Thể dục buổi sáng - thói quen nhỏ, lợi ích lớn

05:00 24/06/2022

(Baothanhhoa.vn) - Yêu thích, hào hứng, vui vẻ, bổ ích... là cảm nhận chung của những người tham gia các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT) buổi sáng. Còn chúng tôi, khi dạo quanh thành phố vào thời điểm sáng sớm, cảm giác bình yên, tươi mới của đất trời xen lẫn sự nhộn nhịp, năng động trong hoạt động của con người tạo nên niềm hứng khởi, tràn đầy năng lượng để bước vào một ngày mới.

J%ỎÒỰ(ỚảảỀÓáÃ*ã(VÓKÃ%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$Ò-Òã%{*ÒàăV<Ò<%]ÍÒ(8*Ò&Ự%Ò(6<J/%ỎKJáÒỰ(ỚảảỀÓáợVỚỬÓKĐỲăÒã%&Ự%ÍÒ%Ợ>Ò%ấ<$ÍÒbă*ÒbYÍÒỪ3Ò&Ự%ÌÌÌÒ(ỢÒỰỠ)Ò<%Ũ<ÒỰ%ă<$ÒỰẳỚÒ<%ẫ<$Ò<$â7*Òã%Ớ)Ò$*ỚÒỰỜỰÒ%>ỞãÒỮ2<$Òã%@ÒỬặỰÍÒã%@Òã%Ớ>ÒỈÃoÃÃĨÒỪă3*ÒảỜ<$ÌÒn}<ÒỰ%ắ<$Òã *ÍÒ!%*ÒỬỞ>ÒàăỚ<%Òã%Ợ<%Òá%0ÒbỢ>Òã%7*ÒỮ*@)ÒảỜ<$Òả6)ÍÒỰỠ)Ò$*ỜỰÒỪ?<%ÒđỲ<ÍÒãâ5*Ò)6*ÒỰẳỚÒỮỤãÒãạ7*ÒdV<Ò(Ứ<ÒảậÒ<%2<Ò<%:áÍÒ<Q<$ÒỮ2<$Òãạ><$Ò%>ỞãÒỮ2<$ÒỰẳỚÒỰ><Ò<$â7*ÒãỞ>Ò<Ỳ<Ò<*Ỷ)Ò%ấ<$Ò!%9*ÍÒãạỢ<ÒỮỦđÒ<Q<$Ò(â8<$ÒỮ@ÒỪâ6ỰÒbỢ>Ò)2ãÒ<$ỢđÒ)6*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓánỚáã*><ÓKJ*)$ÒỰ(ỚảảỀÓỬã%ă)ỪÒ*nV<ãVạÓÒảãđ(VỀÓc*Ửã%HÒỔỌỌádIÒ%V*$%ãHÒỐỘỐádIÓÒảạỰỀÓ//ỰÌỬ%Ự<Ìb</*)$/ỬVả!ã>á/Ử-ỪỚ>ã%Ớ<%%>ỚÌb</<Vcả/ÕÕÕỒ/ỎỔỔỬỐÕỌỌỌỐÕãỔÔỌỔÕ(ỌÌcVỪáGạỀỔỖỎÓÒỚ(ãỀÓÃ%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$Ò-Òã%{*ÒàăV<Ò<%]ÍÒ(8*Ò&Ự%Ò(6<ÓÒc*Ửã%ỀÓỔỌỌÓÒ%V*$%ãỀÓỐỘỐÓÒ/KnỜỰÒỰ%:ÒV)Ò(ăđỸ<ÒãŨáÒĐ>$ỚÒãỞ*ÒỪP*ÒỪ*@<ÒẢỦ)ÒẢ5<ÒbỢ>Ò)4*ÒỪă3*ÒảỜ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKóPÒã%Ợ<%Òã% <$Ò(ỸÍÒbỢ>Ò!%>Ỡ<$ÒỒÒ$*7ÒảỜ<$Ò%Ợ<$Ò<$ỢđÍÒả0ÒỮ <$Ò<$â7*ÒỬÙ<ÒỰ{Òã%{*ÒàăV<ÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒãầÒã%Ợ<%Òã%:ÒỮỴ<Ò< <$Òã% <ÒỰ{Ò)TãÒãỞ*ÒỰỜỰÒỮ:ỚÒỮ*@)Ò<$>Ợ*Òãạ7*Òb6*Ò!% <$Ò$*Ớ<Òạ2<$ÒạP*ÍÒã%>Ờ<$Ò)ỜãÍÒ<%âHÒỪP*ÒỪ*@<ÍÒỰ <$Òb*Ỳ<ÍÒ<%ỢÒbQ<Ò%{ỚÍÒỪ7Ò!èÒbV<Òả <$ÍÒ%1ÒỰ{Ò!% <$Ò!%&Òãạ><$Ò(Ợ<%ÍÒ)ỜãÒ)YÌÌÌÒỮ@ÒãŨáÒ(ăđỸ<ÒÃoÃÃÍÒạè<Ò(ăđỸ<ÒãQ<$ÒỰâ7<$ÒảấỰÒ!%]VÌÒù4*Ò<$â7*Ò(ậỚÒỰ%[<ÒỰ%>Ò)?<%Ò)2ãÒ) <Òã%@Òã%Ớ>Òá%ằÒ%8áÒb6*ÒảấỰÒ!%]VÒbỢÒỮ2Òãă3*ÍÒãỞ>Ò<Ỳ<Ò!% <$Ò!%&Òạ2<ÒạỢ<$ÍÒỮỦđÒ%ấ<$Ò!%9*ÍÒỮỜ<%Òã%ấỰÒ)2ãÒ!%>Ỡ<$Ò!% <$Ò$*Ớ<ÒỮỚ<$ÒđỲ<Òã,<%Ò)4*ÒỪă3*Òả6)Ò)Ớ*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKnẵ<$Ò<%âÒỪỚ>ÒỮ:ỚÒá%â5<$Ò!%ỜỰÍÒãỞ*Ò%ăđỸ<ÒÃ%*ỸăÒợ{ỚÍÒỮ*ÒỪ2ÒỪă3*ÒảỜ<$Ò(ỢÒ%?<%Òã%ấỰÒãŨáÒ(ăđỸ<Òã%@ÒỬặỰÒỮâ8ỰÒ<%*ỶăÒ<$â7*Ò(ậỚÒỰ%[<Ò<%ỤãÍÒỪ9*ÒỮÙđÒ(ỢÒ%>ỞãÒỮ2<$ÒỬ#Òã%ậỰÒ%*Ỹ<ÒbỢÒỰ{Òã%@Ò(Ợ)Ò9ÒỪỤãÒỰấÒ<5*ÒỮÙăÌÒÃầÒỒÒ-ÒỘÒ$*7ÒảỜ<$ÍÒãạỲ<ÒỰỜỰÒãăđỴ<ÒỮâ7<$Ò(*Ỳ<Òã% <ÍÒd{)Ò<5*ÒỰ{Ò&ãÒá%â5<$Òã*Ỹ<Ò$*Ớ>Òã% <$ÒàăỚÒ(Ở*ÍÒãầ<$Òã0áÒ<$â7*Ò%Ợ>Ò%ấ<$ÍÒỰâ7*Ò<{*Òạ )ÒạỠÒỰằ<$Ò<%ỚăÒỮ*ÒỪ2ÌÒmỢÒụ$ăđ#<ÒÃ%:Òợ>ỚÒỈ)2ãÒ$*Ờ>Òb*Ỳ<Ò<$%;Ò%âăÒãỞ*ÒdPÒÃ%*ỸăÒÃ%Ợ<%ĨÍÒỰ%>ÒỪ*ỴãHÒ“u%*ÒỰă2ỰÒả0<$ÒỮPÒ3<ÒỮ:<%Òã%?Ò)[*Ò<$â7*ÒàăỚ<ÒãÙ)ÒỮỴ<Òb*ỸỰÒ$*ẫÒ$?<ÒbỢÒạè<Ò(ăđỸ<ÒảấỰÒ!%]VÒ%5<ÒạỤãÒ<%*ỶăÌÒụỴăÒãạâ6ỰÒ!*ỚÒỚ*ÒỰẵ<$ÒỰ%;ÒãỤãÒãâ9*ÒỮ*Ò(Ợ)ÍÒảỚăÒỮ{Ò<$ẳÒ<$%;Òã%?Ò<ỚđÒỮPÒỰ{Òã%{*ÒàăV<ÒỬỢ<%Òã%7*Ò$*Ớ<ÒỪă3*ÒảỜ<$ÒỮ@ÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÓÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKóỶăÒỮT<Ò%Ợ<$Ò<$ỢđÍÒỪỢÒÃạỦ<ÒÃ%:ÒDăÙ<ÒỰằ<$ÒỰỜỰÒã%Ợ<%Òb*Ỳ<Òãạ><$ÒnÙăÒ(ỞỰÒỪ2ÒỬâa<$Òả*<%Òã%:ÒãạỤ<ÒÃ%[ÒDăÙ<ÒỈÃ%[ÒDăÙ<ĨÒ(Ở*ÒỰ{Ò)TãÒãạâ6ỰÒ<%ỢÒbQ<Ò%{ỚÒỮ@ÒãŨáÒ(ăđỸ<ÒÃoÃÃÌÒùTỰÒỬằÒỮPÒảỚ<$Òãă3*ÒỔỐÍÒ<%â<$Ò<%ẫ<$ÒỮ2<$ÒãỜỰÒ!%9*ÒỮ2<$ÍÒbŨ<ÒỮ2<$Òã%Ù<Òã%@ÒỰẳỚÒỪỢÒbỨ<ÒạỤãÒỬấãÒ!%>ỜãÒbỢÒ)ỞỰ%Ò(ỞỰÌÒmỢÒDăÙ<ÒỰ%*ỚÒảYHÒ“ẢỜ<$Ò<Ợ>Òã *ÒỰẵ<$ÒạỚÒỮÙđÍÒỪ9*Òãă3*ÒỰỚ>Ò(Ở*Ò<%*ỶăÒỪỸ<%Ò<Ỳ<Òã *Òá%Ỡ*Òã%â7<$ÒdăđỲ<ÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒỮ@ÒỰ{ÒảấỰÒ!%]VÒã0ãÒ%5<”ÌÒn}<Òb6*Ò <$ÒúỲÒợẫăÒú><$Ò(ỢÒã%Ợ<%Òb*Ỳ<Òãạ><$ÒnÙăÒ(ỞỰÒỪ2ÒỬâa<$Òả*<%Òã%:ÒãạỤ<ÒÃ%[ÒDăÙ<Òã%?Òb*ỸỰÒỬŨđÒả6)ÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒ(ỢÒ)2ãÒá%Ủ<Ò!% <$Òã%@Òã%*ỴăÒãạ><$Ò%>ỞãÒỮ2<$Ò%Ợ<$Ò<$ỢđÒỰẳỚÒ <$ÌÒụ%7ÒỰ{Ò<%ẫ<$ÒỪă3*ÒbŨ<ÒỮ2<$Ò<ỢđÒ)ỢÒ<%ẫ<$Òãạ*ỸăÒỰ%ấ<$Ò)ỸãÒ)]*ÍÒỮỚăÒ<%ấỰÒdâ5<$Ò!%6áÒãă3*Ò$*ỢÒỮâ8ỰÒỰỠ*Òã%*Ỹ<ÒỮỜ<$Ò!@ÌÒẢậÒ<%Ớ<%Ò<%X<ÒbỢÒã*<%Òã%Ủ<Òbă*ÒbYÒỪỲ<ÒỰ><ÒỰ%ỜăÒ(ỢÒ<*Ỷ)Ò%Ở<%Òá%ắỰÒ$*Ỡ<ÒỬ:Ò)ỢÒ <$ÒỰ{ÒỮâ8ỰÒ<%7Ò%>ỞãÒỮ2<$ÒỪ3Ò&Ự%Ò<ỢđÒỮV)Ò(Ở*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKu% <$ÒỰ%;Òạ*Ỳ<$Ò<%ẫ<$Ò<$â7*Ò(6<Òãă3*ÍÒb*ỸỰÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$ÒỰẵ<$Ò)Ớ<$Ò(Ở*Ò<%*ỶăÒ(8*Ò&Ự%ÒỰ%>ÒỰỜỰÒV)Ò%[ỰÒả*<%ÍÒả*<%Òb*Ỳ<ÌÒò)Òợ>Ợ<$ÒÁ%â5<$Òợ>ỚÍÒá%â7<$Òó <$ÒÃ%[ÒỈÃÁÒÃ%Ớ<%Òợ{ỚĨÍÒ%[ỰÒả*<%Ò(6áÒỎỎÍÒÃạâ7<$ÒÃợÁÃÒợỢ)ÒẠ1<$ÒỰ%>ÒỪ*ỴãHÒ“ÃầÒ!%*Òã%Ớ)Ò$*ỚÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$ÍÒV)ÒỰỠ)Òã%ỤđÒảấỰÒ!%]VÒỮâ8ỰÒ<Ù<$ÒỰỚ>ÍÒã*<%Òã%Ủ<ÒạỤãÒã%>Ỡ*Ò)Ờ*ÍÒ%â<$Òá%Ụ<Òãạ><$Ò%[ỰÒãŨáÍÒ&ãÒ0)ÒỮỚăÒbỢÒỰ}<Ò$*Ỡ)ÒỮâ8ỰÒỰÙ<ÌÒụỴăÒãạ><$Òá%}<$ÒãŨáÒỰ{Ò!% <$Ò$*Ớ<ÒỪ{Ò%XáÍÒỪấỰÒỪ0*Òã%?ÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒ9ÒỰ <$Òb*Ỳ<ÒbầỚÒỮâ8ỰÒ<$R)ÒỰỠ<%ÍÒã%âÒ$*P<ÍÒbầỚÒỮâ8ỰÒ%&ãÒã%9Ò!% <$Ò!%&Òãạ><$Ò(Ợ<%ÒỪă3*ÒảỜ<$”ÌÒnằ<$ÒảăđÒ<$%,ÍÒV)Òụ$ăđ#<ÒóấỰÒùỞ<%ÍÒả*<%Òb*Ỳ<ÒÃạâ7<$ÒóỞ*Ò%[ỰÒợ1<$ÒóấỰÒỰ%>ÒỪ*ỴãÍÒảỜ<$Ò<Ợ>ÒV)ÒỰẵ<$ÒỬŨđÒả6)ÒỮ@ÒỰ%ỞđÒỪ2ÒãỞ*Òn <$Òb*Ỳ<Òợ2*Òê<ÍÒảỚăÒỮ{ÒỮỜÒỪ{<$ÒỰằ<$ÒỰỜỰÒỪỞ<ÌÒB*ỸỰÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$ÒỮPÒ$*ắáÒV)Ò<Ù<$ÒỰỚ>ÒảấỰÒ!%]VÒbỢÒã*<%Òã%Ủ<Òã%>Ỡ*Ò)Ờ*ÍÒãỞ>Ò<Q<$Ò(â8<$Òã*ỴáÒã%ăÒỰỜỰÒỪỢ*Ò%[ỰÒ)6*ÒãạỲ<Ò$*Ỡ<$ÒỮâ7<$ÒbỢÒỰỜỰÒ%>ỞãÒỮ2<$Ò<$>Ở*Ò!%{ỚÒ!%ỜỰÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKụ$>Ợ*ÒỰ%ỞđÒỪ2ÍÒỮ*ÒdVÒỮỞáÍÒỮỜÒỪ{<$ÍÒỪ5*ÍÒỪ{<$ÒỰ%ăđỶ<Ò%5*ÍÒbỢ*Ò<Q)Òãạ9Ò(Ở*ÒỮÙđÍÒ<%*ỶăÒ) <Òã%@ÒỬặỰÒã%Ư)Ò)ẽÒ<%âHÒ!%*ỲăÒbẵÍÒỚVạ>Ừ*ỰÍÒđ>$ỚÍÒză)ỪỚÌÌÌÒỮPÒbỢÒỮỚ<$Òã%ăÒ%ắãÒ!%ỜÒ<%*ỶăÒ<$â7*Òã%Ớ)Ò$*ỚÍÒỮTỰÒỪ*ỸãÒ(ỢÒỰ%:ÒV)Òá%ặÒ<ẫÌÒẢ*<%ÒỰ><Òd><$ÍÒỰÙ<Ò<T<$ÒỰẳỚÒỰ%:Òụ$ăđ#<ÒÃ%:ÒÃ%ắđÍÒá%â7<$Òó <$ÒẢ5<ÒỈÃÁÒÃ%Ớ<%Òợ{ỚĨÒãQ<$ÒỮỜ<$Ò!@ÌÒụ%S)Ò3<ÒỮ:<%ÒỰÙ<Ò<T<$ÍÒ(ỤđÒ(Ở*Òb{ỰÒỬỜ<$ÒbỢÒạè<Ò(ăđỸ<ÒỰ%>ÒảấỰÒ!%]VÒỬY>ÒỬỚ*ÍÒ%5<ÒỎÒ<Q)Ò<ỚđÍÒỰ%:ÒÃ%ắđÒỮQ<$Ò!eÒãŨáÒ(ăđỸ<Ò) <ÒỚVạ>Ừ*ỰÒãỞ*Ò)2ãÒỰÙăÒ(ỞỰÒỪ2ÒãạỲ<ÒỮ:ỚÒỪỢ<Òá%â7<$ÌÒn%:ÒÃ%ắđÒỰ%*ỚÒảYHÒ“êVạ>Ừ*ỰÒ(ỢÒ) <Òã%@ÒỬặỰÒỰ{ÒỰâ7<$ÒỮ2Ò%>ỞãÒỮ2<$ÒỰỚ>ÍÒ(*Ỳ<ÒãặỰÒb6*ÒỰỜỰÒỪỢ*ÒãŨáÒ<%:áÒỮ*ỸăÒãỚđÒ!% <$Ò%>TỰÒỬặ<$ÒỰặÒ!ỴãÒ%8áÒb6*Ò<%ỞỰÒỮâ8ỰÒỮỚÒả0Òá%ặÒ<ẫÒđỲăÒã%&Ự%ÍÒ(ậỚÒỰ%[<ÌÒẢỚăÒỎÒ<Q)ÒãŨáÒ(ăđỸ<Òã&Ự%ÒỰậỰÍÒỮỴ<Ò<ỚđÒb{ỰÒỬỜ<$ÒỰẳỚÒã *ÒỮPÒ$[<Ò$Ợ<$ÍÒ<%7ÒỮ{Ò$*ắáÒã *ÒãậÒã*<Ò%5<Ò<%*Ỷă”ÌÒÃ%V>ÒỰ%:ÒÃ%ắđÍÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒã%Ư)Ò)ẽÒ!% <$ÒỰ%;Ò(ỢÒ(Ợ)ÒỮXáÍÒ)ỢÒàăỚ<Òãạ[<$Ò%5<Ò(ỢÒạè<Ò(ăđỸ<ÒảấỰÒ!%]VÍÒ$*Ỡ*Òã]ỚÒảãạVảảÒỮ@ÒỰ%Q)Ò(>ÒỰ%>ÒỰă2ỰÒả0<$Ò$*ỚÒỮ?<%Òã0ãÒ%5<ÌÌÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃ%V>ÒỰỜỰÒỰ%ăđỲ<Ò$*ỚÍÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$Ò!% <$ÒỰ%;ÒỰ{Ò(8*ÒỰ%>ÒảấỰÒ!%]VÒã%@ÒỰ%ỤãÒ)ỢÒỰ}<ÒạỤãÒỰ{Ò%*ỸăÒàăỠÒb6*ÒỮ7*Òả0<$Òã*<%Òã%Ủ<ÌÒÃạâ6ỰÒã*Ỳ<ÍÒb*ỸỰÒạè<Ò(ăđỸ<Òã%@ÒỰ%ỤãÒ%Ợ<$Ò<$ỢđÒ$*ắáÒ<Ù<$ÒỰỚ>Ò!%ỠÒ<Q<$Ò$%*Ò<%6ÒbỢÒãâÒỬăđÒỬ>Òãạ><$ÒàăỜÒãạ?<%Ò(ăđỸ<ÒãŨáÍÒỰỜỰÒV<Ử>ạá%*<ÒỮâ8ỰÒã*ỴãÒạỚÒãạ><$Ò<P>Ò$*ắáÒỰ><Ò<$â7*ÒãŨáÒãạă<$Òã0ãÒ%5<ÒbỢÒãâÒỬăđÒ%*ỸăÒàăỠÒ%5<Òãạ><$Ò)[*ÒỰ <$Òb*ỸỰÒỮâ8ỰÒ$*Ớ>ÌÒmỲ<ÒỰỞ<%ÒỮ{ÍÒỰỜỰÒ%>ỞãÒỮ2<$ÒÃoÃÃÒ!&Ự%Òã%&Ự%ÒảậÒãQ<$Òãạâ9<$ÒỰỜỰÒãỴÒỪỢ>Ò<P>Ò)6*ÒbỢÒ(Ợ)ÒỰ%Ũ)ÒàăỜÒãạ?<%Ò(P>Ò%{ỚÍÒ$*ắáÒỬăđÒãạ?ÒỮâ8ỰÒảậÒãạYÒãạă<$ÒbỢÒ!%]VÒ!%>R<ÌÒÃŨáÒ(ăđỸ<ÒÃoÃÃÒỰ}<Ò$*ắáÒ<Ù<$ÒỰỚ>ÒảậÒãậÒã*<Òb?Ò!%*Òb*ỸỰÒ(ăđỸ<ÒãŨáÒÃoÃÃÒãạ9Òã%Ợ<%Ò)2ãÒã%{*ÒàăV<ÒảÝÒ!% <$ÒỰ%;Ò$*ắáÒỰ><Ò<$â7*ÒỰỠ*Òã%*Ỹ<Ò<$>Ở*Ò%?<%Ò%ỚđÒ%?<%Òã%@Ò)ỢÒỰ}<Ò$*ắáÒ)4*Ò<$â7*ÒỰỠ)Òã%ỤđÒ!%]VÒ)Ở<%ÍÒỬY>ÒỬỚ*ÍÒỰQ<$ÒãạỢ<ÒảấỰÒả0<$Ò%5<ÒbỢÒ<Ù<$ÒỰỚ>ÒãậÒã*<ÒbỢ>ÒỪỠ<Òã%Ù<ÌÒụ$>Ợ*ÒạỚÍÒb*ỸỰÒbŨ<ÒỮ2<$ÒỰ5Òã%@ÒỮỶăÒỮT<ÒbỢ>ÒỪă3*ÒảỜ<$Ò%>TỰÒỪă3*ÒỰ%*ỶăÒãạ><$Ò<$ỢđÒ$*ắáÒỬ#Ò<$ẳÒbỢÒỮ*ỶăÒỰ%;<%Òã%{*ÒàăV<Ò<$ẳÒ<$%;ÒỰẳỚÒ)?<%Ò)2ãÒỰỜỰ%Ò%*ỸăÒàăỠÒ%5<ÌÒu% <$ÒỰ%;ÒbŨđÍÒảỚăÒ<%ẫ<$ÒỪă3*ÒãŨáÒỰ%Q)ÒỰ%;Ò$*ắáÒ<Ù<$ÒỰỚ>ÒảấỰÒ!%]VÒ(ỢÒ$*ÙđÒá%ắãÒ<$%;Ò<$5*ÍÒãạ}ÒỰ%ăđỸ<Òạ )ÒạỠÒỰ%*ỚÒảYÒỰ%ăđỸ<Ò$*ỚÒỮ?<%ÍÒỰ <$Òb*ỸỰÍÒ%[ỰÒ%Ợ<%ÍÌÌÌÒ$*ắáÒ$*Ỡ*Òã]ỚÒỰQ<$Òã%U<$ÍÒỮV)Ò(Ở*Ò<%*ỶăÒ<*Ỷ)Òbă*ÍÒ(ỞỰÒàăỚ<ÒđỲăÒỮ7*ÍÒã*<%Òã%Ủ<Òã%>Ỡ*Ò)Ờ*ÍÒ(Ợ)ÒỰ%>ÒỰă2ỰÒả0<$Òbă*Òãâ5*Ò%5<ÍÒãỞ>Ò<$ă1<Ò<Q<$Ò(â8<$ÒỰ%>Ò%>ỞãÒỮ2<$Òả0<$ÍÒ$*ắáÒỰ5Òã%@ÒảÚ<ÒảỢ<$ÒỰ%>Ò)2ãÒ<$ỢđÒ(Ợ)Òb*ỸỰÒ<Q<$ÒỮ2<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKB*ỸỰÒãŨáÒ(ăđỸ<Òã%@ÒỬặỰÒỪă3*ÒảỜ<$Ò!% <$ÒỪ*ỴãÒãầÒỪỚ>Ò$*7ÒỮPÒãạ9Òã%Ợ<%Ò<WãÒỮXáÍÒã%{*ÒàăV<ÍÒ<ỴáÒả0<$Ò%Ợ<$Ò<$ỢđÍÒ${áÒá%Ủ<Ò<Ù<$ÒỰỚ>ÒeÒã%ấỰÒỰẳỚÒ)4*Ò<$â7*ÒỬÙ<Òãạ><$Òb*ỸỰÒãậÒỰ%Q)Òả{ỰÍÒạè<Ò(ăđỸ<ÍÒá%}<$Ò<$ầỚÒbỢÒỪỠ>ÒbỸÒảấỰÒ!%]VÒãạ><$Òã%7*ÒỮỞ*Ò)6*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓÒảãđ(VỀÓãVdã-Ớ(*$<HÒạ*$%ãIÓKJảãạ><$KmỢ*ÒbỢÒỠ<%HÒÃạỦ<ÒợS<$J/ảãạ><$KJ/áK