Phụ nữ sau tuổi 30 cần chú ý gì để duy trì tuổi xuân?

Đinh Thùy 15:39 23/05/2023

(Baothanhhoa.vn) - Dân gian có câu “gái 30 tuổi đã toan về già”. Nhưng ngày nay, với nhiều giải pháp giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân, nếu chị em chăm sóc bản thân đúng cách thì “đến 50 tuổi vẫn là đang xuân”.

ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửữTUÝMÉờửUÉYU-ÁMÍHOrữKÚTUÍGÝsửũủCũữfIỦữOVữTÁÚữUÚỖÍữyvữDẬOữDIÙữỲữHỊữEỄữĐÚÝữUSỊữUÚỖÍữYÚẤOqữủ/Cũủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũ"ẤOữHÍÁOữDÒữDẤÚữ“HÀÍữyvữUÚỖÍữEĂữUÓÁOữWỆữHÍẠ”uữầIỨOHữOHẠÝữOÁÝtữWỜÍữOIÍỆÚữHÍÃÍữQIÀQữHÍÙQữQIỦữOVữLẸÓữĐẠÍữUÚỖÍữYÚẤOtữOỀÚữDIỈữÉNữDIẮNữTÒDữCÃOữUIẤOữEÙOHữDÀDIữUIỊữ“EỀOữỳvữUÚỖÍữWBOữMẠữEÁOHữYÚẤO”uủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũủÍNHữDMÁTTờửĐUIÚNCữÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳyýQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xyxw/wỹvĐxwỳyyvỷUỵwỹỹMỹ-ÁOI-ĐÁÍ-ĐÍÉOuXÉCQửữÁMUờửữfIỦữOVữTÁÚữUÚỖÍữyvữDẬOữDIÙữỲữHỊữEỄữĐÚÝữUSỊữUÚỖÍữYÚẤOqữửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳyýửữ/ũủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũầIVOHữUIÁÝữEỖÍữDŨÁữQIỦữOVữTÁÚữUÚỖÍữyvủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ“àÀÍữyvữUÚỖÍữEĂữUÓÁOữWỆữHÍẠ”ữMẠữDẤÚữOÒÍữRÚÉOữUIÚỔDữDŨÁữOHỨỢÍữọÍỂUtữOHỦữỲữSẶOHữQIỦữOVữUỰữyvữUÚỖÍữEĂữCẰUữEẬÚữMĂÓữIÒÁtữYÚỒOHữĐỒDữĐẬOữWỆữTỪDữLIÕÉtữOIÁOữTẰDữWẠữTÍOIữMỲuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầIÍỆÚữOHỨỢÍữDIÓữSẶOHữDẤÚữOÒÍữUSẾOữDIĨữEÙOHữUSÓOHữYĂữIỔÍữYỨÁtữLIÍữQIỦữOVữWẦUữWÃtữUÚỖÍữUIỎữUSÚOHữCỊOIữUIẦQtữDÀDữĐỈDIữWỦữÝữUỀtữDIẮNữTÒDữTẰDữEẺQữDIỨÁữQIÀUữUSÍỄOtữDỌOữOHẠÝữOÁÝữUIỊữEĂữLIỐOHữEÙOHữOVÁuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíÚÝữOIÍẾOtữUIÉÓữCÀDữTJữầHÚÝFOữíIỈữạẶOHtữOHÚÝẾOữfIÒữàÍÀNữEỒDữ[ỂOIữWÍỂOữíÚỂữíJOItữOIỊOữỠữHÒDữEỔữÝữIỎDữUIỊữTÁÚữUÚỖÍữyvtữDỚữUIỄữQIỦữOVữEĂữẤNữUIẬNữUIÁÝữEỖÍữUIÉÓữDIÍỆÚữIỨỜOHữEÍữYÚỒOHữĐÓữ0TUSÓHÉOữCẰUữEẬÚữTÚÝữHÍÃNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ0TUSÓHÉOữMẠữOỔÍữUÍỀUữUỒữOVữEỨỞDữTÃOữYÚẦUữDIÌOIữỠữCÚỘOHữUSỪOHtữRÚÝỀUữEỈOIữLIÃữOẮOHữTÍOIữMỲữWẠữUIÁNữHÍÁữEÍỆÚữUÍỀUữIÓẢUữEỔOHữDŨÁữĐÁtữUÒDtữUÍNtữOĂÓtữYỨỚOHữLIỜQ…ữểữEỔữUÚỖÍữEỐÍữNỨỚÍtữ0TUSÓHÉOữDẤOữCẶOHữOẾOữQIỦữOVữDÒữDỚữUIỄữĐẼÓữĐÁÍtữUÒDữDIẰDữLIÕÉtữMẠOữĐÁữDẮOHữNỈOtữTÍOIữMỲữUSẠOữEẬÝ…ủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiÁÚữUÚỖÍữyvtữ0TUSÓHÉOữCẰUữEẬÚữTÚÝữHÍÃNuữ]ÀDữĐẦÚữIÍỂOữUIỄữIÍỂOữSÁữCẾOữOHÓẠÍữDỌOữNỢữOIẢUữOIỨOHữRÚÀữUSỊOIữTÚÝữHÍÃNữWBOữẤNữUIẬNữĐÍFOữSÁữCẾOữUSÓOHữDỚữUIỄuữiÁÚữUÚỖÍữývtữ0TUSÓHÉOữHÍÃNữNẢOIữIỚOtữDIỈữÉNữTÊữDÃNữOIẨOữSÔữDÀDữĐẦÚữIÍỂÚữMĂÓữIÒÁữOIỨrữĐÁữLIỐữOIẮOtữTẢNữOÀNtữUÒDữHĂÝữSỦOHtữEÁÚữOIỪDữYỨỚOHữLIỜQtữCỒDữIÕÁtữNẦUữOHŨtữ“LIỐữIẢO”tữHÍÃNữIÁNữNÚỒOuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ“]ÀÍữUÚỖÍữOÒữEÚỖÍữYÚẤOữEÍ”ữMẠữRÚÝữMÚẨUữMĂÓữIÒÁữDŨÁữUỬữOIÍẾOuữíÚỖÍữUÀDữDẠOHữUẮOHữUIỊữĐẦÚữIÍỂÚữMĂÓữIÒÁữTÊữDẠOHữSÔữSỂUuữ"ÓữEÒữOHÁÝữLIÍữCỨỜDữRÚÁữUÚỖÍữyvtữDIỈữÉNữOẾOữDIŨữEỔOHữDIẮNữTÒDữTỪDữLIÕÉữEỄữMẠNữDIẨNữRÚÀữUSỊOIữOẠÝtữĐÚÝữUSỊữOẸUữUIÁOIữYÚẤOữCỆOữMẤÚtữEỄữ“yvữUÚỖÍữDỌOữYÓÁOtữỳvữUÚỖÍữWBOữDIỨÁữUÓÁOữWỆữHÍẠ”uủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũ[ÌữRÚÝỀUữHÍÙQữDIỈữÉNữLIÕÉữEẺQtữUSẼữMẤÚữUỰữHỒDủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ0TUSÓHÉOữEỨỞDữWÌữOIỨữ“OIỬÁữTỒOH”ữĐÚÝữUSỊữTỪDữLIÕÉtữTẰDữWÒDữWẠữTÍOIữMỲữOVuữọỊữWẨÝtữCỖữTÚOHữ0TUSÓHÉOữEÙOHữDÀDIữDIÌOIữMẠữCÌữRÚÝỀUữDIẮNữTÒDữDỚữUIỄữUỰữHỒDữHÍÙQữDIỈữÉNữLIÕÉữEẺQtữUSẼữMẤÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũạÍỂOữOÁÝtữOIÍỆÚữDIỈữÉNữDÒữOIÚữDẬÚữTỮữĐỦOHữDÀDữTÃOữQIẪNữUIÃÓữĐỨỞDữUẮOHữDỨỢOHữOỔÍữUÍỀUữUỒữWỊữLIỐOHữHẤÝữUÀDữĐỦOHữQIỦtữÁOữUÓẠOữIỚOữ0TUSÓHÉOữUỖOHữIỞQuữíÚÝữOIÍẾOtữEỄữMỬÁữDIỎOữEỨỞDữTÃOữQIẪNữDIẦUữMỨỞOHtữIÍỂÚữRÚÃữLIỐOHữQIÃÍữDIÚÝỂOữĐFuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọỜÍữwxữOẮNữLÍOIữOHIÍỂNữOHIÍẾOữDỪÚtữQIÀUữUSÍỄOữủÚũủÁữISÉGờửIUUQTr//UÁNCÍOIuWO/ĐÁOI-TÁDI-TÁO-QIÁN/ửũDÀDữTÃOữQIẪNữUIÃÓữĐỨỞDủ/Áũủ/Úũtữ]ỐOHữUÝữ"ỨỞDữQIẪNữíẤNữ[ỊOIữ–ữíÓQữỳữ]ỐOHữUÝữ ỐOHữĐỨỞDữọÍỂUữầÁNữÚÝữUÌOữEĂữDIÓữSÁữEỢÍữíf[ọiẵữạỘÍữõÚẤOữíẤNữ[ỊOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOIữDÒữDIÍỀUữYÚẦUữấẬNữEẨÚữOẠOItữiẤNữUỒữOVữDIỪÁữOIÍỆÚữ0TUSÓHÉOữUIỬDữWẨUữùDÒữUÀDữĐỦOHữUỨỚOHữUỬữ0TUSÓHÉOữOỔÍữTÍOIụtữHÍÙQữCỤữEẰQữMỨỞOHữOỔÍữUÍỀUữUỒữUIÍỀÚữIỦUtữDÃÍữUIÍỂOữDÀDữUSÍỂÚữDIỪOHữNẦUữOHŨtữĐÁữLIỐữOIẮOtữTẢNữOÀNtữ“LIỐữIẢO”…ữĐÓữTÚÝữHÍÃNữOỔÍữUÍỀUữUỒuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ ẲDữCÍỂUtữạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOIữMẠữTÃOữQIẪNữĐÚÝữOIẦUữUSẾOữUIỈữUSỨỢOHữHÍÙQữUẮOHữ0TUSÓHÉOữOỔÍữTÍOIữOIỢữỪOHữĐỦOHữUÍOIữDIẦUữâÍCÍGÉNữDIÍỀUữYÚẦUữUỰữ]ÕữDẠữSÍuữâÍCÍGÉNữEĂữEỨỞDữDẦQữCẶOHữTÀOHữDIỀữUẢÍữấ@tữEỨỞDữDIỪOHữNÍOIữMẤNữTẠOHữUÀDữĐỦOHữLÌDIữUIÌDIữDỚữUIỄữTÃOữYÚẦUữ0TUSÓHÉOtữMẠNữHÍÃNữDÀDữDỚOữCỒDữIÕÁtữEỖữNỘữIỐÍtữUIÙDữEẪÝữIÁNữNÚỒOữUỊOIữĐỦDữỠữOVữHÍỜÍuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳxvQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xyxw/wỹvĐxwỳyỷýỹUwxvýMw-ÁOI-xuXÉCQửữÁMUờửữfIỦữOVữTÁÚữUÚỖÍữyvữDẬOữDIÙữỲữHỊữEỄữĐÚÝữUSỊữUÚỖÍữYÚẤOqữửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳxvửữ/ũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ[ẾOữDẢOIữCÁữUÍOIữDIẦUữUẮOHữDỨỢOHữOỔÍữUÍỀUữUỒtữạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOIữDỌOữDÒữDÀDữĐỨỞDữMÍỂÚữRÚỲữOIỨữạỘOHữTẤNữạẠOữgÚỒDtữâỔDữOIÚOHtữ"ẬÚữIÓÁữÁOIữUIÃÓtữ]ÓMMÁHÉOữDÀữUÚÝỀUữíSÍQÉQUÍĐÉ…ữHÍÙQữCỖữIÚÝỀUtữOẤOHữDÁÓữTỪDữLIÕÉtữMẠNữEẺQữĐÁtữOHẮOữOHỰÁữMĂÓữIÒÁuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũẵỀUữIỞQữIẠÍữIỌÁữHÍVÁữUIÃÓữĐỨỞDữDỤOHữUÍOIữDIẦUữIÍỂOữEẢÍtữạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOIữHÍÙQữDIỈữÉNữ“LIÕÉữCẾOữUSÓOHtữEẺQữCẾOữOHÓẠÍ”uữiÃOữQIẪNữWỰÁữIƠữUSỞữCỖữIÚÝỀUtữUẮOHữDỨỢOHữOỔÍữUÍỀUữUỒữOVữ0TUSÓHÉOtữCỖữTÚOHữ0TUSÓHÉOữUIỬDữWẨUtữWỰÁữIƠữUSỞữUẮOHữDỨỢOHữTÍOIữMỲữOVtữDÃÍữUIÍỂOữDÀDữUSÍỂÚữDIỪOHữCỒDữIÕÁtữIỘÍữIỔQtữNẦUữOHŨtữSỒÍữMÓẢOữLÍOIữOHÚÝỂUtữLIỐữĐÁtữOÀNữĐÁtữTẢNữĐÁữĐÓữTÚÝữHÍÃNữOỔÍữUÍỀUữUỒữOVtữUÍỆOữNĂOữLÍOItữNĂOữLÍOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiÓOHữTÓOHữWỜÍữWÍỂDữTỮữĐỦOHữạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOItữDIỈữÉNữOẾOữDÒữNỔUữDIỀữEỔữĐÍOIữĐỨPOHữIỞQữMỲtữIẢOữDIỀữDIẦUữCẸÓtữEỘữOHỎUtữUẮOHữDỨỢOHữDÀDữMÓẢÍữSÁÚữYÁOItữRÚÃữNỎOHữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữDIỒOHữÓYÝữIÒÁữOIỨrữhÁÚữDÃÍtữTÙQữMỚtữOIÓtữĐẤÚữUẤÝ…ữ ỘOHữUIỢÍtữOHŨữEŨữHÍẦDtữUÌDIữDỬDữMÚÝỂOữUẨQữUIỄữĐỦDữUIỄữUIÁÓữDƯOHữLÌDIữUIÌDIữDỚữUIỄữTÃOữYÚẦUữ0TUSÓHÉOtữHÍÙQữDIỈữÉNữLIÕÉữEẺQữIỚOtữUSẼữMẤÚữIỚOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỹvvQYsữIÉÍHIUrữỳxvQYsửữTSDờử//DuĐIDOuWO/ÍNH/ĐÉTLUÓQ/Đ-CÁÓUIÁOIIÓÁuWO/OÉXT/xyxw/wỹvĐxwỳyAwýUỵỹỷỹMỳ-ÁOI-yuXÉCQửữÁMUờửữfIỦữOVữTÁÚữUÚỖÍữyvữDẬOữDIÙữỲữHỊữEỄữĐÚÝữUSỊữUÚỖÍữYÚẤOqữửữXÍĐUIờửỹvvửữIÉÍHIUờửỳxvửữ/ũủ/QũủUÁCMÉữDMÁTTờửDÁNOIÁUửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỵvvQYsữNÁSHÍO-MÉGUrữÁÚUÓsữNÁSHÍO-SÍHIUrữÁÚUÓsửũủUCÓĐÝũủUSũủUĐũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍũạỘÍữYÚẤOữíẤNữ[ỊOIữEÁOHữDÒữDIỨỚOHữUSỊOIữLIÚÝỀOữNẢÍữủ/ÍũủÚũủÁữISÉGờửIUUQTr//IÓÍYÚÁOUÁNCÍOIuWO/IÓÍ-YÚÁO-UÁN-CÍOI/ửũủÍũíÌDIữEÍỄNữOIẨOữRÚẠủ/Íũủ/Áũủ/Úũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍũữWỜÍữUỖOHữHÍÃÍữUIỨỠOHữMẾOữEỀOữIỚOữwvvuvvvuvvvữEỘOHuữ ỄữCÍỀUữUIẾNữUIỐOHữUÍOữWỆữDIỨỚOHữUSỊOItữWÚÍữMỌOHữMÍẾOữIỂữIÓUMÍOÉữvyýyữýýữỵỵữAAữIÓẲDữXÉCTÍUÉrữUÁNCÍOIuWOủ/Íũủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UCÓĐÝũủ/UÁCMÉũủQữDMÁTTờửQ#ÚUIÓSửũ ÍOIữíIỤÝủ/Qũ