Phụ nữ sau tuổi 30 cần chú ý gì để duy trì tuổi xuân?

Đinh Thùy 15:39 23/05/2023

(Baothanhhoa.vn) - Dân gian có câu “gái 30 tuổi đã toan về già”. Nhưng ngày nay, với nhiều giải pháp giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân, nếu chị em chăm sóc bản thân đúng cách thì “đến 50 tuổi vẫn là đang xuân”.

ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừựRSXKĐơừSĐWS-ỹKHFMpựĨTRSHỄXqừụùẪụựểGÙựMỬựRỹTựSTỘHựwửựBẤMựBGUựYựFÍựDỆựCTXựSQÍựSTỘHựWTẴMỡựù/Ẫụù/GữụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừụ[ẴMựFHỹMựBOựBẴTự“FAHựwửựSTỘHựDẢựSNỹMựỮẾựFHÁ”sựâGŨMFựMFÁXựMỹXrựỮƠHựMGHẾTựFHẠHựỠGAỠựFHUỠựỠGÙựMỬựJENựCÁHựSTỘHựWTẴMrựMÊTựBGÌựĐLựBGÃLựROBựẪẠMựSGẴMựDUMFựBABGựSGÍự“DÊMựyửựSTỘHựỮẨMựKÁựDỹMFựWTẴM”sù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụùHLFựBKỹRRơừCSGTLẪựH}ĐMSĐQừựRSXKĐơừVHCSGpựỵửửỠWqựGĐHFGSpựywxỠWqừựRQBơừ//BsẪỹNSGỹMGGNỹsỮM/HLF/CĐRJSNỠ/MĐVR/vwvữ/ữỵửCvữywwửỳSýữỵỵKỵ-ỹMG-CỹH-CHĐMsVĐẪỠừựỹKSơừựểGÙựMỬựRỹTựSTỘHựwửựBẤMựBGUựYựFÍựDỆựCTXựSQÍựSTỘHựWTẴMỡựừựVHCSGơừỵửửừựGĐHFGSơừywxừự/ụù/Ẫụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụâGỬMFựSGỹXựDỘHựBỤỹựỠGÙựMỬựRỹTựSTỘHựwửù/Ẫụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ“aAHựwửựSTỘHựDẢựSNỹMựỮẾựFHÁ”ựKÁựBẴTựMOHựPTĐMựSGTỒBựBỤỹựMFŨỚHựóHỀSrựMFÙựYựQẮMFựỠGÙựMỬựSỨựwửựSTỘHựDẢựẪĂSựDẤTựKẢNựGOỹrựWTÔMFựCÔBựCẤMựỮẾựRƯBựJGỌĐrựMGỹMựRĂBựỮÁựRHMGựKYsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụâGHẾTựMFŨỚHựBGNựQẮMFựBẴTựMOHựSQẼMựBGỊựDUMFựSQNMFựWẢựGỒHựWŨỹrựJGHựỠGÙựMỬựỮÂSựỮẠrựSTỘHựSGÒựSQTMFựẪÍMGựSGÂỠrựBABựCÌBGựỮÙựXựSÊrựBGÃLựROBựRĂBựDÉỠựBGŨỹựỠGASựSQHỆMrựBÓMựMFÁXựMỹXựSGÍựDẢựJGÕMFựDUMFựMỬỹsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhTXựMGHẼMrựSGĐNựẪABựRỈựâFTXỂMựhGÌựáẮMFrựMFTXẼMựểGOựaHALựDÔBự{ỀMGựỮHỀMựhTỀựhỈMGrựMGÍMựỢựFOBựDỒựXựGÒBựSGÍựRỹTựSTỘHựwửrựBỖựSGỆựỠGÙựMỬựDẢựẴLựSGẤLựSGỹXựDỘHựSGĐNựBGHẾTựGŨƠMFựDHựWTÔMFựCNự"RSQNFĐMựẪĂSựDẤTựRTXựFHẠLsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ"RSQNFĐMựKÁựMỒHựSHÊSựSÔựMỬựDŨỜBựRẠMựWTÂSựBGIMGựỢựẪTỐMFựSQƯMFrựPTXÊSựDÌMGựJGẠựMÃMFựRHMGựKYựỮÁựSGỹLựFHỹựDHẾTựSHÊSựGNÀSựDỒMFựBỤỹựCỹrựSOBrựSHLrựMẢNrựWŨỖMFựJGƠỠ…ựềựDỒựSTỘHựDÕHựLŨỖHrự"RSQNFĐMựBẴMựẪẮMFựMẼMựỠGÙựMỬựBOựBỖựSGỆựCẸNựCỹHrựSOBựBGĂBựJGỌĐrựKÁMựCỹựBÃMFựLÌMrựRHMGựKYựSQÁMựDẤX…ù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụgỹTựSTỘHựwửrự"RSQNFĐMựẪĂSựDẤTựRTXựFHẠLsự}ABựCÂTựGHỀMựSGỆựGHỀMựQỹựẪẼMựMFNÁHựBÓMựLỚựMGÀSựMGŨMFựPTAựSQÍMGựRTXựFHẠLựỮẨMựẴLựSGẤLựCHỂMựQỹựẪẼMựSQNMFựBỖựSGỆsựgỹTựSTỘHựxửrự"RSQNFĐMựFHẠLựLÀMGựGỖMrựBGÌựĐLựRẺựBẠLựMGẦMựQỎựBABựCÂTựGHỀTựKẢNựGOỹựMGŨpựCỹựJGÕựMGÃMrựRÀLựMALrựSOBựFẢXựQÙMFrựDỹTựMGƯBựWŨỖMFựJGƠỠrựẪÔBựGỌỹrựLÂSựMFỤrự“JGÕựGÀM”rựFHẠLựGỹLựLTÔMsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ“}AHựSTỘHựMOựDTỘHựWTẴMựDH”ựKÁựPTXựKTẦSựKẢNựGOỹựBỤỹựSỪựMGHẼMsựhTỘHựSABựBÁMFựSÃMFựSGÍựCÂTựGHỀTựKẢNựGOỹựRẺựBÁMFựQỎựQỀSsự[NựDOựMFỹXựJGHựẪŨƠBựPTỹựSTỘHựwửrựBGÌựĐLựMẼMựBGỤựDỒMFựBGÃLựROBựRƯBựJGỌĐựDỆựKÁLựBGẦLựPTAựSQÍMGựMÁXrựCTXựSQÍựMESựSGỹMGựWTẴMựẪẾMựKẴTrựDỆự“wửựSTỘHựBÓMựWNỹMrựyửựSTỘHựỮẨMựBGŨỹựSNỹMựỮẾựFHÁ”sù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùẪụ{IựPTXÊSựFHUỠựBGÌựĐLựJGỌĐựDÉỠrựSQẸựKẴTựSỨựFÔBù/Ẫụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ"RSQNFĐMựDŨỜBựỮIựMGŨự“MGỪỹựRÔMF”ựCTXựSQÍựRƯBựJGỌĐrựRĂBựỮOBựỮÁựRHMGựKYựMỬsựóÍựỮẦXrựẪỘựRTMFự"RSQNFĐMựDUMFựBABGựBGIMGựKÁựẪIựPTXÊSựBGÃLựROBựBỖựSGỆựSỨựFÔBựFHUỠựBGÌựĐLựJGỌĐựDÉỠrựSQẸựKẴTsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụáHỀMựMỹXrựMGHẾTựBGÌựĐLựBOựMGTựBẤTựRỰựCÙMFựBABựRẠMựỠGẬLựSGẠNựCŨỜBựSÃMFựBŨỚMFựMỒHựSHÊSựSÔựỮÍựJGÕMFựFẴXựSABựCÙMFựỠGÙrựỹMựSNÁMựGỖMự"RSQNFĐMựSỘMFựGỜỠsựhTXựMGHẼMrựDỆựKỪỹựBGÒMựDŨỜBựRẠMựỠGẬLựBGÂSựKŨỜMFrựGHỀTựPTẠựJGÕMFựỠGẠHựBGTXỀMựCỂsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụóƠHựữvựMÃLựJHMGựMFGHỀLựMFGHẼMựBƯTrựỠGASựSQHỆMựùTụùỹựGQĐỄơừGSSỠRp//SỹLẪHMGsỮM/CỹMG-RỹBG-RỹM-ỠGỹL/ừụBABựRẠMựỠGẬLựSGẠNựCŨỜBù/ỹụù/Tụrự}ÕMFựSXự[ŨỜBựỠGẬLựhẴLự{ÍMGự–ựhNỠựyự}ÕMFựSXự]ÕMFựCŨỜBựóHỀSựâỹLựTXựSIMựDẢựBGNựQỹựDỚHựhể{ógặựáỐHựọTẴMựhẴLự{ÍMGsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGựBOựBGHÊSựWTÂSựẵẤLựDẦTựMÁMGrựgẴLựSÔựMỬựBGƯỹựMGHẾTự"RSQNFĐMựSGỪBựỮẦSựuBOựSABựCÙMFựSŨỖMFựSỪự"RSQNFĐMựMỒHựRHMGúrựFHUỠựẪÚựDĂỠựKŨỜMFựMỒHựSHÊSựSÔựSGHÊTựGÙSrựBẠHựSGHỀMựBABựSQHỀTựBGƯMFựLÂSựMFỤrựCỹựJGÕựMGÃMrựRÀLựMALrự“JGÕựGÀM”…ựCNựRTXựFHẠLựMỒHựSHÊSựSÔsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ]ẰBựẪHỀSrựáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGựKÁựRẠMựỠGẬLựCTXựMGÂSựSQẼMựSGÌựSQŨỚMFựFHUỠựSÃMFự"RSQNFĐMựMỒHựRHMGựMGỚựƯMFựCÙMFựSHMGựBGÂSựẳHẪHỄĐLựBGHÊSựWTÂSựSỨự}ỌựBÁựQHsựẳHẪHỄĐLựDẢựDŨỜBựBÂỠựẪẮMFựRAMFựBGÊựSÀHựẵỶrựDŨỜBựBGƯMFựLHMGựKẴLựRÁMFựSABựCÙMFựJIBGựSGIBGựBỖựSGỆựRẠMựWTÂSự"RSQNFĐMrựKÁLựFHẠLựBABựBỖMựẪÔBựGỌỹrựDỘựLỐựGÕHrựSGUBựDẬXựGỹLựLTÔMựSÍMGựCÙBựỢựMỬựFHƠHsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHLFựBKỹRRơừH}ĐMSĐQừựRSXKĐơừVHCSGpựỵửửỠWqựGĐHFGSpựyvửỠWqừựRQBơừ//BsẪỹNSGỹMGGNỹsỮM/HLF/CĐRJSNỠ/MĐVR/vwvữ/ữỵửCvữywỳxỵSữvửxKữ-ỹMG-vsVĐẪỠừựỹKSơừựểGÙựMỬựRỹTựSTỘHựwửựBẤMựBGUựYựFÍựDỆựCTXựSQÍựSTỘHựWTẴMỡựừựVHCSGơừỵửửừựGĐHFGSơừyvửừự/ụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ{ẼMựBÀMGựẪỹựSHMGựBGÂSựSÃMFựBŨỚMFựMỒHựSHÊSựSÔrựáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGựBÓMựBOựBABựCŨỜBựKHỀTựPTYựMGŨựáỐMFựRẴLựáÁMựễTÔBrựẳỒBựMGTMFrự[ẤTựGNỹựỹMGựSGẠNrự}NKKỹFĐMựBAựSTXÊSựhQHỠĐỠSHCĐ…ựFHUỠựẪỘựGTXÊSrựMẴMFựBỹNựRƯBựJGỌĐrựKÁLựDÉỠựCỹrựMFÃMựMFỨỹựKẢNựGOỹsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụặÊSựGỜỠựGÁHựGÓỹựFHỬỹựSGẠNựCŨỜBựBÚMFựSHMGựBGÂSựGHỀMựDÀHrựáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGựFHUỠựBGÌựĐLự“JGỌĐựẪẼMựSQNMFrựDÉỠựẪẼMựMFNÁH”sựgẠMựỠGẬLựỮỨỹựGỔựSQỜựẪỘựGTXÊSrựSÃMFựBŨỚMFựMỒHựSHÊSựSÔựMỬự"RSQNFĐMrựẪỘựRTMFự"RSQNFĐMựSGỪBựỮẦSrựỮỨỹựGỔựSQỜựSÃMFựBŨỚMFựRHMGựKYựMỬrựBẠHựSGHỀMựBABựSQHỀTựBGƯMFựẪÔBựGỌỹrựGỐHựGỒỠrựLÂSựMFỤrựQÔHựKNÀMựJHMGựMFTXỀSrựJGÕựCỹrựMALựCỹrựRÀLựCỹựCNựRTXựFHẠLựMỒHựSHÊSựSÔựMỬrựSHẾMựLẢMựJHMGrựLẢMựJHMGsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụgNMFựRNMFựỮƠHựỮHỀBựRỰựCÙMFựáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGrựBGÌựĐLựMẼMựBOựLỒSựBGÊựDỒựCHMGựCŨỞMFựGỜỠựKYrựGÀMựBGÊựBGÂSựẪENrựDỐựMFÒSrựSÃMFựBŨỚMFựBABựKNÀHựQỹTựWỹMGrựPTẠựLÒMFựBGƯỹựMGHẾTựBGÂSựBGÔMFựNWXựGOỹựMGŨpựfỹTựBẠHrựRUỠựKỖrựMGNrựCẴTựSẴX…ự]ỐMFựSGỚHrựMFỤựDỤựFHÂBrựSIBGựBỪBựKTXỀMựSẦỠựSGỆựCÙBựSGỆựSGỹNựBỦMFựJIBGựSGIBGựBỖựSGỆựRẠMựWTÂSự"RSQNFĐMrựFHUỠựBGÌựĐLựJGỌĐựDÉỠựGỖMrựSQẸựKẴTựGỖMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHLFựBKỹRRơừH}ĐMSĐQừựRSXKĐơừVHCSGpựỵửửỠWqựGĐHFGSpựyvửỠWqừựRQBơừ//BsẪỹNSGỹMGGNỹsỮM/HLF/CĐRJSNỠ/MĐVR/vwvữ/ữỵửCvữywỷữxSýỵỳỵKy-ỹMG-wsVĐẪỠừựỹKSơừựểGÙựMỬựRỹTựSTỘHựwửựBẤMựBGUựYựFÍựDỆựCTXựSQÍựSTỘHựWTẴMỡựừựVHCSGơừỵửửừựGĐHFGSơừyvửừự/ụù/ỠụùSỹẪKĐựBKỹRRơừBỹLMGỹSừựRSXKĐơừVHCSGpựýửửỠWqựLỹQFHM-KĐỄSpựỹTSNqựLỹQFHM-QHFGSpựỹTSNqừụùSẪNCXụùSQụùSCụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụáỐHựWTẴMựhẴLự{ÍMGựDỹMFựBOựBGŨỖMFựSQÍMGựJGTXÊMựLÀHựù/HụùTụùỹựGQĐỄơừGSSỠRp//GNHWTỹMSỹLẪHMGsỮM/GNH-WTỹM-SỹL-ẪHMG/ừụùHụhIBGựDHỆLựMGẦMựPTÁù/Hụù/ỹụù/Tụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụựỮƠHựSỘMFựFHẠHựSGŨỢMFựKẼMựDÊMựGỖMựữửửsửửửsửửửựDỐMFsự]ỆựẪHÊSựSGẼLựSGÕMFựSHMựỮẾựBGŨỖMFựSQÍMGrựỮTHựKÓMFựKHẼMựGỀựGNSKHMĐựửwxwựxxựýýựỷỷựGNẰBựVĐẪRHSĐpựSỹLẪHMGsỮMù/Hụù/Ỡụù/SCụù/SQụù/SẪNCXụù/SỹẪKĐụùỠựBKỹRRơừỠỸTSGNQừụ]HMGựhGÚXù/Ỡụ