Cách dùng Niacinamide và AHA không bị kích ứng
(Baothanhhoa.vn) - Niacinamide và AHA là bộ đôi hoàn hảo giúp da trở nên sáng mịn và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa sức mạnh của hai hoạt chất trên mà không lo gặp phải kích ứng, hãy cùng ZAKKA khám phá cách dùng Niacinamide và AHA an toàn qua bài viết dưới đây.
AÔẶẮÍỢBÝÝừĂWốỐỲỢỈĂÁAIÁảCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈA/IÁẮAIÁ;DẮA/IÁẮAIÁ}d}ẮA/IÁẮAIÁỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕA/IÁA/ÔẶÁAWẮÍỢBÝÝừĂWdỈBÌĂÁểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỢDẮIỦẮỊÚỐẮÔPDỠẮÔEPẮÕỐỶWẮÌBẮỲYỮẮỠMỠẮÝCỠÕẮỞỔỠẮ;DẮỜÔTỈẮỞĐỠÔỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮỊÒẮỲFỠẮÌ@ỠÕẮỲÙỐẮỊBẮÝ%ÍẮỞĐỠÔẮÍ#BẮÔBỐẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỲYMỠẮỞDẮỜÔÚỠÕẮỢPẮÕÊWẮWÔEỐẮỜỒÍÔẮ%ỠÕýẮÔÉ!ẮÍỸỠÕẮZ}ếế}ẮỜÔCỞẮWÔCẮÍCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮBỠẮỲPDỠẮXỴBẮIDỐẮ;ỐNỲẮÌ$ỪỐẮỊỆ!ỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁẶỳẮốĐỐẮÝBPẮAỐÁểỐBÍỐỠBỞỐÌỈA/ỐÁA/IÁẮAIÁỠMỠẮỜNỲẮÔỬWẮÍỸỠÕẮ;ỪỐẮ}d}wA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}Ắỷ}ỢWÔBẮd!ÌYP.!Ắ}ÍỐÌỹẮỢDẮÔBỐẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỠŨỐẮIFỲẮỲYPỠÕẮỠÕDỠÔẮÍÔẸỞẮÝQÍẮỜÔỐẮỜNỲẮÔỬWẮỊỶỠÕẮÍCÍÔỳẮốY$ỪÍẮỜÔỐẮỲYEẮỢỰỐẮÍỆỴẮÔTỐẮ;OẮ;ỐÓÍẮỢỐÓỴẮÍQẮỲÔÒẮỜNỲẮÔỬWẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;ỪỐẮ}d}ẮÔB!ẮỜÔÚỠÕýẮÔÉ!ẮÍỸỠÕẮỲỘỞẮÔỐÒỴẮỲÔMỞẮÍÔỐẮỲỐNỲẮ;OẮÍCÍẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮỠD!ỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁ-ẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈýẮÍRỠẮỊ$ỬÍẮIỐNỲẮỊNỠẮỢDẮ;ỐỲBỞỐỠẮạẴýẮỠŨỐẮỲỐNỠÕẮ;ỪỐẮỜÔEẮỠẸỠÕẮỢDỞẮÌỔỴẮÌBýẮỜÔCỠÕẮ;ỐMỞýẮỢDỞẮỞỰẮ;NỲẮỲÔỆỞẮ;DẮÍÔÙỠÕẮỢĐỐẮÍCÍẮỲCÍẮỠÔỆỠẮÕỆ!ẮÔĐỐẮỲ*ẮỞÚỐẮỲY$ỰỠÕỳẮểÕPDỐẮYBýẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỠD!ẮÍRỠẮÕỐỶWẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮỊỦẮỊDỠẮÔỤỐẮÌBýẮỠÕẸỠẮỠÕ*BẮÍCÍẮÌỂỴẮÔỐÓỴẮỢÉPẮÔQBẮỠÔ$ẮỠNWẮỠÔẸỠẮ;DẮÍÔE!Ắ.ÓýẮÍỆỠẮIẼỠÕẮỢ$ỬỠÕẮÌỄỴẮỲYMỠẮÌBýẮỲÔỴẮỠÔTẮỢƯẮÍÔỆỠẮỢÚỠÕẮ;DẮỢDỞẮỞỔỠẮIOẮỞÊỲẮÌBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁ-Ắ}d}Ắỷ}ỢWÔBẮd!ÌYP.!Ắ}ÍỐÌỹẮỢDẮỞỦỲẮỢPĐỐẮBÍỐÌẮỲBỠẮỲYPỠÕẮỠ$ỪÍýẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỞĐỠÔẮỞLẮỲYPỠÕẮ;ỐÓÍẮỲG!ẮỲNẮIDPẮÍÔNỲýẮÕỐỶWẮỢDỞẮÝĐÍÔẮIOẮỞÊỲẮÌBẮ;DẮỜỒÍÔẮỲÔỒÍÔẮỲCỐẮỲĐPẮỲNẮIDPẮÌBẮỞỪỐỳẮdPĐỲẮÍÔỂỲẮỠD!