Bệnh Gout ăn gì kiêng gì? Giải pháp đẩy lùi bệnh từ bài thuốc Gout của Lương y Đỗ Minh

09:07 04/12/2021

(Baothanhhoa.vn) - “Bệnh từ miệng mà ra” là câu nói dành cho người bị gout. Một câu nói tưởng đùa mà lại thật. Bởi ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân gây tăng hàm lượng acid uric, làm xuất hiện nhiều cơn đau cấp tính. Vậy bị gout nên ăn gì, kiêng gì và xử lý như thế nào?

Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒỏ*",Ồr âẵỒÙ"Ồ;(Ồ}.=";Ồ;(ỈỒr.U.Ồắ,RắỒỲVêỒ[ầ.ỒX*",ỒẵdỒXS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒYẩQỒứbá";ỒêỒốaỒừ.",Ó/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒ“ỏ*",ỒẵdỒ].*";Ồ]SỒặQ”Ồ[SỒYỪâỒ"0.ỒÝS",ỒY, Ồ";bạ.ỒX)Ồ; âẵLỒừ8ẵỒYỪâỒ"0.Ồẵbã";ỒỲầQỒ]SỒ[T.Ồẵ,ỮẵLỒỏã.ỒÙ"Ồâ6";Ồ},5";ỒỲ.%âỒỲ8Ồ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồ";âê="Ồ",Ừ"Ồ;ỪêỒẵÙ";Ồ,S]Ồ[bả";ỒQY.ÝỒâặ.YKỒ[S]ỒẽâỰẵỒ,.*"Ồ",.%âỒYá"ỒỲQâỒYỰắỒẵ!",LỒẸỮêỒX)Ồ; âẵỒ"="ỒÙ"Ồ;(KỒ}.=";Ồ;(ỒẹSỒẽeỒ[ếỒ",bỒẵ,$Ồ"S ỈÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒõ,âê="Ồ;.QỒẵbỒẹỰ"ỒX*",Ồ; âẵỒ"="ỒÙ"Ồ;(KỒ}.=";Ồ;(ỒỲ&Ồẵ6ẵỒY, ỒẳcYỒ},3ỴỈÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒứbá";ỒêỒốaỒừ.",ỒẴâỰ"Ồ-Ồr.R]ỒỲ6YỒY,âê="Ồ]5"Ồ",SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";ỒY, ỒX.$ẵKỒ; âẵỒ,(",Ồẵ,S",ỒÝ ỒẳđỒ[Ụ";ỒỲ2";ỒằâRỒ]cYỒ,S]Ồ[bả";ỒQY.ÝỒâặ.YLỒẴặ ";ỒỲ0KỒÙ"Ồâ6";Ồ},5";ỒỲ.%âỒỲ8Ồ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồ";âê="Ồ",Ừ"Ồ},.$"Ồ"7";ỒỲ8ỒQY.ÝỒâặ.YỒẵÙ";ỒYQ LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒY[QẳẳHỐÝẵ,â]XỒ.õỴ"ẵỴặỐỒẳẵê[ỴHỐẻ.Ýẵ,ĨỒỢỢỢắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒỚỚỚắẽJỐỒẳặYHỐ//YLÝ,Y"Lẹ"/.];/ÝỴẳ}ẵ ắ/Ý-XQ ẵ,Q",, QLẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỔỚỠ/ỔPỜÝỢỘPỘỚỜỠẵỖỞỞỚ[Ở-;LẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỏ*",Ồr âẵỒÙ"Ồ;(Ồ}.