Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

qẾũụÂÍxỜỜôùỖềỀỢÍẬùụỜỢỪÍẬôùÌxỚÊỀỊ-ỢỈỖơụủợủvỀỊớụÍỀỊẬ-ẾẬỀÊẾỢơụũựủồớùụxÍỀÊỊôùHỞỜỢỀẼỪùrỸỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬụÂPỊÊụỊÊỈỊxzq/ẾũrqỖụÂÍxỜỜôùỖ5ẬxẤùrqỀr!ẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾụẦxỊÊụỢỚỘụỢẾýỊẾụÌÒỢụỨỞụẾTÔỊÊụŨýụỢẾĨỀụƠỞẬỊụÌÔỀụÂRxụÊỀÔỀụỢỚBợụạẾNỊÊụÂẾFụẾỳỊụÂẾĐụẦTỒÂụỚĂỢụỊẾỀEỞụẴÉỊẾụỢẰỢờụÌÒỢụỢẾÙÂụẦÕỊụÊỀýỞụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụÂJỊụÌxỊÊụỢÔỀụỵỊẾụẾTỘỊÊụỢỆÂẾụÂÙÂụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬụỢỀỊẾụỢẾẮỊợụăĐỞụẴỳỊụÂSỊÊụẦxỊÊụÂẰỖụỊẾẰỢụÂyÂụIỀĐỊụỢẾUÂụŨEụỹỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬờụÂỵỀụỢẾỀÉỊụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊờụẾỈÀÂụẦÕỊụÊỀỵỊụÍýụẦỌỀụÌĨỊụÊỀxụẦỂỊẾụẾýỊÊụỊÊýỪờụƯẬẴỜỀỢẬụỊÊỈỊxzụỜCụÍýụÌÒỢụỊÊỞÓỊụỢẾxÌụIẾỵỈụỢỞỪÉỢụŨỐỀợq/Ềrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ6ỊỢẬỚềỀỢÍẬùrqẴrềẮÌụƠỞxỊụỢỚKỊÊụÂRxụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾq/Ẵrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrỸỊụỞOỊÊụÍýụÌÒỢụỢỚỈỊÊụỊẾỦỊÊụỊẾỞụÂẮỞụỢẾỀĐỢụỪĐỞụỊẾĂỢụÂRxụÂỈỊụỊÊTỐỀợụạẾỀụÂỞÒÂụỜOỊÊụỊÊýỪụÂýỊÊụẾỀÉỊụẦỳỀờụỢxụIẾNỊÊụÂẾFụẤÚỊÊụỘụŨỀÉÂụỹỊụỊỈờụÌýụÂJỊụÂẮỊụỹỊụỊÊỈỊờụÂỞỊÊụÂĂỖụẦẮỪụẦRụÂyÂụÂẾĂỢụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụẦxụẤỳỊÊờụỖẾỈỊÊụỖẾỠợụềỞỪụỊẾỀDỊờụIẾNỊÊụỖẾỵỀụẴĂỢụIỬụxỀụÂSỊÊụƠỞxỊụỢÃÌụỢÔỀụŨĂỊụẦEụẤỀỊẾụẤTỔỊÊợụềẾÙÂụỢĐụÍýụÂĨụỚĂỢụỊẾỀEỞụỊÊTỐỀụTỞụỢỀDỊụÂyÂụÌĨỊụỹỊụẾKụỢẾỆÂẾờụỢẾxỪụŨỂụÂÃỊụẴÁỊÊụẾýÌụÍTỒỊÊụÂyÂụÂẾĂỢợụềẾẰÌụÂẾỆụỢxụŨẲỊụTỞụỢỀDỊụỹỊụÂyÂụÌĨỊụỊẾỀEỞụẦTỐỊÊụẴÒỢờụÂẾĂỢụẴẨỈụỨĂỞụŨýụỊỳỖụŨýỈụẾýỊÊụỊÊẾỂỊụÂxÍỈụỚỎỊÊụẾýỊÊụỊÊýỪợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỀÌÊụÂÍxỜỜôùỀ!ẬỊỢẬỚụẤỢẾỞÌẴùụỜỢỪÍẬôùƯỀẤỢẾơụữủủỖỨớụẾẬỀÊẾỢơụừừữỖỨớùụỜỚÂôù//ÂợẤẾÂỊợŨỊ/ỀÌÊ/ẤẬỜIỢỈỖ/Ấ-ẴxỈỢẾxỊẾẾỈxợŨỊ/ỊẬƯỜ/ưũứữ/ũwựẤựũủủừựửỢwựvwÍũ-ũợƯẬẴỖùụxÍỢôùỸỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬụÂPỊÊụỊÊỈỊxzùụƯỀẤỢẾôùữủủùụẾẬỀÊẾỢôùừừữùụ/rq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãÒỢụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾụẦÀÂụẴỀÉỢụƠỞxỊụỢỚKỊÊợụ.ỘỀụẦÃỪụÍýụỖẾTÕỊÊụỖẾyỖụỢOỀụTỞụẴỳỊụỊDỊụỢẾÙÂụẾỀÉỊụẦẸụÊỀỵÌụỢẾỀẸỞụÂyÂụẴÉỊẾụỢẰỢợụ!ÕụỢẾẸụÂẾỠỊÊụỢxụÂẾỆỊẾụÍýụỜÙụỢỌỊÊụẾỒỖụÂRxụỊẾỦỊÊụỢẾUụỢxụẦỷụŨýụẦxỊÊụẾĂỖụỢẾQụỢẾTỐỊÊụỨỞỪDỊợụjỀÉÂụỢỚỵụÍỐỀụÂÃỞụẾLỀụỢOỀụỊxỪụỹỊụÊỂụẴÁỊÊụẦÓụỹỊụỊẾxỊẾờụẴyỊẾụỊÊKỢờụẦTỐỊÊụÍýÌụỢỹỊÊụỊÊỞỪụÂÕụÊÃỪụẴẨỈụỖẾỂờụẴÉỊẾụỢỀÌụÌỳÂẾờụỞỊÊụỢẾTợợợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr)ỷụÂĨụỚĂỢụỊẾỀEỞụỊÊẾỀDỊụÂUỞụÂẾUỊÊụÌỀỊẾụỚÁỊÊờụÂẾĐụẦÒụỹỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾụÂJỊụÂỵỀụỢẾỀÉỊụỜUÂụIẾLẬụỢỀỊẾụỢẾẮỊụÂRxụẴỳỊợụẻẾẮỊụÍÔỊụỊẾỦỊÊụỊÊTỐỀụẦxỊÊụỢẾẬỈụẦỞỌỀụÂyÂẾụỹỊụỨxỊẾờụỹỊụỜỳÂẾụẾỀÉỊụỊxỪụẦEỞụŨỂụẾKụỪDỞụỢẾỆÂẾụÂỵÌụÊỀyÂụỊẾẪụỊẾMÌờụÍỳÂụƠỞxỊờụỪDỞụẦỐỀụÌýụÂẾĐụẦÒụỊýỪụÌxỊÊụÍỳỀụÂẾỈụẾKợụ.ỳỊụỜCụỢẾĂỪụẤxụẤBụỚỳỊÊụỚỔụẾÕỊờụÂÃỊụỊÀỊÊụẤỞỪụỢỚỂụỌỊụẦỄỊẾụŨýụÂỵỀụỢẾỀÉỊụỜUÂụẴEỊụỢỀÌụÌỳÂẾợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqẴrăẾỦỊÊụẦỀEỞụỊDỊụỢỚxỊÊụẴỄụẦẸụỹỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬq/Ẵrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ẾỠỊÊụỢxụẦEỞụẴỀĐỢụỚÁỊÊụÂyÂụÍỈỳỀụỢẾUÂụỹỊụIẨÌụÍýỊẾụÌỳỊẾụÍỞNỊụÂĨụỜUÂụẾĂỖụẤẲỊụIẾNỊÊụÂĨụỢẾẸụÂẾOỀụỢÚợụjẰỪụÍýÌụỜxỈụẦẸụẤỞỪụỢỚỂụỹỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬụÌÒỢụÂyÂẾụÍÃỞụẤýỀụŨýụỢẾýỊẾụỢẾĨỀụƠỞẬỊỗq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỀÌÊụÂÍxỜỜôùỀ!ẬỊỢẬỚùụỜỢỪÍẬôùƯỀẤỢẾơụữủủỖỨớụẾẬỀÊẾỢơụừửửỖỨớùụỜỚÂôù//ÂợẤẾÂỊợŨỊ/ỀÌÊ/ẤẬỜIỢỈỖ/Ấ-ẴxỈỢẾxỊẾẾỈxợŨỊ/ỊẬƯỜ/ưũứữ/ũwựẤựũủủvừứỢưứwưÍứ-ượƯẬẴỖùụxÍỢôùỸỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬụÂPỊÊụỊÊỈỊxzùụƯỀẤỢẾôùữủủùụẾẬỀÊẾỢôùừửửùụ/r)ẮỞụỢỀDỊờụẴỳỊụÂẮỊụỖẾỵỀụÂĨụIỀĐỊụỢẾUÂụẦẸụẾỀẸỞụẦTỒÂụÊỀyụỢỚỄụÂRxụŨỀÉÂụỹỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾụỜCụỵỊẾụẾTỘỊÊụỚĂỢụÍÃỞụẤýỀụỢÔỀụÂÕụỢẾẸợụạẾỀụỊẾẰỊụỚxụẦTỒÂụỚÁỊÊụÂyÂụÍỈỳỀụỢẾÙÂụỖẾẶÌụƠỞyụÊỀýỞụÂxÍỈờụÂẾUxụỊẾỀEỞụÂẾĂỢụẴẨỈụẴỷỈụẾJxờụẦTỐỊÊụỖẾQụÊỀxụỜCụÊÃỪụỚxụỢyÂụẦÒỊÊụỢỀDỞụÂÙÂụỢÔỀụẾÉụỢỀDỞụẾĨxờụỢỀÌụÌỳÂẾụÂRxụÌỂỊẾờụẴỳỊụỜCụỢÙụIẾAÂụÌỞOỊụỢỚyỊẾụỨxụÂẾỠỊÊợụ5ỷỪụÍÙxụÂẾKỊụỊẾỦỊÊụỢẾÙÂụỖẾẶÌụỨxỊẾờụÊỀýỞụÂẾĂỢụỨÕờụÂẾĂỢụẴẨỈụỢOỢụŨýụẾKÂụÂyÂẾụỜAỖụỨĐỖờụÂÃỊụẴÁỊÊụÂẾỠỊÊụỢỚỈỊÊụỢẾÙÂụẦÕỊụqxụẾỚẬẼôùẾỢỢỖỜơ//ỊÊỈỊxzợÂỈÌ/ÌỈỊ-ỊÊỈỊ/ùrqỞrqẴrÌĨỊụỹỊụỊÊỈỊụÌỎỀụỊÊýỪợq/Ẵrq/Ởrq/xrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrỸỊụỞOỊÊụÍýỊẾụÌỳỊẾụÍýụÂỵụÌÒỢụƠỞyụỢỚỂỊẾụẦJỀụẾLỀụỜÙụIỀDỊụỊẾẲỊụŨýụẴEỊụẴFợụ.ỘỀụIẾỀụÂẾỞỪẸỊụỜxỊÊụÂyÂẾụỹỊụIẾyÂờụÂÕụỢẾẸụỜCụÂĨụIẾyụỊẾỀEỞụỖẾỵỊụUỊÊợụ.