Cách sử dụng sữa tăng cân Mass Gainer cho người gầy tập gym

Sữa tăng cân Mass Gainer hiện nay đang được xem là công thức tối ưu dành cho người gầy bởi vì những lợi ích vượt trội mà nó có thể mang lại. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng loại sữa tăng cân này hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn cách sử dụng sữa tăng cân Mass Gainer cho người gầy tập gym hiệu quả. Xin mời các bạn cùng tìm hiểu

Sữa tăng cân Mass Gainer có thể dùng được cho những ai?

Sữa tăng cân Mass Gainer là loại sữa được tinh chế từ các nguyên liệu có nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp bổ sung một nguồn năng lượng lớn, đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, vitamin & khoáng chất cùng các enzyme tiêu hóa giúp cho người gầy tăng cân tăng cơ một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn so với các loại sữa tăng cân thông thường.

Sữa tăng cân Mass có thể sử dụng được cho nhiều đối tượng:

+ Những người bận rộn, gặp khó khăn trong việc lên một chế độ ăn uống hợp lý và đúng giờ.

+ Những người biếng ăn, không bổ sung đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể trong một ngày.

+ Người có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém

+ Những người gầy tham gia tập Gym muốn tăng cân tăng cơ nạc, ít mỡ.

Nên sử dụng Mass Gainer vào thời điểm nào?

Có rất nhiều thời điểm để sử dụng sữa tăng cân hiệu quả trong ngày

Buổi sáng thức dậy:

Đây là lúc cơ thể đang rất đói sau một giấc ngủ dài và bạn cần bổ sung một nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất là Protein để phục hồi năng lượng và hoạt động cả ngày.

Trước khi tập:

Việc bổ sung 1 bữa ăn giàu năng lượng từ Mass Gainer giúp cho người dùng có 1 nguồn năng lượng để tích tăng thêm hiệu suất tập luyện

Ngay sau khi tập:

Sau buổi tập là thời gian chính để nuôi dưỡng cơ bắp của bạn với một lượng lớn protein và carbohydrates hấp thụ nhanh. Bằng cách này, cơ thể của bạn có thể thúc đẩy phục hồi Glycogen và đưa các axit amin vào các tế bào cơ nhanh chóng.

Trước khi đi ngủ:

Đây là cách giúp cho cơ thể của bạn cũng được nuôi dưỡng ngay cả khi bạn đang ngủ bằng 1 nguồn protein hấp thu chậm để cơ thể đạt được hiệu quả tăng cân ngay cả khi đang ngủ say.

Cách pha chế và sử dụng Mass Gainer hiệu quả

Có 2 cách pha chế sữa tăng cân Mass thường được áp dụng:

+ Pha với bình lắc: Chỉ cần cho lượng vừa đủ Mass Gainer có sẵn vào bình lắc, pha với 500-600 nước lọc lắc đều đến khi tan hết thì sử dụng.

+ Pha với máy xay: Có máy xay bạn hoàn toàn có thể chế biến Mass Gainer 12lbs thành nhiều loại sinh tố trái cây khác nhau như chuối, dâu, mãng cầu… Cho sữa Mass với 1 ít trái cây 500 – 600ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường, thêm chút đá nếu muốn mát lạnh. Xay hỗn hợp trên tới khi tan hết thì sử dụng. Cách này vừa giúp hòa tan bột sữa nhanh chóng, vừa giúp tăng thêm hiệu quả của sữa tăng cân lên nhiều lần.

Địa chỉ mua sữa tăng cân Mass Gainer uy tín tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh

WheyShop là địa chỉ uy tín và tin cậy hàng đầu với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung, sữa tăng cân cho người gầy. Tại đây, WheyShop cung cấp 100% sản phẩm sữa tăng cân Mass Gainer nhập khẩu chính hãng, cam kết giá rẻ, tốt nhất.

Khi tới với WheyShop, ngoài sự an tâm về chất lượng sản phẩm thì bạn còn được tư vấn miễn phí, đo inbody kiểm tra cơ thể toàn diện bởi đội ngũ nhân viên có kiến thức, tận tâm chăm sóc.

LN