Thể dục buổi sáng - thói quen nhỏ, lợi ích lớn

05:00 24/06/2022

(Baothanhhoa.vn) - Yêu thích, hào hứng, vui vẻ, bổ ích... là cảm nhận chung của những người tham gia các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT) buổi sáng. Còn chúng tôi, khi dạo quanh thành phố vào thời điểm sáng sớm, cảm giác bình yên, tươi mới của đất trời xen lẫn sự nhộn nhịp, năng động trong hoạt động của con người tạo nên niềm hứng khởi, tràn đầy năng lượng để bước vào một ngày mới.

FÝJỈU%Ỏ55DỊ2ỳỲ6%ỤỊGỳÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈ-Ỉ6Ý:ỲỈ37Ụ&Ỉ&Ý.ẾỈ% ỲỈỴUÝỈ%]&F/ÝJGF2ỈU%Ỏ55DỊ2ôỤỎÚỊGÂỪ7Ỉ6ÝỴUÝẾỈÝÔ?ỈÝả&YẾỈặ7ỲỈặƯẾỈT{ỈỴUÝỀỀỀỈ%ÔỈUỒ*Ỉ&ÝQ&ỈUÝ7&YỈUáỎỈ&Ýằ&YỈ&Yạ"ỲỈ6ÝỎ*ỈYỲỎỈUÕUỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈ6ÝVỈÚaUẾỈ6ÝVỈ6ÝỎ?ỈỂỳìỳỳỄỈT7{ỲỈ5Õ&YỀỈí;&ỈUÝ8&YỈ6(ỲẾỈ$ÝỲỈÚỐ?Ỉ37Ỏ&ÝỈ6ÝÔ&ÝỈ2Ý)ỈặÔ?Ỉ6Ý"ỲỈÙỲV*Ỉ5Õ&YỈ5]*ẾỈUỒ*ỈYỲÕUỈTỶ&ÝỈâỪ&ẾỈ6ạ[ỲỈ*]ỲỈUáỎỈÙỠ6Ỉ64"ỲỈẵỤ&Ỉ%S&Ỉ5ăỈ&Ý>&Ỉ&ÝỸ2ẾỈ&Ổ&YỈÙ>&YỈ64?&YỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈUáỎỈU?&Ỉ&Yạ"ỲỈ6Ố?Ỉ&Ừ&Ỉ&ỲỬ*ỈÝả&YỈ$Ý0ỲẾỈ64Ô&ỈÙPâỈ&Ổ&YỈ%ạ &YỈÙVỈTạ]UỈặÔ?Ỉ*>6Ỉ&YÔâỈ*]ỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2íỎ26Ỳ?&ỊGFỲ*YỈU%Ỏ55DỊÚ6Ý7*TỈỲíỤ&6Ụ4ỊỈ56â%ỤDỊẳỲÚ6ÝẼỈÓĨĨ2ẵÊỈÝỤỲYÝ6ẼỈMOM2ẵÊỊỈ54UDỊ//UỀÚÝU&Ềặ&/Ỳ*Y/ÚỤ5$6?2/Ú-TỎ?6ÝỎ&ÝÝ?ỎỀặ&/&Ụẳ5/KKKN/JÓÓÚMKĨĨĨMK6ÓLĨÓK%ĨỀẳỤT2Ẻ4DÓÒJỊỈỎ%6DỊỳÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈ-Ỉ6Ý:ỲỈ37Ụ&Ỉ&Ý.