Hãy cố vấn cho sức khỏe chính mình

16:03 04/03/2025

(Baothanhhoa.vn) - Tiến sĩ Lingaraj Nath là một bác sĩ chuyên khoa tim mạch nổi tiếng ở Ấn Độ. Ông có nhiều bài báo chuyên ngành được đăng tải, thú vị hơn còn là một nhà biên kịch phim đoạt nhiều giải thưởng. Với thông điệp sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn, tác giả của cuốn sách: “Không phải cái gì bác sĩ cũng biết” muốn tất cả chúng ta hiểu rằng: ai cũng có khả năng tự học để cố vấn sức khỏe cho chính mình.

ỏẤớỗỵEtNNìổKầẦOEAổõ(ủỞỗỵỄỗỚvẸỗỵẤẺỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵẤẬẸẤỗÉẨẸẤỏ/ẤớõỏKỗỵEtNNìổK(AtỷổõầẦĂẸỗNCỗ ẦẸÂtMtDỗ1tOẤỗEúỗÉGOỗỳuỵỗNCỗỵẤÓỞÃẸỗĐẤẺtỗOẦÉỗÉùỵẤỗẸHẦỗOẦĂẸÂỗĨỗVẸỗỸGoỗ8ẸÂỗỵẼỗẸẤẦẮÓỗỳúẦỗỳuẺỗỵẤÓỞÃẸỗẸÂúẸẤỗỹỐỈỵỗỹũẸÂỗOụẦnỗOẤÒỗỚẪỗẤÍẸỗỵÊẸỗEúỗÉGOỗẸẤúỗỳẦÃẸỗĐẪỵẤỗKẤẦÉỗỹẺùOỗẸẤẦẮÓỗÂẦụẦỗOẤỐĨẸÂoỗêÌẦỗOẤỂẸÂỗỹẦẰKỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵÕtỗỳùẸỗẸứÉỗOMẺẸÂỗOtỞỗỳùẸnỗOuỵỗÂẦụỗỵÕtỗỵÓỄẸỗNuỵẤlỗ“"ẤỂẸÂỗKẤụẦỗỵuẦỗÂẨỗỳuỵỗNCỗỵÔẸÂỗỳẦĂO”ỗÉÓỄẸỗOvOỗỵụỗỵẤÒẸÂỗOtỗẤẦẶÓỗMứẸÂlỗtẦỗỵÔẸÂỗỵẼỗĐẤụỗẸũẸÂỗOỔỗẤẾỵỗỹẶỗỵỄỗỚvẸỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵẤẺỗỵẤẬẸẤỗÉẨẸẤoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏẦÉÂỗỵEtNNìổỷOẤÓÉỳỗẦỴAẸOAMổỗNOỞEAìổỜẦỷOẤlỗpơơKỢmỗẤAẦÂẤOlỗỡqsKỢmổỗNMỵìổ//ỵoỳtẺOẤtẸẤẤẺtoỚẸ/ẦÉÂ/ỷANĐOẺK/ẸAỜN/ờỡơs/ớqqỷờớpơờởpOờsởớEớ-ớỡqỷơờơợqỡỡOppờởEỡ-zoỜAỳKổỗtEOìổ(ủỞỗỵỄỗỚvẸỗỵẤẺỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵẤẬẸẤỗÉẨẸẤổỗỜẦỷOẤìổpơơổỗẤAẦÂẤOìổỡqsổỗ/õỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸỐỈỵỗẸẤẦẮÓỗẸÂỐỊẦỗĐẤAẸỗẸÂỈẦỗỳĨẦỗỵÓỄẸỗNuỵẤỗỹủỗỹừOỗÉỎỵỗỹẬỵẤỗỵÓGỵỗNỄẸÂỗỚúỗỵụÉỗỢÒỵỗỵÕtỗẤẾỗEÃẸỗOMÃẸỗĐẤẺtỗẤẾỵoỗấuỵẤỗÂFÉỗớợỗỵẤỐÍẸÂnỗOẦÃÓỗỹẮỗÉIẦỗỵẤỐÍẸÂỗMvOỗỷẲỗẤẦẶÓnỗÂẦụẸỗỷẪnỗĐẤỂẸÂỗỵẼỗẸẤẦẮÓỗOẤÓxOỗẸÂƠỗỞỗĐẤẺtỗỵẤÓỞÃẸỗẸÂúẸẤoỗ1ĂÓỗẸẤtẸẤỗỵẤẼẸÂỗEỐÌOỗLÓtnỗÉẾẦỗẸÂỐỊẦỗỵÊẸỗẸẤwÉỗOỐĨẸÂỗNuỵẤỗỵÕtỗỳxỵỗOẤẦẮẸỗNỐỗẤẺừỵỗỷẦẲẸỗÂẦụỗẸúẺỗỹẼỗỚẮỗOữÉỗEỠoỗ“ầẨẸẤỗỞÃÓỗỚúỗNỔỗỹFẸÂỗẤúẸẤ”nỗ“!ẦvỵỗẸÂÕỗỚúỗNỔỗỵẤƠtỗEúẸẤỗOỄẦỗỵtẺ”nỗ“1ẦẮÉỗỹtÉỗÉÃỗOMẺẸÂỗỵÓGỵỗNỄẸÂ”oỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõấuỵẤỗỹỐỈỵỗỷýẸỗỷưOỗẸẤÀỗẸẤúẸÂỗỳĨẦỗỵuỵỗỵữÓỗỵẤÓỞẰẸỗẸẤỀỗÉúỗOuỵỗÂẦụỗỹủỗỵẤỒẸÂỗĐẦĂẸnỗOMụẦỗẸÂẤẦẰÉỗMvOỗẸẤẦẮÓỗOMẺẸÂỗLÓuỗOMẨẸẤỗOMĨỗOẤúẸẤỗỳuỵỗNCỗỵÕtỗÉẨẸẤoỗ0GOỗỳẰẸẤỗẸẤữẸỗỳẪỗỢÍỗÂtẸỗẸẤỐẸÂỗĐẤỂẸÂỗỵẤẪÓỗOẤtỞỗỹHẦỗOẤẼẦỗLÓAẸỗỵẤỐtỗOỄOỗỵÕtỗÉẨẸẤnỗỚxỞỗỵuỵỗỳuỵỗNCỗẸÃẸỗẸẼẦỗÂẨkỗỴữÓỗỵẤÓỞẰẸỗẸẤỀỗỵÕtỗÂẦuẺỗNỐỗÉúỗOuỵỗÂẦụỗOỘẸÂỗỵẤỒẸÂỗĐẦĂẸỗOẤxOỗỠỗẸÂẤCtoỗỸwÓỗOẦÃẸỗÂẦuẺỗNỐỗỵẤẺỗOẦẮẸỗỳẰẸẤỗẸẤữẸỗvỞỗỹẶỗẤẾỗÉÓtỗMỐỈÓnỗOvOỗẸẤẦÃẸỗEúỗẤẾỗĐẤỂẸÂỗỷuÉỗÉÓtnỗẤẾỗẤẦẶÓỗẸẤƠẸÂỗỹẦẮÓỗẸÂỐỊẦỗỳuỵỗNCỗvỞỗÉÓỄẸỗẸẼẦoỗ“ấỒỵỗĐẤỀAỗĐẤỂẸÂỗKẤụẦỗEúỗOẤÓỄỵỗOẤtẸÂỗẤtỞỗKẤýÓỗOẤÓxOoỗấỒỵỗĐẤỀAỗỵẤẬẸẤỗEúỗẸẤƠẸÂỗÂẨỗỳụẸỗOẤữẸỗEúÉỗỹẶỗĐẤưỵỗKẤỎỵỗỚvẸỗỹẮỗỵÕtỗÉẨẸẤ”oỗỴẤưỵỗỵẤưẸỗEỊẦỗẸẤưẸỗvỞỗỹủỗỹAẺỗỳuÉỗỵụỗÉGOỗỹỊẦỗẤúẸẤỗẸÂẤẮỗỞỗỵÕtỗOẦĂẸỗNCỗ ẦẸÂtMtDỗ1tOẤoỗẳẤỐÍẸÂỗỵẤữÉỗẤúẸẤỗẸÂẤẮỗvỞỗOuỵỗÂẦụỗỹủỗÂẾẦỗOÃẸỗEúỗ“ỚẦÃẸỗẸÂẾỵ”ỗ-ỗỵúẸÂỗÉúẦỗỵúẸÂỗNuẸÂoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỴÔẸÂỗOẤAẺỗLÓtẸỗỹẦẶÉỗỵÕtỗOẦĂẸỗNCỗ ẦẸÂtMtDỗ1tOẤnỗOMẺẸÂỗLÓuỗOMẨẸẤỗỵẤƠtỗOMẪnỗẤúẸẤỗỹGẸÂỗỚúỗNỔỗEỔtỗỵẤẾẸỗỹÒẸÂỗỹưẸỗỵÕtỗỳẰẸẤỗẸẤữẸỗỵẼỗỠỗẸÂẤCtỗỚỐỈOỗỢtỗNẺỗỚÌẦỗEẺùẦỗOẤÓỄỵỗẤẺừỵỗKẤỐÍẸÂỗKẤuKỗKẤýÓỗOẤÓxOỗẸúẺoỗấÓỞỗMGẸÂỗMtnỗỹỄẦỗỚÌẦỗỳvOỗĐPỗỳẰẸẤỗẸẤữẸỗẸúẺỗĐĂOỗLÓụỗỹẦẮÓỗOMẪỗỹẮÓỗỵẤẪÓỗụẸẤỗẤỐĨẸÂỗỹuẸÂỗĐẶỗỵÕtỗỵẤẬẸẤỗỳụẸỗOẤữẸỗẸÂỐỊẦỗỳẰẸẤnỗỵÊẸỗẸÂỐỊẦỗỹẦẮÓỗOMẪỗỹẼẸÂỗỚtẦỗOMÊỗEúỗÉGOỗOuỵỗẸẤữẸỗĨỗÂẼỵỗỹGỗỞỗĐẤẺtoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõấuỵẤỗỵÔẸÂỗỹỐtỗMtỗMvOỗẸẤẦẮÓỗEỊẦỗĐẤÓỞÃẸỗỹẶỗÂẦtỗOũẸÂỗỵẤvOỗEỐỈẸÂỗỵÓGỵỗNỄẸÂỗỚúỗỵÕẸÂỗỵỄỗỵuỵỗĐĂOỗẸỄẦỗỢủỗẤGẦoỗỸẼỗỵẼỗOẤẶỗEúỗẸẤƠẸÂỗẸIỗEỔỵỗOuẦỗOùẺỗOMụẦỗẸÂẤẦẰÉỗỚÌẦỗỳùẸỗỹỊẦnỗẸÂỐỊẦỗOẤữẸnỗỳùẸỗỳèmỗĐẤuÉỗKẤuỗOẤÃÉỗỵẺẸỗẸÂỐỊẦỗÉÌẦỗOMẺẸÂỗÉIẦỗẸÂỐỊẦmỗNỖỗỷỎẸÂỗÉùẸÂỗỢủỗẤGẦỗÉGOỗỵuỵẤỗOẬỵẤỗỵỔỵỗỚúỗEúẸẤỗÉùẸẤmỗLÓtẸỗNuOỗOỘỗOẤĂỗÂẦÌẦỗOỔỗẸẤẦÃẸỗỢÓẸÂỗLÓtẸẤỗỳứẸÂỗỹỂẦỗÉưOỗỞÃÓỗOẤỐÍẸÂỗĐẤỂẸÂỗKẤuẸỗỢÁOmỗOẨÉỗĐẦĂÉỗNỔỗÂẦÒKỗỹJỗOỘỗỵuỵỗỵẤÓỞÃẸỗÂẦtỗOữÉỗEỠoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸÒẸÂỗEúỗẸĂÓỗĐẤAẸỗẸÂỈẦỗỵÓỄẸỗNuỵẤỗỹủỗỹừOỗỵẤẺỗỵẺẸỗẸÂỐỊẦỗÉỎỵỗỹẬỵẤỗỵÓGỵỗNỄẸÂỗỚúỗỵụÉỗỢÒỵỗỵÕtỗẤẾỗEÃẸỗOMÃẸỗĐẤẺtỗẤẾỵnỗOẤẨỗỹữỞỗỵẤẬẸẤỗEúỗKẤwẸỗỹuẸÂỗĐẤAẸỗẸÂỈẦỗẸẤvOoỗấuỵẤỗỷúẸẤỗÉGOỗKẤwẸỗỷÓẸÂỗEỐỈẸÂỗỹỐtỗMtỗỵuỵỗĐẤÓỞĂẸỗẸÂẤẪỗOMÓẸÂỗOẤỔỵỗỚúỗỷÔẸÂỗỵụÉỗỚÌẦỗOẦÃÓỗỹẮlỗ“ úÉỗOẤĂỗẸúẺỗỹẶỗỳụẺỗỚẰỗỳụẸỗOẤữẸỗOMỐÌỵỗẸẤƠẸÂỗNtẦỗNẼOỗỞỗĐẤẺt”kỗ1GẦỗỷÓẸÂỗKẤwẸỗẸúỞỗOẤĂỗẸúẺnỗOỂẦỗẸÂẤCỗỹẼỗẸÃẸỗEúỗÉẼẸỗLÓúỗỵẤẺỗẸẤƠẸÂỗtẦỗỞÃÓỗNuỵẤnỗÉÓtỗỚúỗOỔỗOẨÉỗỹẾỵoỗầỂẦỗỵẤBỗỵẼỗOẤẶỗĐẤựẸÂỗỹẪẸẤỗẸÂtỞỗMứẸÂỗỹữỞỗEúỗKẤwẸỗNuỵẤỗOẤẶỗẤẦẰẸỗOẬẸẤỗEẦÃÉỗỵẤẬẸẤnỗỷÔẸÂỗỵụÉỗỚẨỗỵẺẸỗẸÂỐỊẦỗỵÕtỗOẦĂẸỗNCỗ ẦẸÂtMtDỗ1tOẤoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõ0GOỗKẤwẸỗẤĂOỗNỒỵỗÂẦuỗOMẪỗỵÕtỗỵÓỄẸỗNuỵẤỗÂỈẦỗÉĨỗỵẤẺỗOvOỗỵụỗỵẤÒẸÂỗOtỗỚÌẦỗOẦẸẤỗOẤwẸỗẤúẸẤỗỹGẸÂlỗẸĂÓỗÉÓỄẸỗOẤtỞỗỹHẦỗẤủỞỗEúỗÉGOỗKẤwẸỗỵÕtỗOHỗỵẤỒỵỗvỞoỗầẤAẺỗOẦĂẸỗNCnỗẤẦẰẸỗẸtỞỗĨỗỵuỵỗLÓỄỵỗÂẦtỗỵuỵỗỳẰẸẤỗỚẦẰẸỗEÓỂẸỗÉĨỗMGẸÂỗỚúỗKẤuOỗOMẦẶẸỗỚÌẦỗẸẤẦẮÓỗỵẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤỗEtẸỗOỀtỗỹĂẸỗỵGẸÂỗỹFẸÂoỗ(ủỞỗEúỗÉGOỗKẤwẸỗỵÕtỗỵuỵỗỵẤẦĂẸỗỷẪỵẤỗvỞnỗỵẤÒẸÂỗOtỗNẢỗỵẼỗẸẤẦẮÓỗOẤỂẸÂỗOẦẸnỗĐẦĂẸỗOẤỒỵnỗKẤỐÍẸÂỗOẤỒỵỗẤIỗOMỈỗỷỔtỗOMÃẸỗẸÂÓỞÃẸỗOưỵlỗÂẦÒKỗẸÂỐỊẦỗEúỗÂẦÒKỗÉẨẸẤoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỲúẸỗỚẮỗỚvẸỗỹẮỗEúÉỗNtẺỗỹẶỗOũẸÂỗỵẤvOỗEỐỈẸÂỗỵÓGỵỗNỄẸÂnỗẸẤvOỗEúỗOMẺẸÂỗỳỄẦỗỵụẸẤỗẤẦẰẸỗẸtỞnỗOHẸÂỗLÓtẸỗOÓHẦỗOẤẾỗOMÃẸỗOẺúẸỗỵwÓỗỷỌỗOũẸÂỗEÃẸỗNẺẸÂỗỵẤvOỗEỐỈẸÂỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵÕtỗẸÂỐỊẦỗÂẦúỗOùẦỗÉGOỗẸÍẦnỗĐẤÓỗỚỔỵỗẸúẺỗỹẼỗỚýẸỗỵÊẸỗẸẤẦẮÓỗỹẦẮÓỗỵwẸỗỵụẦỗOẤẦẰẸoỗầuỵỗÂẦụỗỵẤẺỗMứẸÂnỗỷẦẸẤỗỷỐJẸÂnỗEỄẦỗNỄẸÂỗỚúỗNỒỵỗĐẤỀAỗOẤẶỗỵẤvOỗỵẤẬẸẤỗEúỗOúẦỗNụẸỗÉúỗỵẺẸỗẸÂỐỊẦỗỵwẸỗỵẼỗỠỗOẤỒỵỗNÌÉỗỳụẺỗỚẰỗĨỗOÓHẦỗOMẠỗỚúỗOMÓẸÂỗẸẦÃẸoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõ0GOỗOMẺẸÂỗẸẤƠẸÂỗKẤÁKỗÉúÓỗỵGẸÂỗỷFẸỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵẤẬẸẤỗEúỗOẤuẦỗỹGỗỚúỗẤúẸẤỗỹGẸÂỗỵẤẾẸỗEỔtỗỵÓGỵỗNỄẸÂỗEúẸẤỗÉùẸẤnỗĐĂOỗẸỄẦỗOẬỵẤỗỵỔỵỗỚÌẦỗỵGẸÂỗỹFẸÂoỗỴẤẦĂỵỗỹFẸÂỗẤFỗNẦẸẤỗẤẾỵỗỵÕtỗÉIẦỗỵÍỗOẤẶỗEÓỂẸỗỞÃÓỗOẤẬỵẤỗÉGOỗOỘỗĐẤẼtỗỹẼỗEúỗ“ỵữẸỗỳứẸÂ”oỗ(ủỞỗEưẸÂỗẸÂẤAỗOỘẸÂỗOẦĂẸÂỗOẬỵỗOưỵỗỵÕtỗỵẤẦĂỵỗỹFẸÂỗẤFỗvỞỗỳứẸÂỗOvOỗỵụỗOMuẦỗOẦÉỗỚúỗOMẬỗOÓẰỗỵÕtỗÉẨẸẤoỗ"ẤỂẸÂỗKẤụẦỗỵuẦỗÂẨỗỳuỵỗNCỗỵÔẸÂỗỳẦĂOnỗNẺẸÂỗỵÍỗOẤẶỗỵÕtỗỵẤẬẸẤỗÉẨẸẤnỗẤủỞỗỹẶỗNỔỗẤẦẶÓỗỳẦĂOỗvỞỗEúỗĐẤỂẸÂỗÂẦÌẦỗẤùẸoỗỴẼỗEẢnỗĐẤẦỗOvOỗỵụỗỵẤÒẸÂỗOtỗỠỗOẤỒỵỗNÌÉỗỹỐỈỵỗỹẦẮÓỗẸúỞỗOẤẨỗỵuỵỗỳuỵỗNCỗỵÕtỗỵẤÒẸÂỗOtỗNẢỗ“ỳÌOỗỚẦẰỵ”ỗẤÍẸỗỵẤũẸÂkỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổỗNOỞEAìổOAỢO-tEẦÂẸlỗMẦÂẤOmổõỏNOMẺẸÂõ1ÂÓỞẲẸỗ(ỐỊẸÂỏ/NOMẺẸÂõỏ/Kõ