Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người mỡ máu cao

10:12 27/07/2021

(Baothanhhoa.vn) - Ăn uống bất hợp lý, dung nạp quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, rượu bia... là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mỡ máu cao. Vì vậy, để giảm mỡ máu, hạ cholesterol, người bệnh cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống sinh hoạt.

xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyxỀy7NỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNỖẴANỜỆAỆNỖAỔMỲÙOAỘŨAỘÂỮAỆẴỖx/Ềyx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹy{ỔAỮPỔMAỀẸỬANỤƯAỒ&ựAỂỮỔMAỔẦƯAỨỮÂAỔNOỈỮAỬNỸỆAƯNÊỘAỔNOỈỮAỂẺỮAỘŨựAỄQAỮPỔMAỆƠAMẴựAỪỲỤỮAỀOẴửửửAỒẤAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔANẤỔMAỄẺỮAMÉ*AỔÌỔAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỘŨAỘÂỮAỆẴỖửAớÒA=Ẽ*ựAỄJAMOẬỘAỘŨAỘÂỮựANẦAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỆẺỔANỊỬAỰỴỆAỆNVA&AỄỊỔAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMAỰOỔNANỖẦỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹỂỬNỮỘỀAO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẶÁÁƯ%ừANFOMNỬứAĂẢẮƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỀẴỖỬNẴỔNNỖẴử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/ỔF$Ự/ẠÀẢÁ/ÀẶÁỂẠÀÁÀÀẠẠỬẰẰẰĂỒÃ-ẴỔN-Àử$FỀƯỹAẴỒỬúỹ7NỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNỖẴANỜỆAỆNỖAỔMỲÙOAỘŨAỘÂỮAỆẴỖỹA$OỂỬNúỹẶÁÁỹANFOMNỬúỹĂẢẮỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyớẴOAỬỪỚAỆYẴAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMA=ÚOAỔMỲÙOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỄƠỔMA=ẴOAỬỪỚAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỬỪỖỔMAƯNỚỔMA=ẤAỄOỈỮAỬỪỌAỀĨỔNAỘŨAỘÂỮAvỪPOAỒỖẦỔAỒOƯOỂAỘÂỮwửAẹỊỮAỔẦƯA=ẤỖAỆUAỬNJAỬNỸỆAƯNÊỘAỔNOỈỮAỂẺỮAỘŨAỬỪỖỔMAỬNÙOAMOẴỔAỂẤOAỰÍAỐNOỊỔAỆÂỆAƯNÉỔAỬ@AỘŨA%ẸỮAỐNỠỔMAỄỲỤỆAỆNỮ*JỔANƠẴANỊỬựAỒẤỘAỒBỔMAỄỜỔMAỬẦOAỬNẤỔNAỘẦỆNửAoỶAỄƠANÒỔNAỬNẤỔNAỆÂỆAỘẬỔMA%UA=#ẴAMÉ*A%UA=#ẴAỄRỔMAỘẦỆNựAỆẴỖANỮ*ỊỬAÂƯựAỬNẼỘAỆNÓAỬẴOAỀOỊỔAỘẦỆNAỘÂỮAỔẨỖựAỔNQOAỘÂỮAỆUAỬOỘ…x/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỲỤỆAỒẦOựAỔBỘAỄỲỤỆAỆÂỆAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỬẴỘỀOỔNử=Ổ/ỘỖ-ỘẴỮ-ỔFỔ-ẴỔ-MO-ỐOFỔM-MO/ỹyỀÓAỨỮ*ỊỬAỬỪỖỔMAẪỔAỮPỔMx/ẴyAỰÍAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỄỲỤỆAỂỲŨỔMAỆNẸỬAỬNOỊỬA*ỊỮAMOVƯAỒỖẦOAỀỢAỘRỬAƯNẺỔAỘŨAỬNỶẴựAỔMẪỔAỔMỶẴAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỘÂỮAỔNOKỘAỘŨựAMẴỔAỔNOKỘAỘŨửA9ẨAỆƠAỔNOỈỮAỔMNOÌỔAỆỴỮAỆNỎAỪẴAỆÂỆAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỬỪỖỔMAỬNỴỆAẪỔAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAMOẬỘAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒA%ẸỮA=ẤAỆẬOAỬNOĨỔAỄỲỤỆAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬPỬửAớÒA=Ẽ*ựAỆẺỔAỀOỊỬAỆÂỆNAỆNỜỔAỒỜỆAỬNỸỆAƯNÊỘAỄJAỬỪÂỔNAỘŨAỘÂỮAỔMẤ*AỆẤỔMAỬẪỔMAỆẴỖửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀy6SAỰỮỔMAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAỬPỬAỆNỖAỔMỲÙOAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAoNỰựA6ỰAẹMỮ*KỔAoNỌAấCỔMựAỔMỮ*ÌỔAkNƠAâOÂỘAỄPỆA6ĨỔNA=OÌỔAoỮĨAoÕỔNựAỔMỲÙOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAỆƠAỬNJAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỆÂỆAỔNƠỘAỬNỸỆAƯNÊỘAỂỲÚOAỄÉ*ứx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NẸỬA%UANỚẴAỬẴỔA=ẤA=OỬẴỘOỔAỆƠAỬỪỖỔMAỪẴỮAỆYAỨỮẬứA7NẸỬA%UANỚẴAỬẴỔAMOVƯAMOẬỘAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬỪỖỔMAỘÂỮựAỄOỈỮANỚẴAỪPOAỒỖẦỔAỘŨAỘÂỮAỄÂỔMAỐJửAđNOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỔÌỔAỀSAỰỮỔMAỆNẸỬA%UANỚẴAỬẴỔAỆƠAỔNOỈỮAỬỪỖỔMAỪẴỮAỆYA=ẤAỆÂỆAỒỖẦOANẦỬAỔNỲAỰVƯAỒUựAỀBƯAỆẬOựAỐNỖẴOAỒẴỔMựAỬÂỖựAỒÌựA*ỊỔAỘẦỆNựAỆÂỆAỒỖẦOANẦỬAỄẼỮ…x/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỖẤOAỪẴựAỔMỲÙOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAỔÌỔAỰ@AỂXỔMA=OỬẴỘOỔựAỄDỆAỀOĨỬA=OỬẴỘOỔAỔNƠỘA6AỄJAỬẪỔMAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬPỬA=ẤAỆÂỆAỒỖẦOA=OỬẴỘOỔAỐNÂỆAMOVƯAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỰỴỆAỄỈAỐNÂỔMựỆNPỔMAỖ%*ANƠẴAỆNỖAỆUAỬNJửAẹÌỔAỒỸẴAỆNỜỔAỔN#ỔMAỒỖẦOANỖẴAỨỮẬAỘỜỔMAỔỲÚỆựAỔNOỈỮAỘẤỮAỰBỆAỔNỲAỆẴỘựAỀỲỦOựAỬÂỖựAỐO$Oựửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẻỘFMẴ-ẢAỆƠAỬỪỖỔMAỆÂANQOựAỆÂAỔMỶựAỆÂAỬỪÓỆNA=ẤAỆÂỆAỒỖẦOANẦỬAỔNỲANẦỔNAỔNÉỔựAƠỆAỆNƠựAỂẺỮAỖỒOỮứAoNFỖAấOĨƯANROAoOỘAỘẦỆNAấỖẴAđ?ựAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỖỘFMẴ-ẢAMOVƯAMOẬỘAỆNẸỬAỀGỖAỬỪỮỔMAỬÓỔNAỬỪOMỒ*ỆFỪOỂFAỔNÙAỄOỈỮANỚẴAMFỔAỒOÌỔAỨỮẴỔAỄỊỔAỬSỔMANỤƯAẴỆOỂAỀGỖAỦAMẴỔửAđNỠỔMAỔN#ỔMA=Ẽ*ựAỰ@AỂXỔMAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỖỘFMẴ-ẢAỔNỲAỆÂỆAỒỖẦOAỆÂAỀGỖAÓỬAỔNẸỬAẠAỒẺỔAỘTOAỬỮẺỔAỆỚỔAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỘBỆAỆÂỆAỀĨỔNAỬOỘAỘẦỆNửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNẴ*AỬNỊAỬNỌỬAỄỢAỀCỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỬNỌỬAỬỪBỔMứAoNẴ*A=ÒAỰ@AỂXỔMAỬNỌỬAỀỚựAỬNỌỬAỆỶỮựAỬNỌỬAỆNƠANẴ*AỬNỌỬAỂÌA–AỆÂỆAỒỖẦOAỬNỌỬAỆNỴẴANẤỘAỒỲỤỔMAỒÚỔAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒựAỀẦỔAỔÌỔAỲỮAỬOÌỔAỬNỌỬAỬỪBỔMAỔNỲAỬNỌỬAMẤựAỆÂựA=ỌỬựAỬNỌỬAỒỤỔAỔẦỆAỄJAMOẬỘAỀÚỬAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬỪỖỔMAỬNỸỆAƯNÊỘửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyóPỔMAỄYAỔỲÚỆAỘTOAỔMẤ*ứAẹỲÚỆAMOVƯAỨỮÂAỬỪÒỔNAỀẤOAỬOỊỬựAỬNẴỔNAỒỜỆAỆUAỬNJAỬPỬANUỔửA8ỖAỄƠựAỒỮỠỔAỒỮỠỔAỮPỔMAỄYAỬỶAẠ-ẠựĂAỒÓỬAỔỲÚỆAỘTOAỔMẤ*AỄJAỨỮÂAỬỪÒỔNAỄẤỖAỬNẬOAỆNẸỬAỄRỆANẦOựAỬỪỖỔMAỄƠAỆƠAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒA%ẸỮAỂOKỔAỪẴAỬỪUỔAỬỪỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyấẦỔAỆNỊAỬNỸỆAƯNÊỘAỒẤA“ỬNYAƯNẦỘ”AMÉ*AỘŨAỘÂỮx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyđNỠỔMAỆNỎAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAỆƠAỒỤOAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFựAỔMỲÙOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAỆẺỔAỆNVA&AỄỊỔAỆÂỆAỘƠỔAẪỔựAMOẴA=ỌAỒẤỘAMOẴAỬẪỔMAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỔAỆNỊAỬNỸỆAƯNÊỘAỔNOỈỮAỘỮPOựAỄỲÙỔMứAẹÌỔAMOẬỘAỒỲỤỔMAỘỮPOA%ỮPỔMAẮM/ỔMẤ*AỀCỔMAỆÂỆNAỰ@AỂXỔMAỆÂỆAỒỖẦOAMOẴA=ỌAỬỶAỬNẬỖAỘRỆAỄJAỆÉỔAỀCỔMANỖDỆAỒỸẴAỆNỜỔAỔN#ỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAỬỲUOựAỬỪÂỔNAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAỆNỊAỀOỊỔAỰEỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỔAỆNỊAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỆƠAỬỪỖỔMAỬNỌỬAỄỢựAỘŨựAỂẴựAỔROAỬẦỔMAỄRỔMA=ẼỬửA7NỎAỔÌỔAẪỔA=ÚOAỒỲỤỔMA=ỶẴAƯNẬOAỄJAMOẬỘAỰỴỆAGƯAỆNỖANĨAỬOÌỮANƠẴAỆÝỔMAỔNỲAMẴỔA–AỆUAỨỮẴỔAỆNÓỔNAỄẬỘAỔNẼỔAỆNỮ*JỔANƠẴAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒửAẹMỲÙOAỀỌAỘŨAỘÂỮAỒỲỮA&AỆNỎAẪỔAÀ-ẠAỨỮẬAỬỪỴỔMAỘTOAỔMẤ*AỂỖAỒỲỤỔMAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬỪỖỔMAỒỚỔMAỄỢAỬỪỴỔMAỬỲUỔMAỄPOAỒÚỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỪÂỔNAỪỲỤỮAỀOẴựAỔỲÚỆAỔMỜỬựAỔỲÚỆAỮPỔMAỆƠAMẴứAoỮ*AỐNỠỔMAỆNỴẴAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỔNỲỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỔỲÚỆAỮPỔMAỔẤ*AỒẦOAỔCỘAỬỪỖỔMAỔNƠỘAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỔẪỔMAỒỲỤỔMửAđNOAỔẪỔMAỒỲỤỔMAỐNỠỔMAỄỲỤỆAỰ@AỂXỔMANỊỬAỰÍAỬÓỆNAỬỪ#AỒẦOAỬẦOAỆÂỆAỘỠAỘŨA=ẤAMẴỔựAỬỶAỄƠANÒỔNAỬNẤỔNAỬỪOMỒ*ỆFỪOỂFAỬỪỖỔMAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâOẬỘAỄQAẪỔA=DỬựAỄQAẪỔAỔNẴỔNứAấẺỮANỊỬAỄQAẪỔAỔNẴỔNAỔNỲAỐNỖẴOAỬÉ*AỆNOÌỔựA%VỆA%ÓỆNANẴ*AỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAỄƠỔMANRƯựAỆNỊAỀOỊỔAỰEỔAỄỈỮAỆNỴẴAỪẸỬAỔNOỈỮAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒửAớÒA=Ẽ*AỆẺỔAỆBỬAMOẬỘAỬỮ*ĨỬAỄPOA“ỬÂỆAỔNÉỔ”AMÉ*AỘŨAỘÂỮAỆẴỖAỔẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỶAỀỢAỔN#ỔMAỀ#ẴAẪỔAỄÌỘANỖDỆAẪỔAỨỮÂAỘỮRỔứAớOĨỆAẪỔAỬPOAỘỮRỔAỐNOỊỔAỒỲỤỔMAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỔẦƯA=ẤỖAỆUAỬNJAỐNỠỔMAỐỌƯAỬOÌỮANƠẴAỂẾỔAỄỊỔAỬÓỆNAỬXAỘŨựAỒÉỮAỂẺỔAMÉ*AỬNỶẴAỆÉỔựAỀGỖAƯNÒA=ẤAỬOỈỘAÊỔAỔNOỈỮAỔMỮ*AỆUAỘŨAỘÂỮAỆẴỖựA%UA=#ẴAỄRỔMAỘẦỆNửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹBỘAỄỲỤỆAỆÂỆAỔMỮ*ÌỔAỬBỆAẪỔAỮPỔMAỬỪÌỔAỆWỔMA=ÚOA=OĨỆAỐỊỬANỤƯAỰẬỔAƯNÊỘAỀẬỖA=ĨAỰỴỆAỐNỢFAỆNÓỔNAỒẤAỆÂỆNAƯNỚỔMA=ẤAỄOỈỮAỬỪỌAỘŨAỘÂỮAỆẴỖAN#ỮANOĨỮửAnỖỔMAỰỖỔMAỄƠựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỆẺỔAỬÓỆNAỆỸỆAỬẼƯAỒỮ*ĨỔAỬNJAỂXỆAỬNJAỬNẴỖAỄJAMƠƯAƯNẺỔAỄÊ*AỒWOAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒAỬỪỖỔMAỘÂỮửx/ƯyxỬẴỀỒFAỆỒẴỰỰúỹỆẴỘỔNẴỬỹAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔ-ỒFLỬứAẴỮỬỖừAỘẴỪMOỔ-ỪOMNỬứAẴỮỬỖừỹAỀỖỪỂFỪúỹÀƯ%AỰỖỒOỂAỪMỀvÁựAÁựAÁwỹA$OỂỬNúỹẮÁÁỹAỆFỒỒỰƯẴỆOỔMúỹÁỹAỆFỒỒƯẴỂỂOỔMúỹẰỹyxỬỀỖỂ*yxỬỪyxỬỂAỰỬ*ỒFúỹỀỖỪỂFỪứAÀƯ%AỰỖỒOỂAuÁÁÁÁÁÁừAƯẴỂỂOỔMứAÁOỔAÁửÁẶOỔừỹA=ẴỒOMỔúỹỬỖƯỹA$OỂỬNúỹẮÀÃỹANFOMNỬúỹẠÀÀỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹAỰỬ*ỒFúỹỬF%Ử-ẴỒOMỔứAỆFỔỬFỪừỹyxỀyok6ớnđAéŨAỘÂỮAoÉỘA6ÒỔNx/Ềyx/ƯyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAĂĂÁƯ%ừANFOMNỬứAẢẮẲƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỀẴỖỬNẴỔNNỖẴử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/ỔF$Ự/ẠÀẢÁ/ÀẶÁỂẠÀÁÀÀĂĂỬẶẶẲẰỒÀÁ-ẴỔN-Ạử$FỀƯỹAẴỒỬúỹ7NỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNỖẴANỜỆAỆNỖAỔMỲÙOAỘŨAỘÂỮAỆẴỖỹA$OỂỬNúỹĂĂÁỹANFOMNỬúỹẢẮẲỹA/yxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyéŨAỘÂỮAoÉỘA6ÒỔNAỄỲỤỆAỰẬỔA%ỮẸỬAỀỦOA7ỠỔMAỬ*A8ỲỤỆAƯNÊỘAoÉỘA6ÒỔNA–AoỖƯAĂAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỬẴỘỀOỔNử=Ổ/ỹy7ỠỔMAỬ*A9ỠỔMAỂỲỤỆAớOĨỬAẹẴỘAó*AỬÓỔx/ẴyAvẢÃẲAđOỘAéẨựA6ẴA9ÒỔNựAấẤAẹROwửAnẬỔAƯNÊỘAỆƠAỬÂỆAỂXỔMANTAỬỪỤứx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâOẬỘAỘŨAỘÂỮựAMOẬỘAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxẴAỔẴỘFúỹ_âỖ6ẴỆỐỹyx/ẴyâOẬỘAỔMỮ*AỆUA%UA=#ẴAỘẦỆNAỘÂỮAMÉ*ANỮ*ỊỬAÂƯAỆẴỖựAỬẴOAỀOỊỔAỘẦỆNAỘÂỮAỔẨỖựA%ỮẸỬANỮ*ỊỬAỘẦỆNAỘÂỮx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâẬỘAỘŨAMẴỔựAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAMẴỔAỔNOKỘAỘŨx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNẴỔNAỔNOĨỬAMOẬOAỄRỆựAỀẬỖA=ĨAMẴỔx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy-AâOÂAỬNẤỔNứAẠÁẶửÁÁÁỄ/NRƯAỰ@AỂXỔMAỬỪỖỔMAÀÁAỔMẤ*x/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy-AờFỀỰOỬFứAỬẴỘỀOỔNử=Ổx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy-AấỖỬỒOỔFứAÁẶẮĂẢÃÃẢÃẲx/Ưyx/ỬỂyx/ỬỪyx/ỬỀỖỂ*yx/ỬẴỀỒFy