Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp mùa lạnh

Linh Chi 10:46 04/01/2022

(Baothanhhoa.vn) - Khí hậu lạnh giá mang theo nỗi lo bùng phát các cơn đau nhức xương khớp . Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, rèn luyện sẽ hạn chế các cơn đau nhức dai dẳng trong tiết trời giá lạnh.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưũDưôÙÀvÚÀÓvÓỚÌvNÒvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvOỦÀvNÃÓÍũ/Dưũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưũÌưâÍỊvÍẪÙvNÃÓÍvIÌẠvOÀÓIvÚÍẸÒvÓỚÌvNÒvDỦÓIvRÍẠÚvĐẠĐvĐỜÓvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRũ/ÌưúũÌưỏÌỄĐvÚÍÀỲvÉƠÌvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIuvTèÓvNÙỲỄÓvUẾvÍÃÓvĐÍỆvĐẠĐvĐỜÓvÉÀÙvÓÍỰĐvEÀÌvEÂÓIvÚTÒÓIvÚÌỆÚvÚTỞÌvIÌẠvNÃÓÍúvũ/Ìưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưũÌOIvĐNÀUUợữEÚÍÙODvÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvAwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỵýỳRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yywx/xAwEyxwỳỷxýÚxyÁỳNxw-ÀÓÍ-xúYẸDRữvÀNÚợữôÙÀvÚÀÓvÓỚÌvNÒvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvOỦÀvNÃÓÍữvYÌEÚÍợữAwwữvÍẸÌIÍÚợữỵýỳữv/ưũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưấỴvEÒvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvDỦÓIvRÍẠÚvXẢÒvOỦÀvNÃÓÍũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏÌỄÚvậÀOvNẢvOỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvSÙỘĐvIÌÀvĐỌvÚ@vNỄvOẶĐvDỄÓÍvÝỪỜÓIvMÍỢRvĐÀÒúvầỦÀvÉỒÓIvXỢÌvÓÍWÓIvÉỠÚvTẺÚvĐẶÚvEÀvĐẶÚvÚÍĨÚvĐÍỊÓÍvNẢvÚÍỞÌvÉÌFOvÚTÌỄÙvĐÍỰÓIvDỄÓÍvÝỪỜÓIvMÍỢRvÚẰÓIvÓẴÓIuvIẦỲvÉÀÙvMèOvÚÍẸÒvUỪÓIvMÍỢRuvMÍỢRvMỀÙvNŨĐvĐŨĐuvĐỰÓIvMÍỢRvXẢÒvDÙƠÌvUẠÓIuvXẪÓvÉỖÓIvMÍỌvMÍẰÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấỴvIÌĂÌvXẬÓvÉỂvÓẢỲuvũÙưũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//ÚÀODÌÓÍúXÓ/DÀÓ-ĐÒ-XÀÓ/DU-ÍÒÀÓI-MÍÀÓÍ-ÚÒÀÓ/ữư0ÃÌvÚẠuvìÍUú]UúvảÒẢÓIvâÍẠÓÍvìÒẢÓũ/Àưũ/ÙưvụậIÙỲỀÓv"ÍƯvÓÍÌỄOvâÍÒÀvốvÍÕĐvĐƠvÚTÙỲỂÓv-v]ỄÓÍvXÌỄÓvìTÙÓIvỪỜÓIvhÙẦÓvÉỖÌvxwAủvĐÍÒvDÌỆÚvMÍÌvÚÍỞÌvÚÌỆÚvNÃÓÍuvĐỜvÚÍFvÚẪRvÚTÙÓIvÓÍÌỂÙvÍỜÓvXẢÒvXÌỄĐvEỮvÚTWvÓẰÓIvNỪỠÓIvMÍÌỆÓvOÃĐÍvOẠÙvĐÒvNÃÌuvOẠÙvNỪÙvÚÍỒÓIvMẺOúvảÒÃÚvÉỖÓIvÚÍFvĐÍẬÚvÓIÒẢÌvÚTỞÌvXẢÒvOỦÀvÉỒÓIvDĨvÍÃÓvĐÍỆvĐỨÓIvMÍÌỆÓvÝỪỜÓIvMÍỢRvOẬÚvEẨÓvÉỖvNÌÓÍvÍÒÃÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍỀOvXẢÒvÉỌuvÓÍÌỄÚvÉỖvIÌĂOuvÉỖvBOvĐÀÒvNẢOvĐẠĐvIẦÓuvĐỜvĐÒvNÃÌuvEĨĐÍvMÍỢRvÉỒÓIvÍỜÓvDỈÓÍvÚÍỪỞÓIúv0ÌỂÙvÓẢỲvIẦỲvTÀvÍÌỄÓvÚỪỠÓIvMÍỢRvDĨvĐÒvĐỰÓIuvOẬÚvÉÌvUỮvÚTỜÓvÚTÙúv$RvUÙẬÚvMÍỊvSÙỲFÓvÚÍẬRvNẢOvIÌẮÓvÓPvĐẠĐvOỒuvIÌÀvÚẰÓIvẠRvNỮĐvNỀÓvMÍỢRúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍỞÌvÚÌỆÚvNÃÓÍvIÌẠvĐỨÓIvMÍÌỆÓvUỰĐvÉỂvMÍẠÓIvĐƯÀvĐỜvÚÍFvUÙỲvIÌĂOuvÉẦỲvNẢvÉÌỂÙvMÌỄÓvÚÍÙẪÓvNỠÌvÉFvĐẠĐvÚẠĐvÓÍẦÓvIẦỲvÉÀÙvÝỪỜÓIvMÍỢRvÓÍỪvRÍÒÓIvụIÌỌủuvÚÍẬRvụBOủuvÍẢÓvụNÃÓÍủvÝẦOvÓÍẪRvĐỜvÚÍFuvNỪÙvÉÕÓIvNÃÌvPvĐẠĐvMÍỢRvIẦỲvÉÀÙúvâỆÚvSÙĂvOỖÚvĐÙỖĐvÚÍẰOvEỎvÉỘÌvXỢÌvxúwwwvÓIỪỞÌvĐÀÒvÚÙƠÌvIẴRvXẬÓvÉỂvXỂvUỰĐvMÍÔẸvMÍÌvÚTỞÌvNÃÓÍvĐÍÒvÚÍẬỲvĐỌvÚỢÌvAwỡvÓIỪỞÌvDĨvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIỪỞÌvOẶĐvDỄÓÍvNỴvÝỪỜÓIvMÍỢRvOÃÓvÚỊÓÍvÓÍỪvÚÍÒẠÌvÍỌÀvMÍỢRuvXÌỀOvMÍỢRvEÃÓIvÚÍẬR…vUẾvĐĂOvÓÍẪÓvĐẠĐvĐỜÓvÉÀÙvTỐvTỄÚvXẢvEWvEỖÌvÍỜÓúvậIÙỲỀÓvÓÍẦÓvNẢvEÒvUŨÓvMÍỢRvDĨvDẢÒvOỎÓuvÉẨÙvÝỪỜÓIvMÍỒÓIvÉỪỠĐvDĂÒvXỄuvĐẠĐvEẦỲvÚÍẨÓvMÌÓÍvĐỨÓIvÓÍÃỲvĐĂOvÍỜÓvÓỀÓvEGvDĨvĂÓÍvÍỪPÓIvDPÌvÚÍỞÌvÚÌỆÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưấỞÌvMÍÙỲỀÓvIÌỤRvÍÃÓvĐÍỆvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvOỦÀvNÃÓÍũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍẲOvũÙưũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//ÚÀODÌÓÍúXÓ/EÀÙ-ÝÙÒÓI-MÍÒR-OÙÀ-NÀÓÍ/ữưÍÃÓvĐÍỆvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvOỦÀvNÃÓÍũ/Àưũ/ÙưvÚTỪỢĐvÍỆÚvĐẨÓvIÌWvẬOvDẲÓIvĐẠĐÍvOẴĐvSÙẨÓvẠÒvÓÍÌỂÙvNỢRuvÉỖÌvOỨuvÉÌvÚẬÚuvÉẸÒvIẰÓIvÚÀỲuvDĨÚvMÍBÙvÚTÀÓIúv"ỜvÚÍFvĐẨÓvÉỪỠĐvIÌWvẬOvÓIÀỲvĐĂvMÍÌvPvÚTÒÓIvÓÍẢuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvXẢÒvDÀÓvÉỀOvNỤĐvÓÍÌỄÚvÉỖvIÌĂOvUẦÙúvìÍẸÒv0ÃÌvÚẠuvìÍUú]UúvảÒẢÓIvâÍẠÓÍvìÒẢÓuvÉFvMỊĐÍvÚÍỊĐÍvNỪÙvÚÍỒÓIvOẠÙuvÚẰÓIvÓÍÌỄÚvĐÍÒvĐỜvÚÍFuvĐỌvÚÍFvĐÍỪỞOvÓỌÓIuvÝÒÀvDỌRuvÓIẦOvĐÍẦÓvXẢvÚẶOvÓỪỢĐvẬOúvậÍỪÓIvNỪÙvỴvNẢvMÍỒÓIvÓỀÓvÚẶOvXẢÒvDÙƠÌvUẠÓIvUỢOvÍÒẴĐvÚỘÌvOÙỖÓúv]ỀÓvĐÃÓÍvÉỌuvÉỬÓIvSÙỀÓvEÙỲvÚTỈvÚÍỌÌvSÙẸÓvTèÓvNÙỲỄÓvÚÍFvNỮĐvÉỂÙvÉẴÓuvXỬÀvUỰĐúvậÍWÓIvÓIẢỲvÚTỞÌvNÃÓÍuvĐỌvOỪÀuvÓÍÌỂÙvIÌỌvÓỀÓvÚẪRvÚTÒÓIvÓÍẢúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIvMÍÒÀvÍÕĐvĐỨÓIvIỌRvRÍẨÓvÚẰÓIvUỰĐvÉỂvMÍẠÓIvĐÍÒvĐỜvÚÍFuvĐÍỘÓIvNÃÌvOÕÌvÚẠĐvÓÍẦÓvIẦỲvDỄÓÍúv]ƠvUÙÓIvĐẠĐvNÒÃÌvÚÍỮĐvRÍBOvIÌẢÙvÒOẸIÀ-ýuvĐÀÓÝÌuvXÌÚÀOÌÓv"uv vÓÍỪsvĐẠuvÚTỰÓIuvUWÀuvTÀÙvOẢÙvÝÀÓÍvÉẪOuvÚTẠÌvĐẦỲvOÕÓIvÓỪỢĐ…v0ỔÓIvÚÍỞÌuvĐẨÓvÚTẠÓÍvÓỖÌvÚÃÓIvÉỖÓIvXẪÚuvÚÍỰĐvẰÓvÓÍÌỂÙvEẨÙvOQuvTỪỠÙvDÌÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvDÌỄÓvRÍẠRvĐÍƯvÉỖÓIvĐÍẰOvUỌĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvNẢvUVvEŨÓIvÚÍỮĐvRÍBOvDĂÒvXỄvUỰĐvMÍÔẸvĐỌvÓIÙỔÓvIỘĐvÚÍÌỀÓvÓÍÌỀÓúvìTỪỢĐvOÙỒÓvXẢÓvUỮvNỮÀvĐÍÕÓuvỏÌỀÓvMÍỢRvìẦOv]ỈÓÍvÓƠÌvNỀÓvXỢÌvÓÍWÓIvỪÙvÉÌFOsvÚÍẢÓÍvRÍẨÓvÚÍĂÒvEỪỠĐuvUĂÓvÝÙẬÚvDPÌvÚÍỪỜÓIvÍÌỄÙvÙỲvÚỊÓuvIÌẠvĐĂvÍỠRvNỴuvÍÌỄÙvSÙĂuvÉỪỠĐvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIvÚÌÓvÚỪPÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvAwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỵýýRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yywx/xAwEyxwỳỷýxÚỷxỳỹNw-ÀÓÍ-yúYẸDRữvÀNÚợữôÙÀvÚÀÓvÓỚÌvNÒvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRvOỦÀvNÃÓÍữvYÌEÚÍợữAwwữvÍẸÌIÍÚợữỵýýữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưíĂÓvRÍBOvRÍỘÌvÍỠRvÍẢÌvÍỎÀvxwvXĨvÚÍĂÒvEỪỠĐvIÌỤRvÍỚvÚTỠvIÌĂOvÉÀÙvÓÍỰĐvÝỪỜÓIvMÍỢRuvÉÀÙvOÔÌvĐỜvDẶRtvÍỚvÚTỠvOÃÓÍvIẦÓvĐỘÚuvÚẰÓIvĐỪỞÓIvNỪÙvÚÍỒÓIvMÍỊvÍÙỲỆÚtvÍỚvÚTỠvIÌĂOvĐẠĐvÚTÌỄÙvĐÍỰÓIvĐƯÀvÚÍÒẠÌvÍỌÀvMÍỢRvXẢvXÌỀOvMÍỢRúvỏỢÌvOỰĐvIÌẠvxwwúwwwvÉỔÓI/ÍỖRvỷwvXÌỀÓvUVvEŨÓIvÚTÒÓIvxwvÓIẢỲuvUĂÓvRÍBOvRÍỦvÍỠRvXỢÌvÚÍÙvÓÍẪRvĐƯÀvRÍẨÓvÉỒÓIvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏÌỀÓvMÍỢRvìẦOv]ỈÓÍvÉỪỠĐvUĂÓvÝÙẬÚvDPÌv"ỒÓIvÚỲv ỪỠĐvRÍBOvìẦOv]ỈÓÍv-vìÒRvỵv"ỒÓIvÚỲv0ỒÓIvEỪỠĐvỏÌỄÚvậÀOvÙỲvÚỊÓvXỢÌvÓÍẢvOẠỲvÉÃÚvĐÍÙBÓvạầguvXỦÓIvEỪỠĐvNÌỄÙvÉÃÚvĐÍÙBÓvạ="g-õảẩúvíĂÓvRÍBOvÉỪỠĐvIÌỢÌvĐÍÙỲỀÓvOỒÓvXẢvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIvÉẠÓÍvIÌẠvĐÀÒvÚÍỒÓIvSÙÀvĐẠĐvRÍẨÓvÚÍỪPÓIvÓÍỪsvìÒRvxvảẢÓIvỏÌỄÚvậÀOvÉỪỠĐvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIvỲỀÙvÚÍỊĐÍuvảẢÓIvỏÌỄÚvậÀOv"ÍẬÚvNỪỠÓIvĐÀÒuvíĂÓvRÍBOvXẢÓIvXỈvUỰĐvMÍÔẸvĐỖÓIvÉỔÓI…ũ/RưũÚÀDNẸvĐNÀUUợữĐÀOÓÍÀÚữvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓ-NẸHÚsvÀÙÚÒtvOÀTIÌÓ-TÌIÍÚsvÀÙÚÒtữvDÒTEẸTợữxRÝvUÒNÌEvTIDụwuvwuvwủữvYÌEÚÍợữỷwwữvĐẸNNURÀĐÌÓIợữwữvĐẸNNRÀEEÌÓIợữỹữưũÚDÒEỲưũÚTưũÚEvUÚỲNẸợữDÒTEẸTsvxRÝvUÒNÌEvờwwwwwwtvRÀEEÌÓIsvwÌÓvwúwAÌÓtữvXÀNÌIÓợữÚÒRữvYÌEÚÍợữỷwxữưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌư]ÃÓvĐỌvÚÍFvOÙÀvũ/ÌưũÙưũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//XÌẸÓMÍÒRÚÀODÌÓÍúXÓ/ữưũÌưỏÌỀÓvMÍỢRvìẦOv]ỈÓÍũ/Ìưũ/Àưũ/ÙưũÌưvÚÃÌvÍÌỄÙvÚÍÙỘĐvIẨÓvÓÍẬÚvÍÒẴĐvIÕÌvÚỢÌvÍÒÚNÌÓẸvwýỳývỳỳvỷỷvÁÁúvũ/Ìưũ/Rưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚDÒEỲưũ/ÚÀDNẸưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữưũDưấÌÓÍv"ÍÌũ/Dưũ/Rư