Thể dục buổi sáng - thói quen nhỏ, lợi ích lớn

05:00 24/06/2022

(Baothanhhoa.vn) - Yêu thích, hào hứng, vui vẻ, bổ ích... là cảm nhận chung của những người tham gia các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT) buổi sáng. Còn chúng tôi, khi dạo quanh thành phố vào thời điểm sáng sớm, cảm giác bình yên, tươi mới của đất trời xen lẫn sự nhộn nhịp, năng động trong hoạt động của con người tạo nên niềm hứng khởi, tràn đầy năng lượng để bước vào một ngày mới.

Ĩ$ỌÓỪ!ƠạạẾOaẢ%ả!ỮOJẢ$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=Ó-Óả$>%ÓáãỮ)Ó)$[IÓ!7%Ó*Ừ$Ó!5)Ĩ/$ỌJĨaÓỪ!ƠạạẾOaờỮƠỰOJDÝãÓả$*Ừ$IÓ$Ờ<Ó$â)=IÓẫã%ÓẫXIÓỨ2Ó*Ừ$ÍÍÍÓ!ỜÓỪỞ(Ó)$Ủ)ÓỪ$ã)=ÓỪặƠÓ)$ẩ)=Ó)=ẵ6%Óả$Ơ(Ó=%ƠÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Óả$ỸÓỰằỪIÓả$ỸÓả$Ơ<ÓỊẢnẢẢỈÓỨã2%ÓạỚ)=ÍÓm{)ÓỪ$ă)=Óả"%IÓ.$%ÓỰỢ<ÓáãƠ)$Óả$Ờ)$Óa$ ÓẫỜ<Óả$6%ÓỬ%Ỹ(ÓạỚ)=Óạ5(IÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓỨ&)$ÓdÝ)IÓảẵ4%Ó(5%ÓỪặƠÓỬÙảÓảà6%ÓcỮ)Ó!Ư)ÓạầÓ)$1)Ó)$?aIÓ)P)=ÓỬ1)=Óảà<)=Ó$<ỢảÓỬ1)=ÓỪặƠÓỪ<)Ó)=ẵ6%ÓảỢ<Ó)Ý)Ó)%Ỵ(Ó$â)=Ó.$8%IÓảàỜ)ÓỬỤdÓ)P)=Ó!ẵ7)=ÓỬỸÓỨẵ5ỪÓẫỜ<Ó(1ảÓ)=ỜdÓ(5%ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOamƠaả%<)OJĨ%(=ÓỪ!ƠạạẾOỰả$ã(ỨÓ%mỮ)ảỮàOÓạảd!ỮẾOb%Ựả$GÓỘÒÒacHÓ$Ữ%=$ảGÓÔỒÔacHOÓạàỪẾO//ỪÍỨƠ<ả$Ơ)$$<ƠÍẫ)/%(=/ỰỮạ.ả<a/)Ữbạ/ỎỎỎỐ/ỌỘỘỰÔỎÒÒÒÔỎảỘÕÒỘỎ!ÒÍbỮỨaFàẾỘỔỌOÓƠ!