Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp mùa lạnh

Linh Chi 10:46 04/01/2022

(Baothanhhoa.vn) - Khí hậu lạnh giá mang theo nỗi lo bùng phát các cơn đau nhức xương khớp . Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, rèn luyện sẽ hạn chế các cơn đau nhức dai dẳng trong tiết trời giá lạnh.

mẮốõvẨởỈỈễỏÍằẰĨẨyỏnmữnéJởõĨởBõBỆẰõẨCõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪLởõẨqBẮm/ữnm/ẮốnmÍõvẨởỈỈễỏÍ?yởwỏnmẰn<ẮẶõẮừJõẨqBẮõĂẰỡõẪởBĂõĨẮyCõBỆẰõẨCõữLBĂõÍẮỡĨõvỡvõvỂBõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍm/ẰnĩmẰnđẰÀvõĨẮởỔõxỀẰõvẮAõxẾõwẰBẮõwÓIBĂỉõỊèBõẨJỔÀBõỈỷõẮqBõvẮAõvỡvõvỂBõxởJõBẮÒvõwởẰõwụBĂõĨỊCBĂõĨẰAĨõĨỊFẰõĂẰỡõẨqBẮĩõm/Ằnm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmữnmẰẪĂõvẨởỈỈễỏwĨẮJẪữõẰVyBĨyỊỏõỈĨỔẨyễỏỒẰwĨẮìõờôôÍỘịõẮyẰĂẮĨìõỗộổÍỘịỏõỈỊvễỏ//vĩữởCĨẮởBẮẮCởĩỐB/ẰẪĂ/wyỈẬĨCÍ/ByỒỈ/ồồôố/ốờôwồốôổơốộĨốồợổẨốô-ởBẮ-ốĩỒyữÍỏõởẨĨễỏéJởõĨởBõBỆẰõẨCõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪLởõẨqBẮỏõỒẰwĨẮễỏờôôỏõẮyẰĂẮĨễỏỗộổỏõ/nm/ữnm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmữn>ỖõwCõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõữLBĂõÍẮỡĨõỐpCõẪLởõẨqBẮm/ữnm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnđẰÀĨõ}ởẪõẨpõẪẾĨõĨỊCBĂõBẮÔBĂõÌJẼvõĂẰởõvDõĨỜõẨÀõẪuvõữÀBẮõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõvởCĩõ{LởõxẺBĂõỐỄẰõBẮÔBĂõxGĨõỊýĨõvuĨõwởõvuĨõĨẮẴĨõvẮẶBẮõẨpõĨẮFẰõxẰẠẪõĨỊẰÀJõvẮÒBĂõữÀBẮõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõĨtBĂõBùBĂỉõĂũỔõxởJõẬèẪõĨẮyCõỈÓBĂõẬẮỄÍỉõẬẮỄÍõẬỹJõẨMvõvMvỉõvÒBĂõẬẮỄÍõỐpCõữJỀẰõỈỡBĂỉõỐừBõxẾBĂõẬẮDõẬẮtBĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn>ỖõĂẰrẰõỐưBõxÁõBpỔỉõmJnmởõẮỊyÃễỏẮĨĨÍỈì//ĨởẪữẰBẮĩỐB/ữởB-vC-ỐởB/ữỈ-ẮCởBĂ-ẬẮởBẮ-ĨCởB/ỏnXqẰõĨỡỉõằẮỈĩỮỈĩõ?CpBĂõ<ẮỡBẮõằCpBm/ởnm/Jnõk}ĂJỔỹBõVẮNõBẮẰÀẪõ<ẮCởõẹõẮEvõvỀõĨỊJỔÁBõ-õỮÀBẮõỐẰÀBõằỊJBĂõÓỂBĂõãJũBõxẾẰõốôờlõvẮCõữẰAĨõẬẮẰõĨẮFẰõĨẰAĨõẨqBẮỉõvỂõĨẮẠõĨừÍõĨỊJBĂõBẮẰÁJõẮỂBõỐpCõỐẰÀvõwỎõĨỊÔõBtBĂõẨÓGBĂõẬẮẰABõẪqvẮõẪỡJõvCõẨqẰỉõẪỡJõẨÓJõĨẮẺBĂõẬýẪĩõ?CqĨõxẾBĂõĨẮẠõvẮưĨõBĂCpẰõĨỊFẰõỐpCõẪLởõxẺBĂõữẴõẮqBõvẮAõvOBĂõẬẮẰABõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪưĨõwứBõxẾõẨẰBẮõẮCqĨĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằẮỹẪõỐpCõxDỉõBẮẰÀĨõxẾõĂẰrẪỉõxẾõựẪõvởCõẨpẪõvỡvõĂũBỉõvỂõvCõẨqẰỉõwẴvẮõẬẮỄÍõxẺBĂõẮỂBõữẲBẮõĨẮÓFBĂĩõXẰÁJõBpỔõĂũỔõỊởõẮẰÀBõĨÓGBĂõẬẮỄÍõữẴõvCõvÒBĂỉõẪưĨõxẰõỈỎõĨỊỂBõĨỊJĩõỠÍõỈJưĨõẬẮẶõÌJỔẠBõĨẮưÍõẨpẪõĂẰsBõBHõvỡvõẪẺỉõĂẰởõĨtBĂõỡÍõẨỎvõẨỹBõẬẮỄÍĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằẮFẰõĨẰAĨõẨqBẮõĂẰỡõvOBĂõẬẮẰABõỈÒvõxÁõẬẮỡBĂõvNởõvỂõĨẮẠõỈJỔõĂẰrẪỉõxũỔõẨpõxẰÁJõẬẰÀBõĨẮJừBõẨGẰõxẠõvỡvõĨỡvõBẮũBõĂũỔõxởJõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõBẮÓõÍẮCBĂõkĂẰDlỉõĨẮưÍõkựẪlỉõẮpBõkẨqBẮlõỘũẪõBẮừÍõvỂõĨẮẠỉõẨÓJõxEBĂõẨqẰõHõvỡvõẬẮỄÍõĂũỔõxởJĩõ<AĨõÌJrõẪẾĨõvJẾvõĨẮtẪõwĐõxẼẰõỐỄẰõốĩôôôõBĂÓFẰõvởCõĨJỀẰõĂùÍõỐưBõxÁõỐÁõỈÒvõẬẮÉyõẬẮẰõĨỊFẰõẨqBẮõvẮCõĨẮưỔõvDõĨỄẰõờôgõBĂÓFẰõữẴõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn}ĂÓFẰõẪuvõữÀBẮõẨỖõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪqBõĨẶBẮõBẮÓõĨẮCỡẰõẮDởõẬẮỄÍỉõỐẰỹẪõẬẮỄÍõwqBĂõĨẮưÍ…õỈỷõvrẪõBẮừBõvỡvõvỂBõxởJõỊẸõỊÀĨõỐpõwÔõwẾẰõẮỂBĩõ}ĂJỔỹBõBẮũBõẨpõwCõỈMBõẬẮỄÍõữẴõữpCõẪĐBỉõxứJõỘÓỂBĂõẬẮẺBĂõxÓGvõữrCõỐÀỉõvỡvõwũỔõĨẮứBõẬẰBẮõvOBĂõBẮqỔõvrẪõẮỂBõBỹBõwẢõữẴõrBẮõẮÓHBĂõữHẰõĨẮFẰõĨẰAĨĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmữn>FẰõẬẮJỔỹBõĂẰKÍõẮqBõvẮAõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪLởõẨqBẮm/ữnm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn}ẮúẪõmJnmởõẮỊyÃễỏẮĨĨÍỈì//ĨởẪữẰBẮĩỐB/wởJ-ỘJCBĂ-ẬẮCÍ-ẪJở-ẨởBẮ/ỏnẮqBõvẮAõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪLởõẨqBẮm/ởnm/JnõĨỊÓỄvõẮAĨõvứBõĂẰÔõưẪõữúBĂõvỡvẮõẪùvõÌJứBõỡCõBẮẰÁJõẨỄÍỉõxẾẰõẪOỉõxẰõĨưĨỉõxyCõĂtBĂõĨởỔỉõữẴĨõẬẮựJõĨỊởBĂĩõVỂõĨẮẠõvứBõxÓGvõĂẰÔõưẪõBĂởỔõvrõẬẮẰõHõĨỊCBĂõBẮpỉõxùvõữẰÀĨõẨpõỐpCõữởBõxỹẪõẨKvõBẮẰÀĨõxẾõĂẰrẪõỈũJĩõằẮyCõXqẰõĨỡỉõằẮỈĩỮỈĩõ?CpBĂõ<ẮỡBẮõằCpBỉõxẠõẬẶvẮõĨẮẶvẮõẨÓJõĨẮẺBĂõẪỡJỉõĨtBĂõBẮẰÀĨõvẮCõvỂõĨẮẠỉõvDõĨẮẠõvẮÓFẪõBDBĂỉõỘCởõữDÍỉõBĂũẪõvẮũBõỐpõĨuẪõBÓỄvõưẪĩõ}ẮÓBĂõẨÓJõỖõẨpõẬẮẺBĂõBỹBõĨuẪõỐpCõữJỀẰõỈỡBĂõỈỄẪõẮCùvõĨẼẰõẪJẾBĩõỮỹBõvqBẮõxDỉõxỌBĂõÌJỹBõwJỔõĨỊẲõĨẮDẰõÌJyBõỊèBõẨJỔÀBõĨẮẠõẨỎvõxÁJõxùBỉõỐỌởõỈÒvĩõ}ẮÔBĂõBĂpỔõĨỊFẰõẨqBẮỉõvDõẪÓởỉõBẮẰÁJõĂẰDõBỹBõĨừÍõĨỊCBĂõBẮpĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnVẮAõxẾõwẰBẮõwÓIBĂõẬẮCởõẮEvõvOBĂõĂDÍõÍẮứBõĨtBĂõỈÒvõxÁõẬẮỡBĂõvẮCõvỂõĨẮẠỉõvẮẼBĂõẨqẰõẪEẰõĨỡvõBẮũBõĂũỔõữÀBẮĩõỮỀõỈJBĂõvỡvõẨCqẰõĨẮỎvõÍẮựẪõĂẰpJõCẪyĂở-ộỉõvởBỘẰỉõỐẰĨởẪẰBõVỉõWõBẮÓìõvỡỉõĨỊÒBĂỉõỈÔởỉõỊởJõẪpJõỘởBẮõxừẪỉõĨỊỡẰõvũỔõẪEBĂõBÓỄv…õXÊBĂõĨẮFẰỉõvứBõĨỊỡBẮõBẾẰõĨqBĂõxẾBĂõỐừĨỉõĨẮÒvõtBõBẮẰÁJõwứJõẪIỉõỊÓGJõữẰởĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn{ẾĨõĨỊCBĂõBẮÔBĂõữẰÀBõÍẮỡÍõvẮNõxẾBĂõvẮtẪõỈDvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẨpõỈÕõwMBĂõĨẮỎvõÍẮựẪõữrCõỐÀõỈÒvõẬẮÉyõvDõBĂJÊBõĂẼvõĨẮẰỹBõBẮẰỹBĩõằỊÓỄvõẪJẺBõỐpBõỈỎõẨỎởõvẮEBỉõđẰỹBõẬẮỄÍõằũẪõỮẲBẮõBỀẰõẨỹBõỐỄẰõBẮÔBĂõÓJõxẰẠẪìõĨẮpBẮõÍẮứBõĨẮrCõwÓGvỉõỈrBõỘJưĨõữHẰõĨẮÓỂBĂõẮẰÀJõJỔõĨẶBỉõĂẰỡõvrõẮGÍõẨỖỉõẮẰÀJõÌJrỉõxÓGvõBĂÓFẰõĨẰỹJõwLBĂõĨẰBõĨÓHBĂĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmẰẪĂõvẨởỈỈễỏẰVyBĨyỊỏõỈĨỔẨyễỏỒẰwĨẮìõờôôÍỘịõẮyẰĂẮĨìõỗộộÍỘịỏõỈỊvễỏ//vĩữởCĨẮởBẮẮCởĩỐB/ẰẪĂ/wyỈẬĨCÍ/ByỒỈ/ồồôố/ốờôwồốôổơộốĨơốổớẨô-ởBẮ-ồĩỒyữÍỏõởẨĨễỏéJởõĨởBõBỆẰõẨCõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍõẪLởõẨqBẮỏõỒẰwĨẮễỏờôôỏõẮyẰĂẮĨễỏỗộộỏõ/nm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnắrBõÍẮựẪõÍẮẼẰõẮGÍõẮpẰõẮĐởõốôõỐẴõĨẮrCõwÓGvõĂẰKÍõẮỆõĨỊGõĂẰrẪõxởJõBẮÒvõỘÓỂBĂõẬẮỄÍỉõxởJõẪÉẰõvỂõữuÍịõẮỆõĨỊGõẪqBẮõĂũBõvẼĨỉõĨtBĂõvÓFBĂõẨÓJõĨẮẺBĂõẬẮẶõẮJỔAĨịõẮỆõĨỊGõĂẰrẪõvỡvõĨỊẰÀJõvẮÒBĂõvNởõĨẮCỡẰõẮDởõẬẮỄÍõỐpõỐẰỹẪõẬẮỄÍĩõđỄẰõẪÒvõĂẰỡõốôôĩôôôõxÊBĂ/ẮẾÍõơôõỐẰỹBõỈÕõwMBĂõĨỊCBĂõốôõBĂpỔỉõỈrBõÍẮựẪõÍẮLõẮGÍõỐỄẰõĨẮJõBẮừÍõvNởõÍẮứBõxẺBĂõBĂÓFẰõĨẰỹJõwLBĂĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnđẰỹBõẬẮỄÍõằũẪõỮẲBẮõxÓGvõỈrBõỘJưĨõữHẰõVẺBĂõĨỔõWÓGvõÍẮựẪõằũẪõỮẲBẮõ-õằCÍõỗõVẺBĂõĨỔõXẺBĂõwÓGvõđẰÀĨõ}ởẪõJỔõĨẶBõỐỄẰõBẮpõẪỡỔõxqĨõvẮJựBõ&{ảỉõỐLBĂõwÓGvõẨẰÀJõxqĨõvẮJựBõ&ỞVả-e?[ĩõắrBõÍẮựẪõxÓGvõĂẰỄẰõvẮJỔỹBõẪẺBõỐpõBĂÓFẰõĨẰỹJõwLBĂõxỡBẮõĂẰỡõvởCõĨẮẺBĂõÌJởõvỡvõÍẮứBõĨẮÓHBĂõBẮÓìõằCÍõốõ?pBĂõđẰÀĨõ}ởẪõxÓGvõBĂÓFẰõĨẰỹJõwLBĂõỔỹJõĨẮẶvẮỉõ?pBĂõđẰÀĨõ}ởẪõVẮưĨõẨÓGBĂõvởCỉõắrBõÍẮựẪõỐpBĂõỐẲõỈÒvõẬẮÉyõvẾBĂõxÊBĂ…m/ÍnmĨởữẨyõvẨởỈỈễỏvởẪBẮởĨỏõỈĨỔẨyễỏẪởỊĂẰB-ẨyÃĨìõởJĨCịõẪởỊĂẰB-ỊẰĂẮĨìõởJĨCịỏõữCỊwyỊễỏốÍỘõỈCẨẰwõỊĂữkôỉõôỉõôlỏõỒẰwĨẮễỏơôôỏõvyẨẨỈÍởvẰBĂễỏôỏõvyẨẨÍởwwẰBĂễỏớỏnmĨữCwỔnmĨỊnmĨwõỈĨỔẨyễỏữCỊwyỊìõốÍỘõỈCẨẰwõểôôôôôôịõÍởwwẰBĂìõôẰBõôĩôờẰBịỏõỐởẨẰĂBễỏĨCÍỏõỒẰwĨẮễỏơôốỏnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmẰnỮqBõvDõĨẮẠõẪJởõm/ẰnmJnmởõẮỊyÃễỏẮĨĨÍỈì//ỐẰyBẬẮCÍĨởẪữẰBẮĩỐB/ỏnmẰnđẰỹBõẬẮỄÍõằũẪõỮẲBẮm/Ằnm/ởnm/JnmẰnõĨqẰõẮẰÀJõĨẮJẼvõĂứBõBẮưĨõẮCùvõĂEẰõĨỄẰõẮCĨẨẰByõôộổộõổổõơơõợợĩõm/Ằnm/Ínm/Ĩwnm/ĨỊnm/ĨữCwỔnm/ĨởữẨynmÍõvẨởỈỈễỏÍỞJĨẮCỊỏnmữn>ẰBẮõVẮẰm/ữnm/Ín