ẾỈ% ỲỈỴUÝỈ%]&ỊỈẳỲÚ6ÝDỊÓĨĨỊỈÝỤỲYÝ6DỊMOMỊỈ/GíÕUỈUÝỸỈỤ*Ỉ%7âỮ&Ỉ6Q2ỈÂ?YỎỈ6ỐỲỈTỘỲỈTỲV&ỈýP*Ỉý[&ỈặÔ?Ỉ*}ỲỈT7{ỲỈ5Õ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGịỘỈ6ÝÔ&ÝỈ6Ý(&YỈ%ỮẾỈặÔ?Ỉ$Ý?Ồ&YỈNỈYỲ"Ỉ5Õ&YỈÝÔ&YỈ&YÔâẾỈ5)ỈÙ(&YỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈU:Ỉ6Ý:ỲỈ37Ụ&Ỉ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈ6ãỈ6ÝÔ&ÝỈ6ÝỸỈÙỰ&Ỉ&(&YỈ6Ý(&ỈU:Ỉ*Ớ6Ỉ6ỐỲỈUÕUỈÙỸỎỈÙỲV*Ỉ&Y?ÔỲỈ64"ỲỈặ]ỲỈ$Ý(&YỈYỲỎ&Ỉ4>&YỈ4ỘỲẾỈ6Ý?Õ&YỈ*Õ6ẾỈ&ÝạẼỈTỘỲỈTỲV&ẾỈU(&YỈặỲỪ&ẾỈ&ÝÔỈặỔ&ỈÝ:ỎẾỈT"Ỉ$èỈặỤ&Ỉ5(&YẾỈÝ<ỈU:Ỉ$Ý(&YỈ$ÝỴỈ64?&YỈ%Ô&ÝẾỈ*Õ6Ỉ*ƯỀỀỀỈÙVỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈỳìỳỳẾỈ4è&Ỉ%7âỮ&Ỉ6Ổ&YỈUạ"&YỈ5ảUỈ$Ý.ỤỀỈở}ỲỈ&Yạ"ỲỈ%ăỎỈUÝ,&ỈUÝ?Ỉ*Ỷ&ÝỈ*>6Ỉ*(&Ỉ6ÝVỈ6ÝỎ?Ỉ2Ý9ỈÝ 2Ỉặ]ỲỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈặÔỈÙ>Ỉ67{ỲẾỈ6Ố?Ỉ&Ừ&Ỉ$Ý(&YỈ$ÝỴỈ4>&Ỉ4Ô&YẾỈÙPâỈÝả&YỈ$Ý0ỲẾỈÙÕ&ÝỈ6ÝảUỈ*>6Ỉ$Ý?Ồ&YỈ$Ý(&YỈYỲỎ&ỈÙỎ&YỈâỪ&Ỉ6#&ÝỈ*}ỲỈT7{ỲỈ5]*Ỉ*ỎỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíà&YỈ&ÝạỈTỎ?ỈÙỸỎỈ2Ýạ[&YỈ$ÝÕUẾỈ6ỐỲỈÝ7âỮ&ỈỳÝỲỮ7Ỉô:ỎẾỈÙỲỈT>ỈT7{ỲỈ5Õ&YỈ%ÔỈÝỶ&ÝỈ6ÝảUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ÝVỈÚaUỈÙạ UỈ&ÝỲỬ7Ỉ&Yạ"ỲỈ%ăỎỈUÝ,&Ỉ&ÝỠ6ẾỈT0ỲỈÙỞâỈ%ÔỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈÚWỈ6ÝăUỈÝỲỮ&ỈặÔỈU:Ỉ6ÝVỈ%Ô*Ỉ0ỈTỠ6ỈUảỈ&[ỲỈÙỞ7ỀỈỳãỈNỈ-ỈOỈYỲ"Ỉ5Õ&YẾỈ64Ừ&ỈUÕUỈ67âỰ&ỈÙạ"&YỈ%ỲỪ&Ỉ6Ý(&ẾỈẵ:*Ỉ&[ỲỈU:ỈỴ6Ỉ2Ýạ[&YỈ6ỲỮ&ỈYỲỎ?Ỉ6Ý(&YỈ37ỎỈ%ỐỲẾỈ6ã&YỈ6)2Ỉ&Yạ"ỲỈÝÔ?ỈÝả&YẾỈUạ"ỲỈ&:ỲỈ4(*Ỉ4ỒỈU9&YỈ&ÝỎ7ỈÙỲỈT>ỀỈiÔỈỡY7âW&ỈỳÝỸỈô?ỎỈỂ*>6ỈYỲÕ?ỈặỲỪ&Ỉ&YÝ@ỈÝạ7Ỉ6ỐỲỈẵỘỈỳÝỲỮ7ỈỳÝÔ&ÝỄẾỈUÝ?ỈTỲỰ6ẼỈ“ờÝỲỈU7>UỈ5)&YỈÙỘỈ{&ỈÙỸ&ÝỈ6ÝỶỈ*,ỲỈ&Yạ"ỲỈ37Ỏ&Ỉ6Ở*ỈÙỰ&ỈặỲỮUỈYỲằỈYỶ&ỈặÔỈ4è&Ỉ%7âỮ&Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈÝ[&Ỉ4Ỡ6Ỉ&ÝỲỬ7ỀỈỡỰ7Ỉ64ạ]UỈ$ỲỎỈỎỲỈUà&YỈUÝ@Ỉ6Ỡ6Ỉ6ạ0ỲỈÙỲỈ%Ô*ẾỈ5Ỏ7ỈÙ:Ỉ&YáỈ&YÝ@Ỉ6ÝỶỈ&ỎâỈÙỘỈU:Ỉ6Ý:ỲỈ37Ụ&ỈÚÔ&ÝỈ6Ý"ỲỈYỲỎ&ỈT7{ỲỈ5Õ&YỈÙVỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỊỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGịỬ7ỈÙỚ&ỈÝÔ&YỈ&YÔâẾỈTÔỈỳ4P&ỈỳÝỸỈẴ7Ở&ỈU9&YỈUÕUỈ6ÝÔ&ÝỈặỲỪ&Ỉ64?&YỈíỞ7Ỉ%ỐUỈT>ỈÚạ1&YỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝỸỈ64Ỡ&ỈỳÝ,ỈẴ7Ở&ỈỂỳÝ,ỈẴ7Ở&ỄỈ%ỐỲỈU:Ỉ*Ớ6Ỉ64ạ]UỈ&ÝÔỈặỔ&ỈÝ:ỎỈÙVỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈỳìỳỳỀỈởỚUỈÚ9ỈÙỘỈ5Ỏ&YỈ67{ỲỈÓMẾỈ&Ýạ&YỈ&Ýằ&YỈÙ>&YỈ6ÕUỈ$Ý0ỲỈÙ>&YẾỈặQ&ỈÙ>&YỈ6ÝỞ&Ỉ6ÝVỈUáỎỈTÔỈặS&Ỉ4Ỡ6ỈÚả6Ỉ$Ý?Õ6ỈặÔỈ*ỐUÝỈ%ỐUỀỈiÔỈẴ7Ở&ỈUÝỲỎỈ5ƯẼỈ“ýÕ&YỈ&Ô?Ỉ6(ỲỈUà&YỈ4ỎỈÙỞâẾỈT0ỲỈ67{ỲỈUỎ?Ỉ%ỐỲỈ&ÝỲỬ7ỈTỮ&ÝỈ&Ừ&Ỉ6(ỲỈ2ÝỒỲỈ6Ýạ"&YỈẵ7âỪ&Ỉ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈÙVỈU:Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈ6)6ỈÝ[&”ỀỈí;&Ỉặ]ỲỈ(&YỈợỪỈôằ7Ỉợ?&YỈ%ÔỈ6ÝÔ&ÝỈặỲỪ&Ỉ64?&YỈíỞ7Ỉ%ỐUỈT>ỈÚạ1&YỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝỸỈ64Ỡ&ỈỳÝ,ỈẴ7Ở&Ỉ6ÝỶỈặỲỮUỈÚQâỈ5]*Ỉ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈ%ÔỈ*>6Ỉ2ÝP&Ỉ$Ý(&YỈ6ÝVỈ6ÝỲỰ7Ỉ64?&YỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈÝÔ&YỈ&YÔâỈUáỎỈ(&YỀỈỡÝ"ỈU:Ỉ&Ýằ&YỈT7{ỲỈặQ&ỈÙ>&YỈ&ÔâỈ*ÔỈ&Ýằ&YỈ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈ*Ữ6Ỉ*.ỲẾỈÙỎ7Ỉ&ÝảUỈẵạ[&YỈ$Ý]2Ỉ67{ỲỈYỲÔỈÙạ UỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&ỈÙÕ&YỈ$VỀỈýăỈ&ÝỎ&ÝỈ&ÝŨ&ỈặÔỈ6Ỳ&ÝỈ6ÝP&Ỉặ7ỲỈặƯỈTỪ&ỈU?&ỈUÝÕ7Ỉ%ÔỈ&ỲỬ*ỈÝỐ&ÝỈ2Ý8UỈYỲỒ&ỈÚỸỈ*ÔỈ(&YỈU:ỈÙạ UỈ&Ý"ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈT{ỈỴUÝỈ&ÔâỈÙỤ*Ỉ%ỐỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGờÝ(&YỈUÝ@Ỉ4ỲỪ&YỈ&Ýằ&YỈ&Yạ"ỲỈ%]&Ỉ67{ỲẾỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈUà&YỈ*Ỏ&YỈ%ỐỲỈ&ÝỲỬ7Ỉ% ỲỈỴUÝỈUÝ?ỈUÕUỈỤ*ỈÝ,UỈ5Ỳ&ÝẾỈ5Ỳ&ÝỈặỲỪ&ỀỈỉ*Ỉô?Ô&YỈwÝạ[&YỈô?ỎẾỈ2Ýạ"&YỈị(&YỈỳÝ,ỈỂỳwỈỳÝỎ&ÝỈô:ỎỄẾỈÝ,UỈ5Ỳ&ÝỈ%]2ỈJJẾỈỳ4ạ"&YỈỳôwỳỈôÔ*Ỉy<&YỈUÝ?ỈTỲỰ6ẼỈ“ỳãỈ$ÝỲỈ6ÝỎ*ỈYỲỎỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YẾỈỤ*ỈUỒ*Ỉ6ÝỠâỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈÙạ UỈ&Ở&YỈUỎ?ẾỈ6Ỳ&ÝỈ6ÝP&Ỉ4Ỡ6Ỉ6Ý?ỒỲỈ*ÕỲẾỈÝạ&YỈ2ÝỠ&Ỉ64?&YỈÝ,UỈ6Q2ẾỈỴ6Ỉ)*ỈÙỎ7ỈặÔỈU;&ỈYỲỒ*ỈÙạ UỈUỞ&ỀỈỡỰ7Ỉ64?&YỈ2Ý;&YỈ6Q2ỈU:Ỉ$Ý(&YỈYỲỎ&ỈT:ỈÝŨ2ẾỈTảUỈT)ỲỈ6ÝỶỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈ0ỈU(&YỈặỲỪ&ỈặãỎỈÙạ UỈ&YỖ*ỈUỒ&ÝẾỈ6ÝạỈYỲỘ&ẾỈặãỎỈÙạ UỈÝỴ6Ỉ6Ý0Ỉ$Ý(&YỈ$ÝỴỈ64?&YỈ%Ô&ÝỈT7{ỲỈ5Õ&Y”ỀỈí9&YỈ57âỈ&YÝ#ẾỈỤ*ỈỡY7âW&ỈịảUỈởỐ&ÝẾỈ5Ỳ&ÝỈặỲỪ&Ỉỳ4ạ"&YỈịỐỲỈÝ,UỈô<&YỈịảUỈUÝ?ỈTỲỰ6ẾỈ5Õ&YỈ&Ô?