Top 9 thực phẩm tốt cho người trào ngược dạ dày

16:43 20/08/2024

Trào ngược dạ dày là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và người cao tuổi. Việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp giảm bớt triệu chứng mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.

xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyxỀyoỖƯAẲAỬNỸỆAƯNÊỘAỬPỬAỆNỖAỔMỲÙOAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*x/Ềyx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹyxOyoỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*AỒẤAỘRỬAỬÒỔNAỬỪẦỔMAƯNSAỀOỊỔựAỄDỆAỀOĨỬAỦAỔMỲÙOAỬỪỮỔMAỔOÌỔA=ẤAỔMỲÙOAỆẴỖAỬỮSOửAớOĨỆAỂỮ*AỬỪÒAỘRỬAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMANỤƯAỒ&AỐNỠỔMAỆNỎAMOVƯAMOẬỘAỀÚỬAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỘẤAỆỚỔAỆẬOAỬNOĨỔAỆNẸỬAỒỲỤỔMAỆỮRỆAỰPỔMửAx/Oyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỲÚOAỄÉ*AỒẤAÀÁAỬNỸỆAƯNÊỘAỔÌỔAỄỲỤỆAỲỮAỬOÌỔAỒỸẴAỆNỜỔAỆNỖAỔMỲÙOAỀỌAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyÀửA6ỠỔMAỆẬOA%ẴỔNx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹỂỬNỮỘỀAO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẶÁÁƯ%ừANFOMNỬứAĂẢẢƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỀẴỖỬNẴỔNNỖẴử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/ỔF$Ự/ẠÃẢÃ/ÀẲĂỂẠÀẮÃÀÃẲỬÃẲẮÀỒẶ-ÀỀẮử$FỀƯỹAẴỒỬúỹoỖƯAẲAỬNỸỆAƯNÊỘAỬPỬAỆNỖAỔMỲÙOAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ỹA$OỂỬNúỹẶÁÁỹANFOMNỬúỹĂẢẢỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy6ỠỔMAỆẬOA%ẴỔNAMOẤỮAỆNẸỬA%UAỐNỠỔMANỚẴAỬẴỔựAMOVƯAỬNỴỆAẪỔAỂOAỆNỮ*JỔAỨỮẴANĨAỬOÌỮANƠẴAỂKAỂẤỔMựAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỄẺ*ANUOA=ẤAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửAẹMỖẤOAỪẴựAỀỠỔMAỆẬOA%ẴỔNAỆỚỔAỆNỴẴAỰỮỒLỖỪẴƯNẴỔFựAỘRỬANỤƯAỆNẸỬAỆƠAỄDỆAỬÓỔNAỆNPỔMA=OÌỘựAMOVƯAỀẬỖA=ĨAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*AỐNỢOAỬSỔAỬNỲUỔMAỂỖAẴ%OỬA=ẤA=OAỐNỮÊỔAấFỒOỆỖỀẴỆỬFỪAƯ*ỒỖỪOA-AỬÂỆAỔNÉỔAMÉ*AỒỖGỬA=ẤA=OÌỘAỂẦAỂẤ*ửA9OỈỮAỔẤ*AỒẤỘAỆNỖAỀỠỔMAỆẬOA%ẴỔNAỬỪỦAỬNẤỔNAỘRỬAỒỸẴAỆNỜỔAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỆNỖAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỀỌAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẠửAởỊỔAỘẦỆNx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyởỊỔAỘẦỆNAỆỮỔMAỆẸƯAỆNẸỬA%UANỚẴAỬẴỔAỂQOAỂẤỖựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỀFỬẴ-MỒỮỆẴỔựAỆƠAỐNẬAỔẪỔMANẸƯAỬNXAỒỲỤỔMAẴ%OỬAỂỲAỬNỶẴAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAMOVƯAỒẤỘAỂỌỮAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*A=ẤAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửA7NẸỬA%UAỆÝỔMAMOVƯAỬNVỆAỄÊ*AỨỮÂAỬỪÒỔNAỬOÌỮANƠẴA=ẤAỔMẪỔAỆNDỔAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬÂỖAỀƠỔựAỘRỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMA*ỊỮAỬPAỆƠAỬNJAỒẤỘAỬẪỔMAÂƯAỒỸỆAỒÌỔAỂẦAỂẤ*A=ẤAMÉ*AỪẴAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửAỀÌỔAỆẦỔNAỄƠựA*ỊỔAỘẦỆNAỆƠAỆNỎAỰPAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬAỬNẸƯựAMOVƯAỐOJỘAỰỖÂỬAỘỴỆAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬASỔAỄỌỔNựAỬỪÂỔNAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬẪỔMAỬOỊỬAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*AỨỮÂAỘỴỆửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẢửAấẦỬAỆNOẴx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỬAỆNOẴAỪẸỬAMOẤỮAỆNẸỬA%UANỚẴAỬẴỔựAMOVƯANẸƯAỬNXAỔỲÚỆA=ẤAỬẦỖAỬNẤỔNAỘRỬAỒÚƯAMFỒAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAỔNÙAỄƠAỄỲẴAỬNỴỆAẪỔAỂOAỆNỮ*JỔAỨỮẴANĨAỬOÌỮANƠẴAỘRỬAỆÂỆNAỂKAỂẤỔMửAeÚƯAMFỒAỔẤ*AỆÝỔMAMOVƯAỀẬỖA=ĨAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*AỐNỢOAẴ%OỬAỂỲAỬNỶẴựAỬỶAỄƠAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửAấẦỬAỆNOẴAỆỚỔAỆNỴẴAỔNOỈỮAẴ%OỬAỀGỖAỖỘFMẴ-ẢựAỆƠAỄDỆAỬÓỔNAỆNPỔMA=OÌỘựAMOVƯAMOẬỘA=OÌỘAỔNOKỘA=ẤAỀẬỖA=ĨAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyÃửA7NỮPOx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẶÁÁƯ%ừANFOMNỬứAĂẢẢƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỀẴỖỬNẴỔNNỖẴử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/ỔF$Ự/ẠÃẢÃ/ÀẲĂỂẠÀẮÃẠÁẰỬẠẠẮẢỒẶ-ẠỀẮử$FỀƯỹAẴỒỬúỹoỖƯAẲAỬNỸỆAƯNÊỘAỬPỬAỆNỖAỔMỲÙOAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ỹA$OỂỬNúỹẶÁÁỹANFOMNỬúỹĂẢẢỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7NỮPOAỒẤAỬỪÂOAỆÉ*AỆƠANẤỘAỒỲỤỔMAẴ%OỬAỬNẸƯựAMOVƯAỬỪỮỔMANỚẴAẴ%OỬAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*A=ẤAỒẤỘAỂỌỮAỒÚƯAỔOÌỘAỘẦỆAỀỌAỐÓỆNAỬNÓỆNửA7NỮPOAỆÝỔMAỆNỴẴAỔNOỈỮAỐẴỒOựAỘRỬAỐNỖÂỔMAỆNẸỬAMOVƯAỆÉỔAỀCỔMAỄRAƯấAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*A=ẤANTAỬỪỤAỨỮÂAỬỪÒỔNAỬOÌỮANƠẴửA9QỔMAỬNÙOựAỆNỮPOAỆƠAỐỊỬAỆẸỮAỘỈỘựAỂKAỬOÌỮANƠẴựAỐNỠỔMAỬẦỖAÂƯAỒỸỆAỒÌỔAỂẦAỂẤ*ựAỬỶAỄƠAMOVƯAỔMẪỔAỔMỶẴAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆANOĨỮAỨỮẬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyoÒỘANOJỮx/ỀyứAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//NẴỔỬẴỆOỂử=Ổ/ỬỪẴỖ-ỔMỮỖỆ-ỂẴ-ỂẴ*-ỆỖ-ỮỖỔM-ỔỮỖỆ-ỆẴỘ/ỹyxỮy6ỌAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*AỮPỔMAỔỲÚỆAỆẴỘAỄỲỤỆAỐNỠỔMưx/Ữyx/Ẵyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyĂửA8ỲẴANẸỮx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỲẴANẸỮAỒẤAỘRỬAỒỸẴAỆNỜỔAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỆNỖAỔMỲÙOAỀỌAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*AỔNÙA=ẤỖAỬÓỔNAỆNẸỬAỐOỈỘAỔNHA=ẤANẤỘAỒỲỤỔMAỔỲÚỆAỆẴỖửA8ỲẴANẸỮAMOVƯAỬỪỮỔMANỚẴAỒỲỤỔMAẴ%OỬAỂỲAỬNỶẴAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAMOẬỘAỬNOJỮAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỔNỲAỤAỔƠỔMA=ẤAỆẬỘAMOÂỆAỐNƠAỆNỌỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẤỘAỒỲỤỔMAỔỲÚỆAỂQOAỂẤỖAỬỪỖỔMAỂỲẴANẸỮAỐNỠỔMAỆNỎAMOVƯAMO#AÊỘAỆNỖAỆUAỬNJAỘẤAỆỚỔAỒẤỘAỒỖẨỔMAẴ%OỬAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAỒẤỘAỂỌỮAỔOÌỘAỘẦỆAỀỌAỐÓỆNAỬNÓỆNửAẹMỖẤOAỪẴựAỂỲẴANẸỮAỆNỴẴAỔNOỈỮAỆNẸỬAỆNPỔMAỖ%*ANƠẴAỔNỲAỒ*ỆỖƯFỔFựAMOVƯAỀẬỖA=ĨAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*AỐNỢOAỬSỔAỬNỲUỔMAỂỖAẴ%OỬửAớÚOAỐỊỬAỆẸỮAỘỈỘA=ẤAỂKAỬOÌỮANƠẴựAỂỲẴANẸỮAỐNỠỔMAMÉ*AÂƯAỒỸỆAỒÌỔAỂẦAỂẤ*AỘẤAỆỚỔAMOVƯAỔMẪỔAỔMỶẴAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỘRỬAỆÂỆNAỬỸAỔNOÌỔA=ẤANOĨỮAỨỮẬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẮửA7ÂANQOx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ÂANQOAỒẤAỘRỬAỔMỮQỔAỆỮỔMAỆẸƯAƯỪỖỬFOỔAỆNẸỬAỒỲỤỔMAỆẴỖựAỆẺỔAỬNOỊỬAỆNỖAỆUAỬNJAỘẤAỐNỠỔMAMÉ*AỐNƠAỬOÌỮửAẻỘFMẴ-ẢAỬỪỖỔMAỆÂANQOAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỆNPỔMA=OÌỘAỘẦỔNAỘÍựAMOVƯAMOẬỘA=OÌỘAỔNOKỘAỦAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*A=ẤAỬNỸỆAỨỮẬỔựAỬỶAỄƠAMOẬỘAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửAấUỔAỔ#ẴựAỆÂANQOAÓỬAỆNẸỬAỀGỖAỀẨỖANỚẴA=ẤAỐNỠỔMAỆNỴẴAẴ%OỬAỀGỖAỬỪẴỔỰựAỔN#ỔMAỆNẸỬAỆƠAỬNJAỒẤỘAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỀCỔMAỆÂỆNAỒẤỘAMOẨỔAỆUA=ỚỔMAỬNỸỆAỨỮẬỔAỂỲÚOAveanwựAỆUAỨỮẴỔAỐOJỘAỰỖÂỬAỂỚỔMAỆNẬ*AỆYẴAẴ%OỬAỬỶAỂẦAỂẤ*AỒÌỔAỬNỸỆAỨỮẬỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẰửAâOẸỘAỬÂỖx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẶÁÁƯ%ừANFOMNỬứAĂẢẢƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỀẴỖỬNẴỔNNỖẴử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/ỔF$Ự/ẠÃẢÃ/ÀẲĂỂẠÀẮÃẠẢÀỬẮẠÃẠỒẮ-ẢỀẮử$FỀƯỹAẴỒỬúỹoỖƯAẲAỬNỸỆAƯNÊỘAỬPỬAỆNỖAỔMỲÙOAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ỹA$OỂỬNúỹẶÁÁỹANFOMNỬúỹĂẢẢỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâOẸỘAỬÂỖAỆƠAỬÓỔNAẴ%OỬAỔNHAỔNỲỔMAỒẦOAỆƠAỐNẬAỔẪỔMAMOVƯAỆÉỔAỀCỔMAỄRAƯấAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAỬỶAỄƠANTAỬỪỤAỬOÌỮANƠẴA=ẤAỔMẪỔAỔMỶẴAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửAéDỆAỂWAỆƠA=IAỘÉỮAỬNỮẾỔAỐNOAỔMỲÙOAỀỌAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*AỒẦOAỂWỔMAMOẸỘAỬÂỖựAỔNỲỔMAỬNỸỆAỬỊựAỐNOAỄỲỤỆAỰ@AỂXỔMAỄVỔMAỆÂỆNựAMOẸỘAỬÂỖAỆƠAỬNJAMOVƯAMOẬỘAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỀCỔMAỆÂỆNAỬNVỆAỄÊ*AỨỮÂAỬỪÒỔNAỬOÌỮANƠẴA=ẤAỔMẪỔAỆNDỔAỂẦAỂẤ*AỬOỊỬAỨỮÂAỔNOỈỮAẴ%OỬửAẹƠAỆÝỔMAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỐNÂỔMAỐNỮÊỔựAMOVƯAỀẬỖA=ĨAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*AỐNỢOAỰỸAỬẸỔAỆỠỔMAỆYẴA=OAỐNỮÊỔAỆƠANẦOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹÌỔAƯNẴAỒỖẨỔMAMOẸỘAỬÂỖA=ÚOAỔỲÚỆAỬỪỲÚỆAỐNOAỰ@AỂXỔMAvỐNỖẬỔMAÀ-ẠAỬNÒẴAMOẸỘAỬÂỖAỬỪỖỔMAỘRỬAỆPỆAỔỲÚỆAẠÁÁỘỒwA=ẤAỮPỔMAỬỪỲÚỆAỀ#ẴAẪỔAỄJAỄẦỬANOĨỮAỨỮẬAỬPỬAỔNẸỬAỘẤAỐNỠỔMAMÉ*AỐÓỆNAỬNÓỆNAỂẦAỂẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyoNẴỘAỐNẬỖx/ỀyứAxẴANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//NẴỔỬẴỆOỂử=Ổ/ỆẴỆN-ỆNỮẴ-ỬỪẴỖ-ỔMỮỖỆ-ỂẴ-ỂẴ*-ỀẴỔM-ỘẴỬ-ỖỔM/ỹyxỮy7ÂỆNAỂWỔMAỘẼỬAỖỔMAỆN#ẴAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*x/Ữyx/Ẵyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẶửAoỪẤAMỶỔMx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyâỶỔMAỬỶAỒÉỮAỄẨAỄỲỤỆAỰ@AỂXỔMAỔNỲAỘRỬAƯNỲUỔMAỬNỮPỆAỬỸAỔNOÌỔAỄJAMOẬỘAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỀỮQỔAỔỠỔựA=OÌỘAỔNOKỘA=ẤAỐNƠAỬOÌỮửA7ÂỆANỤƯAỆNẸỬAỔNỲAMOỔMFỪỖỒA=ẤAỰNỖMẴỖỒAỬỪỖỔMAMỶỔMAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỆNPỔMA=OÌỘựAMOVƯAỒẤỘAỂỌỮAỒÚƯAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*A=ẤAMOẬỘAỬNOJỮAỐÓỆNAỬNÓỆNAỬỶAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*ửAóPỔMAỬỪẤAMỶỔMAẸỘAỆỚỔAMOVƯAỐÓỆNAỬNÓỆNAỬOÌỮANƠẴựAỒẤỘAMOẨỔAỆUAỬỪUỔAỬỪỖỔMAỄỲÙỔMAỬOÌỮANƠẴựAMOẬỘAỬNOJỮAỆUỔAỆỖAỬNBỬA=ẤAỆẬỘAMOÂỆAỐNƠAỆNỌỮAỂỖAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẲửAn#ẴAỆNỮẴAỐNỠỔMAỄỲÙỔMx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyn#ẴAỆNỮẴAỐNỠỔMAỄỲÙỔMAỆNỴẴAỒỤOAỐNỮÊỔAeẴỆỬỖỀẴỆOỒỒỮỰA=ẤA6OLOỂỖỀẴỆỬFỪOỮỘựAMOVƯAỆÉỔAỀCỔMANĨA=OAỰOỔNAỄỲÙỔMAỪỮRỬựANTAỬỪỤAỬOÌỮANƠẴA=ẤAỒẤỘAMOẬỘAÂƯAỒỸỆAỒÌỔAỂẦAỂẤ*ửAeỤOAỐNỮÊỔAỔẤ*AỆỚỔAMOVƯAỂỮ*AỬỪÒAỘRỬAỘỠOAỬỪỲÙỔMAẴ%OỬASỔAỄỌỔNAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*ựAỔMẪỔAỔMỶẴAỰỸAƯNÂỬAỬỪOJỔAỨỮÂAỘỴỆAỆYẴA=OAỐNỮÊỔAỆƠANẦOA=ẤAMOẬỘAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆửA9QỔMAỬNÙOựAỰ#ẴAỆNỮẴAỆƠAỬÓỔNAỐOỈỘAỔNHựAMOVƯAỬỪỮỔMANỚẴAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*A=ẤAỒẤỘAỂỌỮAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỐNƠAỆNỌỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớOĨỆAỒỸẴAỆNỜỔAỬNỸỆAƯNÊỘAƯNWANỤƯAỄƠỔMA=ẴOAỬỪỚAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỬỪỖỔMA=OĨỆAỐOJỘAỰỖÂỬAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỬỪẤỖAỔMỲỤỆAỂẦAỂẤ*ửA6SAỰỮỔMAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNẸỬA%UựAỂKAỬOÌỮANƠẴựA=ẤAỆƠAỐNẬAỔẪỔMAỬỪỮỔMANỚẴAẴ%OỬAỰÍAMOVƯAỂỮ*AỬỪÒAỰỴỆAỐNỢFAỂẦAỂẤ*A=ẤAỔÉỔMAỆẴỖAỆNẸỬAỒỲỤỔMAỆỮRỆAỰPỔMửAấẨ*AỆNẪỘAỰƠỆAỰỴỆAỐNỢFAỬỶAỔN#ỔMAỀ#ẴAẪỔANẤỔMAỔMẤ*AỄJAỀẬỖA=ĨAỂẦAỂẤ*A=ẤAỰPỔMAỐNỢFAỘẦỔNANUỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹAỰỬ*ỒFúỹỬF%Ử-ẴỒOMỔứAỪOMNỬừỹyxỰỬỪỖỔMy8ấx/ỰỬỪỖỔMyx/Ưy