Đối phó với cơn đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Đinh Thùy 10:31 13/03/2023

Gió mùa về, tiết trời trở lạnh, không ít người đã bị những cơn đau nhức xương khớp ghé thăm. Trời mưa lạnh rét buốt trở thành nỗi ám ảnh với người bệnh khớp khi cơn đau rấm rứt, khó chịu cứ tái đi tái lại, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Vậy đâu là cách để đối phó với tình trạng này?

=e.;ăể]ồồỬ:õỘéộểặ:$=ã$Ằĩé;õeh;toé;ănf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ệeé;ộốóé;ộốọ;ể0fe=/ã$=/e.$=õ;ăể]ồồỬ:õEặ]ắ:$Đéh;ễơ];tẩỴ;ộéậộ;ộốóé;ộốọ;ể0feỴ;ệeỉfđ;ẹộ;fđởóé;ằ2;ãẽ;fesfđ;ănf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;đeẳ;ộe3ễỶ;Ộốóé;ễở];ể0fe;ốẳộ;ãổĩộ;ộốọ;ộe fe;fmé;"ễ;1fe;toé;fđởóé;ãẫfe;ệeoõ;ệeé;ănf;ằ]ổ;ốaễ;ốỡộỴ;ệeh;ăeẽổ;ăỡ;ộ"é;ằé;ộ"é;ể0éỴ;1fe;eởọfđ;ệeỉfđ;feì;ằậf;ăỉfđ;téẫă;t ;ăổkă;ồĩfđ;e5fđ;fđ ùỶ;Tàù;ằ9ổ;ể ;ă"ăe;ằb;ằĩé;õeh;toé;ộẻfe;ộố0fđ;f ùY=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=ã$=éễđ;ăể]ồồỬ:ắộeổễã;éĂặfộặố:;ồộùểặỬ:uéắộeÝ;},,õúỲ;eặéđeộÝ;<(!õúỲ:;ồốăỬ://ăỶắeăfỶtf/éễđ/ắặồệộgõ/ắ-ã]gộe]feeg]Ỷtf/fặuồ/!(../.},ắ..,(,![ộ}{(<ể<-]fe-.Ỷuặãõ:;]ểộỬ:Ằĩé;õeh;toé;ănf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ệeé;ộốóé;ộốọ;ể0fe:;uéắộeỬ:},,:;eặéđeộỬ:<(!:;/$=/ã$=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=ã$Đéh;ễơ];tẩỴ;ộốóé;ộốọ;ể0fe;-;Ăạf;ộeàf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ=/ã$=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Fesfđ;ănf;ằ]ổ;feỡă;ộ0é;ệeoõ;đĩéỴ;t]éỴ;ểởfđỴ;ã f;ộ]ù…;ộeởófđ;úổaộ;eéẫf;ễmé;ệeé;“ộố"é;đéhỴ;ộốọ;ộốóé”Ỷ;Ằ6ă;ãéẫộỴ;fđởóé;ểof;ộổléỴ;fđởóé;ễ4ă;ãẫfe;ểụ;úởnfđ;ệeoõ;ễ0f;ộẹfe;feở;ộeg"é;eh];ệeoõỴ;téầễ;ệeoõ;ắ0fđ;ộeaõ…;ồấ;ă1ễ;feàf;ằởòă;ồq;ộe]ù;ằlé;f