ẮỜÔÚỠÕẮÍÔỖẮÕỐỶWẮÌBẮỲYỮẮỠMỠẮÝCỠÕẮỞỔỠẮÔỨỠẮỞDẮÍRỠẮÔƯẮỲYỬẮỢDỞẮỞỰẮÍCÍẮ;NỲẮỲÔỆỞýẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮÝẺÍẮỲÙẮỜÔÚỠÕẮỊOỴẮỞDỴẮ;DẮÕỐEỞẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮÌBẮIỔẮÝĐỞẮỠCỞỳẮạMỠẮÍĐỠÔẮỊQýẮ}d}ẮÍRỠẮÕỐEỐẮXỴ!NỲẮÍCÍẮ;ỂỠẮỊOẮ;OẮÌBẮỠÔ$ẮÍÔÙỠÕẮỢÉPẮÔQBýẮỠÕẸỠẮỠÕ*BẮỞ@ỠẮ;DẮỲẸỠÕẮÍ$ỰỠÕẮỜÔEẮỠẸỠÕẮỲÔGỞẮỲÔỂỴẮÍ#BẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBẮỜÔCÍỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁạĐỠẮÍQẮỲÔÒẮỜNỲẮÔỬWẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;ỪỐẮ}d}ẮỊÒẮỲFỠẮÌ@ỠÕẮỲÙỐẮỊBẮỢỬỐẮỒÍÔẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮ;ỐÓÍẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỊỶỠÕẮÍCÍÔẮỢDẮỊỐOỴẮÍỄỠẮỲÔỐNỲẮỊÒẮỊEỞẮIEPẮBỠẮỲPDỠẮ;DẮỲYCỠÔẮÕỆ!ẮỲŨỠẮÔĐỐẮÍÔPẮÌBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁAIÁAỐỞÕẮÍỢBÝÝừĂỐảỈỠỲỈYĂẮÝỲ!ỢỈừĂ,ỐÌỲÔxẮẨẰẰW.yẮÔỈỐÕÔỲxẮẤẨẬW.yĂẮÝYÍừĂ//ÍỳIBPỲÔBỠÔÔPBỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/ỠỈ,Ý/ẲÂÂẲ/ẶẪẤÌẴẶẦÂẨẶẦỲẬẦẬẲỢÂ-ẶIẲỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂảCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕĂẮ,ỐÌỲÔừĂẨẰẰĂẮÔỈỐÕÔỲừĂẤẨẬĂẮ/ÁA/IÁA/ỐÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỠMỠẮỜNỲẮÔỬWẮÍỸỠÕẮ;ỪỐẮ}d}wA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁẲỳẮềỬỐẮỒÍÔẮỜÔỐẮỜNỲẮÔỬWẮA/IÁẮAIÁểA/IÁẮAIÁỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;ỪỐẮ}d}A/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁAỐÁAIÁAỐỞÕẮÍỢBÝÝừĂÌỲÔỴỞIẮỐảỈỠỲỈYĂẮÝỲ!ỢỈừĂ,ỐÌỲÔxẮẨẰẰW.yẮÔỈỐÕÔỲxẮẤẨẬW.yĂẮÝYÍừĂ//ÍỳIBPỲÔBỠÔÔPBỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/ỠỈ,Ý/ẲÂÂẲ/ẶẪẤÌẴẶẦÂẨẤẲỲẲẨẲẪỢÂ-ẴIẲỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂảCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕĂẮ,ỐÌỲÔừĂẨẰẰĂẮÔỈỐÕÔỲừĂẤẨẬĂẮ/ÁA/IÁA/ỐÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁềỬỐẮỒÍÔẮỜÔỐẮỜNỲẮÔỬWẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;ỪỐẮ}d}A/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁốẸỠÕẮÍ$ỰỠÕẮÔỐÓỴẮXỴEẮỢDỞẮỊOỴẮỞDỴẮ;DẮÝCỠÕẮÌBxẮA/IÁ}d}ẮÕỐỶWẮỢPĐỐẮITẮỢỪWẮÌBẮÍÔNỲýẮỢDỞẮÝCỠÕẮ;DẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮỜNỲẮÍỂỴẮÌBỳẮếÔỐẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈýẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮỠD!ẮỜÔÚỠÕẮÍÔỖẮÔƯẮỲYỬẮÕỐEỞẮỲÔỐÒỴẮÍCÍẮỊÙỞẮỠỆỴýẮỢDỞẮỊOỴẮỞDỴẮÌBýẮỞDẮÍRỠẮ%ÍẮÍÔNẮÝẺÍẮỲÙẮỊNỠẮỲNẮIDPẮÝ*ỠÕẮÕỆ!ẮÝĐỞẮỠCỞýẮỞBỠÕẮỢĐỐẮỢDỠẮÌBẮYĐỠÕẮYVẮ;DẮÝCỠÕẮỞỔỠẮÔỨỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁảEỐẮỲÔỐÓỠẮỊỦẮGỞẮ;DẮÝ&ẮÝẸỠẮÍÔẺÍẮÍ#BẮÌBxẮA/IÁểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜÔÚỠÕẮÍÔỖẮÍQẮỜÔEẮỠẸỠÕẮỢDỞẮÝCỠÕẮÌBẮỞDẮÍRỠẮỲẸỠÕẮÍ$ỰỠÕẮÝEỠẮ.