Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp mùa lạnh

Linh Chi 10:46 04/01/2022

(Baothanhhoa.vn) - Khí hậu lạnh giá mang theo nỗi lo bùng phát các cơn đau nhức xương khớp . Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, rèn luyện sẽ hạn chế các cơn đau nhức dai dẳng trong tiết trời giá lạnh.

nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõonvoẹKỡôJỡCôCỂẶôẪDôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBMỡôẪrCẰn/von/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõonẶo>ẰẲôẰựKôẪrCẰôẮẶpôBỡCẮôJẰýDôCỂẶôẪDôvMCẮôÌẰpJôwpwôwỄCôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌn/ẶojnẶoeẶẠwôJẰỡỖôyỆẶôwẰÁôyỀôxẶCẰôxÒÍCẮĩôỈèCôẪKỖẠCôĨỹôẰrCôwẰÁôwpwôwỄCôyỡKôCẰỌwôxỡẶôxủCẮôJỈDCẮôJẶÁJôJỈGẶôẮẶpôẪrCẰjôn/Ặon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonvonẶBẮôwẪỡĨĨfõxJẰKBvôẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôợốốÌỔỉôẰýẶẮẰJịôơổỗÌỔỉõôĨỈwfõ//wjvỡDJẰỡCẰẰDỡjỒC/ẶBẮ/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ộộốồ/ồợốxộồốỗớồổJồộởỗẪồố-ỡCẰ-ồjỘývÌõôỡẪJfõẹKỡôJỡCôCỂẶôẪDôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBMỡôẪrCẰõôỘẶxJẰfõợốốõôẰýẶẮẰJfõơổỗõô/on/von/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonvo{ƠôxDôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôvMCẮôÌẰpJôỒqDôBMỡôẪrCẰn/von/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoeẶẠJô[ỡBôẪqôBỀJôJỈDCẮôCẰỐCẮôỊKÊwôẮẶỡôwĐôJỢôẪẠôBúwôvẠCẰôỔÒỄCẮôẨẰFÌôwỡDjô}MỡôyẼCẮôỒFẶôCẰỐCẮôyHJôỈỳJôwúJôxỡôwúJôJẰÂJôwẰẲCẰôẪqôJẰGẶôyẶẢBôJỈẶẠKôwẰỌCẮôvẠCẰôỔÒỄCẮôẨẰFÌôJuCẮôCụCẮĩôẮưỖôyỡKôẨèBôJẰýDôĨÒCẮôẨẰFÌĩôẨẰFÌôẨAKôẪNwôwNwĩôwỌCẮôẨẰFÌôỒqDôvKỆẶôĨpCẮĩôỒựCôyỀCẮôẨẰĐôẨẰuCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo{ƠôẮẶsẶôỒứCôyÀôCqỖĩônKonỡôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//JỡBvẶCẰjỒC/vỡC-wD-ỒỡC/vĨ-ẰDỡCẮ-ẨẰỡCẰ-JDỡC/õoYrẶôJpĩôặẰĨjVĨjô:DqCẮô>ẰpCẰôặDqCn/ỡon/Koôl[ẮKỖACôWẰOôCẰẶẠBô>ẰDỡôẻôẰÉwôwỆôJỈKỖÀCô-ôVẠCẰôỒẶẠCôặỈKCẮôÒỄCẮôăKưCôyỀẶôồốợmôwẰDôvẶÁJôẨẰẶôJẰGẶôJẶÁJôẪrCẰĩôwỄôJẰẢôJựÌôJỈKCẮôCẰẶÀKôẰỄCôỒqDôỒẶẠwôxÕôJỈỐôCuCẮôẪÒHCẮôẨẰẶÁCôBrwẰôBpKôwDôẪrẶĩôBpKôẪÒKôJẰẼCẮôẨỳBjô:DrJôyỀCẮôJẰẢôwẰứJôCẮDqẶôJỈGẶôỒqDôBMỡôyẼCẮôvÂôẰrCôwẰÁôwÓCẮôẨẰẶÁCôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBứJôxừCôyỀôẪẶCẰôẰDrJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰABôỒqDôyĐĩôCẰẶẠJôyỀôẮẶsBĩôyỀôửBôwỡDôẪqBôwpwôẮưCĩôwỄôwDôẪrẶĩôxÂwẰôẨẰFÌôyẼCẮôẰỄCôvẴCẰôJẰÒGCẮjôYẶÀKôCqỖôẮưỖôỈỡôẰẶẠCôJÒHCẮôẨẰFÌôvÂôwDôwỌCẮĩôBứJôyẶôĨÕôJỈỄCôJỈKjôPÌôĨKứJôẨẰẲôỊKỖẢCôJẰứÌôẪqBôẮẶtCôCIôwpwôBẼĩôẮẶỡôJuCẮôpÌôẪÕwôẪACôẨẰFÌjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰGẶôJẶÁJôẪrCẰôẮẶpôwÓCẮôẨẰẶÁCôĨỌwôyÀôẨẰpCẮôwOỡôwỄôJẰẢôĨKỖôẮẶsBĩôyưỖôẪqôyẶÀKôẨẶẠCôJẰKựCôẪHẶôyẢôwpwôJpwôCẰưCôẮưỖôyỡKôỔÒỄCẮôẨẰFÌôCẰÒôÌẰDCẮôlẮẶĐmĩôJẰứÌôlửBmĩôẰqCôlẪrCẰmôỔưBôCẰựÌôwỄôJẰẢĩôẪÒKôyÉCẮôẪrẶôIôwpwôẨẰFÌôẮưỖôyỡKjô>ÁJôỊKsôBỀJôwKỀwôJẰuBôxEôyÊẶôỒFẶôồjốốốôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôẮụÌôỒứCôyÀôỒÀôĨỌwôẨẰẸýôẨẰẶôJỈGẶôẪrCẰôwẰDôJẰứỖôwĐôJFẶôợốhôCẮÒGẶôvÂôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮÒGẶôBúwôvẠCẰôẪƠôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBrCôJẲCẰôCẰÒôJẰDpẶôẰĐỡôẨẰFÌĩôỒẶABôẨẰFÌôxrCẮôJẰứÌ…ôĨỹôwsBôCẰựCôwpwôwỄCôyỡKôỈẺôỈẠJôỒqôxỐôxỀẶôẰỄCjô[ẮKỖACôCẰưCôẪqôxDôĨNCôẨẰFÌôvÂôvqDôBECĩôyừKôỔÒỄCẮôẨẰẼCẮôyÒHwôvsDôỒẠĩôwpwôxưỖôJẰừCôẨẶCẰôwÓCẮôCẰrỖôwsBôẰỄCôCACôxÃôvÂôsCẰôẰÒICẮôvIẶôJẰGẶôJẶÁJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonvo{GẶôẨẰKỖACôẮẶLÌôẰrCôwẰÁôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBMỡôẪrCẰn/von/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẰùBônKonỡôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//JỡBvẶCẰjỒC/xỡK-ỔKDCẮ-ẨẰDÌ-BKỡ-ẪỡCẰ/õoẰrCôwẰÁôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBMỡôẪrCẰn/ỡon/KoôJỈÒFwôẰÁJôwừCôẮẶỐôứBôvùCẮôwpwẰôBụwôỊKừCôpDôCẰẶÀKôẪFÌĩôyỀẶôBÓĩôyẶôJứJĩôyýDôẮuCẮôJỡỖĩôvÂJôẨẰửKôJỈỡCẮjôWỄôJẰẢôwừCôyÒHwôẮẶỐôứBôCẮỡỖôwsôẨẰẶôIôJỈDCẮôCẰqĩôyụwôvẶẠJôẪqôỒqDôvỡCôyABôẪLwôCẰẶẠJôyỀôẮẶsBôĨưKjôặẰýDôYrẶôJpĩôặẰĨjVĨjô:DqCẮô>ẰpCẰôặDqCĩôyẢôẨẲwẰôJẰẲwẰôẪÒKôJẰẼCẮôBpKĩôJuCẮôCẰẶẠJôwẰDôwỄôJẰẢĩôwĐôJẰẢôwẰÒGBôCĐCẮĩôỔDỡôvĐÌĩôCẮưBôwẰưCôỒqôJúBôCÒFwôứBjô[ẰÒCẮôẪÒKôƠôẪqôẨẰẼCẮôCACôJúBôỒqDôvKỆẶôĨpCẮôĨFBôẰDụwôJÊẶôBKỀCjôVACôwrCẰôyĐĩôyỎCẮôỊKACôxKỖôJỈẴôJẰĐẶôỊKýCôỈèCôẪKỖẠCôJẰẢôẪÕwôyÀKôyụCĩôỒỎỡôĨỌwjô[ẰỐCẮôCẮqỖôJỈGẶôẪrCẰĩôwĐôBÒỡĩôCẰẶÀKôẮẶĐôCACôJựÌôJỈDCẮôCẰqjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWẰÁôyỀôxẶCẰôxÒÍCẮôẨẰDỡôẰÉwôwÓCẮôẮĐÌôÌẰừCôJuCẮôĨỌwôyÀôẨẰpCẮôwẰDôwỄôJẰẢĩôwẰÊCẮôẪrẶôBÉẶôJpwôCẰưCôẮưỖôvẠCẰjôVỆôĨKCẮôwpwôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôẮẶqKôDBýẮỡ-ổĩôwỡCỔẶĩôỒẶJỡBẶCôWĩôXôCẰÒịôwpĩôJỈỌCẮĩôĨỐỡĩôỈỡKôBqKôỔỡCẰôyựBĩôJỈpẶôwưỖôBÉCẮôCÒFw…ôYẾCẮôJẰGẶĩôwừCôJỈpCẰôCỀẶôJrCẮôyỀCẮôỒựJĩôJẰỌwôuCôCẰẶÀKôxừKôBÍĩôỈÒHKôvẶỡjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}ỀJôJỈDCẮôCẰỐCẮôvẶẠCôÌẰpÌôwẰOôyỀCẮôwẰuBôĨĐwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôẪqôĨÔôxNCẮôJẰÕwôÌẰửBôvsDôỒẠôĨỌwôẨẰẸýôwĐôCẮKẾCôẮÊwôJẰẶACôCẰẶACjôặỈÒFwôBKẼCôỒqCôĨÕôẪÕỡôwẰÉCĩôeẶACôẨẰFÌôặưBôVẴCẰôCỆẶôẪACôỒFẶôCẰỐCẮôÒKôyẶẢBịôJẰqCẰôÌẰừCôJẰsDôxÒHwĩôĨsCôỔKứJôvIẶôJẰÒỄCẮôẰẶẠKôKỖôJẲCĩôẮẶpôwsôẰHÌôẪƠĩôẰẶẠKôỊKsĩôyÒHwôCẮÒGẶôJẶAKôxMCẮôJẶCôJÒICẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôwẪỡĨĨfõẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôợốốÌỔỉôẰýẶẮẰJịôơổổÌỔỉõôĨỈwfõ//wjvỡDJẰỡCẰẰDỡjỒC/ẶBẮ/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ộộốồ/ồợốxộồốỗớổồJớồỗờẪố-ỡCẰ-ộjỘývÌõôỡẪJfõẹKỡôJỡCôCỂẶôẪDôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌôBMỡôẪrCẰõôỘẶxJẰfõợốốõôẰýẶẮẰJfõơổổõô/on/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoằsCôÌẰửBôÌẰÊẶôẰHÌôẰqẶôẰEỡôồốôỒÂôJẰsDôxÒHwôẮẶLÌôẰỂôJỈHôẮẶsBôyỡKôCẰỌwôỔÒỄCẮôẨẰFÌĩôyỡKôBẸẶôwỄôvúÌỉôẰỂôJỈHôBrCẰôẮưCôwÊJĩôJuCẮôwÒGCẮôẪÒKôJẰẼCẮôẨẰẲôẰKỖÁJỉôẰỂôJỈHôẮẶsBôwpwôJỈẶẠKôwẰỌCẮôwOỡôJẰDpẶôẰĐỡôẨẰFÌôỒqôỒẶABôẨẰFÌjôeFẶôBỌwôẮẶpôồốốjốốốôyẾCẮ/ẰỀÌôớốôỒẶACôĨÔôxNCẮôJỈDCẮôồốôCẮqỖĩôĨsCôÌẰửBôÌẰMôẰHÌôỒFẶôJẰKôCẰựÌôwOỡôÌẰừCôyẼCẮôCẮÒGẶôJẶAKôxMCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoeẶACôẨẰFÌôặưBôVẴCẰôyÒHwôĨsCôỔKứJôvIẶôWẼCẮôJỖôXÒHwôÌẰửBôặưBôVẴCẰô-ôặDÌôơôWẼCẮôJỖôYẼCẮôxÒHwôeẶẠJô[ỡBôKỖôJẲCôỒFẶôCẰqôBpỖôyrJôwẰKửCô?}ãĩôỒMCẮôxÒHwôẪẶẠKôyrJôwẰKửCô?ỠWã-é:]jôằsCôÌẰửBôyÒHwôẮẶFẶôwẰKỖACôBẼCôỒqôCẮÒGẶôJẶAKôxMCẮôypCẰôẮẶpôwỡDôJẰẼCẮôỊKỡôwpwôÌẰừCôJẰÒICẮôCẰÒịôặDÌôồô:qCẮôeẶẠJô[ỡBôyÒHwôCẮÒGẶôJẶAKôxMCẮôỖAKôJẰẲwẰĩô:qCẮôeẶẠJô[ỡBôWẰứJôẪÒHCẮôwỡDĩôằsCôÌẰửBôỒqCẮôỒẴôĨỌwôẨẰẸýôwỀCẮôyẾCẮ…n/ÌonJỡvẪýôwẪỡĨĨfõwỡBCẰỡJõôĨJỖẪýfõBỡỈẮẶC-ẪýĂJịôỡKJDỉôBỡỈẮẶC-ỈẶẮẰJịôỡKJDỉõôvDỈxýỈfõồÌỔôĨDẪẶxôỈẮvlốĩôốĩôốmõôỘẶxJẰfõớốốõôwýẪẪĨÌỡwẶCẮfõốõôwýẪẪÌỡxxẶCẮfõờõonJvDxỖonJỈonJxôĨJỖẪýfõvDỈxýỈịôồÌỔôĨDẪẶxôễốốốốốốỉôÌỡxxẶCẮịôốẶCôốjốợẶCỉõôỒỡẪẶẮCfõJDÌõôỘẶxJẰfõớốồõonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶoVrCôwĐôJẰẢôBKỡôn/ẶonKonỡôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ỒẶýCẨẰDÌJỡBvẶCẰjỒC/õonẶoeẶACôẨẰFÌôặưBôVẴCẰn/Ặon/ỡon/KonẶoôJrẶôẰẶẠKôJẰKÊwôẮừCôCẰứJôẰDụwôẮÉẶôJFẶôẰDJẪẶCýôốổỗổôỗỗôớớôởởjôn/Ặon/Ìon/Jxon/JỈon/JvDxỖon/JỡvẪýonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõonvo{ẶCẰôWẰẶn/von/Ìo