7 Bài tập cardio giảm mỡ toàn thân nhẹ nhàng cho người mới

7 Bài tập cardio giảm mỡ toàn thân nhẹ nhàng cho người mới

Thể thao
Cardio là phương pháp hiệu quả để giảm mỡ toàn thân, đặc biệt phù hợp với người mới bắt đầu nhờ khả năng tăng nhịp tim, đốt calo và cải thiện sức khỏe tim mạch mà không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Theo American Heart Association (2023), tập cardio 150 phút/tuần kết hợp chế độ...
Trung Quốc thử nghiệm tàu cao tốc nhanh nhất thế giới CR450

Trung Quốc thử nghiệm tàu cao tốc nhanh nhất thế giới CR450

Thế giới
Trung Quốc đang tiến hành thử nghiệm và đánh giá đối với nguyên mẫu tàu cao tốc nhanh nhất thế giới CR450 trên các tuyến đường sắt vành đai của Bắc Kinh, với mục tiêu sẽ đưa tàu này vào vận hành thương mại trong thời gian sớm nhất để phục vụ nhu cầu đi lại của người dân.
Chứng nhận tín nhiệm mạng
Việt Long Phần mềm tòa soạn
hội tụ thông minh