờẴỊÍ/úqpỢqpẲqÊỜỜỔỚỗ//ÌẼỊÌwzờẴỊÍ/p/Ẳqp/Ợqp/wqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq3ỊỊẼIẦùảwỔỚỗùÊỜỜỔỚỗ//ẼờỔwẼẦ/ÌẼỊÌwzổẼÍp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq)ÍwẾIỗùIẾẦÌÊẦọÌẼỊÌwzờẴỊÍp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq(ỂwùẴÊỄỗùếÒùứớùẹÊSÔÌẼùếÊỂÌÊù(xÌớùếÊyÌÊùỔÊNùếÊxẾùãẼỢỨCÌớùếỄÌÊùếÊxẾùãẼỢỨCÌờp/Ổqp/ỜÂqp/ỜƠqp/ỜẲỊÂỨqp/ỜwẲIẦqpỔùẴIwỚỚõúỔWỢỜÊỊƠúqãẼJẴùạwÌp/Ổq