Thể dục buổi sáng - thói quen nhỏ, lợi ích lớn

05:00 24/06/2022

(Baothanhhoa.vn) - Yêu thích, hào hứng, vui vẻ, bổ ích... là cảm nhận chung của những người tham gia các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT) buổi sáng. Còn chúng tôi, khi dạo quanh thành phố vào thời điểm sáng sớm, cảm giác bình yên, tươi mới của đất trời xen lẫn sự nhộn nhịp, năng động trong hoạt động của con người tạo nên niềm hứng khởi, tràn đầy năng lượng để bước vào một ngày mới.

K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒLĂ*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ-Ọă*}&ỌạắW>Ọ>*"ÌỌ)9&Ọ?Ử*Ọ)7>K/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒLEỴắỌă*?Ử*ÌỌ*Ở{Ọ*ầ>%ÌỌcắ&ỌcÝÌỌỰ4Ọ?Ử*ỊỊỊỌ)ỞỌỬP<Ọ>*Ư>ỌỬ*ắ>%ỌỬẵỜỌ>*b>%Ọ>%ấ8&Ọă*Ờ<Ọ%&ỜỌỬỢỬỌ*{ỠăỌV3>%Ọă*#ỌỮẳỬÌỌă*#Ọă*Ờ{ỌĨĂóĂĂJỌỰắ4&ỌãỢ>%ỊỌo[>ỌỬ*ằ>%Ọă0&ÌỌ(*&ỌỮỠ{ỌạắỜ>*Ọă*Ở>*Ọà*1ỌcỞ{Ọă*8&ỌV&#<ỌãỢ>%Ọã7<ÌỌỬP<Ọ%&ỢỬỌỰ:>*ỌeỴ>ÌỌăấ6&Ọ<7&ỌỬẵỜỌVỦăỌăả8&ỌđW>Ọ)Ừ>ỌãẩỌ>*3>Ọ>*;àÌỌ>R>%ỌV3>%Ọăả{>%Ọ*{ỠăỌV3>%ỌỬẵỜỌỬ{>Ọ>%ấ8&ỌăỠ{Ọ>Ỵ>Ọ>&Ỹ<Ọ*ầ>%Ọ(*a&ÌỌăảỞ>ỌVŨeỌ>R>%Ọ)ấ9>%ỌV#ỌỰấ7ỬỌcỞ{Ọ<3ăỌ>%ỞeỌ<7&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàoỜàă&{>ÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒỮă*ắ<ỰỌ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌỖỎỎàđÍỌ*W&%*ăIỌỒỔỒàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỰỜ{ă*Ờ>**{ỜỊc>/&<%/ỮWã(ă{à/>Wdã/ÔÔÔỘ/ÕỖỖỮỒÔỎỎỎỒÔăỖỐỎỖÔ)ỎỊdWỰàHảỆỖƠÕÒỌỜ)ăỆÒĂ*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ-Ọă*}&ỌạắW>Ọ>*"ÌỌ)9&Ọ?Ử*Ọ)7>ÒỌd&Ữă*ỆÒỖỎỎÒỌ*W&%*ăỆÒỒỔỒÒỌ/LoỢỬỌỬ*;ỌW<Ọ)ắe@>ỌăƯàỌE{%ỜỌăỠ&ỌỰQ&ỌỰ&#>ỌÃŨ<ỌÃ6>ỌcỞ{Ọ<5&ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLòQỌă*Ở>*Ọă*0>%Ọ)@ÌỌcỞ{Ọ(*{P>%ỌỘỌ%&8ỌãỢ>%Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeÌỌã1ỌV0>%Ọ>%ấ8&ỌỮỤ>ỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌăậỌă*Ở>*Ọă*;ỌVỶ>Ọ>0>%Ọă*0>ỌỬ}Ọ<UăỌăỠ&ỌỬỢỬỌV;ỜỌV&#<Ọ>%{Ở&Ọăả8&Ọc7&Ọ(*0>%Ọ%&Ờ>Ọả3>%ỌảQ&ÌỌă*{Ợ>%Ọ<ỢăÌỌ>*ấIỌỰQ&ỌỰ&#>ÌỌỬ0>%Ọc&Ỵ>ÌỌ>*ỞỌcR>Ọ*}ỜÌỌỰ8Ọ(èỌcW>Ọã0>%ÌỌ*2ỌỬ}Ọ(*0>%Ọ(*?Ọăả{>%Ọ)Ở>*ÌỌ<ỢăỌ<ÝỊỊỊỌV#ỌăƯàỌ)ắe@>ỌĂóĂĂÌỌảè>Ọ)ắe@>ỌăR>%ỌỬấ8>%ỌãầỬỌ(*"WỊỌụ5&Ọ>%ấ8&Ọ)ẩỜỌỬ*]>ỌỬ*{Ọ<:>*Ọ<3ăỌ<0>Ọă*#Ọă*Ờ{Ọà*ặỌ*9àỌc7&ỌãầỬỌ(*"WỌcỞỌV3Ọăắ4&ÌỌăỠ{Ọ>Ỵ>Ọ(*0>%Ọ(*?Ọả3>ỌảỞ>%ÌỌVŨeỌ*ầ>%Ọ(*a&ÌỌVỢ>*Ọă*ầỬỌ<3ăỌ(*{P>%Ọ(*0>%Ọ%&Ờ>ỌVỜ>%ỌeỴ>Ọă.>*Ọ<5&ỌỰắ4&Ọã7<Ọ<Ờ&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLoâ>%Ọ>*ấỌỰỜ{ỌV;ỜỌà*ấ6>%Ọ(*ỢỬÌỌăỠ&Ọ*ắe@>ỌĂ*&@ắỌở}ỜÌỌV&ỌỰ3ỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ)ỞỌ*:>*Ọă*ầỬỌăƯàỌ)ắe@>Ọă*#ỌỮẳỬỌVấ9ỬỌ>*&ỸắỌ>%ấ8&Ọ)ẩỜỌỬ*]>Ọ>*ỦăÌỌỰa&ỌVỤeỌ)ỞỌ*{ỠăỌV3>%ỌỮ=Ọă*ẩỬỌ*&@>ỌcỞỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<ỌaỌỰỦăỌỬầỌ>6&ỌVỤắỊỌĂậỌỘỌ-ỌỔỌ%&8ỌãỢ>%ÌỌăảỴ>ỌỬỢỬỌăắeỶ>ỌVấ8>%Ọ)&Ỵ>Ọă*0>ÌỌđ}<Ọ>6&ỌỬ}Ọ?ăỌà*ấ6>%Ọă&@>Ọ%&Ờ{Ọă*0>%ỌạắỜỌ)Ỡ&ÌỌăậ>%Ọă1àỌ>%ấ8&Ọ*Ở{Ọ*ầ>%ÌỌỬấ8&Ọ>}&Ọả0<ỌảPỌỬặ>%Ọ>*ỜắỌV&ỌỰ3ỊỌnỞỌủ%ắe=>ỌĂ*;Ọở{ỜỌĨ<3ăỌ%&Ợ{Ọc&Ỵ>Ọ>%*,Ọ*ấắỌăỠ&ỌđQỌĂ*&@ắỌĂ*Ở>*JÌỌỬ*{ỌỰ&ỶăIỌ“ú*&ỌỬắ3ỬỌã1>%ỌVQỌ4>ỌV;>*Ọă*:Ọ<]&Ọ>%ấ8&ỌạắỜ>ỌăỤ<ỌVỶ>Ọc&@ỬỌ%&bỌ%:>ỌcỞỌảè>Ọ)ắe@>ỌãầỬỌ(*"WỌ*6>ỌảỦăỌ>*&ỸắỊỌủỶắỌăảấ7ỬỌ(&ỜỌỜ&ỌỬâ>%ỌỬ*,ỌăỦăỌăấa&ỌV&Ọ)Ở<ÌỌãỜắỌV}Ọ>%ẵỌ>%*,Ọă*:Ọ>ỜeỌVQỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>ỌỮỞ>*Ọă*8&Ọ%&Ờ>ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌV#ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬÒỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLòỸắỌVU>Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeÌỌỰỞỌĂảŨ>ỌĂ*;ỌĐắỤ>ỌỬặ>%ỌỬỢỬỌă*Ở>*Ọc&Ỵ>Ọăả{>%ỌoỤắỌ)ỠỬỌỰ3ỌỮấá>%Ọã&>*Ọă*;ỌăảỦ>ỌĂ*]ỌĐắỤ>ỌĨĂ*]ỌĐắỤ>JỌ)Ỡ&ỌỬ}Ọ<UăỌăảấ7ỬỌ>*ỞỌcR>Ọ*}ỜỌV#ỌăƯàỌ)ắe@>ỌĂóĂĂỊỌụUỬỌỮặỌVQỌãỜ>%Ọăắ4&ỌỖỒÌỌ>*ấ>%Ọ>*b>%ỌV3>%ỌăỢỬỌ(*a&ỌV3>%ÌỌcƯ>ỌV3>%Ọă*Ụ>Ọă*#ỌỬẵỜỌỰỞỌcỪ>ỌảỦăỌỮầăỌ(*{ỢăỌcỞỌ<ỠỬ*Ọ)ỠỬỊỌnỞỌĐắỤ>ỌỬ*&ỜỌãÝIỌ“ÃỢ>%Ọ>Ở{Ọă0&ỌỬâ>%ỌảỜỌVỤeÌỌỰa&Ọăắ4&ỌỬỜ{Ọ)Ỡ&Ọ>*&ỸắỌỰ@>*Ọ>Ỵ>Ọă0&Ọà*P&Ọă*ấ8>%ỌđắeỴ>ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌV#ỌỬ}ỌãầỬỌ(*"WỌă1ăỌ*6>”ỊỌo[>Ọc7&Ọ0>%ỌùỴỌởbắỌù{>%Ọ)ỞỌă*Ở>*Ọc&Ỵ>Ọăả{>%ỌoỤắỌ)ỠỬỌỰ3ỌỮấá>%Ọã&>*Ọă*;ỌăảỦ>ỌĂ*]ỌĐắỤ>Ọă*:Ọc&@ỬỌỮƯeỌã7<ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌ)ỞỌ<3ăỌà*Ũ>Ọ(*0>%Ọă*#Ọă*&ỶắỌăả{>%Ọ*{ỠăỌV3>%Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeỌỬẵỜỌ0>%ỊỌủ*8ỌỬ}Ọ>*b>%ỌỰắ4&ỌcƯ>ỌV3>%Ọ>ỞeỌ<ỞỌ>*b>%Ọăả&@ắỌỬ*ầ>%Ọ<@ăỌ<"&ÌỌVỜắỌ>*ầỬỌđấ6>%Ọ(*7àỌăắ4&Ọ%&ỞỌVấ9ỬỌỬP&Ọă*&@>ỌVỢ>%Ọ(#ỊỌÃẩỌ>*Ờ>*Ọ>*Y>ỌcỞỌă&>*Ọă*Ũ>Ọcắ&ỌcÝỌỰỴ>ỌỬ{>ỌỬ*ỢắỌ)ỞỌ>&Ỹ<Ọ*Ỡ>*Ọà*ằỬỌ%&P>ỌỮ;Ọ<ỞỌ0>%ỌỬ}ỌVấ9ỬỌ>*8Ọ*{ỠăỌV3>%ỌỰ4Ọ?Ử*Ọ>ỞeỌVW<Ọ)Ỡ&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*0>%ỌỬ*,Ọả&Ỵ>%Ọ>*b>%Ọ>%ấ8&Ọ)7>Ọăắ4&ÌỌc&@ỬỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌỬâ>%Ọ<Ờ>%Ọ)Ỡ&Ọ>*&ỸắỌ)9&Ọ?Ử*ỌỬ*{ỌỬỢỬỌW<Ọ*]ỬỌã&>*ÌỌã&>*Ọc&Ỵ>ỊỌọ<Ọở{Ở>%ỌÀ*ấ6>%Ọở{ỜÌỌà*ấ8>%Ọò0>%ỌĂ*]ỌĨĂÀỌĂ*Ờ>*Ọở}ỜJÌỌ*]ỬỌã&>*Ọ)7àỌÕÕÌỌĂảấ8>%ỌĂởÀĂỌởỞ<ỌẢ2>%ỌỬ*{ỌỰ&ỶăIỌ“ĂậỌ(*&Ọă*Ờ<Ọ%&ỜỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%ÌỌW<ỌỬP<Ọă*ỦeỌãầỬỌ(*"WỌVấ9ỬỌ>Ụ>%ỌỬỜ{ÌỌă&>*Ọă*Ũ>ỌảỦăỌă*{P&Ọ<Ợ&ÌỌ*ấ>%Ọà*Ủ>Ọăả{>%Ọ*]ỬỌăƯàÌỌ?ăỌ1<ỌVỜắỌcỞỌỬ[>Ọ%&P<ỌVấ9ỬỌỬỤ>ỊỌủỶắỌăả{>%Ọà*[>%ỌăƯàỌỬ}Ọ(*0>%Ọ%&Ờ>ỌỰ}Ọ*YàÌỌỰầỬỌỰ1&Ọă*:ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌaỌỬ0>%Ọc&Ỵ>ỌcậỜỌVấ9ỬỌ>%S<ỌỬP>*ÌỌă*ấỌ%&Q>ÌỌcậỜỌVấ9ỬỌ*?ăỌă*aỌ(*0>%Ọ(*?Ọăả{>%Ọ)Ở>*ỌỰắ4&ỌãỢ>%”ỊỌoặ>%ỌãắeỌ>%*.ÌỌW<Ọủ%ắe=>ỌòầỬỌụỠ>*ÌỌã&>*Ọc&Ỵ>ỌĂảấ8>%ỌòỠ&Ọ*]ỬỌở2>%ỌòầỬỌỬ*{ỌỰ&ỶăÌỌãỢ>%Ọ>Ở{ỌW<ỌỬâ>%ỌỮƯeỌã7<ỌV#ỌỬ*ỠeỌỰ3ỌăỠ&Ọo0>%Ọc&Ỵ>Ọở3&Ọế>ÌỌãỜắỌV}ỌVỢỌỰ}>%ỌỬặ>%ỌỬỢỬỌỰỠ>ỊỌC&@ỬỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌVQỌ%&ằàỌW<Ọ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌãầỬỌ(*"WỌcỞỌă&>*Ọă*Ũ>Ọă*{P&Ọ<Ợ&ÌỌăỠ{Ọ>R>%Ọ)ấ9>%Ọă&ỶàỌă*ắỌỬỢỬỌỰỞ&Ọ*]ỬỌ<7&ỌăảỴ>Ọ%&P>%ỌVấ8>%ỌcỞỌỬỢỬỌ*{ỠăỌV3>%Ọ>%{Ỡ&Ọ(*}ỜỌ(*ỢỬỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%{Ở&ỌỬ*ỠeỌỰ3ÌỌV&ỌđWỌVỠàÌỌVỢỌỰ}>%ÌỌỰ6&ÌỌỰ}>%ỌỬ*ắeỸ>Ọ*6&ÌỌcỞ&Ọ>R<ỌăảaỌ)Ỡ&ỌVỤeÌỌ>*&ỸắỌ<0>Ọă*#ỌỮẳỬỌă*Ứ<Ọ<êỌ>*ấIỌ(*&ỴắỌcâÌỌỜWả{Ự&ỬÌỌe{%ỜÌỌzắ<ỰỜỊỊỊỌVQỌcỞỌVỜ>%Ọă*ắỌ*ằăỌ(*ỢỌ>*&ỸắỌ>%ấ8&Ọă*Ờ<Ọ%&ỜÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌỬ*;ỌW<Ọà*ẳỌ>bỊỌÃ&>*ỌỬ{>Ọđ{>%ÌỌỬỤ>Ọ>U>%ỌỬẵỜỌỬ*;Ọủ%ắe=>ỌĂ*;ỌĂ*ằeÌỌà*ấ8>%Ọò0>%ỌÃ6>ỌĨĂÀỌĂ*Ờ>*Ọở}ỜJỌăR>%ỌVỢ>%Ọ(#ỊỌủ*T<Ọ4>ỌV;>*ỌỬỤ>Ọ>U>%ÌỌ)ỦeỌ)Ỡ&Ọc}ỬỌỮỢ>%ỌcỞỌảè>Ọ)ắe@>ỌỬ*{ỌãầỬỌ(*"WỌỮÝ{ỌỮỜ&ÌỌ*6>ỌÕỌ>R<Ọ>ỜeÌỌỬ*;ỌĂ*ằeỌVR>%Ọ(éỌăƯàỌ)ắe@>Ọ<0>ỌỜWả{Ự&ỬỌăỠ&Ọ<3ăỌỬỤắỌ)ỠỬỌỰ3ỌăảỴ>ỌV;ỜỌỰỞ>Ọà*ấ8>%ỊỌo*;ỌĂ*ằeỌỬ*&ỜỌãÝIỌ“ếWả{Ự&ỬỌ)ỞỌ<0>Ọă*#ỌỮẳỬỌỬ}ỌỬấ8>%ỌV3Ọ*{ỠăỌV3>%ỌỬỜ{ÌỌ)&Ỵ>ỌăẳỬỌc7&ỌỬỢỬỌỰỞ&ỌăƯàỌ>*;àỌV&@ắỌăỜeỌ(*0>%Ọ*{UỬỌỮẳ>%ỌỬẳỌ(ỶăỌ*9àỌc7&Ọ>*ỠỬỌVấ9ỬỌVỜỌã1Ọà*ẳỌ>bỌeỴắỌă*?Ử*ÌỌ)ẩỜỌỬ*]>ỊỌÃỜắỌÕỌ>R<ỌăƯàỌ)ắe@>Ọă?Ử*ỌỬẩỬÌỌVỶ>Ọ>ỜeỌc}ỬỌỮỢ>%ỌỬẵỜỌă0&ỌVQỌ%]>Ọ%Ở>%ÌỌ>*8ỌV}Ọ%&ằàỌă0&ỌăẩỌă&>Ọ*6>Ọ>*&Ỹắ”ỊỌĂ*W{ỌỬ*;ỌĂ*ằeÌỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌă*Ứ<Ọ<êỌ(*0>%ỌỬ*,Ọ)ỞỌ)Ở<ỌVYàÌỌ<ỞỌạắỜ>Ọăả]>%Ọ*6>Ọ)ỞỌảè>Ọ)ắe@>ỌãầỬỌ(*"WÌỌ%&P&Ọă"ỜỌãăảWããỌV#ỌỬ*R<Ọ){ỌỬ*{ỌỬắ3ỬỌã1>%Ọ%&ỜỌV:>*Ọă1ăỌ*6>ỊỊỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*W{ỌỬỢỬỌỬ*ắeỴ>Ọ%&ỜÌỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ(*0>%ỌỬ*,ỌỬ}Ọ)9&ỌỬ*{ỌãầỬỌ(*"WỌă*#ỌỬ*ỦăỌ<ỞỌỬ[>ỌảỦăỌỬ}Ọ*&@ắỌạắPỌc7&ỌV8&Ọã1>%Ọă&>*Ọă*Ũ>ỊỌĂảấ7ỬỌă&Ỵ>ÌỌc&@ỬỌảè>Ọ)ắe@>Ọă*#ỌỬ*ỦăỌ*Ở>%Ọ>%ỞeỌ%&ằàỌ>Ụ>%ỌỬỜ{Ọ(*PỌ>R>%Ọ%*&Ọ>*7ỌcỞỌăấỌỮắeỌỮ{Ọăả{>%ỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàÌỌỬỢỬỌW>Ữ{ảà*&>ỌVấ9ỬỌă&ỶăỌảỜỌăả{>%Ọ>Q{Ọ%&ằàỌỬ{>Ọ>%ấ8&ỌăƯàỌăảắ>%Ọă1ăỌ*6>ỌcỞỌăấỌỮắeỌ*&@ắỌạắPỌ*6>Ọăả{>%Ọ<]&ỌỬ0>%Ọc&@ỬỌVấ9ỬỌ%&Ờ{ỊỌnỴ>ỌỬỠ>*ỌV}ÌỌỬỢỬỌ*{ỠăỌV3>%ỌĂóĂĂỌ(?Ử*Ọă*?Ử*ỌãẩỌăR>%Ọăảấa>%ỌỬỢỬỌăỶỌỰỞ{Ọ>Q{Ọ<7&ỌcỞỌ)Ở<ỌỬ*Ư<ỌạắỢỌăả:>*Ọ)Q{Ọ*}ỜÌỌ%&ằàỌỮắeỌăả:ỌVấ9ỬỌãẩỌăảÝỌăảắ>%ỌcỞỌ(*"WỌ(*{S>ỊỌĂƯàỌ)ắe@>ỌĂóĂĂỌỬ[>Ọ%&ằàỌ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌãẩỌăẩỌă&>Ọc:Ọ(*&Ọc&@ỬỌ)ắe@>ỌăƯàỌĂóĂĂỌăảaỌă*Ở>*Ọ<3ăỌă*}&ỌạắW>ỌãỲỌ(*0>%ỌỬ*,Ọ%&ằàỌỬ{>Ọ>%ấ8&ỌỬP&Ọă*&@>Ọ>%{Ỡ&Ọ*:>*Ọ*ỜeỌ*:>*Ọă*#Ọ<ỞỌỬ[>Ọ%&ằàỌ<5&Ọ>%ấ8&ỌỬP<Ọă*ỦeỌ(*"WỌ<Ỡ>*ÌỌỮÝ{ỌỮỜ&ÌỌỬR>%ỌăảỞ>ỌãầỬỌã1>%Ọ*6>ỌcỞỌ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌăẩỌă&>ỌcỞ{ỌỰP>Ọă*Ụ>ỊỌủ%{Ở&ỌảỜÌỌc&@ỬỌcƯ>ỌV3>%ỌỬ6Ọă*#ỌVỸắỌVU>ỌcỞ{ỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ*{UỬỌỰắ4&ỌỬ*&ỸắỌăả{>%Ọ>%ỞeỌ%&ằàỌỮ=Ọ>%ẵỌcỞỌV&ỸắỌỬ*,>*Ọă*}&ỌạắW>Ọ>%ẵỌ>%*,ỌỬẵỜỌ<:>*Ọ<3ăỌỬỢỬ*Ọ*&@ắỌạắPỌ*6>ỊỌú*0>%ỌỬ*,ỌcƯeÌỌãỜắỌ>*b>%ỌỰắ4&ỌăƯàỌỬ*R<ỌỬ*,Ọ%&ằàỌ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌãầỬỌ(*"WỌ)ỞỌ%&ỤeỌà*ằăỌ>%*,Ọ>%6&ÌỌăả[ỌỬ*ắe@>Ọả0<ỌảPỌỬ*&ỜỌãÝỌỬ*ắe@>Ọ%&ỜỌV:>*ÌỌỬ0>%Ọc&@ỬÌỌ*]ỬỌ*Ở>*ÌỊỊỊỌ%&ằàỌ%&P&Ọă"ỜỌỬR>%Ọă*Ú>%ÌỌVW<Ọ)Ỡ&Ọ>*&ỸắỌ>&Ỹ<Ọcắ&ÌỌ)ỠỬỌạắỜ>ỌeỴắỌV8&ÌỌă&>*Ọă*Ũ>Ọă*{P&Ọ<Ợ&ÌỌ)Ở<ỌỬ*{ỌỬắ3ỬỌã1>%Ọcắ&Ọăấ6&Ọ*6>ÌỌăỠ{Ọ>%ắ2>Ọ>R>%Ọ)ấ9>%ỌỬ*{Ọ*{ỠăỌV3>%Ọã1>%ÌỌ%&ằàỌỬ6Ọă*#ỌãÙ>ỌãỞ>%ỌỬ*{Ọ<3ăỌ>%ỞeỌ)Ở<Ọc&@ỬỌ>R>%ỌV3>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC&@ỬỌăƯàỌ)ắe@>Ọă*#ỌỮẳỬỌỰắ4&ỌãỢ>%Ọ(*0>%ỌỰ&ỶăỌăậỌỰỜ{Ọ%&8ỌVQỌăảaỌă*Ở>*Ọ>XăỌVYàÌỌă*}&ỌạắW>ÌỌ>ỶàỌã1>%Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeÌỌ%}àỌà*Ũ>Ọ>Ụ>%ỌỬỜ{ỌéỌă*ầỬỌỬẵỜỌ<5&Ọ>%ấ8&ỌỮỤ>Ọăả{>%Ọc&@ỬỌăẩỌỬ*R<Ọã}ỬÌỌảè>Ọ)ắe@>ÌỌà*[>%Ọ>%ậỜỌcỞỌỰP{Ọc@ỌãầỬỌ(*"WỌăả{>%Ọă*8&ỌVỠ&Ọ<7&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒỌãăe)WỆÒăWđă-Ờ)&%>IỌả&%*ăÍÒLKãăả{>%LnỞ&ỌcỞỌP>*IỌĂảŨ>ỌởT>%K/ãăả{>%LK/àL