Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

ờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrsỘỔỤỄẲórFựỒEẸG-ỔHÔốstổtứẸGồsỄẸGẲ-ÉẲẸEÉỔốsuủtọồrsựỄẸEGórỆỖỘỔẸĐỤrợYGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲsẮỚGEsGEHGựzờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrợờẸợ?ÉẨsẶLsyGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉsẶựGEsỔỒỎsỔÉữGÉsFLỔsÙỖsÉỠÓGEsUữsỔÉIẸsỐỖẲGsFÓẸsẮỢựsEẸÓẸsỔỒẤổs8ÉĨGEsẮÉẾsÉvGsẮÉẨsẶỠỌẮsỒÁỔsGÉẸẪỖsĂBGÉsỔẠỔộsFLỔsỔÉRẮsẶOGsEẸữỖsẰẸGÉsẰỠÕGEsẮÍGsFựGEsỔÓẸswGÉsÉỠỎGEsỔẺẮÉsẮRẮsẮÉHsỘPẮsỂÉỊẲsỔẸGÉsỔÉÀGổsáẨỖsĂvGsẮỞGEsẶựGEsẮẠÔsGÉẠỔsẮửẮsỂẸẨGsỔÉPẮsUẪsyGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲộsẮwẸsỔÉẸBGsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEộsÉHỵẮsẶOGsEẸwGsỄữsẶMẸsFIGsEẸựsẶẼGÉsÉữGEsGEữỤộsÚẲĂỘẸỔẲsGEHGựzsỘẦsỄữsFLỔsGEỖKGsỔÉựFsỂÉwHsỔỖỤBỔsUÒẸổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ1GỔẲỒẹẸỔỄẲrợờĂợẹÀFsỐỖựGsỔỒÌGEsẮỢựsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợYGsỖJGEsỄữsFLỔsỔỒHGEsGÉTGEsGÉỖsẮÀỖsỔÉẸẨỔsỤẨỖsGÉÁỔsẮỢựsẮHGsGEỠÒẸổs8ÉẸsẮỖLẮsỘJGEsGEữỤsẮữGEsÉẸBGsẶvẸộsỔựsỂÉĨGEsẮÉẾsẰQGEsỎsUẸBẮsyGsGHộsFữsẮÍGsẮÀGsyGsGEHGộsẮỖGEsẮÁÔsẶÀỤsẶỢsẮửẮsẮÉÁỔsẰẸGÉsẰỠÕGEsẶựsẰvGEộsÔÉHGEsÔÉƠổsẹỖỤsGÉẸẬGộsỂÉĨGEsÔÉwẸsĂÁỔsỂŨsựẸsẮỞGEsỐỖựGsỔAFsỔÓẸsUÁGsẶẪsẰẸGÉsẰỠÕGEổsẹÉRẮsỔẨsỄữsẮIsỒÁỔsGÉẸẪỖsGEỠÒẸsỠỖsỔẸẬGsẮửẮsFIGsyGsÉÌsỔÉẺẮÉộsỔÉựỤsUẼsẮAGsĂỳGEsÉữFsỄỠỌGEsẮửẮsẮÉÁỔổsẹÉẠFsẮÉẺsỔựsUÃGsỠỖsỔẸẬGsyGsẮửẮsFIGsGÉẸẪỖsẶỠÒGEsĂLỔộsẮÉÁỔsĂẴHsÙÁỖsUữsGvÔsUữHsÉữGEsGEÉẼGsẮựỄHsỒNGEsÉữGEsGEữỤổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒsẰỔÉỖFĂrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsụụưÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úuùư/uừủẰủuttụủũỔừủứừỄu-uổÚẲĂÔrsựỄỔórYGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲsẮỚGEsGEHGựzrsÚẸẰỔÉórưttrsÉẲẸEÉỔórụụưrs/ợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợaLỔsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉsẶỵẮsĂẸBỔsỐỖựGsỔỒÌGEổs&ỎẸsẶAỤsỄữsÔÉỠOGEsÔÉửÔsỔJẸsỠỖsĂvGsGẬGsỔÉRẮsÉẸBGsẶCsEẸwFsỔÉẸCỖsẮửẮsĂBGÉsỔẠỔổs?OsỔÉCsẮÉƠGEsỔựsẮÉẺGÉsỄữsỘRsỔMGEsÉỌÔsẮỢựsGÉTGEsỔÉPsỔựsẶxsUữsẶựGEsÉÁÔsỔÉỜsỔÉỠÒGEsÙỖỤẬGổsíẸBẮsỔỒwsỄÒẸsẮAỖsÉỊẸsỔJẸsGựỤsyGsEẼsĂỳGEsẶKsyGsGÉựGÉộsĂửGÉsGEÌỔộsẶỠÒGEsỄữFsỔyGEsGEỖỤsẮOsEAỤsĂẴHsÔÉẼộsĂBGÉsỔẸFsFvẮÉộsỖGEsỔÉỠổổổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;xsẮIsỒÁỔsGÉẸẪỖsGEÉẸẬGsẮPỖsẮÉPGEsFẸGÉsỒỳGEộsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉsẮÍGsẮwẸsỔÉẸBGsỘPẮsỂÉỊẲsỔẸGÉsỔÉÀGsẮỢựsĂvGổsdÉÀGsỄÓGsGÉTGEsGEỠÒẸsẶựGEsỔÉẲHsẶỖMẸsẮửẮÉsyGsÙựGÉộsyGsỘvẮÉsÉẸBGsGựỤsẶẪỖsUẼsÉÌsỤẬỖsỔÉẺẮÉsẮwFsEẸửẮsGÉÂsGÉỈFộsỄvẮsỐỖựGộsỤẬỖsẶÒẸsFữsẮÉẨsẶLsGữỤsFựGEsỄvẸsẮÉHsÉÌổs&vGsỘẦsỔÉÁỤsẰựsẰẤsỒvGEsỒÕsÉOGộsẮAGsGỵGEsẰỖỤsỔỒẼsMGsẶÊGÉsUữsẮwẸsỔÉẸBGsỘPẮsĂẪGsỔẸFsFvẮÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợáÉTGEsẶẸẪỖsGẬGsỔỒựGEsĂÊsẶCsyGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ÉƠGEsỔựsẶẪỖsĂẸẨỔsỒỳGEsẮửẮsỄHvẸsỔÉPẮsyGsỂẴFsỄữGÉsFvGÉsỄỖĨGsẮIsỘPẮsÉÁÔsẰÃGsỂÉĨGEsẮIsỔÉCsẮÉJẸsỔQổsíẠỤsỄữFsỘựHsẶCsẰỖỤsỔỒẼsyGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲsFLỔsẮửẮÉsỄAỖsẰữẸsUữsỔÉữGÉsỔÉIẸsỐỖẲGôờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsụũũÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úuùư/uừủẰủuttứụùỔúùừúỄù-úổÚẲĂÔrsựỄỔórYGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲsẮỚGEsGEHGựzrsÚẸẰỔÉórưttrsÉẲẸEÉỔórụũũrs/ợ;ÀỖsỔẸẬGộsĂvGsẮÀGsÔÉwẸsẮIsỂẸẨGsỔÉPẮsẶCsÉẸCỖsẶỠỌẮsEẸửsỔỒÊsẮỢựsUẸBẮsyGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉsỘẦswGÉsÉỠỎGEsỒÁỔsỄAỖsẰữẸsỔÓẸsẮOsỔÉCổs8ÉẸsGÉẠGsỒựsẶỠỌẮsỒỳGEsẮửẮsỄHvẸsỔÉRẮsÔÉẢFsỐỖửsEẸữỖsẮựỄHộsẮÉPựsGÉẸẪỖsẮÉÁỔsĂẴHsĂxHsÉÍựộsẶỠÒGEsÔÉỜsEẸựsỘẦsEAỤsỒựsỔửẮsẶLGEsỔẸẬỖsẮRẮsỔÓẸsÉBsỔẸẬỖsÉIựộsỔẸFsFvẮÉsẮỢựsFẼGÉộsĂvGsỘẦsỔRsỂÉýẮsFỖJGsỔỒửGÉsÙựsẮÉƠGEổs0xỤsỄRựsẮÉÌGsGÉTGEsỔÉRẮsÔÉẢFsÙựGÉộsEẸữỖsẮÉÁỔsÙOộsẮÉÁỔsĂẴHsỔJỔsUữsÉÌẮsẮửẮÉsỘýÔsÙẨÔộsẮAGsĂỳGEsẮÉƠGEsỔỒHGEsỔÉRẮsẶOGsờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//GEHGựzổẮHF/FHG-GEHG/rợờỖợờĂợFIGsyGsGEHGsFNẸsGEữỤổờ/Ăợờ/Ỗợờ/ựợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợYGsỖJGEsỄữGÉsFvGÉsỄữsẮwsFLỔsỐỖửsỔỒẼGÉsẶÍẸsÉỊẸsỘRsỂẸẬGsGÉÃGsUữsĂẪGsĂẾổs&ỎẸsỂÉẸsẮÉỖỤCGsỘựGEsẮửẮÉsyGsỂÉửẮộsẮOsỔÉCsỘẦsẮIsỂÉửsGÉẸẪỖsÔÉwGsPGEổs&vGsÉxỤsỔQGEsĂỠÓẮsÙAỤsẰRGEsFLỔsỔÉRẮsẶOGsÙựGÉộsỘvẮÉộsĂỳGEsẮửẮÉsỔÉựỤsẶMẸsẮửẮsỔÉIẸsỐỖẲGsÉữGEsGEữỤổsíẺsẰỜsỔÉựỤsĂửGÉsFẼsỔỒýGEsĂỳGEsĂửGÉsFẼsỄƠựsFvẮÉộsỔÉựỤsGỠÓẮsGEÌỔsĂỳGEsỔỒữsỂÉĨGEsẶỠÒGEổsẹÉẲHsỔÉÒẸsEẸựGộsẮÉýẮsẮÉýGsẮOsỔÉCsỘẦsỔÉẺẮÉsGEÉẸsUữsỄữFsỐỖẲGsUÓẸsẮÉẨsẶLsGữỤổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáEHữẸsỒựộsỂẸẨGsỔÉPẮsẰẸGÉsẰỠÕGEsỄỖĨGsỒÁỔsÔÉHGEsÔÉƠsUữsẶựsẰvGEổs&vGsẮÀGsẮẠÔsGÉẠỔsỔÉỠÒGEsÙỖỤẬGsỐỖựsGÉTGEsÚẲĂỘẸỔẲsỖỤsỔẺGsGÉỠsGEHGựzổẮHFổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợGEHGựzổẮHFs-sẶÊựsẮÉẾsẮÉẸựsỘẤsỂẸẨGsỔÉPẮsĂẨÔsỖỤsỔẺGộsẶửGEsỔẸGsẮẠỤờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợGEHGựzsỄữsFLỔsĂỄHEsẮÉẸựsỘẤsỒÁỔsGÉẸẪỖsỂẸẨGsỔÉPẮsUẪsĂẨÔsGƠẮsUữsẰẸGÉsẰỠÕGEộsUÓẸsẮửẮsẮÉỢsẶẪsẶựsẰvGEộsẶửÔsPGEsFÌẸsGÉỖsẮÀỖsỔÉĨGEsỔẸGsẮỢựsGEỠÒẸsẶÌẮổs?IsỔÉCsGIẸộsGEHGựzsGÉỠsFLỔsẮẢFsGựGEsĂỊsỔƠẸộsFLỔsGEỠÒẸsĂvGsỔÉAGsẮỢựsGÉTGEsGEỠÒẸsẶựFsFẬsGÁỖsGỠÓGEsUữsFHGEsFỖJGsyGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưttÔÙồsÉẲẸEÉỔốsụũưÔÙồrsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHỔÉựGÉÉHựổUG/GẲÚỘ/úuùư/uừủẰủuttừtùỔứừùỄú-ùổÚẲĂÔrsựỄỔórYGsGEHGộsỘJGEsỂÉỊẲsẮỚGEsGEHGựzrsÚẸẰỔÉórưttrsÉẲẸEÉỔórụũưrs/ợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹvẸsẶAỤộsĂvGsỘẦsGÉẠGsẶỠỌẮsGÉTGEsẮÉẸựsỘẤsỔAFsÉỖỤẨỔsỔQsẮửẮsẮĨGEsỔÉPẮsGÁỖsyGộsỦsỔỠỎGEsẮÉHsFAFsẮOFsEẸựsẶẼGÉộẮửẮÉsỄữFsĂửGÉộsẮẢFsGựGEsẰẸGÉsẰỠÕGEộsỂẸẨGsỔÉPẮsĂẨÔổsẹÁỔsẮwsẶẪỖsẶỠỌẮsẶƠẮsỂẨỔsỔQsẶLẸsGEỞsÙAỤsẰRGEsÚẲĂỘẸỔẲsEẸữỖsỂẸGÉsGEÉẸBFộsẮIsÉẸCỖsĂẸẨỔsỘAỖsỘýẮsUẪsỄỀGÉsURẮsẢFsỔÉRẮổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹHữGsĂLsỂẸẨGsỔÉPẮsỘPẮsỂÉỊẲsẶỠỌẮsẶyGEsỔwẸsỔỒẬGsÚẲĂỘẸỔẲsẶẪỖsÙỖÁỔsÔÉửỔsỔQsGEÉẸẬGsẮPỖsỂỪsỄỠÕGEộsÔÉAGsỔẺẮÉsĂữẸsĂwGsẮửẮsẮÉÁỔsỂÉửẮsGÉựỖổséựỖsẶIsẶỠỌẮsỔMGEsỂẨỔsỔÉữGÉsGÉTGEsĂữẸsUẸẨỔsẮỜsỔÉCộsẮÉẸsỔẸẨỔổs:HsẶIộsGEỠÒẸsẶÌẮsÉHữGsỔHữGsẮIsỔÉCsỤẬGsỔAFsỔÉựFsỂÉwHsUữsửÔsẰỜGEsUữHsẶÒẸsỘJGEsÉữGEsGEữỤổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợđỖựsÚẲĂỘẸỔẲộsĂvGsỘẦsẰDsẰữGEsGýFsĂýỔsẶỠỌẮsẮÉÁỔsGữHsẮÀGsỔÉẸẨỔsẮÉHsẮOsỔÉCộsẮÉÁỔsGữHsGẬGsÉvGsẮÉẨộsÉựỤsẮÉẨsẶLsyGsÔÉỚsÉỌÔsẮÉHsỔQGEsẶLsỔỖMẸổsáÉỠsUẠỤsỄữsĂvGsẶxsẮIsỔÉCsỔRsỔẸGsÙAỤsẰRGEsFLỔsỔÉRẮsẶOGsỄữGÉsFvGÉsẮÉHsẮwsEẸựsẶẼGÉộsẶwFsĂwHsẶỠỌẮsẮửẮsFIGsyGsGEHGộsỄvộsFữsUÃGsEẸữỖsẰẸGÉsẰỠÕGEộsỔJỔsẮÉHsỘPẮsỂÉỊẲổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợGEHGựzổẮHFsFHGEsFỖJGsẮÉẸựsỘẤsỔÉẬFsGÉẸẪỖsỂẸẨGsỔÉPẮsĂẨÔsGƠẮộsẮỞGEsGÉỠsỔỒựHsẶMẸộsẮÉẸựsỘẤsỂẸGÉsGEÉẸBFsẮỚGEsGEỠÒẸsẶÌẮổsáẨỖsẮIsĂÁỔsỂŨsỔÉýẮsFýẮộsẮỞGEsGÉỠsÔÉwGsÉKẸsUẪsĂữẸsUẸẨỔộsĂvGsẮIsỔÉCsỄẸẬGsÉBsỔỒRẮsỔẸẨÔsỔÓẸsGEHGựzổờ/ÔợờỔựĂỄẲsẮỄựỘỘórẮựFỔỒẲGrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưttÔÙồsFựỒEẸG-ỄẲĐỔốsựỖỔHồsFựỒEẸG-ỒẸEÉỔốsựỖỔHồrợờỔĂHẰỤợờỔỒợờỔẰợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợẹÉĨGEsỔẸGsỄẸẬGsÉBờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợìẲĂỘẸỔẲốsờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//GEHGựzổẮHF/rợờỖợờĂợÉỔỔÔỘố//GEHGựzổẮHF/ờ/Ăợờ/Ỗợờ/ựợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ HHEỄẲsaựÔỘốsÉỔỔÔỘố//EổÔựEẲ/GEHGựzôEFờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ,FựẸỄốsỄẸẲGÉẲnGEHGựzổẮHFờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;ÊựsẮÉẾốsẹMsụộsdÉỠÒGEsẹÉÊGÉs;ửGộsẹÉữGÉsÔÉJsẹÉửẸsáEỖỤẬGộsẹẾGÉsẹÉửẸsáEỖỤẬGổờ/Ôợờ/ỔẰợờ/ỔỒợờ/ỔĂHẰỤợờ/ỔựĂỄẲợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợáEÌẮs9ựGờ/Ôợ