Ăn uống điều độ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn ăn kiêng
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Phần Lan, việc duy trì bữa ăn đều đặn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn so với cách thức ăn kiêng thông thường mà trên thực tế có thể khiến vòng eo lớn hơn và gây rối loạn tâm lý.
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
Đọc nhiều nhất
Thời tiết
Địa phương
Tin cùng chuyên mục
Rau má - “thần dược” từ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Trong kho tàng dược liệu Đông y và các phương pháp làm đẹp tự nhiên, rau má (centella asiatica) từ lâu đã được xem như một "vị cứu tinh" cho làn da.
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
Việc trang điểm thường xuyên không còn là điều xa lạ với nhiều phụ nữ hiện đại. Từ dân văn phòng, nhân viên lễ tân, tiếp viên hàng không cho tới các beauty blogger, việc makeup hàng ngày giúp tôn lên đường nét, che đi khuyết điểm và khiến phái đẹp trở nên chỉn chu, tự tin hơn...
Top 3 cơ sở trẻ hóa căng da mặt uy tín tại TPHCM
Lão hóa gương mặt là quá trình tất yếu theo thời gian, gây ra những thay đổi như tiêu biến hình thái xương, giảm mỡ dưới da, suy giảm mật độ tế bào và chất lượng collagen, elastin. Những yếu tố này dẫn đến tình trạng da chùng nhão, nếp nhăn, rãnh gấp sâu và sắc tố tối màu,...
Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?
Khi nhắm đến mục tiêu giảm mỡ bụng "cứng đầu," không có gì tuyệt vời hơn quả bơ. Loại trái cây giàu dinh dưỡng này rất có lợi cho việc giảm cân và đặc biệt hiệu quả để giảm mỡ bụng.
Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô
Làn da khô và thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp hay xuất hiện trước người khác. Đây là vấn đề thường gặp ở phái đẹp.
Bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu