Thể dục buổi sáng - thói quen nhỏ, lợi ích lớn

05:00 24/06/2022

(Baothanhhoa.vn) - Yêu thích, hào hứng, vui vẻ, bổ ích... là cảm nhận chung của những người tham gia các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT) buổi sáng. Còn chúng tôi, khi dạo quanh thành phố vào thời điểm sáng sớm, cảm giác bình yên, tươi mới của đất trời xen lẫn sự nhộn nhịp, năng động trong hoạt động của con người tạo nên niềm hứng khởi, tràn đầy năng lượng để bước vào một ngày mới.

ỂXỈÌS=Ò33BÍ0yY4=ÚÍỄyXỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌ-Ì4X&YÌ15Ú%Ì%X;ẼÌ=]YÌÝSXÌ=}%Ể/XỈỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0ỏÚÒTÍỄẲƯ5Ì4XÝSXẼÌXỎ*ÌXà%WẼÌắ5YÌắỦẼÌR<ÌÝSXÊÊÊÌ=ỎÌSÔ$Ì%XỠ%ÌSX5%WÌS9ÒÌ%Xă%WÌ%Wá[YÌ4XÒ$ÌWYÒÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌT8SẼÌ4XỬÌ4XÒ*ÌỀyiyyỆÌR5<YÌ3Ọ%WÊÌh?%ÌSX6%WÌ4.YẼÌ#XYÌTÕ*Ì15Ò%XÌ4XỎ%XÌ0X!ÌắỎ*Ì4X[YÌUYỬ$Ì3Ọ%WÌ3}$ẼÌSÔ$ÌWYỌSÌRỲ%XÌẳƯ%ẼÌ4á{YÌ$}YÌS9ÒÌUỢ4Ì42[YÌặÚ%Ì=Q%Ì3ảÌ%X)%Ì%XỴ0ẼÌ%Ồ%WÌU)%WÌ42*%WÌX*Õ4ÌU)%WÌS9ÒÌS*%Ì%Wá[YÌ4Õ*Ì%Ư%Ì%YỪ$ÌXà%WÌ#X"YẼÌ42Ỏ%ÌUỞẳÌ%Ồ%WÌ=á]%WÌUỬÌRá}SÌắỎ*Ì$)4Ì%WỎẳÌ$}YÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0hÒ04Y*%ÍỄỂY$WÌS=Ò33BÍT4X5$RÌYhÚ%4Ú2ÍÌ34ẳ=ÚBÍằYT4XẸÌNỊỊ0ặẺÌXÚYWX4ẸÌKMK0ặẺÍÌ32SBÍ//SÊTXS%Êắ%/Y$W/TÚ3#4*0/T-RÒ*4XÒ%XX*ÒÊắ%/%Úằ3/ĨĨĨL/ỈNNTKĨỊỊỊKĨ4NJỊNĨ=ỊÊằÚR0É2BNOỈÍÌÒ=4BÍyXỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌ-Ì4X&YÌ15Ú%Ì%X;ẼÌ=]YÌÝSXÌ=}%ÍÌằYT4XBÍNỊỊÍÌXÚYWX4BÍKMKÍÌ/ỄhỌSÌSXỴÌÚ$Ì=5ẳỰ%Ì4Ỡ0ÌẲ*WÒÌ4ÕYÌRỐYÌRYỬ%ÌxỞ$Ìx{%ÌắỎ*Ì$>YÌR5<YÌ3Ọ%WÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄíỐÌ4XỎ%XÌ4X.