ỳỊụẾỷỪụỢÚỊÊụẴTÔÂụỨÃỪụẤÙỊÊụÌÒỢụỢẾÙÂụẦÕỊụỨxỊẾờụỜỳÂẾờụẴÁỊÊụÂyÂẾụỢẾxỪụẦỌỀụÂyÂụỢẾĨỀụƠỞẬỊụẾýỊÊụỊÊýỪợụjỆụẤQụỢẾxỪụẴyỊẾụÌỂụỢỚAỊÊụẴÁỊÊụẴyỊẾụÌỂụÍỠxụÌỳÂẾờụỢẾxỪụỊTÔÂụỊÊKỢụẴÁỊÊụỢỚýụIẾNỊÊụẦTỐỊÊợụềẾẬỈụỢẾỐỀụÊỀxỊờụÂẾAÂụÂẾAỊụÂÕụỢẾẸụỜCụỢẾỆÂẾụỊÊẾỀụŨýụÍýÌụƠỞẬỊụŨÔỀụÂẾĐụẦÒụỊýỪợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrăÊỈýỀụỚxờụIỀĐỊụỢẾUÂụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụÍỞNỊụỚĂỢụỖẾỈỊÊụỖẾỠụŨýụẦxụẤỳỊÊợụ.ỳỊụÂẮỊụÂẰỖụỊẾẰỢụỢẾTỐỊÊụỨỞỪDỊụƠỞxụỊẾỦỊÊụƯẬẴỜỀỢẬụỞỪụỢỆỊụỊẾTụỊÊỈỊxzợÂỈÌợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqẴrỊÊỈỊxzợÂỈÌụ-ụẦỄxụÂẾFụÂẾỀxụỜBụIỀĐỊụỢẾUÂụẴĐỖụỞỪụỢỆỊờụẦyỊÊụỢỀỊụÂẰỪq/Ẵrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrỊÊỈỊxzụÍýụÌÒỢụẴÍỈÊụÂẾỀxụỜBụỚĂỢụỊẾỀEỞụIỀĐỊụỢẾUÂụŨEụẴĐỖụỊỠÂụŨýụẤỀỊẾụẤTỔỊÊờụŨÔỀụÂyÂụÂẾRụẦEụẦxụẤỳỊÊờụẦyỖụUỊÊụÌKỀụỊẾỞụÂẮỞụỢẾNỊÊụỢỀỊụÂRxụỊÊTỐỀụẦKÂợụ!ĨụỢẾẸụỊĨỀờụỊÊỈỊxzụỊẾTụÌÒỢụÂẶÌụỊxỊÊụẴLụỢỠỀờụÌÒỢụỊÊTỐỀụẴỳỊụỢẾÃỊụÂRxụỊẾỦỊÊụỊÊTỐỀụẦxÌụÌDụỊĂỞụỊTÔỊÊụŨýụÌỈỊÊụÌỞOỊụỹỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỀÌÊụÂÍxỜỜôùỀ!ẬỊỢẬỚùụỜỢỪÍẬôùƯỀẤỢẾơụữủủỖỨớụẾẬỀÊẾỢơụừửữỖỨớùụỜỚÂôù//ÂợẤẾÂỊợŨỊ/ỀÌÊ/ẤẬỜIỢỈỖ/Ấ-ẴxỈỢẾxỊẾẾỈxợŨỊ/ỊẬƯỜ/ưũứữ/ũwựẤựũủủwủứỢvwứÍư-ứợƯẬẴỖùụxÍỢôùỸỊụỊÊỈỊờụỜOỊÊụIẾLẬụÂPỊÊụỊÊỈỊxzùụƯỀẤỢẾôùữủủùụẾẬỀÊẾỢôùừửữùụ/rq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềỳỀụẦÃỪờụẴỳỊụỜCụỊẾẰỊụẦTỒÂụỊẾỦỊÊụÂẾỀxụỜBụỢÃÌụẾỞỪĐỢụỢÚụÂyÂụÂNỊÊụỢẾUÂụỊĂỞụỹỊờụỰụỢTỘỊÊụÂẾỈụÌÃÌụÂÕÌụÊỀxụẦỂỊẾờÂyÂẾụÍýÌụẴyỊẾờụÂẶÌụỊxỊÊụẤỀỊẾụẤTỔỊÊờụIỀĐỊụỢẾUÂụẴĐỖợụềĂỢụÂỵụẦEỞụẦTỒÂụẦỠÂụIĐỢụỢÚụẦÒỀụỊÊSụỨÃỪụẤÙỊÊụƯẬẴỜỀỢẬụÊỀýỞụIỀỊẾụỊÊẾỀÉÌờụÂĨụẾỀẸỞụẴỀĐỢụỜÃỞụỜAÂụŨEụÍGỊẾụŨÙÂụẶÌụỢẾÙÂợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềỈýỊụẴÒụIỀĐỊụỢẾUÂụỜUÂụIẾLẬụẦTỒÂụẦỹỊÊụỢỵỀụỢỚDỊụƯẬẴỜỀỢẬụẦEỞụỨỞĂỢụỖẾyỢụỢÚụỊÊẾỀDỊụÂUỞụIWụÍTỔỊÊờụỖẾÃỊụỢỆÂẾụẴýỀụẴỵỊụÂyÂụÂẾĂỢụIẾyÂụỊẾxỞợụếxỞụẦĨụẦTỒÂụỢỌỊÊụIĐỢụỢẾýỊẾụỊẾỦỊÊụẴýỀụŨỀĐỢụÂQụỢẾẸờụÂẾỀụỢỀĐỢợụ(ỈụẦĨờụỊÊTỐỀụẦKÂụẾỈýỊụỢỈýỊụÂĨụỢẾẸụỪDỊụỢÃÌụỢẾxÌụIẾỵỈụŨýụyỖụẤQỊÊụŨýỈụẦỐỀụỜOỊÊụẾýỊÊụỊÊýỪợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrẽỞxụƯẬẴỜỀỢẬờụẴỳỊụỜCụẤẺụẤýỊÊụỊAÌụẴAỢụẦTỒÂụÂẾĂỢụỊýỈụÂẮỊụỢẾỀĐỢụÂẾỈụÂÕụỢẾẸờụÂẾĂỢụỊýỈụỊDỊụẾỳỊụÂẾĐờụẾxỪụÂẾĐụẦÒụỹỊụỖẾPụẾỒỖụÂẾỈụỢÚỊÊụẦÒụỢỞỌỀợụăẾTụŨẰỪụÍýụẴỳỊụẦỷụÂĨụỢẾẸụỢÙụỢỀỊụỨÃỪụẤÙỊÊụÌÒỢụỢẾÙÂụẦÕỊụÍýỊẾụÌỳỊẾụÂẾỈụÂỵụÊỀxụẦỂỊẾờụẦỵÌụẴỵỈụẦTỒÂụÂyÂụÌĨỊụỹỊụỊÊỈỊờụÍỳờụÌýụŨẲỊụÊỀýỞụẤỀỊẾụẤTỔỊÊờụỢOỢụÂẾỈụỜUÂụIẾLẬợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrỊÊỈỊxzợÂỈÌụÌỈỊÊụÌỞOỊụÂẾỀxụỜBụỢẾDÌụỊẾỀEỞụIỀĐỊụỢẾUÂụẴĐỖụỊỠÂờụÂSỊÊụỊẾTụỢỚxỈụẦỌỀờụÂẾỀxụỜBụIỀỊẾụỊÊẾỀÉÌụÂPỊÊụỊÊTỐỀụẦKÂợụăĐỞụÂĨụẴĂỢụIỬụỢẾAÂụÌAÂờụÂSỊÊụỊẾTụỖẾỵỊụẾÓỀụŨEụẴýỀụŨỀĐỢờụẴỳỊụÂĨụỢẾẸụÍỀDỊụẾÉụỢỚÙÂụỢỀĐỖụỢÔỀụỊÊỈỊxzợq/ỖrqỢxẴÍẬụÂÍxỜỜôùÂxÌỢỚẬỊùụỜỢỪÍẬôùƯỀẤỢẾơụữủủỖỨớụÌxỚÊỀỊ-ÍẬẼỢơụxỞỢỈớụÌxỚÊỀỊ-ỚỀÊẾỢơụxỞỢỈớùrqỢẴỈẤỪrqỢỚrqỢẤrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqẴrềẾNỊÊụỢỀỊụÍỀDỊụẾÉq/Ẵrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrkẬẴỜỀỢẬơụqxụẾỚẬẼôùẾỢỢỖỜơ//ỊÊỈỊxzợÂỈÌ/ùrqỞrqẴrẾỢỢỖỜơ//ỊÊỈỊxzợÂỈÌ/q/Ẵrq/Ởrq/xrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr4ỈỈÊÍẬụãxỖỜơụẾỢỢỖỜơ//ÊợỖxÊẬ/ỊÊỈỊxzỗÊÌq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr<ÌxỀÍơụÍỀẬỊẾẬỏỊÊỈỊxzợÂỈÌq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr)ỄxụÂẾFơụềỌụừờụẻẾTỐỊÊụềẾỄỊẾụ)yỊờụềẾýỊẾụỖẾOụềẾyỀụăÊỞỪDỊờụềFỊẾụềẾyỀụăÊỞỪDỊợq/Ỗrq/ỢẤrq/ỢỚrq/ỢẴỈẤỪrq/ỢxẴÍẬrqỖụÂÍxỜỜôùỖXỞỢẾỈỚùrăÊKÂụảxỊq/Ỗr