Tập thể dục buổi sáng - “Bí quyết” nâng cao sức khỏe
(Baothanhhoa.vn) - Các chuyên gia về sức khỏe đã chỉ ra rằng, tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>->“Âể>ớỡựeở”>ỉăỉế>ấ4ĩ>ợúấ>íềmẩ;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ấ5ấ>ấềỡựđỉ>ếệ4>ưé>ợúấ>íềmẩ>ậ9>ấềg>ờ4>ờàỉế%>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ởĩ>ìốỉ>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ởềẻ>ấềắở>ư6>ởệỉề>ởềằỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,;ệịế>ấì4ợợỲ<ầởềỡịâ>ệẤẩỉởẩờ<>ợởựìẩỲ<ứệầởề=>2{{ơừ$>ềẩệếềở=> {0ơừ$<>ợờấỲ<//ấ*â4ĩởề4ỉềềĩ4*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ỉẩứợ/[}}1/}11ầ0{2"[}1ở][3[0ì{*ứẩâơ#ờỲ  3<>4ìởỲ<Ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>->“Âể>ớỡựeở”>ỉăỉế>ấ4ĩ>ợúấ>íềmẩ<>ứệầởềỲ<2{{<>ềẩệếềởỲ< {0<>/,Ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ếjơ>ơềằỉ>ỉăỉế>ấ4ĩ>ợúấ>íềmẩ>ởềẻ>ấềắở>ư6>ởệỉề>ởềằỉ>ấềĩ>ỉếuồệ>ầăỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậéỡ>ậạỉ>ề6ỉế>ỉế6ự%>â6>Ỉếỡựẽỉ>Ởềf>Ỉế4%>ơềuồỉế>Ậoỉế>Ởềl>?ỞƠ>Ởề4ỉề>Ềj4:%>ậệ>âọ>ờ4>Ấoỉế>ưệđỉ>Ềọệ>yỉ>ậẻ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ*>Ầq>ậ9>ợ4ỉế>ởỡỏệ>10%>ợĩỉế>ỉềũỉế>ậọỉế>ở5ấ>íềổệ>ậọỉế%>ưặỉ>ậọỉế>ởềăỉ>ởềẻ>ấs4>â6>ưẵỉ>ờắở>ầúở>íềĩ5ở>ư6>ấj>ìụấ*>Â6>Ỉế4>ấềệ4>ợc=>“Ợ5ỉế>ỉ6ĩ>ởoệ>ấtỉế>ởặơ*>Âổệ>ởỡỏệ>ấ4ĩ%>ì7ệ>ỉềệéỡ>âẹỉề>ỉđỉ>ưốệ>ởoệ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>ì6>“ìệéỡ>ởềỡóấ”>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ”*>Ấtỉế>ỉều>â6>Ỉế4%>oỉế>Ìđ>Ưaỉ>Ưệỉề%>ơềuồỉế>Ởờuồỉế>Ởềệ>?ỞƠ>Ởề4ỉề>Ềj4:%>ởù>}{>ỉaị>ỉ4ự>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ì6>ịọở>ơềằỉ>íềoỉế>ởềẻ>ởềệeỡ>ởờĩỉế>ềĩ7ở>ậọỉế>ề6ỉế>ỉế6ự*>Ỉềồ>ìỡựẹỉ>ởặơ>ởềuồỉế>ừỡựđỉ%>ậéỡ>ậạỉ>ỉđỉ>ỉềũỉế>ởờệẹỡ>ấềúỉế>ịẹở>ịmệ%>ậ4ỡ>ỉềúấ>ừuôỉế>íềốơ>ởỡỏệ>ếệ6>ậuộấ>ấ8ệ>ởềệẹỉ>ậ5ỉế>íẻ*>Ợụ>ỉề4ỉề>ỉềbỉ>ư6>ởệỉề>ởềằỉ>ưỡệ>ưc>âđỉ>ấĩỉ>ấề5ỡ>ì6>ỉệéị>ề7ỉề>ơềpấ>ếệ8ỉ>ầf>ị6>oỉế>ấj>ậuộấ>ỉềồ>ềĩ7ở>ậọỉế>âỏ>ểấề>ỉ6ự>ậẩị>ì7ệ*>Íềoỉế>ấềg>ờệđỉế>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ìốỉ>ởỡỏệ%>ưệẹấ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ấtỉế>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ấềĩ>ấ5ấ>ởề4ỉề%>ởềệeỡ>ỉệđỉ*>Ẩị>Ỉếỡựẽỉ>Ởềf>Ởềỡ>Ởờ4ỉế%>}">ởỡỏệ%>ơềuồỉế>Â4>Ậễỉề>ấềệ4>ợc=>Ởù>íềệ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ẩị>ấ8ị>ởềắự>ợúấ>íềmẩ>ậuộấ>ỉăỉế>ấ4ĩ%>ởệỉề>ởềằỉ>ờắở>ởềĩ8ệ>ị5ệ%>ểở>óị>ậ4ỡ>ư6>ếệ8ị>ấăỉ*>Ỉeỡ>ởờĩỉế>ơềkỉế>ởặơ>íềoỉế>ếệ4ỉ>âj>ềbơ%>âúấ>âóệ>ởềễ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>ổ>ấoỉế>ưệđỉ>ưù4>ậuộấ>ỉếáị>ấ8ỉề%>ởều>ếệ9ỉ%>ưù4>ậuộấ>ềểở>ởềổ>íềoỉế>íềể>ởờĩỉế>ì6ỉề>âỡỏệ>ợ5ỉế*>Ưệẹấ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ậ9>ếệpơ>ẩị>ỉăỉế>ấ4ĩ>ợúấ>íềmẩ>ư6>ởệỉề>ởềằỉ>ởềĩ8ệ>ị5ệ%>ở7ĩ>ỉaỉế>ìuộỉế>ởệeơ>ởềỡ>ấ5ấ>â6ệ>ềlấ>ịốệ>ư6>ấ5ấ>ềĩ7ở>ậọỉế>ỉếĩ7ệ>íềj4>íề5ấ***;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉếĩ6ệ>âọ>ịoỉ>ậệ>âọ%>ậ7ơ>ừẩ%>ấề7ự%>ấ5ấ>ịoỉ>ởềẻ>ởề4ĩ>ỉếềẹ>ởềỡặở>ỉều=>íềệđỡ>ưt%>yẩờĩâệấ%***>ìỡoỉ>ởềỡ>ềpở>ợụ>ởề4ị>ếệ4>ấs4>ỉềệéỡ>ỉếuồệ*>Ậ9>ởề6ỉề>ởềoỉế>ìẹ%>ề6ỉế>ỉế6ự>ư6ĩ>íềĩ8ỉế> >ậeỉ>0>ếệồ>ợ5ỉế%>ềọệ>ưệđỉ>ỉếuồệ>ấ4ĩ>ởỡỏệ>ơềuồỉế>Ởờuồỉế>Ởềệ>ì7ệ>ởặơ>ởờỡỉế>ờ4>ỉề6>ưaỉ>ềj4>ậẻ>ởặơ>ìỡựẹỉ>ởềẻ>ầrấ*>Ỉềũỉế>â6ệ>ởặơ>ầuỗỉế>ợệỉề>ưốệ>ấ5ấ>ậọỉế>ở5ấ>ỉềb>ỉề6ỉế%>ỡựẻỉ>ấềỡựẻỉ>ậuộấ>ấ5ấ>ấr>ởềụấ>ềệẹỉ>ởềẩĩ>ởùỉế>ậệẹỡ>ỉề7ấ*>Â6>Ấềỡ>Ởềf>Ìệẽỡ%>ịọở>ởề6ỉề>ưệđỉ>ấs4>ấăỡ>ì7ấ>âọ>ầuỗỉế>ợệỉề>ấềĩ>âệeở%>ưễ>ởờĩỉế>ấăỡ>ì7ấ>âọ>ấj>ấ8>ỉềũỉế>ấr>ấ4ĩ>ởỡỏệ>ỉđỉ>ìfấề>ởặơ>ề6ỉế>ỉế6ự>ấtỉế>ấj>ởềẻ>âệeỉ>ậọỉế>ởềẩĩ>ởềồệ>ởệeở*>Ởềồệ>ởệeở>ắị>5ơ>ởềễ>ấềpỉế>ởoệ>ởặơ>âỡỏệ>ợ5ỉế%>ềoị>ỉ6ĩ>ịu4%>ì7ỉề>ởềễ>ấềỡựẻỉ>ợ4ỉế>ởặơ>ư6ĩ>âỡỏệ>ấềệéỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ở7ệ>ấ5ấ>ềỡựẹỉ%>ởềf>ừ9%>ởề6ỉề>ơềó>ởờĩỉế>ởgỉề>ơềĩỉế>ởờ6ĩ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ấtỉế>ơề5ở>ởờệẻỉ>íề5>ợoệ>ậọỉế*>Ở7ệ>ềỡựẹỉ>Ớỡ8ỉế>Ừuôỉế%>ởù> >->0>ếệồ>ợ5ỉế%>ởờđỉ>ấ5ấ>ởỡựeỉ>ậuồỉế>ìệđỉ>ởềoỉ%>ừjị%>ỉôệ>ấj>ểở>ơềuôỉế>ởệẹỉ>ếệ4ĩ>ởềoỉế>ớỡ4>ì7ệ%>ởùỉế>ởóơ>ỉếuồệ>ề6ĩ>ềúỉế>ấqỉế>ỉề4ỡ>ậệ>âọ*>Ởềỡ>ềpở>ịlệ>ìú4>ởỡỏệ%>ếệốệ>ởểỉề>ởề4ị>ếệ4%>ợĩỉế>ỉềệéỡ>ỉềắở>ưẵỉ>ì6>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ấ4ĩ>ởỡỏệ*>Â5ấ>Ỉếỡựẽỉ>Ớỡ4ỉế>Ầệẹỡ>ổ>ừ9>Ớỡ8ỉế>Ởề5ệ>ấềĩ>âệeở%>ởù>íềệ>ỉếềg>ềuỡ%>â5ấ>ậéỡ>ầặự>ợốị>ậẻ>ậệ>âọ*>Ìăỡ>ầằỉ>ởề6ỉề>ởềjệ>ớỡẩỉ%>ấềg>ởờù>íềệ>ởờồệ>ịu4%>ấkỉ>ì7ệ>â5ấ>ậéỡ>ậạỉ>ậệ>âọ>ư6ĩ>ịõệ>âỡỏệ>ợ5ỉế***>Ởờĩỉế>ớỡ5>ởờễỉề>ưuôỉ>ịễỉề>ởề6ỉề>ừ9>ỉoỉế>ởềoỉ>ịốệ%>ềẹ>ởềóỉế>ấô>ợổ>ưặở>ấềắở>ổ>ừ9>ậ9>ấj>ỉềệéỡ>ậỏệ>ởề4ự%>íề4ỉế>ởờ4ỉế%>ềệẹỉ>ậ7ệ*>Ậuồỉế>ếệ4ĩ>ởềoỉế>ậuộấ>ậỏ>âđ>ởoỉế>ư6ĩ>ởặỉ>ởềoỉ%>ừjị***>âổệ>ởềe>ưệẹấ>ậệ>âọ>ờèỉ>ìỡựẹỉ>ợúấ>íềmẩ>ấs4>â6>ấĩỉ>ấtỉế>ầẽ>ầ6ỉế>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ơềĩỉế>ởờ6ĩ>ởặơ>ởềẻ>ầrấ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ềệẹỉ>ậ9>ởờổ>ởề6ỉề>ỉẫở>ậbơ%>ỉeơ>ợóỉế>ề6ỉế>ỉế6ự%>ếjơ>ơềằỉ>ỉăỉế>ấ4ĩ>ử>ởềúấ>ấs4>ịõệ>ỉếuồệ>ầăỉ>ởờĩỉế>ưệẹấ>ởụ>ấềaị>ợjấ>ư6>â8ĩ>ưẹ>ợúấ>íềmẩ>â8ỉ>ởềăỉ*>Ấqỉế>ưốệ>ậj>ì6>ếệpơ>ếệ8ệ>ởm4>ấaỉế>ởềảỉế%>ậẩị>ì7ệ>ỉệéị>ưỡệ%>ì7ấ>ớỡ4ỉ>ựđỡ>ậồệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<>ợởựìẩỲ<ởẩừở-4ìệếỉ=>ờệếềở$<,;ợởờĩỉế,Â6ệ>ư6>8ỉề=>Ởờằỉ>Ềàỉế;/ợởờĩỉế,;/ơ,
Bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu