Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓ-ÚÒRsvwúwAÌÓtvNÌÓẸ-ÍẸÌIÍÚsvxỵwỡtữvÀNÌIÓợữLÙUÚÌHỲữư:ÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸvĐỦÓIvÓIÒÓÀzũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưũÌư"ÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvÉÀÓIvÚTPvÚÍẢÓÍvOỖÚvÝÙvÍỪỢÓIvXẢvÚÍỌÌvSÙẸÓvOỢÌvĐƯÀvIÌỢÌvÚTÊúvâÍỒÓIvĐÍJvÍÃÓvĐÍỆvÉỪỠĐvTẬÚvÓÍÌỂÙvDỄÓÍvÚẪÚuvOỖÚvÚÍỮĐvÉỜÓvIÌẢÙvEÌÓÍvEỪQÓIvĐỎÓvOÀÓIvÚỢÌvĂÓÍvÍỪPÓIvÚỊĐÍvĐỮĐvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvÚÌÓÍvÚÍẨÓúvậỆÙvDÃÓvĐỨÓIvÉÀÓIvĐẪRvÓÍẪÚvĐẠĐvMÌỆÓvÚÍỰĐvXỂvẰÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸuvĐĂÌvÚÍÌỄÓvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIuvÍÒẴĐvÉỜÓvIÌĂÓvNẢvÉƠÌvOỌÓvIÌÀvÉỈÓÍvÍẢÓIvÓIẢỲuvYẸDUÌÚẸvÓIÒÓÀzvUẾvNẢvOỖÚvÓIÙỔÓvÚÍÀOvMÍĂÒvÚÙỲỄÚvXỞÌúũ/Ìưũ/RưũRvĐNÀUUợữRãÓÚẸTìÌÚNẸữưũDưìẨOvSÙÀÓvÚTÕÓIvĐƯÀvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư:ÓvÙỘÓIvNẢvOỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvÓÍÙvĐẨÙvÚÍÌỆÚvỲỆÙvÓÍẬÚvĐƯÀvĐÒÓvÓIỪỞÌúvâÍÌvĐÙỖĐvUỘÓIvÓIẢỲvĐẢÓIvÍÌỄÓvÉÃÌuvÚÀvMÍỒÓIvĐÍJvEỬÓIvPvXÌỄĐvẰÓvÓÒuvOẢvĐỎÓvĐẨÓvẰÓvÓIÒÓuvĐÙÓIvĐẬRvÉẨỲvÉƯvĐẠĐvĐÍẬÚvEÌÓÍvEỪQÓIvÉÀvEÃÓIuvRÍÒÓIvRÍỤúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvMÍỒÓIvRÍĂÌvDẬÚvMỶvÀÌvĐỨÓIvSÙÀÓvÚẦOvÚỢÌvXẬÓvÉỂvEÌÓÍvEỪQÓIúvìÍỮĐvÚỆvNẢvĐỌvTẬÚvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvỪÙvÚÌỀÓvĐẠĐvOỌÓvẰÓvÍÕvÚÍỊĐÍuvÚÍÀỲvXỈvĐẦÓvDẲÓIvÍẢOvNỪỠÓIvĐẠĐvĐÍẬÚúvìÍẪOvĐÍỊvÚÀvXCÓvỪÙvÚÌỀÓvẰÓvĐẠĐvOỌÓvÓÍÌỂÙvÉỪỞÓIvDỖÚuvĐÍẬÚvDẺÒvÝẬÙvXẢvÓÃRvXẢÒvÍẢÓIvÓIÍỈÓvĐÀNÒvTỚÓIvÍẢÓIvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTvEÚÍÙODữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỳỳỹRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yxýỹ/xÁỵEỵxwwỳỵỷÚÁỵAÁNx-xúYẸDRữvÀNÚợữ:ÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸvĐỦÓIvÓIÒÓÀzữvYÌEÚÍợữỹwwữvÍẸÌIÍÚợữỳỳỹữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvÉẴĐvDÌỄÚvSÙÀÓvÚTÕÓIúv]PÌvÉẦỲvNẢvRÍỪỜÓIvRÍẠRvÚỘÌvỪÙvDÃÓvÓỀÓvÚÍỮĐvÍÌỄÓvÉFvIÌĂOvÚÍÌFÙvĐẠĐvDỄÓÍvÚẪÚúv"ỜvÚÍFvĐÍỤÓIvÚÀvĐÍỊÓÍvNẢvUỮvÚƠÓIvÍỠRvĐƯÀvÓÍWÓIvÚÍỰvÚÀvÉẮvXẢvÉÀÓIvÍẬRvÚÍŨvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓúvỏÌỄĐvÚTĂvNỞÌvĐẦÙvÍÔÌvÚỘÌvÓÀỲvẰÓvIỈvDẲÓIvÉỔvẰÓvÓÍÀÓÍuvDẠÓÍvÓIÕÚuvÉỪỞÓIvNẢOvÚẰÓIvÓIÙỲvĐỜvIẦỲvDẺÒvRÍỈuvDỄÓÍvÚÌOvOÃĐÍuvÙÓIvÚÍỪúúúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ẮvĐỌvTẬÚvÓÍÌỂÙvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍỰÓIvOÌÓÍvTẲÓIuvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvĐỎÓvĐĂÌvÚÍÌỄÓvUỰĐvMÍÔẸvÚÌÓÍvÚÍẨÓvĐƯÀvDÃÓúvgÍẨÓvNỢÓvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÉÀÓIvÚÍẸÒvÉÙƠÌvĐẠĐÍvẰÓvÝÀÓÍuvẰÓvUÃĐÍvÍÌỄÓvÓÀỲvÉỂÙvXỈvÍÕvỲỀÙvÚÍỊĐÍvĐĂOvIÌẠĐvÓÍẼvÓÍỐOuvNÃĐvSÙÀÓuvỲỀÙvÉỞÌvOẢvĐÍỆvÉỖvÓẢỲvOÀÓIvNÃÌvĐÍÒvÍÕúv]ÃÓvUẾvÚÍẬỲvEÀvEÊvTÃÓIvTQvÍỜÓuvĐẦÓvÓẴÓIvEÙỲvÚTỈvƠÓvÉĨÓÍvXẢvĐĂÌvÚÍÌỄÓvUỰĐvDỂÓvÚÌOvOÃĐÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưậÍWÓIvÉÌỂÙvÓỀÓvÚTÀÓIvDĨvÉFvẰÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍỤÓIvÚÀvÉỂÙvDÌỆÚvTẲÓIvĐẠĐvNÒÃÌvÚÍỰĐvẰÓvMẺOvNẢÓÍvOÃÓÍvNÙỒÓvĐỌvUỰĐvÍẬRvECÓvMÍỒÓIvĐỌvÚÍFvĐÍỘÌvÚỬúvỏẪỲvNẢOvUÀÒvÉFvEÙỲvÚTỈvẰÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸvOỖÚvĐẠĐÍvNẦÙvEẢÌvXẢvÚÍẢÓÍvÚÍỌÌvSÙẸÓrũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỳỷỷRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yxýỹ/xÁỵEỵxwwAỳýÚyýÁyNý-yúYẸDRữvÀNÚợữ:ÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸvĐỦÓIvÓIÒÓÀzữvYÌEÚÍợữỹwwữvÍẸÌIÍÚợữỳỷỷữv/ư0ẨÙvÚÌỀÓuvDÃÓvĐẨÓvRÍĂÌvĐỌvMÌỆÓvÚÍỰĐvÉFvÍÌFÙvÉỪỠĐvIÌẠvÚTĨvĐƯÀvXÌỄĐvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvUẾvĂÓÍvÍỪPÓIvTẬÚvNẦÙvEẢÌvÚỢÌvĐỜvÚÍFúvâÍÌvÓÍẪÓvTÀvÉỪỠĐvTẲÓIvĐẠĐvNÒÃÌvÚÍỮĐvRÍBOvSÙẠvIÌẢÙvĐÀNÒuvĐÍỰÀvÓÍÌỂÙvĐÍẬÚvDẺÒvDẮÒvÍỎÀuvÉỪỞÓIvRÍŨvIÌÀvUẾvIẦỲvTÀvÚẠĐvÉỖÓIvÚÌỀÙvĐỮĐvÚỢÌvÍỄvÚÌỀÙvÍỌÀuvÚÌOvOÃĐÍvĐƯÀvOỈÓÍuvDÃÓvUẾvÚỮvMÍẶĐvOÙỘÓvÚTẠÓÍvÝÀvĐÍỤÓIúvảẮỲvNỮÀvĐÍÕÓvÓÍWÓIvÚÍỮĐvRÍBOvÝÀÓÍuvIÌẢÙvĐÍẬÚvÝỜuvĐÍẬÚvDẺÒvÚỘÚvXẢvÍÕĐvĐẠĐÍvUẶRvÝỆRuvĐẦÓvDẲÓIvĐÍỤÓIvÚTÒÓIvÚÍỮĐvÉỜÓvũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//ÓIÒÓÀzúĐÒO/OÒÓ-ÓIÒÓ/ữưũÙưũDưOỌÓvẰÓvÓIÒÓvOỚÌvÓIẢỲúũ/Dưũ/Ùưũ/Àưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư:ÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvNẢvĐĂvOỖÚvSÙẠvÚTỈÓÍvÉỎÌvÍÔÌvUỮvMÌỀÓvÓÍCÓvXẢvDỂÓvDJúv]PÌvMÍÌvĐÍÙỲFÓvUÀÓIvĐẠĐÍvẰÓvMÍẠĐuvĐỜvÚÍFvUẾvĐỌvMÍẠvÓÍÌỂÙvRÍĂÓvỰÓIúv]ÃÓvÍẮỲvÚỬÓIvDỪỢĐvÝẦỲvEỮÓIvOỖÚvÚÍỮĐvÉỜÓvÝÀÓÍuvUÃĐÍuvDẲÓIvĐẠĐÍvÚÍÀỲvÉƠÌvĐẠĐvÚÍỌÌvSÙẸÓvÍẢÓIvÓIẢỲúvỏỊvEŨvÚÍÀỲvDẠÓÍvOỈvÚTẶÓIvDẲÓIvDẠÓÍvOỈvNỤÀvOÃĐÍuvÚÍÀỲvÓỪỢĐvÓIÕÚvDẲÓIvÚTẢvMÍỒÓIvÉỪỞÓIúvìÍẸÒvÚÍỞÌvIÌÀÓuvĐÍẶĐvĐÍẶÓvĐỜvÚÍFvUẾvÚÍỊĐÍvÓIÍÌvXẢvNẢOvSÙẸÓvXỢÌvĐÍỆvÉỖvÓẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÒẢÌvTÀuvMÌỆÓvÚÍỰĐvEÌÓÍvEỪQÓIvNÙỒÓvTẬÚvRÍÒÓIvRÍỤvXẢvÉÀvEÃÓIúv]ÃÓvĐẨÓvĐẪRvÓÍẪÚvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvSÙÀvÓÍWÓIvYẸDUÌÚẸvÙỲvÚỊÓvÓÍỪvÓIÒÓÀzúĐÒOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưÓIÒÓÀzúĐÒOv-vÉĨÀvĐÍJvĐÍÌÀvUÊvMÌỆÓvÚÍỰĐvDỆRvÙỲvÚỊÓuvÉẠÓIvÚÌÓvĐẪỲũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưÓIÒÓÀzvNẢvOỖÚvDNÒIvĐÍÌÀvUÊvTẬÚvÓÍÌỂÙvMÌỆÓvÚÍỰĐvXỂvDỆRvÓỤĐvXẢvEÌÓÍvEỪQÓIuvXỢÌvĐẠĐvĐÍƯvÉỂvÉÀvEÃÓIuvÉẠRvỰÓIvOÕÌvÓÍÙvĐẨÙvÚÍỒÓIvÚÌÓvĐƯÀvÓIỪỞÌvÉÕĐúv"ỌvÚÍFvÓỌÌuvÓIÒÓÀzvÓÍỪvOỖÚvĐBOvÓÀÓIvDÔvÚỤÌuvOỖÚvÓIỪỞÌvDÃÓvÚÍẦÓvĐƯÀvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÉÀOvOỀvÓẬÙvÓỪỢÓIvXẢvOÒÓIvOÙỘÓvẰÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỳỷỹRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yxýỹ/xÁỵEỵxwwÁwýÚAÁýNy-ýúYẸDRữvÀNÚợữ:ÓvÓIÒÓuvUỘÓIvMÍÔẸvĐỦÓIvÓIÒÓÀzữvYÌEÚÍợữỹwwữvÍẸÌIÍÚợữỳỷỹữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÃÌvÉẦỲuvDÃÓvUẾvÓÍẪÓvÉỪỠĐvÓÍWÓIvĐÍÌÀvUÊvÚẦOvÍÙỲỆÚvÚỬvĐẠĐvĐỒÓIvÚÍỰĐvÓẬÙvẰÓuvỴvÚỪPÓIvĐÍÒvOẦOvĐỜOvIÌÀvÉỈÓÍuĐẠĐÍvNẢOvDẠÓÍuvĐBOvÓÀÓIvEÌÓÍvEỪQÓIuvMÌỆÓvÚÍỰĐvDỆRúvìẬÚvĐĂvÉỂÙvÉỪỠĐvÉỤĐvMỆÚvÚỬvÉỖÌvÓIỨvÝẦỲvEỮÓIvYẸDUÌÚẸvIÌẢÙvMÌÓÍvÓIÍÌỄOuvĐỌvÍÌFÙvDÌỆÚvUẦÙvUẶĐvXỂvNKÓÍvXỮĐvBOvÚÍỮĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÒẢÓvDỖvMÌỆÓvÚÍỰĐvUỰĐvMÍÔẸvÉỪỠĐvÉẰÓIvÚĂÌvÚTỀÓvYẸDUÌÚẸvÉỂÙvÝÙẬÚvRÍẠÚvÚỬvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvM#vNỪQÓIuvRÍẦÓvÚỊĐÍvDẢÌvDĂÓvĐẠĐvĐÍẬÚvMÍẠĐvÓÍÀÙúvíÀÙvÉỌvÉỪỠĐvÚƠÓIvMỆÚvÚÍẢÓÍvÓÍWÓIvDẢÌvXÌỆÚvĐŨvÚÍFuvĐÍÌvÚÌỆÚúv ÒvÉỌuvÓIỪỞÌvÉÕĐvÍÒẢÓvÚÒẢÓvĐỌvÚÍFvỲỀÓvÚẦOvÚÍÀOvMÍĂÒvXẢvẠRvEŨÓIvXẢÒvÉỞÌvUỘÓIvÍẢÓIvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưhÙÀvYẸDUÌÚẸuvDÃÓvUẾvEGvEẢÓIvÓẶOvDẶÚvÉỪỠĐvĐÍẬÚvÓẢÒvĐẨÓvÚÍÌỆÚvĐÍÒvĐỜvÚÍFuvĐÍẬÚvÓẢÒvÓỀÓvÍÃÓvĐÍỆuvÍÀỲvĐÍỆvÉỖvẰÓvRÍỦvÍỠRvĐÍÒvÚỬÓIvÉỖvÚÙƠÌúvậÍỪvXẪỲvNẢvDÃÓvÉẮvĐỌvÚÍFvÚỮvÚÌÓvÝẦỲvEỮÓIvOỖÚvÚÍỮĐvÉỜÓvNẢÓÍvOÃÓÍvĐÍÒvĐĂvIÌÀvÉỈÓÍuvÉĂOvDĂÒvÉỪỠĐvĐẠĐvOỌÓvẰÓvÓIÒÓuvNÃuvOẢvXCÓvIÌẢÙvEÌÓÍvEỪQÓIuvÚỘÚvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưÓIÒÓÀzúĐÒOvOÒÓIvOÙỘÓvĐÍÌÀvUÊvÚÍỀOvÓÍÌỂÙvMÌỆÓvÚÍỰĐvDỆRvÓỤĐuvĐỨÓIvÓÍỪvÚTÀÒvÉƠÌuvĐÍÌÀvUÊvMÌÓÍvÓIÍÌỄOvĐỦÓIvÓIỪỞÌvÉÕĐúvậỆÙvĐỌvDẬÚvMỶvÚÍẶĐvOẶĐuvĐỨÓIvÓÍỪvRÍĂÓvÍỔÌvXỂvDẢÌvXÌỆÚuvDÃÓvĐỌvÚÍFvNÌỀÓvÍỄvÚTỮĐvÚÌỆRvÚỢÌvÓIÒÓÀzúũ/RưũÚÀDNẸvĐNÀUUợữĐÀOÚTẸÓữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹwwRÝtvOÀTIÌÓ-NẸHÚsvÀÙÚÒtvOÀTIÌÓ-TÌIÍÚsvÀÙÚÒtữưũÚDÒEỲưũÚTưũÚEưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưìÍỒÓIvÚÌÓvNÌỀÓvÍỄũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưõẸDUÌÚẸsvũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//ÓIÒÓÀzúĐÒO/ữưũÙưũDưÍÚÚRUs//ÓIÒÓÀzúĐÒO/ũ/Dưũ/Ùưũ/Àưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưạÒÒINẸvầÀRUsvÍÚÚRUs//IúRÀIẸ/ÓIÒÓÀzrIOũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư1OÀÌNsvNÌẸÓÍẸớÓIÒÓÀzúĐÒOũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ĨÀvĐÍJsvìƠvỳuvgÍỪỞÓIvìÍĨÓÍv0ẠÓuvìÍẢÓÍvRÍỘvìÍẠÌvậIÙỲỀÓuvìJÓÍvìÍẠÌvậIÙỲỀÓúũ/Rưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚDÒEỲưũ/ÚÀDNẸưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữưậIÕĐvấÀÓũ/Rư