Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

ưÌywEOẠÚÚởvSịỊÙOẺvwÚÙỴOẺởvÓẠUÍỊÒ-ÙỌStwxùxÁỊÒuwOỊÒẺ-ÌẺỊÍÌÙtwyỷxpuvwẠOỊÍÒởvMỤÚÙỊIỴvứ;ÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEŨÒÍwÒÍỌÒẠzư/ÌyứưSwEOẠÚÚởvSãẺẠÉvứưỊứ ÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌwẸẠÒÍwÙUQwÙÌÃÒÌwÓƠÙwỲỤwÌỰỞÒÍwYÃwÙÌỎỊwTỤẺÒwÓỞỊwEỨẠwÍỊỞỊwÙUẾùwấÌỘÒÍwEÌKwÌĂÒwEÌỂwẸỰPEwUẨÙwÒÌỊỄỤwĐFÒÌwÙBÙúwÓƠÙwÙÌVEwẸỢÒwÍỊÃỤwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwEÕÒwÓẠÒÍwÙỞỊwẮÒÌwÌỰQÒÍwÙỈEÌwEVEwEÌỌwÚỬEwNÌỐẺwÙỊÒÌwÙÌẪÒùwẩỂỤwĐĂÒwEỪÒÍwẸẠÒÍwEBSwÒÌBÙwEẢEwNỊỂÒwÙÌỬEwYỄwẶÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺúwEẮỊwÙÌỊFÒwEÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍúwÌỌÂEwẸỢÒwÍỊẮÒwOÃwẸỚỊwÓỎÒwÍỊẠwẸĨÒÌwÌÃÒÍwÒÍÃỴúwÝẺĐÚỊÙẺwÒÍỌÒẠzwÚỀwOÃwÓƠÙwÒÍỤỖÒwÙÌẠÓwNÌẮỌwÙỤỴFÙwYỠỊùư/Ịứư/SứưSwEOẠÚÚởvSăÒÙẺUịỊÙOẺvứưĐứịẪÓwTỤẠÒwÙUÔÒÍwEỨẠwEÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ;ÒwỤỔÒÍwOÃwÓƠÙwÙUỌÒÍwÒÌXÒÍwÒÌỤwEẪỤwÙÌỊỂÙwỴỂỤwÒÌẨÙwEỨẠwEỌÒwÒÍỰỠỊùwấÌỊwEỤƠEwÚỔÒÍwÒÍÃỴwEÃÒÍwÌỊFÒwẸĂỊúwÙẠwNÌỘÒÍwEÌKwÉỮÒÍwQwYỊFEwẶÒwÒỌúwÓÃwEÕÒwEẪÒwẶÒwÒÍỌÒúwEỤÒÍwEẨSwẸẪỴwẸỨwEẢEwEÌẨÙwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwẸẠwÉĂÒÍúwSÌỌÒÍwSÌỦùwịỤỴwÒÌỊỆÒúwNÌỘÒÍwSÌẮỊwĐẨÙwNỸwẠỊwEỪÒÍwTỤẠÒwÙẬÓwÙỞỊwYẨÒwẸỄwÉỊÒÌwÉỰRÒÍùwịÌVEwÙỂwOÃwEỎwUẨÙwÒÌỊỄỤwÒÍỰỠỊwỰỤwÙỊỆÒwEẢEwÓỎÒwẶÒwÌÔwÙÌỈEÌúwÙÌẠỴwYĨwEẬÒwĐẴÒÍwÌÃÓwOỰPÒÍwEẢEwEÌẨÙùwịÌBÓwEÌỈwÙẠwYDÒwỰỤwÙỊỆÒwẶÒwEẢEwÓỎÒwÒÌỊỄỤwẸỰỠÒÍwĐƠÙúwEÌẨÙwĐẼỌwỲẨỤwYÃwÒĂSwYÃỌwÌÃÒÍwÒÍÌĨÒwEẠOỌwUỜÒÍwÌÃÒÍwÒÍÃỴùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưỊÓÍwEOẠÚÚởvỊ ẺÒÙẺUwÉÙÌỤÓĐvwÚÙỴOẺởvÝỊÉÙÌtwAxxSỲuwÌẺỊÍÌÙtwỵỵASỲuvwÚUEởv//EùĐẠỌÙÌẠÒÌÌỌẠùYÒ/ÉẺÚNÙỌS/ÒẺÝÚ/ýyỳA/yÀỷÉỷyxxỵỷỹÙÀỷÁÀOy-yùÝẺĐSvwẠOÙởv;ÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEŨÒÍwÒÍỌÒẠzvwÝỊÉÙÌởvAxxvwÌẺỊÍÌÙởvỵỵAvw/ứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứậƠÙwEÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌwẸÂEwĐỊFÙwTỤẠÒwÙUÔÒÍùw"QỊwẸẬỴwOÃwSÌỰỢÒÍwSÌẢSwÙỔỊwỰỤwĐĂÒwÒỆÒwÙÌVEwÌỊFÒwẸGwÍỊẮÓwÙÌỊGỤwEẢEwĐFÒÌwÙBÙùw ỢwÙÌGwEÌỦÒÍwÙẠwEÌỈÒÌwOÃwÚVwÙỚÒÍwÌPSwEỨẠwÒÌXÒÍwÙÌỬwÙẠwẸẰwYÃwẸẠÒÍwÌẨSwÙÌƯwÙÌỰỠÒÍwỲỤỴỆÒùwõỊFEwÙUẮwOỠỊwEẬỤwÌỐỊwÙỔỊwÒẠỴwẶÒwÍĨwĐẴÒÍwẸỖwẶÒwÒÌẠÒÌúwĐẢÒÌwÒÍÔÙúwẸỰỠÒÍwOÃÓwÙẶÒÍwÒÍỤỴwEỢwÍẬỴwĐẼỌwSÌĨúwĐFÒÌwÙỊÓwÓĂEÌúwỤÒÍwÙÌỰùùùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ẰwEỎwUẨÙwÒÌỊỄỤwÒÍÌỊỆÒwEỬỤwEÌỬÒÍwÓỊÒÌwUẴÒÍúwEÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌwEÕÒwEẮỊwÙÌỊFÒwÚỬEwNÌỐẺwÙỊÒÌwÙÌẪÒwEỨẠwĐĂÒùwhÌẪÒwOỞÒwÒÌXÒÍwÒÍỰỠỊwẸẠÒÍwÙÌẺỌwẸỤỚỊwEẢEÌwẶÒwỲẠÒÌúwẶÒwÚĂEÌwÌỊFÒwÒẠỴwẸỄỤwYĨwÌÔwỴỆỤwÙÌỈEÌwEẮÓwÍỊẢEwÒÌÊwÒÌỒÓúwOĂEwTỤẠÒúwỴỆỤwẸỠỊwÓÃwEÌỂwẸƠwÒÃỴwÓẠÒÍwOĂỊwEÌỌwÌÔùw"ĂÒwÚỀwÙÌẨỴwÉẠwÉẾwUĂÒÍwURwÌỢÒúwEẬÒwÒÂÒÍwÉỤỴwÙUĨwỚÒwẸJÒÌwYÃwEẮỊwÙÌỊFÒwÚỬEwĐỄÒwÙỊÓwÓĂEÌùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứẩÌXÒÍwẸỊỄỤwÒỆÒwÙUẠÒÍwĐJwẸGwẶÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ ÌỦÒÍwÙẠwẸỄỤwĐỊỂÙwUẴÒÍwEẢEwOỌĂỊwÙÌỬEwẶÒwNẼÓwOÃÒÌwÓĂÒÌwOỤỘÒwEỎwÚỬEwÌẨSwÉDÒwNÌỘÒÍwEỎwÙÌGwEÌỔỊwÙỮùwõBỴwOÃÓwÚẠỌwẸGwÉỤỴwÙUĨwẶÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺwÓƠÙwEẢEÌwOẬỤwÉÃỊwYÃwÙÌÃÒÌwÙÌỎỊwTỤẺÒsư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưỊÓÍwEOẠÚÚởvỊ ẺÒÙẺUvwÚÙỴOẺởvÝỊÉÙÌtwAxxSỲuwÌẺỊÍÌÙtwỵỹỹSỲuvwÚUEởv//EùĐẠỌÙÌẠÒÌÌỌẠùYÒ/ÉẺÚNÙỌS/ÒẺÝÚ/ýyỳA/yÀỷÉỷyxxÁỵỳÙýỳÀýOỳ-ýùÝẺĐSvwẠOÙởv;ÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEŨÒÍwÒÍỌÒẠzvwÝỊÉÙÌởvAxxvwÌẺỊÍÌÙởvỵỹỹvw/ứ1ẪỤwÙỊỆÒúwĐĂÒwEẪÒwSÌẮỊwEỎwNỊỂÒwÙÌỬEwẸGwÌỊGỤwẸỰPEwÍỊẢwÙUJwEỨẠwYỊFEwẶÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌwÚỀwẮÒÌwÌỰQÒÍwUẨÙwOẬỤwÉÃỊwÙỞỊwEỢwÙÌGùwấÌỊwÒÌBÒwUẠwẸỰPEwUẴÒÍwEẢEwOỌĂỊwÙÌVEwSÌCÓwTỤẢwÍỊÃỤwEẠOỌúwEÌỬẠwÒÌỊỄỤwEÌẨÙwĐẼỌwĐẰỌwÌÕẠúwẸỰỠÒÍwSÌƯwÍỊẠwÚỀwÍẬỴwUẠwÙẢEwẸƠÒÍwÙỊỆỤwEVEwÙỞỊwÌFwÙỊỆỤwÌỎẠúwÙỊÓwÓĂEÌwEỨẠwÓĨÒÌúwĐĂÒwÚỀwÙVwNÌẲEwÓỤỔÒwÙUẢÒÌwỲẠwEÌỦÒÍùwãẰỴwOVẠwEÌÔÒwÒÌXÒÍwÙÌVEwSÌCÓwỲẠÒÌúwÍỊÃỤwEÌẨÙwỲỢúwEÌẨÙwĐẼỌwÙỔÙwYÃwÌÔEwEẢEÌwÚẲSwỲỂSúwEẬÒwĐẴÒÍwEÌỦÒÍwÙUỌÒÍwÙÌVEwẸỢÒwưẠwÌUẺIởvÌÙÙSÚt//ÒÍỌÒẠzùEỌÓ/ÓỌÒ-ÒÍỌÒ/vứưỤứưĐứÓỎÒwẶÒwÒÍỌÒwÓỜỊwÒÍÃỴùư/Đứư/Ụứư/Ạứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ;ÒwỤỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌwOÃwEẮwÓƠÙwTỤẢwÙUĨÒÌwẸÕỊwÌỐỊwÚVwNỊỆÒwÒÌDÒwYÃwĐỄÒwĐKùw"QỊwNÌỊwEÌỤỴGÒwÚẠÒÍwEẢEÌwẶÒwNÌẢEúwEỢwÙÌGwÚỀwEỎwNÌẢwÒÌỊỄỤwSÌẮÒwỬÒÍùw"ĂÒwÌẰỴwÙỮÒÍwĐỰỞEwỲẬỴwÉVÒÍwÓƠÙwÙÌVEwẸỢÒwỲẠÒÌúwÚĂEÌúwĐẴÒÍwEẢEÌwÙÌẠỴwẸỚỊwEẢEwÙÌỎỊwTỤẺÒwÌÃÒÍwÒÍÃỴùwõỈwÉƯwÙÌẠỴwĐẢÒÌwÓĨwÙUẲÒÍwĐẴÒÍwĐẢÒÌwÓĨwOỦẠwÓĂEÌúwÙÌẠỴwÒỰỞEwÒÍÔÙwĐẴÒÍwÙUÃwNÌỘÒÍwẸỰỠÒÍùwịÌẺỌwÙÌỠỊwÍỊẠÒúwEÌẲEwEÌẲÒwEỢwÙÌGwÚỀwÙÌỈEÌwÒÍÌỊwYÃwOÃÓwTỤẺÒwYỞỊwEÌỂwẸƠwÒÃỴùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứẩÍỌÃỊwUẠúwNỊỂÒwÙÌỬEwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwOỤỘÒwUẨÙwSÌỌÒÍwSÌỦwYÃwẸẠwÉĂÒÍùw"ĂÒwEẪÒwEBSwÒÌBÙwÙÌỰỠÒÍwỲỤỴỆÒwTỤẠwÒÌXÒÍwÝẺĐÚỊÙẺwỤỴwÙỈÒwÒÌỰwÒÍỌÒẠzùEỌÓùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứÒÍỌÒẠzùEỌÓw-wẸJẠwEÌKwEÌỊẠwÚẾwNỊỂÒwÙÌỬEwĐỂSwỤỴwÙỈÒúwẸẢÒÍwÙỊÒwEBỴư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứÒÍỌÒẠzwOÃwÓƠÙwĐOỌÍwEÌỊẠwÚẾwUẨÙwÒÌỊỄỤwNỊỂÒwÙÌỬEwYỄwĐỂSwÒỦEwYÃwÉỊÒÌwÉỰRÒÍúwYỞỊwEẢEwEÌỨwẸỄwẸẠwÉĂÒÍúwẸẢSwỬÒÍwÓÔỊwÒÌỤwEẪỤwÙÌỘÒÍwÙỊÒwEỨẠwÒÍỰỠỊwẸÔEùw ỎwÙÌGwÒỎỊúwÒÍỌÒẠzwÒÌỰwÓƠÙwECÓwÒẠÒÍwĐỐwÙỦỊúwÓƠÙwÒÍỰỠỊwĐĂÒwÙÌẬÒwEỨẠwÒÌXÒÍwÒÍỰỠỊwẸẠÓwÓỆwÒẨỤwÒỰỞÒÍwYÃwÓỌÒÍwÓỤỔÒwẶÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưỊÓÍwEOẠÚÚởvỊ ẺÒÙẺUvwÚÙỴOẺởvÝỊÉÙÌtwAxxSỲuwÌẺỊÍÌÙtwỵỹASỲuvwÚUEởv//EùĐẠỌÙÌẠÒÌÌỌẠùYÒ/ÉẺÚNÙỌS/ÒẺÝÚ/ýyỳA/yÀỷÉỷyxxÀxỳÙÁÀỳOý-ỳùÝẺĐSvwẠOÙởv;ÒwÒÍỌÒúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEŨÒÍwÒÍỌÒẠzvwÝỊÉÙÌởvAxxvwÌẺỊÍÌÙởvỵỹAvw/ứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịĂỊwẸẬỴúwĐĂÒwÚỀwÒÌBÒwẸỰPEwÒÌXÒÍwEÌỊẠwÚẾwÙẬÓwÌỤỴỂÙwÙỮwEẢEwEỘÒÍwÙÌỬEwÒẨỤwẶÒúwỶwÙỰQÒÍwEÌỌwÓẬÓwEỢÓwÍỊẠwẸĨÒÌúEẢEÌwOÃÓwĐẢÒÌúwECÓwÒẠÒÍwÉỊÒÌwÉỰRÒÍúwNỊỂÒwÙÌỬEwĐỂSùwịẨÙwEẮwẸỄỤwẸỰPEwẸỦEwNỂÙwÙỮwẸƠỊwÒÍỪwỲẬỴwÉVÒÍwÝẺĐÚỊÙẺwÍỊÃỤwNỊÒÌwÒÍÌỊFÓúwEỎwÌỊGỤwĐỊỂÙwÚẬỤwÚẲEwYỄwOLÒÌwYVEwCÓwÙÌVEùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịỌÃÒwĐƠwNỊỂÒwÙÌỬEwÚỬEwNÌỐẺwẸỰPEwẸẶÒÍwÙẮỊwÙUỆÒwÝẺĐÚỊÙẺwẸỄỤwỲỤẨÙwSÌẢÙwÙỮwÒÍÌỊỆÒwEỬỤwN=wOỰRÒÍúwSÌẬÒwÙỈEÌwĐÃỊwĐẮÒwEẢEwEÌẨÙwNÌẢEwÒÌẠỤùwìẠỤwẸỎwẸỰPEwÙỚÒÍwNỂÙwÙÌÃÒÌwÒÌXÒÍwĐÃỊwYỊỂÙwEƯwÙÌGúwEÌỊwÙỊỂÙùw0ỌwẸỎúwÒÍỰỠỊwẸÔEwÌỌÃÒwÙỌÃÒwEỎwÙÌGwỴỆÒwÙẬÓwÙÌẠÓwNÌẮỌwYÃwẢSwÉƯÒÍwYÃỌwẸỠỊwÚỔÒÍwÌÃÒÍwÒÍÃỴùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứiỤẠwÝẺĐÚỊÙẺúwĐĂÒwÚỀwÉHwÉÃÒÍwÒẲÓwĐẲÙwẸỰPEwEÌẨÙwÒÃỌwEẪÒwÙÌỊỂÙwEÌỌwEỢwÙÌGúwEÌẨÙwÒÃỌwÒỆÒwÌĂÒwEÌỂúwÌẠỴwEÌỂwẸƠwẶÒwSÌŨwÌPSwEÌỌwÙỮÒÍwẸƠwÙỤỚỊùwẩÌỰwYBỴwOÃwĐĂÒwẸẰwEỎwÙÌGwÙVwÙỊÒwỲẬỴwÉVÒÍwÓƠÙwÙÌVEwẸỢÒwOÃÒÌwÓĂÒÌwEÌỌwEẮwÍỊẠwẸĨÒÌúwẸẮÓwĐẮỌwẸỰPEwEẢEwÓỎÒwẶÒwÒÍỌÒúwOĂúwÓÃwYDÒwÍỊÃỤwÉỊÒÌwÉỰRÒÍúwÙỔÙwEÌỌwÚỬEwNÌỐẺùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứÒÍỌÒẠzùEỌÓwÓỌÒÍwÓỤỔÒwEÌỊẠwÚẾwÙÌỆÓwÒÌỊỄỤwNỊỂÒwÙÌỬEwĐỂSwÒỦEúwEỪÒÍwÒÌỰwÙUẠỌwẸỚỊúwEÌỊẠwÚẾwNỊÒÌwÒÍÌỊFÓwEŨÒÍwÒÍỰỠỊwẸÔEùwẩỂỤwEỎwĐẨÙwNỸwÙÌẲEwÓẲEúwEỪÒÍwÒÌỰwSÌẮÒwÌỖỊwYỄwĐÃỊwYỊỂÙúwĐĂÒwEỎwÙÌGwOỊỆÒwÌFwÙUVEwÙỊỂSwÙỞỊwÒÍỌÒẠzùư/SứưÙẠĐOẺwEOẠÚÚởvEẠÓÙUẺÒvwÚÙỴOẺởvÝỊÉÙÌtwAxxSỲuwÓẠUÍỊÒ-OẺIÙtwẠỤÙỌuwÓẠUÍỊÒ-UỊÍÌÙtwẠỤÙỌuvứưÙĐỌÉỴứưÙUứưÙÉứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứịÌỘÒÍwÙỊÒwOỊỆÒwÌFư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứôẺĐÚỊÙẺtwưẠwÌUẺIởvÌÙÙSÚt//ÒÍỌÒẠzùEỌÓ/vứưỤứưĐứÌÙÙSÚt//ÒÍỌÒẠzùEỌÓ/ư/Đứư/Ụứư/Ạứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứảỌỌÍOẺwậẠSÚtwÌÙÙSÚt//ÍùSẠÍẺ/ÒÍỌÒẠzsÍÓư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ2ÓẠỊOtwOỊẺÒÌẺờÒÍỌÒẠzùEỌÓư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1JẠwEÌKtwịỚwỵúwhÌỰỠÒÍwịÌJÒÌw1ẢÒúwịÌÃÒÌwSÌỔwịÌẢỊwẩÍỤỴỆÒúwịKÒÌwịÌẢỊwẩÍỤỴỆÒùư/Sứư/ÙÉứư/ÙUứư/ÙĐỌÉỴứư/ÙẠĐOẺứưSwEOẠÚÚởvS$ỤÙÌỌUvứẩÍÔEwầẠÒư/Sứ