Đối phó với cơn đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Đinh Thùy 10:31 13/03/2023

Gió mùa về, tiết trời trở lạnh, không ít người đã bị những cơn đau nhức xương khớp ghé thăm. Trời mưa lạnh rét buốt trở thành nỗi ám ảnh với người bệnh khớp khi cơn đau rấm rứt, khó chịu cứ tái đi tái lại, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Vậy đâu là cách để đối phó với tình trạng này?

U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚU<ÚưbaỨề9âỨnẹaỨ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨắ9aỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9U/<ÚU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚỷaâỨặiỴỨn3PỨfa2fỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9PỨắ9ẫẳ8ỨáfỨẳ8ỉẻaỨ}=Ứ<ạỨẳ9mẳ8Ứ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨ89]Ứf9$ặQỨFểẻaỨặỉỴỨằ@ẳ9Ứể]fỨ<gbfỨfểêỨf9Ỹẳ9ỨẳeaỨỶặỨ#ẳ9ỨnẹaỨẳ8ỉẻaỨ<4ẳ9Ứắ9ẹềỨắ9aỨ>éẳỨ}ỴgỨể,ặỨểĩfPỨắ9âỨ>9ạgỨ>ĩỨfỶaỨ}aỨfỶaỨằ@aPỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứẳ9ậỨ}2ẳỨ>ẫẳ8Ứna4>ỨnỸỨ>gd>Ứễbẳ8Ứ9*ẳ8Ứẳ8ỸòQỨN!òỨ};gỨằỸỨ>Ỷ>9Ứ}5Ứ}baỨề9âỨnẹaỨfàẳ9Ứfể@ẳ8ỨẳỸòỢU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯ{f9gặ<Ứaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨWỮỬềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵf9Ỵẳ99ẵỴQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬỮỰỰ/ỰÝỪ{ỰỰỪỮỪỬỲfÝYỮWằW-Ỵẳ9-ỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯưbaỨề9âỨnẹaỨ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨắ9aỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9ƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯWỮỬƯỨ/ÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỷaâỨặiỴỨn3PỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9Ứ-Ứủ(ẳỨf9!ẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ9mẳ8Ứ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứf@aỨắ9ẹềỨ8baPỨnỴaPỨằỉẳ8PỨ<ỸẳỨfỴò…Ứf9ỉẻẳ8Ứóg,fỨ9a4ẳỨặeaỨắ9aỨ“fểỶaỨ8aâPỨfểêỨfểẻa”QỨư&>Ứ<a4fPỨẳ8ỉẻaỨằẹẳỨfgđaPỨẳ8ỉẻaỨặ%>Ứ<4ẳ9ỨằọỨóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨặ@ẳỨfáẳ9Ứẳ9ỉỨf9ẵỶaỨ9âỴỨắ9ẹềPỨna1ặỨắ9ẹềỨ{@ẳ8Ứf9,ề…Ứễ0Ứ>#ặỨẳ9!