%WÌ=ỰẼÌắỎ*Ì#X*Ô%WÌLÌWY[Ì3Ọ%WÌXỎ%WÌ%WỎẳẼÌ3!ÌU.%WÌ%Wá[YÌTỜ%ÌS&Ì4X&YÌ15Ú%Ì4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌ4ạÌ4XỎ%XÌ4XỴÌUỨ%Ì%.%WÌ4X.%ÌS&Ì$Ỗ4Ì4ÕYÌSỌSÌUỴÒÌUYỬ$Ì%W*ỎYÌ42[YÌắ}YÌ#X.%WÌWYÒ%Ì2)%WÌ2ỐYẼÌ4X*Ọ%WÌ$Ọ4ẼÌ%XáẸÌRỐYÌRYỬ%ẼÌS.%WÌắYƯ%ẼÌ%XỎÌắỒ%ÌX&ÒẼÌR[Ì#èÌắÚ%Ì3.%WẼÌX(ÌS&Ì#X.%WÌ#XÝÌ42*%WÌ=Ỏ%XẼÌ$Ọ4Ì$ỦÊÊÊÌUỬÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌyiyyẼÌ2è%Ì=5ẳỰ%Ì4Ồ%WÌSá[%WÌ3àSÌ#X;ÚÊÌờ>YÌ%Wá[YÌ=ảÒÌSX:%ÌSX*Ì$Ỳ%XÌ$)4Ì$.%Ì4XỬÌ4XÒ*Ì0X7ÌX]0Ìắ}YÌ3àSÌ#X;ÚÌắỎÌU)Ì45<YẼÌ4Õ*Ì%Ư%Ì#X.%WÌ#XÝÌ2)%Ì2Ỏ%WẼÌUỞẳÌXà%WÌ#X"YẼÌUỌ%XÌ4XàSÌ$)4Ì#X*Ô%WÌ#X.%WÌWYÒ%ÌUÒ%WÌẳƯ%Ì4Ỹ%XÌ$>YÌR5<YÌ3}$Ì$ÒYÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄha%WÌ%XáÌRÒ*ÌUỴÒÌ0Xá{%WÌ#XỌSẼÌ4ÕYÌX5ẳỰ%ÌyXYỰ5Ìỏ&ÒẼÌUYÌR)ÌR5<YÌ3Ọ%WÌ=ỎÌXỲ%XÌ4XàSÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌT8SÌUá]SÌ%XYỪ5Ì%Wá[YÌ=ảÒÌSX:%Ì%XỢ4ẼÌR"YÌUỜẳÌ=ỎÌX*Õ4ÌU)%WÌTỮÌ4XảSÌXYỰ%ÌắỎÌS&Ì4XỬÌ=Ỏ$Ì"ÌRỢ4ÌSàÌ%{YÌUỜ5ÊÌyạÌLÌ-ÌMÌWY[Ì3Ọ%WẼÌ42Ư%ÌSỌSÌ45ẳỨ%ÌUá[%WÌ=YƯ%Ì4X.%ẼÌặ&$Ì%{YÌS&ÌÝ4Ì0Xá{%WÌ4YỰ%ÌWYÒ*Ì4X.%WÌ15ÒÌ=ÕYẼÌ4ạ%WÌ4!0Ì%Wá[YÌXỎ*ÌXà%WẼÌSá[YÌ%&YÌ2.$Ì2ÔÌS7%WÌ%XÒ5ÌUYÌR)ÊÌgỎÌợW5ẳỮ%ÌyXỴÌỏ*ÒÌỀ$)4ÌWYỌ*ÌắYƯ%Ì%WXỶÌXá5Ì4ÕYÌặỐÌyXYỰ5ÌyXỎ%XỆẼÌSX*ÌRYỨ4ẸÌ“ơXYÌS5)SÌ3!%WÌUỐÌ<%ÌUỴ%XÌ4XỲÌ$:YÌ%Wá[YÌ15Ò%Ì4Ờ$ÌUỨ%ÌắYỰSÌWYăÌWỲ%ÌắỎÌ2è%Ì=5ẳỰ%Ì3àSÌ#X;ÚÌX{%Ì2Ợ4Ì%XYỪ5ÊÌợỨ5Ì42á}SÌ#YÒÌÒYÌSa%WÌSXỶÌ4Ợ4Ì4á"YÌUYÌ=Ỏ$ẼÌ3Ò5ÌU&Ì%W9Ì%WXỶÌ4XỲÌ%ÒẳÌUỐÌS&Ì4X&YÌ15Ú%ÌTỎ%XÌ4X[YÌWYÒ%ÌR5<YÌ3Ọ%WÌUỬÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÍÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄíỪ5ÌUỖ%ÌXỎ%WÌ%WỎẳẼÌRỎÌy2Ở%ÌyXỴÌẶ5Ờ%ÌS7%WÌSỌSÌ4XỎ%XÌắYƯ%Ì42*%WÌhỜ5Ì=ÕSÌR)ÌTá %WÌ3Y%XÌ4XỴÌ42Ợ%ÌyX:ÌẶ5Ờ%ÌỀyX:ÌẶ5Ờ%ỆÌ=ÕYÌS&Ì$Ỗ4Ì42á}SÌ%XỎÌắỒ%ÌX&ÒÌUỬÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌyiyyÊÌờỖSÌT7ÌUỐÌ3Ò%WÌ45<YÌNKẼÌ%Xá%WÌ%Xă%WÌU)%WÌ4ỌSÌ#X"YÌU)%WẼÌắỠ%ÌU)%WÌ4XỜ%Ì4XỬÌS9ÒÌRỎÌắQ%Ì2Ợ4ÌTà4Ì#X*Ọ4ÌắỎÌ$ÕSXÌ=ÕSÊÌgỎÌẶ5Ờ%ÌSXYÒÌ3ỦẸÌ“xỌ%WÌ%Ỏ*Ì4.YÌSa%WÌ2ÒÌUỜẳẼÌR"YÌ45<YÌSÒ*Ì=ÕYÌ%XYỪ5ÌRỰ%XÌ%Ư%Ì4.YÌ0XÔYÌ4Xá[%WÌặ5ẳƯ%Ì4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌUỬÌS&Ì3àSÌ#X;ÚÌ4!4ÌX{%”ÊÌh?%Ìắ}YÌ.%WÌớƯÌỏă5Ìớ*%WÌ=ỎÌ4XỎ%XÌắYƯ%Ì42*%WÌhỜ5Ì=ÕSÌR)ÌTá %WÌ3Y%XÌ4XỴÌ42Ợ%ÌyX:ÌẶ5Ờ%Ì4XỲÌắYỰSÌTỠẳÌ3}$Ì4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌ=ỎÌ$)4Ì0XỞ%Ì#X.%WÌ4XỬÌ4XYỨ5Ì42*%WÌX*Õ4ÌU)%WÌXỎ%WÌ%WỎẳÌS9ÒÌ.%WÊÌợX[ÌS&Ì%Xă%WÌR5<YÌắỠ%ÌU)%WÌ%ỎẳÌ$ỎÌ%Xă%WÌ42YỰ5ÌSXà%WÌ$Ự4Ì$;YẼÌUÒ5Ì%XàSÌặá{%WÌ#X}0Ì45<YÌWYỎÌUá]SÌSÔYÌ4XYỰ%ÌUỌ%WÌ#ỬÊÌxảÌ%XÒ%XÌ%XỤ%ÌắỎÌ4Y%XÌ4XỞ%Ìắ5YÌắỦÌRƯ%ÌS*%ÌSXỌ5Ì=ỎÌ%YỪ$ÌXÕ%XÌ0X6SÌWYÔ%ÌTỴÌ$ỎÌ.%WÌS&ÌUá]SÌ%X[ÌX*Õ4ÌU)%WÌR<ÌÝSXÌ%ỎẳÌUÚ$Ì=ÕYÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄơX.%WÌSXỶÌ2YƯ%WÌ%Xă%WÌ%Wá[YÌ=}%Ì45<YẼÌắYỰSÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌSa%WÌ$Ò%WÌ=ÕYÌ%XYỪ5Ì=]YÌÝSXÌSX*ÌSỌSÌÚ$ÌX:SÌ3Y%XẼÌ3Y%XÌắYƯ%ÊÌì$Ìỏ*Ỏ%WÌữXá{%WÌỏ*ÒẼÌ0Xá[%WÌí.%WÌyX:ÌỀyữÌyXÒ%XÌỏ&ÒỆẼÌX:SÌ3Y%XÌ=}0ÌỈỈẼÌy2á[%WÌyỏữyÌỏỎ$Ìw(%WÌSX*ÌRYỨ4ẸÌ“yạÌ#XYÌ4XÒ$ÌWYÒÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WẼÌÚ$ÌSÔ$Ì4XỢẳÌ3àSÌ#X;ÚÌUá]SÌ%Ờ%WÌSÒ*ẼÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì2Ợ4Ì4X*ÔYÌ$ỌYẼÌXá%WÌ0XỢ%Ì42*%WÌX:SÌ4Ỡ0ẼÌÝ4Ì!$ÌUÒ5ÌắỎÌS?%ÌWYÔ$ÌUá]SÌSỜ%ÊÌợỨ5Ì42*%WÌ0X?%WÌ4Ỡ0ÌS&Ì#X.%WÌWYÒ%ÌR&ÌXỤ0ẼÌRàSÌR!YÌ4XỲÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌ"ÌS.%WÌắYƯ%ÌắạÒÌUá]SÌ%WỘ$ÌSÔ%XẼÌ4XáÌWYỐ%ẼÌắạÒÌUá]SÌXÝ4Ì4X"Ì#X.%WÌ#XÝÌ42*%WÌ=Ỏ%XÌR5<YÌ3Ọ%W”ÊÌh7%WÌ35ẳÌ%WXỸẼÌÚ$ÌợW5ẳỮ%ÌíàSÌờÕ%XẼÌ3Y%XÌắYƯ%Ìy2á[%WÌíÕYÌX:SÌỏ(%WÌíàSÌSX*ÌRYỨ4ẼÌ3Ọ%WÌ%Ỏ*ÌÚ$ÌSa%WÌTỠẳÌ3}$ÌUỬÌSXÕẳÌR)Ì4ÕYÌh.%WÌắYƯ%Ìỏ)YÌẩ%ẼÌ3Ò5ÌU&ÌUỌÌR&%WÌS7%WÌSỌSÌRÕ%ÊÌẮYỰSÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌUỐÌWY60ÌÚ$Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚÌắỎÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì4X*ÔYÌ$ỌYẼÌ4Õ*Ì%Ồ%WÌ=á]%WÌ4YỨ0Ì4X5ÌSỌSÌRỎYÌX:SÌ$}YÌ42Ư%ÌWYÔ%WÌUá[%WÌắỎÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ%W*ÕYÌ#X&ÒÌ#XỌSÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄợW*ỎYÌSXÕẳÌR)ẼÌUYÌặÚÌUÕ0ẼÌUỌÌR&%WẼÌR{YẼÌR&%WÌSX5ẳỪ%ÌX{YẼÌắỎYÌ%Ồ$Ì42"Ì=ÕYÌUỜẳẼÌ%XYỪ5Ì$.%Ì4XỬÌT8SÌ4XP$Ì$ậÌ%XáẸÌ#XYƯ5ÌắaẼÌÒÚ2*RYSẼÌẳ*WÒẼÌz5$RÒÊÊÊÌUỐÌắỎÌUÒ%WÌ4X5ÌX64Ì#XỌÌ%XYỪ5Ì%Wá[YÌ4XÒ$ÌWYÒẼÌUỖSÌRYỰ4Ì=ỎÌSXỴÌÚ$Ì0X8Ì%ăÊÌxY%XÌS*%Ìặ*%WẼÌSỜ%Ì%Ỗ%WÌS9ÒÌSXỴÌợW5ẳỮ%ÌyXỴÌyX6ẳẼÌ0Xá[%WÌí.%WÌx{%ÌỀyữÌyXÒ%XÌỏ&ÒỆÌ4Ồ%WÌUỌ%WÌ#ỬÊÌợXỔ$Ì<%ÌUỴ%XÌSỜ%Ì%Ỗ%WẼÌ=ỢẳÌ=ÕYÌắ&SÌTỌ%WÌắỎÌ2è%Ì=5ẳỰ%ÌSX*Ì3àSÌ#X;ÚÌTỦ*ÌTÒYẼÌX{%ÌỈÌ%Ồ$Ì%ÒẳẼÌSXỴÌyX6ẳÌUỒ%WÌ#ẵÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì$.%ÌÒÚ2*RYSÌ4ÕYÌ$)4ÌSỜ5Ì=ÕSÌR)Ì42Ư%ÌUỴÒÌRỎ%Ì0Xá[%WÊÌhXỴÌyX6ẳÌSXYÒÌ3ỦẸÌ“ẩÚ2*RYSÌ=ỎÌ$.%Ì4XỬÌT8SÌS&ÌSá[%WÌU)ÌX*Õ4ÌU)%WÌSÒ*ẼÌ=YƯ%Ì48SÌắ}YÌSỌSÌRỎYÌ4Ỡ0Ì%XỴ0ÌUYỰ5Ì4ÒẳÌ#X.%WÌX*ỖSÌT8%WÌS8Ì#Ứ4ÌX]0Ìắ}YÌ%XÕSÌUá]SÌUÒÌ3!Ì0X8Ì%ăÌẳƯ5Ì4XÝSXẼÌ=ảÒÌSX:%ÊÌxÒ5ÌỈÌ%Ồ$Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì4ÝSXÌSảSẼÌUỨ%Ì%ÒẳÌắ&SÌTỌ%WÌS9ÒÌ4.YÌUỐÌW:%ÌWỎ%WẼÌ%X[ÌU&ÌWY60Ì4.YÌ4ảÌ4Y%ÌX{%Ì%XYỪ5”ÊÌyXÚ*ÌSXỴÌyX6ẳẼÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌ4XP$Ì$ậÌ#X.%WÌSXỶÌ=ỎÌ=Ỏ$ÌUỤ0ẼÌ$ỎÌ15Ò%Ì42:%WÌX{%Ì=ỎÌ2è%Ì=5ẳỰ%Ì3àSÌ#X;ÚẼÌWYÔYÌ4;ÒÌ342Ú33ÌUỬÌSXỒ$Ì=*ÌSX*ÌS5)SÌ3!%WÌWYÒÌUỲ%XÌ4!4ÌX{%ÊÊÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄyXÚ*ÌSỌSÌSX5ẳƯ%ÌWYÒẼÌ4Ỡ0Ì4XỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌ#X.%WÌSXỶÌS&Ì=]YÌSX*Ì3àSÌ#X;ÚÌ4XỬÌSXỢ4Ì$ỎÌS?%Ì2Ợ4ÌS&ÌXYỰ5Ì15ÔÌắ}YÌU[YÌ3!%WÌ4Y%XÌ4XỞ%ÊÌy2á}SÌ4YƯ%ẼÌắYỰSÌ2è%Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌSXỢ4ÌXỎ%WÌ%WỎẳÌWY60Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì#XÔÌ%Ồ%WÌWXYÌ%X}ÌắỎÌ4áÌT5ẳÌT*Ì42*%WÌ15ỌÌ42Ỳ%XÌ=5ẳỰ%Ì4Ỡ0ẼÌSỌSÌÚ%T*20XY%ÌUá]SÌ4YỨ4Ì2ÒÌ42*%WÌ%Ố*ÌWY60ÌS*%Ì%Wá[YÌ4Ỡ0Ì425%WÌ4!4ÌX{%ÌắỎÌ4áÌT5ẳÌXYỰ5Ì15ÔÌX{%Ì42*%WÌ$:YÌS.%WÌắYỰSÌUá]SÌWYÒ*ÊÌgƯ%ÌSÕ%XÌU&ẼÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌyiyyÌ#ÝSXÌ4XÝSXÌ3ảÌ4Ồ%WÌ42á"%WÌSỌSÌ4ỨÌRỎ*Ì%Ố*Ì$}YÌắỎÌ=Ỏ$ÌSXỠ$Ì15ỌÌ42Ỳ%XÌ=Ố*ÌX&ÒẼÌWY60ÌT5ẳÌ42ỲÌUá]SÌ3ảÌ42ỦÌ425%WÌắỎÌ#X;ÚÌ#X*Ộ%ÊÌyỠ0Ì=5ẳỰ%ÌyiyyÌS?%ÌWY60Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì3ảÌ4ảÌ4Y%ÌắỲÌ#XYÌắYỰSÌ=5ẳỰ%Ì4Ỡ0ÌyiyyÌ42"Ì4XỎ%XÌ$)4Ì4X&YÌ15Ú%Ì3ŨÌ#X.%WÌSXỶÌWY60ÌS*%Ì%Wá[YÌSÔYÌ4XYỰ%Ì%W*ÕYÌXỲ%XÌXÒẳÌXỲ%XÌ4XỬÌ$ỎÌS?%ÌWY60Ì$>YÌ%Wá[YÌSÔ$Ì4XỢẳÌ#X;ÚÌ$Õ%XẼÌTỦ*ÌTÒYẼÌSỒ%WÌ42Ỏ%Ì3àSÌ3!%WÌX{%ÌắỎÌ%Ờ%WÌSÒ*Ì4ảÌ4Y%ÌắỎ*ÌRÔ%Ì4XỜ%ÊÌợW*ỎYÌ2ÒẼÌắYỰSÌắỠ%ÌU)%WÌS{Ì4XỬÌUỪ5ÌUỖ%ÌắỎ*ÌR5<YÌ3Ọ%WÌX*ỖSÌR5<YÌSXYỪ5Ì42*%WÌ%WỎẳÌWY60ÌTỮÌ%W9ÌắỎÌUYỪ5ÌSXỶ%XÌ4X&YÌ15Ú%Ì%W9Ì%WXỶÌS9ÒÌ$Ỳ%XÌ$)4ÌSỌSXÌXYỰ5Ì15ÔÌX{%ÊÌơX.%WÌSXỶÌắỠẳẼÌ3Ò5Ì%Xă%WÌR5<YÌ4Ỡ0ÌSXỒ$ÌSXỶÌWY60Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚÌ=ỎÌWYỜẳÌ0X64Ì%WXỶÌ%W{YẼÌ42?ÌSX5ẳỰ%Ì2.$Ì2ÔÌSXYÒÌ3ỦÌSX5ẳỰ%ÌWYÒÌUỲ%XẼÌS.%WÌắYỰSẼÌX:SÌXỎ%XẼÊÊÊÌWY60ÌWYÔYÌ4;ÒÌSỒ%WÌ4XƠ%WẼÌUÚ$Ì=ÕYÌ%XYỪ5Ì%YỪ$Ìắ5YẼÌ=ÕSÌ15Ò%ÌẳƯ5ÌU[YẼÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì4X*ÔYÌ$ỌYẼÌ=Ỏ$ÌSX*ÌS5)SÌ3!%WÌắ5YÌ4á{YÌX{%ẼÌ4Õ*Ì%W5(%Ì%Ồ%WÌ=á]%WÌSX*ÌX*Õ4ÌU)%WÌ3!%WẼÌWY60ÌS{Ì4XỬÌ3Ớ%Ì3Ỏ%WÌSX*Ì$)4Ì%WỎẳÌ=Ỏ$ÌắYỰSÌ%Ồ%WÌU)%WÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄẮYỰSÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌT8SÌR5<YÌ3Ọ%WÌ#X.%WÌRYỨ4Ì4ạÌRÒ*ÌWY[ÌUỐÌ42"Ì4XỎ%XÌ%Ù4ÌUỤ0ẼÌ4X&YÌ15Ú%ẼÌ%Ứ0Ì3!%WÌXỎ%WÌ%WỎẳẼÌW&0Ì0XỞ%Ì%Ờ%WÌSÒ*ÌẵÌ4XàSÌS9ÒÌ$>YÌ%Wá[YÌTỜ%Ì42*%WÌắYỰSÌ4ảÌSXỒ$Ì3&SẼÌ2è%Ì=5ẳỰ%ẼÌ0X?%WÌ%WạÒÌắỎÌRÔ*ÌắỰÌ3àSÌ#X;ÚÌ42*%WÌ4X[YÌUÕYÌ$}YÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍÌ34ẳ=ÚBÍ4Úặ4-Ò=YW%ẸÌ2YWX4ẺÍỄỂ342*%WỄgỎYÌắỎÌÔ%XẸÌy2Ở%ÌỏỔ%WỂ/342*%WỄỂ/0Ễ