Đối phó với cơn đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Đinh Thùy 10:31 13/03/2023

Gió mùa về, tiết trời trở lạnh, không ít người đã bị những cơn đau nhức xương khớp ghé thăm. Trời mưa lạnh rét buốt trở thành nỗi ám ảnh với người bệnh khớp khi cơn đau rấm rứt, khó chịu cứ tái đi tái lại, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Vậy đâu là cách để đối phó với tình trạng này?

Wâ#Ỹ6đ,mmUỶjNấnđ9ỶXW5XỷểấỸjâẻỸơíấỸ6iéỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸdâấỸnlìấỸnlỉỸđ(éâW/5XW/â#XWjỸ6đ,mmUỶjÂ9,7ỶXẴấẻỸeò,ỸơăỪỸnấãnỸnlìấỸnlỉỸđ(éâỪỸdâệéẵỸầnỸéẵôìấỸ8<Ỹ5ẩỸéâỗéẵỸ6iéỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸẵâaỸnâ>eỰỸNlìấỸeô,Ỹđ(éâỸlanỸ5oểnỸnlỉỸnâ!éâỸéhấỸ.eỸ)éâỸơíấỸéẵôìấỸ5ắéâỸdâíjỸdâấỸ6iéỸ8,oỸl0eỸlốnỪỸdâẻỸ6âẩoỸ6ốỸn.ấỸ8ấỸn.ấỸđ(ấỪỸ)éâỸâôỉéẵỸdâệéẵỸéâếỸ8ãéỸ6ệéẵỸơấắ6Ỹơ!Ỹ6of6ỸmểéẵỸâ}éẵỸéẵ!ợỰỸƠ2ợỸ8 oỸđ!Ỹ6.6âỸ8ằỸ8ểấỸjâẻỸơíấỸnậéâỸnl(éẵỸé!ợŨW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXW5XWấeẵỸ6đ,mmUỶ7nâoe5Ỹấỳ9én9lỶỸmnợđ9UỶớấ7nâƯỸ:@@jờỨỸâ9ấẵânƯỸ*$=jờỨỶỸml6UỶ//6Ự5,ẹnâ,éââẹ,Ựơé/ấeẵ/79mdnẹj/é9ớm/=$##/#:@7##@$@=;n:?$*đ*-,éâ-#Ựớ95jỶỸ,đnUỶỷểấỸjâẻỸơíấỸ6iéỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸdâấỸnlìấỸnlỉỸđ(éâỶỸớấ7nâUỶ:@@ỶỸâ9ấẵânUỶ*$=ỶỸ/XW/5XW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXW5XẴấẻỸeò,ỸơăỪỸnlìấỸnlỉỸđ(éâỸ-Ỹỳ3éỸnâ2éỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjW/5XW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉâỗéẵỸ6iéỸ8,oỸéâố6Ỹn(ấỸdâíjỸẵểấỪỸơ,ấỪỸđôéẵỪỸ5!éỸn,ợ…ỸnâôìéẵỸờo0nỸâấắéỸehấỸdâấỸ“nl.ấỸẵấẻỪỸnlỉỸnlìấ”ỰỸỷ[6Ỹ5ấắnỪỸéẵôìấỸđíéỸnogấỪỸéẵôìấỸe{6Ỹ5ắéâỸđởỸờôiéẵỸdâíjỸe(éỸnầéâỸéâôỸnâẹ.ấỸâẻ,ỸdâíjỪỸơấảeỸdâíjỸ7(éẵỸnâ0j…ỸmạỸ6)eỸéâ2éỸ8ôị6ỸmộỸnâ,ợỸ8gấỸé!ợỸnlôí6ỸnấảéỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNNÔNỰNâMỰýMỰỸÉẵoợặéỸNâẩỸÂ}éẵỸ-ỸÉẵoợảéỸJâẻỸẴấ.eỸ8ể6ỸýắéâỸơấắéỸNoắỸNbéâỸ6âẹỸ5ấãnỪỸnâìấỸnấãnỸnâ,ợỸ8gấỸđ!Ỹ8ấăoỸdấắéỸnâo2éỸđịấỸ8ằỸ6.6ỸợãoỸnểỸẵ ợỸ5ắéâỸéâôỸjâẹéẵỸỮẵấẻVỪỸnâ0jỸỮ3eVỸờ eỸéâ2jỸ6iỸnâằỪỸđôoỸ8êéẵỸđ(ấỸỉỸ6.6ỸdâíjỸờôiéẵỸdâấãéỸdấéâỸđ(6Ỹ5ẩỸnlậỸnlắỪỸdâầỸâoợãnỸdaeỸđôoỸnâệéẵỸơ!Ỹjâ.nỸmấéâỸ6âốéẵỸ8,oỸéâố6ỸỉỸ6.6ỸdâíjỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉẵẹ!ấỸl,Ỹ5ắéâỸdâíjỸnâôìéẵỸnlỉỸéảéỸéẵâấảeỸnlêéẵỸâiéỸdâấỸnâìấỸnấãnỸ6âoợằéỸđ(éâỸ7ẹỸ.jỸmo0nỸdâầỸkoợằéỸnâ0jỪỸ6.6ỸeệỸéỉỸl,Ỹn(ẹỸ.jỸđộ6ỸđảéỸ6.6ỸdâíjỰỸỷểấỸơíấỸéâỗéẵỸ5ắéâỸéâ éỸdâíjỸe(éỸnầéâỪỸđíjỸmọéỸdâíjỸ5ẩỸ5!ẹỸeẽéỪỸ6.6Ỹ7 ợỸnâ1éỸdấéâỸ6õéẵỸéâ(ợỸ6)eỸâiéỸéảéỸmạỸ6)eỸéâ2éỸ6.6Ỹ6iéỸ8,oỸéâố6ỪỸ6ốéẵỸdâíjỸlềỸâiéỰỸỷểấỸơíấỸéẵôìấỸẵấ!ỪỸ6.6Ỹ6âố6Ỹé>éẵỸâẹ(nỸ8féẵỸ6iỸnâằỸ5ẩỸmoợỸợãoỪỸđ!eỸ6âẹỸdâầỸâoợãnỸẵấ)eỸmónỪỸdâệéẵỸéoệấỸ7ôĩéẵỸ8ôị6Ỹ6 éỸe(6âỪỸẵ ợỸéảéỸnậéâỸnl(éẵỸnâẹ.ấỸâẻ,ỸdâíjỸờôiéẵỪỸẵ ợỸ8,oỸâẹ[6Ỹ6ẹỸ6ốéẵỸdâíjỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXW5XýầỸkoợãnỸ8ằỸ8ểấỸjâẻỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸdâấỸnlìấỸnlỉỸđ(éâW/5XW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ9ẹỸNNÔNỰNâMỰýMỸÂ}éẵỪỸdâấỸnâìấỸnấãnỸnâ,ợỸ8gấỸ7ẹỸợãoỸnểỸjâẹéẵỸâ!éỪỸdâấãéỸdâầỸnlắỪỸ6,éỸnâ2éỸ)éâỸâôỉéẵỰỸƠậỸơ2ợỪỸơấắ6Ỹ83ợỸđòấỸnậéâỸnl(éẵỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸdâệéẵỸ6âẫỸđ!eỸ7ẩoỸ6iéỸ8,oỸe!Ỹ6ẽéỸjâ)ấỸờổỸđởỸnồỸ6>éỸéẵoợảéỸẵ ợỸ5ắéâỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỷằỸdâ{6Ỹjâọ6ỸnậéâỸnl(éẵỸé!ợỪỸéẵẹ!ấỸmổỸ7ọéẵỸ6.6Ỹ5ấắéỸjâ.jỸéâôỸơ2nỸđởỸnlẩỸđấắoỪỸoểéẵỸnâoể6Ỹẵấ)eỸ8,oỪỸ6âôìeỸéẻéẵỪỸéẵâẫỸéẵiấỪỸơ2éỸ8féẵỸâịjỸđởỪỸ61éỸ8[6Ỹ5ấắnỸẵấỗỸ0eỸ6iỸnâằỸdâấỸnlìấỸđ(éâỸ8ằỸéẵ>éỸéẵồ,ỸéâỗéẵỸ6iéỸ8,oỸn.ấỸjâ.nỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXDâấỸ6ẻỸ70oỸâấắoỸ8,oỸéâố6Ỹ6.6ỸdâíjỪỸnảỸeếấỸ6â éỸn,ợỪỸâ<ợỸe,mm,ẵ9Ỹ6.6ỸdâíjỸ8ằỸe(6âỸe.oỸẵấ<éỸl,ỪỸẵấójỸe.oỸ8ôị6ỸđôoỸnâệéẵỸ7ặỸ7!éẵỸníấỸ6.6ỸdâíjỰỸEfnỸeáẹỸéâếỸ6ẻỸnâằỸẵấ)eỸ8,oỸ6âầéâỸđ!Ỹéẵ eỸ6â éỸnlẹéẵỸéôí6Ỹ0eỪỸéôí6ỸẵồéẵỪỸéôí6ỸẵồéẵỸ0eỸâẹ[6Ỹéôí6Ỹđ.ỸđểnỸ8ằỸẵấ)eỸnậéâỸnl(éẵỸ8,oỸéâố6Ỹé!ợỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉẵẹ!ấỸl,ỪỸéảéỸn2jỸnâằỸ7ọ6ỸnâằỸnâ,ẹỸ8ăoỸ8[éỪỸơồ,Ỹmố6Ỹ8ằỸéẵ>éỸéẵồ,Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸđởỸờôiéẵỸdâíjỸ8ễéẵỸnâìấỸ7oợỸnlậỸmộỸ7àẹỸ7,ấỸ6ỏ,Ỹ6.6ỸdâíjỪỸjâẽéẵỸéẵồ,Ỹn9ẹỸ6iỰỸOểéẵỸ8ỏỸéôí6ỸehấỸéẵ!ợỪỸ5ỉấỸdâấỸ6iỸnâằỸnâấãoỸéôí6Ỹ6ẻỸnâằỸẵ ợỸéảéỸâấắéỸnôịéẵỸ6ệỸ8[6Ỹe.oỪỸđ!eỸẵấ)eỸdâ)Ỹé>éẵỸâẹ(nỸâoợãnỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỷằỸẵấ)eỸéâ,éâỸ6iéỸ8,oỪỸdâệéẵỸầnỸéẵôìấỸnậeỸníấỸnâoể6ỸN ợỸéâôéẵỸjâôiéẵỸjâ.jỸé!ợỸ6ẻỸnâằỸẵ ợỸl,ỸéâấăoỸn.6Ỹ7ọéẵỸjâọỸéãoỸ7òéẵỸđ oỸ7!ấỰỸỷ ợỸ6õéẵỸ6âầéâỸđ!ỸéẵoợảéỸéâ éỸdâấãéỸéâấăoỸéẵôìấỸđộ,Ỹ6âêéỸ6.6Ỹm)éỸjâ3eỸ5)ẹỸơắỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ẻỸéẵoễéỸẵể6ỸnâấảéỸéâấảéỰỸEfnỸnlẹéẵỸmểỸ8ẻỸjâ)ấỸdằỸníấỸƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸ-ỸefnỸm)éỸjâ3eỸ6ỏ,Ỹỵôị6Ỹjâ3eỸN eỸýậéâỸ-ỸNẹjỸ*ỸỳệéẵỸnợỸỷệéẵỸ7ôị6ỸoợỸnầéỪỸmỉỸâỗoỸơòéẵỸ7ôị6ỸđấắoỸ8(nỸnấảoỸ6âo3éỸẴsỳJ-ỚÂẸỸơ!Ỹéâ!Ỹe.ợỸẴEJỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXWấeẵỸ6đ,mmUỶấỳ9én9lỶỸmnợđ9UỶớấ7nâƯỸ:@@jờỨỸâ9ấẵânƯỸ%%%jờỨỶỸml6UỶ//6Ự5,ẹnâ,éââẹ,Ựơé/ấeẵ/79mdnẹj/é9ớm/=$##/#:@7##@$@%#n#=%@đ=-,éâ-=Ựớ95jỶỸ,đnUỶỷểấỸjâẻỸơíấỸ6iéỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸdâấỸnlìấỸnlỉỸđ(éâỶỸớấ7nâUỶ:@@ỶỸâ9ấẵânUỶ%%%ỶỸ/XW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸ6âố,Ỹ#@ỸơẩỸnâ)ẹỸ7ôị6ỸkoởỸ7!éâỸ6âẹỸờôiéẵỸdâíjỰỸNlẹéẵỸ8ẻỪỸE<ỸnấăéỸ6âãỪỸÂợỸnâấảe…ỸẵấójỸẵấ)eỸ8,oỪỸ6âểéẵỸơấảeỪỸdâoỸjâẹéẵỪỸnlồỸnâ0jỰỸÉẵôoỸn0nỪỸỷhỸnlêéẵỪỸý,Ỹdầ6â…ỸẵấójỸn>éẵỸ6ôìéẵỸđôoỸnâệéẵỸe.oỸéoệấỸ7ôĩéẵỸờôiéẵỸdâíjỪỸ5gỸ6,éỸnâ2éỪỸdầ6âỸnâầ6âỸn>éẵỸ7ẩ6âỸgỸdâíjỰỸMộỸdãnỸâịjỸẵấỗ,ỸnấéâỸâẹ,ỸợỸâê6Ỹ6gỸnloợăéỸơ!Ỹ6ệéẵỸéẵâắỸ5!ẹỸ6âãỸâấắéỸ8(ấỸẵấójỸm)éỸjâ3eỸơồ,Ỹ5)ẹỸnẹ!éỸ81ợỸ8ỏỸ7ôị6ỸnầéâỸ6ỏ,Ỹnâ)ẹỸ7ôị6Ỹơồ,ỸnấắéỸ7ọéẵỪỸn>éẵỸdâ)Ỹé>éẵỸâ0jỸnâọỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỳâấéâỸjâọ6ỸẵấíấỸ6âoợảéỸeệéỸơ!ỸéẵôìấỸ7òéẵỸ5}éẵỸ6â0nỸđôịéẵỪỸâấắoỸko)Ỹơ!Ỹẵấ.Ỹnâ!éâỸâịjỸđởỪỸƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸ8<Ỹ8ôị6Ỹ5ậéâỸ6âêéỸđ!ỸNẹjỸ#Ỹ“Â!éẵỸƠấắnỸÉ,eỸ8ôị6ỸéẵôìấỸnấảoỸ7òéẵỸợảoỸnâầ6â”ỪỸÂ!éẵỸƠấắnỸÉ,eỸ6â0nỸđôịéẵỸ6,ẹỪỸM)éỸjâ3eỸơ!éẵỸơậỸmố6Ỹdâế9Ỹ6féẵỸ8ễéẵ…ỸƠíấỸeố6Ỹẵấ.Ỹ;&Ự@@@Ỹ8ễéẵ/âfjỸ&@ỸơấảéỸmổỸ7ọéẵỸnlẹéẵỸ#@Ỹéẵ!ợỪỸƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸjâòỸâịjỸơíấỸnâoỸéâ2jỸ6ỏ,Ỹjâ1éỸ8ệéẵỸéẵôìấỸnấảoỸ7òéẵỰỸMổỸ7ọéẵỸƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸdãnỸâịjỸ6òéẵỸ6âãỸ8fỸmấéâỸâẹ(nỪỸ7ấéâỸ7ôĩéẵỸâịjỸđởỸđ!Ỹẵấ)ấỸjâ.jỸ,éỸnẹ!éỸơ!ỸâấắoỸko)ỸẵấójỸéẵôìấỸ5ắéâỸ8ểấỸjâẻỸơíấỸ6.6Ỹ6iéỸ8,oỸéâố6ỸờôiéẵỸdâíjỸehấỸdâấỸnlìấỸnlỉỸđ(éâỰW/jXWn,5đ9Ỹ6đ,mmUỶ6,eéâ,nỶỸmnợđ9UỶớấ7nâƯỸ&@@jờỨỸe,lẵấé-đ9ẳnƯỸ,onẹỨỸe,lẵấé-lấẵânƯỸ,onẹỨỶXWn5ẹ7ợXWnlXWn7XWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠấảéỸdâíjỸN eỸýậéâỸ6ẻỸ5.éỸn(ấỸ6.6Ỹéâ!Ỹnâoể6ỸnlảéỸnẹ!éỸkoể6ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNậeỸâấằoỸ6âấỸnấãnỸơăỸm)éỸjâ3eỸn(ấƯỸWoXW,Ỹâl9ẳUỶânnjƯ//ớớớỰơấ9édâẹjn,e5ấéâỰơé/ỶXớớớỰơấ9édâẹjn,e5ấéâỰơéW/,XW/oXỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXĐấảéỸâắỸâẹnđấé9ỸW5X@$%$Ỹ%%Ỹ&&Ỹ;;W/5XỸ8ằỸ8ôị6ỸnôỸơ0éỰW/jXW/n7XW/nlXW/n5ẹ7ợXW/n,5đ9XWjỸ6đ,mmUỶjsonâẹlỶXỷấéâỸNâòợW/jX