ẳỨ}ỉẽ>ỨễkỨf9ỴòỨ}đaỨẳỸòỨfểỉẹ>Ứfa1ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFFỈFQF9ỄQụỄQỨẲ8gò6ẳỨF9ạỨỹ*ẳ8Ứ-ỨẲ8gò1ẳỨỀ9âỨỷaỶặỨ}b>Ứụ4ẳ9Ứna4ẳỨFg4ỨFãẳ9Ứ>9ẵỨ<a2fPỨf9ẻaỨfa2fỨf9ỴòỨ}đaỨằỸỨ}a3gỨắa4ẳỨf9g!ẳỨằẽaỨ}5Ứ>Ỷ>Ứò2gỨfbỨ8;òỨ<4ẳ9Ứẳ9ỉỨề9ẵẳ8ỨS8aâTPỨf9,ềỨS(ặTỨó;ặỨẳ9!ềỨ>éỨf95PỨằỉgỨ}ầẳ8Ứằ@aỨêỨ>Ỷ>Ứắ9ẹềỨóỉéẳ8Ứắ9a2ẳỨắaẳ9Ứằ@>Ứ<ạỨfểàỨfể4PỨắ9áỨ9gò2fỨắ]ặỨằỉgỨf9ẫẳ8ỨnỸỨề9ỶfỨễaẳ9Ứ>9ĩẳ8Ứ}ỴgỨẳ9ĩ>ỨêỨ>Ỷ>Ứắ9ẹềQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨểỴỨ<4ẳ9Ứắ9ẹềỨf9ỉẻẳ8ỨfểêỨẳ1ẳỨẳ89a1ặỨfểầẳ8Ứ9éẳỨắ9aỨf9ẻaỨfa2fỨ>9gò5ẳỨằ@ẳ9Ứ{ẵỨỶềỨễg,fỨắ9áỨệgò5ẳỨf9,ềPỨ>Ỷ>ỨặẫỨẳêỨểỴỨf@ẵỨỶềỨằk>Ứằ1ẳỨ>Ỷ>Ứắ9ẹềQỨưbaỨnẹaỨẳ9mẳ8Ứ<4ẳ9Ứẳ9;ẳỨắ9ẹềỨặ@ẳỨfáẳ9PỨằẹềỨễíẳỨắ9ẹềỨ<ạỨ<ỸẵỨặấẳPỨ>Ỷ>Ứ{;òỨf9.ẳỨắaẳ9Ứ>ịẳ8Ứẳ9@òỨ>#ặỨ9éẳỨẳ1ẳỨễ0Ứ>#ặỨẳ9!ẳỨ>Ỷ>Ứ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>PỨ>ĩẳ8Ứắ9ẹềỨểẩỨ9éẳQỨưbaỨnẹaỨẳ8ỉẻaỨ8aỸPỨ>Ỷ>Ứ>9ĩ>Ứẳ$ẳ8Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ>éỨf95Ứ<ạỨễgòỨò2gPỨằỸặỨ>9ẵỨắ9áỨ9gò2fỨ8a#ặỨễhfPỨắ9ẫẳ8ỨẳgẫaỨ{ỉếẳ8Ứ}ỉẽ>Ứ>;ẳỨặ@>9PỨ8;òỨẳ1ẳỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứf9ẵỶaỨ9âỴỨắ9ẹềỨóỉéẳ8PỨ8;òỨ}ỴgỨ9ẵ&>Ứ>ẵỨ>ĩẳ8Ứắ9ẹềQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚụáỨệgò2fỨ}5Ứ}baỨề9âỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨắ9aỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨFFỈFQF9ỄQụỄỨỹ*ẳ8PỨắ9aỨf9ẻaỨfa2fỨf9ỴòỨ}đaỨ{ẵỨò2gỨfbỨề9ẵẳ8Ứ9ỸẳPỨắ9a2ẳỨắ9áỨfể4PỨ>ỴẳỨf9!ẳỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8QỨNàỨn!òPỨna4>Ứ}(òỨằiaỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨằỸặỨ{ạgỨ>éẳỨ}ỴgỨặỸỨ>ấẳỨề9#aỨólỨằọỨfjỨ>$ẳỨẳ8gò1ẳỨ8;òỨ<4ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứắ9%>Ứề9í>Ứfàẳ9Ứfể@ẳ8ỨẳỸòPỨẳ8ẵỸaỨễlỨ{íẳ8Ứ>Ỷ>Ứ<a4ẳỨề9ỶềỨẳ9ỉỨn!fỨằọỨfểạỨằa4gPỨgbẳ8Ứf9gb>Ứ8a#ặỨ}ỴgPỨ>9ỉẻặỨẳâẳ8PỨẳ89ảỨẳ8éaPỨn!ẳỨ}dẳ8Ứ9ẽềỨằọPỨ>.ẳỨ}&>Ứ<a4fỨ8amỨ,ặỨ>éỨf95Ứắ9aỨfểẻaỨằ@ẳ9Ứ}5Ứẳ8$ẳỨẳ8jỴỨẳ9mẳ8Ứ>éẳỨ}ỴgỨfỶaỨề9ỶfQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9aỨ>âỨ{,gỨ9a4gỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứ>Ỷ>Ứắ9ẹềPỨf1ỨặậaỨ>9;ẳỨfỴòPỨ9=òỨặỴễễỴ8[Ứ>Ỷ>Ứắ9ẹềỨ}5Ứặ@>9ỨặỶgỨ8a=ẳỨểỴPỨ8ahềỨặỶgỨ}ỉẽ>ỨằỉgỨf9ẫẳ8Ứ{6Ứ{Ỹẳ8ỨfẹaỨ>Ỷ>Ứắ9ẹềQỨẶdfỨặ"ẵỨẳ9ậỨ>âỨf95Ứ8a#ặỨ}ỴgỨ>9áẳ9ỨằỸỨẳ8;ặỨ>9;ẳỨfểẵẳ8Ứẳỉẹ>Ứ,ặPỨẳỉẹ>Ứ8jẳ8PỨẳỉẹ>Ứ8jẳ8Ứ,ặỨ9ẵ&>Ứẳỉẹ>ỨằỶỨằbfỨ}5Ứ8a#ặỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ}ỴgỨẳ9ĩ>ỨẳỸòQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨểỴPỨẳ1ẳỨf!ềỨf95Ứ{í>Ứf95Ứf9ỴẵỨ}3gỨ}&ẳPỨnjỴỨễĩ>Ứ}5Ứẳ8$ẳỨẳ8jỴỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9ỨằọỨóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨ}cẳ8Ứf9ẻaỨ{gòỨfểàỨễkỨ{ ẵỨ{ỴaỨ>ìỴỨ>Ỷ>Ứắ9ẹềPỨề9ấẳ8Ứẳ8jỴỨf[ẵỨ>éQỨGbẳ8Ứ}ìỨẳỉẹ>ỨặeaỨẳ8ỸòPỨ<êaỨắ9aỨ>éỨf95Ứf9a2gỨẳỉẹ>Ứ>âỨf95Ứ8;òỨẳ1ẳỨ9a4ẳỨfỉẽẳ8Ứ>ẫỨ}&>ỨặỶgPỨằỸặỨ8a#ặỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ9ẵ@fỨ9gò2fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứ8a#ặỨẳ9Ỵẳ9Ứ>éẳỨ}ỴgPỨắ9ẫẳ8ỨáfỨẳ8ỉẻaỨfàặỨfẹaỨf9gb>ỨF;òỨẳ9ỉẳ8Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨẳỸòỨ>âỨf95Ứ8;òỨểỴỨẳ9a3gỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứề9íỨẳ2gỨ{iẳ8Ứằ;gỨ{ỸaQỨư;òỨ>ịẳ8Ứ>9áẳ9ỨằỸỨẳ8gò1ẳỨẳ9;ẳỨắ9a2ẳỨẳ9a3gỨẳ8ỉẻaỨằkỴỨ>9ầẳỨ>Ỷ>Ứễ#ẳỨề9(ặỨ<#ẵỨn4Ứễĩ>Ứắ9ậ[Ứ>âỨẳ8gcẳỨ8b>Ứf9a1ẳỨẳ9a1ẳQỨẶdfỨfểẵẳ8ỨễbỨ}âỨề9#aỨắ5ỨfẹaỨNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứ-ỨặdfỨễ#ẳỨề9(ặỨ>ìỴỨũỉẽ>Ứề9(ặỨF;ặỨụàẳ9Ứ-ỨFẵềỨWỨủẫẳ8ỨfòỨưẫẳ8Ứ{ỉẽ>ỨgòỨfáẳPỨễêỨ9mgỨniẳ8Ứ{ỉẽ>Ứằa4gỨ}@fỨfa1gỨ>9g(ẳỨỷồủỀ-OỹẴỨnỸỨẳ9ỸỨặỶòỨỷẶỀQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨVVVềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵf9Ỵẳ99ẵỴQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬỮỰỰ/ỰÝỪ{ỰỰỪỮỪVỰfỰỬVỪằỬ-Ỵẳ9-ỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯưbaỨề9âỨnẹaỨ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨắ9aỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9ƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯVVVƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứ>9ĩỴỨỰỪỨnạỨf9#ẵỨ{ỉẽ>ỨệgọỨ{Ỹẳ9Ứ>9ẵỨóỉéẳ8Ứắ9ẹềQỨFểẵẳ8Ứ}âPỨẶ=Ứfa3ẳỨ>92PỨỹòỨf9a1ặ…Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgPỨ>9bẳ8Ứna1ặPỨắ9gỨề9ẵẳ8PỨfểjỨf9,ềQỨẲ8ỉgỨf,fPỨưeỨfểầẳ8PỨụỴỨắá>9…Ứ8ahềỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8ỨằỉgỨf9ẫẳ8ỨặỶgỨẳgẫaỨ{ỉếẳ8Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềPỨ<đỨ>ỴẳỨf9!ẳPỨắá>9Ứf9á>9Ứf$ẳ8Ứ{ạ>9ỨđỨắ9ẹềQỨỄkỨắ2fỨ9ẽềỨ8amỴỨfaẳ9Ứ9ẵỴỨòỨ9ầ>Ứ>đỨfểgò3ẳỨnỸỨ>ẫẳ8Ứẳ894Ứ<ỸẵỨ>92Ứ9a4ẳỨ}@aỨ8ahềỨễ#ẳỨề9(ặỨnjỴỨ<#ẵỨfẵỸẳỨ}.òỨ}ìỨ{ỉẽ>Ứfáẳ9Ứ>ìỴỨf9#ẵỨ{ỉẽ>ỨnjỴỨfa4ẳỨ{íẳ8PỨf$ẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ9,ềỨf9íQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9aẳ9Ứề9í>Ứ8aẹaỨ>9gò1ẳỨặẫẳỨnỸỨẳ8ỉẻaỨ{iẳ8Ứ<*ẳ8Ứ>9,fỨằỉẽẳ8PỨ9a4gỨệg#ỨnỸỨ8aỶỨf9Ỹẳ9Ứ9ẽềỨằọPỨNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứ}=Ứ}ỉẽ>Ứ<àẳ9Ứ>9ầẳỨằỸỨFẵềỨỰỨ“ỹỸẳ8ỨNa4fỨẲỴặỨ}ỉẽ>Ứẳ8ỉẻaỨfa1gỨ{iẳ8Ứò1gỨf9á>9”PỨỹỸẳ8ỨNa4fỨẲỴặỨ>9,fỨằỉẽẳ8Ứ>ỴẵPỨỄ#ẳỨề9(ặỨnỸẳ8ỨnàỨễĩ>Ứắ9ậ[Ứ>dẳ8Ứ}cẳ8…ỨNẹaỨặĩ>Ứ8aỶỨỲXQỪỪỪỨ}cẳ8/9dềỨXỪỨna1ẳỨễlỨ{íẳ8Ứfểẵẳ8ỨỰỪỨẳ8ỸòPỨNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứề9iỨ9ẽềỨnẹaỨf9gỨẳ9!ềỨ>ìỴỨề9.ẳỨ}ẫẳ8Ứẳ8ỉẻaỨfa1gỨ{iẳ8QỨỄlỨ{íẳ8ỨNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứắ2fỨ9ẽềỨ>iẳ8Ứ>92Ứ}dỨễaẳ9Ứ9ẵ@fPỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ9ẽềỨằọỨằỸỨ8a#aỨề9ỶềỨỴẳỨfẵỸẳỨnỸỨ9a4gỨệg#Ứ8ahềỨẳ8ỉẻaỨ<4ẳ9Ứ}baỨề9âỨnẹaỨ>Ỷ>Ứ>éẳỨ}ỴgỨẳ9ĩ>Ứóỉéẳ8Ứắ9ẹềỨặeaỨắ9aỨfểẻaỨfểêỨằ@ẳ9QU/ềÚUfỴ<ằ[Ứ>ằỴễễỔƯ>Ỵặẳ9ỴfƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨXỪỪềóỠỨặỴể8aẳ-ằ[7fỞỨỴgfẵỠỨặỴể8aẳ-ểa89fỞỨỴgfẵỠƯÚUf<ẵ{òÚUfểÚUf{ÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNa1ẳỨắ9ẹềỨF;ặỨụàẳ9Ứ>âỨ<ỶẳỨf@aỨ>Ỷ>Ứẳ9ỸỨf9gb>Ứfể1ẳỨfẵỸẳỨệgb>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFàặỨ9a5gỨ>9aỨfa2fỨn3Ứễ#ẳỨề9(ặỨf@aỞỨUgÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềỞ//oooQna[ẳắ9ẵềfỴặ<aẳ9Qnẳ/ƯÚoooQna[ẳắ9ẵềfỴặ<aẳ9QnẳU/ỴÚU/gÚQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẰa1ẳỨ94Ứ9ẵfằaẳ[ỨU<ÚỪỮVỮỨVVỨXXỨỲỲU/<ÚỨ}5Ứ}ỉẽ>ỨfỉỨn,ẳQU/ềÚU/f{ÚU/fểÚU/f<ẵ{òÚU/fỴ<ằ[ÚUềỨ>ằỴễễỔƯềồgf9ẵểƯÚưaẳ9ỨF9iòU/ềÚ