Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp mùa lạnh

Linh Chi 10:46 04/01/2022

(Baothanhhoa.vn) - Khí hậu lạnh giá mang theo nỗi lo bùng phát các cơn đau nhức xương khớp . Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, rèn luyện sẽ hạn chế các cơn đau nhức dai dẳng trong tiết trời giá lạnh.

ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửũủCũõÚÁữUÁOữOƠÍữMÓữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữNỤÁữMẢOIủ/Cũủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũủÍũẵIÌữIẨÚữMẢOIữHÍÀữNÁOHữUIÉÓữOƠÍữMÓữCỤOHữQIÀUữDÀDữDỚOữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQủ/ÍũuủÍũọÍỂDữUIÁÝữEỖÍữDIỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHtữSèOữMÚÝỂOữTÊữIẢOữDIỀữDÀDữDỚOữEÁÚữOIỪDữĐÁÍữĐẴOHữUSÓOHữUÍỀUữUSỢÍữHÍÀữMẢOIuữủ/Íũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũủÍNHữDMÁTTờửĐUIÚNCữÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳyýQYsửữTSDờử//DuCÁÓUIÁOIIÓÁuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/OÉXT/xxvw/wỹvĐxwvýỵwyUwxAýMwv-ÁOI-wuXÉCQửữÁMUờửõÚÁữUÁOữOƠÍữMÓữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữNỤÁữMẢOIửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳyýửữ/ũủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũâỲữĐÓữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữCỤOHữQIÀUữWẠÓữNỤÁữMẢOIủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍỂUữầÁNữMẠữNỔUữUSÓOHữOIVOHữRÚỒDữHÍÁữDÒữUỸữMỂữNẰDữCỂOIữYỨỚOHữLIỜQữDÁÓuữấỤÁữEỐOHữWỜÍữOIVOHữEỞUữSẸUữDẰUữĐÁữDẰUữUIỈUữDIÌOIữMẠữUIỢÍữEÍỄNữUSÍỂÚữDIỪOHữCỂOIữYỨỚOHữLIỜQữUẮOHữOẲOHtữHẤÝữEÁÚữLèNữUIÉÓữTỨOHữLIỜQtữLIỜQữLẾÚữMỦDữDỦDtữDỪOHữLIỜQữWẠÓữCÚỖÍữTÀOHtữWẨOữEỔOHữLIÒữLIẮOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũâỲữHÍÃÍữWẦOữEỆữOẠÝtữủÚũủÁữISÉGờửIUUQTr//UÁNCÍOIuWO/CÁO-DÓ-WÁO/CT-IÓÁOH-LIÁOI-UÓÁO/ửũ ẢÍữUÀtữíITu[TuữạÓẠOHữẵIÀOIữíÓẠOủ/Áũủ/ÚũữùầHÚÝẾOữ]IŨữOIÍỂNữẵIÓÁữôữIỎDữDỖữUSÚÝỆOữ-ữ[ỂOIữWÍỂOữíSÚOHữỨỚOHữgÚẤOữEỔÍữwvỹụữDIÓữCÍỀUữLIÍữUIỢÍữUÍỀUữMẢOItữDỚữUIỄữUẨQữUSÚOHữOIÍỆÚữIỚOữWẠÓữWÍỂDữĐỬữUSVữOẮOHữMỨỞOHữLIÍỀOữNẢDIữNÀÚữDÓữMẢÍtữNÀÚữMỨÚữUIỐOHữLẸNuữạÓẢUữEỔOHữUIỄữDIẦUữOHÓẠÍữUSỢÍữWẠÓữNỤÁữEỐOHữCỈữIẢOữDIỀữDƯOHữLIÍỀOữYỨỚOHữLIỜQữNẦUữĐẬOữEỔữMÍOIữIÓẢUuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIẾNữWẠÓữEÒtữOIÍỂUữEỔữHÍÃNtữEỔữẪNữDÁÓữMẠNữDÀDữHẤOtữDỚữDÓữMẢÍtữĐỈDIữLIỜQữEỐOHữIỚOữCỊOIữUIỨỢOHuữ ÍỆÚữOẠÝữHẤÝữSÁữIÍỂOữUỨỞOHữLIỜQữCỈữDÓữDỪOHtữNẦUữEÍữTỬữUSỚOữUSÚuữ=QữTÚẦUữLIÌữRÚÝỄOữUIẦQữMẠNữHÍĂOữOỠữDÀDữNỐtữHÍÁữUẮOHữÀQữMỬDữMẾOữLIỜQuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIỢÍữUÍỀUữMẢOIữHÍÀữDƯOHữLIÍỀOữTỪDữEỆữLIÀOHữDŨÁữDỚữUIỄữTÚÝữHÍÃNtữEẤÝữMẠữEÍỆÚữLÍỂOữUIÚẨOữMỞÍữEỄữDÀDữUÀDữOIẤOữHẤÝữEÁÚữYỨỚOHữLIỜQữOIỨữQIÓOHữùHÍÒụtữUIẦQữùẪNụtữIẠOữùMẢOIụữYẤNữOIẨQữDỚữUIỄtữMỨÚữEỎOHữMẢÍữỠữDÀDữLIỜQữHẤÝữEÁÚuữẵỀUữRÚÃữNỔUữDÚỔDữUIẮNữĐỌữEỒÍữWỜÍữwuvvvữOHỨỢÍữDÁÓữUÚỖÍữHẲQữWẦOữEỆữWỆữTỪDữLIÕÉữLIÍữUSỢÍữMẢOIữDIÓữUIẦÝữDÒữUỜÍữỹvởữOHỨỢÍữCỈữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHỨỢÍữNẰDữCỂOIữMỲữYỨỚOHữLIỜQữNẢOữUÌOIữOIỨữUIÓÀÍữIÒÁữLIỜQtữWÍẾNữLIỜQữĐẢOHữUIẦQ…ữTÊữDÃNữOIẨOữDÀDữDỚOữEÁÚữSÔữSỂUữWẠữĐVữĐỔÍữIỚOuữầHÚÝẾOữOIẤOữMẠữĐÓữTỦOữLIỜQữCỈữCẠÓữNỌOtữEẬÚữYỨỚOHữLIỐOHữEỨỞDữCÃÓữWỂtữDÀDữĐẤÝữUIẬOữLÍOIữDƯOHữOIẢÝữDÃNữIỚOữOẾOữĐFữCỈữÃOIữIỨỠOHữCỠÍữUIỢÍữUÍỀUuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũâỢÍữLIÚÝẾOữHÍÙQữIẢOữDIỀữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữNỤÁữMẢOIủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầIẶNữủÚũủÁữISÉGờửIUUQTr//UÁNCÍOIuWO/ĐÁÚ-YÚÓOH-LIÓQ-NÚÁ-MÁOI/ửũIẢOữDIỀữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữNỤÁữMẢOIủ/Áũủ/ÚũữUSỨỜDữIỀUữDẬOữHÍVữẦNữCẶOHữDÀDIữNẲDữRÚẬOữÀÓữOIÍỆÚữMỜQtữEỔÍữNƯtữEÍữUẦUtữEÉÓữHẮOHữUÁÝtữCỈUữLIẪÚữUSÁOHuữ]ỚữUIỄữDẬOữEỨỞDữHÍVữẦNữOHÁÝữDÃữLIÍữỠữUSÓOHữOIẠtữEẲDữCÍỂUữMẠữWẠÓữCÁOữEẾNữMÙDữOIÍỂUữEỔữHÍÃNữTẤÚuữíIÉÓữ ẢÍữUÀtữíITu[TuữạÓẠOHữẵIÀOIữíÓẠOtữEỄữLÌDIữUIÌDIữMỨÚữUIỐOHữNÀÚtữUẮOHữOIÍỂUữDIÓữDỚữUIỄtữDÒữUIỄữDIỨỢNữOÒOHtữYÓÁữCÒQtữOHẤNữDIẤOữWẠữUẰNữOỨỜDữẦNuữầIỨOHữMỨÚữỲữMẠữLIỐOHữOẾOữUẰNữWẠÓữCÚỖÍữTÀOHữTỜNữIÓẲDữUỒÍữNÚỔOuữ[ẾOữDẢOIữEÒtữEỰOHữRÚẾOữĐÚÝữUSỊữUIÒÍữRÚÉOữSèOữMÚÝỂOữUIỄữMỬDữEỆÚữEẲOtữWỰÁữTỪDuữầIVOHữOHẠÝữUSỢÍữMẢOItữDÒữNỨÁtữOIÍỆÚữHÍÒữOẾOữUẨQữUSÓOHữOIẠuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữLIÓÁữIỎDữDƯOHữHÒQữQIẬOữUẮOHữTỪDữEỆữLIÀOHữDIÓữDỚữUIỄtữDIỒOHữMẢÍữNỎÍữUÀDữOIẤOữHẤÝữCỂOIuữ[ỖữTÚOHữDÀDữMÓẢÍữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữÓNÉHÁ-ytữDÁOYÍtữWÍUÁNÍOữ]tữ"ữOIỨrữDÀtữUSỪOHtữTVÁtữSÁÚữNẠÚữYÁOIữEẨNtữUSÀÍữDẤÝữNỎOHữOỨỜD…ữ ỘOHữUIỢÍtữDẬOữUSÀOIữOỔÍữUẢOHữEỔOHữWẨUtữUIỪDữẮOữOIÍỆÚữĐẬÚữNPtữSỨỞÚữCÍÁuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấỔUữUSÓOHữOIVOHữCÍỂOữQIÀQữDIŨữEỔOHữDIẮNữTÒDữYỨỚOHữLIỜQữMẠữTỮữĐỦOHữUIỬDữQIẪNữCÃÓữWỂữTỪDữLIÕÉữDÒữOHÚỘOữHỒDữUIÍẾOữOIÍẾOuữíSỨỜDữNÚỐOữWẠOữTỬữMỬÁữDIỎOtữọÍẾOữLIỜQữíẤNữ[ỊOIữOỖÍữMẾOữWỜÍữOIVOHữỨÚữEÍỄNrữUIẠOIữQIẬOữUIÃÓữĐỨỞDtữTÃOữYÚẦUữCỠÍữUIỨỚOHữIÍỂÚữÚÝữUÌOtữHÍÀữDÃữIỞQữMỲtữIÍỂÚữRÚÃtữEỨỞDữOHỨỢÍữUÍẾÚữĐỤOHữUÍOữUỨỠOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳyyQYsửữTSDờử//DuCÁÓUIÁOIIÓÁuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/OÉXT/xxvw/wỹvĐxwvýỵywUỵwýỷMv-ÁOI-xuXÉCQửữÁMUờửõÚÁữUÁOữOƠÍữMÓữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQữNỤÁữMẢOIửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳyyửữ/ũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiÃOữQIẪNữQIỒÍữIỞQữIẠÍữIỌÁữwvữWỈữUIÃÓữĐỨỞDữHÍÙQữIƠữUSỞữHÍÃNữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQtữEÁÚữNÕÍữDỚữCẰQsữIƠữUSỞữNẢOIữHẤOữDỒUtữUẮOHữDỨỢOHữMỨÚữUIỐOHữLIÌữIÚÝỀUsữIƠữUSỞữHÍÃNữDÀDữUSÍỂÚữDIỪOHữDŨÁữUIÓÀÍữIÒÁữLIỜQữWẠữWÍẾNữLIỜQuữọỜÍữNỪDữHÍÀữwvvuvvvữEỘOH/IỔQữỵvữWÍẾOữTỮữĐỦOHữUSÓOHữwvữOHẠÝtữTÃOữQIẪNữQIỤữIỞQữWỜÍữUIÚữOIẨQữDŨÁữQIẬOữEỐOHữOHỨỢÍữUÍẾÚữĐỤOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍẾOữLIỜQữíẤNữ[ỊOIữEỨỞDữTÃOữYÚẦUữCỠÍữ]ỐOHữUÝữ"ỨỞDữQIẪNữíẤNữ[ỊOIữ-ữíÓQữỳữ]ỐOHữUÝữ ỐOHữĐỨỞDữọÍỂUữầÁNữÚÝữUÌOữWỜÍữOIẠữNÀÝữEẢUữDIÚẪOữàấftữWỤOHữĐỨỞDữMÍỂÚữEẢUữDIÚẪOữà#]f-ỏạậuữiÃOữQIẪNữEỨỞDữHÍỜÍữDIÚÝẾOữNỐOữWẠữOHỨỢÍữUÍẾÚữĐỤOHữEÀOIữHÍÀữDÁÓữUIỐOHữRÚÁữDÀDữQIẬOữUIỨỠOHữOIỨrữíÓQữwữạẠOHữọÍỂUữầÁNữEỨỞDữOHỨỢÍữUÍẾÚữĐỤOHữÝẾÚữUIÌDItữạẠOHữọÍỂUữầÁNữ]IẦUữMỨỞOHữDÁÓtữiÃOữQIẪNữWẠOHữWỊữTỪDữLIÕÉữDỔOHữEỘOH…ủ/QũủUÁCMÉữDMÁTTờửDÁNOIÁUửữTUÝMÉờửNÁSHÍO-MÉGUrữÁÚUÓsữNÁSHÍO-SÍHIUrữÁÚUÓsửữCÓSĐÉSờửwQYữTÓMÍĐữSHCùvtữvtữvụửữXÍĐUIờửỵvvửữDÉMMTQÁDÍOHờửvửữDÉMMQÁĐĐÍOHờửỷửũủUCÓĐÝũủUSũủUĐữTUÝMÉờửCÓSĐÉSrữwQYữTÓMÍĐữớvvvvvvsữQÁĐĐÍOHrữvÍOữvuvỹÍOsửữWÁMÍHOờửUÓQửữXÍĐUIờửỵvwửũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍũ[ẢOữDÒữUIỄữNÚÁữủ/ÍũủÚũủÁữISÉGờửIUUQTr//WÍÉOLIÓQUÁNCÍOIuWO/ửũủÍũọÍẾOữLIỜQữíẤNữ[ỊOIủ/Íũủ/Áũủ/ÚũủÍũữUẢÍữIÍỂÚữUIÚỒDữHẬOữOIẦUữIÓẲDữHỎÍữUỜÍữIÓUMÍOÉữvyýyữýýữỵỵữAAuữủ/Íũủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UCÓĐÝũủ/UÁCMÉũủQữDMÁTTờửQ#ÚUIÓSửũủCũâÍOIữ]IÍủ/Cũủ/Qũ