Giải oan nỗi lo dầu mỡ

NL 08:57 29/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Mỗi khi nhắc đến dầu mỡ, mọi người thường có tâm lý rất sợ. Nhưng sự thật, dầu mỡ có đáng sợ như chúng ta tưởng? Nếu vậy thì có nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn hằng ngày hay không? Và liều lượng như thế nào cho phù hợp? Tiến sĩ - Bác Sĩ Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã đưa ra những khuyến cáo thuyết phục dựa trên những dữ liệu khoa học.

ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩỉưĩ#ẠợẠoẦỗẤoẤẺẠoẴẦoừùÍoÂỂỉ/ưĩỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩ!ẺẠoẲÀẠoẤÀpứoựýẤoừùÍoÂỂhoÂẪẠoẤÁKẾẠoIÀKẾẤÁoứẬoIuÂoẴÔoGúIoHỀio(ÀKẤÁoHNoIÀụIhoừùÍoÂỂoứẬoựơẤÁoHỀoẤÀKoứÀÌẤÁoIỗoIKỆẤÁễo(ýÍoÒụÕoIÀÃoứẬoẤyẤoưẸoHÍẤÁoÒớẦoIGẦẤÁoẲÀủÍoỄÀùẤoỡẤoÀqẤÁoẤÁớÕoÀỗÕoẲÀDẤÁễoẩớoẴẠỳÍoẴKỀẤÁoẤÀKoIÀýoẤớẦoứÀẦoỄÀỊoÀỀỄễoạẠýẤoHẰo-oƯơứoàẰo9ÀỗẤoƯẢứÀo(Áỗo-o#ẠơÂoựĐứoạGÍẤÁoIuÂo,ÀơÂoÒớoạKoÒúẤoỪẠẤÀoừKỂẤÁoIGwoửÂhoẩẠỵẤoỪẠẤÀoỪKỂẤÁoaÍĐứo#ẠỗoựởoựKỗoGỗoẤÀÓẤÁoẲÀÍÕýẤoứơẦoIÀÍÕýIoỄÀỈứoừNỗoIGyẤoẤÀÓẤÁoừÓoẴẠỵÍoẲÀẦỗoÀẪứiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỨửẤIửGnĩỉẠÂÁoứẴỗHHênừIÀÍÂưoẠỨửẤIửGnoHIÕẴửênỌẠừIÀfoốõóỄỎgoÀửẠÁÀIfoỏốóỄỎgnoHGứên//ứiưỗẦIÀỗẤÀÀẦỗiÒẤ/ẠÂÁ/ừửHẲIẦỄ/ẤửỌH/òổỏó/òộóừòóộôôõồIỏọòòẴố-ò-IH-ưH-ỄÀỗẤ-ưẠứÀiỌửưỄnoỗẴIên#ẠợẠoẦỗẤoẤẺẠoẴẦoừùÍoÂỂno/ĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỨỗỄIẠẦẤnĩạẠýẤoHẰioƯàio9ÀỗẤoƯẢứÀo(Áỗo-o#ẠơÂoựĐứoạGÍẤÁoIuÂo,ÀơÂoÒớoạKoÒúẤoỪẠẤÀoừKỂẤÁoIGwoửÂhoẩẠỵẤoỪẠẤÀoỪKỂẤÁoaÍĐứo#ẠỗoIGẦẤÁoưÍẸẠo#ẠỗẦoẴKÍoIGNứoIÍÕýẤo“#ẠợẠoẦỗẤoẤẺẠoẴẦoừùÍoÂỂ”iỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀÍoứùÍoứÀúIoưữẦoựĐẠoÒÊẠoẤÁKẾẠoIGKỆẤÁoIÀớẤÀoIMoọóềo-oọôềoIẸẤÁoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoẲÀủÍoỄÀùẤoỡẤoIGẦẤÁoÂÉIoẤÁớÕioẩÃoÒụÕoựĐẠoÒÊẠoẤÀÓẤÁoỗẠoHỀoứÀúIoưữẦoIÀÃoIÀKẾẤÁoỄÀợẠoIỡẤÁoứơứoIÀớẤÀoỄÀùẤoẲÀơứoẴyẤioỨỈoIÀỷoẤÀKoIỡẤÁoẴKỀẤÁoỄGẦIửẠẤoựỷoưỊoứÀúIoưữẦoẤÀKẤÁoHxoẲẢứÀoÀẦờIoẲÀợoẤỡẤÁoÁẠợẠoỄÀẬẤÁoỗỎẠIoÒDoIÃẤÀoẴớÂoẤEẤÁoựÉoỗỎẠIoIỡẤÁoứỗẦhoựỷoIGÍẤÁoÀẨỗoỗỎẠIoứẼoIÀỷoÁẠợẠoỄÀẬẤÁoứơứoứÀúIoựỵÂoẤÀKoứỗẤỎẠoỄÀẦHỄÀỗIoựEẤÁoIÀẾẠoẲữẦoIÀyÂoứỗẤỎẠoIMoỎKẼẤÁoựỷoHợẤoỎÍúIoựĨoứỗẤỎẠoỄÀẦHỄÀỗIoừũẤoựýẤoứẨẠoỎKẼẤÁoứÀụÂoỄÀơIoIGẠỷẤoỆoIGwoẤÀBoÒớoIỡẤÁoẤÁÍÕoứẼoẴẦởẤÁoỎKẼẤÁoỆoẤÁKẾẠoẴÊẤio=ẦrứoẤýÍoIỡẤÁoựờÂoựÉẤÁoÒụIoẴyẤoIÀÃoGúIoẤÀẠỳÍoỖứẠừoưữẦoẲÀDẤÁoIĐIoHxoứẬoÀờẠoứÀẦoIẠÂoÂờứÀhoợẤÀoÀKỆẤÁoựýẤoIÀụẤoGúIoẤÁÍÕoÀẠỷÂioỪẦoÒụÕhoƯào9ÀỗẤoƯẢứÀo(ÁỗoứÀẦoGqẤÁo“ẲÀDẤÁoẤyẤoFÍỗẤoIGẪẤÁoIẸẤÁoẴKỀẤÁoứÀúIoưữẦoỡẤoÒớẦoẴớoưỗẦoẤÀẠyÍoÂớoỎơứoựĂẤÀoẴẦờẠoứÀúIoưữẦoẤớẦoứẬoẴỀẠoứÀẦoHLứoẲÀBử”iỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỉưĩỨỉ/ưĩỉưĩÀúIoưữẦoIờẠoHỗẦoẲÀDẤÁoIÀỷoIÀẠýÍoựKỀứoIGẦẤÁoẲÀủÍoỄÀùẤoỡẤoứĨỗoứÀÌẤÁoIỗoÒớoIờẠoHỗẦoẤẬoẴờẠoứẬoứÀLứoẤỡẤÁoHĐẤÁoứẨẤoIGẦẤÁoÒẠỵứoựợÂoượẦoHLứoẲÀBửoứĨỗoứẦẤoẤÁKẾẠỉ/ưĩỉưĩễỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨÀúIoưữẦoứÍẤÁoứúỄoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoẴớoÒỗẠoIGẨoFÍỗẤoIGẪẤÁoựùÍoIẠyẤioòoÁGỗÂoứÀúIoưữẦoứÍẤÁoứúỄoổoẲứỗẴhoIGẦẤÁoẲÀẠoựẬoòoÁGỗÂoỄGẦIửẠẤoÀẦrứoòoÁGỗÂoÁẴÍỎẠIoứÀẮoứÀẦoẲÀẦợẤÁoõoẲứỗẴiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩỗẠoIGẨoIÀLoọoứĨỗoứÀúIoưữẦoựẬoẴớoIờẦoÀÃẤÀioỨÀúIoưữẦoưỗẦoưẪứoỆoưyẤoẤÁẦớẠoứơứoứẼoFÍỗẤoẤÉẠoIờẤÁoÒớoỆoIẸoứÀLứoÂỂoừKÊẠoừỗoứẬoIơứoừỈẤÁoượẦoÒỵoứẼoIÀỷoứÀĐẤÁoẤÀÓẤÁoIơứoựÉẤÁoÒụIoẴÔioẩẢoừỈoIGẦẤÁoIGKẾẤÁoÀỀỄoẤýÍoứÀÌẤÁoIỗoưĂoÒỗoựụỄhoIÀÃoứơứoÂDoÂỂoựẬoHxoượẦoÒỵoứơứoÂDoứẼoFÍỗẤoẤyẤoÀờẤoứÀýoựKỀứoIẸẤoIÀKẼẤÁio=ẦrứoừKÊẠoẤÀÓẤÁoIơứoẤÀuẤoÒỳoẤÀẠỵIoựÉoưyẤoẤÁẦớẠoỎÍĐẤÁoFÍơoIÀúỄoIÀÃoẤÀÓẤÁoẤÁKẾẠoứẬoựùÕoựĨoÂDoÂỂoHxoứẬoHLứoứÀĂÍoẴờẤÀoIĐIoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩỗẠoIGẨoIÀLoỏoẴẠyẤoFÍỗẤoựýẤoứÀLứoẤỡẤÁoÀúỄoIÀÍoÒớoứÀÍÕỷẤoÀẬỗoứĨỗoứẼoIÀỷioỨÀúIoưữẦoẴớoứÀúIoừÍẤÁoÂDẠoGúIoFÍỗẤoIGẪẤÁoựỷoÀẨỗoIỗẤoứơứoẩẠIỗÂẠẤoẤÀKoỖhỪhỬh,ioẩẢoừỈhoIÀẠýÍoÒẠIỗÂẠẤoỪoÁuÕoGỗoứẨẠoỎKẼẤÁoỆoIGwoửÂhoẴẦởẤÁoỎKẼẤÁoỆoẤÁKẾẠoẴÊẤoIÍẸẠioạÀẠýÍoÒẠIỗÂẠẤoỖoợẤÀoÀKỆẤÁoựýẤoứơứoứÀLứoẤỡẤÁoứĨỗoÂpIioỨÀẦoẤyẤhoừỊoứẬoưẸoHÍẤÁoựùÕoựĨoẤÀÓẤÁoẩẠIỗÂẠẤoựẬoẤÀKẤÁoIÀẠýÍoứÀúIoưữẦoIÀÃoứẼoIÀỷoứJẤÁoẲÀDẤÁoIÀỷoÀúỄoIÀÍiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩỳoIÀớẤÀoỄÀùẤoứÀúIoưữẦhoứÀÌẤÁoIỗoIÀKẾẤÁoÀỗÕoHỀoứÀẦẴửHIửGẦẴoIGẦẤÁoẲÀẠoứÀẦẴửHIửGẦẴoẴớoIÀớẤÀoỄÀùẤoứÀẢẤÀoứĨỗoÂớẤÁoIýoướẦoÒớoứJẤÁoẴớoIÀớẤÀoỄÀùẤoứÀẢẤÀoIGẦẤÁoỗỎẠIoÂụIoứĨỗoIÌẠoÂụIhoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoÀúỄoIÀÍoIÀLứoỡẤoIờẠoGÍÉIio(ÀKoÒụÕhoẤýÍoIÀẠýÍoứÀúIoẤớÕoIÀÃoẲÀẠoứÀÌẤÁoIỗoỡẤoIÀLứoỡẤoÒớẦoHxoIGỆoẤyẤoÒDoẤÁÀẰỗoÒớoÁuÕoGỗoứơứoGĐẠoẴẦờẤoÒỳoựKẾẤÁoIẠyÍoÀẬỗio!rIoẲÀơứhoứÀúIoưữẦoứẨẤoẴớoIÀớẤÀoỄÀùẤoứÀẢẤÀoứĨỗoứơứoÀẦẦứÂẦẤoỎửGẦỎẠIIÀỗÂoÁẠỗoÒớẦoứÀLứoẤỡẤÁoẤÉẠoIẠýIoIĐoÒớoHẠẤÀoừỈứoứĨỗoÀẦứÂẦẤhoIÀẠýÍoứÀúIoưữẦoHxoÒDoứỊẤÁoẤÁÍÕoÀẠỷÂiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGẦẤÁoẤúÍoẤKÊẤÁhoứÀúIoưữẦoGúIoFÍỗẤoIGẪẤÁhoẴớoứÀúIoỎÌứoIơứoựỷoứơứoẤÁÍÕyẤoẴẠỵÍoIÀNứoỄÀủÂoÀẨỗoFÍÕỵẤoẴớÂoIỡẤÁoÀKẼẤÁoÒĂoIờẦoẤyẤoHLứoÀúỄoừũẤoứĨỗoÂẬẤoỡẤioỰẬoẴớoứÀKỗoẲỷoựýẤoứÀúIoưữẦoứẨẤoứẬoÒỗẠoIGẨoFÍÕýIoựĂẤÀoựýẤoHpứoựvỄoứĨỗoẤÓoÁẠÊẠhoIĐIoứÀẦoừỗhoIẬứoÒớoÂẬẤÁioỨÀúIoưữẦoẴớÂoứợÂoÁẠơứoựẬẠoựýẤoứÀụÂoÀẼẤioạÀNứoIýoứÀẦoIÀúÕhoẤýÍoIGẦẤÁoẲÀủÍoỄÀùẤoỡẤoÀẦớẤoIẦớẤoẲÀDẤÁoứẬoòoIÔoứÀúIoưữẦoẤớẦhoẲÀẠoỡẤoÒớẦoHxoẲÀẠýẤoứÀÌẤÁoIỗoựẬẠoGúIoẤÀỗẤÀiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỨửẤIửGnĩỉẠÂÁoứẴỗHHênẠỨửẤIửGnoHIÕẴửênỌẠừIÀfoốõóỄỎgoÀửẠÁÀIfoốòổỄỎgnoHGứên//ứiưỗẦIÀỗẤÀÀẦỗiÒẤ/ẠÂÁ/ừửHẲIẦỄ/ẤửỌH/òổỏó/òộóừòóộôốọóIõõổốẴòó-ọ-GỗẤửử-ÁẠẦI-ÒỗẤÁ-ứiỌửưỄnoỗẴIên#ẠợẠoẦỗẤoẤẺẠoẴẦoừùÍoÂỂno/ĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỨỗỄIẠẦẤnĩáỗẤửửoÁẠẪIoÒớẤÁoứÀẦoHLứoẲÀBửoÒớẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỉưĩ,ÀẠoứÀúIoưữẦoẲÀDẤÁoỄÀợẠoẴớoÂỂoựÉẤÁoÒụIỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạẠýẤoHẰo-oƯơứoHẰo9ÀỗẤoƯẢứÀo(ÁỗoựởoẲÀsẤÁoựĂẤÀfo“ỰẬoẴớoẤÀÓẤÁoứÀúIoưữẦoÀẦớẤoIẦớẤoINoẤÀẠyẤoứẬoHtẤoIGẦẤÁoừùÍoỡẤoIMoứơhoừEẠoừớẦỖứẠừoưữẦoẲÀDẤÁoẤẦoì)ÂửÁỗoỏ-ố-ổhoỪ=ỖhoỬ9ỖịoÒớoứơứoẩẠIỗÂẠẤoỖhỬoIỗẤoIGẦẤÁoừùÍoẤyẤoứẼoIÀỷoứĨỗoứÀÌẤÁoIỗoừỹoÀúỄoIÀÍioỨơứoừKỂẤÁoứÀúIoẤớÕoứẬoIơứoừỈẤÁoIGẦẤÁoÒẠỵứoÁẠợÂoIÀẠỷÍoIĐứoựÉoẴởẦoÀẬỗoÒớoỄÀẨẤÁoứÀĐẤÁoÍẤÁoIÀKio(ÁKỀứoẴờẠhoẩẠIỗÂẠẤoỖoIGẦẤÁoừùÍoIÀNứoÒụIoIÀKẾẤÁoựKỀứoưẸoHÍẤÁoIMoưyẤoẤÁẦớẠoÒớẦoẤyẤoIơứoừỈẤÁoIĐIoứÀẦoHLứoẲÀBửoứJẤÁoẲÀDẤÁoẤÀKoẩẠIỗÂẠẤoỖoÒĐẤoừẰoứẬoHtẤoIGẦẤÁoừùÍoỡẤoIMoứơ”iỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦoƯào(ÁỗhoứơứoIÀớẤÀoỄÀùẤoừẠẤÀoừKỂẤÁoứẬoIGẦẤÁoừùÍoỡẤoáỗẤửửoòóóềoIMoứơoựởoựKỀứoẲẠỷÂoẤÁÀẠỵÂoÒớoứÀLẤÁoÂẠẤÀoIờẠo,ÀẦỗoẴuÂoHớẤÁ-oẩẠỵẤoỪẠẤÀoừKỂẤÁoaÍĐứoÁẠỗio,ýIoFÍợoứÀẦoIÀúÕhoáỗẤửửoGúIoÁẠớÍo)ÂửÁỗoỏ-ố-ổoứNứoẲỐoIĐIoứÀẦoIẠÂoÂờứÀhoẤởẦioàợẤoỄÀủÂoẤớÕoIĐIoựýẤoÂLứoẤÁKẾẠoIỗoứẨẤoHợẤoỎÍúIoIÀyÂoẤÀÓẤÁoừờẤÁoIÀNứoỄÀủÂoứÀúIoẤỡẤÁoẤÀKoIÀÍĐứoứẬoIÀớẤÀoỄÀùẤoỬ9ỖoÒớoỪ=Ỗio,ÀẠoHOoừỈẤÁoáỗẤửửhoứơứoứÀúIoưữẦoIĐIoHxoIÀợẠoẴẦờẠoứơứoứÀúIoưữẦoỎúÍoIGẦẤÁoứẼoIÀỷioỰuÕoẴớoIơứoừỈẤÁoIÍÕỵIoÒẾẠoựĐẠoÒÊẠoHLứoẲÀBửoứÀẮoứẬoỆoừùÍoỡẤoáỗẤửửiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩõóềoứơứoứỗoIOoÒẦẤÁoỆoẩẠỵIo(ỗÂoẴớoừẦoIẠÂoÂờứÀoÒớoứơứoưỵẤÀoẴÔoÂờứÀoÒớẤÀhoựÉIoFÍỒio(ÀÓẤÁoẤÁÀẠyẤoứLÍoẲÀẦỗoÀẪứoựởoứÀLẤÁoÂẠẤÀhoẲÀẠoưẸoHÍẤÁoIMoổoựýẤoòọÁoừùÍoỡẤoIMoứơoIÀÃoÁẠợÂoựýẤoọóềoIGẠÁẴẠỎửGẠIoỆoẤÁKẾẠoưÃẤÀoIÀKẾẤÁhoõóềoIGẠÁẴẠỎửGẠIoỆoẤÁKẾẠoựỗẤÁoưĂoIÀMỗioỪẦoÒụÕhoẤýÍoẤÀKoứÀÌẤÁoIỗoHOoừỈẤÁoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤoừùÍoỡẤoáỗẤửửoIÀÃoựợÂoượẦoẤÀÓẤÁoứÀLứoẤỡẤÁoIÀẠýIoÕýÍoứĨỗoứẼoIÀỷoÀẦờIoựÉẤÁoẤÀĂỄoẤÀớẤÁhoIĐIoứÀẦoẤởẦoưÉoứĨỗoẤÁKẾẠoẴÊẤoÒớoIGẢoIÍỵoỆoIGwoửÂiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỖÍIÀẦGnĩ(.ỉ/Ễĩ