=";Ồ;(ỈỒr.U.Ồắ,RắỒỲVêỒ[ầ.ỒX*",ỒẵdỒXS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒYẩQỒứbá";ỒêỒốaỒừ.",ỐỒẻ.Ýẵ,HỐỢỢỢỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỚỚỚỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự; S.ỒặQKỒY,cYỒ"Ù";ỒY,âê&"Ồ,0QỒYẩQỒ;Q"Ồẵ,Ữ"Ồê$âỒ},.$"ỒằâRỒẵặ(",ỒỲS Ồẵ,U.ỒQY.ÝỒâặ.YỒ}Ỷ]ỒYẫ";Ồ[SỒẵRYỒ",Ừ"Ồ;ỪêỒặQỒX*",Ồ; âẵLỒô ỒẹỮêKỒẽỪêỒÝđ";ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ}, QỒ,2YỒặỰẵỒằâQ"Ồẵặ2";ỒỲ&Ồ;.ấắỒ,aỒẵặảỒ}.&]Ồẳ RẵỒ; âẵỒ,.*âỒằâULÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒẴ,đYỒắ,V]Ồ";bạ.ỒX*",Ồ; âẵỒ"="ỒÙ"ĨÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-ỒõRYỒ[ T.Ồẵ,cYỒÙ"ỒY,cQỒ!ẵỒ,S]Ồ[bả";Ồắâặ."Ồ",bỒặQâKỒẵặc";KỒẳéQKỒẵ,)ẵỒẵặỤ";KLLLLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-ỒẴÙ";ỒYbạ";ỒẵặR.ỒYỪêỒẵbá.ỒẹSỒặQâỒẽQ",Ồ;.ấắỒX9Ồẳâ";Ồẹ.ẵQ]."ỒõKỒ,aỒẵặảỒ[S]Ồ;.U]Ồ"7";ỒỲ8ỒQY.ÝỒâặ.YLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-ỒẲeỒÝậ";Ồ";ẫỒY6YỒ";âê="ỒYR]Ồ[S]Ồ;.QỒẵÙ";ỒY,ỰẵỒẽáKỒcYỒY,$ỒằâRỒẵặ(",Ồẹ.=]Ồ},àắỒÝ Ồ; âẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒự;bạ.ỒX*",Ồ; âẵỒ"="Ồ}.=";ĨÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-ỒsT"ỒY,$Ồẵ,)ẵỒỲ3KỒ,U.ỒẳU"Ồẹ(ỒY,cQỒ,S]Ồ[bả";Ồắặ ẵỴ."ỒYQ KỒẵÙ";Ồ";âêỒYáỒX.$"ỒY,c";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồự8.ỒẵT";ỒỲ8";ỒẹỮẵỒY,cQỒ",.%âỒắâặ."Ồ},.$"Ồ,TẵỒẵ ắ,.Ồắ,RẵỒẵặ.&"Ồ",Q",KỒYá"ỒỲQâỒYỰắỒẵ!",ỒẵÙ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-ỒẴặR",ỒẳeỒÝậ";ỒYRYỒY,ỰẵỒâ6";Ồ}!Y,Ồẵ,!Y,Ồ",bỒặbảâỒX.QKLLLỒ;.ấắỒ";Ù"Ồ";dQỒ";âêỒYáỒX.$"ỒY,c";Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự;bạ.ỒX*",Ồ; âẵỒÙ"Ồ;(KỒ}.