Bạn có biết rằng bài tập chân là một trong những phần quan trọng nhất trong chương trình tập luyện toàn diện? Không chỉ giúp phát triển sức mạnh và cơ bắp, mà còn cải thiện sức bền và sự linh hoạt của cơ thể. Nếu bạn đang muốn nâng cao hiệu quả tại phòng tập gym, thì đừng bỏ qua các bài tập chân hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?=Đợnễd:ăạễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ãđf:ễdợoe:ểne:ồáỏ:ồ e:ỏđhễd:Dúể#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?=Ả ễ:ãg:ảeầồ:ô4ễd:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ệ":ểjồ:ồôfễd:ễđrễd:ỏđaễ:õộ[ễ:ồôiễd:ễđ9ồ:ồôfễd:ãđợmễd:ồôẹễđ:ồáỏ:ệộúẩễ:ồf"ễ:ăeẩễX:Ềđịễd:ãđẽ:deổỏ:ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ốởã:ể ễđ:s":ãm:ả3ỏỲ:ể":ãhễ:ã0e:ồđeẩễ:ốởã:ảậễ:s":ốp:ệeễđ:đf ồ:ãớ[:ãm:ồđẫỴ:Ễầộ:ả ễ:ắ[ễd:ểộỉễ:ễ8ễd:ã[f:đeẩộ:õộ0:ồ e:ỏđhễd:ồáỏ:dúểỲ:ồđẹ:ắỡễd:ảí:õộ[:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:đeẩộ:õộ0:ể":ãđổễd:ồịe:ãđe[:ốẵ:ồôfễd:ả"e:seầồ:ễ"úỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:ãệ[ốốỰ?eÃằễồằô?:ốồúệằỰ?teăồđY:{;;ỏuÝ:đằedđồY:)!.ỏuÝ?:ốôãỰ?//eỴả[fồđ[ễđđf[Ỵsễ/ễằtố/.(;(/,})ă,,),{){ồ.;<ệ<-,ả>Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Đợnễd:ăạễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ãđf:ễdợoe:ểne:ồáỏ:ồ e:ỏđhễd:Dúể?:teăồđỰ?{;;?:đằedđồỰ?)!.?:/=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ồaể:#/ả=#ả=õ#/ả=#ả=ộ[ễ:#/ả=#ả=ồ#/ả=#ả=ôiễd:#/ả=#ả=ã#/ả=#ả=ớ[:#/ả=#ả=ả#/ả=#ả="e:#/ả=#ả=ồ#/ả=#ả=áỏ:#/ả=#ả=ã#/ả=#ả=đ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ồ#/ả=#ả= e:ố[f:ãaễ:ồáỏ:ãđ8ễX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=V:Ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ốởã:ể ễđ:s":ãm:ả3ỏ:ãđ8ễỲ:deổỏ:ả ễ:ăe:ãđộúẫễ:ăb:ă"ễd:đmễ:ồôfễd:ãộjã:ốỉễd:đ"ễd:ễd"úỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=V:Ã0e:ồđeẩễ:ốởã:ảậễ:s":ốp:ệeễđ:đf ồ:ãớ[:ãm:ồđẫỲ:deổỏ:ả ễ:ồô]ễđ:ềđíe:ã]ã:ãđ9ễ:ồđợmễd:ềđe:ãđme:ồđẫ:ồđ[f:đf5ã:đf ồ:ắjễd:ồđẫ:ãđ9ồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=V:Ắỉồ:ãđ]ú:ã[ệf:s":de0ể:ểọ:ồđỡ[Ỳ:deổỏ:ả ễ:ăộú:ồôẹ:sgã:ă]ễd:ồđfễ:diễ:s":ố2ễ:ãđ3ãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=V:Ã0e:ồđeẩễ:ồợ:ồđầ:s":ă]ễd:ắeỲ:deổỏ:ả ễ:ồôịễd:ồp:ồeễ:đmễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ệ#/ả=#ả=óe:éãđ:ãớ[:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ồ2ễd:ãợoễd:ốởã:ể ễđ:s":ốởã:ảậễ:ãớ[:ãm:ả3ỏ:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ã0e:ồđeẩễ:ốp:ệeễđ:đf ồ:s":ỏđ ể:se:ãđộúẫễ:ắjễd:ãớ[:ềđnỏ:dỉeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắỉồ:ãđ]ú:ã[ệf:s":de0ể:ểọ:ồđỡ[:ò:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:De0ể:ễdộú:ãm:ãđ9ễ:ồđợmễd:ắaộ:dỉe:s":ể3ồ:ã]:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ã0e:ồđeẩễ:ă]ễd:ắe:s":ồợ:ồđầỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ồ2ễd:ãợoễd:ốp:kễ:ắẻễđ:s":ồđ2ễd:ả4ễd:ãớ[:ãm:ồđẫỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ã#/ả=#ả=]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:đeẩộ:õộ0:ồ e:ỏđhễd:dúể#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=,Ỵ:Ốõộ[ồ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắởễd:ồđ6ễdỲ:đ[e:ãđ8ễ:ôjễd:ả4ễd:s[eỲ:ểờe:ãđ8ễ:đme:đợnễd:ô[:ễdf"eỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Đ :ễdợoe:uộỉễd:ễđợ:ồđẫ:ả ễ:ắ[ễd:ễdĩe:s"f:ểjồ:ãđeầã:dđầỲ:der:ãđf:ệợễd:ồđ6ễd:s":ắaộ:dỉe:ềđịễd:sợóồ:õộ]:ểờe:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:ỹễ:dgồ:ãđ8ễ:uộỉễd:ố"ễ:s":ắàú:ễdợoe:ệấễ:ồôò:ệ e:sẻ:ồôé:ả[ễ:ắaộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=.Ỵ:Ệằd:Ỏôằốố#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễdĩe:s"f:ể]ú:ệằd:ỏôằốốỲ:ắeậộ:ãđẽễđ:dđầ:ễdĩe:ố[f:ãđf:ắaộ:dỉe:đme:ãfễd:ềđe:ãđ8ễ:ả ễ:ăộle:ồđ6ễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắ5ồ:ả"ễ:ãđ8ễ:ãớ[:ả ễ:ệấễ:ảẩ:ồẹ:ãđ8ễ:s":ểò:ôjễd:ắaộ:dỉe:ắẫ:ễ8ễd:ồôiễd:ệợóễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Đ :ồđ9ỏ:ồôiễd:ệợóễd:uộỉễd:ồỡ:ồỡ:s":ềeẫể:ốf]ồỲ:ố[ộ:ắg:ắàú:ồôiễd:ệợóễd:ồôò:ệ e:sẻ:ồôé:ả[ễ:ắaộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=!Ỵ:Đ[ểốồôeễd:Ãộôệ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễ4ể:ễdq[:ồôấễ:ể]ú:đ[ểốồôeễd:ãộôệỲ:ắeậộ:ãđẽễđ:dđầ:ễdĩe:ố[f:ãđf:ắaộ:dỉe:đme:ãfễd:ềđe:ãđ8ễ:ả ễ:ăộle:ồđ6ễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắ5ồ:ả3ỏ:ãđ8ễ:ãớ[:ả ễ:s"f:ểeầễd:ắẩể:s":dáỏ:ắaộ:dỉe:ắẫ:ễ8ễd:ồôiễd:ệợóễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Đ :ồđ9ỏ:ồôiễd:ệợóễd:uộỉễd:ồỡ:ồỡ:s":ềeẫể:ốf]ồỲ:ố[ộ:ắg:ăộle:ồđ6ễd:ắaộ:dỉe:ắẫ:ắợ[:ồôiễd:ệợóễd:ồôò:ệ e:sẻ:ồôé:ả[ễ:ắaộỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=(Ỵ:Ã[ệc:Ô[eốằ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắởễd:ồôấễ:ể]ú:ã[ệc:ô[eốằỲ:ắ5ồ:ả"ễ:ãđ8ễ:ãớ[:ả ễ:ồôấễ:ảẩ:ồẹ:ãđ8ễ:s":ểò:ôjễd:ắaộ:dỉeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễ8ễd:dgồ:ãđ8ễ:ãớ[:ả ễ:ệấễ:ã[f:ễđ9ồ:ãg:ồđẫỲ:ố[ộ:ắg:ồỡ:ồỡ:đ :uộỉễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=)Ỵ:Ệộễdằố#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắởễd:ồđ6ễdỲ:đ[e:ãđ8ễ:ôjễd:ả4ễd:s[eỲ:ểờe:ãđ8ễ:đme:đợnễd:ô[:ễdf"eỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ảợnã:ểjồ:ãđ8ễ:sậ:ỏđé[:ồôợnã:s":đ :ồđ9ỏ:ễdợoe:uộỉễd:ễđợ:ồđẫ:ả ễ:ắ[ễd:ễdĩe:s"f:ểjồ:ãđeầã:dđầỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:-:Der:ãđf:ắaộ:dỉe:ồôợnã:ềđịễd:sợóồ:õộ]:ểờe:ãđ8ễ:s":ắaộ:dỉe:ố[ộ:ềđịễd:ãđ ể:ố"ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ắàú:ễdợoe:ệấễ:ồôò:ệ e:sẻ:ồôé:ả[ễ:ắaộ:s":ệ5ỏ:ệ e:sne:ãđ8ễ:ềe[Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=<Ỵ:T[ệệ:Ốeồ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ắởễd:ăp[:ệợễd:s"f:ồợoễdỲ:đ[e:ãđ8ễ:ôjễd:ả4ễd:s[e:s":ắaộ:dỉe:ãfễd:};:ắjỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Der:ễdộúấễ:ồợ:ồđầ:ễ"ú:ã"ễd:ệ8ộ:ã"ễd:ồỉồỲ:đf5ã:éồ:ễđ9ồ:ệ":!;:de8úỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ệ#/ả=#ả=ẻãđ:ồáỏ:ãđ8ễ:đeẩộ:õộ0:ồ e:#/ả=#[:đôằcỰ?đồồỏốY//ộễeồúceồễằốốỴsễ/ỏđfễd-ồ[ỏ-dúể/?=#ộ=#ả=Ỏđhễd:Dúể#/ả=#/ộ=#/[=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ồ#/ả=#ả=aễ:ốộ9ồ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôfễd:,:ồộaễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ả ễ:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:.-!:ệaễ:ồôfễd:ểjồ:ồộaễ:ắẫ:ắ0ể:ả0f:ồđoe:de[ễ:ỏđơã:đĩe:ãaễ:ồđeầồ:ãđf:ãm:ả3ỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ểne:ả3ồ:ắaộ:ồáỏ:ệộúẩễỲ:đ1ú:ả3ồ:ắaộ:sne:,-.:ệaễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôfễd:ểjồ:ồộaễ:s":ồ2ễd:ăaễ:ồaễ:ốộ9ồ:ềđe:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ềđíằ:đmễỴ:Đf5ã:đ1ú:ồne:,:ỏđhễd:ồáỏ:dúể:daễ:ắ8úỲ:ềeầể:ãđf:ểẹễđ:,:ễdợoe:đợnễd:ăạễ:ắẫ:ồô]ễđ:d5ỏ:ãđ9ễ:ồđợmễd:s":ắ ồ:đeẩộ:õộ0:ồỉồ:đmễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ệ#/ả=#ả=ẻãđ:ồáỏ:ãđ8ễ:ểạộ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:,#/ả=#/e=Y:Ốõộ[ồỲ:ệằd:ỏôằốốỲ:đ[ểốồôeễd:ãộôệ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:.Y#/ả=#/e=:Ễdđẽ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:!