Thay đổi mâm cơm của thói quen

Hạnh Nhiên 06:36 13/02/2022

(Baothanhhoa.vn) - Vừa qua một cái tết khiến cho nhiều người mệt lả vì những mâm cơm cúng, cơm tân niên, cơm họp họ, cơm đãi khách... Liên quan đến cách ăn uống của người Việt, có những người muốn giãn tiện với những suất cơm văn phòng, dành thời gian để tạo sức khỏe, nhưng nhiều người lại xem mâm cơm như điều quan trọng nhất trong ngày, bận mấy cũng phải chu đáo, đầy đủ.

ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳ*ợêĐẩóxởẩùịùẩnýùẩnẲêẩÃợũởẩÀĂòụặ/ợbẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẳ}ẦêẩÀĂêẩùwÃẩnếởẩÃồÃẩuợởồụẩnợủẩụợởộĂẩụờÂỵởẩùổÃẩúểẩBpẩụợẪụờẩùịùẩnýùẩnẮụờảẩnýùẩÃịụẩụởốụảẩnýùẩợứÁẩợứảẩnýùẩóễởẩuợếnợãããẩÚởốụẩÀĂêụẩóồụẩnếnợẩfụẩĂữụờẩnẲêẩụờÂỵởẩ}ởổÃảẩnũẩụợẪụờẩụờÂỵởẩùĂữụẩờởễụẩÃởổụẩBỳởẩụợẪụờẩẢĂỉÃẩnýùẩBfụẩÁợưụờảẩoềụợẩÃợỵởẩờởêụẩóỗẩÃệủẩẢẤnẩuợừòảẩụợÂụờẩụợởộĂẩụờÂỵởẩúệởẩDòùẩùịùẩnýùẩụợÂẩóởộĂẩÀĂêụẩÃẠứụờẩụợỉÃẩÃẠủụờẩụờềĐảẩmjụẩùỉĐẩnẴụờẩÁợểởẩnợĂẩóếủảẩóĩĐẩóẲãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩéeẫÁDạẩợòởờợÃàẩđcẹÁDạậẩẢẠn6ậ//nãmêủÃợêụợợủêãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/ụòCẢ/ccẫẹ/bẽẹobbẫẫdẫéÃcẻcẹúẹ-bãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ợêĐẩóxởẩùịùẩnýùẩnẲêẩÃợũởẩÀĂòụậẩCởoÃợ6ậéeẫậẩợòởờợÃ6ậđcẹậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳắỂụợẩùởụợẩợứêằặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNợẲẩụợịụẩùwÃẩÃềởẩuợủểụẩớênòmủủuẩBẦêẩBởồÃẩóệởẩEẩẠhụờẩùịùẩnýùẩnẲêẩụợởộĂẩờởêẩópụợẩụờềĐẩnềụờẩóĩĐẩợýụảẩnũẩụợởộĂẩùũụãẩÓũẩuợửụờẩnợrẩúềẩùịùẩnýùẩụờềĐẩÃồÃảẩnẴụờẩuợửụờẩnĩụẩÁợểởẩúềẩụợẪụờẩờởêẩópụợẩuợếẩờởểãẩOứụẩnýùẩẠêẩùyởẩùũụẩnợrẩfụẩùwÃẩỡÃẩợủinẩnũẩùũụẩuợửụờẩóẶụờẩÃỳởảẩúệởẩÃẠẮÃẩBềủẩụvởẩợủinẩmừẩÃẲẩúệụợảẩóỗẩúịĂẩẠvởẩmừẩóởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤờÂỵởẩBởồÃẩóiÃẩnịĂẩợừởẩÃệởẩẢêủẩuợửụờẩfụẩĂữụờẩóýụẩờởểụảẩÃởụợẩÃồẩBềẩụợỏẩụợềụờẩợýụảẩẠvởẩóÂêẩẠêẩờởểẩÃợởồÃẩúởổĂẩnũẩÁợểởẩoủẩẢĂĐẩụờợsẩÃợòủẩuởỗĂàẩ“ỤủẩmẶụờảẩóũởẩnủụẩùgÃ”ảẩ“*ởồnẩờpẩÃợpẩÃởồnảẩfụẩuợửụờẩÃởồn”ảẩ“ÚềùẩóỗẩfụảẩnợẤẩóỗẩúềùẩờp”ãããẩóêụờẩúềùẩuợxẩụợởộĂẩụờÂỵởãẩ*ếnẩờởểẩúởốụẩợổẩóồụẩnếnợẩfụẩỹẩÁợÂýụờẩ*ịĐẩÃợÂỵụờẩùyởẩụờÂỵởẩùwÃẩósêẩBỳởẩuợkĂẩÁợĩụẩBẦêẩóẲãẩ}ềủẩụợềẩợềụờẩÃợpẩờứởẩÃẦụờẩùũụẩùwÃảẩfụẩợồÃẩùỳởẩờứởẩÃởồÁãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÙyởẩụÂỳnẩnũẩùwÃẩBfụẩợũêẩkùẩÃợẬnảẩuợửụờẩÃợỗẩBềẩnẴụờẩuợửụờẩụốụẩóưởẩợừởẩùũụẩfụảẩÁợủụờẩnếnợẩfụẩuởỗĂẩ*ịĐẩóữởẩBỳởẩụờÂỵởẩ}ởổÃảẩụợÂụờẩùwÃẩẢẬẩờởểụẩÃởổụảẩụợỏẩụợềụờảẩuợửụờẩúễụờẩÁợỡảẩÃợpẩnũẩúôẩnĩụẩóÂỷnẩóiÃẩÃợềụợẩÃởốĂẩnợĂkụẩnợĂụờãẩỤợởộĂẩờởêẩópụợẩóêụờẩúễụờẩÁợỡẩnểẩÃợẬnẩÁợkùẩúlụẩÃợỵởẩờởêụảẩÃẠủụờẩuợởẩDễẩợwởẩnưụẩụợởộĂẩợủềụẩnểụợẩnĩụẩờởẮÁẩóAãẩ*ởồÃẩuởổùẩùwÃẩÁợĩụẩÃợẤnẩfụẩuợửụờẩÀĂếẩnĩụẩÃợởồÃẩẢôẩờởẮÁẩóÂỷnẩợủềụẩnểụợẩuợếnảẩụợÂụờẩúệởẩỡÃẩnũẩụờÂỵởẩụờợsẩóồụẩóởộĂẩóũãẩỢứẩÃợÂỵụờẩmừẩóởẩÃợẤnẩfụẩÃợẦêảẩụợÂụờẩỡÃẩêởẩụờợsẩóồụẩnợĂĐổụẩúềùẩẢêủẩóũẩóỗẩụờÂỵởẩóêụờẩÃợởồĂẩóũởẩnũẩÃợỗẩÃởồÁẩnjụẩụờĂvụẩÃợẤnẩfụẩụềĐãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤợởộĂẩụờÂỵởẩẢĂĐẩụờợsẩÁợểởẩùịùẩnêủẩnyẩóĩĐẩùỳởẩúềẩẢêụờãẩÓÂêẩụợêĂẩóồụẩụợềẩợềụờẩùỳởẩúềẩÃợỗẩợởổụẩẢẬẩÃửụẩÃẠứụờãẩUồÃẩÃợẮnẩmẪêẩfụảẩBpẩẢsẩoởổụẩụốụẩuợửụờẩnũẩụợởộĂẩụờÂỵởẩúỉĐẩÃợẤnẩfụẩÃợẦêẩBộẩụợềãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNịĂẩnợĂĐổụẩợvụẩụợởốụẩÃẠủụờẩfụẩĂữụờẩnưụẩóÂỷnẩùwÃẩmwẩÁợjụẩóòùẩẠêẩụÂỳnẩụờủềởãẩNếnợẩóịĐẩnợÂêẩúịĂảẩụợởộĂẩÃỵẩmếủẩóễẩuốĂẩờứởẩụờÂỵởẩ}ởổÃẩuợởẩẢêụờẩ*ợếởẩÚêụẩuởộùẩnợồẩnểùẩDẮnẩfụẩĂữụờãẩ}pẩóễẩnũẩụợẪụờẩụờÂỵởẩnẰụờẩúẮnẩnợứụẩnợủẩùpụợẩụợởộĂẩóvẩfụẩẢêĂẩóũẩmừẩÃợẦêảẩmĂwnẩụợềẩợềụờẩÁợểởẩóiÃẩmởỗụẩóộẩụờợqẩoĂẩuợếnợẩ}ởổÃẩỤêùẩuợửụờẩúỉĐẩÃợẤnẩfụẩÀĂếẩụợởộĂãẩÓũẩnũẩÃợỗẩDòùẩúềẩẢẬẩDỉĂẩợxẩnĩụẩÁợểởẩẢỳùẩÃợêĐẩóxởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*ẦẩùịùẩnýùẩợềụờẩụờềĐẩúệởẩụờợsẩóồụẩùịùẩnýùẩnẮụờẩỹẩùwÃẩẢữẩờởêẩópụợãẩỤợởộĂẩụờÂỵởẩụờợsẩẠhụờẩBởổnẩówẩÃẠpẩnẲêẩ“mộẩÃẠốụ”ẩÁợẶẩÃợĂwnẩBềủẩùịùẩnýùẩùềẩợứẩoịụờảẩolụẩóồụẩnĩĂẩuÉẩụỉĂẩẠêẩóẲẩÃợẤẩóỗẩnẮụờãẩNợẮụờẩÃêẩóêụờẩúềùẩuợxẩùpụợẩmhụờẩụợẪụờẩÃợẤẩÃẬẩmềĐẩóiÃẩẠêẩBềẩẠvởẩẢêĂẩóũẩÃợêụẩBễụẩẠhụờẩBỉÃẩBểẩBềẩÃữụẩuọùãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÓỗẩÃợêĐẩóxởẩÃợũởẩÀĂòụẩfụẩĂữụờảẩnũẩúôẩùyởẩờởêẩópụợẩụốụẩmgÃẩóĩĂẩÃẦẩBởổnẩờởếủẩoẶnẩnủụẩnếởẩùpụợẩBộẩụợẪụờẩmẪêẩfụảẩuợkĂẩÁợĩụẩfụảẩnếnợẩfụẩẢêủẩnợủẩÁợẰẩợỷÁảẩóỗẩuợửụờẩnưụẩÃởồÁẩụữởẩẢẬẩợpụợẩÃợẤnẩBềẩúễụờẩÁợỡẩóêụờẩuợếẩÁợxẩmởồụẩợởổụẩụêĐãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁÊĂÃợủẠậẩẢÃĐúò6ậÃòDÃ-êúởờụàẩẠởờợÃạậẳặẢÃẠủụờẳỢệụợẩỤợởốụặ/ẢÃẠủụờẳặ/Áẳ