Tuyệt chiêu trị nám chân sâu tận gốc từ chuyên gia Thẩm mỹ viện Diva

Nám chân sâu là một dạng rối loạn sắc tố da phổ biến, gây ra các đốm nâu sẫm nằm sâu dưới lớp biểu bì.

1. Nguyên nhân hình thành nám chân sâu

Nám chân sâu là một loại nám khó điều trị do nhiều nguyên nhân.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám chân sâu, trong đó ba yếu tố chính là:

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng có thể kích thích quá trình sản xuất melanin, gây ra nám da ở vùng chân. Đi bộ, chạy bộ ngoài trời trong thời gian dài có thể khiến tình trạng này trầm trọng hơn.

Mất cân bằng nội tiết tố: Thay đổi hoóc-môn, đặc biệt trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh, có thể dẫn đến gia tăng sắc tố melanin ở một số vùng da, bao gồm cả vùng chân.

Lão hóa da: Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm khả năng tái tạo tế bào và sản xuất collagen, khiến da dễ bị tổn thương và xuất hiện nám.

Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu cha mẹ có nám da, con cái sẽ có nguy cơ cao hơn.

Sử dụng một số loại thuốc: Một số thuốc như thuốc tránh thai, thuốc trị động kinh, thuốc kháng viêm có thể gây ra nám da như một tác dụng phụ.

Kích ứng da do cạo lông, dị ứng hay tiếp xúc với hóa chất trong mỹ phẩm cũng có thể khiến nám chân trở nên trầm trọng hơn.

2. Cách điều trị nám chân sâu hiệu quả

Để đạt hiệu quả tối ưu trong điều trị nám chân sâu, bạn nên áp dụng tổng hợp các biện pháp sau:

2.1. Kem trị nám và serum dưỡng da

Bước đầu tiên trong điều trị nám chân sâu là sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt. Bạn nên lựa chọn các loại kem trị nám có chứa các hoạt chất như hydroquinone, tretinoin, axit kojic hoặc vitamin C. Những thành phần này có tác dụng ức chế quá trình sản sinh melanin của tế bào da, từ đó làm mờ dần các đốm nám.

Kem dưỡng trị nám và serum đặc trị nám da với thành phần lành tính.

2.2. Liệu trình điều trị tại spa, thẩm mỹ viện

Đối với những trường hợp nám chân sâu và khó điều trị bằng các sản phẩm bôi ngoài da, bạn nên tìm đến các liệu trình chuyên sâu tại spa hoặc thẩm mỹ viện. Một số phương pháp trị nám hiệu quả hiện nay như lăn kim tế bào gốc, phi kim tảo biển, laser YAG, liệu trình PRP hay đắp mặt nạ dưỡng chất...

Ưu điểm của những liệu trình này là tác động sâu vào lớp trung bì của da, loại bỏ lớp da già cỗi chứa nhiều hắc tố melanin, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da căng mịn và sáng màu trở lại. Tùy vào mức độ nám và tình trạng da cụ thể, bác sĩ da liễu sẽ tư vấn phương pháp phù hợp và liệu trình cần thiết để đạt kết quả tối ưu.

Khách hàng thực hiện điều trị nám chân sâu tại viện thẩm mỹ DIVA.

2.3. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm và liệu trình điều trị, xây dựng một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng góp phần quan trọng trong việc cải thiện nám da lâu dài.

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, cá và thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất. Những dưỡng chất này giúp da chống oxy hóa, ngăn ngừa hình thành sắc tố, duy trì độ đàn hồi và tươi sáng của da.

Hơn nữa, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn được thải độc và cân bằng. Ngủ sớm trước 23h và đủ 7-8 tiếng một ngày để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi.

Duy trì thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đào thải độc tố và cải thiện tình trạng da.

Đặc biệt, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia vì những chất này là tác nhân gây nám và lão hóa da.

Cuối cùng, tránh xa tia UV là một trong những việc làm quan trọng hàng đầu để ngừa nám da, đặc biệt với làn da đang điều trị nám. Nếu phải ra ngoài, bạn nhất thiết phải bôi kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, thoa lại mỗi 2-3 tiếng. Kết hợp thêm việc đội nón rộng vành, che chắn cẩn thận bằng áo chống nắng, khẩu trang và kính râm để bảo vệ da một cách toàn diện nhất.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp da khỏe mạnh từ bên trong hỗ trợ điều trị nám chân sâu.

3. Cách phòng ngừa và chăm sóc da bị nám chân sâu

Ngoài các biện pháp điều trị, để ngăn ngừa nám chân sâu quay trở lại và chăm sóc da toàn diện, bạn cần:

- Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà. Thoa lại kem 2-3 lần nếu hoạt động ngoài trời.

- Làm sạch da mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH cân bằng, hạn chế dùng các sản phẩm có nhiều hóa chất mạnh.

- Dưỡng ẩm cho da với các loại kem, serum phù hợp, cấp nước cho da mềm mại, mịn màng.

- Tẩy da chết nhẹ nhàng 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

- Detox thanh lọc cơ thể, thải độc tố bằng cách ăn nhiều rau củ, trái cây và uống nước lọc.

- Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và stress bằng các hoạt động như yoga, thiền, đọc sách...

TH