Phụ nữ sau tuổi 30 cần chú ý gì để duy trì tuổi xuân?

Đinh Thùy 15:39 23/05/2023

(Baothanhhoa.vn) - Dân gian có câu “gái 30 tuổi đã toan về già”. Nhưng ngày nay, với nhiều giải pháp giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân, nếu chị em chăm sóc bản thân đúng cách thì “đến 50 tuổi vẫn là đang xuân”.

ờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrsỘỔỤỄẲórỔẲÙỔ-ựỄẸEGốsỆỖỘỔẸĐỤồrợờĂợsdÉỜsGTsỘựỖsỔỖMẸsùtsẮÀGsẮÉƠsỦsEẼsẶCsẰỖỤsỔỒẼsỔỖMẸsÙỖAGôsờ/Ăợờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrợ:AGsEẸựGsẮIsẮAỖs“EửẸsùtsỔỖMẸsẶxsỔHựGsUẪsEẸữ”ổsáÉỠGEsGEữỤsGựỤộsUÓẸsGÉẸẪỖsEẸwẸsÔÉửÔsEẸƠÔsÔÉỜsGTsỂẴHsẰữẸsỔỖMẸsÙỖAGộsGẨỖsẮÉÊsẲFsẮÉyFsỘIẮsĂwGsỔÉAGsẶƠGEsẮửẮÉsỔÉẼs“ẶẨGsủtsỔỖMẸsUÃGsỄữsẶựGEsÙỖAG”ổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợờẸFEsẮỄựỘỘórẰỔÉỖFĂsẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsứttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủùụÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úùúu/uứtẰúuủùùtưỔũuứứỄứ-ựGÉ-ẰựẸ-ẰẸẲGổÚẲĂÔrsựỄỔórsdÉỜsGTsỘựỖsỔỖMẸsùtsẮÀGsẮÉƠsỦsEẼsẶCsẰỖỤsỔỒẼsỔỖMẸsÙỖAGôsrsÚẸẰỔÉórứttrsÉẲẸEÉỔórủùụrs/ợờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợáÉTGEsỔÉựỤsẶMẸsẮỢựsÔÉỜsGTsỘựỖsỔỖMẸsùtờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ“ ửẸsùtsỔỖMẸsẶxsỔHựGsUẪsEẸữ”sỄữsẮAỖsGIẸsỐỖẲGsỔÉỖLẮsẮỢựsGEỠÒẸsíẸBỔộsGEỜsỦsỒỳGEsÔÉỜsGTsỔQsùtsỔỖMẸsẶxsĂýỔsẶÀỖsỄxHsÉIựộsÙỖJGEsẰJẮsẰÀGsUẪsỘPẮsỂÉỊẲộsGÉựGsỘýẮsUữsỘẸGÉsỄỦổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáÉẸẪỖsGEỠÒẸsẮÉHsỒỳGEsẮAỖsGIẸsỔỒẬGsẮÉẾsẶƠGEsỔỒHGEsÙxsÉLẸsÙỠựộsỂÉẸsÔÉỜsGTsUÁỔsUwộsỔỖMẸsỔÉÌsỔỒỖGEsĂẼGÉsỔÉÁÔộsẮửẮsẰÊẮÉsUỜsỤsỔẨộsẮÉyFsỘIẮsỘýẮsẶÂÔsẮÉỠựsÔÉửỔsỔỒẸCGộsẮÍGsGEữỤsGựỤsỔÉẼsẶxsỂÉĨGEsẶƠGEsGTựổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹỖỤsGÉẸẬGộsỔÉẲHsĂửẮsỘỀsáEỖỤDGsẹÉÊs0ỳGEộsGEỖỤẬGsdÉIs ẸửFsẶJẮs&BGÉsUẸBGsẹỖBsẹỀGÉộsGÉẼGsỎsEIẮsẶLsỤsÉÌẮsỔÉẼsỘựỖsỔỖMẸsùtộsẮOsỔÉCsÔÉỜsGTsẶxsAFsỔÉÀFsỔÉựỤsẶMẸsỔÉẲHsẮÉẸẪỖsÉỠÓGEsẶẸsÙỖJGEsẰHs,ỘỔỒHEẲGsĂýỔsẶÀỖsỘỖỤsEẸwFổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ,ỘỔỒHEẲGsỄữsGLẸsỔẸẨỔsỔJsGTsẶỠỌẮsỘwGsÙỖÁỔsẮÉẺGÉsỎsĂỖKGEsỔỒPGEộsỐỖỤẨỔsẶÊGÉsỂÉwsGyGEsỘẸGÉsỄỦsUữsỔÉựFsEẸựsẶẸẪỖsỔẸẨỔsÉHvỔsẶLGEsẮỢựsẰựộsỔIẮộsỔẸFộsGxHộsÙỠOGEsỂÉÓÔ…sbsẶLsỔỖMẸsẶĨẸsFỠOẸộs,ỘỔỒHEẲGsẮAGsĂỳGEsGẬGsÔÉỜsGTsẮIsẮOsỔÉCsẰẤHsẰựẸộsỔIẮsẮÉýẮsỂÉỊẲộsỄữGsẰựsẮyGEsFÊGộsỘẸGÉsỄỦsỔỒữGsẶÀỤ…ờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợéựỖsỔỖMẸsùtộs,ỘỔỒHEẲGsĂýỔsẶÀỖsỘỖỤsEẸwFổs?ửẮsẰÁỖsÉẸBGsỔÉCsÉẸBGsỒựsĂẬGsGEHữẸsẮÍGsFÒsGÉvỔsGÉỠGEsỐỖửsỔỒẼGÉsỘỖỤsEẸwFsUÃGsAFsỔÉÀFsẰẸDGsỒựsĂẬGsỔỒHGEsẮOsỔÉCổséựỖsỔỖMẸsụtộs,ỘỔỒHEẲGsEẸwFsFvGÉsÉOGộsẮÉÊsẲFsỘẦsẮwFsGÉẠGsỒỈsẮửẮsẰÁỖsÉẸBỖsỄxHsÉIựsGÉỠốsẰựsỂÉĨsGÉyGộsỘvFsGửFộsỔIẮsExỤsỒỜGEộsẶựỖsGÉPẮsÙỠOGEsỂÉÓÔộsĂJẮsÉỊựộsFÁỔsGEỢộs“ỂÉĨsÉvG”ộsEẸwFsÉựFsFỖJGổổổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ“?ửẸsỔỖMẸsGIsẶỖMẸsÙỖAGsẶẸ”sỄữsỐỖỤsỄỖẠỔsỄxHsÉIựsẮỢựsỔRsGÉẸẬGổsẹỖMẸsỔửẮsẮữGEsỔyGEsỔÉẼsẰÁỖsÉẸBỖsỄxHsÉIựsỘẦsẮữGEsỒỈsỒBỔổs:HsẶIsGEựỤsỂÉẸsĂỠÓẮsỐỖựsỔỖMẸsùtộsẮÉÊsẲFsGẬGsẮÉỢsẶLGEsẮÉyFsỘIẮsỘPẮsỂÉỊẲsẶCsỄữFsẮÉẠFsỐỖửsỔỒẼGÉsGữỤộsẰỖỤsỔỒẼsGẴỔsỔÉựGÉsÙỖAGsĂẪGsỄAỖộsẶCs“ùtsỔỖMẸsẮÍGsÙHựGộsủtsỔỖMẸsUÃGsẮÉỠựsỔHựGsUẪsEẸữ”ổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợ&ẺsỐỖỤẨỔsEẸƠÔsẮÉÊsẲFsỂÉỊẲsẶÂÔộsỔỒẤsỄAỖsỔQsEJẮờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ,ỘỔỒHEẲGsẶỠỌẮsUẺsGÉỠs“GÉRựsỘJGE”sẰỖỤsỔỒẼsỘPẮsỂÉỊẲộsỘýẮsUIẮsUữsỘẸGÉsỄỦsGTổsíẼsUẠỤộsĂMsỘỖGEs,ỘỔỒHEẲGsẶƠGEsẮửẮÉsẮÉẺGÉsỄữsĂẺsỐỖỤẨỔsẮÉyFsỘIẮsẮOsỔÉCsỔQsEJẮsEẸƠÔsẮÉÊsẲFsỂÉỊẲsẶÂÔộsỔỒẤsỄAỖổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ẸBGsGựỤộsGÉẸẪỖsẮÉÊsẲFsẮIsGÉỖsẮÀỖsỘSsẰỜGEsẮửẮsỘwGsÔÉẢFsỔÉwHsẰỠỌẮsỔyGEsẮỠÒGEsGLẸsỔẸẨỔsỔJsUẼsỂÉĨGEsEAỤsỔửẮsẰỜGEsÔÉỜộsựGsỔHữGsÉOGs,ỘỔỒHEẲGsỔMGEsÉỌÔổsẹỖỤsGÉẸẬGộsẶCsỄRựsẮÉÌGsẶỠỌẮsỘwGsÔÉẢFsẮÉÁỔsỄỠỌGEộsÉẸBỖsỐỖwsỂÉĨGEsÔÉwẸsẮÉỖỤBGsẰDổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợíÓẸsuúsGyFsỂẸGÉsGEÉẸBFsGEÉẸẬGsẮPỖộsÔÉửỔsỔỒẸCGsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỔựFĂẸGÉổUG/ẰựGÉ-ỘựẮÉ-ỘựG-ÔÉựF/rợẮửẮsỘwGsÔÉẢFsỔÉwHsẰỠỌẮờ/ựợờ/Ỗợộs?ĨGEsỔỤs:ỠỌẮsÔÉẢFsẹAFs&ẼGÉs–sẹHÔsủs?ĨGEsỔỤs;ĨGEsẰỠỌẮsíẸBỔsáựFsỖỤsỔẺGsẶxsẮÉHsỒựsẶÒẸsẹd&íé8s0KẸsịỖAGsẹAFs&ẼGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉsẮIsẮÉẸẨỔsÙỖÁỔsaÀFsẶẠỖsGữGÉộséAFsỔJsGTsẮÉPựsGÉẸẪỖs,ỘỔỒHEẲGsỔÉRẮsUẠỔsơẮIsỔửẮsẰỜGEsỔỠOGEsỔRs,ỘỔỒHEẲGsGLẸsỘẸGÉớộsEẸƠÔsĂỚsẶýÔsỄỠỌGEsGLẸsỔẸẨỔsỔJsỔÉẸẨỖsÉỜỔộsẮwẸsỔÉẸBGsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsFÁỔsGEỢộsẰựsỂÉĨsGÉyGộsỘvFsGửFộs“ỂÉĨsÉvG”…sẰHsỘỖỤsEẸwFsGLẸsỔẸẨỔsỔJổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;ỵẮsĂẸBỔộs0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉsỄữsỘwGsÔÉẢFsẰỖỤsGÉÁỔsỔỒẬGsỔÉÊsỔỒỠÒGEsEẸƠÔsỔyGEs,ỘỔỒHEẲGsGLẸsỘẸGÉsGÉÒsPGEsẰỜGEsỔẸGÉsẮÉÁỔs9ẸĂẸĐẲFsẮÉẸẨỔsÙỖÁỔsỔQs?ỊsẮữsỒẸổs9ẸĂẸĐẲFsẶxsẶỠỌẮsẮÁÔsĂỳGEsỘửGEsẮÉẨsỔvẸsaỪộsẶỠỌẮsẮÉPGEsFẸGÉsỄAFsỘữGEsỔửẮsẰỜGEsỂẺẮÉsỔÉẺẮÉsẮOsỔÉCsỘwGsÙỖÁỔs,ỘỔỒHEẲGộsỄữFsEẸwFsẮửẮsẮOGsĂJẮsÉỊựộsẶMsFKsÉĨẸộsỔÉƠẮsẶẢỤsÉựFsFỖJGsỔẼGÉsẰỜẮsỎsGTsEẸÓẸổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsứttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủútÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úùúu/uứtẰúuủùưụứỔuútụỄu-ựGÉ-úổÚẲĂÔrsựỄỔórsdÉỜsGTsỘựỖsỔỖMẸsùtsẮÀGsẮÉƠsỦsEẼsẶCsẰỖỤsỔỒẼsỔỖMẸsÙỖAGôsrsÚẸẰỔÉórứttrsÉẲẸEÉỔórủútrs/ợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ&ẬGsẮvGÉsĂựsỔẸGÉsẮÉÁỔsỔyGEsẮỠÒGEsGLẸsỔẸẨỔsỔJộs0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉsẮÍGsẮIsẮửẮsẰỠỌẮsỄẸBỖsỐỖỦsGÉỠs0KGEsỘAFs0ữGsđỖJẮộs9LẮsGÉỖGEộs:ÀỖsÉHựsựGÉsỔÉwHộs?HỄỄựEẲGsẮửsỔỖỤẨỔsẹỒẸÔẲÔỔẸẰẲ…sEẸƠÔsĂMsÉỖỤẨỔộsGAGEsẮựHsỘPẮsỂÉỊẲộsỄữFsẶÂÔsẰựộsGEyGsGEQựsỄxHsÉIựổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ8ẨỔsÉỌÔsÉữẸsÉÍựsEẸTựsỔÉwHsẰỠỌẮsẮỚGEsỔẸGÉsẮÉÁỔsÉẸBGsẶvẸộs0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉsEẸƠÔsẮÉÊsẲFs“ỂÉỊẲsĂẬGsỔỒHGEộsẶÂÔsĂẬGsGEHữẸ”ổséwGsÔÉẢFsUQựsÉNsỔỒỌsĂMsÉỖỤẨỔộsỔyGEsẮỠÒGEsGLẸsỔẸẨỔsỔJsGTs,ỘỔỒHEẲGộsĂMsỘỖGEs,ỘỔỒHEẲGsỔÉRẮsUẠỔộsUQựsÉNsỔỒỌsỔyGEsẮỠÒGEsỘẸGÉsỄỦsGTộsẮwẸsỔÉẸBGsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsĂJẮsÉỊựộsÉKẸsÉLÔộsFÁỔsGEỢộsỒJẸsỄHvGsỂẸGÉsGEỖỤBỔộsỂÉĨsẰựộsGửFsẰựộsỘvFsẰựsẰHsỘỖỤsEẸwFsGLẸsỔẸẨỔsỔJsGTộsỔẸẪGsFxGsỂẸGÉộsFxGsỂẸGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợéHGEsỘHGEsUÓẸsUẸBẮsỘSsẰỜGEs0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉộsẮÉÊsẲFsGẬGsẮIsFLỔsẮÉẨsẶLsẰẸGÉsẰỠÕGEsÉỌÔsỄỦộsÉvGsẮÉẨsẮÉÁỔsĂẴHộsẶKsGEÌỔộsỔyGEsẮỠÒGEsẮửẮsỄHvẸsỒựỖsÙựGÉộsỐỖwsFÌGEsẮÉPựsGÉẸẪỖsẮÉÁỔsẮÉJGEsHÙỤsÉIựsGÉỠốseựỖsẮwẸộsỘƠÔsỄOộsGÉHộsẰAỖsỔAỤ…s;KGEsỔÉÒẸộsGEỢsẶỢsEẸÁẮộsỔẺẮÉsẮRẮsỄỖỤBGsỔẠÔsỔÉCsẰỜẮsỔÉCsỔÉựHsẮỞGEsỂẺẮÉsỔÉẺẮÉsẮOsỔÉCsỘwGsÙỖÁỔs,ỘỔỒHEẲGộsEẸƠÔsẮÉÊsẲFsỂÉỊẲsẶÂÔsÉOGộsỔỒẤsỄAỖsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsứttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủútÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úùúu/uứtẰúuủùừuụỔũứưứỄủ-ựGÉ-ùổÚẲĂÔrsựỄỔórsdÉỜsGTsỘựỖsỔỖMẸsùtsẮÀGsẮÉƠsỦsEẼsẶCsẰỖỤsỔỒẼsỔỖMẸsÙỖAGôsrsÚẸẰỔÉórứttrsÉẲẸEÉỔórủútrs/ợờ/ÔợờỔựĂỄẲsẮỄựỘỘórẮựFGÉựỔrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsũttÔÙồsFựỒEẸG-ỄẲĐỔốsựỖỔHồsFựỒEẸG-ỒẸEÉỔốsựỖỔHồrợờỔĂHẰỤợờỔỒợờỔẰợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợ0KẸsÙỖAGsẹAFs&ẼGÉsẶựGEsẮIsẮÉỠOGEsỔỒẼGÉsỂÉỖỤẨGsFvẸsờ/ẸợờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ÉHẸÙỖựGỔựFĂẸGÉổUG/ÉHẸ-ÙỖựG-ỔựF-ĂẸGÉ/rợờẸợẹẺẮÉsẶẸCFsGÉẠGsỐỖữờ/Ẹợờ/ựợờ/Ỗợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợsUÓẸsỔMGEsEẸwẸsỔÉỠỎGEsỄẬGsẶẨGsÉOGsuttổtttổtttsẶKGEổs;CsĂẸẨỔsỔÉẬFsỔÉĨGEsỔẸGsUẪsẮÉỠOGEsỔỒẼGÉộsUỖẸsỄÍGEsỄẸẬGsÉBsÉHỔỄẸGẲstùụùsụụsũũsừừsÉHỵẮsÚẲĂỘẸỔẲốsỔựFĂẸGÉổUGờ/Ẹợờ/Ôợờ/ỔẰợờ/ỔỒợờ/ỔĂHẰỤợờ/ỔựĂỄẲợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợ;ẸGÉsẹÉỚỤờ/Ôợ