ỈỤ*ỈUà&YỈÚQâỈ5]*ỈÙVỈUÝỐâỈT>Ỉ6ỐỲỈí(&YỈặỲỪ&Ỉô>ỲỈb&ẾỈ5Ỏ7ỈÙ:ỈÙÕỈT:&YỈU9&YỈUÕUỈTỐ&ỀỈẶỲỮUỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈÙỘỈYỲ82ỈỤ*Ỉ&Ở&YỈUỎ?Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈặÔỈ6Ỳ&ÝỈ6ÝP&Ỉ6Ý?ỒỲỈ*ÕỲẾỈ6Ố?Ỉ&Ổ&YỈ%ạ &YỈ6ỲỰ2Ỉ6Ý7ỈUÕUỈTÔỲỈÝ,UỈ*]ỲỈ64Ừ&ỈYỲỒ&YỈÙạ"&YỈặÔỈUÕUỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈ&Y?ỐỲỈ$Ý:ỎỈ$ÝÕUỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡY?ÔỲỈUÝỐâỈT>ẾỈÙỲỈẵỤỈÙỐ2ẾỈÙÕỈT:&YẾỈT[ỲẾỈT:&YỈUÝ7âỬ&ỈÝ[ỲẾỈặÔỲỈ&Ổ*Ỉ640Ỉ%ỐỲỈÙỞâẾỈ&ÝỲỬ7Ỉ*(&Ỉ6ÝVỈÚaUỈ6ÝR*Ỉ*ẫỈ&ÝạẼỈ$ÝỲỪ7ỈặàẾỈỎỤ4?TỲUẾỈâ?YỎẾỈz7*TỎỀỀỀỈÙỘỈặÔỈÙỎ&YỈ6Ý7ỈÝ86Ỉ$ÝÕỈ&ÝỲỬ7Ỉ&Yạ"ỲỈ6ÝỎ*ỈYỲỎẾỈÙỚUỈTỲỮ6Ỉ%ÔỈUÝỸỈỤ*Ỉ2ÝaỈ&ằỀỈýỲ&ÝỈU?&Ỉẵ?&YẾỈUỞ&Ỉ&Ớ&YỈUáỎỈUÝỸỈỡY7âW&ỈỳÝỸỈỳÝ8âẾỈ2Ýạ"&YỈị(&YỈý[&ỈỂỳwỈỳÝỎ&ÝỈô:ỎỄỈ6Ổ&YỈÙÕ&YỈ$VỀỈỡÝƠ*Ỉ{&ỈÙỸ&ÝỈUỞ&Ỉ&Ớ&YẾỈ%ỠâỈ%ỐỲỈặ:UỈÚÕ&YỈặÔỈ4è&Ỉ%7âỮ&ỈUÝ?Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈÚƯ?ỈÚỎỲẾỈÝ[&ỈJỈ&Ổ*Ỉ&ỎâẾỈUÝỸỈỳÝ8âỈÙỔ&YỈ$ấỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ*(&ỈỎỤ4?TỲUỈ6ỐỲỈ*>6ỈUỞ7Ỉ%ỐUỈT>Ỉ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&Ỉ2Ýạ"&YỀỈíÝỸỈỳÝ8âỈUÝỲỎỈ5ƯẼỈ“bỤ4?TỲUỈ%ÔỈ*(&Ỉ6ÝVỈÚaUỈU:ỈUạ"&YỈÙ>ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈUỎ?ẾỈ%ỲỪ&Ỉ6aUỈặ]ỲỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ&ÝỸ2ỈÙỲỮ7Ỉ6ỎâỈ$Ý(&YỈÝ?ỚUỈÚa&YỈUaỈ$Ự6ỈÝ 2Ỉặ]ỲỈ&ÝỐUỈÙạ UỈÙỎỈ5)Ỉ2ÝaỈ&ằỈâỪ7Ỉ6ÝỴUÝẾỈ%ăỎỈUÝ,&ỀỈýỎ7ỈJỈ&Ổ*Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ỴUÝỈUăUẾỈÙỰ&Ỉ&ỎâỈặ:UỈÚÕ&YỈUáỎỈ6(ỲỈÙỘỈY,&ỈYÔ&YẾỈ&Ý"ỈÙ:ỈYỲ82Ỉ6(ỲỈ6ăỈ6Ỳ&ỈÝ[&Ỉ&ÝỲỬ7”ỀỈỳÝỤ?ỈUÝỸỈỳÝ8âẾỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈ6ÝR*Ỉ*ẫỈ$Ý(&YỈUÝ@Ỉ%ÔỈ%Ô*ỈÙŨ2ẾỈ*ÔỈ37Ỏ&Ỉ64,&YỈÝ[&Ỉ%ÔỈ4è&Ỉ%7âỮ&Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤẾỈYỲỒỲỈ6.ỎỈ564Ụ55ỈÙVỈUÝỔ*Ỉ%?ỈUÝ?ỈU7>UỈ5)&YỈYỲỎỈÙỶ&ÝỈ6)6ỈÝ[&ỀỀỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝỤ?ỈUÕUỈUÝ7âỪ&ỈYỲỎẾỈ6Q2Ỉ6ÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈ$Ý(&YỈUÝ@ỈU:Ỉ% ỲỈUÝ?Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈ6ÝVỈUÝỠ6Ỉ*ÔỈU;&Ỉ4Ỡ6ỈU:ỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈặ]ỲỈÙ"ỲỈ5)&YỈ6Ỳ&ÝỈ6ÝP&ỀỈỳ4ạ]UỈ6ỲỪ&ẾỈặỲỮUỈ4è&Ỉ%7âỮ&Ỉ6ÝVỈUÝỠ6ỈÝÔ&YỈ&YÔâỈYỲ82Ỉ&Ở&YỈUỎ?Ỉ$ÝỒỈ&Ổ&YỈYÝỲỈ&Ý]ỈặÔỈ6ạỈÚ7âỈÚ?Ỉ64?&YỈ37ÕỈ64Ỷ&ÝỈ%7âỮ&Ỉ6Q2ẾỈUÕUỈỤ&Ú?42ÝỲ&ỈÙạ UỈ6ỲỰ6Ỉ4ỎỈ64?&YỈ&Ộ?ỈYỲ82ỈU?&Ỉ&Yạ"ỲỈ6Q2Ỉ647&YỈ6)6ỈÝ[&ỈặÔỈ6ạỈÚ7âỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈÝ[&Ỉ64?&YỈ*,ỲỈU(&YỈặỲỮUỈÙạ UỈYỲỎ?ỀỈiỪ&ỈUỐ&ÝỈÙ:ẾỈUÕUỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈỳìỳỳỈ$ỴUÝỈ6ÝỴUÝỈ5ăỈ6Ổ&YỈ64ạ0&YỈUÕUỈ6ỰỈTÔ?Ỉ&Ộ?Ỉ*]ỲỈặÔỈ%Ô*ỈUÝQ*Ỉ37ÕỈ64Ỷ&ÝỈ%Ộ?ỈÝ:ỎẾỈYỲ82ỈÚ7âỈ64ỶỈÙạ UỈ5ăỈ64ƯỈ647&YỈặÔỈ$Ý.ỤỈ$Ý?Ỗ&ỀỈỳQ2Ỉ%7âỮ&ỈỳìỳỳỈU;&ỈYỲ82Ỉ&Ở&YỈUỎ?Ỉ5ăỈ6ăỈ6Ỳ&ỈặỶỈ$ÝỲỈặỲỮUỈ%7âỮ&Ỉ6Q2ỈỳìỳỳỈ640Ỉ6ÝÔ&ÝỈ*>6Ỉ6Ý:ỲỈ37Ụ&Ỉ5ỨỈ$Ý(&YỈUÝ@ỈYỲ82ỈU?&Ỉ&Yạ"ỲỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉ&Y?ỐỲỈÝỶ&ÝỈÝỎâỈÝỶ&ÝỈ6ÝVỈ*ÔỈU;&ỈYỲ82Ỉ*}ỲỈ&Yạ"ỲỈUỒ*Ỉ6ÝỠâỈ$Ý.ỤỈ*Ố&ÝẾỈÚƯ?ỈÚỎỲẾỈUỔ&YỈ64Ô&Ỉ5ảUỈ5)&YỈÝ[&ỈặÔỈ&Ở&YỈUỎ?Ỉ6ăỈ6Ỳ&ỈặÔ?ỈTỒ&Ỉ6ÝỞ&ỀỈỡY?ÔỲỈ4ỎẾỈặỲỮUỈặQ&ỈÙ>&YỈU[Ỉ6ÝVỈÙỬ7ỈÙỚ&ỈặÔ?ỈT7{ỲỈ5Õ&YỈÝ?ỚUỈT7{ỲỈUÝỲỬ7Ỉ64?&YỈ&YÔâỈYỲ82ỈÚWỈ&YáỈặÔỈÙỲỬ7ỈUÝ@&ÝỈ6Ý:ỲỈ37Ụ&Ỉ&YáỈ&YÝ@ỈUáỎỈ*Ỷ&ÝỈ*>6ỈUÕUÝỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈÝ[&ỀỈờÝ(&YỈUÝ@ỈặQâẾỈ5Ỏ7Ỉ&Ýằ&YỈT7{ỲỈ6Q2ỈUÝỔ*ỈUÝ@ỈYỲ82Ỉ&Ở&YỈUỎ?Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈ%ÔỈYỲỞâỈ2Ý86Ỉ&YÝ@Ỉ&Y[ỲẾỈ64;ỈUÝ7âỮ&Ỉ4(*Ỉ4ỒỈUÝỲỎỈ5ƯỈUÝ7âỮ&ỈYỲỎỈÙỶ&ÝẾỈU(&YỈặỲỮUẾỈÝ,UỈÝÔ&ÝẾỀỀỀỈYỲ82ỈYỲỒỲỈ6.ỎỈUỔ&YỈ6ÝỜ&YẾỈÙỤ*Ỉ%ỐỲỈ&ÝỲỬ7Ỉ&ỲỬ*Ỉặ7ỲẾỈ%ỐUỈ37Ỏ&ỈâỪ7ỈÙ"ỲẾỈ6Ỳ&ÝỈ6ÝP&Ỉ6Ý?ỒỲỈ*ÕỲẾỈ%Ô*ỈUÝ?ỈU7>UỈ5)&YỈặ7ỲỈ6ạ[ỲỈÝ[&ẾỈ6Ố?Ỉ&Y7<&Ỉ&Ổ&YỈ%ạ &YỈUÝ?ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈ5)&YẾỈYỲ82ỈU[Ỉ6ÝVỈ5Ợ&Ỉ5Ô&YỈUÝ?Ỉ*>6Ỉ&YÔâỈ%Ô*ỈặỲỮUỈ&Ổ&YỈÙ>&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGẶỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ÝVỈÚaUỈT7{ỲỈ5Õ&YỈ$Ý(&YỈTỲỰ6Ỉ6ãỈTỎ?ỈYỲ"ỈÙỘỈ640Ỉ6ÝÔ&ÝỈ&Ủ6ỈÙŨ2ẾỈ6Ý:ỲỈ37Ụ&ẾỈ&Ự2Ỉ5)&YỈÝÔ&YỈ&YÔâẾỈY:2Ỉ2ÝP&Ỉ&Ở&YỈUỎ?ỈấỈ6ÝảUỈUáỎỈ*}ỲỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&Ỉ64?&YỈặỲỮUỈ6ăỈUÝỔ*Ỉ5:UẾỈ4è&Ỉ%7âỮ&ẾỈ2Ý;&YỈ&YãỎỈặÔỈTỒ?ỈặỮỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈ64?&YỈ6Ý"ỲỈÙỐỲỈ*]ỲỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊỈ56â%ỤDỊ6Ụẵ6-Ỏ%ỲY&ẼỈ4ỲYÝ6ÊỊGF564?&YGiÔỲỈặÔỈỒ&ÝẼỈỳ4P&ỈôƠ&YF/564?&YGF/2G