Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

09:26 11/04/2025

Khi nhắm đến mục tiêu giảm mỡ bụng "cứng đầu," không có gì tuyệt vời hơn quả bơ. Loại trái cây giàu dinh dưỡng này rất có lợi cho việc giảm cân và đặc biệt hiệu quả để giảm mỡ bụng.

K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒLnỠ>ỌỬ}ỌỰ&ỶăỌỔỌỬỢỬ*ỌR>ỌạắPỌỰ6ỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPHK/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒLú*&Ọ>*S<ỌVỶ>Ọ<ẳỬỌă&ỴắỌ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ“Ửầ>%ỌVŨắÌ”Ọ(*0>%ỌỬ}Ọ%:Ọăắe@ăỌc8&Ọ*6>ỌạắPỌỰ6ỊỌù{Ỡ&ỌăảỢ&ỌỬỤeỌ%&ỞắỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ>ỞeỌảỦăỌỬ}Ọ)9&ỌỬ*{Ọc&@ỬỌ%&P<ỌỬỤ>ỌcỞỌVUỬỌỰ&@ăỌ*&@ắỌạắPỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒỮă*ắ<ỰỌ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌƠÔỎàđÍỌ*W&%*ăIỌỘỖỎàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỮ*Ử>Ịc>/&<%/ỮWã(ă{à/Ữ-ỰỜ{ă*Ờ>**{ỜỊc>/>Wdã/ÔỘÕỒ/ÕỖỖỮỘỎỚÔỘỘÔăỚỐỖỐ)Ổ-ÕỘỚỮỎÕỎÕỐÔỐăỔỚỖ)Ơ-ÕỊdWỰàÒỌỜ)ăỆÒnỠ>ỌỬ}ỌỰ&ỶăỌỔỌỬỢỬ*ỌR>ỌạắPỌỰ6ỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPHÒỌd&Ữă*ỆÒƠÔỎÒỌ*W&%*ăỆÒỘỖỎÒỌ/LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàoỜàă&{>ÒLg>ỌỰ6ỌVằ>%ỌỬỢỬ*Ọ%&ằàỌ%&P<ỌỬỤ>ỌcỞỌ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPỊỌĨễ>*IỌC&Wă>Ờ<+JK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂắeỌ>*&Ỵ>ÌỌ>*&ỸắỌ>%ấ8&ỌcỪ>ỌỰR>Ọ(*{R>ỌcỸỌc&@ỬỌR>ỌỰỜ{Ọ>*&ỴắỌỰ6ỌcỞỌR>Ọ>*ấỌă*ỶỌ>Ở{ỌV#Ọ%&P<ỌỬỤ>Ọ*&@ắỌạắPHỌởQeỌV]ỬỌă&ỶàỌV#Ọ*&#ắỌả Ọ*6>ỌcỸỌcỦ>ỌVỸỌ>ỞeỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lo*ỦăỌỰX{Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỌỬẵỜỌạắPỌỰ6K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%*&Ỵ>ỌỬầắỌỮ{ỌòỠ&Ọ*]ỬỌỡ))&>{&ãỌă*ẩỬỌ*&@>Ọ>R<ỌÔỎÕỚỌỬ*{Ọă*ỦeỌ>*b>%Ọà*ẳỌ>bỌR>ỌỰ6Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeỌãỲỌ%&P<ỌVấ9ỬỌ<áỌ>3&ỌăỠ>%ỌãỤắỌaỌỰẳ>%ỌcỞỌỬP&Ọă*&@>Ọ(*PỌ>R>%ỌỮắ>%Ọ>ỠàỌ%)ắỬ{ãWỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLẠắPỌỰ6ỌảỦăỌ%&ỞắỌc&ăỜ<&>ỌoÌỌọÌỌúỌcỞỌnỔÌỌ${)ỜăWÌỌ<Ờ%&ỴỌcỞỌ(Ờ)&ÌỌỮ{ỌV}ỌỬ}Ọă*#ỌVỢàỌầ>%Ọ>*ắỌỬŨắỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌVỜỌ)ấ9>%Ọ*Ở>%Ọ>%ỞeÌỌ%&ằàỌỬ*ằ>%ỌăỜỌ>{Ọ)ỤắỌ*6>ỌcỞỌ%&P<Ọ>*ắỌỬŨắỌR>ỌcUăỌă*ấ8>%ỌđắeỴ>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL​Ăả{>%ỌÕỎỎ%ỌỰ6ỌỬ}ỌỬ*ầỜỌÕỘ%ỌỬ*ỦăỌỰX{ỌĨù&à&ỮJÌỌăả{>%ỌV}ỌỬ}Ọă7&ỌÕỎ%ỌỬ*ỦăỌỰX{Ọăả{>%ỌạắPỌỰ6Ọ)ỞỌỬ*ỦăỌỰX{Ọ(*0>%ỌỰQ{Ọ*[ỜỌV6>ỌĨỜđ&ăỌ{)W&ỬỌ-Ọ){Ỡ&ỌỬ*ỦăỌỰX{ỌỬ}Ọ)9&ỌỬ*{ỌãầỬỌ(*"WJỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC7&Ọ*Ở<Ọ)ấ9>%ỌỬ*ỦăỌđ6ỌcỞỌỬ*ỦăỌỰX{Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỌỬỜ{ÌỌ)9&Ọ?Ử*Ọà*4ỌỰ&Ỷ>Ọ>*ỦăỌỬẵỜỌạắPỌỰ6ỌỬ*?>*Ọ)ỞỌ%&ằàỌ%&P<ỌỬỤ>ỊỌủ}ỌVấ9ỬỌãẫỌỮẳ>%Ọả3>%ỌảQ&Ọăả{>%ỌỬ*ỶỌV3ỌR>Ọ(&Ỵ>%Ọ%&P<ỌỬỤ>ỌỮ{ỌỬ*ỦăỌỰX{Ọăả{>%ỌạắPỌỰ6ỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ*Ỡ>ỌỬ*ỶỌă1&ỌVỜỌă:>*ỌăảỠ>%Ọă?Ử*Ọ<áỌỮấ7&ỌỮỜÌỌcỞỌVUỬỌỰ&@ăỌỬ[>Ọ*5Ọăả9Ọ%&P<Ọ<áỌcặ>%ỌỰẳ>%ỊỌó{ỌV}ÌỌ>ỶắỌỰ&ỶăỌỬỢỬ*ỌR>ỌỰ6ỌVằ>%ỌỬỢỬ*ÌỌỰỠ>ỌỬ}Ọă*#Ọ%&P<ỌỬỤ>ỌảỦăỌ*&@ắỌạắPỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỔỌỬỢỬ*ỌR>ỌỰ6ỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÕỊỌĂ*ỜeỌă*ỶỌỬ*ỦăỌỰX{Ọ(*0>%Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỌỰT>%ỌỰ6K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ*&ỸắỌ){Ỡ&Ọã1ăỌcỞỌỮŨắỌă*ấ8>%ỌVấ9ỬỌãẫỌỮẳ>%Ọăả{>%Ọă*ẩỬỌà*Ứ<ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ỌãÙ>Ọă*ấ8>%ỌỬ*ầỜỌ>*&ỸắỌVấ8>%ỌcỞỌỬ*ỦăỌỰX{ỌđỦắÌỌ%}àỌà*Ũ>ỌcỞ{Ọc&@ỬỌă?