Bệnh Gout ăn gì kiêng gì? Giải pháp đẩy lùi bệnh từ bài thuốc Gout của Lương y Đỗ Minh

09:07 04/12/2021

(Baothanhhoa.vn) - “Bệnh từ miệng mà ra” là câu nói dành cho người bị gout. Một câu nói tưởng đùa mà lại thật. Bởi ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân gây tăng hàm lượng acid uric, làm xuất hiện nhiều cơn đau cấp tính. Vậy bị gout nên ăn gì, kiêng gì và xử lý như thế nào?

ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯừ9ậảVẠẩịìV:ậVạắVâã6ậạVạắRVẠã&ãVgả$gV0}ốVấĩãV]9ậảVìoV]%ãVìảịé"VẠẩịìV"k=VẤmếậạVốVữêVẦãậảŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯ“ừ9ậảVìoVầã9ậạVầ%Vi=”Vấ%V")ịVậẫãV %ậảV"ảẩVậạmệãV]ằVạẩịìÚVẦẻìV")ịVậẫãVìmễậạV0ĩ=Vầ%Vấ*ãVìả{ìÚVừễãV:ậVịéậạVâảeậạV0ã8ịV0ẻVấ%VầẻìVìiẩậạVậảọậạVậạịố6ậVậả)ậVạ)ốVì:ậạVả%ầVấmểậạV="ã Vịiã"UVấ%ầVôị<ìVảã9ậVậảã8ịV"ếậV0=ịV"<gVìăậảÚVỎ{ốV]ằVạẩịìVậ6ậV:ậVạắUVâã6ậạVạắVỏ%VôòVấồVậảmVìả7Vậ%ẩRŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]Ưựảịố6ậVạã=VìmVỏ<ậV]9ậảVạẩịìVậ6ậV:ậVạắUVâã6ậạVạắV0aVìéìV"ảẩVín"Vâảd1RŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẤmếậạVốVữêVẦãậảVÌị<ậV-VẠã$ầV0é"V"ảịố6ậVầeậVậả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạV"ảẩV]ã7ìUVạẩịìVảắậảVìả%ậảV ẩVíóVấ;ậạV0cậạVhị$Vần"Vả%ầVấmểậạV="ã Vịiã"ÚVÌiẩậạV0ẫUV:ậVịéậạVâảeậạV0ã8ịV0ẻVấ%VầẻìVìiẩậạVậảọậạVậạịố6ậVậả)ậVâảã7ậVậẹậạV0ẻV="ã Vịiã"Vì:ậạV"=ẩÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV"ấ=ííỢỮ ìảịầ]Vãự1ậì1iỮVíìốấ1ỢỮõã ìảSVỶỶỶgôTVả1ãạảìSVỲỲỲgôTỮVíi"ỢỮ//"Ú]=ẩìả=ậảảẩ=Úỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ậ1õí/YXỲ@/X#Ỵ ỶW#WỲỴ@ìYỸỸỲấỸ-ạÚõ1]gỮV=ấìỢỮừ9ậảVẠẩịìV:ậVạắVâã6ậạVạắRVẠã&ãVgả$gV0}ốVấĩãV]9ậảVìoV]%ãVìảịé"VẠẩịìV"k=VẤmếậạVốVữêVẦãậảỮVõã ìảỢỮỶỶỶỮVả1ãạảìỢỮỲỲỲỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬạẩ%ãVi=UV"ản"Vậ:ậạV"ảịốaậVảẫ=V"k=Vạ=ậVìả{ậVố7ịVâảã7ậVhị$VìiắậảV0%ẩVìả&ãV="ã Vịiã"Vâ2ầV"lậạVấ%Vì$"Vậả)ậVạ)ốVi=V]9ậảVạẩịìÚVửẩVỏ{ốUVô)ốV óậạV"ả7V0ẻV:ậV ãậảV mfậạVâảẩ=Vảc"Vi<ìVhị=ậVìicậạV0aVạãỉgVảêVìiểVâãaầVíẩ$ìVạẩịìVảã9ịVhị&ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯÌảó"Vgả}ầVậạmệãV]9ậảVạẩịìVậ6ậV:ậSŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-Vự$"Vấẩ*ãVìản"V:ậV"ản=VăìVả%ầVấmểậạVgịiãậVậảmVi=ịUVìinậạUVíọ=UVìảằìVìi;ậạUÚÚÚÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VÌ:ậạV"mệậạVìi$ãV")ốVìmếãVỏ%Vi=ịVô=ậảVạãỉgV]ẽVíịậạVỏãì=ầãậVựUVảêVìiểVấ%ầVạã&ầVậẹậạV0ẻV="ã Vịiã"ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VÍòV jậạVậạlV"é"Vậạịố6ậV"$ầVấ%ầVạã=Vì:ậạV"ả<ìVôếUVn"V"ả7Vhị$VìiắậảVỏã6ầVâảềgV ẩVạẩịìÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯẬạmệãV]9ậảVạẩịìVậ6ậVâã6ậạSŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VẢ*ậV"ả7VìảằìV0dUVả&ãVí&ậVỏắV"ản=Vả%ầVấmểậạVgiẩì1ãậV"=ẩUVì:ậạVậạịốV"ếV]ã7ậV"ảnậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VẬẻãVì*ậạV0ẻậạVỏ{ìV"ản=Vậảã8ịVgịiãậVâảã7ậVả*ìVìẩgảãVgả$ìVìiãaậVậả=ậảUV"ếậV0=ịV"<gVìăậảVì:ậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VÌi$ậảVíòV jậạV"$"V"ả<ìVịéậạVâă"ảVìảă"ảVậảmVimểịV]ã=UÚÚÚVạãỉgVậạ:ậVậạo=VậạịốV"ếV]ã7ậV"ảnậạŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬạmệãV]9ậảVạẩịìV:ậVạắUVâã6ậạVạắVi<ìVhị=ậVìicậạÚVÌịốVậảã6ậVậ7ịV"ảặV0ã8ịV"ảặậảV"ả7V0ẻV:ậVìảeãVìảắV"ảm=V0kV0aV0m=VậẹậạV0ẻV="ã Vịiã"Vỏ8VậạmfậạV=ậVìẩ%ậÚVẤỉ"Vậ%ốUVậạmệãV]9ậảV">ậVgả&ãVâ7ìVảểgV:ậVịéậạVỏ%Vấó=V"ảcậVìảịé"V0ã8ịVìiằVgảĩVảểgV0aVạãỉgVâãaầVíẩ$ìVạẩịìUVậạ:ậVậạo=V"$"V]ã7ậV"ảnậạV"ẫVìảaVô&ốVi=ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẢã9ậVậ=ốVẠẩịìVữêVẦãậảVấ%VầẻìVìiẩậạVậảọậạV]%ãVìảịé"V"ẫVâả&Vậ:ậạVâãaầVíẩ$ìV]9ậảVạẩịìVảã9ịVhị&ÚVGảmếậạVìảịé"V0mể"Vậảã8ịVậạmệãVìãậVìmễậạVấó=V"ảcậV]ễãV"ếV"ả7Vì$"V0ẻậạVìoVạé"UVìả%ậảVgả>ậVìả&ẩV mể"V=ậVìẩ%ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯẠẩịìVữêVẦãậảV-VẠã&ãVgả$gVìẩ%ậV ã9ậV"ảẩVậạmệãV]9ậảVạẩịìUVậạ:ậV]ã7ậV"ảnậạŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠẩịìVữêVẦãậảVấ%VìãậảVảẩ=V"k=V bậạVảcVữêVẦãậảV"ẫV"$"ảV0)ốVXỴWVậ:ầVỏ8Vìimề"ÚVẢã9ậVậ=ốVgảmếậạVìảịé"V0mể"VấmếậạVốVữêVẦãậảVÌị<ậVâ7Vìảo=Vỏ%VnậạV jậạVỏ%ẩVấã9ịVìiắậảV0ã8ịVìiằVì*ãVậả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạVạãỉgVậảã8ịVậạmệãVâãaầVíẩ$ìV]9ậảVảã9ịVhị&ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV"ấ=ííỢỮãự1ậì1iỮVíìốấ1ỢỮõã ìảSVỶỶỶgôTVả1ãạảìSVỲÝÝgôTỮVíi"ỢỮ//"Ú]=ẩìả=ậảảẩ=Úỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ậ1õí/YXỲ@/X#Ỵ ỶW#WỴỲ#ìỶXWấỸ-ạXÚõ1]gỮV=ấìỢỮừ9ậảVẠẩịìV:ậVạắVâã6ậạVạắRVẠã&ãVgả$gV0}ốVấĩãV]9ậảVìoV]%ãVìảịé"VẠẩịìV"k=VẤmếậạVốVữêVẦãậảỮVõã ìảỢỮỶỶỶỮVả1ãạảìỢỮỲÝÝỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữãaầVí$ậạV"k=V]%ãVìảịé"VễV"ếV"ả7Vì$"V0ẻậạŨ]ƯVỎOớVÌụẬVựEẬẠUVỎOớVGẢBẬẠVÌẢKŨ/]ƯÚVÌả1ẩV0ẫUVẠẩịìVữêVẦãậảVấ%VíóVâ7ìVảểgV"k=VÝV]%ãVìảịé"VậảdVạẹầVŨ]Ưừ%ãVìảịé"VẠẩịìUVừ%ãVìảịé"Vảẩ*ìVảịố7ìV]ẽVìả{ậUVừ%ãVìảịé"V]ẽVạ=ậVạã&ãV0ẻ"ÚVŨ/]Ưừ%ãVìảịé"V"ẫVâả&Vậ:ậạVấẩ*ãV]dV":ậVậạịố6ậVạ)ốV]9ậảVìoVạé"ÚVữẹậạVìảệãV0}ốVấĩãVìiã9ịV"ảnậạUV]ẹãV]ẽVạ=ậVìả{ậUVì:ậạV"mệậạVhị$VìiắậảV]%ãVìã7ìUVậạ:ậVậạo=V]9ậảVì$ãVgả$ìVìiễVấ*ãÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬảệVíóVâ7ìVảểgV“ÝVìiẩậạVX”UVgảmếậạVìảịé"V"ẫVì$"V jậạSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯẤẩ*ãVìoVậạẩ*ãVì%Ũ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÂảịVgảẩậạUVì$ậVả%ậUVảẩ*ìVảịố7ìUVảẫ=VnV0%ầUVạã&ầVỏã6ầV0=ịÚVÌoV0ẫVấmịVìảeậạVâảăVảịố7ìUVì:ậạV"mệậạVầ$ịVậịeãV mfậạVỏ%Vì$ãVì*ẩV"ếUVômếậạUVâảềgVạãỉgVâãaầVíẩ$ìV]9ậảVạẩịìVìoVạé"ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯừẹãV]ẽVì*ậạVìả{ậŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌ:ậạV"mệậạV"ản"Vậ:ậạVìả{ậUVạã=Vì:ậạVhị$VìiắậảV]%ãVìã7ìV0%ẩVìả&ãV="ã Vịiã"UVậạ:ậVậạo=VìắậảVìi*ậạV]9ậảVgả$ìVìiãaậVậ.ậạVạ)ốV]ã7ậV"ảnậạVậạịốVảãaầÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯÌ:ậạV"mệậạV"ản"Vậ:ậạVạ=ậŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌ:ậạV"mệậạVảẩ*ìV0ẻậạV"k=Vạ=ậVìoV0ẫVạãỉgV0}ốVậả=ậảVhị$VìiắậảVìả=ậảVậảã9ìUV0%ẩVìả&ãV0ẻ"ÚVữẹậạVìảệãUVậ)ậạV"=ẩVả9VầãáậV ằ"ảUVn"V"ả7Vìă"ảVìjV=ôãìVịiã"UVậạ:ậVậạo=VảắậảVìả%ậảV"j"VìẩgảãVỏ%V]ã7ậV"ảnậạVậạịốVảãaầÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV"ấ=ííỢỮãự1ậì1iỮVíìốấ1ỢỮõã ìảSVỶỶỶgôTVả1ãạảìSVỲÝÝgôTỮVíi"ỢỮ//"Ú]=ẩìả=ậảảẩ=Úỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ậ1õí/YXỲ@/X#Ỵ ỶW#WỶW@ìỴỶỶWấW-ạYÚõ1]gỮV=ấìỢỮừ9ậảVẠẩịìV:ậVạắVâã6ậạVạắRVẠã&ãVgả$gV0}ốVấĩãV]9ậảVìoV]%ãVìảịé"VẠẩịìV"k=VẤmếậạVốVữêVẦãậảỮVõã ìảỢỮỶỶỶỮVả1ãạảìỢỮỲÝÝỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠẩịìVữêVẦãậảV0mể"Vậảã8ịVậạmệãVìãậVìmễậạVíòV jậạV]ễãVìả%ậảVgả>ậVXWWỠVìả&ẩV mể"VìóVậảã6ậÚVÌiẩậạV0ẫV"ẫVâảẩ&ậạVảếậVỴWVỏằVìảịé"VhịồUVậẽãV]{ìVậảmVÌảẽVgảj"VấãậảUVÌi*"ảVì&UVử)ốVạ;ầUVÍẫãVioậạUÚÚÚVự$"VỏằVìảịé"V0mể"Vâ7ìVảểgVìả1ẩVhịốVì;"V“Hị)ậV-VÌả>ậV-VÌ$V-VÍn”V0&ầV]&ẩVìả1ẩVìi{ìVìóV"ảăậảV-Vố7ịVạãỉgVì:ậạV"mệậạV mể"VìăậảUVậ)ậạV"=ẩVảã9ịVhị&ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬạẩ%ãVi=UVẠẩịìVữêVẦãậảV"bậVảẻãVìjVậảã8ịVmịV0ãaầVậẽãV]{ìVâả$"VậảmSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯXWWỠVìả&ẩV mể"Ví*"ảVŨ/]Ư"ẫVậạịẹậVạé"ViđVi%ậạÚVÌiẩậạV0ẫV"ẫV#WỠVìả&ẩV mể"V0mể"Vấ<ốVìoVỏmệậV"ảịố6ậV"=ậảV ẩVậả%Vìảịé"Vgả$ìVìiãaậVìả1ẩVầeVảắậảVảọịV"ếÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬả%Vìảịé"V"eV0."Vìảịé"V *ậạV"=ẩVŨ]ƯẦÃÁẬVGẢĂŨ/]ƯÚVÌảịé"V *ậạV"=ẩV0."Ví$ậảV áVảb=Vì=ậVỏềãVậmề"UVậạcìVậả3VạãỉgVìã9ậVấểãVảếậVâảãVíòV jậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯỎềãVậảã8ịVmịV0ãaầVậẽãV]{ìUV]%ãVìảịé"VẠẩịìVữêVẦãậảV"k=Vậả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạVậạ%ốV"%ậạVâả!ậạV0ằậảV0mể"VỏằVìả7ÚVừ,ậạV"ảnậạVấ%Vậạ%ốV"%ậạV"ẫVậảã8ịVậạmệãVìãậVìmễậạVấó=V"ảcậVậả%Vìảịé"V0aV"ảọ=V]9ậảVạẩịìÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạVấ%V0ếậVỏằVịốVìăậUVìoậạV0ẹậạVả%ậảV"ĩậạVữ%ãVÌiịố8ậVảắậảVìiẩậạVậảã8ịV"ảmếậạVìiắậảVậảmVÍéậạVâảd1VầêãVậạ%ốV-VỎÌỎYUVẠẫ"VậảắậVậạmệãVìã6ịV ĩậạV-VỎÌựYUÚÚÚVữẹậạVìảệãVậả%Vìảịé"Vấ%V0ằ=V"ảặVìãậV"{ốV"k=Vậảã8ịVậạả9VíẳVậẽãVìã7ậạVậảmVẬạả9VíẳVÔị)ậVẢắậảUVẬạả9VíẳVỎ:ậVừ$ịUVẬạả9VíẳVẦãậảVÌị<ậU…Ũ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÍ=ịVậảọậạV"éVạ;ậạUVậả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạVỏãậảV óVậả{ậV0mể"Vậảã8ịVạã&ãVìảmễậạVậảmVŨ]ƯÍ&ậVgả}ầVìãậV"{ốUV ằ"ảVỏjVảẩ%ậVả&ẩUVậả?ậVảã9ịVm=V ĩậạŨ/]ƯTVŨ]ƯÌẩgVYWVìảmếậạVảã9ịVậẽãVìã7ậạVậ:ầVYWYWŨ/]ƯÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨíìiẩậạƯŨãƯẤã6ậVả9Vậả%Vìảịé"VữêVẦãậảVữmệậạŨ/ãƯŨ/íìiẩậạƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữằ=V"ảặSVÍéVÝỸớVậạđV#ỸVỎ:ậVự=ẩUVgảmệậạVẤãáịVẠã=ãUVừ=VữắậảUVẢ%VẬẻã/ÍéVXWWVữmệậạVẬạịốáậVỎ:ậVÌảmếậạUVGảmệậạVYỴUVHị{ậVừắậảVÌả*ậảUVÌGVẢẹVựảăVẦãậảŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẢẩìấãậ1SVWYỲVỶYỴÝVỶỶỲ#V–VW#ỶÝVÝWYVÝỲ#VỤẢ%VẬẻãỦVỏ%VWY@VÝ@##VXỶỸỸV–VW#Ý@VỲỲ#VỸỶ@VỤÌGVẢẹVựảăVẦãậảỦÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÕ1]íãì1SVảììgS// ẩầãậả ịẩậạÚ"ẩầ/Vảẩ."VảììgS// ẩầãậả ịẩậạÚẩiạ/Ũ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÀ=ậg=ạ1SVảììgíS//õõõÚà="1]ẩẩâÚ"ẩầ/ậả=ìảịẩ" ẩầãậả ịẩậạŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ]ƯÔ1ầVìả6ầSŨ/]ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ=Vải1àỢỮảììgíS//ỏã1ìầ1"ạiẩịgÚ"ẩầ/ạẩịì- ẩ-ầãậả-í=ậ-gả=ầ-ìã1ậ-gảẩậạ-íị- ịậạ-ìả=ẩ- ịẩ"-"ảị=-]1ậả-ạẩịìÚảìầấỮƯŨịƯẠẩịìVữêVẦãậảV–VÍóVâ7ìVảểgVạãọ=V"$"Vìả&ẩV mể"VhịồV"ảọ=V]9ậảVạẩịìŨ/ịƯŨ/=ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨ=Vải1àỢỮảììgíS// ẩầãậả ịẩậạÚẩiạ/]=ã-ìảịẩ"-ạẩịì- ẩ-ầãậả-ạã=ã-gả=g-"ả=ậ- ịậạ-ậạịố-"ẩ-]ã1ậ-"ảịậạ-ìị-]1ậả-ạẩịì-ỲÝỴỴÚảìầấỮƯŨịƯừ%ãVìảịé"VẠẩịìVữêVẦãậảV–VẠã&ãVgả$gV"ả.ậV0nậạVậạịốV"ếV]ã7ậV"ảnậạVìoV]9ậảVẠẩịìŨ/ịƯŨ/=ƯŨ/gƯ