=";Ồ;(ỒặỰẵỒằâQ"Ồẵặ2";LỒẴâêỒ",.="Ồ"$âỒY,<ỒỲ.%âỒY,<",ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồẵ,5.Ồẵ,(ỒY,bQỒỲẩỒỲ&ỒỲbQỒ"7";ỒỲ8ỒQY.ÝỒâặ.YỒẹ%Ồ";bă";ỒQ"Ồẵ S"LỒứấYỒ"SêKỒ";bạ.ỒX*",ỒYỬ"Ồắ,U.Ồ}$ẵỒ,ảắỒÙ"Ồâ6";ỒẹSỒ[đQỒY,2"Ồẵ,â6YỒỲ.%âỒẵặ)Ồắ,ầỒ,ảắỒỲ&Ồ;.ấắỒ}.&]Ồẳ RẵỒ; âẵKỒ";Ù"Ồ";dQỒYRYỒX.$"ỒY,c";ỒY0Ồẵ,&ỒẽUêỒặQLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒs.*"Ồ"QêỒr âẵỒốaỒừ.",Ồ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";ỒXS.Ồẵ,â6YỒY0Ồ},UỒ"Ù";Ồ}.&]Ồẳ RẵỒX*",Ồ; âẵỒ,.*âỒằâULỒẮ,bá";Ồẵ,â6YỒỲbảYỒ",.%âỒ";bạ.Ồẵ."Ồẵbã";Ồ[đQỒY,2"ỒXã.ỒYáỒY,$ỒẵRYỒỲ8";ỒẵdỒ;6YKỒẵ,S",Ồắ,Ử"Ồẵ,U ỒÝbảYỒQ"Ồẵ S"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒr âẵỒốaỒừ.",Ồ-Ồr.U.Ồắ,RắỒẵ S"ỒÝ.*"ỒY, Ồ";bạ.ỒX*",Ồ; âẵKỒ";Ù"ỒX.$"ỒY,c";Ó/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒr âẵỒốaỒừ.",Ồ[SỒẵ.",Ồ, QỒYẩQỒÝ1";Ồ,2ỒốaỒừ.",ỒY0ỒYRY,ỒỲỪêỒỔỜỘỒ"Ù]Ồẹ%ỒẵặbàYLỒs.*"Ồ"QêỒắ,bá";Ồẵ,â6YỒỲbảYỒ[bá";ỒêỒốaỒừ.",ỒẴâỰ"Ồ}$Ồẵ,dQỒẹSỒc";ỒÝậ";ỒẹS Ồ[.*âỒẵặ(",ỒỲ.%âỒẵặ)ỒẵT.Ồ",SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";Ồ;.ấắỒ",.%âỒ";bạ.Ồ}.&]Ồẳ RẵỒX*",Ồ,.*âỒằâULÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒY[QẳẳHỐ.õỴ"ẵỴặỐỒẳẵê[ỴHỐẻ.Ýẵ,ĨỒỢỢỢắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒỚƠƠắẽJỐỒẳặYHỐ//YLÝ,Y"Lẹ"/.];/ÝỴẳ}ẵ ắ/Ý-XQ ẵ,Q",, QLẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỔỚỠ/ỔPỜÝỢỘPỘỜỚPẵỢỔỘ[Ở-;ỔLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỏ*",Ồr âẵỒÙ"Ồ;(Ồ}.=";Ồ;(ỈỒr.U.Ồắ,RắỒỲVêỒ[ầ.ỒX*",ỒẵdỒXS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒYẩQỒứbá";ỒêỒốaỒừ.",ỐỒẻ.Ýẵ,HỐỢỢỢỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỚƠƠỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố.&]ỒẳR";ỒYẩQỒXS.Ồẵ,â6YỒãỒYáỒY,$ỒẵRYỒỲ8";ÓXÒỒẸDfỒẴnựỒõýựrKỒẸDfỒẮsvựrỒẴsẨÓ/XÒLỒẴ,Ỵ ỒỲ0KỒr âẵỒốaỒừ.",Ồ[SỒẳđỒ}$ẵỒ,ảắỒYẩQỒƠỒXS.Ồẵ,â6YỒ",3Ồ;7]ỒÓXÒỏS.Ồẵ,â6YỒr âẵKỒỏS.Ồẵ,â6YỒ, TẵỒ,âê$ẵỒX9Ồẵ,Ữ"KỒỏS.Ồẵ,â6YỒX9Ồ;Q"Ồ;.U.ỒỲ8YLỒÓ/XÒỏS.Ồẵ,â6YỒY0Ồ},UỒ"Ù";Ồ[ T.ỒX3ỒYÙ"Ồ";âê="Ồ;ỪêỒX*",ỒẵdỒ;6YLỒố7";Ồẵ,ạ.ỒỲVêỒ[ầ.Ồẵặ.*âỒY,c";KỒX7.ỒX9Ồ;Q"Ồẵ,Ữ"KỒẵÙ";ỒYbạ";ỒằâRỒẵặ(",ỒXS.Ồẵ.$ẵKỒ";Ù"Ồ";dQỒX*",ỒẵR.Ồắ,RẵỒẵặãỒ[T.LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự,ạỒẳđỒ}$ẵỒ,ảắỒ“ƠỒẵặ ";ỒỔ”KỒắ,bá";Ồẵ,â6YỒY0ỒẵRYỒÝậ";ĨÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒứ T.ỒẵdỒ"; T.ỒẵSÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒư,âỒắ, ";KỒẵR"Ồ,S"KỒ, TẵỒ,âê$ẵKỒ,0QỒcỒỲS]KỒ;.U]Ồẹ.=]ỒỲQâLỒẴdỒỲ0Ồ[bâỒẵ,5";Ồ},!Ồ,âê$ẵKỒẵÙ";ỒYbạ";Ồ]RâỒ"â5.ỒÝbă";ỒẹSỒẵR.ỒẵT ỒYáKỒẽbá";KỒ},àắỒ;.ấắỒ}.&]Ồẳ RẵỒX*",Ồ; âẵỒẵdỒ;6YLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒỏ7.ỒX9ỒẵT";Ồẵ,Ữ"Ó/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴÙ";ỒYbạ";ỒY,cYỒ"Ù";Ồẵ,Ữ"KỒ;.QỒẵÙ";ỒằâRỒẵặ(",ỒXS.Ồẵ.$ẵỒỲS Ồẵ,U.ỒQY.ÝỒâặ.YKỒ";Ù"Ồ";dQỒẵ(",ỒẵặT";ỒX*",Ồắ,RẵỒẵặ.&"Ồ"Ũ";Ồ;ỪêỒX.$"ỒY,c";Ồ";âêỒ,.&]LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒẴÙ";ỒYbạ";ỒY,cYỒ"Ù";Ồ;Q"Ó/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴÙ";ỒYbạ";Ồ, TẵỒỲ8";ỒYẩQỒ;Q"ỒẵdỒỲ0Ồ;.ấắỒỲVêỒ",Q",ỒằâRỒẵặ(",Ồẵ,Q",Ồ",.*ẵKỒỲS Ồẵ,U.ỒỲ8YLỒố7";Ồẵ,ạ.KỒ"Ừ";ỒYQ Ồ,*Ồ].?"ỒÝ)Y,KỒcYỒY,$Ồẵ!Y,ỒẵậỒQẽ.ẵỒâặ.YKỒ";Ù"Ồ";dQỒ,(",Ồẵ,S",ỒYậYỒẵ ắ,.ỒẹSỒX.$"ỒY,c";Ồ";âêỒ,.&]LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒY[QẳẳHỐ.õỴ"ẵỴặỐỒẳẵê[ỴHỐẻ.Ýẵ,ĨỒỢỢỢắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒỚƠƠắẽJỐỒẳặYHỐ//YLÝ,Y"Lẹ"/.];/ÝỴẳ}ẵ ắ/Ý-XQ ẵ,Q",, QLẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỔỚỠ/ỔPỜÝỢỘPỘỢỘỠẵỜỢỢỘ[Ộ-;ỖLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỏ*",Ồr âẵỒÙ"Ồ;(Ồ}.=";Ồ;(ỈỒr.U.Ồắ,RắỒỲVêỒ[ầ.ỒX*",ỒẵdỒXS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒYẩQỒứbá";ỒêỒốaỒừ.",ỐỒẻ.Ýẵ,HỐỢỢỢỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỚƠƠỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒr âẵỒốaỒừ.",ỒỲbảYỒ",.%âỒ";bạ.Ồẵ."Ồẵbã";ỒẳeỒÝậ";ỒXã.Ồẵ,S",Ồắ,Ử"ỒỔỘỘÍỒẵ,U ỒÝbảYỒẵđỒ",.="LỒẴặ ";ỒỲ0ỒY0Ồ}, U";Ồ,á"ỒỜỘỒẹ)Ồẵ,â6YỒằâếKỒ"9.ỒXỮẵỒ",bỒẴ,9Ồắ,ậYỒ[.",KỒẴặTY,ỒẵUKỒôỪêỒ;Ụ]KỒẲ0.Ồặd";KLLLỒõRYỒẹ)Ồẵ,â6YỒỲbảYỒ}$ẵỒ,ảắỒẵ,Ỵ ỒằâêỒẵỤYỒ“ẰâỪ"Ồ-ỒẴ,Ử"Ồ-ỒẴRỒ-ỒẲc”ỒỲU]ỒXU Ồẵ,Ỵ ỒẵặỮẵỒẵđỒY,!",Ồ-Ồê$âỒ;.ấắỒẵÙ";ỒYbạ";ỒÝbảYỒẵ!",KỒ"Ừ";ỒYQ Ồ,.*âỒằâULÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự; S.ỒặQKỒr âẵỒốaỒừ.",ỒY1"Ồ,8.ỒẵậỒ",.%âỒbâỒỲ.&]Ồ"9.ỒXỮẵỒ},RYỒ",bĨÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒỔỘỘÍỒẵ,U ỒÝbảYỒẳTY,ỒÓ/XÒY0Ồ";â7"Ồ;6YỒặ4ỒặS";LỒẴặ ";ỒỲ0ỒY0ỒPỘÍỒẵ,U ỒÝbảYỒỲbảYỒ[ỰêỒẵdỒẹbạ"ỒY,âê="ỒYQ",ỒÝ Ồ",SỒẵ,â6YỒắ,RẵỒẵặ.&"Ồẵ,Ỵ Ồ]5Ồ,(",Ồ,éâỒYáLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự,SỒẵ,â6YỒY5ỒỲŨYỒẵ,â6YỒÝT";ỒYQ ỒÓXÒừtpựỒẮsuÓ/XÒLỒẴ,â6YỒÝT";ỒYQ ỒỲŨYỒẳR",ỒÝ?Ồ,1QỒẵQ"Ồẹà.Ồ"bàYKỒ";2ẵỒ",ỸỒ;.ấắỒẵ.*"Ồ[ả.Ồ,á"Ồ},.ỒẳeỒÝậ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẸà.Ồ",.%âỒbâỒỲ.&]Ồ"9.ỒXỮẵKỒXS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒốaỒừ.",ỒYẩQỒ",SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";Ồ";SêỒYS";Ồ},Ư";ỒỲ)",ỒỲbảYỒẹ)Ồẵ,$LỒỏỦ";ỒY,c";Ồ[SỒ";SêỒYS";ỒY0Ồ",.%âỒ";bạ.Ồẵ."Ồẵbã";Ồ[đQỒY,2"Ồ",SỒẵ,â6YỒỲ&ỒY,éQỒX*",Ồ; âẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự,SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";Ồ[SỒỲá"Ồẹ)ỒâêỒẵ!"KỒẵd";ỒỲ7";Ồ,S",ỒYầ";ỒốS.ỒẴặâê%"Ồ,(",Ồẵặ ";Ồ",.%âỒY,bá";Ồẵặ(",Ồ",bỒẲ6";Ồ},3ỴỒ]a.Ồ";SêỒ-ỒẸẴẸỖKỒr0YỒ",("Ồ";bạ.Ồẵ.=âỒÝầ";Ồ-ỒẸẴõỖKLLLỒố7";Ồẵ,ạ.Ồ",SỒẵ,â6YỒ[SỒỲ)QỒY,<Ồẵ."ỒYỮêỒYẩQỒ",.%âỒ";,*Ồẳ>Ồ"9.Ồẵ.$";Ồ",bỒự;,*Ồẳ>ỒẼâỪ"Ồs(",KỒự;,*Ồẳ>ỒẸÙ"ỒỏRâKỒự;,*Ồẳ>Ồừ.",ỒẴâỰ"K…Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẲQâỒ",é";ỒY6Ồ;Ụ";KỒ",SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";Ồẹ.",ỒÝđỒ",Ữ"ỒỲbảYỒ",.%âỒ;.U.Ồẵ,bã";Ồ",bỒÓXÒẲU"Ồắ,V]Ồẵ."ỒYỮêKỒÝ)Y,ỒẹậỒ, S"Ồ,U KỒ",Ú"Ồ,.*âỒbQỒÝầ";Ó/XÒJỒÓXÒẴ ắỒỖỘỒẵ,bá";Ồ,.*âỒ"9.Ồẵ.$";Ồ"Ù]ỒỖỘỖỘÓ/XÒLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓ.Òứ.="Ồ,*Ồ",SỒẵ,â6YỒốaỒừ.",Ồốbạ";Ó/.ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố)QỒY,<ĨỒẲ6ỒƠỞfỒ";4ỒPỞỒẸÙ"ỒõQ KỒắ,bạ";Ồứ.?âỒr.Q.KỒỏQỒố(",KỒsSỒự8./Ẳ6ỒỔỘỘỒốbạ";Ồự;âê?"ỒẸÙ"ỒẴ,bá";KỒẮ,bạ";ỒỖỜKỒẰâỮ"Ồỏ(",ỒẴ,T",KỒẴẮỒs7Ồõ,!Ồừ.",Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒs ẵ[."ỴĨỒỘỖỚỒỢỖỜƠỒỢỢỚPỒ–ỒỘPỢƠỒƠỘỖỒƠỚPỒNsSỒự8.OỒẹSỒỘỖỠỒƠỠPPỒỔỢỞỞỒ–ỒỘPƠỠỒỚỚPỒỞỢỠỒNẴẮỒs7Ồõ,!Ồừ.",OLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẺỴXẳ.ẵỴĨỒ,ẵẵắĨ//Ý ].",Ýâ ";LY ]/Ồ, ŨYỒ,ẵẵắĨ//Ý ].",Ýâ ";L ặ;/Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒqQ"ắQ;ỴĨỒ,ẵẵắẳĨ//ẻẻẻL:QYỴX  }LY ]/",Qẵ,â YÝ ].",Ýâ ";Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒẼỴ]Ồẵ,=]ĨÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓQỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//ẹ.Ỵẵ]ỴY;ặ âắLY ]/; âẵ-Ý -].",-ẳQ"-ắ,Q]-ẵ.Ỵ"-ắ, ";-ẳâ-Ýâ";-ẵ,Q -Ýâ Y-Y,âQ-XỴ",-; âẵL,ẵ][ỐÒÓâÒr âẵỒốaỒừ.",Ồ–ỒẲđỒ}$ẵỒ,ảắỒ;.éQỒYRYỒẵ,U ỒÝbảYỒằâếỒY,éQỒX*",Ồ; âẵÓ/âÒÓ/QÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓQỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//Ý ].",Ýâ ";L ặ;/XQ.-ẵ,â Y-; âẵ-Ý -].",-;.Q.-ắ,Qắ-Y,Q"-Ýâ";-";âê-Y -X.Ỵ"-Y,â";-ẵâ-XỴ",-; âẵ-ỚƠỜỜL,ẵ][ỐÒÓâÒỏS.Ồẵ,â6YỒr âẵỒốaỒừ.",Ồ–Ồr.U.Ồắ,RắỒY,Ũ"ỒỲc";Ồ";âêỒYáỒX.$"ỒY,c";ỒẵdỒX*",Ồr âẵÓ/âÒÓ/QÒÓ/ắÒ