Ử*ỌăẳỌ<áỌ>3&ỌăỠ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂả{>%Ọ(*&ỌV}ÌỌỰ6Ọ)ỞỌ<3ăỌ)ẩỜỌỬ*]>ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌV#Ọă*ỜeỌă*ỶỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọã1ăỌcỞỌỮŨắỌR>ỌỬ}Ọ*Ở<Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){ỌỬỜ{ỌcỞỌỬ*ầỜỌỬ*ỦăỌỰX{Ọ(*0>%Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnỠ>ỌỬ}Ọă*#ỌãẫỌỮẳ>%ỌỰ6Ọ>%*&Ỹ>Ọă*ỜeỌỬ*{Ọã1ăỌă*0>%Ọă*ấ8>%Ọăả{>%ỌỰỢ>*ỌãỜ>Ữd&Ử*Ọ*{UỬỌ)Ở<Ọã1ăỌãỜ)ỜỮÌỌ%&ằàỌăR>%ỌỬấ8>%Ọ*ấ6>%Ọc;Ọ<ỞỌcỪ>Ọ%&bỌVấ9ỬỌ)9&Ọ?Ử*ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÔỊỌúỶăỌ*9àỌỰ6ỌcỞ{ỌỰbỜỌãỢ>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnbỜỌãỢ>%Ọ)ỞỌỰbỜỌR>ỌạắỜ>Ọăả]>%Ọ>*ỦăỌăả{>%Ọ>%ỞeÌỌcỞỌc&@ỬỌă*Ỵ<ỌỰ6ỌcỞ{Ọă*ẩỬỌV6>ỌỰbỜỌãỢ>%ỌỬ}Ọă*#ỌỬP&Ọă*&@>Ọ(*PỌ>R>%Ọ(&#<Ọã{ỢăỌ<áỌ>3&ỌăỠ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*W{Ọ<3ăỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌăậỌC&@>Ọó&>*ỌỮấá>%ỌẠắ1ỬỌ%&ỜỌụêÌỌc&@ỬỌă&ỴắỌă*ẳỌỰbỜỌãỢ>%ỌỬ}ỌỬ*ầỜỌỰ6Ọ(*0>%ỌỬ*,Ọ%&ằàỌỰỠ>ỌỬP<Ọă*ỦeỌ>{Ọ)ỤắỌ*6>Ọ<ỞỌỬ[>Ọ4>ỌV;>*Ọ<ầỬỌVấ8>%Ọ*ắeỶăỌăả{>%Ọãắ1ăỌỬPỌ>%ỞeỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLò&ỸắỌ>ỞeỌ%}àỌà*Ũ>Ọ%&P<Ọă*&#ắỌỬ6>ỌV}&ỌcỞỌ*Ỡ>ỌỬ*ỶỌR>ỌcUăỌăả{>%Ọ>%ỞeÌỌăậỌV}Ọ>%R>ỌỬ*U>ỌãẩỌă?Ử*ỌăẳỌ<áỌă*ậỜÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌ<áỌ>3&ỌăỠ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌỔỔỎàđÍỌ*W&%*ăIỌỒỐƠàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỮ*Ử>Ịc>/&<%/ỮWã(ă{à/Ữ-ỰỜ{ă*Ờ>**{ỜỊc>/>Wdã/ÔỘÕỒ/ÕỖỖỮỘỎỚÔỔÕƠăỒỐỎỖ)Ổ-ÕỘỚỮỎÕỎÕỖÕỔăỖỒỎÔ)Ỏ-ÔỊdWỰàÒỌỜ)ăỆÒnỠ>ỌỬ}ỌỰ&ỶăỌỔỌỬỢỬ*ỌR>ỌạắPỌỰ6ỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPHÒỌd&Ữă*ỆÒỔỔỎÒỌ*W&%*ăỆÒỒỐƠÒỌ/LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnỠ>ỌỬ}Ọă*#Ọà*ỶăỌỰ6Ọ)Ỵ>ỌỰỢ>*Ọ<ẹỌ>%ắeỴ>ỌỬỢ<ÌỌảSỬỌỬ*ằăỌ*Ỡ>*Ọ>*Ụ>ỌcỞỌ>ấ7>%Ọ)Ỵ>Ọ)ỞỌỬ}Ọ<3ăỌỰbỜỌãỢ>%Ọ>%{>Ọ<&@>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLở{UỬỌỰỠ>ỌỬâ>%ỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<Ọ<3ăỌ<ÝỌỰỢ>*Ọđ1àỌỰ6ỌỬ*ắ1&ỌeỶ>Ọ<ỠỬ*Ọ)7>ỌăảbỌăả{>%ỌăẵỌ)Ỡ>*ỌV#Ọ>ấ7>%ỌR>ỌỮŨ>ỌcỞ{Ọ<5&ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌảỦăỌă&@>Ọ)9&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỐỊỌÃ&>*Ọă1ỌỰ6K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủỶắỌ>%ỞeỌ>Ở{ỌỬâ>%ỌR>ỌỰ6ỌăảẩỬỌă&ỶàỌ(*&Ỷ>ỌỰỠ>Ọă*ỦeỌ>%Ợ>Ọă*:ỌỰỠ>ỌỬ}Ọă*#ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ỌỰ6Ọă*Ở>*Ọ<}>Ọã&>*Ọă1ỌV#ỌăR>%Ọ*ấ6>%Ọc;Ọ>*ấ>%Ọ*QeỌỬ*ằỌéỌ)ỞỌ(*0>%Ọ>Ỵ>ỌỬ*{Ọă*Ỵ<ỌVấ8>%Ọ*{UỬỌãbỜỌỬ}ỌVấ8>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lụ3ăỌã1Ọ){Ỡ&Ọã&>*Ọă1ỌỰ6ỌỰỠ>ỌỬ}Ọă*#Ọă*ẫIK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÃ&>*Ọă1ỌỰ6ỌcỞỌỮấỜỌ%Ờ>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLúỶăỌ*9àỌỰ6ÌỌỮấỜỌ%Ờ>%ÌỌãbỜỌ*Ỡ>*Ọ>*Ụ>ỌcỞỌ<3ăỌ?ăỌ<ƯăỌ{>%Ọăả{>%Ọ<ỢeỌđỜeỌã&>*Ọă1ỊỌĐỜeỌ>*ắe=>Ọă*Ở>*Ọ*5>Ọ*9àỌ<;>Ọ<Ở>%ỊỌòỤeỌ)ỞỌ<3ăỌ)ẩỜỌỬ*]>Ọ>*Ờ>*ỌỬ*}>%ỌcỞỌ%&ỞắỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌỬ*{ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌỰƯ>Ọả3>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLÃ&>*Ọă1ỌỰ6ỌcỞỌỬ*ắ1&K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLúỶăỌ*9àỌỰ6ÌỌỬ*ắ1&ÌỌãbỜỌỬ*ắỜỌ(*0>%ỌVấ8>%ỌcỞỌ<3ăỌ?ăỌ>ấ7ỬỌỬ1ăỌỬ*Ờ>*ỊỌòỤeỌ)ỞỌ<3ăỌỬ0>%Ọă*ầỬỌắ1>%Ọ>%{>Ọ<&@>%ỌcỞỌ%&ằàỌỰỠ>ỌỬP<Ọă*ỦeỌ>{Ọ)ỤắỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÃ&>*Ọă1ỌỰ6ỌcỞỌảỜắỌđỜ>*K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLúỶăỌ*9àỌỰ6Ọc7&ỌảỜắỌỬP&ỌỰ}Ọđ0&ÌỌăỢ{ỌđỜ>*ỌcỞỌ<3ăỌ?ăỌ>ấ7ỬỌỮậỜỌV#ỌăỠ{ỌảỜỌ<3ăỌ<}>Ọã&>*Ọă1Ọ%&ỞắỌỬ*ỦăỌỮ&>*ỌỮấá>%ÌỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌă*Ờ>*Ọ)]ỬỌỬ6Ọă*#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÃ&>*Ọă1ỌỰ6ỌcỞỌỮấỜỌ)W{K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLo*{ỌỰ6ÌỌỮấỜỌ)W{ÌỌỰỠỬỌ*ỞÌỌcỞỌ<3ăỌ?ăỌ>ấ7ỬỌỬ1ăỌỬ*Ờ>*ỌcỞ{Ọ<ỢeỌđỜeỌã&>*Ọă1ỌđỜeỌ>*ắe=>ÌỌỰỠ>ỌãỲỌỬ}Ọ<3ăỌỬ1ỬỌã&>*Ọă1Ọă*6<Ọ>%{>ỌỰ4ỌỮấá>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủỴ>Ọắ1>%Ọã&>*Ọă1ỌỰ6-ỮấỜỌ)W{ỌcỞ{ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌãỜắỌR>ÌỌă*ẩỬỌ*&@>Ọăả{>%Ọc[>%ỌÔỌă*Ợ>%ỌV#Ọă*ỦeỌ>*b>%ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọả Ọả@ăỌ>*ỦăỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỒỊỌo*ỶỌỰ&Ỷ>ỌãỜ)ỜỮỌỰ6K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLúỶăỌ*9àỌỰ6Ọc7&ỌảỜắỌđỜ>*ỌcỞỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọàả{ăW&>Ọ>ỠỬỌ>*ấỌầỬỌ%ỞỌ*{UỬỌỬỢỌ*2&ỌV#ỌăỠ{Ọă*Ở>*Ọ<}>ỌãỜ)ỜỮỌ%&ỞắỌỮ&>*ỌỮấá>%ÌỌ%&ằàỌ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPỊỌÃỜ)ỜỮỌỰ6Ọ(*0>%ỌỬ*,Ọ>%{>Ọ<&@>%Ọ<ỞỌỬ[>ỌỬắ>%ỌỬỦàỌ>*&ỸắỌc&ăỜ<&>ỌcỞỌ(*{Ợ>%ỌỬ*ỦăỌỬŨ>Ọă*&ỶăỌỬ*{ỌỬ6Ọă*#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLoỢỬ*Ọ)Ở<ỌãỜ)ỜỮỌc7&ỌỰ6ỌỬâ>%ỌảỦăỌV6>Ọ%&P>ỊỌnỠ>Ọ)ẩỜỌỬ*]>Ọ>*b>%Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ>*ấỌầỬỌ%ỞÌỌỬỢỌ*2&ỊỊỊỌVQỌ)Ở<ỌỬ*?>ÌỌ(ỶăỌ*9àỌc7&ỌảỜắỌđỞỌ)ỢỬ*ÌỌỬỞỌỬ*ắỜỌỰ&ỌỰ4ỌV0&ÌỌ*Ở>*Ọă?<ỌỬSăỌ(*{Ờ>*ÌỌảỜắỌ<ặ&ÌỌỰ6ỌỬSăỌ<&Ỷ>%ỌcậỜỌR>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂả3>ỌỬỢỬỌ>%ắeỴ>Ọ)&@ắỌăảỴ>Ọc7&ỌỮŨắỌ{)&ắÌỌă*Ỵ<ỌÕỌỬ*ằăỌ>ấ7ỬỌỬ1ăỌỬ*Ờ>*ÌỌă*Ỵ<Ọ%&ỜỌc;ỌcậỜỌ<&@>%ÌỌă*ỶỌ)ỞỌỰỠ>ỌVQỌỬ}Ọ<}>ỌãỜ)ỜỮỌỰ6Ọ>%{>Ọ<&@>%ỌcỞỌVŨeỌVẵỌỮ&>*ỌỮấá>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỘỊỌúỶăỌ*9àỌỰ6Ọc7&ỌãbỜỌỬ*ắỜK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLÃbỜỌỬ*ắỜỌỬ}ỌỬ0>%ỌỮẳ>%Ọăắe@ăỌc8&ỌỬ*{Ọ*@Ọă&ỴắỌ*}ỜÌỌ%&ằàỌỬắ>%ỌỬỦàỌă*Ỵ<ỌVỠ<ÌỌỬỜ>đ&ỌcỞỌc&ỌỬ*ỦăỌ*5Ọăả9Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ>%ắ2>Ọ>R>%Ọ)ấ9>%ỌVấỜỌcỞ{ỌăậỌỬỢỬỌă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ(*ỢỬỊỌủ*8ỌV}ÌỌR>ỌãbỜỌỬ*ắỜỌãỲỌ%&ằàỌỰỠ>Ọ(&#<Ọã{ỢăỌVấ9ỬỌỬỤ>Ọ>U>%ÌỌ*Ỡ>ỌỬ*ỶỌăR>%ỌỬỤ>Ọ<3ăỌỬỢỬ*Ọ*&@ắỌạắPỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌỔỔỎàđÍỌ*W&%*ăIỌỒỐỎàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỮ*Ử>Ịc>/&<%/ỮWã(ă{à/Ữ-ỰỜ{ă*Ờ>**{ỜỊc>/>Wdã/ÔỘÕỒ/ÕỖỖỮỘỎỚÔỔÔỘăỒỒỔỘ)Ố-ÕỘỚỮỎÕỎÕỖÕỔăỖỒỎÔ)Ỏ-ÔỊdWỰàÒỌỜ)ăỆÒnỠ>ỌỬ}ỌỰ&ỶăỌỔỌỬỢỬ*ỌR>ỌạắPỌỰ6ỌV#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọ*&@ắỌạắPHÒỌd&Ữă*ỆÒỔỔỎÒỌ*W&%*ăỆÒỒỐỎÒỌ/LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC&@ỬỌ(ỶăỌ*9àỌỰ6ỌỬSăỌ>*"Ọc7&ỌãbỜỌỬ*ắỜỌ(*0>%ỌVấ8>%ỌãỲỌăỠ{Ọă*Ở>*Ọ<3ăỌ<}>ỌR>Ọ>*YỌ)Ở>*Ọ<Ỡ>*Ọ%&ằàỌăR>%ỌỬấ8>%ỌỬ*ỦăỌđ6ỌcỞỌàả{ăW&>ÌỌ*5Ọăả9ỌạắỢỌăả:>*Ọ%&P<ỌỬỤ>ÌỌỬP&Ọă*&@>Ọ*@Ọă&ỴắỌ*}ỜỌcỞỌỬ[>Ọ*5Ọăả9Ọ)Ở<ỌVYàỌỮỜỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỔỊỌn6Ọ>ấ7>%Ọđ:ỌỮŨắK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLn6Ọ>ấ7>%Ọđ:ỌỮŨắỌ)ỞỌ<3ăỌ<}>ỌR>ỌỬẩỬỌ>%{>ÌỌỢàỌỮẳ>%Ọc7&Ọ>*b>%ỌạắPỌỰ6ỌcậỜỌỰSăỌVŨắỌỬ*?>ỌcỞỌ*QeỌỬ[>ỌỬầ>%ỊỌủấ7>%ỌỰ6ỌãỲỌ%&ằàỌ)Ở<Ọ<Ỹ<Ọă*;ăỌạắPỌỰ6ỌỬâ>%Ọ>*ấỌăR>%Ọă*Ỵ<Ọ*ấ6>%Ọc;ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂả{>%ỌỬ0>%Ọă*ầỬỌ>ỞeÌỌỰ6ỌVấ9ỬỌỰ4ỌV0&ÌỌỰ"Ọ*ỠăÌỌảấ7&Ọ>ấ7ỬỌđ1ăỌ%2<Ọđ:ỌỮŨắÌỌ7ăÌỌă"&ÌỌà*ỜỌă*Ỵ<Ọ<3ăỌỬ*ằăỌVấ8>%ÌỌãỜắỌV}Ọ>ấ7>%Ọăả{>%Ọ>2&ỌỬ*&Ỵ>Ọ(*0>%ỌỮŨắỌ*{UỬỌỢàỌỬ*P{ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLụ}>Ọ>ỞeỌỬ}Ọă*#ỌỮặ>%Ọ>*ấỌ<3ăỌ<}>Ọ(*Ờ&Ọc;ÌỌR>Ọ(è<ỌãỜ)ỜỮỌảỜắỌỬẵỌ*{UỬỌà*ỶăỌỰỢ>*Ọ<ẹỌ>%ắeỴ>ỌỬỢ<ỊỊỊỌ<Ờ>%ỌVỶ>Ọ*ấ6>%Ọc;ỌV3ỬỌVỢ{ỌcỞỌỰ4ỌỮấá>%ÌỌ%&ằàỌ%&P<ỌỬỤ>Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LùấắỌéỌ(*&ỌR>ỌỰ6ỌV#Ọ%&P<ỌỬỤ>K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLg>ỌạắỢỌ>*&ỸắỌỰ6ỌỬ}Ọă*#ỌỮỪ>ỌVỶ>ỌỬỢỬỌcỦ>ỌVỸỌcỸỌă&ỴắỌ*}ỜỌ>*ấỌVŨeỌ*6&ÌỌVŨeỌ*6&Ọ*{UỬỌ(*}ỌỬ*;ắỌaỌỮỠỌỮỞeÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ>ỶắỌỰỠ>Ọ(*0>%ỌạắW>Ọc7&ỌỬ*ỶỌV3ỌR>Ọ>*&ỸắỌỬ*ỦăỌđ6ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLụUỬỌỮặỌỰ6ỌảỦăỌă1ăỌỬ*{ỌãầỬỌ(*"WÌỌ>*ấ>%ỌỬ*ằ>%ỌỬâ>%ỌỬ*ầỜỌ>*&ỸắỌỬỜ){ỌcỞỌỬ*ỦăỌỰX{ỊỌg>ỌỰ6Ọc7&Ọã1Ọ)ấ9>%Ọ)7>Ọ<ỞỌ(*0>%ỌỬỤ>Ọ>*SỬỌVỶ>Ọă4>%Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){Ọ>ỠàỌcỞ{ỌỬ}Ọă*#ỌỮỪ>ỌVỶ>ỌăR>%ỌỬỤ>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLò#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%ỌỬâ>%Ọ>*ấỌ%&P<ỌỬỤ>Ọ*&@ắỌạắPÌỌỬỢỬỌỬ*ắeỴ>Ọ%&ỜỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ(*ắeỶ>ỌỬỢ{Ọ<5&Ọ>%ỞeỌỬ*,Ọ>Ỵ>ỌR>ỌÕỌạắPỌỰ6ỌcỞỌỬ*&ỜỌV0&ỌỬ*{ỌÔỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌcỞỌăảấỜỊỌg>ỌcỞ{ỌỰắ4&Ọă1&ỌãỲỌ(*&Ỷ>ỌỰỠ>ỌỰ;Ọ(*}Ọă&ỴắỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*&ỌR>ỌỰ6Ọ(*0>%Ọ>Ỵ>ỌỰ"ỌạắỜỌà*Ũ>Ọă*;ăỌỰ6Ọ<ỞắỌđỜ>*ỌVƯ<ỌãỢăỌc"ỌỰa&Ọà*Ũ>Ọ>ỞeỌ>*&ỸắỌỬ*ỦăỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ*6>ỌăỦăỌỬPỌỬỢỬỌà*Ũ>Ọ(*ỢỬỌỬẵỜỌạắPỌỰ6Ị/ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒỌãăe)WỆÒăWđă-Ờ)&%>IỌả&%*ăÍÒLKãăả{>%LĂ*W{ỌĂĂĐCủK/ãăả{>%LK/àL