Cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở những người ngủ dưới 5 tiếng/đêm

15:05 30/10/2024

Nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, nguy cơ đột quỵ tăng 83% so với ngủ đủ giấc. Đó là lý do khiến nhiều người hoang mang, lo lắng khi bị chứng mất ngủ kéo dài.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưũDư"ĂÓÍvDẠÒvÓIÙỲvĐỜvÉỖÚvSÙỸvPvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÓIƯvEỪỢÌvỵvÚÌỆÓI/ÉỀOũ/Dưũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưậIÍÌỀÓvĐỰÙvĐƯÀvĐẠĐvÓÍẢvMÍÒÀvÍÕĐvÉỪỠĐvĐỒÓIvDỘvÚÃÌvảÌỄRvÍỖÌvìẰÓIvÍÙỲỆÚvẠRvảÒÀvâỶvÉẮvĐÍJvTỐuvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvĐÍJvÓIƯvEỪỢÌvỵvIÌỞvOỚÌvÉỀOuvÓIÙỲvĐỜvÉỖÚvSÙỸvÚẰÓIvAýỡvUÒvXỢÌvÓIƯvÉƯvIÌẬĐúv0ỌvNẢvNỴvEÒvMÍÌỆÓvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÍÒÀÓIvOÀÓIuvNÒvNẶÓIvMÍÌvDĨvĐÍỰÓIvOẬÚvÓIƯvMẺÒvEẢÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDư"ÀÓÍvĐẠÓÍvÓỚÌvNÒvÉỖÚvSÙỸvXỈvOẬÚvÓIƯvÚTÌỂÓvOÌỀÓũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấẨÓvĐÍÒẠÓIvXẠÓIuvÓIẬÚvÝJÙvDẬÚvÚÍỈÓÍvNỈÓÍvÉẮvSÙÀvý-ỳvÚÍẠÓIuvÚÍỆvÓÍỪÓIvDẢv0ỚvìÍĨvầÌÓÍvậÍCÓvụỹỹvÚÙƠÌuvRÍỪỞÓIv0ÃÌvầỚuvhÙẪÓvậÀOvìỬvấÌỀOuvảẢvậỖÌủvXCÓvMÍỒÓIvMÍÔÌvDẢÓIvÍÒẢÓIuvNÒvNẶÓIúv]ẢvậÍCÓvMFvNÃÌsv“0ỤÓIvÍỒOvÚẪRvEÙỲỄÚvXẰÓvÓIÍỄvSÙẪÓvậÀOvìỬvấÌỀOvÚÍỈvÉẨÙvỌĐvÚỮvÓÍÌỀÓvSÙÀỲvĐÙỔÓIuvNÒÃÓIvĐÍÒÃÓIvTỔÌvÓIẬÚvÉÌvNỤĐvÓẢÒvMÍỒÓIvÍÀỲúvảỒOvÉỌvÓIỪỞÌvÚỒÌvTẬÚvOỄÚuvĐĂOvIÌẠĐvÙFvÒĂÌuvÍÙỲỆÚvẠRvĐỨÓIvMÍẠvĐÀÒvXỈvOẬÚvÓIƯvÓÍÌỂÙvÓIẢỲ”úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ẢvậÍCÓvOẶĐvĐÍỰÓIvOẬÚvÓIƯvÉẮvÓÍÌỂÙvÓẰOvÓÀỲúvìTÙÓIvDỈÓÍvxvÚÙẨÓvĐỌvyv–vývÍỒOvOẬÚvÓIƯuvĐỌvÚÍỞÌvÉÌFOvĐĂvÚÙẨÓvTỎÓIvTẮúv“xwvIÌỞvÚỘÌvÚỒÌvNỀÓvIÌỪỞÓIvÓÍỪÓIvÓẲOvÚTẲÓvÚTÕĐvÉỆÓvxyvIÌỞvĐÍỪÀvXẢÒvIÌẬĐúvỏỬÀvĐÍỠRvOẶÚvÉỪỠĐvývÚÌỆÓIvNÃÌvÚJÓÍvIÌẬĐúvâÍỒÓIvÍÌFÙvUÀÒvĐỰvÉỆÓvýÍvUẠÓIvMÍỒÓIvÚẢÌvÓẢÒvÓIƯvÉỪỠĐ”úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữEÚÍÙODvÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvAwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỵỹỳRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yỳỳỳ/xAwEýxỵwýỵỹÚỹxỳỹNÁ-ÀÓÍ-x-ÚÍÙODúYẸDRữvÀNÚợữ"ĂÓÍvDẠÒvÓIÙỲvĐỜvÉỖÚvSÙỸvPvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÓIƯvEỪỢÌvỵvÚÌỆÓI/ÉỀOữvYÌEÚÍợữAwwữvÍẸÌIÍÚợữỵỹỳữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưìÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvÚJÓÍvIÌẬĐvIÌWÀvÉỀOvXẢvMÍỒÓIvÓIƯvNÃÌvÉỪỠĐvMÍÌỆÓvDẢvậÍCÓvOỄÚvOÔÌuvÙFvÒĂÌuvÉÀÙvÓÍỰĐvÉẨÙúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÍKvÚÙƠÌvÚẠĐvĐÀÒvMÍỌvÚTẠÓÍvMÍÔÌvOẬÚvÓIƯvÓỀÓvDẢvậÍCÓvMÍỒÓIvÉÌỂÙvÚTĨúvậÍỪÓIvÚÍẬỲvÍÙỲỆÚvẠRvÚẰÓIvĐÀÒvĐỖÓIvÚỈÓÍvÚTÃÓIvOỄÚvOÔÌuvÙFvÒĂÌvOỚÌvMÍÌvOẬÚvÓIƯvMÍÌỆÓvDẢvNÒvUỠvÉỖÚvSÙỸúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưâÍỒÓIvOẬÚvÓIƯvÓẴÓIvÓÍỪvDẢvậÍCÓvÚÍỆvÓÍỪÓIvDẢvậIÙỲGÓvìÍĨvìÍÙvụỷwvÚÙƠÌuvRÍỪỞÓIvậIÙỲGÓvìTẮÌuvSÙẪÓvảẢv0ỒÓIuvảẢvậỖÌủvĐỨÓIvÚÍẬRvÚÍÔOvNÒvẦÙvÉỖÚvSÙỸuvDỄÓÍvÚÌOvOÃĐÍúv]ẢvìÍÙvDĨvOẬÚvÓIƯvỳv-vỵvÓẰOvÓÀỲúvầỚÌvÉỀOvÓIƯvÉỪỠĐvýv-vỳvÚÌỆÓIuvIÌẬĐvÓIƯvĐÍẪRvĐÍỞÓuvÍÀỲvÚJÓÍvIÌẬĐvIÌWÀvÉỀOúv“ìỬvÓIẢỲvDỪỢĐvUÀÓIvÚÙƠÌvỵỵvÚỒÌvÓIƯvMẺOvÍÂÓúv0ỀOvÓẲOvĐỰvDỔÓvĐÍỔÓuvMÍỒÓIvUẦÙvIÌẬĐuvĐÍJvĐẨÓvÓIÍẸvÚÌỆÓIvÉỖÓIvNẢvÚJÓÍvEẪỲvXẢvMÍỌvÓIƯvNÃÌúvậÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÓỌÌvOẬÚvÓIƯvĂÓÍvÍỪPÓIvÚỢÌvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvÚTÒÓIvĐỜvÚÍFvÓỀÓvEGvDĨvOQvOẠÙuvÍÙỲỆÚvẠRuvÉỖÚvSÙỸúúúvÚỒÌvNÒvNẶO”uvDẢvìÍÙvĐÍÌÀvUÊúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưạÌĂÌvRÍẠRvĐÍÒvIÌẬĐvÓIƯvÚỮvÓÍÌỀÓuvRÍỎÓIvÚTẠÓÍvÉỖÚvSÙỸvũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0FvĐỌvIÌẬĐvÓIƯvÚTÕÓvXẼÓuvRÍỎÓIvÓIỬÀvÓIÙỲvĐỜvÉỖÚvSÙỸuvDẢvậÍCÓvÓIÍẸvÀÌvOẠĐÍvÚÍĂÒvEỪỠĐvÓẢÒvĐÍWÀvOẬÚvÓIƯvNÃÌvOÙÀvXỂvEỦÓIvÚÍVúvìTẢvNÃĐvÚÌỀÓuvNẠvXỒÓIuvÍÒÀvĐỤĐuvÚẦOvUẸÓúúúvÚÍVvÍỆÚvNÒÃÌvÓẢỲvÉỆÓvNÒÃÌvMÍẠĐvXCÓvMÍỌvÓIƯuvOẬÚvÓIƯúv0ÀÓIvNÒÀỲvÍÒÀỲvÚỊÓÍvÉỆÓvXÌỄĐvEỦÓIvÚÍÙỘĐvÚẦỲuvĐÒÓvIẠÌvDẢvÉỪỠĐvÓIỪỞÌvSÙẸÓvIÌỢÌvÚÍÌỄÙv=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍuvNẢÓÍvÚỊÓÍvNÃÌvÍÌỄÙvSÙĂvÓỀÓvOÙÀvỳvÍỖRvXỂvDÌỆÙvDẢvậÍCÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưíVvEŨÓIvxvÚÍẠÓIv=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍuvDẢvÚÍẬỲvIÌẬĐvÓIƯvĐƯÀvOỈÓÍvÉỪỠĐvĐĂÌvÚÍÌỄÓvÉẠÓIvMFúvảỆÚvÚÍẠÓIvÚÍỰvyvDẢvÉẮvĐỌvÚÍFvÓIƯvOỖÚvOÃĐÍvÚỢÌvUẠÓIúv“ìTỪỢĐvMÌÀvÚỒÌvÚTẲÓvÚTÕĐvx-yvÚÌỆÓIvOỢÌvXẢÒvIÌẬĐvÓÍỪÓIvIÌỞvĐỰvÉẴÚvNỪÓIvÝÙỘÓIvĐÍJvUÀÙvxwv-vxỵvRÍỤÚvNẢvÓIƯvÓIÀỲúv"ĂOvÓÍẪÓvIÌẬĐvÓIƯvÉỆÓvTẬÚvÚỮvÓÍÌỀÓuvMÍỒÓIvRÍĂÌvĐỘvẺRvDĂÓvÚÍẦÓúv0ỀOvÓIƯvUẦÙvIÌẬĐvÓỀÓvUẠÓIvEẪỲvÚÌÓÍvÚÍẨÓvÚÍÒĂÌvOẠÌuvXÙÌvMÍÔẸúv"ỰvÚỪPÓIvUỘÓIvĐÍÙÓIvOẬÚvÓIƯvÚỢÌvĐÍỆÚuvIÌỞvÓIƯvÓIÒÓvTỔÌvÚỒÌvĐỨÓIvÚTỤÚvDÔvÉỪỠĐvÓỚÌvNÒvÉỖÚvSÙỸ”uvDẢvậÍCÓvÓÌỂOvÓPvĐÍÌÀvUÊúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvAwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỵỷARÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yỳỳỳ/xAwEýxỵwỳxỹÚỷÁwNỹ-yúYẸDRữvÀNÚợữ"ĂÓÍvDẠÒvÓIÙỲvĐỜvÉỖÚvSÙỸvPvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÓIƯvEỪỢÌvỵvÚÌỆÓI/ÉỀOữvYÌEÚÍợữAwwữvÍẸÌIÍÚợữỵỷAữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưậÍỞvĐỌv=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍuvDẢvậÍCÓvụí0ìvwýAyvỹỷỷvỳÁAủvNẬỲvNÃÌvÉỪỠĐvIÌẬĐvÓIƯvUẦÙuvÚÌÓÍvÚÍẨÓvÚÍÒĂÌvOẠÌuvUĂÓIvMÍÒẠÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấÒvNẶÓIvOẬÚvÓIƯvMẺÒvEẢÌvĂÓÍvÍỪPÓIvÚỢÌvUỰĐvMÍÔẸuvDẢvìÍÙvTÀvÍÌỄÙvÚÍÙỘĐvIẨÓvÓÍẢvÉỪỠĐvEỪỠĐvUKvÚỪvXẬÓv=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍúvíVvEŨÓIvÚÍẸÒvÍỪỢÓIvECÓuvÓIẢỲvyvXÌỀÓuvÙỘÓIvXẢÒvDÙƠÌvÚỘÌvÚTỪỢĐvMÍÌvÉÌvÓIƯuvUÀÙvyvÚÍẠÓIvUVvEŨÓIvDẢvÉẮvÚỈOvNÃÌvÉỪỠĐvIÌẬĐvÓIƯvÚỮvÓÍÌỀÓvĐƯÀvOỈÓÍúv]ẢvÓỌÌsv“ậÍỪvÚỈOvNÃÌvÉỪỠĐvIÌẬĐvÓIƯvĐƯÀvÓIẢỲvÝỪÀuvĐĂOvIÌẠĐvTẬÚvUẦÙvIÌẬĐúvìỘÌvÓIƯvxvOÃĐÍvÚỢÌvUẠÓIuvÚÍỰĐvEẪỲvÓIỪỞÌvÚJÓÍvÚẠÒuvÍỪÓIvRÍẬÓuvXÙÌvXÊvĐĂvÓIẢỲúvầẬỲvDẢvÉÌvĐÍỠvĐỰvÍÀỲvÚTỀÙvÚỒÌvOẴÚvÍÒÀvEÀvRÍẬÓuvÚTÊvÚTÙÓIuvMÍÔẸvMÍÒẶÓvÍÂÓvTÀ”úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍvÉỪỠĐvDẢÒvĐÍỆvÚỬvĐẠĐvÚÍĂÒvEỪỠĐvXẢvÚÌÓÍvĐÍẬÚvÚÍÌỀÓvÓÍÌỀÓvÉẮvÉỪỠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙuvĐÍỰÓIvOÌÓÍvNẦOvUẢÓIúvíĂÓvRÍBOvÍỚvÚTỠvEGvÓIƯuvÓIƯvÓIÒÓuvIÌĂOvÚTÌỄÙvĐÍỰÓIvOẬÚvÓIƯũÙưũÀvÍTẸHợữÍÚÚRUs//ÚÀODÌÓÍúXÓ/ÓIÙ-MÍÒÓI-UÀÙ-IÌÀĐ/ữưuvÓIƯvMÍỒÓIvUẦÙvIÌẬĐũ/Àưũ/ÙưuvÓIƯvOỀuvNÒvẦÙuvĐẰÓIvÚÍÂÓIuvUÙỲvÓÍỪỠĐvÚÍẨÓvMÌÓÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏỢÌvỪÙvÉÌFOvÀÓvÚÒẢÓuvNẢÓÍvÚỊÓÍuvÍÌỄÙvSÙĂvNẦÙvEẢÌvXẢvÉỪỠĐvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÚÌÓvEỦÓIuv=ÓvÚÍẨÓvÓIƯvÓIÒÓvìẦOv]ỈÓÍvÉỪỠĐvDỈÓÍvĐÍÕÓvNẢvíĂÓvRÍBOvXẢÓIvXỈvUỰĐvMÍÔẸvĐỖÓIvÉỔÓIúũ/RưũÚÀDNẸvĐNÀUUợữĐÀOÓÍÀÚữvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓ-NẸHÚsvÀÙÚÒtvOÀTIÌÓ-TÌIÍÚsvÀÙÚÒtữvDÒTEẸTợữxRÝvUÒNÌEvTIDụwuvwuvwủữvYÌEÚÍợữỷwwữvĐẸNNURÀĐÌÓIợữwữvĐẸNNRÀEEÌÓIợữỹữưũÚDÒEỲưũÚTưũÚEvUÚỲNẸợữDÒTEẸTsvxRÝvUÒNÌEvờwwwwwwtvRÀEEÌÓIsvwÌÓvwúwAÌÓtữvXÀNÌIÓợữÚÒRữvYÌEÚÍợữỷwỹữưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư=ÌvÉÀÓIvIẴRvXỂvXẬÓvÉỂvOẬÚvÓIƯuvMÍỌvÓIƯvÝÌÓvNÌỀÓvÍỄvảÒÚNÌÓẸvxAwwvyAyAAỵvụOÌGÓvĐỪỢĐủvÉFvÉỪỠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvÍỚvÚTỠvÚỪvXẬÓúũ/Rưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚDÒEỲưũ/ÚÀDNẸưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữvUÚỲNẸợữÚẸÝÚ-ÀNÌIÓsvTÌIÍÚtữưũDưấÀÓv=ÓÍũ/Dưũ/Rư