8 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung cà rốt vào thực đơn của mình

10:10 27/11/2024

Cà rốt cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch; hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thận, gan và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưAvNỠÌvỊĐÍvUỰĐvMÍÔẸvMÍÌvDÃÓvDƠvUÙÓIvĐẢvTỘÚvXẢÒvÚÍỮĐvÉỜÓvĐƯÀvOỈÓÍũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữư"ẢvTỘÚvĐÙÓIvĐẬRvÓÍÌỂÙvNÒÃÌvXÌÚÀOÌÓuvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvXẢvĐÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvIÌỤRvÍỚvÚTỠvMÍĂvÓẰÓIvOÌGÓvEĨĐÍtvÍỚvÚTỠvUỰĐvMÍÔẸvÚÌOvOÃĐÍuvÚÍẪÓuvIÀÓvXẢvOÀÓIvNÃÌvÓÍÌỂÙvNỠÌvỊĐÍvUỰĐvMÍÔẸvMÍẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưũÌOIvĐNÀUUợữĐOU-RÍÒÚÒvEÚÍÙODvÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹỳỹRÝtvÍẸÌIÍÚsvỳÁARÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yỳỳA/xỹỹEýxwxwýỹÚýýxỹNxúYẸDRữvÀNÚợữAvNỠÌvỊĐÍvUỰĐvMÍÔẸvMÍÌvDÃÓvDƠvUÙÓIvĐẢvTỘÚvXẢÒvÚÍỮĐvÉỜÓvĐƯÀvOỈÓÍữv/ưvụậIÙỔÓsvgẸÝẸNUủũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvÉỪỠĐvÚTỔÓIvÉẨÙvÚÌỀÓvPv=HIÍÀÓÌUÚÀÓvXẢÒvMÍÒĂÓIvÓẰOvÁwwvUÀÙv"ỒÓIvÓIÙỲỀÓúvậIẢỲvÓÀỲuvĐẢvTỘÚvÉỪỠĐvDÌỆÚvÉỆÓvRÍƠvDÌỆÓvXỢÌvOẢÙvĐÀOvTỮĐvTQvÉẴĐvÚTỪÓIuvUÒÓIvÚÍỮĐvÚỆvÓÍWÓIvĐƯvĐẢvTỘÚvÉẨÙvÚÌỀÓvÉỪỠĐvÚTỔÓIvĐỌvOẢÙvÚỊOvÍÒẴĐvXẢÓIuvUÀÙvÉỌvNẢvOẢÙvÉÔvXẢvÚTẶÓIúv"ẢvTỘÚvOẢÙvĐÀOvÉỪỠĐvRÍẠÚvÚTÌFÓvPvìTÙÓIv)ÙvXẢÒvMÍÒĂÓIvÚÍỆvM@vxỵ-xỷúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvĐÙÓIvĐẬRvÓÍÌỂÙvNÒÃÌvXÌÚÀOÌÓuvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvXẢvĐÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvIÌỤRvÍỚvÚTỠvMÍĂvÓẰÓIvOÌGÓvEĨĐÍtvÍỚvÚTỠvUỰĐvMÍÔẸvÚÌOvOÃĐÍuvÚÍẪÓuvIÀÓvXẢvOÀÓIvNÃÌvÓÍÌỂÙvNỠÌvỊĐÍvUỰĐvMÍÔẸvMÍẠĐuvMÍÌỆÓvĐÍỤÓIvÚTPvÚÍẢÓÍvÚÍỮĐvRÍBOvÚÙỲỄÚvXỞÌvÉFvDƠvUÙÓIvXẢÒvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvĐƯÀvDÃÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảẮỲvĐỦÓIvÝẸOvÝẺÚvOỖÚvUỘvNỠÌvỊĐÍvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvĐẢvTỘÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưạÌẢÙvĐÍẬÚvEÌÓÍvEỪQÓIũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvNẢvÓIÙỔÓvEÌÓÍvEỪQÓIvÚÙỲỄÚvXỞÌuvĐÙÓIvĐẬRvDẸÚÀvĐÀTÒÚẸÓẸv-vÚÍẢÓÍvRÍẨÓvÓƠÌvDẪÚvĐƯÀvĐÀTÒÚẸÓÒÌEUuvNẢvOỖÚvĐÍẬÚvĐỌvOẢÙvÚỮvÓÍÌỀÓuvÚÍỪỞÓIvOÀÓIvUẶĐvÉÔuvĐÀOvXẢvÝÀÓÍvÉẪOvĐƯÀvÚÍỮĐvXẪÚuvIÌỤRvĐỜvÚÍFvĐÍỤÓIvÚÀvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvÚÍẢÓÍvXÌÚÀOÌÓv=úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvĐỨÓIvIÌẢÙvXÌÚÀOÌÓvâuvXÌÚÀOÌÓv"uvMÀNÌvXẢvĐÍẬÚvÝỜuvÚẬÚvĐĂvÉỂÙvĐỌvNỠÌvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvÚƠÓIvÚÍFúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưìỘÚvĐÍÒvOẶÚũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvÓƠÌvÚÌỆÓIvXỢÌvÚẠĐvEŨÓIvĐỌvNỠÌvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvOẶÚúv0ÌỂÙvÓẢỲvNẢvEÒvÍẢOvNỪỠÓIvDẸÚÀ-ĐÀTÒÚẸÓẸvĐÀÒvĐỌvÚTÒÓIvĐẢvTỘÚúv"ỜvÚÍFvĐÍỤÓIvÚÀvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvÓỌvÚÍẢÓÍvXÌÚÀOÌÓv=uvTẬÚvĐẨÓvÚÍÌỆÚvÉFvEÙỲvÚTỈvÚÍĨvNỮĐvÚỘÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư:ÓvĐẢvTỘÚvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvĐỌvÚÍFvIÌỤRvÓIẰÓvÓIỬÀvDỄÓÍvSÙẠÓIvIẢvXẢvĐỌvÚÍFvNẢOvIÌĂOvÓIÙỲvĐỜvÚÍÒẠÌvÍỌÀvÉÌFOvXẢÓIvEÒvÚÙƠÌvÚẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưìẰÓIvĐỪỞÓIvUỰĐvMÍÔẸvNẢÓvEÀũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvMÍỒÓIvĐÍJvÚẰÓIvĐỪỞÓIvUỰĐvMÍÔẸvĐÍÒvOẶÚvOẢvĐỎÓvĐỌvNỠÌvĐÍÒvNẢÓvEÀvĐƯÀvDÃÓúv"ẢvTỘÚvĐÍỰÀvĐÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvDẸÚÀ-ĐÀTÒÚẸÓẸuvTẬÚvSÙÀÓvÚTÕÓIvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvNẢÓvEÀúv]ẸÚÀ-ĐÀTÒÚẸÓẸvDĂÒvXỄvEÀvMÍÔÌvÚẠĐvÍÃÌvĐƯÀvÚÌÀvịỏvXẢvĐỌvÚÍFvĐĂÌvÚÍÌỄÓvÚỒÓIvOẢÙvXẢvMỆÚvĐẬÙvEÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvĐỨÓIvĐÍỰÀvXÌÚÀOÌÓv"uvIÌỤRvUĂÓvÝÙẬÚvĐÒNNÀIẸÓuvTẬÚvĐẨÓvÚÍÌỆÚvÉFvEÙỲvÚTỈvÉỖvÉẢÓvÍỔÌvĐƯÀvEÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưìẰÓIvĐỪỞÓIvMÍĂvÓẰÓIvOÌGÓvEĨĐÍũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚuvĐỌvÓÍÌỂÙvĐÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvXẢvXÌÚÀOÌÓv"uvĐỌvÚÍFvIÌỤRvÚẰÓIvĐỪỞÓIvÍỄvOÌGÓvEĨĐÍúvỏÌÚÀOÌÓv"vÍỚvÚTỠvĐÍỘÓIvNÃÌvÓÍÌỂÙvNÒÃÌvÓÍÌGOvÚTỦÓIvXẢvÚẰÓIvĐỪỞÓIvUỰĐvMÍÔẸvÚƠÓIvÚÍFúv"ÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvÚTÒÓIvĐẢvTỘÚvĐỌvÚÍFvÓIẰÓvÓIỬÀvOỖÚvUỘvNÒÃÌvÙÓIvÚÍỪvXẢvDỄÓÍvÚÌOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưảỚvÚTỠvIÌĂOvĐẠĐvDỄÓÍvÉỪỞÓIvTÙỖÚũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvPvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvRÍŨvÓWvÚTÊvẰÓvÉƯvĐẢvTỘÚvÉFvĐÙÓIvĐẬRvxỵIvĐÍẬÚvÝỜvOỚÌvÓIẢỲvÚTÒÓIvÚÍỞÌvIÌÀÓvývÚÙẨÓvXẢvÉẮvĐỒÓIvÓÍẪÓvĐÍẬÚvÝỜvÚTÒÓIvĐẢvTỘÚvTẬÚvÚỘÚvĐÍÒvXÌvMÍÙBÓvĐỌvNỠÌvĐỪvÚTỤvÚTÒÓIvTÙỖÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍÌỂÙvNÒÃÌvXÌvMÍÙBÓvÉỪỞÓIvTÙỖÚvÓẢỲvÚÃÒvTÀvÀÝÌÚvDẺÒvĐÍÙỚÌvÓIẶÓvĐỌvNỠÌvMÍỒÓIvĐÍJvĐÍÒvÉỪỞÓIvTÙỖÚvOẢvĐỎÓvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvÓỌÌvĐÍÙÓIvĐƯÀvĐÍỤÓIvÚÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưảỚvÚTỠvSÙĂÓvNỴvĐẦÓvÓẴÓIũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẢvTỘÚvỊÚvĐÀNÒvÓÍỪÓIvÓÍÌỂÙvĐÍẬÚvÝỜúv"ÍẬÚvÝỜvNẢOvÚẰÓIvĐĂOvIÌẠĐvÓÒvÍÒẴĐvÓÒuvĐỌvÚÍFvIÌỤRvDÃÓvÍÃÓvĐÍỆvNỪỠÓIvĐÀNÒvÓÃRvXẢÒúvậỆÙvDÃÓvNÒvNẶÓIvXỂvUỰĐvMÍÔẸvXẢvĐẦÓvÓẴÓIvĐƯÀvOỈÓÍuvẰÓvĐẢvTỘÚvUỘÓIvÚÍÀỲvXỈvÉỔvẰÓvÓÍẼvÓÍÌỂÙvĐÀNÒvĐỌvÚÍFvNẢvOỖÚvIÌĂÌvRÍẠRvÚỘÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưảỚvÚTỠvÉÌỂÙvÚTĨvÚÌFÙvÉỪỞÓIũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ÃÓvUẾvIÌĂOvÓIÙỲvĐỜvOẶĐvDỄÓÍvÚÌFÙvÉỪỞÓIvÚÙỴRvyvÓỆÙvĐỌvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvĐẦÓvDẲÓIuvNẢÓÍvOÃÓÍvXẢvEÙỲvÚTỈvĐẦÓvÓẴÓIvƠÓvÉĨÓÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍWÓIvDẬÚvÚÍỪỞÓIvÚTÒÓIvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvINÙĐÒUẸvPvÓIỪỞÌvDĨvÚÌFÙvÉỪỞÓIvUẾvNẢOvIÌÀvÚẰÓIvÓÍÙvĐẨÙvĐƯÀvĐỜvÚÍFvÉFvĐÍỘÓIvNÃÌvUỮvÒÝỲvÍỌÀúvấỤĐvÓẢỲuvXÌÚÀOÌÓv=vĐỌvÚTÒÓIvĐẢvTỘÚvĐÍỊÓÍvNẢvÚÍẢÓÍvRÍẨÓvIÌỤRvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvOỖÚvĐẠĐÍvÚỮvÓÍÌỀÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏỈvĐỌvÓÍÌỂÙvĐÍẬÚvÝỜvÓỀÓvÚẠĐvEŨÓIvĐƯÀvĐẢvTỘÚvĐỨÓIvIÌỤRvÍỚvÚTỠvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvDĨvDỄÓÍvÚÌFÙvÉỪỞÓIúv"ẠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍÒvÚÍẬỲvDÃÓvÚẰÓIvNỪỠÓIvĐÍẬÚvÝỜvUẾvIÌỤRvĐĂÌvÚÍÌỄÓvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvINÙĐÒUẸvMÍÌvDĨvDỄÓÍvÚÌFÙvÉỪỞÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưạÌỤRvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẢÓÍvRÍẨÓvEÌÓÍvEỪQÓIvĐƯÀvĐẢvTỘÚvĐỌvĐÍỰÀvyvÚÍẢÓÍvRÍẨÓvÚÍÌỆÚvỲỆÙvNẢvXÌÚÀOÌÓv=vXẢvĐÀTÒÚẸÓÒÌEvÓỀÓvĐỌvÚÍFvIÌỤRvĐĂÌvÚÍÌỄÓvUỰĐvMÍÔẸvÝỪỜÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầẴĐvEỦvĐÍỪÀvĐỌvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÚTỮĐvÚÌỆRvÓẢÒvĐÍỰÓIvOÌÓÍvNỠÌvỊĐÍvĐƯÀvĐẢvTỘÚvÚTÒÓIvXÌỄĐvIÌỤRvĐĂÌvÚÍÌỄÓvUỰĐvMÍÔẸvÝỪỜÓIvÓÍỪÓIvÍẢOvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv=vĐƯÀvĐÍỤÓIvĐỌvÚÍFvOÀÓIvNÃÌvNỠÌvỊĐÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư ỦvĐỒÓIvEŨÓIvĐƯÀvĐẢvTỘÚvÉỘÌvXỢÌvUỰĐvMÍÔẸvNẢvTẬÚvNỢÓvÓÍỪÓIvDÃÓvĐỨÓIvMÍỒÓIvÓỀÓvẰÓvSÙẠvÓÍÌỂÙúv"ẠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvEÌÓÍvEỪQÓIvMÍÙỲỆÓvÓIÍĨvÉỘÌvXỢÌvÓIỪỞÌvNỢÓvĐÍJvÓỀÓvẰÓvĐẢvTỘÚvýwwI/ÚÙẨÓuvĐỎÓvÚTÊvÓÍÔvÚÍỈvMÍÒĂÓIvxỵwIvĐẢvTỘÚvÚTÒÓIvOỖÚvÚÙẨÓvNẢvÉƯú/úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữvUÚỲNẸợữÚẸÝÚ-ÀNÌIÓsvTÌIÍÚtữưũUÚTÒÓIưìÍẸÒvììôỏậũ/UÚTÒÓIưũ/Rư