Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

tỂừưẬỈỳỠỠộũỜễỄPỈBũưỠPỮỈBộũĨỳỞỆỄJ-PKỜợưứpứyỄJởưỈỄJB-ỂBỄỆỂPợưừvứỗởũưỳỈỄỆJộũÌQỠPỄỀỮũu=JưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBưẬSJỆưJỆKJỳzt/ỂừutỜưẬỈỳỠỠộũỜ8BỳẨũutỄu<ỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưẪỳJỆưPỞƠưPỂỷJỂưĨÕPưỬQưỂÙỘJỆưỪỷưPỂLỄưỢQBJưĨỘỄưẬUỳưỆỄỘỄưPỞĐpưăỂÒJỆưẬỂIưỂỹJưẬỂẸưẪÙỖẬưỞẶPưJỂỄẺQưẦẼJỂưPẴPỡưĨÕPưPỂŨẬưẪỒJưỆỄỷQưẨỄJỂưẨÙỚJỆưẬMJưĨỳJỆưPỘỄưAJỂưỂÙƠJỆưPFẬỂưẬŨẬưẬỂKưỠỤẬưỊỂOBưPỄJỂưPỂẲJpưặẸQưẦỹJưẬÚJỆưẪỳJỆưẬẴỜưJỂẴPưẬỵẬưỊỄẸJưPỂỤẬưỪẺưÀJưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBỡưẬAỄưPỂỄẼJưẬỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆỡưỂKÃẬưẪỒJưỆỄAJưỈỷưẪÔỄưĨLJưỆỄỳưẪGJỂưỂỷJỆưJỆỷỮỡưỰBẦỠỄPBưJỆKJỳzưỠEưỈỷưĨÕPưJỆQỎJưPỂỳĨưỊỂAKưPQỮẼPưỪỔỄpt/Ễut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ9JPBỞễỄPỈBũutẦuễẲĨưỢQỳJưPỞNJỆưẬUỳưẬỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂt/Ầut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu=JưQỌJỆưỈỷưĨÕPưPỞKJỆưJỂỨJỆưJỂQưẬẲQưPỂỄẸPưỮẸQưJỂẶPưẬUỳưẬKJưJỆÙỔỄpưăỂỄưẬQÕẬưỠỌJỆưJỆỷỮưẬỷJỆưỂỄẼJưẪỹỄỡưPỳưỊỂÒJỆưẬỂIưẨỦJỆưƠưỪỄẼẬưÀJưJKỡưĨỷưẬMJưẬẲJưÀJưJỆKJỡưẬQJỆưẬẶỜưẪẲỮưẪUưẬỵẬưẬỂẶPưẨỄJỂưẨÙỚJỆưẪỳưẨỹJỆỡưỜỂKJỆưỜỂRpưễQỮưJỂỄÉJỡưỊỂÒJỆưỜỂAỄưẦẶPưỊWưỳỄưẬÚJỆưỢQỳJưPẰĨưPỘỄưỪẶJưẪẺưẨỄJỂưẨÙỚJỆpưễỂŨẬưPẸưỈỷưẬLưỞẶPưJỂỄẺQưJỆÙỔỄưÙQưPỄÉJưẬỵẬưĨLJưÀJưỂNưPỂFẬỂỡưPỂỳỮưỪGưẬẰJưẦẢJỆưỂỷĨưỈÙỖJỆưẬỵẬưẬỂẶPpưễỂẴĨưẬỂFưPỳưỪẤJưÙQưPỄÉJưÀJưẬỵẬưĨLJưJỂỄẺQưẪÙỔJỆưẦÕPỡưẬỂẶPưẦCKưỬẶQưỪỷưJỹỜưỪỷKưỂỷJỆưJỆỂGJưẬỳỈKưỞỐJỆưỂỷJỆưJỆỷỮpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỄĨỆưẬỈỳỠỠộũỄ<BJPBỞưẨPỂQĨẦũưỠPỮỈBộũỰỄẨPỂợưxứứỜỬởưỂBỄỆỂPợưữữxỜỬởũưỠỞẬộũ//ẬpẦỳKPỂỳJỂỂKỳpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/JBỰỠ/ựừửx/ừývẨvừứứữvwPývyýỈừ-ừpỰBẦỜũưỳỈPộũ=JưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBưẬSJỆưJỆKJỳzũưỰỄẨPỂộũxứứũưỂBỄỆỂPộũữữxũư/ut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuằÕPưẬỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưẪÃẬưẦỄẼPưỢQỳJưPỞNJỆpư)ƠỄưẪẰỮưỈỷưỜỂÙỒJỆưỜỂỵỜưPỌỄưÙQưẦỹJưJÉJưPỂŨẬưỂỄẼJưẪÊưỆỄAĨưPỂỄÊQưẬỵẬưẦẼJỂưPẴPpư<ỒưPỂÊưẬỂRJỆưPỳưẬỂFJỂưỈỷưỠŨưPÔJỆưỂỖỜưẬUỳưJỂỨJỆưPỂỤưPỳưẪÁưỪỷưẪỳJỆưỂẶỜưPỂTưPỂÙỔJỆưỬQỮÉJpưmỄẼẬưPỞAưỈỔỄưẬẰQưỂOỄưPỌỄưJỳỮưÀJưỆGưẦẢJỆưẪỎưÀJưJỂỳJỂỡưẦỵJỂưJỆNPỡưẪÙỔJỆưỈỷĨưPÀJỆưJỆQỮưẬỒưỆẰỮưẦCKưỜỂGỡưẦẼJỂưPỄĨưĨỹẬỂỡưQJỆưPỂÙpppt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu{ÁưẬLưỞẶPưJỂỄẺQưJỆỂỄÉJưẬỤQưẬỂỤJỆưĨỄJỂưỞẢJỆỡưẬỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưẬMJưẬAỄưPỂỄẼJưỠỤẬưỊỂOBưPỄJỂưPỂẲJưẬUỳưẦỹJpưếỂẲJưỈỘJưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưẪỳJỆưPỂBKưẪQÔỄưẬỵẬỂưÀJưỬỳJỂỡưÀJưỠỹẬỂưỂỄẼJưJỳỮưẪẺQưỪGưỂNưỮÉQưPỂFẬỂưẬAĨưỆỄỵẬưJỂDưJỂÓĨỡưỈỹẬưỢQỳJỡưỮÉQưẪỔỄưĨỷưẬỂẸưẪÕưJỷỮưĨỳJỆưỈỹỄưẬỂKưỂNpư)ỹJưỠEưPỂẶỮưẨỳưẨĐưỞỹJỆưỞỚưỂỒJỡưẬẰJưJÃJỆưẨQỮưPỞGưÔJưẪHJỂưỪỷưẬAỄưPỂỄẼJưỠỤẬưẦẺJưPỄĨưĨỹẬỂpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutẦuặỂỨJỆưẪỄẺQưJÉJưPỞỳJỆưẦHưẪÊưÀJưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBt/Ầut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu<ỂRJỆưPỳưẪẺQưẦỄẸPưỞẢJỆưẬỵẬưỈKỹỄưPỂỤẬưÀJưỊCĨưỈỷJỂưĨỹJỂưỈQÒJưẬLưỠỤẬưỂẶỜưẨẤJưỊỂÒJỆưẬLưPỂÊưẬỂỌỄưPỦpưmẴỮưỈỷĨưỠỳKưẪÊưẨQỮưPỞGưÀJưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBưĨÕPưẬỵẬỂưỈẰQưẨỷỄưỪỷưPỂỷJỂưPỂLỄưỢQBJờt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỄĨỆưẬỈỳỠỠộũỄ<BJPBỞũưỠPỮỈBộũỰỄẨPỂợưxứứỜỬởưỂBỄỆỂPợưữwwỜỬởũưỠỞẬộũ//ẬpẦỳKPỂỳJỂỂKỳpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/JBỰỠ/ựừửx/ừývẨvừứứyữửPựửýựỈử-ựpỰBẦỜũưỳỈPộũ=JưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBưẬSJỆưJỆKJỳzũưỰỄẨPỂộũxứứũưỂBỄỆỂPộũữwwũư/u{ẲQưPỄÉJỡưẦỹJưẬẲJưỜỂAỄưẬLưỊỄẸJưPỂỤẬưẪÊưỂỄÊQưẪÙỖẬưỆỄỵưPỞHưẬUỳưỪỄẼẬưÀJưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưỠEưAJỂưỂÙƠJỆưỞẶPưỈẰQưẨỷỄưPỘỄưẬỒưPỂÊpưăỂỄưJỂẴJưỞỳưẪÙỖẬưỞẢJỆưẬỵẬưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỢQỵưỆỄỷQưẬỳỈKỡưẬỂỤỳưJỂỄẺQưẬỂẶPưẦCKưẦÁKưỂMỳỡưẪÙỔJỆưỜỂTưỆỄỳưỠEưỆẰỮưỞỳưPỵẬưẪÕJỆưPỄÉQưẬŨẬưPỘỄưỂẼưPỄÉQưỂLỳỡưPỄĨưĨỹẬỂưẬUỳưĨGJỂỡưẦỹJưỠEưPŨưỊỂẠẬưĨQỌJưPỞỵJỂưỬỳưẬỂRJỆpư8ÁỮưỈŨỳưẬỂNJưJỂỨJỆưPỂŨẬưỜỂÂĨưỬỳJỂỡưỆỄỷQưẬỂẶPưỬỒỡưẬỂẶPưẦCKưPỌPưỪỷưỂNẬưẬỵẬỂưỠẠỜưỬẸỜỡưẬẰJưẦẢJỆưẬỂRJỆưPỞKJỆưPỂŨẬưẪỒJưtỳưỂỞBỀộũỂPPỜỠợ//JỆKJỳzpẬKĨ/ĨKJ-JỆKJ/ũutQutẦuĨLJưÀJưJỆKJưĨỐỄưJỆỷỮpt/Ầut/Qut/ỳut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu=JưQỌJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưỈỷưẬAưĨÕPưỢQỵưPỞGJỂưẪMỄưỂOỄưỠŨưỊỄÉJưJỂẤJưỪỷưẦẺJưẦIpư)ƠỄưỊỂỄưẬỂQỮÊJưỠỳJỆưẬỵẬỂưÀJưỊỂỵẬỡưẬỒưPỂÊưỠEưẬLưỊỂỵưJỂỄẺQưỜỂAJưỤJỆpư)ỹJưỂÁỮưPỦJỆưẦÙỘẬưỬẰỮưẨŨJỆưĨÕPưPỂŨẬưẪỒJưỬỳJỂỡưỠỹẬỂỡưẦẢJỆưẬỵẬỂưPỂỳỮưẪÔỄưẬỵẬưPỂLỄưỢQBJưỂỷJỆưJỆỷỮpưmFưẨTưPỂỳỮưẦỵJỂưĨGưPỞẠJỆưẦẢJỆưẦỵJỂưĨGưỈRỳưĨỹẬỂỡưPỂỳỮưJÙỘẬưJỆNPưẦẢJỆưPỞỷưỊỂÒJỆưẪÙỔJỆpưễỂBKưPỂỔỄưỆỄỳJỡưẬỂẠẬưẬỂẠJưẬỒưPỂÊưỠEưPỂFẬỂưJỆỂỄưỪỷưỈỷĨưỢQBJưỪỘỄưẬỂẸưẪÕưJỷỮpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuặỆKỷỄưỞỳỡưỊỄẸJưPỂỤẬưẨỄJỂưẨÙỚJỆưỈQÒJưỞẶPưỜỂKJỆưỜỂRưỪỷưẪỳưẨỹJỆpư)ỹJưẬẲJưẬẴỜưJỂẴPưPỂÙỔJỆưỬQỮÉJưỢQỳưJỂỨJỆưỰBẦỠỄPBưQỮưPFJưJỂÙưJỆKJỳzpẬKĨpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutẦuJỆKJỳzpẬKĨư-ưẪHỳưẬỂIưẬỂỄỳưỠĐưỊỄẸJưPỂỤẬưẦẸỜưQỮưPFJỡưẪỵJỆưPỄJưẬẴỮt/Ầut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuJỆKJỳzưỈỷưĨÕPưẦỈKỆưẬỂỄỳưỠĐưỞẶPưJỂỄẺQưỊỄẸJưPỂỤẬưỪẺưẦẸỜưJRẬưỪỷưẨỄJỂưẨÙỚJỆỡưỪỘỄưẬỵẬưẬỂUưẪẺưẪỳưẨỹJỆỡưẪỵỜưỤJỆưĨNỄưJỂQưẬẲQưPỂÒJỆưPỄJưẬUỳưJỆÙỔỄưẪNẬpư<LưPỂÊưJLỄỡưJỆKJỳzưJỂÙưĨÕPưẬÂĨưJỳJỆưẦOưPRỄỡưĨÕPưJỆÙỔỄưẦỹJưPỂẰJưẬUỳưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưẪỳĨưĨÉưJẶQưJÙỘJỆưỪỷưĨKJỆưĨQỌJưÀJưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỄĨỆưẬỈỳỠỠộũỄ<BJPBỞũưỠPỮỈBộũỰỄẨPỂợưxứứỜỬởưỂBỄỆỂPợưữwxỜỬởũưỠỞẬộũ//ẬpẦỳKPỂỳJỂỂKỳpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/JBỰỠ/ựừửx/ừývẨvừứứýứửPyýửỈự-ửpỰBẦỜũưỳỈPộũ=JưJỆKJỡưỠỌJỆưỊỂOBưẬSJỆưJỆKJỳzũưỰỄẨPỂộũxứứũưỂBỄỆỂPộũữwxũư/ut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỹỄưẪẰỮỡưẦỹJưỠEưJỂẴJưẪÙỖẬưJỂỨJỆưẬỂỄỳưỠĐưPẰĨưỂQỮẸPưPỦưẬỵẬưẬÒJỆưPỂỤẬưJẶQưÀJỡưVưPÙƠJỆưẬỂKưĨẰĨưẬỒĨưỆỄỳưẪGJỂỡẬỵẬỂưỈỷĨưẦỵJỂỡưẬÂĨưJỳJỆưẨỄJỂưẨÙỚJỆỡưỊỄẸJưPỂỤẬưẦẸỜpưễẶPưẬAưẪẺQưẪÙỖẬưẪRẬưỊẸPưPỦưẪÕỄưJỆÚưỬẰỮưẨŨJỆưỰBẦỠỄPBưỆỄỷQưỊỄJỂưJỆỂỄẼĨỡưẬLưỂỄÊQưẦỄẸPưỠẰQưỠẠẬưỪẺưỈÍJỂưỪŨẬưÂĨưPỂŨẬpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễKỷJưẦÕưỊỄẸJưPỂỤẬưỠỤẬưỊỂOBưẪÙỖẬưẪÀJỆưPAỄưPỞÉJưỰBẦỠỄPBưẪẺQưỬQẶPưỜỂỵPưPỦưJỆỂỄÉJưẬỤQưỊÝưỈÙỚJỆỡưỜỂẰJưPFẬỂưẦỷỄưẦAJưẬỵẬưẬỂẶPưỊỂỵẬưJỂỳQpưểỳQưẪLưẪÙỖẬưPÔJỆưỊẸPưPỂỷJỂưJỂỨJỆưẦỷỄưỪỄẸPưẬTưPỂÊỡưẬỂỄưPỄẸPpư>KưẪLỡưJỆÙỔỄưẪNẬưỂKỷJưPKỷJưẬLưPỂÊưỮÉJưPẰĨưPỂỳĨưỊỂAKưỪỷưỵỜưẨTJỆưỪỷKưẪỔỄưỠỌJỆưỂỷJỆưJỆỷỮpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuềQỳưỰBẦỠỄPBỡưẦỹJưỠEưẨẾưẨỷJỆưJẠĨưẦẠPưẪÙỖẬưẬỂẶPưJỷKưẬẲJưPỂỄẸPưẬỂKưẬỒưPỂÊỡưẬỂẶPưJỷKưJÉJưỂỹJưẬỂẸỡưỂỳỮưẬỂẸưẪÕưÀJưỜỂSưỂỖỜưẬỂKưPỦJỆưẪÕưPQÔỄpưặỂÙưỪẴỮưỈỷưẦỹJưẪÁưẬLưPỂÊưPŨưPỄJưỬẰỮưẨŨJỆưĨÕPưPỂŨẬưẪỒJưỈỷJỂưĨỹJỂưẬỂKưẬAưỆỄỳưẪGJỂỡưẪAĨưẦAKưẪÙỖẬưẬỵẬưĨLJưÀJưJỆKJỡưỈỹỡưĨỷưỪẤJưỆỄỷQưẨỄJỂưẨÙỚJỆỡưPỌPưẬỂKưỠỤẬưỊỂOBpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuJỆKJỳzpẬKĨưĨKJỆưĨQỌJưẬỂỄỳưỠĐưPỂÉĨưJỂỄẺQưỊỄẸJưPỂỤẬưẦẸỜưJRẬỡưẬÚJỆưJỂÙưPỞỳKưẪÔỄỡưẬỂỄỳưỠĐưỊỄJỂưJỆỂỄẼĨưẬSJỆưJỆÙỔỄưẪNẬpưặẸQưẬLưẦẶPưỊWưPỂẠẬưĨẠẬỡưẬÚJỆưJỂÙưỜỂAJưỂỎỄưỪẺưẦỷỄưỪỄẸPỡưẦỹJưẬLưPỂÊưỈỄÉJưỂẼưPỞŨẬưPỄẸỜưPỘỄưJỆKJỳzpt/ỜutPỳẦỈBưẬỈỳỠỠộũẬỳĨPỞBJũưỠPỮỈBộũỰỄẨPỂợưxứứỜỬởưĨỳỞỆỄJ-ỈBỀPợưỳQPKởưĨỳỞỆỄJ-ỞỄỆỂPợưỳQPKởũutPẦKẨỮutPỞutPẨutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutẦuễỂÒJỆưPỄJưỈỄÉJưỂẼt/Ầut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũunBẦỠỄPBợưtỳưỂỞBỀộũỂPPỜỠợ//JỆKJỳzpẬKĨ/ũutQutẦuỂPPỜỠợ//JỆKJỳzpẬKĨ/t/Ầut/Qut/ỳut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu7KKỆỈBưằỳỜỠợưỂPPỜỠợ//ỆpỜỳỆB/JỆKJỳzờỆĨt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu}ĨỳỄỈợưỈỄBJỂBốJỆKJỳzpẬKĨt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu{HỳưẬỂIợưễÔưữỡưếỂÙỔJỆưễỂHJỂư{ỵJỡưễỂỷJỂưỜỂỌưễỂỵỄưặỆQỮÉJỡưễIJỂưễỂỵỄưặỆQỮÉJpt/Ờut/PẨut/PỞut/PẦKẨỮut/PỳẦỈButỜưẬỈỳỠỠộũỜỲQPỂKỞũuặỆNẬưắỳJt/Ờu