Giải oan nỗi lo dầu mỡ

NL 08:57 29/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Mỗi khi nhắc đến dầu mỡ, mọi người thường có tâm lý rất sợ. Nhưng sự thật, dầu mỡ có đáng sợ như chúng ta tưởng? Nếu vậy thì có nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn hằng ngày hay không? Và liều lượng như thế nào cho phù hợp? Tiến sĩ - Bác Sĩ Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã đưa ra những khuyến cáo thuyết phục dựa trên những dữ liệu khoa học.

óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốòóxò;ẴuẴồEqĐồĐFẴồCEồýửMồDỊó/xòó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốò]FẴồBẲẴồĐẲụyồỳẠĐồýửMồDỊkồDẺẴồĐẶỎIẴồLẲỎIĐẶồyÉồLừDồCỜồJựLồKÍlồ"ẲỎĐẶồKỐồLẲữLkồýửMồDỊồyÉồỳrĐẶồKÍồĐẲỎồyẲNĐẶồLqồLỎÌĐẶỉồ"ẠMồỔữỚồLẲẤồyÉồĐÀĐồxỄồKMĐẶồỔsEồLJEĐẶồBẲvMồỈẲửĐồùĐồẲủĐẶồĐẶsỚồẲqỚồBẲẾĐẶỉồẹsồCẴẢMồCỎÍĐẶồĐẲỎồLẲẠồĐsEồyẲEồỈẲOồẲÍỈỉồẵẴẠĐồKẨồ-ồXryồẳẨồắẲqĐồXÂyẲồ"Ặqồ-ồ;ẴrDồỳỀyồẵJMĐẶồLừDồ}ẲrDồỔsồẵỎồỔựĐồÝẴĐẲồýỎỊĐẶồLJAồỵDkồẹẴÃĐồÝẴĐẲồÝỎỊĐẶồằMỀyồ;ẴqồỳúồỳỎqồJqồĐẲỘĐẶồBẲMỚẠĐồyrEồLẲMỚẠLồỈẲÓyồýỐqồLJÀĐồĐẲỘĐẶồýỘồCẴÃMồBẲEqồẲẺyló/ỈòóỈồyCqKKhốỈYỵĐLỵJốòóẴDẶồyCqKKhốýLẲMDxồẴYỵĐLỵJốồKLỚCỵhốỖẴýLẲĩồợớộỈƠjồẲỵẴẶẲLĩồơợộỈƠjốồKJyhố//ylxqELẲqĐẲẲEqlỔĐ/ẴDẶ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ổpơộ/ổỡộýổộỡờờớởLơỗổổCợ-ổ-LK-xK-ỈẲqĐ-xẴyẲlỖỵxỈốồqCLhố;ẴuẴồEqĐồĐFẴồCEồýửMồDỊốồ/òó/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốòẵẴẠĐồKẨlồXẳlồắẲqĐồXÂyẲồ"Ặqồ-ồ;ẴrDồỳỀyồẵJMĐẶồLừDồ}ẲrDồỔsồẵỎồỔựĐồÝẴĐẲồýỎỊĐẶồLJAồỵDkồẹẴÃĐồÝẴĐẲồÝỎỊĐẶồằMỀyồ;ẴqồLJEĐẶồxMỄẴồ;ẴqEồCỎMồLJỐyồLMỚẠĐồ“;ẴuẴồEqĐồĐFẴồCEồýửMồDỊ”ló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲMồyửMồyẲựLồxỷEồỳỀẴồỔHẴồĐẶỎIẴồLJỎÌĐẶồLẲsĐẲồLÔồỗộíồ-ồỗờíồLỄĐẶồĐùĐẶồCỎÍĐẶồBẲvMồỈẲửĐồùĐồLJEĐẶồDỂLồĐẶsỚlồẹẤồỔữỚồỳỀẴồỔHẴồĐẲỘĐẶồqẴồKÍồyẲựLồxỷEồLẲẤồLẲỎIĐẶồỈẲuẴồLùĐẶồyryồLẲsĐẲồỈẲửĐồBẲryồCÀĐlồYÓồLẲĂồĐẲỎồLùĐẶồCỎÍĐẶồỈJELỵẴĐồỳĂồxOồyẲựLồxỷEồĐẲỎĐẶồKÁồBÂyẲồẲEtLồBẲuồĐùĐẶồẶẴuẴồỈẲÉĐẶồqƠẴLồỔẾồLẤĐẲồCsDồĐỆĐẶồỳỂồqƠẴLồLùĐẶồyqEkồỳĂồLJMĐẶồẲẸqồqƠẴLồyGồLẲĂồẶẴuẴồỈẲÉĐẶồyryồyẲựLồỳÃDồĐẲỎồyqĐƠẴồỈẲEKỈẲqLồỳỆĐẶồLẲIẴồBỷEồLẲÀDồyqĐƠẴồLÔồƠỎGĐẶồỳĂồKuĐồƠMựLồỳÒồyqĐƠẴồỈẲEKỈẲqLồýwĐồỳẠĐồyẸẴồƠỎGĐẶồyẲữDồỈẲrLồLJẴĂĐồÌồLJAồĐẲẼồỔsồLùĐẶồĐẶMỚồyGồCEúĐẶồƠỎGĐẶồÌồĐẶỎIẴồCHĐlồ,EũyồĐẠMồLùĐẶồỳtDồỳỂĐẶồỔữLồCÀĐồLẲẤồJựLồĐẲẴẢMồQyẴýồxỷEồBẲẾĐẶồLỀLồKÁồyÉồẲtẴồyẲEồLẴDồDtyẲkồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồLẲữĐồJựLồĐẶMỚồẲẴĂDlồÝEồỔữỚkồXẳồắẲqĐồXÂyẲồ"ẶqồyẲEồJủĐẶồ“BẲẾĐẶồĐÀĐồĨMqĐồLJẺĐẶồLỄĐẶồCỎÍĐẶồyẲựLồxỷEồùĐồỔsEồCsồxqEồĐẲẴÀMồDsồƠryồỳẦĐẲồCEtẴồyẲựLồxỷEồĐsEồyÉồCÍẴồyẲEồKÕyồBẲẼỵ”ló/ỈòóỈồyCqKKhốỈ.ĐLỵJẵẴLCỵốòóxòYó/xòóxòẲựLồxỷEồLtẴồKqEồBẲẾĐẶồLẲĂồLẲẴẠMồỳỎÍyồLJEĐẶồBẲvMồỈẲửĐồùĐồyÒqồyẲNĐẶồLqồỔsồLtẴồKqEồĐÉồCtẴồyÉồyẲÕyồĐùĐẶồKỀĐẶồyẸĐồLJEĐẶồỔẴÃyồỳuDồxuEồKÕyồBẲẼỵồyÒqồyEĐồĐẶỎIẴó/xòóxòỉó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲựLồxỷEồyMĐẶồyựỈồĐùĐẶồCỎÍĐẶồCsồỔqẴồLJẸồĨMqĐồLJẺĐẶồỳửMồLẴÀĐlồổồẶJqDồyẲựLồxỷEồyMĐẶồyựỈồpồByqCkồLJEĐẶồBẲẴồỳÉồổồẶJqDồỈJELỵẴĐồẲEũyồổồẶJqDồẶCMƠẴLồyẲẬồyẲEồBẲEuĐẶồớồByqCló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẹqẴồLJẸồLẲÕồỗồyÒqồyẲựLồxỷEồỳÉồCsồLtEồẲẤĐẲlồYẲựLồxỷEồxqEồxẺyồÌồxÀĐồĐẶEsẴồyryồyGồĨMqĐồĐỂẴồLtĐẶồỔsồÌồLỄồyẲÕyồDỊồýỎHẴồýqồyÉồLryồýÓĐẶồxuEồỔÃồyGồLẲĂồyẲỀĐẶồĐẲỘĐẶồLryồỳỂĐẶồỔữLồCỜlồẹÂồýÓồLJEĐẶồLJỎIĐẶồẲÍỈồĐẠMồyẲNĐẶồLqồxẦồỔqồỳữỈkồLẲẤồyryồDẾồDỊồỳÉồKÁồxuEồỔÃồyryồDẾồyGồĨMqĐồĐÀĐồẲtĐồyẲẠồỳỎÍyồLỄĐồLẲỎGĐẶlồ,EũyồýỎHẴồĐẲỘĐẶồLryồĐẲừĐồỔẢồĐẲẴÃLồỳỂồxÀĐồĐẶEsẴồƠMỀĐẶồĨMrồLẲựỈồLẲẤồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồyÉồỳửỚồỳÒồDẾồDỊồKÁồyÉồKÕyồyẲẦMồCtĐẲồLỀLồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẹqẴồLJẸồLẲÕồơồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồyẲÕyồĐùĐẶồẲựỈồLẲMồỔsồyẲMỚĂĐồẲÉqồyÒqồyGồLẲĂlồYẲựLồxỷEồCsồyẲựLồýMĐẶồDẾẴồJựLồĨMqĐồLJẺĐẶồỳĂồẲẸqồLqĐồyryồẹẴLqDẴĐồĐẲỎồQkÝkỴk}lồẹÂồýÓkồLẲẴẠMồỔẴLqDẴĐồÝồẶừỚồJqồyẸẴồƠỎGĐẶồÌồLJAồỵDkồCEúĐẶồƠỎGĐẶồÌồĐẶỎIẴồCHĐồLMỄẴlồẵẲẴẠMồỔẴLqDẴĐồQồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồyryồyẲÕyồĐùĐẶồyÒqồDụLlồYẲEồĐÀĐkồýOồyÉồxỄồKMĐẶồỳửỚồỳÒồĐẲỘĐẶồẹẴLqDẴĐồỳÉồĐẲỎĐẶồLẲẴẠMồyẲựLồxỷEồLẲẤồyGồLẲĂồyỌĐẶồBẲẾĐẶồLẲĂồẲựỈồLẲMló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẹẢồLẲsĐẲồỈẲửĐồyẲựLồxỷEkồyẲNĐẶồLqồLẲỎIĐẶồẲqỚồKÍồyẲECỵKLỵJECồLJEĐẶồBẲẴồyẲECỵKLỵJECồCsồLẲsĐẲồỈẲửĐồyẲÂĐẲồyÒqồDsĐẶồLẠồxsEồỔsồyỌĐẶồCsồLẲsĐẲồỈẲửĐồyẲÂĐẲồLJEĐẶồqƠẴLồDữLồyÒqồLNẴồDữLkồẶẴNỈồyGồLẲĂồẲựỈồLẲMồLẲÕyồùĐồLtẴồJMỂLlồ"ẲỎồỔữỚkồĐẠMồLẲẴẠMồyẲựLồĐsỚồLẲẤồBẲẴồyẲNĐẶồLqồùĐồLẲÕyồùĐồỔsEồKÁồLJÌồĐÀĐồỔẾồĐẶẲẨqồỔsồẶừỚồJqồyryồJỀẴồCEtĐồỔẢồỳỎIĐẶồLẴÀMồẲÉqlồ]ũLồBẲrykồyẲựLồxỷEồyẸĐồCsồLẲsĐẲồỈẲửĐồyẲÂĐẲồyÒqồyryồẲEEyDEĐồƠỵJEƠẴLLẲqDồẶẴqồỔsEồyẲÕyồĐùĐẶồĐỂẴồLẴẠLồLỀồỔsồKẴĐẲồýÓyồyÒqồẲEyDEĐkồLẲẴẠMồyẲựLồxỷEồKÁồỔẾồyOĐẶồĐẶMỚồẲẴĂDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵJEĐẶồĐựMồĐỎHĐẶkồyẲựLồxỷEồJựLồĨMqĐồLJẺĐẶkồCsồyẲựLồƠNyồLryồỳĂồyryồĐẶMỚÀĐồCẴÃMồLẲỐyồỈẲvDồẲẸqồĨMỚÃĐồCsDồLùĐẶồẲỎGĐẶồỔẦồLtEồĐÀĐồKÕyồẲựỈồýwĐồyÒqồDÉĐồùĐlồỲÉồCsồyẲỎqồBĂồỳẠĐồyẲựLồxỷEồyẸĐồyÉồỔqẴồLJẸồĨMỚẠLồỳẦĐẲồỳẠĐồKụyồỳỹỈồyÒqồĐỘồẶẴHẴkồLỀLồyẲEồýqkồLÉyồỔsồDÉĐẶlồYẲựLồxỷEồCsDồyuDồẶẴryồỳÉẴồỳẠĐồyẲữDồẲGĐlồẵẲỐyồLẠồyẲEồLẲựỚkồĐẠMồLJEĐẶồBẲvMồỈẲửĐồùĐồẲEsĐồLEsĐồBẲẾĐẶồyÉồổồLỜồyẲựLồxỷEồĐsEkồBẲẴồùĐồỔsEồKÁồBẲẴẠĐồyẲNĐẶồLqồỳÉẴồJựLồĐẲqĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈYỵĐLỵJốòóẴDẶồyCqKKhốẴYỵĐLỵJốồKLỚCỵhốỖẴýLẲĩồợớộỈƠjồẲỵẴẶẲLĩồợổpỈƠjốồKJyhố//ylxqELẲqĐẲẲEqlỔĐ/ẴDẶ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ổpơộ/ổỡộýổộỡờợỗộLớớpợCổộ-ỗ-JqĐỵỵ-ẶẴEL-ỔqĐẶ-ylỖỵxỈốồqCLhố;ẴuẴồEqĐồĐFẴồCEồýửMồDỊốồ/òó/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốòặqĐỵỵồẶẴẺLồỔsĐẶồyẲEồKÕyồBẲẼỵồỔsĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈ.ĐLỵJẵẴLCỵốòóxò}ẲẴồyẲựLồxỷEồBẲẾĐẶồỈẲuẴồCsồDỊồỳỂĐẶồỔữLó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẴẠĐồKẨồ-ồXryồKẨồắẲqĐồXÂyẲồ"ẶqồỳúồBẲưĐẶồỳẦĐẲĩồ“ỲÉồCsồĐẲỘĐẶồyẲựLồxỷEồẲEsĐồLEsĐồLỐồĐẲẴÀĐồyÉồKứĐồLJEĐẶồýửMồùĐồLÔồyrkồýỆẴồýsEQyẴýồxỷEồBẲẾĐẶồĐEồn DỵẶqồơ-ợ-pkồÝ,QkồỴắQoồỔsồyryồẹẴLqDẴĐồQkỴồLqĐồLJEĐẶồýửMồĐÀĐồyGồLẲĂồyÒqồyẲNĐẶồLqồýẮồẲựỈồLẲMlồYryồýỎỊĐẶồyẲựLồĐsỚồyÉồLryồýÓĐẶồLJEĐẶồỔẴÃyồẶẴuDồLẲẴĂMồLỀyồỳỂồCúEồẲÉqồỔsồỈẲẸĐẶồyẲỀĐẶồMĐẶồLẲỎlồ"ẶỎÍyồCtẴkồẹẴLqDẴĐồQồLJEĐẶồýửMồLẲỐyồỔữLồLẲỎIĐẶồỳỎÍyồxỄồKMĐẶồLÔồxÀĐồĐẶEsẴồỔsEồĐÀĐồLryồýÓĐẶồLỀLồyẲEồKÕyồBẲẼỵồyỌĐẶồBẲẾĐẶồĐẲỎồẹẴLqDẴĐồQồỔỀĐồýẨồyÉồKứĐồLJEĐẶồýửMồùĐồLÔồyr”ló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỵEồXẳồ"ẶqkồyryồLẲsĐẲồỈẲửĐồýẴĐẲồýỎỊĐẶồyÉồLJEĐẶồýửMồùĐồặqĐỵỵồổộộíồLÔồyrồỳúồỳỎÍyồBẴĂDồĐẶẲẴÃDồỔsồyẲÕĐẶồDẴĐẲồLtẴồ}ẲEqồCừDồKsĐẶ-ồẹẴÃĐồÝẴĐẲồýỎỊĐẶồằMỀyồẶẴqlồ}ẠLồĨMuồyẲEồLẲựỚkồặqĐỵỵồJựLồẶẴsMồ DỵẶqồơ-ợ-pồyỐyồBỢồLỀLồyẲEồLẴDồDtyẲkồĐúElồẳuĐồỈẲvDồĐsỚồLỀLồỳẠĐồDÕyồĐẶỎIẴồLqồyẸĐồKuĐồƠMựLồLẲÀDồĐẲỘĐẶồýtĐẶồLẲỐyồỈẲvDồyẲựLồĐùĐẶồĐẲỎồLẲMỀyồyÉồLẲsĐẲồỈẲửĐồỴắQồỔsồÝ,Qlồ}ẲẴồKỒồýÓĐẶồặqĐỵỵkồyryồyẲựLồxỷEồLỀLồKÁồLẲuẴồCEtẴồyryồyẲựLồxỷEồƠựMồLJEĐẶồyGồLẲĂlồỲừỚồCsồLryồýÓĐẶồLMỚÃLồỔIẴồỳỀẴồỔHẴồKÕyồBẲẼỵồyẲẬồyÉồÌồýửMồùĐồặqĐỵỵló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòớộíồyryồyqồLỒồỔEĐẶồÌồẹẴÃLồ"qDồCsồýEồLẴDồDtyẲồỔsồyryồxÃĐẲồCỜồDtyẲồỔsĐẲkồỳỂLồĨMỞlồ"ẲỘĐẶồĐẶẲẴÀĐồyÕMồBẲEqồẲẺyồỳúồyẲÕĐẶồDẴĐẲkồBẲẴồxỄồKMĐẶồLÔồpồỳẠĐồổỗẶồýửMồùĐồLÔồyrồLẲẤồẶẴuDồỳẠĐồỗộíồLJẴẶCẴƠỵJẴLồÌồĐẶỎIẴồxẤĐẲồLẲỎIĐẶkồớộíồLJẴẶCẴƠỵJẴLồÌồĐẶỎIẴồỳqĐẶồxẦồLẲÔqlồÝEồỔữỚkồĐẠMồĐẲỎồyẲNĐẶồLqồKỒồýÓĐẶồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồýửMồùĐồặqĐỵỵồLẲẤồỳuDồxuEồĐẲỘĐẶồyẲÕyồĐùĐẶồLẲẴẠLồỚẠMồyÒqồyGồLẲĂồẲEtLồỳỂĐẶồĐẲẦỈồĐẲsĐẶkồLỀLồyẲEồĐúEồxỂồyÒqồĐẶỎIẴồCHĐồỔsồLJÂồLMÃồÌồLJAồỵDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈQMLẲEJốò"[ó/Ỉò