Ăn ngon, sống khỏe cùng ngonaz

Ngọc Lan 10:11 17/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Chế độ ăn uống lành mạnh đang trở thành một xu hướng và thói quen mới của giới trẻ. Không chỉ hạn chế được rất nhiều bệnh tật, một thực đơn giàu dinh dưỡng còn mang tới ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cũng đang cập nhật các kiến thức về ăn ngon, sống khỏe, cải thiện chế độ ăn uống, hoặc đơn giản là đổi món gia đình hàng ngày, website ngonaz sẽ là một nguồn tham khảo tuyệt vời.

wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘ-ỰỔŨưỹAựAẰNỘứỹỐNỘỄ-MỄNLMỰưỹÁÃAùứỷỹẲỐNLỘuỷÕỬỪỰNK%ỷx>ỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄỹỀVỘLỹỘLỔỘẲzw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxwNx6MÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỂẲỘLỹỰỨỤỹỰMÂỘMỹỒQỰỹ$ỬỹMÝUỘLỹ#ÂỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỒUNỹỀXẲỹLNUNỹỰỨHựỹdMỞỘLỹỀMỌỹMẤỘỹỀMÌỹỂÝÙỀỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹẾỈỘMỹỰẺỰừỹỒQỰỹỰMỶỀỹỂTỘỹLNÂỬỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀƠỘỹỒẲỘLỹỰUNỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỰOỀMỹỀỶỀỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰNỘMỹỰMẸỘựỹéÌỬỹẾẤỘỹỀYỘLỹỂẲỘLỹỀẺŨỹỘMẺỰỹỀẴỀỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹ#ỊỹẨỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄừỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLừỹMỔCỀỹỂTỘỹLNẦỘỹỐÂỹỂRNỹỒỖỘỹLNẲỹỂÓỘMỹMÂỘLỹỘLÂ%ừỹ=ỄẾỪNỰỄỹỘLỔỘẲzỹỪIỹỐÂỹỒQỰỹỘLỬPỘỹỰMẲỒỹÔMẦỔỹỰỬ%ỈỰỹ#ÚNựw/Nxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨấỘỰỄỨnNỰỐỄỷxwẾxnẸỒỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỀXẲỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx>ỘỹỬỠỘLỹỐÂỹỒQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỘMỬỹỀẸỬỹỰMNÌỰỹ%ÌỬỹỘMÉỰỹỀXẲỹỀỔỘỹỘLÝÚNựỹdMNỹỀỬQỀỹỪỠỘLỹỘLÂ%ỹỀÂỘLỹMNỈỘỹỂẤNừỹỰẲỹÔMỞỘLỹỀMỌỹỆỴỘLỹỤỹ#NỈỀỹẨỘỹỘỔừỹỒÂỹỀƠỘỹỀẸỘỹẨỘỹỘLỔỘừỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỂẸ%ỹỂXỹỀẴỀỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỂẲỹỆẤỘLừỹŨMỔỘLỹŨMỮựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹÔMỞỘLỹŨMẦNỹẾÉỰỹÔ&ỹẲNỹỀYỘLỹƯỬẲỘỹỰEỒỹỰUNỹ#ÉỘỹỂỊỹỆNỘMỹỆÝỦỘLựỹnMỶỀỹỰÌỹỐÂỹỀỖỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹỘLÝÚNỹÝỬỹỰNÍỘỹỀẴỀỹỒỖỘỹẨỘỹMỚỹỰMOỀMừỹỰMẲ%ỹ#ÓỹỀEỘỹẾBỘLỹMÂỒỹỐÝÙỘLỹỀẴỀỹỀMÉỰựỹnMẺỒỹỀMOỹỰẲỹ#ÊỘỹÝỬỹỰNÍỘỹẨỘỹỀẴỀỹỒỖỘỹỘMNỊỬỹỂÝÚỘLỹẾQỰừỹỀMÉỰỹẾFỔỹ$ÉỬỹ#ÂỹỘẤŨỹ#ÂỔỹMÂỘLỹỘLMÓỘỹỀẲỐỔỹỨSỘLỹMÂỘLỹỘLÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỹỆỰMỬỒẾỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẮAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẢẢẮŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔỰMẲỘMMỔẲự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÁẠẮ/ÁẶÃỆÃÁAAẢÃĂỰẶÃẰẶỐÁ-Áự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ>ỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄỹỀVỘLỹỘLỔỘẲzỷỹ=NỆỰMuỷẮAAỷỹMỄNLMỰuỷẢẢẮỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeQỰỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỂCỀỹẾNỈỰỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLựỹ5ỤNỹỂE%ỹỐÂỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỰỠNỹÝỬỹẾẤỘỹỘÍỘỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỂĨỹLNẦỒỹỰMNĨỬỹỀẴỀỹẾỈỘMỹỰẺỰựỹ6TỹỰMĨỹỀMỮỘLỹỰẲỹỀMOỘMỹỐÂỹỪỶỹỰRỘLỹMÙŨỹỀXẲỹỘM@ỘLỹỰMỲỹỰẲỹỂẬỹ#ÂỹỂẲỘLỹMÉŨỹỰMWỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘựỹơNỈỀỹỰỨẦỹỐÚNỹỀEỬỹMỜNỹỰỠNỹỘẲ%ỹẨỘỹLÓỹẾBỘLỹỂPỹẨỘỹỘMẲỘMừỹẾẴỘMỹỘLỚỰừỹỂÝÚỘLỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỘLỬ%ỹỀTỹLE%ỹẾFỔỹŨMÓừỹẾỈỘMỹỰNỒỹỒẤỀMừỹỬỘLỹỰMÝựựựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ẬỹỀỖỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹỀMỲỘLỹỒNỘMỹỨBỘLừỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỀƠỘỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰNỘMỹỰMẸỘỹỀXẲỹẾẤỘựỹjMẸỘỹỐUỘỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹỂẲỘLỹỰMỄỔỹỂỬRNỹỀẴỀMỹẨỘỹ$ẲỘMừỹẨỘỹỪẤỀMỹMNỈỘỹỘẲ%ỹỂỊỬỹ#ÓỹMỚỹ%ÍỬỹỰMOỀMỹỀẦỒỹLNẴỀỹỘMGỹỘMỢỒừỹỐẤỀỹƯỬẲỘừỹ%ÍỬỹỂÚNỹỒÂỹỀMÌỹỂQỹỘÂ%ỹỒẲỘLỹỐẤNỹỀMỔỹMỚựỹ5ẤỘỹỪIỹỰMÉ%ỹỆẲỹỆHỹỨẤỘLỹỨỦỹMTỘừỹỀEỘỹỘCỘLỹỆỬ%ỹỰỨÓỹRỘỹỂÒỘMỹ#ÂỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹẾỊỘỹỰNỒỹỒẤỀMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxéM@ỘLỹỂNỊỬỹỘÍỘỹỰỨẲỘLỹẾÒỹỂĨỹẨỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6MỮỘLỹỰẲỹỂỊỬỹẾNÌỰỹỨBỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰMỲỀỹẨỘỹÔFỒỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỐỬỞỘỹỀỖỹỪỲỀỹMÉŨỹỆÊỘỹÔMỞỘLỹỀỖỹỰMĨỹỀMỠNỹỰỴựỹơẺ%ỹỐÂỒỹỪẲỔỹỂĨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹẨỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄỹỒQỰỹỀẴỀMỹỐEỬỹỆÂNỹ#ÂỹỰMÂỘMỹỰMỖNỹƯỬỄỘũw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẮAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẢĂĂŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔỰMẲỘMMỔẲự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÁẠẮ/ÁẶÃỆÃÁAAẰẢẠỰÀẠẶÀỐẠ-Àự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ>ỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄỹỀVỘLỹỘLỔỘẲzỷỹ=NỆỰMuỷẮAAỷỹMỄNLMỰuỷẢĂĂỷỹ/x8ẸỬỹỰNÍỘừỹẾẤỘỹỀẸỘỹŨMẦNỹỀỖỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹỂĨỹMNĨỬỹỂÝÙỀỹLNẴỹỰỨÒỹỀXẲỹ#NỈỀỹẨỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỪIỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỨÉỰỹỐEỬỹỆÂNỹỰUNỹỀTỹỰMĨựỹdMNỹỘMẺỘỹỨẲỹỂÝÙỀỹỨBỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹƯỬẴỹLNÂỬỹỀẲỐỔừỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹẾFỔỹẾẬỔỹMƠẲừỹỂÝÚỘLỹŨMWỹLNẲỹỪIỹLE%ỹỨẲỹỰẴỀỹỂQỘLỹỰNÍỬỹỀỶỀỹỰUNỹMỈỹỰNÍỬỹMỖẲừỹỰNỒỹỒẤỀMỹỀXẲỹỒÓỘMừỹẾẤỘỹỪIỹỰỶỹÔMẪỀỹỒỬỠỘỹỰỨẴỘMỹ$ẲỹỀMỮỘLựỹâẬ%ỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỘM@ỘLỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹ$ẲỘMừỹLNÂỬỹỀMÉỰỹ$TừỹỀMÉỰỹẾFỔỹỰỠỰỹ#ÂỹMỚỀỹỀẴỀMỹỪẪŨỹ$ÌŨừỹỀEỘỹẾBỘLỹỀMỮỘLỹỰỨỔỘLỹỰMỶỀỹỂTỘỹwẲỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỘLỔỘẲzựỀỔỒ/ỒỔỘ-ỘLỔỘ/ỷxwỬxwẾxỒỖỘỹẨỘỹỘLỔỘỹỒSNỹỘLÂ%ựw/Ếxw/Ửxw/Ẳxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx>ỘỹỬỠỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỐÂỹỀẦỹỒQỰỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỂƠNỹMỜNỹỪỶỹÔNÍỘỹỘMÊỘỹ#ÂỹẾỊỘỹẾỌựỹ5ỤNỹÔMNỹỀMỬ%ĨỘỹỪẲỘLỹỀẴỀMỹẨỘỹÔMẴỀừỹỀTỹỰMĨỹỪIỹỀỖỹÔMẴỹỘMNỊỬỹŨMẦỘỹỲỘLựỹ5ẤỘỹMẬ%ỹỰỴỘLỹẾÝUỀỹ$E%ỹỆỶỘLỹỒQỰỹỰMỶỀỹỂTỘỹ$ẲỘMừỹỪẤỀMừỹẾBỘLỹỀẴỀMỹỰMẲ%ỹỂRNỹỀẴỀỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹMÂỘLỹỘLÂ%ựỹơOỹỆWỹỰMẲ%ỹẾẴỘMỹỒÓỹỰỨẪỘLỹẾBỘLỹẾẴỘMỹỒÓỹỐỮẲỹỒẤỀMừỹỰMẲ%ỹỘÝUỀỹỘLỚỰỹẾBỘLỹỰỨÂỹÔMỞỘLỹỂÝÚỘLựỹnMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘừỹỀMẪỀỹỀMẪỘỹỀTỹỰMĨỹỪIỹỰMOỀMỹỘLMNỹ#ÂỹỐÂỒỹƯỬỄỘỹ#UNỹỀMÌỹỂQỹỘÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLỔÂNỹỨẲừỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỐỬỞỘỹỨÉỰỹŨMỔỘLỹŨMỮỹ#ÂỹỂẲỹỆẤỘLựỹ5ẤỘỹỀẸỘỹỀẺŨỹỘMẺỰỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹƯỬẲỹỘM@ỘLỹ=ỄẾỪNỰỄỹỬ%ỹỰOỘỹỘMÝỹỘLỔỘẲzựỀỔỒựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxỘLỔỘẲzựỀỔỒỹ-ỹỂÒẲỹỀMỌỹỀMNẲỹỪHỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹẾÌŨỹỬ%ỹỰOỘừỹỂẴỘLỹỰNỘỹỀẺ%w/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxỘLỔỘẲzỹỐÂỹỒQỰỹẾỐỔLỹỀMNẲỹỪHỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹ#ỊỹẾÌŨỹỘỮỀỹ#ÂỹỆNỘMỹỆÝỦỘLừỹ#UNỹỀẴỀỹỀMXỹỂỊỹỂẲỹỆẤỘLừỹỂẴŨỹỲỘLỹỒỚNỹỘMỬỹỀẸỬỹỰMỞỘLỹỰNỘỹỀXẲỹỘLÝÚNỹỂỚỀựỹ6ỖỹỰMĨỹỘỖNừỹỘLỔỘẲzỹỘMÝỹỒQỰỹỀẼỒỹỘẲỘLỹẾỜỹỰỮNừỹỒQỰỹỘLÝÚNỹẾẤỘỹỰMEỘỹỀXẲỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹỂẲỒỹỒÍỹỘÉỬỹỘÝUỘLỹ#ÂỹỒỔỘLỹỒỬỠỘỹẨỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẮAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẢĂẮŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔỰMẲỘMMỔẲự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÁẠẮ/ÁẶÃỆÃÁAAẶAẠỰẰẶẠỐÀ-Ạự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ>ỘỹỘLỔỘừỹỪỠỘLỹÔMỜỄỹỀVỘLỹỘLỔỘẲzỷỹ=NỆỰMuỷẮAAỷỹMỄNLMỰuỷẢĂẮỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnẤNỹỂE%ừỹẾẤỘỹỪIỹỘMẺỘỹỂÝÙỀỹỘM@ỘLỹỀMNẲỹỪHỹỰEỒỹMỬ%ÌỰỹỰỴỹỀẴỀỹỀỞỘLỹỰMỲỀỹỘÉỬỹẨỘừỹ*ỹỰÝỤỘLỹỀMỔỹỒEỒỹỀTỒỹLNẲỹỂÓỘMừỀẴỀMỹỐÂỒỹẾẴỘMừỹỀẼỒỹỘẲỘLỹỆNỘMỹỆÝỦỘLừỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹẾÌŨựỹnÉỰỹỀẦỹỂỊỬỹỂÝÙỀỹỂỮỀỹÔÌỰỹỰỴỹỂQNỹỘLYỹ$E%ỹỆỶỘLỹ=ỄẾỪNỰỄỹLNÂỬỹÔNỘMỹỘLMNỈỒừỹỀỖỹMNĨỬỹẾNÌỰỹỪEỬỹỪẪỀỹ#ỊỹỐỎỘMỹ#ỶỀỹẼỒỹỰMỶỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỔÂỘỹẾQỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỂÝÙỀỹỂẨỘLỹỰẦNỹỰỨÍỘỹ=ỄẾỪNỰỄỹỂỊỬỹ$ỬÉỰỹŨMẴỰỹỰỴỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹÔ;ỹỐÝỦỘLừỹŨMEỘỹỰOỀMỹẾÂNỹẾẦỘỹỀẴỀỹỀMÉỰỹÔMẴỀỹỘMẲỬựỹmẲỬỹỂỖỹỂÝÙỀỹỰRỘLỹÔÌỰỹỰMÂỘMỹỘM@ỘLỹẾÂNỹ#NÌỰỹỀWỹỰMĨừỹỀMNỹỰNÌỰựỹ7ỔỹỂỖừỹỘLÝÚNỹỂỚỀỹMỔÂỘỹỰỔÂỘỹỀỖỹỰMĨỹ%ÍỘỹỰEỒỹỰMẲỒỹÔMẦỔỹ#ÂỹẴŨỹỆWỘLỹ#ÂỔỹỂÚNỹỪỠỘLỹMÂỘLỹỘLÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxkỬẲỹ=ỄẾỪNỰỄừỹẾẤỘỹỪIỹỆJỹỆÂỘLỹỘẪỒỹẾẪỰỹỂÝÙỀỹỀMÉỰỹỘÂỔỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹỀMỔỹỀTỹỰMĨừỹỀMÉỰỹỘÂỔỹỘÍỘỹMẤỘỹỀMÌừỹMẲ%ỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹŨMVỹMÙŨỹỀMỔỹỰỴỘLỹỂQỹỰỬRNựỹéMÝỹ#Ẻ%ỹỐÂỹẾẤỘỹỂẬỹỀỖỹỰMĨỹỰỶỹỰNỘỹ$E%ỹỆỶỘLỹỒQỰỹỰMỶỀỹỂTỘỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỀMỔỹỀẦỹLNẲỹỂÓỘMừỹỂẦỒỹẾẦỔỹỂÝÙỀỹỀẴỀỹỒỖỘỹẨỘỹỘLỔỘừỹỐẤừỹỒÂỹ#ÊỘỹLNÂỬỹỆNỘMỹỆÝỦỘLừỹỰỠỰỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxỘLỔỘẲzựỀỔỒỹỒỔỘLỹỒỬỠỘỹỀMNẲỹỪHỹỰMÍỒỹỘMNỊỬỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹẾÌŨỹỘỮỀừỹỀYỘLỹỘMÝỹỰỨẲỔỹỂRNừỹỀMNẲỹỪHỹÔNỘMỹỘLMNỈỒỹỀVỘLỹỘLÝÚNỹỂỚỀựỹéÌỬỹỀỖỹẾÉỰỹÔ&ỹỰMẪỀỹỒẪỀừỹỀYỘLỹỘMÝỹŨMẦỘỹMPNỹ#ỊỹẾÂNỹ#NÌỰừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỐNÍỘỹMỈỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỰUNỹỘLỔỘẲzựw/ŨxwỰẲẾỐỄỹỀỐẲỪỪuỷỀẲỒỰỨỄỘỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẮAAŨ$ứỹỒẲỨLNỘ-ỐỄKỰưỹẲỬỰỔứỹỒẲỨLNỘ-ỨNLMỰưỹẲỬỰỔứỷxwỰẾỔỆ%xwỰỨxwỰỆxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxnMỞỘLỹỰNỘỹỐNÍỘỹMỈw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxớỄẾỪNỰỄưỹwẲỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỘLỔỘẲzựỀỔỒ/ỷxwỬxwẾxMỰỰŨỪư//ỘLỔỘẲzựỀỔỒ/w/Ếxw/Ửxw/Ẳxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxẵỔỔLỐỄỹeẲŨỪưỹMỰỰŨỪư//LựŨẲLỄ/ỘLỔỘẲzũLỒw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx9ỒẲNỐưỹỐNỄỘMỄsỘLỔỘẲzựỀỔỒw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ÒẲỹỀMỌưỹnRỹẢừỹjMÝÚỘLỹnMÒỘMỹ8ẴỘừỹnMÂỘMỹŨMỠỹnMẴNỹéLỬ%ÍỘừỹnỌỘMỹnMẴNỹéLỬ%ÍỘựw/Ũxw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẾỔỆ%xw/ỰẲẾỐỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ,ỬỰMỔỨỷxéLỚỀỹđẲỘw/Ũx