Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người mỡ máu cao

10:12 27/07/2021

(Baothanhhoa.vn) - Ăn uống bất hợp lý, dung nạp quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, rượu bia... là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mỡ máu cao. Vì vậy, để giảm mỡ máu, hạ cholesterol, người bệnh cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống sinh hoạt.

ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửũủCũ]IỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữLIÓÁữIỎDữDIÓữOHỨỢÍữNPữNÀÚữDÁÓủ/Cũủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũ?OữÚỒOHữCẦUữIỞQữMỲtữĐÚOHữOẢQữRÚÀữOIÍỆÚữUIỬDữQIẪNữOIÍỆÚữĐẬÚữNPtữEỘữÚỒOHữDÒữHÁtữSỨỞÚữCÍÁuuuữMẠữOHÚÝẾOữOIẤOữIẠOHữEẬÚữHẤÝữOẾOữUỊOIữUSẢOHữNPữNÀÚữDÁÓuữọỊữWẨÝtữEỄữHÍÃNữNPữNÀÚtữIẢữDIÓMÉTUÉSÓMtữOHỨỢÍữCỂOIữDẬOữIỀUữTỪDữDIÙữỲữEỀOữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữTÍOIữIÓẢUuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửĐUIÚNCữÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳyỵQYsửữTSDờử//DuCÁÓUIÁOIIÓÁuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/OÉXT/xwyv/wỹvĐxwvwwxxUỷỷỷỳMý-ÁOI-wuXÉCQửữÁMUờử]IỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữLIÓÁữIỎDữDIÓữOHỨỢÍữNPữNÀÚữDÁÓửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳyỵửữ/ũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũọÁÍữUSỌữDŨÁữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữWỜÍữOHỨỢÍữCỈữNPữNÀÚữDÁÓữủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữEÒOHữWÁÍữUSỌữRÚÁOữUSỎOHữUSÓOHữQIỌOHữWẠữEÍỆÚữUSỈữCỂOIữNPữNÀÚữùSỒÍữMÓẢOữMÍQÍĐữNÀÚụuữầỀÚữOẢQữWẠÓữDỚữUIỄữUIỬDữQIẪNữOIÍỆÚữĐẬÚữNPữUSÓOHữUIỢÍữHÍÁOữĐẠÍữTÊữLIÍỀOữDÀDữQIẤOữUỮữNPữYẦÚữLIỐOHữEỨỞDữDIÚÝỄOữIÒÁữIỀUtữMẠNữMẰOHữEỎOHữUẢÍữUIẠOIữNẢDIuữíỰữEÒữIỊOIữUIẠOIữDÀDữNÃOHữYỚữWVÁữHẤÝữYỚữWVÁữEỔOHữNẢDItữDÁÓữIÚÝỀUữÀQtữUIẨNữDIÌữUÁÍữCÍỀOữNẢDIữNÀÚữOĂÓtữOIỘÍữNÀÚữDỚữUÍN…ủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHỨỞDữMẢÍtữOẰNữEỨỞDữDÀDữủÁữISÉGờửIUUQTr//UÁNCÍOIuWO/NÓ-NÁÚ-OÉO-ÁO-HÍ-LÍÉOH-HÍ/ửũCÌữRÚÝỀUữUSÓOHữẮOữÚỒOHủ/ÁũữTÊữUẮOHữDỨỢOHữEỨỞDữĐỨPOHữDIẦUữUIÍỀUữÝỀÚữHÍÙQữMÓẢÍữCÕữNỔUữQIẬOữNPữUIỰÁtữOHẮOữOHỰÁữUỊOIữUSẢOHữNÀÚữOIÍFNữNPtữHÁOữOIÍFNữNPuữ ĂữDÒữOIÍỆÚữOHIÍẾOữDỪÚữDIĨữSÁữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữUSÓOHữUIỪDữẮOữDÒữUÀDữĐỦOHữHÍÃNữDIÓMÉTUÉSÓMữYẦÚữWẠữDÃÍữUIÍỂOữEỨỞDữDIÓMÉTUÉSÓMữUỒUuữọỊữWẨÝtữDẬOữCÍỀUữDÀDIữDIỎOữMỎDữUIỬDữQIẪNữEỄữUSÀOIữNPữNÀÚữOHẠÝữDẠOHữUẮOHữDÁÓuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũ[ỖữTÚOHữDÀDữUIỬDữQIẪNữUỒUữDIÓữOHỨỢÍữNPữNÀÚữDÁÓữủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÉÓữíITtữ[TữầHÚÝFOữíIỈữạẶOHtữOHÚÝẾOữfIÒữàÍÀNữEỒDữ[ỂOIữWÍẾOữíÚỂữíJOItữOHỨỢÍữCỈữNPữNÀÚữDÁÓữDÒữUIỄữUẮOHữDỨỢOHữDÀDữOIÒNữUIỬDữQIẪNữĐỨỜÍữEẤÝrủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữYỚữIỌÁữUÁOữWẠữWÍUÁNÍOữDÒữUSÓOHữSÁÚữDŨữRÚÃrữ]IẦUữYỚữIỌÁữUÁOữHÍÙQữHÍÃNữDIÓMÉTUÉSÓMữUSÓOHữNÀÚtữEÍỆÚữIỌÁữSỒÍữMÓẢOữNPữNÀÚữEÀOHữLỄuữẵIÍữCỈữNPữNÀÚữDÁÓtữOHỨỢÍữCỂOIữOẾOữCỖữTÚOHữDIẦUữYỚữIỌÁữUÁOữDÒữOIÍỆÚữUSÓOHữSÁÚữDŨữWẠữDÀDữMÓẢÍữIẢUữOIỨữTÙQữMỚtữCẰQữDÃÍtữLIÓÁÍữMÁOHtữUÀÓtữMẾtữÝỀOữNẢDItữDÀDữMÓẢÍữIẢUữEẨÚ…ủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHÓẠÍữSÁtữOHỨỢÍữCỈữNPữNÀÚữDÁÓữOẾOữTỮữĐỦOHữWÍUÁNÍOtữEẲDữCÍỂUữWÍUÁNÍOữOIÒNữ[ữEỄữUẮOHữDIÓMÉTUÉSÓMữUỒUữWẠữDÀDữMÓẢÍữWÍUÁNÍOữLIÀDữHÍÙQữUẮOHữDỨỢOHữTỪDữEỆữLIÀOHtDIỒOHữÓYÝữIÒÁữDIÓữDỚữUIỄuữầẾOữMỬÁữDIỎOữOIVOHữMÓẢÍữIÓÁữRÚÃữNỎOHữOỨỜDtữOIÍỆÚữNẠÚữTẰDữOIỨữDÁNtữCỨỠÍtữUÀÓtữLÍXÍtuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũậNÉHÁ-yữDÒữUSÓOHữDÀữIỘÍtữDÀữOHỰtữDÀữUSÌDIữWẠữDÀDữMÓẢÍữIẢUữOIỨữIẢOIữOIẤOtữÒDữDIÒtữĐẬÚữÓMÍÚrữíIÉÓữạÍỂQữIỔÍữíÍNữNẢDIữạÓÁữẵỴtữDÀDữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữÓNÉHÁ-yữHÍÙQữHÍÃNữDIẦUữCẸÓữUSÚOHữUÌOIữUSÍHMÝDÉSÍĐÉữOIỢữEÍỆÚữIỌÁữHÉOữMÍẾOữRÚÁOữEỀOữUỖOHữIỞQữÁDÍĐữCẸÓữỠữHÁOuữẵIỐOHữOIVOHữWẨÝtữTỮữĐỦOHữDÀDữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữÓNÉHÁ-yữOIỨữDÀDữMÓẢÍữDÀữCẸÓữÌUữOIẦUữxữMẬOữNƠÍữUÚẬOữDỌOữHÍÃNữOHÚÝữDỚữNẰDữDÀDữCỂOIữUÍNữNẢDIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÁÝữUIỀữUIỈUữEÕữCẶOHữDÀDữMÓẢÍữUIỈUữUSẰOHrữíIÁÝữWỊữTỮữĐỦOHữUIỈUữCỌtữUIỈUữDỰÚtữUIỈUữDIÒữIÁÝữUIỈUữĐẾữ–ữDÀDữMÓẢÍữUIỈUữDIỪÁữIẠNữMỨỞOHữMỜOữDIÓMÉTUÉSÓMtữCẢOữOẾOữỨÚữUÍẾOữUIỈUữUSẰOHữOIỨữUIỈUữHẠtữDÀtữWỈUtữUIỈUữMỞOữOẢDữEỄữHÍÃNữCỜUữDIÓMÉTUÉSÓMữUSÓOHữUIỬDữQIẪNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũìỒOHữEŨữOỨỜDữNƠÍữOHẠÝrữầỨỜDữHÍÙQữRÚÀữUSỊOIữCẠÍữUÍỀUtữUIÁOIữMỎDữDỚữUIỄữUỒUữIỚOuữ"ÓữEÒtữMÚỐOữMÚỐOữÚỒOHữEŨữUỰữx-xtỳữMÌUữOỨỜDữNƠÍữOHẠÝữEỄữRÚÀữUSỊOIữEẠÓữUIÃÍữDIẦUữEỔDữIẢÍtữUSÓOHữEÒữDÒữDIÓMÉTUÉSÓMữYẦÚữĐÍFOữSÁữUSỚOữUSÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũạẢOữDIỀữUIỬDữQIẪNữMẠữ“UIŨữQIẢN”ữHẤÝữNPữNÀÚủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũẵIỐOHữDIĨữUẮOHữDỨỢOHữUIỬDữQIẪNữDÒữMỞÍữDIÓữTỪDữLIÕÉtữOHỨỢÍữCỈữNPữNÀÚữDÁÓữDẬOữDIÙữỲữEỀOữDÀDữNÒOữẮOtữHÍÁữWỈữMẠNữHÍÁữUẮOHữDIÓMÉTUÉSÓMuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũạẢOữDIỀữUIỬDữQIẪNữOIÍỆÚữNÚỒÍtữEỨỢOHrữầẾOữHÍÃNữMỨỞOHữNÚỒÍữYÚỒOHữỵH/OHẠÝữCẶOHữDÀDIữTỮữĐỦOHữDÀDữMÓẢÍữHÍÁữWỈữUỰữUIÃÓữNỔDữEỄữDẤOữCẶOHữIÓẲDữMỬÁữDIỎOữOIVOHữUIỬDữQIẪNữUỨỚÍtữUSÀOIữDÀDữUIỬDữQIẪNữDIỀữCÍỀOữTÂOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũạẢOữDIỀữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữDIÓMÉTUÉSÓMữDÒữUSÓOHữUIỈUữEÕtữNPtữĐÁtữOỔÍữUẢOHữEỔOHữWẨUuữ]IĨữOẾOữẮOữWỜÍữMỨỞOHữWỰÁữQIÃÍữEỄữHÍÃNữTỪDữẸQữDIÓữIỂữUÍẾÚữIÒÁữDƯOHữOIỨữHÁOữ–ữDỚữRÚÁOữDIÌOIữEÃNữOIẨOữDIÚÝỄOữIÒÁữDIÓMÉTUÉSÓMuữầHỨỢÍữCỈữNPữNÀÚữMỨÚữỲữDIĨữẮOữw-xữRÚÃữUSỪOHữNƠÍữOHẠÝữĐÓữMỨỞOHữDIÓMÉTUÉSÓMữUSÓOHữMỌOHữEÕữUSỪOHữUỨỚOHữEỒÍữMỜOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíSÀOIữSỨỞÚữCÍÁtữOỨỜDữOHỎUtữOỨỜDữÚỒOHữDÒữHÁrữíÚÝữLIỐOHữDIỪÁữDIÓMÉTUÉSÓMữOIỨOHữDÀDữMÓẢÍữOỨỜDữÚỒOHữOẠÝữMẢÍữOẶNữUSÓOHữOIÒNữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữOẮOHữMỨỞOHuữẵIÍữOẮOHữMỨỞOHữLIỐOHữEỨỞDữTỮữĐỦOHữIỀUữTÊữUÌDIữUSVữMẢÍữUẢÍữDÀDữNỐữNPữWẠữHÁOtữUỰữEÒữIỊOIữUIẠOIữUSÍHMÝDÉSÍĐÉữUSÓOHữNÀÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũàÍÃNữEỘữẮOữWẲUtữEỘữẮOữOIÁOIrữạẬÚữIỀUữEỘữẮOữOIÁOIữOIỨữLIÓÁÍữUẤÝữDIÍẾOtữYÙDữYÌDIữIÁÝữDÀDữUIỬDữQIẪNữEÒOHữIỔQtữDIỀữCÍỀOữTÂOữEỆÚữDIỪÁữSẦUữOIÍỆÚữDIÓMÉTUÉSÓMuữọỊữWẨÝữDẬOữDẰUữHÍÃNữUÚÝỂUữEỒÍữ“UÀDữOIẤO”ữHẤÝữNPữNÀÚữDÁÓữOẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíỰữCÕữOIVOHữCVÁữẮOữEẾNữIÓẲDữẮOữRÚÀữNÚỔOrữọÍỂDữẮOữUỒÍữNÚỔOữLIÍỀOữMỨỞOHữDIÓMÉTUÉSÓMữOẢQữWẠÓữDỚữUIỄữLIỐOHữLỈQữUÍẾÚữIÒÁữĐBOữEỀOữUÌDIữUỦữNPtữMẤÚữĐẬOữHẤÝữUIỰÁữDẤOtữCẸÓữQIỊữWẠữUÍỆNữẪOữOIÍỆÚữOHÚÝữDỚữNPữNÀÚữDÁÓtữYỚữWVÁữEỔOHữNẢDIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầẰNữEỨỞDữDÀDữOHÚÝẾOữUẰDữẮOữÚỒOHữUSẾOữDỤOHữWỜÍữWÍỂDữLỀUữIỞQữTÃOữQIẪNữCÃÓữWỂữTỪDữLIÕÉữDIÌOIữMẠữDÀDIữQIỌOHữWẠữEÍỆÚữUSỈữNPữNÀÚữDÁÓữIVÚữIÍỂÚuữiÓOHữTÓOHữEÒtữOHỨỢÍữCỂOIữDẬOữUÌDIữDỬDữUẨQữMÚÝỂOữUIỄữĐỦDữUIỄữUIÁÓữEỄữHÒQữQIẬOữEẪÝữMỤÍữDIÓMÉTUÉSÓMữUSÓOHữNÀÚuủ/QũủUÁCMÉữDMÁTTờửDÁNOIÁUửữTUÝMÉờửNÁSHÍO-MÉGUrữÁÚUÓsữNÁSHÍO-SÍHIUrữÁÚUÓsửữCÓSĐÉSờửwQYữTÓMÍĐữSHCùvtữvtữvụửữXÍĐUIờửỵvvửữDÉMMTQÁDÍOHờửvửữDÉMMQÁĐĐÍOHờửỷửũủUCÓĐÝũủUSũủUĐữTUÝMÉờửCÓSĐÉSrữwQYữTÓMÍĐữớvvvvvvsữQÁĐĐÍOHrữvÍOữvuvỹÍOsửữWÁMÍHOờửUÓQửữXÍĐUIờửỵwýửữIÉÍHIUờửxwwửũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửữTUÝMÉờửUÉYU-ÁMÍHOrữDÉOUÉSsửũủCũíf[ọiẵữấPữNÀÚữíẤNữ[ỊOIủ/Cũủ/QũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỳỳvQYsữIÉÍHIUrữyỵAQYsửữTSDờử//DuCÁÓUIÁOIIÓÁuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/OÉXT/xwyv/wỹvĐxwvwwỳỳUỹỹAỷMwv-ÁOI-xuXÉCQửữÁMUờử]IỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữLIÓÁữIỎDữDIÓữOHỨỢÍữNPữNÀÚữDÁÓửữXÍĐUIờửỳỳvửữIÉÍHIUờửyỵAửữ/ũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấPữNÀÚữíẤNữ[ỊOIữEỨỞDữTÃOữYÚẦUữCỠÍữ]ỐOHữUÝữ"ỨỞDữQIẪNữíẤNữ[ỊOIữ–ữíÓQữỳữủÁữISÉGờửIUUQTr//UÁNCÍOIuWO/ửũ]ỐOHữUÝữ ỐOHữĐỨỞDữọÍỂUữầÁNữìÝữUÌOủ/ÁũữùyýAữẵÍNữấĂtữ[Áữ ỊOItữạẠữầỔÍụuữiÃOữQIẪNữDÒữUÀDữĐỦOHữIƠữUSỞrủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũàÍÃNữNPữNÀÚtữHÍÃNữDIÓMÉTUÉSÓMủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÁữOÁNÉờử_àÓ[ÁDLửũủ/ÁũàÍÃNữOHÚÝữDỚữYỚữWVÁữNẢDIữNÀÚữHẤÝữIÚÝỀUữÀQữDÁÓtữUÁÍữCÍỀOữNẢDIữNÀÚữOĂÓtữYÚẦUữIÚÝỀUữNẢDIữNÀÚủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũàÃNữNPữHÁOtữHÍÃNữOHÚÝữDỚữHÁOữOIÍFNữNPủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÁOIữOIÍỂUữHÍÃÍữEỔDtữCÃÓữWỂữHÁOủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ-ữàÍÀữUIẠOIrữxvỹuvvvE/IỔQữTỮữĐỦOHữUSÓOHữwvữOHẠÝủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ-ữỏÉCTÍUÉrữUÁNCÍOIuWOủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ-ữạÓUMÍOÉrữvỹỵỳyýýyýAủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UCÓĐÝũủ/UÁCMÉũ