8 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung cà rốt vào thực đơn của mình

10:10 27/11/2024

Cà rốt cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch; hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thận, gan và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

qẾũụÂÍxỜỜôùỖềỀỢÍẬùrvụÍỒỀụỆÂẾụỜUÂụIẾLẬụIẾỀụẴỳỊụẴỌụỜỞỊÊụÂýụỚOỢụŨýỈụỢẾÙÂụẦÕỊụÂRxụÌỂỊẾq/ẾũrqỖụÂÍxỜỜôùỖ5ẬxẤùr!ýụỚOỢụÂỞỊÊụÂĂỖụỊẾỀEỞụÍỈỳỀụŨỀỢxÌỀỊờụIẾỈyỊÊụÂẾĂỢụŨýụÂẾĂỢụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxụÊỀỠỖụẾỎụỢỚỒụIẾỵụỊỹỊÊụÌỀẺỊụẤỄÂẾớụẾỎụỢỚỒụỜUÂụIẾLẬụỢỀÌụÌỳÂẾờụỢẾẰỊờụÊxỊụŨýụÌxỊÊụÍỳỀụỊẾỀEỞụÍỒỀụỆÂẾụỜUÂụIẾLẬụIẾyÂợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ!xỖỢỀỈỊùrqỀÌÊụÂÍxỜỜôùÂÌỜ-ỖẾỈỢỈụẤỢẾỞÌẴụỀ!ẬỊỢẬỚùụỜỢỪÍẬôùƯỀẤỢẾơụữừữỖỨớụẾẬỀÊẾỢơụừwvỖỨớùụỜỚÂôù//ÂợẤẾÂỊợŨỊ/ỀÌÊ/ẤẬỜIỢỈỖ/Ấ-ẴxỈỢẾxỊẾẾỈxợŨỊ/ỊẬƯỜ/ưừừv/ũữữẤứũủũủứữỢứứũữÍũợƯẬẴỖùụxÍỢôùvụÍỒỀụỆÂẾụỜUÂụIẾLẬụIẾỀụẴỳỊụẴỌụỜỞỊÊụÂýụỚOỢụŨýỈụỢẾÙÂụẦÕỊụÂRxụÌỂỊẾùụ/rụỡăÊỞÓỊơụẻẬỨẬÍỜpq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụẦTỒÂụỢỚÓỊÊụẦẮỞụỢỀDỊụỘụXẼÊẾxỊỀỜỢxỊụŨýỈụIẾỈỵỊÊụỊỹÌụwủủụỜxỞụ!NỊÊụỊÊỞỪDỊợụăÊýỪụỊxỪờụÂýụỚOỢụẦTỒÂụẴỀĐỢụẦĐỊụỖẾỌụẴỀĐỊụŨÔỀụÌýỞụÂxÌụỚÙÂụỚỔụẦÀÂụỢỚTỊÊờụỜỈỊÊụỢẾÙÂụỢĐụỊẾỦỊÊụÂRụÂýụỚOỢụẦẮỞụỢỀDỊụẦTỒÂụỢỚÓỊÊụÂĨụÌýỞụỢỆÌụẾỈÀÂụŨýỊÊờụỜxỞụẦĨụÍýụÌýỞụẦLụŨýụỢỚAỊÊợụ!ýụỚOỢụÌýỞụÂxÌụẦTỒÂụỖẾyỢụỢỚỀẸỊụỘụềỚỞỊÊụ*ỞụŨýỈụIẾỈỵỊÊụỢẾĐụIVụũự-ũửợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụÂỞỊÊụÂĂỖụỊẾỀEỞụÍỈỳỀụŨỀỢxÌỀỊờụIẾỈyỊÊụÂẾĂỢụŨýụÂẾĂỢụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxụÊỀỠỖụẾỎụỢỚỒụIẾỵụỊỹỊÊụÌỀẺỊụẤỄÂẾớụẾỎụỢỚỒụỜUÂụIẾLẬụỢỀÌụÌỳÂẾờụỢẾẰỊờụÊxỊụŨýụÌxỊÊụÍỳỀụỊẾỀEỞụÍỒỀụỆÂẾụỜUÂụIẾLẬụIẾyÂờụIẾỀĐỊụÂẾỠỊÊụỢỚỘụỢẾýỊẾụỢẾÙÂụỖẾẶÌụỢỞỪÉỢụŨỐỀụẦẸụẴỌụỜỞỊÊụŨýỈụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÂRxụẴỳỊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr5ỷỪụÂPỊÊụỨẬÌụỨẨỢụÌÒỢụỜOụÍỒỀụỆÂẾụỜUÂụIẾLẬụÂRxụÂýụỚOỢợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊr4ỀýỞụÂẾĂỢụẤỀỊẾụẤTỔỊÊq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụÍýụỊÊỞÓỊụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụỢỞỪÉỢụŨỐỀờụÂỞỊÊụÂĂỖụẴẬỢxụÂxỚỈỢẬỊẬụ-ụỢẾýỊẾụỖẾẮỊụỊỌỀụẴẰỢụÂRxụÂxỚỈỢẬỊỈỀẤỜờụÍýụÌÒỢụÂẾĂỢụÂĨụÌýỞụỢÙụỊẾỀDỊờụỢẾTỐỊÊụÌxỊÊụỜAÂụẦLờụÂxÌụŨýụỨxỊẾụẦẰÌụÂRxụỢẾÙÂụŨẰỢờụÊỀỠỖụÂÕụỢẾẸụÂẾỠỊÊụỢxụÂẾỞỪẸỊụẾĨxụỢẾýỊẾụŨỀỢxÌỀỊụXợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụÂSỊÊụÊỀýỞụŨỀỢxÌỀỊụạờụŨỀỢxÌỀỊụ!ờụIxÍỀụŨýụÂẾĂỢụỨÕờụỢĂỢụÂỵụẦEỞụÂĨụÍỒỀụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬụỢỌỊÊụỢẾẸợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊrềOỢụÂẾỈụÌAỢq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụỊỌỀụỢỀĐỊÊụŨÔỀụỢyÂụẤQỊÊụÂĨụÍỒỀụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬụÂRxụÌAỢợụ)ỀEỞụỊýỪụÍýụẤỈụẾýÌụÍTỒỊÊụẴẬỢx-ÂxỚỈỢẬỊẬụÂxỈụÂĨụỢỚỈỊÊụÂýụỚOỢợụ!ÕụỢẾẸụÂẾỠỊÊụỢxụÂẾỞỪẸỊụẾĨxụỊĨụỢẾýỊẾụŨỀỢxÌỀỊụXờụỚĂỢụÂẮỊụỢẾỀĐỢụẦẸụẤỞỪụỢỚỂụỢẾỄụÍÙÂụỢOỢợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrỸỊụÂýụỚOỢụỢẾTỐỊÊụỨỞỪDỊụÂĨụỢẾẸụÊỀỠỖụỊÊỹỊụỊÊÚxụẴÉỊẾụƠỞyỊÊụÊýụŨýụÂĨụỢẾẸụÍýÌụÊỀỵÌụỊÊỞỪụÂÕụỢẾỈyỀụẾĨxụẦỀẸÌụŨýỊÊụẤỈụỢỞỌỀụỢyÂợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊrềỹỊÊụÂTỐỊÊụỜUÂụIẾLẬụÍýỊụẤxq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụIẾNỊÊụÂẾFụỢỹỊÊụÂTỐỊÊụỜUÂụIẾLẬụÂẾỈụÌAỢụÌýụÂJỊụÂĨụÍỒỀụÂẾỈụÍýỊụẤxụÂRxụẴỳỊợụ!ýụỚOỢụÂẾUxụÂẾĂỢụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxờụẦÀÂụẴỀÉỢụÍýụẴẬỢx-ÂxỚỈỢẬỊẬờụỚĂỢụƠỞxỊụỢỚKỊÊụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬụÂRxụÍýỊụẤxợụ.ẬỢx-ÂxỚỈỢẬỊẬụẴỵỈụŨÉụẤxụIẾLỀụỢyÂụẾỳỀụÂRxụỢỀxụệjụŨýụÂĨụỢẾẸụÂỵỀụỢẾỀÉỊụỢNỊÊụÌýỞụŨýụIĐỢụÂĂỞụẤxợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụÂSỊÊụÂẾUxụŨỀỢxÌỀỊụ!ờụÊỀỠỖụỜỵỊụỨỞĂỢụÂỈÍÍxÊẬỊờụỚĂỢụÂẮỊụỢẾỀĐỢụẦẸụẤỞỪụỢỚỂụẦÒụẦýỊụẾÓỀụÂRxụẤxợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊrềỹỊÊụÂTỐỊÊụIẾỵụỊỹỊÊụÌỀẺỊụẤỄÂẾq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢờụÂĨụỊẾỀEỞụÂẾĂỢụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxụŨýụŨỀỢxÌỀỊụ!ờụÂĨụỢẾẸụÊỀỠỖụỢỹỊÊụÂTỐỊÊụẾÉụÌỀẺỊụẤỄÂẾợụjỀỢxÌỀỊụ!ụẾỎụỢỚỒụÂẾOỊÊụÍỳỀụỊẾỀEỞụÍỈỳỀụỊẾỀẺÌụỢỚPỊÊụŨýụỢỹỊÊụÂTỐỊÊụỜUÂụIẾLẬụỢỌỊÊụỢẾẸợụ!ẾĂỢụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxụỢỚỈỊÊụÂýụỚOỢụÂĨụỢẾẸụỊÊỹỊụỊÊÚxụÌÒỢụỜOụÍỈỳỀụỞỊÊụỢẾTụŨýụẴÉỊẾụỢỀÌợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊr5ỎụỢỚỒụÊỀỵÌụÂyÂụẴÉỊẾụẦTỐỊÊụỚỞÒỢq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãÒỢụỊÊẾỀDỊụÂUỞụỘụỊẾỦỊÊụỊÊTỐỀụỖẾQụỊỦụỢỚBụỹỊụẦRụÂýụỚOỢụẦẸụÂỞỊÊụÂĂỖụũựÊụÂẾĂỢụỨÕụÌỎỀụỊÊýỪụỢỚỈỊÊụỢẾỐỀụÊỀxỊụứụỢỞẮỊụŨýụẦỷụÂNỊÊụỊẾẰỊụÂẾĂỢụỨÕụỢỚỈỊÊụÂýụỚOỢụỚĂỢụỢOỢụÂẾỈụŨỀụIẾỞẶỊụÂĨụÍỒỀụÂTụỢỚỠụỢỚỈỊÊụỚỞÒỢợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrăẾỀEỞụÍỈỳỀụŨỀụIẾỞẶỊụẦTỐỊÊụỚỞÒỢụỊýỪụỢỳỈụỚxụxỨỀỢụẴẨỈụÂẾỞỎỀụỊÊAỊụÂĨụÍỒỀụIẾNỊÊụÂẾFụÂẾỈụẦTỐỊÊụỚỞÒỢụÌýụÂJỊụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬụỊĨỀụÂẾỞỊÊụÂRxụÂẾỠỊÊụỢxợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊr5ỎụỢỚỒụƠỞỵỊụÍỰụÂÃỊụỊÀỊÊq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ýụỚOỢụỆỢụÂxÍỈụỊẾTỊÊụỊẾỀEỞụÂẾĂỢụỨÕợụ!ẾĂỢụỨÕụÍýÌụỢỹỊÊụÂỵÌụÊỀyÂụỊỈụẾỈÀÂụỊỈờụÂĨụỢẾẸụÊỀỠỖụẴỳỊụẾỳỊụÂẾĐụÍTỒỊÊụÂxÍỈụỊỳỖụŨýỈợụăĐỞụẴỳỊụÍỈụÍAỊÊụŨEụỜUÂụIẾLẬụŨýụÂÃỊụỊÀỊÊụÂRxụÌỂỊẾờụỹỊụÂýụỚOỢụỜOỊÊụỢẾxỪụŨỂụẦÓụỹỊụỊẾẪụỊẾỀEỞụÂxÍỈụÂĨụỢẾẸụÍýụÌÒỢụÊỀỵỀụỖẾyỖụỢOỢợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊr5ỎụỢỚỒụẦỀEỞụỢỚỄụỢỀẸỞụẦTỐỊÊq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr.ỳỊụỜCụÊỀỵÌụỊÊỞỪụÂÕụÌAÂụẴÉỊẾụỢỀẸỞụẦTỐỊÊụỢỞỰỖụưụỊĐỞụÂĨụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÂÃỊụẴÁỊÊờụÍýỊẾụÌỳỊẾụŨýụẤỞỪụỢỚỂụÂÃỊụỊÀỊÊụỌỊụẦỄỊẾợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrăẾỦỊÊụẴĂỢụỢẾTỐỊÊụỢỚỈỊÊụÂẾỞỪẸỊụẾĨxụÊÍỞÂỈỜẬụỘụỊÊTỐỀụẴỄụỢỀẸỞụẦTỐỊÊụỜCụÍýÌụÊỀxụỢỹỊÊụỊẾỞụÂẮỞụÂRxụÂÕụỢẾẸụẦẸụÂẾOỊÊụÍỳỀụỜÙụỈỨỪụẾĨxợụảỠÂụỊýỪờụŨỀỢxÌỀỊụXụÂĨụỢỚỈỊÊụÂýụỚOỢụÂẾỆỊẾụÍýụỢẾýỊẾụỖẾẮỊụÊỀỠỖụÂẾOỊÊụỈỨỪụẾĨxụÌÒỢụÂyÂẾụỢÙụỊẾỀDỊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrjỂụÂĨụỊẾỀEỞụÂẾĂỢụỨÕụỊDỊụỢyÂụẤQỊÊụÂRxụÂýụỚOỢụÂSỊÊụÊỀỠỖụẾỎụỢỚỒụỊẾỦỊÊụỊÊTỐỀụẴỄụẴÉỊẾụỢỀẸỞụẦTỐỊÊợụ!yÂụỊÊẾỀDỊụÂUỞụÂẾỈụỢẾĂỪụẴỳỊụỢỹỊÊụÍTỒỊÊụÂẾĂỢụỨÕụỜCụÊỀỠỖụÂỵỀụỢẾỀÉỊụÂẾỞỪẸỊụẾĨxụÊÍỞÂỈỜẬụIẾỀụẴỄụẴÉỊẾụỢỀẸỞụẦTỐỊÊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỜỢỚỈỊÊr4ỀỠỖụỨTÕỊÊụÂẾAÂụIẾLẬq/ỜỢỚỈỊÊrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềẾýỊẾụỖẾẮỊụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụÂRxụÂýụỚOỢụÂĨụÂẾUxụưụỢẾýỊẾụỖẾẮỊụỢẾỀĐỢụỪĐỞụÍýụŨỀỢxÌỀỊụXụŨýụÂxỚỈỢẬỊỈỀẤụỊDỊụÂĨụỢẾẸụÊỀỠỖụÂỵỀụỢẾỀÉỊụỜUÂụIẾLẬụỨTÕỊÊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãÀÂụẤPụÂẾTxụÂĨụỊÊẾỀDỊụÂUỞụỢỚÙÂụỢỀĐỖụỊýỈụÂẾUỊÊụÌỀỊẾụÍỒỀụỆÂẾụÂRxụÂýụỚOỢụỢỚỈỊÊụŨỀÉÂụÊỀỠỖụÂỵỀụỢẾỀÉỊụỜUÂụIẾLẬụỨTÕỊÊụỊẾTỊÊụẾýÌụÍTỒỊÊụŨỀỢxÌỀỊụXụÂRxụÂẾỠỊÊụÂĨụỢẾẸụÌxỊÊụÍỳỀụÍỒỀụỆÂẾợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr(PụÂNỊÊụẤQỊÊụÂRxụÂýụỚOỢụẦOỀụŨÔỀụỜUÂụIẾLẬụÍýụỚĂỢụÍÔỊụỊẾTỊÊụẴỳỊụÂSỊÊụIẾNỊÊụỊDỊụỹỊụƠỞyụỊẾỀEỞợụ!yÂụÂẾỞỪDỊụÊỀxụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụIẾỞỪĐỊụỊÊẾỄụẦOỀụŨÔỀụỊÊTỐỀụÍÔỊụÂẾFụỊDỊụỹỊụÂýụỚOỢụứủủÊ/ỢỞẮỊờụÂJỊụỢỚBụỊẾLụỢẾỂụIẾỈỵỊÊụũựủÊụÂýụỚOỢụỢỚỈỊÊụÌÒỢụỢỞẮỊụÍýụẦRợ/ợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùụỜỢỪÍẬôùỢẬỨỢ-xÍỀÊỊơụỚỀÊẾỢớùrqỜỢỚỈỊÊrềẾẬỈụềềljăq/ỜỢỚỈỊÊrq/Ỗr