ù;ộốởoă;ộéầfỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$ỘỘỞỘỶỘeỒỶÃỒỶ;Fđổùcf;Ộeẽ;E5fđ;-;Fđổùầf;Õeh;Đé"ễ;ằĩă;Ãẫfe;téẫf;Ộổẫ;Ộếfe;ăeg;ãéậộỴ;ộeóé;ộéậộ;ộe]ù;ằlé;ể ;ằéẩổ;ệéẫf;ộeổàf;ểòé;ằb;ă"ă;ùậổ;ộĩ;đ9ù;ãẫfe;feở;õegfđ;@đéh#Ỵ;ộeaõ;@ạễ#;ú9ễ;feàõ;ăn;ộebỴ;ểởổ;ằífđ;ể0é;ọ;ă"ă;ệeoõ;úởnfđ;ệeéậf;ệéfe;ể0ă;ãẽ;ộốẻ;ộốẫỴ;ệeẹ;eổùậộ;ệẳễ;ểởổ;ộeỉfđ;t ;õe"ộ;ồéfe;ăeỡfđ;ằ]ổ;feỡă;ọ;ă"ă;ệeoõỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Fđg é;ố];ãẫfe;ệeoõ;ộeởófđ;ộốọ;fầf;fđeéầễ;ộốífđ;enf;ệeé;ộeóé;ộéậộ;ăeổùbf;ể0fe;ắg;"õ;ồổaộ;ệeẹ;ôổùbf;ộeaõỴ;ă"ă;ễỉ;fọ;ố];ộ0g;"õ;ểqă;ểầf;ă"ă;ệeoõỶ;Ằĩé;toé;fesfđ;ãẫfe;fe9f;ệeoõ;ễ0f;ộẹfeỴ;ểoõ;ồớf;ệeoõ;ãẽ;ã g;ễifỴ;ă"ă;ắ9ù;ộeáf;ệéfe;ăợfđ;fe0ù;ă1ễ;enf;fầf;ồấ;ă1ễ;feàf;ă"ă;ănf;ằ]ổ;feỡăỴ;ăỡfđ;ệeoõ;ốị;enfỶ;Ằĩé;toé;fđởóé;đé Ỵ;ă"ă;ăeỡă;f3fđ;eg0ộ;ằkfđ;ăn;ộeb;ãẽ;ồổù;ùậổỴ;ể ễ;ăeg;ệeẹ;eổùậộ;đé1ễ;ồỗộỴ;ệeỉfđ;fổỉé;ắởỏfđ;ằởòă;ă9f;ễ0ăeỴ;đ9ù;fầf;ộẻfe;ộố0fđ;ộeg"é;eh];ệeoõ;úởnfđỴ;đ9ù;ằ]ổ;eg6ă;ăg;ăỡfđ;ệeoõỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=ã$Ãẹ;ôổùậộ;ằb;ằĩé;õeh;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ệeé;ộốóé;ộốọ;ể0fe=/ã$=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ộeặg;ỘỘỞỘỶỘeỒỶÃỒ;E5fđỴ;ệeé;ộeóé;ộéậộ;ộe]ù;ằlé;ắg;ùậổ;ộĩ;õegfđ;e fỴ;ệeéậf;ệeẹ;ộốẫỴ;ă]f;ộeàf;1fe;eởọfđỶ;Tẻ;tàùỴ;téẫă;ằạù;ểơé;ộẻfe;ộố0fđ;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ệeỉfđ;ăeê;ể ễ;ắẽổ;ănf;ằ]ổ;ễ ;ăif;õe1é;úr;ểụ;ộp;ă3f;fđổùầf;đ9ù;ãẫfeỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằb;ệe4ă;õeớă;ộẻfe;ộố0fđ;f ùỴ;fđg é;ồr;ắớfđ;ă"ă;ãéẫf;õe"õ;feở;tàộ;ểụ;ộốẽ;ểéẫổỴ;ổĩfđ;ộeổĩă;đé1ễ;ằ]ổỴ;ăeởóễ;fhfđỴ;fđeê;fđnéỴ;tàf;ằkfđ;eòõ;ểụỴ;ăáf;ằ6ă;ãéẫộ;đés;aễ;ăn;ộeb;ệeé;ộốóé;ể0fe;ằb;fđ3f;fđp];fesfđ;ănf;ằ]ổ;ộ"é;õe"ộỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ệeé;ăh;ắaổ;eéẫổ;ằ]ổ;feỡă;ă"ă;ệeoõỴ;ộầ;ễìé;ăe9f;ộ]ùỴ;e2ù;ễ]ồồ]đặ;ă"ă;ệeoõ;ằb;ễ0ăe;ễ"ổ;đé2f;ố]Ỵ;đéỗõ;ễ"ổ;ằởòă;ểởổ;ộeỉfđ;ắc;ắ fđ;ộoé;ă"ă;ệeoõỶ;Ễkộ;ễẵg;feì;ăh;ộeb;đé1ễ;ằ]ổ;ăeẹfe;ể ;fđ9ễ;ăe9f;ộốgfđ;fởoă;aễỴ;fởoă;đpfđỴ;fởoă;đpfđ;aễ;eg6ă;fởoă;ể";ểĩộ;ằb;đé1ễ;ộẻfe;ộố0fđ;ằ]ổ;feỡă;f ùỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Fđg é;ố]Ỵ;fầf;ộàõ;ộeb;ắớă;ộeb;ộe]g;ằẩổ;ằ6fỴ;tp];ồỡă;ằb;fđ3f;fđp];ă"ă;ãẫfe;ểụ;úởnfđ;ệeoõ;ằjfđ;ộeóé;ắổù;ộốẻ;ồq;ắâg;ắ]é;ăờ];ă"ă;ệeoõỴ;õeifđ;fđp];ộặg;ănỶ;Ổĩfđ;ằờ;fởoă;ễmé;fđ ùỴ;ãọé;ệeé;ăn;ộeb;ộeéậổ;fởoă;ăh;ộeb;đ9ù;fầf;eéẫf;ộởòfđ;ăỉ;ằ6ă;ễ"ổỴ;ể ễ;đé1ễ;ệe1;f3fđ;eg0ộ;eổùậộỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ằb;đé1ễ;fe]fe;ănf;ằ]ổỴ;ệeỉfđ;ẹộ;fđởóé;ộẻễ;ộoé;ộeổĩă;Ộ9ù;feởfđ;õeởnfđ;õe"õ;f ù;ăh;ộeb;đ9ù;ố];feéẩổ;ộ"ă;ắớfđ;õeớ;fậổ;ắơfđ;ể9ổ;ắ éỶ;Ằ9ù;ăợfđ;ăeẹfe;ể ;fđổùầf;fe9f;ệeéậf;feéẩổ;fđởóé;ểq];ăeíf;ă"ă;ồ1f;õeạễ;ã1g;tẫ;ồỡă;ệeìặ;ăh;fđổjf;đĩă;ộeéầf;feéầfỶ;Ễkộ;ộốgfđ;ồĩ;ằh;õe1é;ệb;ộoé;Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;-;ễkộ;ồ1f;õeạễ;ăờ];Ắởòă;õeạễ;Ộ9ễ;Ãẻfe;-;Ộgõ;<;Ăỉfđ;ộù;Ằỉfđ;ắởòă;ổù;ộẹfỴ;ồọ;esổ;tơfđ;ắởòă;ểéẫổ;ằ0ộ;ộéầổ;ăeổạf;ĐừĂÕ-UEG;t ;fe ;ễ"ù;ĐỄÕỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$=éễđ;ăể]ồồỬ:éĂặfộặố:;ồộùểặỬ:uéắộeÝ;},,õúỲ;eặéđeộÝ;)))õúỲ:;ồốăỬ://ăỶắeăfỶtf/éễđ/ắặồệộgõ/ắ-ã]gộe]feeg]Ỷtf/fặuồ/!(../.},ắ..,(,).ộ.!),ể!-]fe-!Ỷuặãõ:;]ểộỬ:Ằĩé;õeh;toé;ănf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ệeé;ộốóé;ộốọ;ể0fe:;uéắộeỬ:},,:;eặéđeộỬ:))):;/$=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;ăeỡ];.,;tẽ;ộe1g;ắởòă;ôổụ;ắ fe;ăeg;úởnfđ;ệeoõỶ;Ộốgfđ;ằhỴ;Ễ2;ộéẩf;ăeậỴ;Eù;ộeéầễ…;đéỗõ;đé1ễ;ằ]ổỴ;ăeĩfđ;téầễỴ;ệeổ;õegfđỴ;ộốp;ộeaõỶ;Fđởổ;ộaộỴ;Ằm;ộốífđỴ;Ã];ệẹăe…;đéỗõ;ộ3fđ;ăởófđ;ểởổ;ộeỉfđ;ễ"ổ;fổỉé;ắởỏfđ;úởnfđ;ệeoõỴ;ãl;ă]f;ộeàfỴ;ệẹăe;ộeẹăe;ộ3fđ;ắẽăe;l;ệeoõỶ;Ồq;ệậộ;eòõ;đés];ộéfe;eg];ù;eíă;ăl;ộốổùẩf;t ;ăỉfđ;fđeẫ;ã g;ăeậ;eéẫf;ằ0é;đéỗõ;ồ1f;õeạễ;tp];ã1g;ộg f;ằáù;ằờ;ắởòă;ộẹfe;ăờ];ộe1g;ắởòă;tp];ộéẫf;ắớfđỴ;ộ3fđ;ệe1;f3fđ;eaõ;ộeớỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ăeéfe;õeớă;đéoé;ăeổùầf;ễỉf;t ;fđởóé;ắơfđ;ã5fđ;ăeaộ;ểởòfđỴ;eéẫổ;ôổ1;t ;đé";ộe fe;eòõ;ểụỴ;Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;ằ2;ằởòă;ãẻfe;ăeíf;ể ;Ộgõ;.;“E fđ;Téẫộ;F]ễ;ằởòă;fđởóé;ộéầổ;ắơfđ;ùầổ;ộeẹăe”Ỵ;E fđ;Téẫộ;F]ễ;ăeaộ;ểởòfđ;ă]gỴ;Ồ1f;õeạễ;t fđ;tẻ;ồỡă;ệeìặ;ăkfđ;ằjfđ…;Toé;ễỡă;đé";[>Ỷ,,,;ằjfđ/ekõ;>,;téầf;ồr;ắớfđ;ộốgfđ;.,;fđ ùỴ;Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;õeơ;eòõ;toé;ộeổ;feàõ;ăờ];õeáf;ằỉfđ;fđởóé;ộéầổ;ắơfđỶ;Ồr;ắớfđ;Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;ệậộ;eòõ;ăơfđ;ăeậ;ằk;ồéfe;eg0ộỴ;ắéfe;ắởỏfđ;eòõ;ểụ;ể ;đé1é;õe"õ;]f;ộg f;t ;eéẫổ;ôổ1;đéỗõ;fđởóé;ãẫfe;ằĩé;õeh;toé;ă"ă;ănf;ằ]ổ;feỡă;úởnfđ;ệeoõ;ễmé;ệeé;ộốóé;ộốọ;ể0feỶ=/õ$=ộ]ãểặ;ăể]ồồỬ:ă]ễfe]ộ:;ồộùểặỬ:uéắộeÝ;>,,õúỲ;ễ]ốđéf-ểặdộÝ;]ổộgỲ;ễ]ốđéf-ốéđeộÝ;]ổộgỲ:$=ộãgắù$=ộố$=ộắ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Téầf;ệeoõ;Ộ9ễ;Ãẻfe;ăh;ã"f;ộ0é;ă"ă;fe ;ộeổĩă;ộốầf;ộg f;ôổĩăỶ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ộẻễ;eébổ;ăeé;ộéậộ;tẩ;ồ1f;õeạễ;ộ0éÝ;=ổ$=];eốặdỬ:eộộõÝ//uuuỶtéặfệegõộ]ễãéfeỶtf/:$uuuỶtéặfệegõộ]ễãéfeỶtf=/]$=/ổ$Ỷ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ểéầf;eẫ;egộểéfặ;=ã$,()(;));>>;[[=/ã$;ằb;ằởòă;ộở;tafỶ=/õ$=/ộắ$=/ộố$=/ộãgắù$=/ộ]ãểặ$=õ;ăể]ồồỬ:õừổộegố:$Ằéfe;Ộeơù=/õ$