ỴỂỲẮỠẸỠÕẮỢ$ỬỠÕýẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮỢỐMỠẮỜNỲẮÍ#BẮÔDỠÕẮYDPẮIEPẮ;ÓýẮÕỐỶWẮÕỐ:ẮGỞẮ;DẮỲẸỠÕẮỊỦẮỊDỠẮÔỤỐẮÍÔPẮÌBỳẮốYPỠÕẮỜÔỐẮỊQýẮ}d}ẮÔƯẮỲYỬẮỢPĐỐẮITẮỲNẮIDPẮÍÔNỲýẮÍÔPẮWÔĨWẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮÌ$VỠÕẮÌBẮỲÔGỞẮỲÔỂỴẮÝỆỴẮÔỨỠýẮỲÙỐẮ$ỴẮÔQBẮÔỐÓỴẮXỴEẮÌ$VỠÕẮGỞẮ;DẮỢDỞẮÝẸỠẮÍÔẺÍẮÌBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁdƯA/IÁẮAIÁỲYỬẮỠÕẸỠẮỠÕ*BẮỞ@ỠxẮA/IÁ}d}ẮÕỐỶWẮỢDỞẮÝĐÍÔẮÝỆỴẮỢƯẮÍÔỆỠẮỢÚỠÕẮIẼỠÕẮÍCÍÔẮỢPĐỐẮITẮỢỪWẮÝ*ỠÕẮ;DẮỲNẮIDPẮÕỐDẮÍƯỐýẮỲ*ẮỊQẮỠÕẸỠẮỠÕ*BẮỞ@ỠỳẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜỐÒỞẮÝPCỲẮÌỄỴẮỲÔ*BýẮÕỐEỞẮ;ỐMỞýẮÌỴ!ẮỲYỘẮÍỆỠẮIẼỠÕẮÔÓẮ;ỐẮÝỐỠÔẮỲYMỠẮÌBẮ;ỪỐẮỠÕẸỠẮÍÔÊỠẮÝ&ẮÔỘỠÔẮỲÔDỠÔẮỞ@ỠẮ;DẮ;ỐMỞỳẮô&ẮỜNỲẮÔỬWẮỠD!ẮỞBỠÕẮỢĐỐẮỢDỠẮÌBẮÝĐÍÔẮỞỔỠýẮỲÔÚỠÕẮỲÔPCỠÕẮ;DẮỒỲẮỞ@ỠẮÔỨỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁẴỳẮảCÍÔẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮ}d}A/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁăÒẮỲYCỠÔẮỠÔ:ỠÕẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỜÔÚỠÕẮỞPỠÕẮỞỴÙỠẮỲYPỠÕẮXỴCẮỲYỘỠÔẮỜNỲẮÔỬWẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ}d}ẮỲÔỘẮIĐỠẮỊSÍẮÍQẮỲÔÒẮỲÔBỞẮỜÔEPẮỞỦỲẮÝÙẮÍCÍÔẮÌỸỠÕẮÍCÍẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỠD!ẮỠÔ$ẮÝBỴxA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁAỐÁAIÁAỐỞÕẮÍỢBÝÝừĂỐảỈỠỲỈYĂẮÝỲ!ỢỈừĂ,ỐÌỲÔxẮẨẰẰW.yẮÔỈỐÕÔỲxẮẤẨẬW.yĂẮÝYÍừĂ//ÍỳIBPỲÔBỠÔÔPBỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/ỠỈ,Ý/ẲÂÂẲ/ẶẪẤÌẴẶẦÂẪẲẴỲÂÂẬỢẶ-ÂIẲỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂảCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕĂẮ,ỐÌỲÔừĂẨẰẰĂẮÔỈỐÕÔỲừĂẤẨẬĂẮ/ÁA/IÁA/ỐÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWđỠỲỈYốỐỲỢỈĂÁảCÍÔẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮ}d}A/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁăÒẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜNỲẮÔỬWẮ;ỪỐẮ}d}ẮỞDẮỜÔÚỠÕẮÕÊWẮWÔEỐẮỠÔ:ỠÕẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮWÔ@ẮỜÔÚỠÕẮỞPỠÕẮỞỴÙỠýẮIĐỠẮÍQẮỲÔÒẮCWẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮWÔ$ỨỠÕẮWÔCWẮÝBỴẮỊỆ!xA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁảCÍÔẮẶxẮô?ẮÌ@ỠÕẮ;DPẮÍCÍẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮỜÔCÍẮỠÔBỴẮỲYPỠÕẮỠÕD!A/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểNỴẮIĐỠẮÍQẮỒỲẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮỊÒẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBẮ;DPẮIỴŨỐẮÝCỠÕýẮÔÉ!ẮÍÔSỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DPẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮỠD!Ắ;DẮỊÒẮÌDỠÔẮ;ỐÓÍẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ}d}ẮÍÔPẮIỴŨỐẮỲÙỐỳẮrỘẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỜÔÚỠÕẮÍQẮỲỒỠÔẮBÍỐÌýẮỠMỠẮIĐỠẮÍQẮỲÔÒẮỲÔPBẮỠQẮỲY&ÍẮỲỐNWẮỲY$ỪÍẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮÌ$VỠÕẮGỞýẮÌỄỴẮÌ$VỠÕýẮÔPÊÍẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕẮỞDẮỜÔÚỠÕẮÍỄỠẮÍÔỰẮỊỬỐẮÕỐ:BẮÍCÍẮI$ỪÍỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮÍÔ%BẮBÍỐÌẮỠÔ$Ắ}d}ẮIĐỠẮỠMỠẮÍÔỰẮỜÔPEỠÕẮẴẰẮWÔỶỲẮỊÒẮÍCÍẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮỠD!ẮÍQẮỲÔÒẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮÔỐÓỴẮXỴEẮỮẮỊỦẮWdẮỢ(ẮỲ$ỮỠÕẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮỲỐNWẮỲ@ÍẮỲÔPBẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮỜÔCÍẮÍQẮỊỦẮWdẮÍBPẮÔỨỠỳẮăỐOỴẮỠD!ẮỢ(ẮÕỐEỐẮ;ỘẮÝBPẮ;ỐÓÍẮỲÔPBẮ}d}Ắ;DPẮIBỠẮỊMỞẮỢDẮỢ(ẮỲ$ỮỠÕýẮ;ỘẮIĐỠẮÝLẮÍQẮỊ#ẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮỊÒẮÍÔỰẮỊỬỐẮÕỐ:BẮÍCÍẮI$ỪÍẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBẮỞDẮỜÔÚỠÕẮIỔẮCWẮỢ&ÍẮ;OẮỲÔỰỐẮÕỐBỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁề$ỴẮ(ẮXỴBỠẮỲYSỠÕxẮãỸẮIĐỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ}d}Ắ;DPẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮỠDPýẮÔÉ!ẮỠÔỪẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕẮ;ỪỐẮÍÔỖẮÝÙẮIEPẮ;ÓẮÍBPẮ;DPẮIBỠẮỠÕD!ỳẮăỐOỴẮỠD!ẮÕỐỶWẮIEPẮ;ÓẮÌBẮỜÔTỐẮỲCÍẮỊỦỠÕẮÍ#BẮCỠÔẮỠẺỠÕẮỞÊỲẮỲYỰỐýẮÌPẮ}d}ẮÍQẮỲÔÒẮỜÔỐNỠẮÌBẮỠÔĐ!ẮÍEỞẮÔỨỠẮÌ$ỪỐẮCỠÔẮÝCỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁảCÍÔẮẲxẮô?ẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮ.ỈỠẮỜLẮ;DPẮIỴŨỐẮÝCỠÕẮ;DẮIỴŨỐẮỲÙỐA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁệỦỲẮWÔ$ỨỠÕẮWÔCWẮBỠẮỲPDỠẮ;DẮÔỐÓỴẮXỴEẮỜÔCÍẮỢDẮCWẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}Ắ;DPẮÍCÍẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮIỴŨỐẮÝCỠÕẮ;DẮIỴŨỐẮỲÙỐẮ.ỈỠẮỜLẮỠÔBỴỳẮả@ẮỲÔÒýẮỠNỴẮIĐỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DPẮIỴŨỐẮỲÙỐẮÔÚỞẮỠB!ýẮỲÔỘẮỲÙỐẮÔÚỞẮÝBỴẮIĐỠẮÝLẮÍÔỴ!ÒỠẮÝBỠÕẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ}d}ỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮÍỄỠẮỢ$ỴẮ(ẮYẼỠÕẮÌPẮ}d}ẮỢDẮỞỦỲẮỢPĐỐẮBÍỐÌýẮIĐỠẮÍÔỖẮỠMỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮỠD!ẮỲ*ẮẲ-ẴẮỢỄỠẮỞƯỐẮỲỴỄỠẮỊÒẮỲYCỠÔẮỢDỞẮỞTỠÕẮ;DẮỜÔÚẮÌBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁảCÍÔẮẴxẮô?ẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮỲÔDỠÔẮWÔỄỠẮÍCÍÔẮỠÔBỴẮẴẰẮWÔỶỲA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁệỦỲẮWÔ$ỨỠÕẮWÔCWẮỜÔCÍẮỢDẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỲYPỠÕẮÍỸỠÕẮỞỦỲẮIỴŨỐýẮÌỸẮỢDẮIỴŨỐẮÝCỠÕẮÔB!ẮIỴŨỐẮỲÙỐýẮỠÔ$ỠÕẮÍCÍÔẮỠÔBỴẮẴẰẮWÔỶỲẮÕỐ:BẮÍCÍẮI$ỪÍỳẮăỐOỴẮỠD!ẮÕỐỶWẮỊEỞẮIEPẮỞƯỐẮÝEỠẮWÔGỞẮÍQẮỲÔÒẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮÔỐÓỴẮXỴEẮỮẮỊỦẮWdẮỲÙỐẮ$ỴẮÍ#BẮỞỘỠÔỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBýẮIĐỠẮỠMỠẮỲỴỆỠẮỲÔ#ẮỲÔỈPẮỲÔ%ẮỲ&ẮỲ*ẮỊỦẮWdẮỲÔỂWẮỊNỠẮÍBPỳẮăỄỴẮỲỐMỠýẮỠÕB!ẮÝBỴẮÍCÍẮI$ỪÍẮỢDỞẮÝĐÍÔẮÌBýẮÔÉ!ẮỲÔPBẮ}d}ýẮ;ỘẮÍCÍẮBÍỐÌẮỠD!ẮỲÔ$ỰỠÕẮÍQẮỊỦẮWdẮỜÔPEỠÕẮỲ*ẮẴẮỊNỠẮÂỳẮôBỴẮỜÔỐẮỲÔPBýẮÔÉ!ẮÍÔỰẮẴẰẮWÔỶỲẮỊÒẮỊỦẮWdẮÍ#BẮÌBẮIĐỠẮỲYỮẮỢĐỐẮỞ%ÍẮIỘỠÔẮỲÔ$ỰỠÕẮỷỜÔPEỠÕẮẤýẤỹỳẮốỐNWẮỊQýẮIĐỠẮÍQẮỲÔÒẮỲÔPBẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈýẮÝEỠẮWÔGỞẮỠD!ẮỲÔ$ỰỠÕẮÍQẮỊỦẮWdẮỲ*ẮẤẮỊNỠẮẬỳẮôBỴẮỊQýẮIĐỠẮÍQẮỲÔÒẮỲỐNWẮỲ@ÍẮ;ỪỐẮÍCÍẮI$ỪÍẮÌ$VỠÕẮÌBẮỲỐNWẮỲÔỈPỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁÂỳẮểÔ:ỠÕẮỢ$ỴẮ(ẮỜÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}A/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-ẮạẺỲẮỊỄỴẮỲ*ẮỲ*xẮA/IÁểNỴẮIĐỠẮỞỪỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ýẮÔÉ!ẮIẺỲẮỊỄỴẮIẼỠÕẮÍCÍÔẮCWẮÌ@ỠÕẮÍÔỶỠÕẮ;DPẮÍCÍẮỠÕD!Ắ.ỈỠẮỜLẮỠÔBỴỳẮrỒẮÌ@ýẮIĐỠẮÍQẮỲÔÒẮỲÔPBẮ}d}Ắ;DPẮÍCÍẮỠÕD!ẮÍÔỀỠẮ;DẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DPẮÍCÍẮỠÕD!ẮỢKỳẮăỐOỴẮỠD!ẮÕỐỶWẮÌBẮÍQẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮỲÔỒÍÔẮỠÕÔỐẮ;DẮÕỐEỞẮỠÕỴ!ẮÍỨẮỜỒÍÔẮ%ỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-Ắô?ẮÌ@ỠÕẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕxẮA/IÁếÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ}d}ýẮÌBẮÝLẮỲYỮẮỠMỠẮỠÔĐ!ẮÍEỞẮÔỨỠẮ;ỪỐẮCỠÔẮỠẺỠÕỳẮãPẮỊQýẮIĐỠẮÍỄỠẮỲÔPBẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕẮÍQẮÍÔỖẮÝÙẮôọbẮỒỲẮỠÔỂỲẮỢDẮẴẰẮ;DPẮIỴŨỐẮÝCỠÕẮÝBỴẮỜÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮÍCÍẮÝEỠẮWÔGỞẮÍÔ%BẮ}d}ẮỊÒẮIEPẮ;ÓẮÌBẮỜÔTỐẮỲCÍẮÔĐỐẮÍ#BẮỲỐBẮồrỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-ẮốÔBỞẮỜÔEPẮ(ẮỜỐNỠẮÍÔỴ!MỠẮÕỐBxẮA/IÁểNỴẮIĐỠẮỊBỠÕẮÕÊWẮWÔEỐẮÍCÍẮ;ỂỠẮỊOẮ;OẮÌBẮỠÔ$Ắ;ỐMỞýẮÝ$ỠÕẮỊTýẮÔPÊÍẮÍCÍẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮÌBẮỠÔĐ!ẮÍEỞýẮÔÉ!ẮỲÔBỞẮỜÔEPẮ(ẮỜỐNỠẮÍ#BẮICÍẮÝƠẮÌBẮỢỐỌỴẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ỳẮrỐÓÍẮỠD!ẮÕỐỶWẮỊEỞẮIEPẮYẼỠÕẮÍCÍẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỠD!ẮWÔỸẮÔỬWẮ;ỪỐẮỢDỠẮÌBẮÍ#BẮIĐỠẮ;DẮỜÔÚỠÕẮÕỆ!ẮYBẮÍCÍẮWÔEỠẮ%ỠÕẮỜÔÚỠÕẮỞPỠÕẮỞỴÙỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-ẮếÔÚỠÕẮỢĐỞẮÌ@ỠÕxẮA/IÁ}d}ẮỢDẮỞỦỲẮỢPĐỐẮB.ỐỲẮỞĐỠÔýẮ;ỘẮ;F!ẮỜÔÚỠÕẮỠMỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮXỴCẮỲÔ$ỰỠÕẮ.Ỵ!MỠỳẮốỸ!ẮỲÔỴỦÍẮ;DPẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮÌBẮÍ#BẮIĐỠýẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ}d}ẮẲ-ẴẮỢỄỠẮỞƯỐẮỲỴỄỠẮỢDẮỊ#ẮỊÒẮỊĐỲẮỊ$ỬÍẮÔỐÓỴẮXỴEẮỞPỠÕẮỞỴÙỠẮỞDẮỜÔÚỠÕẮỢDỞẮÌBẮIỔẮỜÔÚẮÔPÊÍẮỞTỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-ẮốÔ%ẮỲ&ẮỲÔPBẮÝEỠẮWÔGỞxẮA/IÁếÔỐẮỜNỲẮÔỬWẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỲYPỠÕẮÍỸỠÕẮỞỦỲẮIỴŨỐýẮÔÉ!ẮỲÔPBẮ}d}ẮỲY$ỪÍẮ;ỘẮỠQẮÍQẮỊỦẮWdẮỲÔỂWẮÔỨỠỳẮôBỴẮỜÔỐẮ}d}ẮỊÉẮỊ$ỬÍẮỲÔGỞẮỲÔỂỴẮ;DẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮỲYMỠẮÌBýẮÍÔỰẮỜÔPEỠÕẮẴẰẮWÔỶỲẮYỤỐẮỲÔPBẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮỊÒẮỊEỞẮIEPẮỞƯỐẮÝEỠẮWÔGỞẮWÔCỲẮÔỴ!ẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỲÙỐẮ$ỴỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁẤỳẮd$ỪỠÕẮÌHỠẮỜNỲẮÔỬWẮÝỈYỴỞẮ}d}Ắạd}Ắ;DẮA/IÁẮABẮÔYỈỎừĂÔỲỲWÝx//zBỜỜBỠBỲỴYBỢÝỳÍPỞ/WYPÌỴÍỲÝ/ỠỐBÍỐỠBỞỐÌỈẶẰ-BỞWPỴỢỈĂÁAỴÁAIÁôỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮZBỜỜBA/IÁA/ỴÁA/BÁẮAIÁÔỐÓỴẮXỴEẮỠÔỂỲA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁô&ẮỜNỲẮÔỬWẮÕỐ:BẮÝỈYỴỞẮ}d}Ắạd}Ắ;DẮÝỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮZBỜỜBẮỲYPỠÕẮÍÔỴẮỲYỘỠÔẮÌ$VỠÕẮÌBẮỞBỠÕẮỢĐỐẮỠÔỐOỴẮỢỬỐẮỒÍÔýẮỠÔ$ẮÍEỐẮỲÔỐÓỠẮỜNỲẮÍỂỴẮÌBýẮÕỐEỞẮỞ@ỠýẮỢDỞẮỞỰẮ;NỲẮỲÔỆỞýẮ;DẮÕỐỶWẮÌBẮÝCỠÕẮÔỨỠỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮỊÒẮỊĐỲẮỊ$ỬÍẮÔỐÓỴẮXỴEẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮ;DẮỲYCỠÔẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮỜỒÍÔẮ%ỠÕýẮIĐỠẮÍỄỠẮỲÔ&ÍẮÔỐÓỠẮỲÔỈPẮỊỶỠÕẮXỴ!ẮỲYỘỠÔẮÍÔỐẮỲỐNỲẮỲÔỈPẮÔ$ỪỠÕẮÌHỠẮÌ$ỪỐẮỊỆ!xA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐỞÕẮÍỢBÝÝừĂỐảỈỠỲỈYĂẮÝỲ!ỢỈừĂ,ỐÌỲÔxẮẨẰẰW.yẮÔỈỐÕÔỲxẮẤẨẬW.yĂẮÝYÍừĂ//ÍỳIBPỲÔBỠÔÔPBỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/ỠỈ,Ý/ẲÂÂẲ/ẶẪẤÌẴẶẦẤẰẲÂỲẦẶẬẴỢÂ-Ầỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂảCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕĂẮ,ỐÌỲÔừĂẨẰẰĂẮÔỈỐÕÔỲừĂẤẨẬĂẮ/ÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁAIÁd$ỪỠÕẮÌHỠẮỜNỲẮÔỬWẮôỈYỴỞẮ}d}Ắạd}Ắ;DẮôỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮZBỜỜBẮÔỐÓỴẮXỴEẮỠÔỂỲA/IÁA/ỐÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮIẺỲẮỊỄỴẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮÝỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮÝỈYỴỞẮ}d}Ắạd}ýẮIĐỠẮỠMỠẮCWẮÌ@ỠÕẮỞỦỲẮỢỔÍÔẮỲYỘỠÔẮÔỬWẮỢ(ẮỊÒẮÌBẮÍQẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮỲÔỒÍÔẮỠÕÔỐẮ;ỪỐẮÍCÍẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỞỪỐxA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁcỐBỐẮỊPĐỠẮỊỄỴxA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁAIÁ-ẮểÕD!ẮÍÔỀỠxẮA/IÁA/ỐÁãỸỠÕẮÝỈYỴỞẮ}d}Ắạd}ẮệBỠÌỈỢỐÍẮcỢP,Ắ;DPẮIỴŨỐẮỲÙỐýẮ;ỪỐẮỲỄỠẮÝỴỂỲẮẶ-ẲẮỢỄỠẮỲYPỠÕẮ;RỠÕẮẶẰẮỠÕD!ẮỊỄỴẮỲỐMỠỳẮrỐÓÍẮỠD!ẮÕỐỶWẮÌBẮÌỄỠẮỢDỞẮXỴỈỠẮ;ỪỐẮÍCÍẮÔPĐỲẮÍÔỂỲẮỞDẮỜÔÚỠÕẮÕỆ!ẮỜỒÍÔẮ%ỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁ-ẮểÕD!ẮỢKxẮA/IÁốÔPBẮÝỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮZBỜỜBẮ;DPẮỠÔ:ỠÕẮỠÕD!ẮỜÔÚỠÕẮÌỸỠÕẮ}d}Ắạd}ỳẮăỐOỴẮỠD!ẮÕỐỶWẮÌBẮỊ$ỬÍẮỠÕÔỖẮỠÕỨỐẮ;DẮỲỐNWẮỠÔFỠẮÌ$VỠÕẮÍÔỂỲẮỞỦỲẮÍCÍÔẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮỞDẮỜÔÚỠÕẮIỔẮXỴCẮỲEỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAIÁcỐBỐẮỊPĐỠẮÌBẮỊÉẮXỴỈỠxA/IÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁAIÁ-ẮạỴŨỐẮÝCỠÕxẮA/IÁA/ỐÁôBỴẮỜÔỐẮY?BẮỞÊỲẮÝĐÍÔýẮIĐỠẮỠMỠẮỲÔPBẮÝỈYỴỞẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮZBỜỜBẮỊÒẮỜỐÒỞẮÝPCỲẮỢ$ỬỠÕẮÌỄỴẮ;DẮÕỐỶWẮÌBẮÝCỠÕẮÔỨỠỳẮă*ỠÕẮXỴMỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕẮ;ỪỐẮÍÔỖẮÝÙẮôọbẮỒỲẮỠÔỂỲẮỢDẮẴẰẮỊÒẮIEPẮ;ÓẮÌBẮỜÔTỐẮỲCÍẮỊỦỠÕẮÍ#BẮỲỐBẮồrỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁAIÁ-ẮạỴŨỐẮỲÙỐxẮA/IÁA/ỐÁôBỴẮỜÔỐẮỢDỞẮÝĐÍÔẮÌBýẮỲÔPBẮÝỈYỴỞẮ}d}Ắạd}ẮệBỠÌỈỢỐÍẮcỢP,Ắ;ỪỐẮỲỄỠẮÝỴỂỲẮẶ-ẲẮỢỄỠẮỞƯỐẮỲỴỄỠỳẮệBÝÝBÕỈẮỠÔJẮỠÔDỠÕẮỊÒẮÝEỠẮWÔGỞẮỲÔGỞẮỲÔỂỴẮỊOỴỳẮăỬỐẮỲ*ẮẶẰ-ẲẰẮWÔỶỲẮỊÒẮÝỈYỴỞẮWÔCỲẮÔỴ!ẮỲCÍẮÌ@ỠÕýẮÝBỴẮỊQẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỲPỠỈYẮÍỂWẮGỞẮ;DẮÔPDỠẮỲỂỲẮ;ỪỐẮÍCÍẮI$ỪÍẮÌ$VỠÕẮÌBẮIẼỠÕẮÝỈYỴỞẮ;DẮỜỈỞẮÌ$VỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮÔBỐẮỢPĐỐẮÝỈYỴỞẮỲYPỠÕẮÍỸỠÕẮỞỦỲẮXỴ!ẮỲYỘỠÔẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBýẮÔÉ!ẮỢỴÚỠẮỠÔỪẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮỜỈỞẮÌ$VỠÕẮGỞẮ;DPẮIỴŨỐẮỲÙỐẮ;DẮỜỈỞẮÍÔÙỠÕẮỠẺỠÕẮ;DPẮIBỠẮỠÕD!ẮỊÒẮIEPẮ;ÓẮÌBẮỲY$ỪÍẮÍCÍẮỲCÍẮỠÔỆỠẮÍQẮÔĐỐẮỲ*ẮỞÚỐẮỲY$ỰỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁd!Ắ;SỠÕẮYẼỠÕẮỠÔ:ỠÕẮÔ$ỪỠÕẮÌHỠẮÍ#BẮABẮÔYỈỎừĂÔỲỲWÝx//zBỜỜBỠBỲỴYBỢÝỳÍPỞ/ĂÁAỴÁZBỜỜBẮểBỲỴYBỢÝA/ỴÁA/BÁẮỲYPỠÕẮIDỐẮ;ỐNỲẮ;OẮÍCÍÔẮÌỸỠÕẮểỐBÍỐỠBỞỐÌỈẮ;DẮ}d}ẮỜÔÚỠÕẮIỔẮỜỒÍÔẮ%ỠÕẮÝLẮÕỐỶWẮIĐỠẮỲ&ẮỲỐỠẮÔỨỠẮỲYPỠÕẮ;ỐÓÍẮÍÔẸỞẮÝQÍẮỢDỠẮÌBẮÍ#BẮỞỘỠÔỳẮrỐÓÍẮỜNỲẮÔỬWẮỊỶỠÕẮÍCÍÔẮỜÔÚỠÕẮÍÔỖẮÕỐỶWẮÌBẮỜÔTỈẮỞĐỠÔẮÔỨỠẮỞDẮÍRỠẮỞBỠÕẮỢĐỐẮ;KẮỊJWẮYĐỠÕẮỠÕỰỐẮỞDẮIĐỠẮỞPỠÕẮỊỬỐỳẮểNỴẮIĐỠẮÍQẮIỂỲẮỜ)ẮỲÔẺÍẮỞẺÍẮỠDPýẮỊ*ỠÕẮỠÕỄỠẮỠÕĐỐẮÍÔỐBẮÝKẮỊÒẮÍỸỠÕẮỲỘỞẮYBẮÕỐEỐẮWÔCWẮỲÙỐẮ$ỴẮỠÔỂỲỳẮảÔỶÍẮIĐỠẮỲÔDỠÔẮÍÚỠÕẮỲYMỠẮÔDỠÔẮỲYỘỠÔẮÍÔẸỞẮÝQÍẮÌBỵA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂẮÝỲ!ỢỈừĂỲỈ.Ỳ-BỢỐÕỠxẮYỐÕÔỲyĂÁAÝỲYPỠÕÁrdA/ÝỲYPỠÕÁA/WÁ
Đọc nhiều nhất
Giải quyết dứt điểm kiến nghị đất đai của công dân sau chỉ đạo của Bí thư Tỉnh ủy
Bản tin Thời sự tối 4/6/2026: Dự kiến sau sắp xếp, tỉnh Thanh Hóa còn 1.938 thôn, tổ dân phố
Đang chấp hành án phạt tù, phạm nhân vẫn liều lĩnh phạm tội
Bệnh viện Nhi Thanh Hóa hỗ trợ bệnh nhân dự thi vào lớp 10 ngay sau phẫu thuật
Thời tiết
Báo Hằng Tháng
Từ Sầm Sơn đến các miền di sản xứ Thanh
Văn hóa xứ Thanh trong kỷ nguyên mới (Bài 3): Văn hóa là con người
Hai cuộc đời một ký ức Điện Biên Phủ
Lấy di sản làm nền tảng, đổi mới sáng tạo làm động lực để văn hóa thực sự là sức mạnh nội sinh phát triển Thanh Hóa
Đảm bảo “mạch máu” năng lượng cho khu kinh tế trọng điểm Nghi Sơn
Tin cùng chuyên mục
Rau má - “thần dược” từ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Trong kho tàng dược liệu Đông y và các phương pháp làm đẹp tự nhiên, rau má (centella asiatica) từ lâu đã được xem như một "vị cứu tinh" cho làn da.
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
Việc trang điểm thường xuyên không còn là điều xa lạ với nhiều phụ nữ hiện đại. Từ dân văn phòng, nhân viên lễ tân, tiếp viên hàng không cho tới các beauty blogger, việc makeup hàng ngày giúp tôn lên đường nét, che đi khuyết điểm và khiến phái đẹp trở nên chỉn chu, tự tin hơn...
Top 3 cơ sở trẻ hóa căng da mặt uy tín tại TPHCM
Lão hóa gương mặt là quá trình tất yếu theo thời gian, gây ra những thay đổi như tiêu biến hình thái xương, giảm mỡ dưới da, suy giảm mật độ tế bào và chất lượng collagen, elastin. Những yếu tố này dẫn đến tình trạng da chùng nhão, nếp nhăn, rãnh gấp sâu và sắc tố tối màu,...
Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?
Khi nhắm đến mục tiêu giảm mỡ bụng "cứng đầu," không có gì tuyệt vời hơn quả bơ. Loại trái cây giàu dinh dưỡng này rất có lợi cho việc giảm cân và đặc biệt hiệu quả để giảm mỡ bụng.
Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô
Làn da khô và thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp hay xuất hiện trước người khác. Đây là vấn đề thường gặp ở phái đẹp.
Bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu