Đối phó với cơn đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Đinh Thùy 10:31 13/03/2023

Gió mùa về, tiết trời trở lạnh, không ít người đã bị những cơn đau nhức xương khớp ghé thăm. Trời mưa lạnh rét buốt trở thành nỗi ám ảnh với người bệnh khớp khi cơn đau rấm rứt, khó chịu cứ tái đi tái lại, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Vậy đâu là cách để đối phó với tình trạng này?

ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙÚ>ÙứcáỪệaấỪoẻáỪ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪằaáỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaÚ/>ÙÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙỹáấỪẳíỶỪo4QỪgá3gỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaQỪằabẵ9ỪàgỪẵ9ĩẽáỪ[$Ừ>ảỪẵanẵ9Ừ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪ9a"Ừga%ẳRỪGễẽáỪẳĩỶỪặ#ẵaỪễ"gỪ>hcgỪgễếỪga@ẵaỪẵéáỪỸẳỪ=ẵaỪoẻáỪẵ9ĩẽáỪ>5ẵaỪằaẻệỪằaáỪ{ẹẵỪ[ỶhỪễ.ẳỪễjgQỪằaấỪ{aảhỪ{jỪgỸáỪ[áỪgỸáỪặ#áQỪ=ẵaỪaĩếẵ9Ừằabẵ9ỪẵaẩỪ[3ẵỪ{bẵ9Ừoá5{Ừo@Ừ{hđ{Ừfcẵ9Ừa&ẵ9Ừẵ9@ọRỪO(ọỪ[,hỪặ@Ừ{Ỹ{aỪ[6Ừ[cáỪệaấỪoẻáỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừẵ@ọỞÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚ>ÙÚáẳ9Ừ{ặỶffỖỨ}gahẳ>Ừáũ]ẵg]ễỨỪfgọặ]ỖỨóá}gaỠỪỲỰỰệòPỪa]á9agỠỪXVỮệòPỨỪfễ{ỖỨ//{R>ỶâgaỶẵaaâỶRoẵ/áẳ9/}]fằgâệ/ẵ]óf/ỮVỬỬ/ỬỲỰ}ỬỬỰVỰỮỴgỲÝVXặX-Ỷẵa-ỬRó]>ệỨỪỶặgỖỨứcáỪệaấỪoẻáỪ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪằaáỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaỨỪóá}gaỖỨỲỰỰỨỪa]á9agỖỨXVỮỨỪ/ÙÚ/>ÙÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚ>ÙỹáấỪẳíỶỪo4QỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaỪ-Ừũ)ẵỪga(ẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệÚ/>ÙÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴanẵ9Ừ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừg#áỪằaẻệỪ9cáQỪoỶáQỪặĩẵ9QỪ>@ẵỪgỶọ…Ừgaĩẽẵ9Ừòh.gỪaá5ẵỪẳéáỪằaáỪ“gễỸáỪ9áấQỪgễếỪgễẽá”RỪứ?{Ừ>á5gQỪẵ9ĩẽáỪặẻẵỪgheáQỪẵ9ĩẽáỪẳ*{Ừ>5ẵaỪặỏỪòĩẹẵ9ỪằaẻệỪẳ#ẵỪgàẵaỪẵaĩỪgaâỸáỪaấỶỪằaẻệQỪoá2ẳỪằaẻệỪ}#ẵ9Ừga.ệ…Ừf1Ừ{=ẳỪẵa(ẵỪ[ĩê{ỪflỪgaỶọỪ[eáỪẵ@ọỪgễĩẻ{Ừgá2ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGGĨGRGaFRủFRỪẴ9họ7ẵỪGaảỪA&ẵ9Ừ-ỪẴ9họ2ẵỪỆaấỪỹáỸẳỪ[c{Ừủ5ẵaỪoá5ẵỪGh5ỪGăẵaỪ{aâỪ>á3gQỪgaẽáỪgá3gỪgaỶọỪ[eáỪặ@Ừ[á4hỪằá5ẵỪgah(ẵỪặêáỪ[6Ừ{Ỹ{Ừọ3hỪgcỪ9,ọỪ>5ẵaỪẵaĩỪệaâẵ9ỪT9áấUQỪga.ệỪT)ẳUỪò,ẳỪẵa(ệỪ{ẹỪga6QỪặĩhỪ[ậẵ9Ừặ#áỪếỪ{Ỹ{ỪằaẻệỪòĩẹẵ9Ừằaá3ẵỪằáẵaỪặ#{Ừ>ảỪgễạỪgễ5QỪằaàỪahọ3gỪằ"ẳỪặĩhỪgabẵ9Ừo@ỪệaỸgỪfáẵaỪ{ajẵ9Ừ[ỶhỪẵaj{ỪếỪ{Ỹ{ỪằaẻệRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴ9â@áỪễỶỪ>5ẵaỪằaẻệỪgaĩẽẵ9ỪgễếỪẵ2ẵỪẵ9aá2ẳỪgễậẵ9ỪaẹẵỪằaáỪgaẽáỪgá3gỪ{ahọ6ẵỪặ#ẵaỪ}âỪỸệỪfh.gỪằaàỪểhọ6ẵỪga.ệQỪ{Ỹ{ỪẳbỪẵếỪễỶỪg#âỪỸệỪặl{Ừặ2ẵỪ{Ỹ{ỪằaẻệRỪứcáỪoẻáỪẵanẵ9Ừ>5ẵaỪẵa,ẵỪằaẻệỪẳ#ẵỪgàẵaQỪặẻệỪfìẵỪằaẻệỪ>ảỪ>@âỪẳầẵQỪ{Ỹ{Ừ},ọỪga!ẵỪằáẵaỪ{ỉẵ9Ừẵa#ọỪ{=ẳỪaẹẵỪẵ2ẵỪf1Ừ{=ẳỪẵa(ẵỪ{Ỹ{Ừ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{QỪ{jẵ9ỪằaẻệỪễẫỪaẹẵRỪứcáỪoẻáỪẵ9ĩẽáỪ9á@QỪ{Ỹ{Ừ{aj{Ừẵ%ẵ9Ừaâ#gỪ[đẵ9Ừ{ẹỪga6Ừ>ảỪfhọỪọ3hQỪặ@ẳỪ{aâỪằaàỪahọ3gỪ9á=ẳỪfigQỪằabẵ9ỪẵhbáỪ}ĩềẵ9Ừ[ĩê{Ừ{,ẵỪẳ#{aQỪ9,ọỪẵ2ẵỪgạẵaỪgễ#ẵ9ỪgaâỸáỪaấỶỪằaẻệỪòĩẹẵ9QỪ9,ọỪ[ỶhỪaâ?{Ừ{âỪ{jẵ9ỪằaẻệRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚ>ÙủàỪểhọ3gỪ[6Ừ[cáỪệaấỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪằaáỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaÚ/>ÙÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGa]âỪGGĨGRGaFRủFỪA&ẵ9QỪằaáỪgaẽáỪgá3gỪgaỶọỪ[eáỪ}âỪọ3hỪgcỪệaâẵ9Ừa@ẵQỪằaá3ẵỪằaàỪgễ5QỪ{ỶẵỪga(ẵỪ=ẵaỪaĩếẵ9RỪOạỪo(ọQỪoá5{Ừ[)ọỪặíáỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪằabẵ9Ừ{aãỪặ@ẳỪ}ảhỪ{ẹẵỪ[ỶhỪẳ@Ừ{ầẵỪệa=áỪòmỪặỏỪgkỪ{%ẵỪẵ9họ2ẵỪ9,ọỪ>5ẵaRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứ6Ừằa*{Ừệaì{ỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừẵ@ọQỪẵ9â@áỪfmỪ}ìẵ9Ừ{Ỹ{Ừ>á5ẵỪệaỸệỪẵaĩỪo(gỪặỏỪgễảỪặá5hQỪhcẵ9Ừgahc{Ừ9á=ẳỪ[ỶhQỪ{aĩẽẳỪẵấẵ9QỪẵ9aãỪẵ9ẹáQỪo(ẵỪ[đẵ9ỪaêệỪặỏQỪ{!ẵỪ[?{Ừ>á5gỪ9ánỪ.ẳỪ{ẹỪga6ỪằaáỪgễẽáỪặ#ẵaỪ[6Ừẵ9%ẵỪẵ9kỶỪẵanẵ9Ừ{ẹẵỪ[ỶhỪgỸáỪệaỸgRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẰaáỪ{ấỪ}.hỪaá5hỪ[ỶhỪẵaj{Ừ{Ỹ{ỪằaẻệQỪg2ỪẳẩáỪ{a,ẵỪgỶọQỪa$ọỪẳỶffỶ9]Ừ{Ỹ{ỪằaẻệỪ[6Ừẳ#{aỪẳỸhỪ9á$ẵỪễỶQỪ9áiệỪẳỸhỪ[ĩê{ỪặĩhỪgabẵ9Ừ}7Ừ}@ẵ9ỪgẻáỪ{Ỹ{ỪằaẻệRỪẲđgỪẳ âỪẵaẩỪ{ấỪga6Ừ9á=ẳỪ[ỶhỪ{aàẵaỪặ@Ừẵ9,ẳỪ{a,ẵỪgễâẵ9Ừẵĩẻ{Ừ.ẳQỪẵĩẻ{Ừ9kẵ9QỪẵĩẻ{Ừ9kẵ9Ừ.ẳỪaâ?{Ừẵĩẻ{ỪặỸỪặcgỪ[6Ừ9á=ẳỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừ[ỶhỪẵaj{Ừẵ@ọRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴ9â@áỪễỶQỪẵ2ẵỪg(ệỪga6Ừ}ì{Ừga6ỪgaỶâỪ[4hỪ[?ẵQỪokỶỪfj{Ừ[6Ừẵ9%ẵỪẵ9kỶỪ{Ỹ{Ừ>5ẵaỪặỏỪòĩẹẵ9ỪằaẻệỪ[dẵ9ỪgaẽáỪ}họỪgễạỪflỪ}0âỪ}ỶáỪ{ịỶỪ{Ỹ{ỪằaẻệQỪệaầẵ9Ừẵ9kỶỪg]âỪ{ẹRỪHcẵ9Ừ[ịỪẵĩẻ{ỪẳéáỪẵ9@ọQỪ>ếáỪằaáỪ{ẹỪga6Ừgaá3hỪẵĩẻ{Ừ{ấỪga6Ừ9,ọỪẵ2ẵỪaá5ẵỪgĩêẵ9Ừ{bỪ[?{ỪẳỸhQỪặ@ẳỪ9á=ẳỪằa=Ừẵ%ẵ9Ừaâ#gỪahọ3gRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứ6Ừ9á=ẳỪẵaỶẵaỪ{ẹẵỪ[ỶhQỪằabẵ9ỪàgỪẵ9ĩẽáỪgạẳỪgẻáỪgahc{ỪG,ọỪẵaĩẵ9Ừệaĩẹẵ9ỪệaỸệỪẵ@ọỪ{ấỪga6Ừ9,ọỪễỶỪẵaá4hỪgỸ{Ừ}ìẵ9ỪệaìỪẵ3hỪ}íẵ9Ừặ,hỪ}@áRỪứ,ọỪ{ỉẵ9Ừ{aàẵaỪặ@Ừẵ9họ2ẵỪẵa,ẵỪằaá3ẵỪẵaá4hỪẵ9ĩẽáỪặlỶỪ{aậẵỪ{Ỹ{Ừf=ẵỪệa)ẳỪ>=âỪo5Ừfj{Ừằaẩ]Ừ{ấỪẵ9hdẵỪ9c{Ừgaá2ẵỪẵaá2ẵRỪẲđgỪgễâẵ9ỪfcỪ[ấỪệa=áỪằ6ỪgẻáỪOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪ-ỪẳđgỪf=ẵỪệa)ẳỪ{ịỶỪưĩê{Ừệa)ẳỪG,ẳỪủạẵaỪ-ỪGâệỪXỪũbẵ9ỪgọỪứbẵ9Ừ}ĩê{ỪhọỪgàẵQỪfếỪanhỪoíẵ9Ừ}ĩê{Ừặá5hỪ[#gỪgá2hỪ{ah)ẵỪỹộũỆ-ÓAÂỪo@Ừẵa@ỪẳỸọỪỹẲỆRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚáẳ9Ừ{ặỶffỖỨáũ]ẵg]ễỨỪfgọặ]ỖỨóá}gaỠỪỲỰỰệòPỪa]á9agỠỪWWWệòPỨỪfễ{ỖỨ//{R>ỶâgaỶẵaaâỶRoẵ/áẳ9/}]fằgâệ/ẵ]óf/ỮVỬỬ/ỬỲỰ}ỬỬỰVỰWỬgỬỮWỰặỮ-Ỷẵa-ỮRó]>ệỨỪỶặgỖỨứcáỪệaấỪoẻáỪ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪằaáỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaỨỪóá}gaỖỨỲỰỰỨỪa]á9agỖỨWWWỨỪ/ÙÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪ{ajỶỪỬỰỪoảỪga=âỪ}ĩê{ỪểhỏỪ}@ẵaỪ{aâỪòĩẹẵ9ỪằaẻệRỪGễâẵ9Ừ[ấQỪẲ$Ừgá4ẵỪ{a3QỪAọỪgaá2ẳ…Ừ9áiệỪ9á=ẳỪ[ỶhQỪ{acẵ9Ừoá2ẳQỪằahỪệaâẵ9QỪgễkỪga.ệRỪẴ9ĩhỪg.gQỪứéỪgễậẵ9QỪủỶỪằà{a…Ừ9áiệỪg%ẵ9Ừ{ĩẽẵ9ỪặĩhỪgabẵ9ỪẳỸhỪẵhbáỪ}ĩềẵ9Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệQỪ>eỪ{ỶẵỪga(ẵQỪằà{aỪgaà{aỪg%ẵ9Ừ}ả{aỪeỪằaẻệRỪFlỪằ3gỪaêệỪ9ánỶỪgáẵaỪaâỶỪọỪaậ{Ừ{eỪgễhọ4ẵỪo@Ừ{bẵ9Ừẵ9a5Ừ>@âỪ{a3Ừaá5ẵỪ[#áỪ9áiệỪf=ẵỪệa)ẳỪokỶỪ>=âỪgâ@ẵỪ[!ọỪ[ịỪ}ĩê{ỪgàẵaỪ{ịỶỪga=âỪ}ĩê{ỪokỶỪgá5ẵỪ}ìẵ9QỪg%ẵ9Ừằa=Ừẵ%ẵ9Ừa.ệỪgaìRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũaáẵaỪệaì{Ừ9áẻáỪ{ahọ2ẵỪẳbẵỪo@Ừẵ9ĩẽáỪ}íẵ9Ừ>&ẵ9Ừ{a.gỪặĩêẵ9QỪaá5hỪểh=Ừo@Ừ9áỸỪga@ẵaỪaêệỪặỏQỪOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪ[$Ừ[ĩê{Ừ>ạẵaỪ{aậẵỪặ@ỪGâệỪỬỪ“A@ẵ9ỪOá5gỪẴỶẳỪ[ĩê{Ừẵ9ĩẽáỪgá2hỪ}íẵ9Ừọ2hỪgaà{a”QỪA@ẵ9ỪOá5gỪẴỶẳỪ{a.gỪặĩêẵ9Ừ{ỶâQỪF=ẵỪệa)ẳỪo@ẵ9ỪoạỪfj{Ừằaẩ]Ừ{đẵ9Ừ[dẵ9…ỪOẻáỪẳj{Ừ9áỸỪỴYRỰỰỰỪ[dẵ9/ađệỪYỰỪoá2ẵỪfmỪ}ìẵ9Ừgễâẵ9ỪỬỰỪẵ9@ọQỪOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪệaíỪaêệỪoẻáỪgahỪẵa(ệỪ{ịỶỪệa!ẵỪ[bẵ9Ừẵ9ĩẽáỪgá2hỪ}íẵ9RỪFmỪ}ìẵ9ỪOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪằ3gỪaêệỪ{íẵ9Ừ{a3Ừ[đỪfáẵaỪaâ#gQỪ}áẵaỪ}ĩềẵ9ỪaêệỪặỏỪặ@Ừ9á=áỪệaỸệỪỶẵỪgâ@ẵỪo@Ừaá5hỪểh=Ừ9áiệỪẵ9ĩẽáỪ>5ẵaỪ[cáỪệaấỪoẻáỪ{Ỹ{Ừ{ẹẵỪ[ỶhỪẵaj{Ừòĩẹẵ9ỪằaẻệỪẳéáỪằaáỪgễẽáỪgễếỪặ#ẵaRÚ/ệÙÚgỶ>ặ]Ừ{ặỶffỖỨ{ỶẳẵaỶgỨỪfgọặ]ỖỨóá}gaỠỪYỰỰệòPỪẳỶễ9áẵ-ặ]8gỠỪỶhgâPỪẳỶễ9áẵ-ễá9agỠỪỶhgâPỨÙÚg>â}ọÙÚgễÙÚg}ÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẵỪằaẻệỪG,ẳỪủạẵaỪ{ấỪ>ỸẵỪg#áỪ{Ỹ{Ừẵa@Ừgahc{Ừgễ2ẵỪgâ@ẵỪểhc{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGạẳỪaá6hỪ{aáỪgá3gỪo4Ừf=ẵỪệa)ẳỪg#áỠỪÚhÙÚỶỪaễ]8ỖỨaggệỠ//óóóRoá]ẵằaâệgỶẳ>áẵaRoẵ/ỨÙóóóRoá]ẵằaâệgỶẳ>áẵaRoẵÚ/ỶÙÚ/hÙRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶá2ẵỪa5Ừaâgặáẵ]ỪÚ>ÙỰVWVỪWWỪYYỪỴỴÚ/>ÙỪ[6Ừ[ĩê{ỪgĩỪo.ẵRÚ/ệÙÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/g>â}ọÙÚ/gỶ>ặ]ÙÚệỪ{ặỶffỖỨệộhgaâễỨÙứáẵaỪGaíọÚ/ệÙ