Giải oan nỗi lo dầu mỡ

NL 08:57 29/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Mỗi khi nhắc đến dầu mỡ, mọi người thường có tâm lý rất sợ. Nhưng sự thật, dầu mỡ có đáng sợ như chúng ta tưởng? Nếu vậy thì có nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn hằng ngày hay không? Và liều lượng như thế nào cho phù hợp? Tiến sĩ - Bác Sĩ Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã đưa ra những khuyến cáo thuyết phục dựa trên những dữ liệu khoa học.

òẴỗộýDrLLiồĨâÂMDỷồọòyọ,ÂúÂộÉrEộEGÂộDÉộỳữNộĐỈò/yọò/ẴỗọòĨộýDrLLiồĨ.ỷrỳồọ"GÂộCẴÂộEẴủýộỵẢEộỳữNộĐỈlộĐẼÂộEẲÕÍÂộMẴÕÍEẲộýẸộMựĐộDỢộKửMộLÌmộ ẴÕEẲộLỒộMẴvMlộỳữNộĐỈộýẸộỵsEẲộLÌộEẴÕộýẴOEẲộMrộMÕỊEẲĩộ ẢNộỖvỜộMẴẦộýẸộEẠEộyFộLNEẲộỖtÉộMKÉEẲộCẴwNộĨẴữEộụEộẴũEẲộEẲtỜộẴrỜộCẴỀEẲĩộẻtộDÂÃNộDÕÌEẲộEẴÕộMẴẢộEtÉộýẴÉộĨẴÓộẴÌĨĩộâÂẢEộLẪộ-ộYsýộẵẪộằẴrEộYẤýẴộ Ẳrộ-ộ,ÂsĐộỵỆýộâKNEẲộMựĐộ[ẴsĐộỖtộâÕộỖửEộỲÂEẴộỳÕỈEẲộMKÁộỷĐlộẻÂĂEộỲÂEẴộỲÕỈEẲộặNỆýộ,ÂrộỵùộỵÕrộKrộEẴỔEẲộCẴNỜẢEộýsÉộMẴNỜẢMộĨẴÒýộỳỒrộMKẠEộEẴỔEẲộỳỔộDÂĂNộCẴÉrộẴẼýmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨÝỷEMỷKồọòÂĐẲộýDrLLiồỳMẴNĐyộÂÝỷEMỷKồộLMỜDỷiồƠÂỳMẴjộởờổĨỚkộẴỷÂẲẴMjộớởổĨỚkồộLKýiồ//ýmyrÉMẴrEẴẴÉrmỖE/ÂĐẲ/ỳỷLCMÉĨ/EỷƠL/ỗqớổ/ỗpổỳỗổpợợờỡMớơỗỗDở-ỗ-ML-yL-ĨẴrE-yÂýẴmƠỷyĨồộrDMiồ,ÂúÂộÉrEộEGÂộDÉộỳữNộĐỈồộ/ọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨÝrĨMÂÉEồọâÂẢEộLẪmộYẵmộằẴrEộYẤýẴộ Ẳrộ-ộ,ÂsĐộỵỆýộâKNEẲộMựĐộ[ẴsĐộỖtộâÕộỖửEộỲÂEẴộỳÕỈEẲộMKÁộỷĐlộẻÂĂEộỲÂEẴộỲÕỈEẲộặNỆýộ,ÂrộMKÉEẲộyNFÂộ,ÂrÉộDÕNộMKỒýộMNỜẢEộ“,ÂúÂộÉrEộEGÂộDÉộỳữNộĐỈ”mò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẴNộýữNộýẴửMộyỹÉộỵỆÂộỖIÂộEẲÕÍÂộMKÕỊEẲộMẴtEẴộMỐộơổìộ-ộơợìộMFEẲộEụEẲộDÕÌEẲộCẴwNộĨẴữEộụEộMKÉEẲộĐỄMộEẲtỜmộẻẦộỖvỜộỵỆÂộỖIÂộEẴỔEẲộrÂộLÌộýẴửMộyỹÉộMẴẦộMẴÕÍEẲộĨẴúÂộMụEẲộýsýộMẴtEẴộĨẴữEộCẴsýộDẠEmộÝÒộMẴẮộEẴÕộMụEẲộDÕÌEẲộĨKÉMỷÂEộỵẮộyÓộýẴửMộyỹÉộEẴÕEẲộLÀộCẤýẴộẴÉuMộCẴúộEụEẲộẲÂúÂộĨẴẸEẲộrỚÂMộỖỀộMẦEẴộDtĐộEỂEẲộỵỄộrỚÂMộMụEẲộýrÉlộỵẮộMKNEẲộẴẺrộrỚÂMộýHộMẴẮộẲÂúÂộĨẴẸEẲộýsýộýẴửMộỵĂĐộEẴÕộýrEỚÂộĨẴÉLĨẴrMộỵỂEẲộMẴÍÂộCỹÉộMẴẠĐộýrEỚÂộMỐộỚÕHEẲộỵẮộLúEộỚNửMộỵỌộýrEỚÂộĨẴÉLĨẴrMộỳxEộỵẢEộýẺÂộỚÕHEẲộýẴvĐộĨẴsMộMKÂẮEộỊộMKÁộEẴÊộỖtộMụEẲộEẲNỜộýHộDÉùEẲộỚÕHEẲộỊộEẲÕÍÂộDIEmộ.ÉưýộEẢNộMụEẲộỵuĐộỵỄEẲộỖvMộDẠEộMẴẦộKửMộEẴÂÃNộRýÂỳộyỹÉộCẴỀEẲộMỆMộLÀộýẸộẴuÂộýẴÉộMÂĐộĐuýẴlộúEẴộẴÕỊEẲộỵẢEộMẴvEộKửMộEẲNỜộẴÂẮĐmộỲÉộỖvỜlộYẵộằẴrEộYẤýẴộ ẲrộýẴÉộKũEẲộ“CẴỀEẲộEẠEộJNrEộMKẼEẲộMFEẲộDÕÌEẲộýẴửMộyỹÉộụEộỖtÉộDtộyrÉộEẴÂẠNộĐtộỚsýộỵẬEẴộDÉuÂộýẴửMộyỹÉộEtÉộýẸộDÌÂộýẴÉộLÔýộCẴÊỷ”mò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọòyọÝò/yọòyọẴửMộyỹÉộMuÂộLrÉộCẴỀEẲộMẴẮộMẴÂẢNộỵÕÌýộMKÉEẲộCẴwNộĨẴữEộụEộýỌrộýẴOEẲộMrộỖtộMuÂộLrÉộEẸộDuÂộýẸộýẴÔýộEụEẲộLỆEẲộýẺEộMKÉEẲộỖÂĂýộỵúĐộyúÉộLÔýộCẴÊỷộýỌrộýÉEộEẲÕÍÂò/yọòyọĩò/yọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝẴửMộyỹÉộýNEẲộýửĨộEụEẲộDÕÌEẲộDtộỖrÂộMKẺộJNrEộMKẼEẲộỵữNộMÂẠEmộỗộẲKrĐộýẴửMộyỹÉộýNEẲộýửĨộqộCýrDlộMKÉEẲộCẴÂộỵẸộỗộẲKrĐộĨKÉMỷÂEộẴÉưýộỗộẲKrĐộẲDNỚÂMộýẴẨộýẴÉộCẴÉúEẲộờộCýrDmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẻrÂộMKẺộMẴÔộơộýỌrộýẴửMộyỹÉộỵẸộDtộMuÉộẴẦEẴmộÝẴửMộyỹÉộyrÉộyẼýộỊộyẠEộEẲÉtÂộýsýộýHộJNrEộEỄÂộMuEẲộỖtộỊộMFộýẴÔýộĐỈộỳÕIÂộỳrộýẸộMsýộỳÒEẲộyúÉộỖĂộýHộMẴẮộýẴỆEẲộEẴỔEẲộMsýộỵỄEẲộỖvMộDỢmộẻẤộỳÒộMKÉEẲộMKÕÍEẲộẴÌĨộEẢNộýẴOEẲộMrộyẬộỖrộỵvĨlộMẴẦộýsýộĐỀộĐỈộỵẸộLÀộyúÉộỖĂộýsýộĐỀộýHộJNrEộEẠEộẴuEộýẴẢộỵÕÌýộMFEộMẴÕHEẲmộ.ÉưýộỳÕIÂộEẴỔEẲộMsýộEẴựEộỖÃộEẴÂĂMộỵỄộyẠEộEẲÉtÂộỚNỆEẲộJNsộMẴửĨộMẴẦộEẴỔEẲộEẲÕÍÂộýẸộỵữỜộỵỌộĐỀộĐỈộLÀộýẸộLÔýộýẴẬNộDuEẴộMỆMộẴHEmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẻrÂộMKẺộMẴÔộớộDÂẠEộJNrEộỵẢEộýẴÔýộEụEẲộẴửĨộMẴNộỖtộýẴNỜẮEộẴẸrộýỌrộýHộMẴẮmộÝẴửMộyỹÉộDtộýẴửMộỳNEẲộĐỀÂộKửMộJNrEộMKẼEẲộỵẮộẴẺrộMrEộýsýộẻÂMrĐÂEộEẴÕộRlỲlỶl[mộẻẤộỳÒlộMẴÂẢNộỖÂMrĐÂEộỲộẲựỜộKrộýẺÂộỚÕHEẲộỊộMKÁộỷĐlộDÉùEẲộỚÕHEẲộỊộEẲÕÍÂộDIEộMNFÂmộâẴÂẢNộỖÂMrĐÂEộRộúEẴộẴÕỊEẲộỵẢEộýsýộýẴÔýộEụEẲộýỌrộĐủMmộÝẴÉộEẠElộỳÓộýẸộyFộLNEẲộỵữỜộỵỌộEẴỔEẲộẻÂMrĐÂEộỵẸộEẴÕEẲộMẴÂẢNộýẴửMộyỹÉộMẴẦộýHộMẴẮộýỎEẲộCẴỀEẲộMẴẮộẴửĨộMẴNmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẻÃộMẴtEẴộĨẴữEộýẴửMộyỹÉlộýẴOEẲộMrộMẴÕÍEẲộẴrỜộLÌộýẴÉDỷLMỷKÉDộMKÉEẲộCẴÂộýẴÉDỷLMỷKÉDộDtộMẴtEẴộĨẴữEộýẴẤEẴộýỌrộĐtEẲộMẢộytÉộỖtộýỎEẲộDtộMẴtEẴộĨẴữEộýẴẤEẴộMKÉEẲộrỚÂMộĐvMộýỌrộMOÂộĐvMlộẲÂOĨộýHộMẴẮộẴửĨộMẴNộMẴÔýộụEộMuÂộKNỄMmộ ẴÕộỖvỜlộEẢNộMẴÂẢNộýẴửMộEtỜộMẴẦộCẴÂộýẴOEẲộMrộụEộMẴÔýộụEộỖtÉộLÀộMKỊộEẠEộỖỀộEẲẴẪrộỖtộẲựỜộKrộýsýộKỆÂộDÉuEộỖÃộỵÕÍEẲộMÂẠNộẴẸrmộ"ưMộCẴsýlộýẴửMộyỹÉộýẺEộDtộMẴtEẴộĨẴữEộýẴẤEẴộýỌrộýsýộẴÉÉýĐÉEộỚỷKÉỚÂMMẴrĐộẲÂrộỖtÉộýẴÔýộEụEẲộEỄÂộMÂẢMộMỆộỖtộLÂEẴộỳÒýộýỌrộẴÉýĐÉElộMẴÂẢNộýẴửMộyỹÉộLÀộỖỀộýÓEẲộEẲNỜộẴÂẮĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâKÉEẲộEửNộEÕIEẲlộýẴửMộyỹÉộKửMộJNrEộMKẼEẲlộDtộýẴửMộỚOýộMsýộỵẮộýsýộEẲNỜẠEộDÂĂNộMẴỒýộĨẴwĐộẴẺrộJNỜĂEộDtĐộMụEẲộẴÕHEẲộỖẬộMuÉộEẠEộLÔýộẴửĨộỳxEộýỌrộĐẸEộụEmộỴẸộDtộýẴÕrộCẮộỵẢEộýẴửMộyỹÉộýẺEộýẸộỖrÂộMKẺộJNỜẢMộỵẬEẴộỵẢEộLủýộỵAĨộýỌrộEỔộẲÂIÂlộMỆMộýẴÉộỳrlộMẸýộỖtộĐẸEẲmộÝẴửMộyỹÉộDtĐộýúĐộẲÂsýộỵẸÂộỵẢEộýẴvĐộẴHEmộâẴỒýộMẢộýẴÉộMẴửỜlộEẢNộMKÉEẲộCẴwNộĨẴữEộụEộẴÉtEộMÉtEộCẴỀEẲộýẸộỗộMỢộýẴửMộyỹÉộEtÉlộCẴÂộụEộỖtÉộLÀộCẴÂẢEộýẴOEẲộMrộỵẸÂộKửMộEẴrEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨÝỷEMỷKồọòÂĐẲộýDrLLiồÂÝỷEMỷKồộLMỜDỷiồƠÂỳMẴjộởờổĨỚkộẴỷÂẲẴMjộởỗqĨỚkồộLKýiồ//ýmyrÉMẴrEẴẴÉrmỖE/ÂĐẲ/ỳỷLCMÉĨ/EỷƠL/ỗqớổ/ỗpổỳỗổpợởơổMờờqởDỗổ-ơ-KrEỷỷ-ẲÂÉM-ỖrEẲ-ýmƠỷyĨồộrDMiồ,ÂúÂộÉrEộEGÂộDÉộỳữNộĐỈồộ/ọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨÝrĨMÂÉEồọẳrEỷỷộẲÂẼMộỖtEẲộýẴÉộLÔýộCẴÊỷộỖtEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọòyọ[ẴÂộýẴửMộyỹÉộCẴỀEẲộĨẴúÂộDtộĐỈộỵỄEẲộỖvMò/yọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâÂẢEộLẪộ-ộYsýộLẪộằẴrEộYẤýẴộ ẲrộỵùộCẴứEẲộỵẬEẴjộ“ỴẸộDtộEẴỔEẲộýẴửMộyỹÉộẴÉtEộMÉtEộMỒộEẴÂẠEộýẸộLừEộMKÉEẲộỳữNộụEộMỐộýslộỳỂÂộỳtÉRýÂỳộyỹÉộCẴỀEẲộEÉộo0ĐỷẲrộớ-ở-qlộỲ.RlộỶằRóộỖtộýsýộẻÂMrĐÂEộRlỶộMrEộMKÉEẲộỳữNộEẠEộýHộMẴẮộýỌrộýẴOEẲộMrộỳẰộẴửĨộMẴNmộÝsýộỳÕỈEẲộýẴửMộEtỜộýẸộMsýộỳÒEẲộMKÉEẲộỖÂĂýộẲÂúĐộMẴÂẮNộMỆýộỵỄộDùÉộẴẸrộỖtộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộNEẲộMẴÕmộ ẲÕÌýộDuÂlộẻÂMrĐÂEộRộMKÉEẲộỳữNộMẴỒýộỖvMộMẴÕÍEẲộỵÕÌýộyFộLNEẲộMỐộyẠEộEẲÉtÂộỖtÉộEẠEộMsýộỳÒEẲộMỆMộýẴÉộLÔýộCẴÊỷộýỎEẲộCẴỀEẲộEẴÕộẻÂMrĐÂEộRộỖỆEộỳẪộýẸộLừEộMKÉEẲộỳữNộụEộMỐộýs”mò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴỷÉộYẵộ ẲrlộýsýộMẴtEẴộĨẴữEộỳÂEẴộỳÕỈEẲộýẸộMKÉEẲộỳữNộụEộẳrEỷỷộỗổổìộMỐộýsộỵùộỵÕÌýộCÂẮĐộEẲẴÂĂĐộỖtộýẴÔEẲộĐÂEẴộMuÂộ[ẴÉrộDựĐộLtEẲ-ộẻÂĂEộỲÂEẴộỳÕỈEẲộặNỆýộẲÂrmộ[ẢMộJNúộýẴÉộMẴửỜlộẳrEỷỷộKửMộẲÂtNộ0ĐỷẲrộớ-ở-qộýỒýộCỞộMỆMộýẴÉộMÂĐộĐuýẴlộEùÉmộẵúEộĨẴwĐộEtỜộMỆMộỵẢEộĐÔýộEẲÕÍÂộMrộýẺEộLúEộỚNửMộMẴẠĐộEẴỔEẲộỳuEẲộMẴỒýộĨẴwĐộýẴửMộEụEẲộEẴÕộMẴNỆýộýẸộMẴtEẴộĨẴữEộỶằRộỖtộỲ.Rmộ[ẴÂộLỘộỳÒEẲộẳrEỷỷlộýsýộýẴửMộyỹÉộMỆMộLÀộMẴúÂộDÉuÂộýsýộýẴửMộyỹÉộỚửNộMKÉEẲộýHộMẴẮmộỴựỜộDtộMsýộỳÒEẲộMNỜĂMộỖÍÂộỵỆÂộỖIÂộLÔýộCẴÊỷộýẴẨộýẸộỊộỳữNộụEộẳrEỷỷmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọờổìộýsýộýrộMỘộỖÉEẲộỊộẻÂĂMộ rĐộDtộỳÉộMÂĐộĐuýẴộỖtộýsýộyĂEẴộDỢộĐuýẴộỖtEẴlộỵỄMộJNỠmộ ẴỔEẲộEẲẴÂẠEộýÔNộCẴÉrộẴẼýộỵùộýẴÔEẲộĐÂEẴlộCẴÂộyFộLNEẲộMỐộqộỵẢEộỗơẲộỳữNộụEộMỐộýsộMẴẦộẲÂúĐộỵẢEộơổìộMKÂẲDÂỚỷKÂMộỊộEẲÕÍÂộyẦEẴộMẴÕÍEẲlộờổìộMKÂẲDÂỚỷKÂMộỊộEẲÕÍÂộỵrEẲộyẬộMẴỐrmộỲÉộỖvỜlộEẢNộEẴÕộýẴOEẲộMrộLỘộỳÒEẲộMẴÕÍEẲộỚNỜẠEộỳữNộụEộẳrEỷỷộMẴẦộỵúĐộyúÉộEẴỔEẲộýẴÔýộEụEẲộMẴÂẢMộỜẢNộýỌrộýHộMẴẮộẴÉuMộỵỄEẲộEẴẬĨộEẴtEẲlộMỆMộýẴÉộEùÉộyỄộýỌrộEẲÕÍÂộDIEộỖtộMKẤộMNĂộỊộMKÁộỷĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨRNMẴÉKồọ ]ò/Ĩọ