ảẾOẢ$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=Ó-Óả$>%ÓáãỮ)Ó)$[IÓ!7%Ó*Ừ$Ó!5)OÓb%Ựả$ẾOỘÒÒOÓ$Ữ%=$ảẾOÔỒÔOÓ/JmỚỪÓỪ$?ÓỮ(Ó!ãdỶ)ÓảỦaÓD<=ƠÓảỢ%ÓỨỠ%ÓỨ%Ỹ)ÓẠỤ(ÓẠ4)ÓẫỜ<Ó(3%ÓỨã2%ÓạỚ)=ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJoỠÓả$Ờ)$Óả$")=Ó!ỶIÓẫỜ<Ó.$<Ở)=ÓỐÓ=%6ÓạỚ)=Ó$Ờ)=Ó)=ỜdIÓạ ÓỬ")=Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)ÓỪ>Óả$>%ÓáãỮ)ÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓảấÓả$Ờ)$Óả$?ÓỬỲ)Ó)")=Óả$")ÓỪ>Ó(SảÓảỢ%ÓỪỚỪÓỬ?ƠÓỬ%Ỹ(Ó)=<Ờ%Óảà6%Óẫ5%Ó.$")=Ó=%Ơ)Óà1)=ÓàỠ%IÓả$<Ớ)=Ó(ỚảIÓ)$ẵGÓỨỠ%ÓỨ%Ỹ)IÓỪ")=Óẫ%Ý)IÓ)$ỜÓẫP)Ó$>ƠIÓỨ6Ó.èÓẫỮ)Óạ")=IÓ$0ÓỪ>Ó.$")=Ó.$*Óảà<)=Ó!Ờ)$IÓ(ỚảÓ(XÍÍÍÓỬỸÓảỦaÓ!ãdỶ)ÓẢnẢẢIÓàè)Ó!ãdỶ)ÓảP)=ÓỪẵ6)=ÓạâỪÓ.$[ỮÍÓú3%Ó)=ẵ6%Ó!ầƠÓỪ$})ÓỪ$<Ó(&)$Ó(1ảÓ(")Óả$ỸÓả$Ơ<Óa$ắÓ$7aÓẫ5%ÓạâỪÓ.$[ỮÓẫỜÓỬ1Óảã2%IÓảỢ<Ó)Ý)Ó.$")=Ó.$*Óà1)ÓàỜ)=IÓỬỤdÓ$â)=Ó.$8%IÓỬỚ)$Óả$âỪÓ(1ảÓ.$<Ở)=Ó.$")=Ó=%Ơ)ÓỬƠ)=ÓdÝ)Óả;)$Ó(3%ÓỨã2%Óạ5(Ó(Ơ%ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJmẳ)=Ó)$ẵÓỨƠ<ÓỬ?ƠÓa$ẵ4)=Ó.$ỚỪIÓảỢ%Ó$ãdỶ)ÓẢ$%ỶãÓờ>ƠIÓỬ%ÓỨ1ÓỨã2%ÓạỚ)=Ó!ỜÓ$&)$Óả$âỪÓảỦaÓ!ãdỶ)Óả$ỸÓỰằỪÓỬẵ7ỪÓ)$%ỴãÓ)=ẵ6%Ó!ầƠÓỪ$})Ó)$ÙảIÓỨ8%ÓỬÚdÓ!ỜÓ$<ỢảÓỬ1)=ÓỰ@Óả$ầỪÓ$%Ỷ)ÓẫỜÓỪ>Óả$ỸÓ!Ờ(Ó8ÓỨÙảÓỪâÓ)4%ÓỬÚãÍÓẢấÓỐÓ-ÓỒÓ=%6ÓạỚ)=IÓảàÝ)ÓỪỚỪÓảãdỲ)ÓỬẵ6)=Ó!%Ý)Óả$")IÓc>(Ó)4%ÓỪ>Ó*ảÓa$ẵ4)=Óả%Ỷ)Ó=%Ơ<Óả$")=ÓáãƠÓ!Ợ%IÓảấ)=Óả aÓ)=ẵ6%Ó$Ờ<Ó$â)=IÓỪẵ6%Ó)>%Óà"(ÓàỞÓỪắ)=Ó)$ƠãÓỬ%ÓỨ1ÍÓlỜÓù=ãd@)ÓẢ$?Óờ<ƠÓỊ(1ảÓ=%Ớ<Óẫ%Ý)Ó)=$:Ó$ẵãÓảỢ%ÓcỠÓẢ$%ỶãÓẢ$Ờ)$ỈIÓỪ$<ÓỨ%ỲảGÓ“t$%ÓỪã1ỪÓạ )=ÓỬỠÓ2)ÓỬ?)$Óả$&Ó(}%Ó)=ẵ6%ÓáãƠ)ÓảÚ(ÓỬỲ)Óẫ%ỶỪÓ=%ẩÓ=&)ÓẫỜÓàè)Ó!ãdỶ)ÓạâỪÓ.$[ỮÓ$4)ÓàÙảÓ)$%ỴãÍÓùỲãÓảàẵ5ỪÓ.%ƠÓƠ%ÓỪẳ)=ÓỪ$:ÓảÙảÓảẵ8%ÓỬ%Ó!Ờ(IÓạƠãÓỬ>Ó)=ặÓ)=$:Óả$&Ó)ƠdÓỬỠÓỪ>Óả$>%ÓáãỮ)ÓỰỜ)$Óả$6%Ó=%Ơ)ÓỨã2%ÓạỚ)=ÓỬỸÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪOÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJoỴãÓỬS)Ó$Ờ)=Ó)=ỜdIÓỨỜÓẢàỤ)ÓẢ$?ÓCãÚ)ÓỪắ)=ÓỪỚỪÓả$Ờ)$Óẫ%Ý)Óảà<)=ÓmÚãÓ!ỢỪÓỨ1ÓỰẵ9)=Óạ%)$Óả$?ÓảàÙ)ÓẢ$}ÓCãÚ)ÓỊẢ$}ÓCãÚ)ỈÓ!Ợ%ÓỪ>Ó(SảÓảàẵ5ỪÓ)$ỜÓẫP)Ó$>ƠÓỬỸÓảỦaÓ!ãdỶ)ÓẢnẢẢÍÓúSỪÓỰắÓỬỠÓạƠ)=Óảã2%ÓỘÔIÓ)$ẵ)=Ó)$ẩ)=ÓỬ1)=ÓảỚỪÓ.$8%ÓỬ1)=IÓẫỦ)ÓỬ1)=Óả$Ú)Óả$ỸÓỪặƠÓỨỜÓẫƯ)ÓàÙảÓỰâảÓ.$<ỚảÓẫỜÓ(ỢỪ$Ó!ỢỪÍÓlỜÓCãÚ)ÓỪ$%ƠÓạXGÓ“ẠỚ)=Ó)Ờ<Óả"%ÓỪẳ)=ÓàƠÓỬÚdIÓỨ8%Óảã2%ÓỪƠ<Ó!Ợ%Ó)$%ỴãÓỨỶ)$Ó)Ý)Óả"%Óa$Ở%Óả$ẵ6)=ÓcãdÝ)ÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓỬỸÓỪ>ÓạâỪÓ.$[ỮÓả ảÓ$4)”ÍÓm{)Óẫ5%Ó")=ÓuÝÓờẩãÓu<)=Ó!ỜÓả$Ờ)$Óẫ%Ý)Óảà<)=ÓmÚãÓ!ỢỪÓỨ1ÓỰẵ9)=Óạ%)$Óả$?ÓảàÙ)ÓẢ$}ÓCãÚ)Óả$&Óẫ%ỶỪÓỰỦdÓạ5(ÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓ!ỜÓ(1ảÓa$Ụ)Ó.$")=Óả$ỸÓả$%ỲãÓảà<)=Ó$<ỢảÓỬ1)=Ó$Ờ)=Ó)=ỜdÓỪặƠÓ")=ÍÓù$6ÓỪ>Ó)$ẩ)=ÓỨã2%ÓẫỦ)ÓỬ1)=Ó)ỜdÓ(ỜÓ)$ẩ)=Óảà%ỶãÓỪ$â)=Ó(ỶảÓ([%IÓỬƠãÓ)$âỪÓcẵ4)=Ó.$5aÓảã2%Ó=%ỜÓỬẵ7ỪÓỪỞ%Óả$%Ỷ)ÓỬỚ)=Ó.ỸÍÓẠầÓ)$Ơ)$Ó)$W)ÓẫỜÓả%)$Óả$Ụ)Óẫã%ÓẫXÓỨÝ)ÓỪ<)ÓỪ$ỚãÓ!ỜÓ)%Ỵ(Ó$Ợ)$Óa$ăỪÓ=%Ở)ÓỰ?Ó(ỜÓ")=ÓỪ>ÓỬẵ7ỪÓ)$6Ó$<ỢảÓỬ1)=ÓỨ2Ó*Ừ$Ó)ỜdÓỬỮ(Ó!Ợ%ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJt$")=ÓỪ$:Óà%Ý)=Ó)$ẩ)=Ó)=ẵ6%Ó!5)Óảã2%IÓẫ%ỶỪÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=ÓỪẳ)=Ó(Ơ)=Ó!Ợ%Ó)$%ỴãÓ!7%Ó*Ừ$ÓỪ$<ÓỪỚỪÓỮ(Ó$}ỪÓạ%)$IÓạ%)$Óẫ%Ý)ÍÓó(Óờ<Ờ)=ÓA$ẵ4)=Óờ<ƠIÓa$ẵ6)=Óo")=ÓẢ$}ÓỊẢAÓẢ$Ơ)$Óờ>ƠỈIÓ$}ỪÓạ%)$Ó!5aÓỌỌIÓẢàẵ6)=ÓẢờAẢÓờỜ(ÓÀ0)=ÓỪ$<ÓỨ%ỲảGÓ“ẢấÓ.$%Óả$Ơ(Ó=%ƠÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=IÓỮ(ÓỪỞ(Óả$ÙdÓạâỪÓ.$[ỮÓỬẵ7ỪÓ)Ú)=ÓỪƠ<IÓả%)$Óả$Ụ)ÓàÙảÓả$<Ở%Ó(Ớ%IÓ$ẵ)=Óa$Ù)Óảà<)=Ó$}ỪÓảỦaIÓ*ảÓ (ÓỬƠãÓẫỜÓỪ{)Ó=%Ở(ÓỬẵ7ỪÓỪÚ)ÍÓùỲãÓảà<)=Óa${)=ÓảỦaÓỪ>Ó.$")=Ó=%Ơ)ÓỨ>Ó$WaIÓỨâỪÓỨ %Óả$&ÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓ8ÓỪ")=Óẫ%Ý)ÓẫấƠÓỬẵ7ỪÓ)=Q(ÓỪỞ)$IÓả$ẵÓ=%Ỡ)IÓẫấƠÓỬẵ7ỪÓ$*ảÓả$8Ó.$")=Ó.$*Óảà<)=Ó!Ờ)$ÓỨã2%ÓạỚ)=”ÍÓmắ)=ÓạãdÓ)=$;IÓỮ(Óù=ãd@)ÓoâỪÓúỢ)$IÓạ%)$Óẫ%Ý)ÓẢàẵ6)=ÓoỢ%Ó$}ỪÓờ0)=ÓoâỪÓỪ$<ÓỨ%ỲảIÓạỚ)=Ó)Ờ<ÓỮ(ÓỪẳ)=ÓỰỦdÓạ5(ÓỬỸÓỪ$ỢdÓỨ1ÓảỢ%Óm")=Óẫ%Ý)Óờ1%Óẽ)IÓạƠãÓỬ>ÓỬỚÓỨ>)=ÓỪắ)=ÓỪỚỪÓỨỢ)ÍÓẪ%ỶỪÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=ÓỬỠÓ=%ăaÓỮ(Ó)Ú)=ÓỪƠ<ÓạâỪÓ.$[ỮÓẫỜÓả%)$Óả$Ụ)Óả$<Ở%Ó(Ớ%IÓảỢ<Ó)P)=Ó!ẵ7)=Óả%ỲaÓả$ãÓỪỚỪÓỨỜ%Ó$}ỪÓ(5%ÓảàÝ)Ó=%Ở)=ÓỬẵ6)=ÓẫỜÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Ó)=<Ợ%Ó.$>ƠÓ.$ỚỪÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJù=<Ờ%ÓỪ$ỢdÓỨ1IÓỬ%ÓcỮÓỬỢaIÓỬỚÓỨ>)=IÓỨ4%IÓỨ>)=ÓỪ$ãdỴ)Ó$4%IÓẫỜ%Ó)P(Óảà8Ó!Ợ%ÓỬÚdIÓ)$%ỴãÓ(")Óả$ỸÓỰằỪÓả$Ũ(Ó(ẻÓ)$ẵGÓ.$%ÝãÓẫẳIÓƠỮà<Ứ%ỪIÓd<=ƠIÓzã(ỨƠÍÍÍÓỬỠÓẫỜÓỬƠ)=Óả$ãÓ$ăảÓ.$ỚÓ)$%ỴãÓ)=ẵ6%Óả$Ơ(Ó=%ƠIÓỬSỪÓỨ%ỶảÓ!ỜÓỪ$?ÓỮ(Óa$ằÓ)ẩÍÓẠ%)$ÓỪ<)Óc<)=IÓỪÚ)Ó)S)=ÓỪặƠÓỪ$?Óù=ãd@)ÓẢ$?ÓẢ$ădIÓa$ẵ6)=Óo")=ÓẠ4)ÓỊẢAÓẢ$Ơ)$Óờ>ƠỈÓảP)=ÓỬỚ)=Ó.ỸÍÓù$R(Ó2)ÓỬ?)$ÓỪÚ)Ó)S)=IÓ!ÙdÓ!Ợ%Óẫ>ỪÓỰỚ)=ÓẫỜÓàè)Ó!ãdỶ)ÓỪ$<ÓạâỪÓ.$[ỮÓỰX<ÓỰƠ%IÓ$4)ÓỌÓ)P(Ó)ƠdIÓỪ$?ÓẢ$ădÓỬP)=Ó.đÓảỦaÓ!ãdỶ)Ó(")ÓƠỮà<Ứ%ỪÓảỢ%Ó(1ảÓỪÚãÓ!ỢỪÓỨ1ÓảàÝ)ÓỬ?ƠÓỨỜ)Óa$ẵ6)=ÍÓm$?ÓẢ$ădÓỪ$%ƠÓạXGÓ“ẽỮà<Ứ%ỪÓ!ỜÓ(")Óả$ỸÓỰằỪÓỪ>ÓỪẵ6)=ÓỬ1Ó$<ỢảÓỬ1)=ÓỪƠ<IÓ!%Ý)ÓảằỪÓẫ5%ÓỪỚỪÓỨỜ%ÓảỦaÓ)$?aÓỬ%ỶãÓảƠdÓ.$")=Ó$<SỪÓỰằ)=ÓỪằÓ.ỲảÓ$7aÓẫ5%Ó)$ỢỪÓỬẵ7ỪÓỬƠÓạ Óa$ằÓ)ẩÓdÝãÓả$*Ừ$IÓ!ầƠÓỪ$})ÍÓẠƠãÓỌÓ)P(ÓảỦaÓ!ãdỶ)Óả*Ừ$ÓỪầỪIÓỬỲ)Ó)ƠdÓẫ>ỪÓỰỚ)=ÓỪặƠÓả"%ÓỬỠÓ=})Ó=Ờ)=IÓ)$6ÓỬ>Ó=%ăaÓả"%ÓảầÓả%)Ó$4)Ó)$%Ỵã”ÍÓẢ$Ữ<ÓỪ$?ÓẢ$ădIÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓả$Ũ(Ó(ẻÓ.$")=ÓỪ$:Ó!ỜÓ!Ờ(ÓỬWaIÓ(ỜÓáãƠ)Óảà})=Ó$4)Ó!ỜÓàè)Ó!ãdỶ)ÓạâỪÓ.$[ỮIÓ=%Ở%Óả[ƠÓạảàỮạạÓỬỸÓỪ$P(Ó!<ÓỪ$<ÓỪã1ỪÓạ )=Ó=%ƠÓỬ&)$Óả ảÓ$4)ÍÍÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢ$Ữ<ÓỪỚỪÓỪ$ãdÝ)Ó=%ƠIÓảỦaÓả$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=Ó.$")=ÓỪ$:ÓỪ>Ó!7%ÓỪ$<ÓạâỪÓ.$[ỮÓả$ỸÓỪ$ÙảÓ(ỜÓỪ{)ÓàÙảÓỪ>Ó$%ỶãÓáãỞÓẫ5%ÓỬ6%Óạ )=Óả%)$Óả$Ụ)ÍÓẢàẵ5ỪÓả%Ý)IÓẫ%ỶỪÓàè)Ó!ãdỶ)Óả$ỸÓỪ$ÙảÓ$Ờ)=Ó)=ỜdÓ=%ăaÓ)Ú)=ÓỪƠ<Ó.$ỞÓ)P)=Ó=$%Ó)$5ÓẫỜÓảẵÓỰãdÓỰ<Óảà<)=ÓáãỚÓảà&)$Ó!ãdỶ)ÓảỦaIÓỪỚỪÓỮ)Ự<àa$%)ÓỬẵ7ỪÓả%ỲảÓàƠÓảà<)=Ó)Ỡ<Ó=%ăaÓỪ<)Ó)=ẵ6%ÓảỦaÓảàã)=Óả ảÓ$4)ÓẫỜÓảẵÓỰãdÓ$%ỶãÓáãỞÓ$4)Óảà<)=Ó(}%ÓỪ")=Óẫ%ỶỪÓỬẵ7ỪÓ=%Ơ<ÍÓlÝ)ÓỪỢ)$ÓỬ>IÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=ÓẢnẢẢÓ.*Ừ$Óả$*Ừ$ÓạầÓảP)=Óảàẵ8)=ÓỪỚỪÓảỲÓỨỜ<Ó)Ỡ<Ó(5%ÓẫỜÓ!Ờ(ÓỪ$Ủ(ÓáãỚÓảà&)$Ó!Ỡ<Ó$>ƠIÓ=%ăaÓỰãdÓảà&ÓỬẵ7ỪÓạầÓảàXÓảàã)=ÓẫỜÓ.$[ỮÓ.$<Q)ÍÓẢỦaÓ!ãdỶ)ÓẢnẢẢÓỪ{)Ó=%ăaÓ)Ú)=ÓỪƠ<ÓạầÓảầÓả%)Óẫ&Ó.$%Óẫ%ỶỪÓ!ãdỶ)ÓảỦaÓẢnẢẢÓảà8Óả$Ờ)$Ó(1ảÓả$>%ÓáãỮ)ÓạYÓ.$")=ÓỪ$:Ó=%ăaÓỪ<)Ó)=ẵ6%ÓỪỞ%Óả$%Ỷ)Ó)=<Ợ%Ó$&)$Ó$ƠdÓ$&)$Óả$ỸÓ(ỜÓỪ{)Ó=%ăaÓ(3%Ó)=ẵ6%ÓỪỞ(Óả$ÙdÓ.$[ỮÓ(Ợ)$IÓỰX<ÓỰƠ%IÓỪP)=ÓảàỜ)ÓạâỪÓạ )=Ó$4)ÓẫỜÓ)Ú)=ÓỪƠ<ÓảầÓả%)ÓẫỜ<ÓỨỞ)Óả$Ú)ÍÓù=<Ờ%ÓàƠIÓẫ%ỶỪÓẫỦ)ÓỬ1)=ÓỪ4Óả$ỸÓỬỴãÓỬS)ÓẫỜ<ÓỨã2%ÓạỚ)=Ó$<SỪÓỨã2%ÓỪ$%ỴãÓảà<)=Ó)=ỜdÓ=%ăaÓỰ@Ó)=ặÓẫỜÓỬ%ỴãÓỪ$:)$Óả$>%ÓáãỮ)Ó)=ặÓ)=$:ÓỪặƠÓ(&)$Ó(1ảÓỪỚỪ$Ó$%ỶãÓáãỞÓ$4)ÍÓt$")=ÓỪ$:ÓẫỦdIÓạƠãÓ)$ẩ)=ÓỨã2%ÓảỦaÓỪ$P(ÓỪ$:Ó=%ăaÓ)Ú)=ÓỪƠ<ÓạâỪÓ.$[ỮÓ!ỜÓ=%ÚdÓa$ăảÓ)=$:Ó)=4%IÓảà{ÓỪ$ãdỶ)Óà"(ÓàỞÓỪ$%ƠÓạXÓỪ$ãdỶ)Ó=%ƠÓỬ&)$IÓỪ")=Óẫ%ỶỪIÓ$}ỪÓ$Ờ)$IÍÍÍÓ=%ăaÓ=%Ở%Óả[ƠÓỪP)=Óả$T)=IÓỬỮ(Ó!Ợ%Ó)$%ỴãÓ)%Ỵ(Óẫã%IÓ!ỢỪÓáãƠ)ÓdÝãÓỬ6%IÓả%)$Óả$Ụ)Óả$<Ở%Ó(Ớ%IÓ!Ờ(ÓỪ$<ÓỪã1ỪÓạ )=Óẫã%Óảẵ4%Ó$4)IÓảỢ<Ó)=ã0)Ó)P)=Ó!ẵ7)=ÓỪ$<Ó$<ỢảÓỬ1)=Óạ )=IÓ=%ăaÓỪ4Óả$ỸÓạU)ÓạỜ)=ÓỪ$<Ó(1ảÓ)=ỜdÓ!Ờ(Óẫ%ỶỪÓ)P)=ÓỬ1)=ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẪ%ỶỪÓảỦaÓ!ãdỶ)Óả$ỸÓỰằỪÓỨã2%ÓạỚ)=Ó.$")=ÓỨ%ỲảÓảấÓỨƠ<Ó=%6ÓỬỠÓảà8Óả$Ờ)$Ó)VảÓỬWaIÓả$>%ÓáãỮ)IÓ)ỲaÓạ )=Ó$Ờ)=Ó)=ỜdIÓ=>aÓa$Ụ)Ó)Ú)=ÓỪƠ<ÓđÓả$âỪÓỪặƠÓ(3%Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)Óảà<)=Óẫ%ỶỪÓảầÓỪ$P(Óạ>ỪIÓàè)Ó!ãdỶ)IÓa${)=Ó)=ấƠÓẫỜÓỨỞ<ÓẫỶÓạâỪÓ.$[ỮÓảà<)=Óả$6%ÓỬỢ%Ó(5%ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOÓạảd!ỮẾOảỮcả-Ơ!%=)GÓà%=$ảHOJĨạảà<)=JlỜ%ÓẫỜÓỞ)$GÓẢàỤ)ÓờR)=Ĩ/ạảà<)=JĨ/aJ