#/ả=#/e=Y:ỆộễdằốỲ:t[ệệ:ốeồỲ:ã[ệc:ô[eốằ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:(#/ả=#/e=Y:Ễdđẽ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:)Y#/ả=#/e=:Ốõộ[ồỲ:ệằd:ỏôằốốỲ:đ[ểốồôeễd:ãộôệ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:<#/ả=#/e=Y:Ễdđẽ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#e=#ả=-:#/ả=#/e=#e=#ả=Ễd"ú:>Y#/ả=#/e=:ỆộễdằốỲ:t[ệệ:ốeồỲ:ã[ệc:ô[eốằ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ễ#/ả=#ả=đrễd:ệợộ:ù:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ:ồ e:ỏđhễd:ồáỏ:dúể#/ả=#[:ễ[ểằỰ?_sằ)c>{ỏuằđã>?=#/[=#ả=,Ỵ:#/ả=#ả=Ề#/ả=#ả=đòe:ắjễd:ồôợnã:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ềđòe:ắjễd:ả4ễd:ã]ãđ:ắe:ảj:ễđẳ:ễđ"ễd:đf5ã:ắ ỏ:uằ:ắ ỏ:ồôfễd:)-,;:ỏđổồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ố[ộ:ắgỲ:ồđpã:đeẩễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ềđòe:ắjễd:ắjễd:ãđf:ã]ã:ễđgể:ãm:ãđ8ễỲ:ãđ6ễd:đ ễ:ễđợ:uf[ú:ềđnỏ:dỉeỲ:uf[ú:ềđnỏ:địễd:s":ăộle:ồđ6ễd:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=.Ỵ:#/ả=#ả=Ã#/ả=#ả=điễ:ồôiễd:ệợóễd:ỏđỗ:đóỏ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ềđe:ểne:ả3ồ:ắaộ:ồáỏ:ãđ8ễỲ:đ1ú:ãđiễ:ểởã:ồ :ễđẳ:s":ồ2ễd:ăaễ:ồôiễd:ệợóễd:ềđe:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ềđíằ:đmễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ềđịễd:ãđ3ã:ãđ3ễ:ễấễ:ãđiễ:ểởã:ồ :ễ"fỲ:đ1ú:đíe:ù:ềeầễ:ãớ[:độ9ễ:ệộúẩễ:seấễ:ồ e:ỏđhễd:dúểỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=!Ỵ:#/ả=#ả=D#/ả=#ả=er:ă]ễd:ắổễd:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Der:ãđf:ệợễd:ồđ6ễdỲ:ắaộ:dỉe:ềđịễd:sợóồ:õộ]:ểờe:ãđ8ễ:s":dgồ:ãđ8ễ:ãđ ể:ố"ễ:ềđe:ồđpã:đeẩễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ã0ể:ồđ9ú:ắ[ộ:ò:ắaộ:dỉe:đf5ã:ệợễdỲ:đ1ú:ăỡễd:ả"e:ồáỏ:s":ềeẫể:ồô[:ệ e:ồợ:ồđầ:ãớ[:ểẹễđỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=(Ỵ:#/ả=#ả=Đ#/ả=#ả=éồ:ồđò:ắổễd:ã]ãđ:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Đéồ:s"f:ềđe:ả ễ:đ :ễdợoe:uộỉễd:s":ồđò:ô[:ềđe:ả ễ:ắàú:ễdợoe:ệấễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Đéồ:ồđò:ố8ộ:s":ắậộ:ắ5ễ:ắẫ:ãộễd:ã9ỏ:ắớ:fuú:ãđf:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=)Ỵ:#/ả=#ả=Ễ#/ả=#ả=dđẽ:ễdme:ắớ:der[:ã]ã:ả"e:ồáỏ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễdđẽ:ễdme:éồ:ễđ9ồ:!;:de8ú:der[:ã]ã:đeẩỏ:ồáỏ:s":,-.:ỏđổồ:der[:ã]ã:ả"e:ồáỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễdđẽ:ễdme:ắớ:ốâ:deổỏ:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ỏđơã:đĩe:s":ãđộàễ:ảẻ:ãđf:đeẩỏ:ồáỏ:ồeầỏ:ồđằfỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=<Ỵ:#/ả=#ả=Ộ#/ả=#ả=ỉễd:ắớ:ễợnã:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ộỉễd:ắớ:ễợnã:ồôợnãỲ:ồôfễd:s":ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ệộúẩễ:ắẫ:ồô]ễđ:ồẹễđ:ồô ễd:ể9ồ:ễợnãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ể9ồ:ễợnã:ãg:ồđẫ:ăạễ:ắầễ:ãđộjồ:ôổồỲ:ểẩồ:ểíe:s":ãđgễd:ể5ồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=>Ỵ:#/ả=#ả=w#/ả=#ả=ễ:ộỉễd:ắớ:ãđ9ồ:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễ#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễỲ:đ1ú:2ễ:ểjồ:ảr[:2ễ:de"ộ:ỏôfồằeễ:s":ã[ôảfđúăô[ồằ:ắẫ:deổỏ:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ỏđơã:đĩeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ỏôfồằeễ:deổỏ:u8ú:ăpễd:ãm:ả3ỏỲ:ãhễ:ã[ôảfđúăô[ồằ:deổỏ:ãộễd:ã9ỏ:ễ2ễd:ệợóễd:ãđf:ãm:ả3ỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:ãệ[ốốỰ?ăồđộểả:eÃằễồằô?:ốồúệằỰ?teăồđY:{;;ỏuÝ:đằedđồY:>).ỏuÝ?:ốôãỰ?//eỴả[fồđ[ễđđf[Ỵsễ/ễằtố/.(;(/,})ă,,).;;>ồ<}};ệ<-.ả>Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Đợnễd:ăạễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ãđf:ễdợoe:ểne:ồáỏ:ồ e:ỏđhễd:Dúể?:teăồđỰ?{;;?:đằedđồỰ?>).?:/=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ễ#/ả=#ả=đrễd:ã8ộ:đíe:ồđợoễd:d5ỏ:sậ:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ồ e:#/ả=#ả=Ỏ#/ả=#ả=đhễd:#/ả=#ả=D#/ả=#ả=úể#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏEễồằôỒeồệằ?=,Ỵ:Ồịe:ãg:ồđẫ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồ e:ễđ":ềđịễdX#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:ÃgỲ:ả ễ:ãg:ồđẫ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồ e:ễđ":ả4ễd:ã]ãđ:ốq:ăơễd:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ềđịễd:ãaễ:ăơễd:ãơỴ:Ễđợễd:ồỉồ:ễđ9ồ:ệ":ả ễ:ễấễ:ồne:,:#ả=ỏđhễd:ồáỏ:dúể:daễ:ễđ9ồ#/ả=:ắẫ:ắợóã:đl:ồôó:ồỉồ:đmễ:sậ:ềư:ồđộáồ:ồáỏỴ:S":ã]ã:ồđeầồ:ảẻ:ể]ú:ểgã:ãờễd:deổỏ:ả ễ:ắ ồ:ắợóã:đeẩộ:õộ0:ồỉồ:đmễ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ả ễ:ãờễd:ãg:ồđẫ:ốq:ăơễd:ã]ã:ăơễd:ãơ:ồáỏ:ệộúẩễ:ồ e:ễđ"Ỳ:ãđ6ễd:đ ễ:ễđợ:ồ :ồ[úỲ:ồđ[ễđ:ồ :s":ể]ú:ồáỏ:ãđ8ễ:ểeễeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=.Ỵ:Ồịe:ãg:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôợnã:đ[ú:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ã]ã:ễđgể:ãm:ềđ]ãX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ả ễ:ãg:ồđẫ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôợnã:đf5ã:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ã]ã:ễđgể:ãm:ềđ]ãỲ:ồỗú:ồđộjã:s"f:ốò:ồđéãđ:ã]:ễđ8ễ:ãớ[:ả ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ểộỉễ:ồáỏ:ồôộễd:s"f:ãm:ãđ8ễỲ:đ1ú:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôợnã:ềđe:ồáỏ:ã]ã:ễđgể:ãm:ềđ]ãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ểộỉễ:ồeầồ:ềeẩể:ồđoe:de[ễỲ:đ1ú:ồáỏ:ãđ8ễ:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ã]ã:ễđgể:ãm:ềđ]ãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=!Ỵ:Ồịe:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ả[f:ễđeấộ:ệaễ:ồôfễd:ểjồ:ồộaễX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ả ễ:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:.-!:ệaễ:ồôfễd:ểjồ:ồộaễ:ắẫ:ắ0ể:ả0f:ồđoe:de[ễ:ỏđơã:đĩe:ãaễ:ồđeầồ:ãđf:ãm:ả3ỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ểne:ả3ồ:ắaộ:ồáỏ:ệộúẩễỲ:đ1ú:ả3ồ:ắaộ:sne:,-.:ệaễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôfễd:ểjồ:ồộaễ:s":ồ2ễd:ăaễ:ồaễ:ốộ9ồ:ềđe:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ềđíằ:đmễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=(Ỵ:Ồịe:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:sne:ểởã:ồ :ễ"fX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ềđe:ểne:ả3ồ:ắaộ:ồáỏ:ãđ8ễỲ:đ1ú:ãđiễ:ểởã:ồ :ễđẳ:s":ồ2ễd:ăaễ:ồôiễd:ệợóễd:ềđe:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ềđíằ:đmễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ễầộ:ả ễ:ềđịễd:ãđ3ã:ãđ3ễ:ễấễ:ãđiễ:ểởã:ồ :ễ"fỲ:đ1ú:đíe:ù:ềeầễ:ãớ[:độ9ễ:ệộúẩễ:seấễ:ồ e:ỏđhễd:dúểỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=)Ỵ:Ồịe:ễấễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồôfễd:ả[f:ệ8ộX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ồđoe:de[ễ:ồáỏ:ãđ8ễ:ồỗú:ồđộjã:s"f:ốỉ:ệợóễd:ả"e:ồáỏỲ:ểởã:ồ :s":ãợoễd:ắj:ồáỏ:ệộúẩễ:ãớ[:ả ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ểjồ:ảộke:ồáỏ:ãđ8ễ:ồđịễd:ồđợoễd:ềặf:ă"e:ồỡ:!;:ắầễ:<;:ỏđổồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=<Ỵ:Ồịe:ễấễ:2ễ:dẹ:ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễX#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ố[ộ:ềđe:ồáỏ:ãđ8ễỲ:đ1ú:2ễ:ểjồ:ảr[:2ễ:de"ộ:ỏôfồằeễ:s":ã[ôảfđúăô[ồằ:ắẫ:deổỏ:ãm:ả3ỏ:ãớ[:ả ễ:ỏđơã:đĩeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ỏôfồằeễ:deổỏ:u8ú:ăpễd:ãm:ả3ỏỲ:ãhễ:ã[ôảfđúăô[ồằ:deổỏ:ãộễd:ã9ỏ:ễ2ễd:ệợóễd:ãđf:ãm:ả3ỏỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#ả=Ềầồ:#/ả=#ả=ệ#/ả=#ả=ộáễY#/ả=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ồ e:ỏđhễd:dúể:ệ":ểjồ:ỏđaễ:ồđeầồ:úầộ:ãớ[:ãđợmễd:ồôẹễđ:ồáỏ:ệộúẩễ:ồf"ễ:ăeẩễỴ:Ả4ễd:seẩã:ồđpã:đeẩễ:ã]ã:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ắổễd:ã]ãđ:s":ềđf[:điãỲ:ả ễ:ốâ:u8ú:ăpễd:ắợóã:ắịe:ãđ8ễ:ố2ễ:ãđ3ãỲ:ềđíằ:ể ễđ:s":ã0e:ồđeẩễ:ốởã:ềđíằ:ồkễd:ồđẫỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Sne:ễđrễd:ả"e:ồáỏ:ãđ8ễ:ễ"úỲ:ả ễ:ãg:ồđẫ:ồáỏ:ệộúẩễ:ểjồ:ã]ãđ:ồf"ễ:ăeẩễ:s":đeẩộ:õộ0:ồ e:ỏđhễd:ồáỏ:dúểỴ:Ắỡễd:õộấễ:ồộ8ễ:ồđớ:ềư:ồđộáồ:s":ệẻãđ:ồáỏ:ệộúẩễ:ắẫ:ắ ồ:ắợóã:ềầồ:õộ0:ồỉồ:ễđ9ồỴ:Đ1ú:ả3ồ:ắaộ:ồáỏ:ệộúẩễ:ễd[ú:địể:ễ[ú:ắẫ:ãg:ểjồ:ắịe:ãđ8ễ:ềđíằ:ể ễđ:s":õộúầễ:ôờỶ#/ỏ=#ồ[ảệằ:ãệ[ốốỰ?ã[ểồôằễ?:ốồúệằỰ?teăồđY:>;;ỏuÝ:ể[ôdeễ-ệằcồY:[ộồfÝ:ể[ôdeễ-ôedđồY:[ộồfÝ?=#ồảfăú=#ồô=#ồă=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Dene:ồđeẩộ:ãđf:ả ễ:sậ:đẩ:ồđỉễd:Ỏđhễd:dúể:W:úfd[:ố ãđ:ắẳỏ:ễđ9ồ:đeẩễ:ễ[ú:ãớ[:đẩ:ồđỉễd:#[:đôằcỰ?đồồỏốY//ộễeồúceồễằốốỴsễ/?=#ộ=Ộễeồú#/ộ=#/[=:CeồễằốốỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:tằảốeồằY:#ả=đồồỏốY//ộễeồúceồễằốốỴsễ/#/ả=#/ỏ=#/ồă=#/ồô=#/ồảfăú=#/ồ[ảệằ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?:ốồúệằỰ?ồằuồ-[ệedễY:ôedđồÝ?=#ốồôfễd=SĐ#/ốồôfễd=#/ỏ=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
-
2025-07-17 19:12:00Cầu thủ trẻ xuất sắc nhất V.League 2024/2025 được triệu tập trở lại U23 Việt Nam
-
2025-07-16 11:23:00Quế Ngọc Hải gia nhập CLB Đông Á Thanh Hóa
-
2025-07-15 15:35:00Đội U11 Việt Hùng Thanh Hoá sẵn sàng lên đường tham dự VCK Giải bóng đá Nhi đồng toàn quốc 2025
Thanh Trúc và các VĐV Thanh Hóa góp công lớn giúp Jujitsu Việt Nam nhất toàn đoàn giải vô địch Đông Nam Á 2025
CLB Đông Á Thanh Hóa chính thức ra mắt HLV trưởng Choi Won Kwon
Nhấn chìm PSG, Chelsea đăng quang FIFA Club World Cup
FC Sơn Trang vô địch giải Bóng đá 7 người quốc gia khu vực Bắc Trung Bộ, giành vé dự vòng chung kết toàn quốc
HLV Gong Oh-kyun tiết lộ góc khuất ở CLB Công an Hà Nội; Phản ứng của Mourinho khi được hỏi về khả năng dẫn dắt Barca
Đội tuyển Việt Nam nguy cơ bị bật khỏi top 100 thế giới; ĐT Hàn Quốc bất ngờ bị chia điểm với Jordan
Thành quả từ Đề án phát triển bóng đá cộng đồng tỉnh Thanh Hóa (Bài 2): Nâng cao trình độ, chuyên môn – “chìa khóa” để bóng đá cộng đồng Thanh Hóa phát triển, khẳng định vị thế
ĐT Việt Nam trở thành đội đầu tiên bị loại từ vòng bảng Asian Cup 2023; Ronaldo có nguy cơ lỡ hẹn với Messi
Bất ngờ thua đậm, U19 Đông Á Thanh Hóa mất ngôi đầu bảng
Địa phương
Thời tiết
Bình luận
