Cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở những người ngủ dưới 5 tiếng/đêm

15:05 30/10/2024

Nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, nguy cơ đột quỵ tăng 83% so với ngủ đủ giấc. Đó là lý do khiến nhiều người hoang mang, lo lắng khi bị chứng mất ngủ kéo dài.

ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổộÁổ=ừỀBởÁũỆởỀẪÔSởÀJởẢỊÕởÒÔÚởNởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởỀẪỔởẠƠKCởtởÕCẴỀẪ/ẢẲẾộ/Áổộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổ6ẪBCẲỀởÀỚÔởÀỔủởÀũÀởỀBưởẼBỆủởBFÀởẢƠMÀởÀIỀẪởÁÍởÕứCở}CẤÓởBỊCởcửỀẪởBÔSẴÕởũÓở}Ệủở3UởẢựởÀBÉởỌHỏởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởÀBÉởỀẪỔởẠƠKCởtởẪCLởẾĨCởẢẲẾỏởỀẪÔSởÀJởẢỊÕởÒÔÚởÕửỀẪởùrmởỎỆởPKCởỀẪỔởẢỔởẪCỳÀõở%ỂởÊưởÊTởẠỆởẼBCẴỀởỀBCÂÔởỀẪƠLCởBỆủỀẪởẾủỀẪỏởÊỆởÊữỀẪởẼBCởÁEởÀBỚỀẪởẾỳÕởỀẪỔởẼĂỆởẠưCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộÁổ=ủỀBởÀũỀBởỀĨCởÊỆởẢỊÕởÒÔÚởPĐởẾỳÕởỀẪỔởÕỌCÂỀởẾCẲỀộ/Áổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ4ỵỀởÀBỆũỀẪởPũỀẪỏởỀẪỳÕởRÉÔởÁỳÕởÕBĐỀBởÊĐỀBởẢựởÒÔủởr-sởÕBũỀẪỏởÕBẴởỀBƠỀẪởÁưở%ĨởcBEở5CỀBở6BAỀởốúúởÕÔỈCỏởÓBƠLỀẪở%ứCở5ĨỏởẩÔỷỀở6ủẾởcỜở4CẲẾỏở}ưở6ỊCồởPAỀởẼBIỀẪởẼBGCởÁưỀẪởBỆưỀẪỏởÊỆởÊữỀẪõở#ưở6BAỀởẼẦởÊứCòở“%ỐỀẪởBIẾởÕỷÓởẠÔSẤÕởPửỀởỀẪBẤởÒÔỷỀở6ủẾởcỜở4CẲẾởÕBĐởẢỵÔởỂÀởÕỢởỀBCẲỀởÒÔủSởÀÔÌỀẪỏởÊỆứỀẪởÀBỆứỀẪởỌÌCởỀẪỳÕởẢCởÊỐÀởỀưỆởẼBIỀẪởBủSõở}IẾởẢỂởỀẪƠLCởÕICởỌỳÕởẾẤÕỏởÀừẾởẪCũÀởÔẦởỆừCỏởBÔSẴÕởũÓởÀỖỀẪởẼBũởÀủỆởPĐởẾỳÕởỀẪỔởỀBCÂÔởỀẪưS”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ#ưở6BAỀởẾữÀởÀBỚỀẪởẾỳÕởỀẪỔởẢựởỀBCÂÔởỀửẾởỀủSõởcỌÔỀẪởÁĐỀBởpởÕÔỵỀởÀỂởqở–ởrởBIẾởẾỳÕởỀẪỔỏởÀỂởÕBLCởẢCẦẾởÀừởÕÔỵỀởỌỄỀẪởỌựõở“pỡởẪCLởÕÍCởÕICởÊẲỀởẪCƠLỀẪởỀBƠỀẪởỀvẾởÕỌvỀởÕỌFÀởẢẴỀởpqởẪCLởÀBƠủởPưỆởẪCỳÀõởễỜủởÀBMÓởẾữÕởẢƠMÀởrởÕCẴỀẪởÊứCởÕÉỀBởẪCỳÀõở3BIỀẪởBCẦÔởỎủỆởÀỚởẢẴỀởrBởỎũỀẪởẼBIỀẪởÕưCởỀưỆởỀẪỔởẢƠMÀ”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởÀÊủỎỎkợẠÕBÔẾÁởC=ÃỀÕÃỌợởỎÕSÊÃkợQCẠÕBòởùỡỡÓRọởBÃCẪBÕòởtúsÓRọợởỎỌÀkợ//ÀõẠBÀỀõPỀ/CẾẪ/ẠÃỎẼÕỆÓ/Ạ-ÁủỆÕBủỀBBỆủõPỀ/ỀÃQỎ/qsss/pùỡẠrptỡrtúÕúpsúÊụ-ủỀB-p-ÕBÔẾÁõQÃÁÓợởủÊÕkợ=ừỀBởÁũỆởỀẪÔSởÀJởẢỊÕởÒÔÚởNởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởỀẪỔởẠƠKCởtởÕCẴỀẪ/ẢẲẾợởQCẠÕBkợùỡỡợởBÃCẪBÕkợtúsợở/ổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ủÓÕCỆỀợổcBƠLỀẪởRÔSẲỀởÕÉỀBởẪCỳÀởẪCỠủởẢẲẾởPưởẼBIỀẪởỀẪỔởÊứCởẢƠMÀởẼBCẴỀởÁưở6BAỀởẾẤÕởẾGCỏởÔẦởỆừCỏởẢủÔởỀBỚÀởẢỵÔõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ẪBẸởÕÔỈCởÕũÀởÀủỆởẼBỂởÕỌũỀBởẼBGCởẾỳÕởỀẪỔởỀẲỀởÁưở6BAỀởẼBIỀẪởẢCÂÔởÕỌEõở6BƠỀẪởÕBỳSởBÔSẴÕởũÓởÕửỀẪởÀủỆởÀỊỀẪởÕĐỀBởÕỌứỀẪởẾẤÕởẾGCỏởÔẦởỆừCởẾĨCởẼBCởẾỳÕởỀẪỔởẼBCẴỀởÁưởÊỆởỎMởẢỊÕởÒÔÚõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ3BIỀẪởẾỳÕởỀẪỔởỀwỀẪởỀBƠởÁưở6BAỀởÕBẴởỀBƠỀẪởÁưở6ẪÔSẬỀởcBEởcBÔởốuỡởÕÔỈCỏởÓBƠLỀẪở6ẪÔSẬỀởcỌựCỏởÒÔỷỀở}ưở%IỀẪỏở}ưở6ỊCồởÀỖỀẪởÕBỳÓởÕBGẾởÊỆởýÔởẢỊÕởÒÔÚỏởÁẤỀBởÕCẾởẾứÀBõở#ưởcBÔởÁEởẾỳÕởỀẪỔởsở-ởtởỀửẾởỀủSõở5ĨCởẢẲẾởỀẪỔởẢƠMÀởrở-ởsởÕCẴỀẪỏởẪCỳÀởỀẪỔởÀBỷÓởÀBLỀỏởBủSởÕÉỀBởẪCỳÀởẪCỠủởẢẲẾõở“cỜởỀẪưSởÁƠKÀởỎủỀẪởÕÔỈCởttởÕICởỀẪỔởẼĂẾởBxỀõở%ẲẾởỀvẾởÀỚởÁÌỀởÀBÌỀỏởẼBIỀẪởỎýÔởẪCỳÀỏởÀBÉởÀỵỀởỀẪBÃởÕCẴỀẪởẢỊỀẪởÊưởÕÉỀBởẠỷSởPưởẼBỂởỀẪỔởÊứCõở6BCÂÔởỀẪƠLCởỀỂCởẾỳÕởỀẪỔởừỀBởBƠNỀẪởÕKCởÀBÔSẦỀởBỂủởÕỌỆỀẪởÀJởÕBẦởỀẲỀởẠẬởÁEởẾOởẾũÔỏởBÔSẴÕởũÓỏởẢỊÕởÒÔÚõõõởÕICởÊỆởÊữẾ”ỏởÁưởcBÔởÀBCủởỎẰõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộÁổ{CừCởÓBũÓởÀBỆởẪCỳÀởỀẪỔởÕỢởỀBCẲỀỏởÓBỄỀẪởÕỌũỀBởẢỊÕởÒÔÚởộ/Áổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ẦởÀỂởẪCỳÀởỀẪỔởÕỌFỀởPẮỀỏởÓBỄỀẪởỀẪỜủởỀẪÔSởÀJởẢỊÕởÒÔÚỏởÁưở6BAỀởỀẪBÃởủCởẾũÀBởÕBừỆởẠƠMÀởỀưỆởÀBỠủởẾỳÕởỀẪỔởÊứCởẾÔủởPÂởẠỒỀẪởÕBỞõởcỌưởÊứÀởÕCẲỀỏởÊũởPIỀẪỏởBỆủởÀỐÀỏởÕýẾởỎÃỀõõõởÕBỞởBẴÕởÊỆứCởỀưSởẢẴỀởÊỆứCởẼBũÀởPAỀởẼBỂởỀẪỔỏởẾỳÕởỀẪỔõở%ủỀẪởÊỆủSởBỆủSởÕDỀBởẢẴỀởPCẤÀởẠỒỀẪởÕBÔÍÀởÕýSỏởÀỆỀởẪũCởÁưởẢƠMÀởỀẪƠLCởÒÔÃỀởẪCKCởÕBCẤÔởỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBỏởÊưỀBởÕDỀBởÊứCởBCẤÔởÒÔừởỀẲỀởẾÔủởsởBỊÓởPÂởÁCẴÔởÁưở6BAỀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổbỞởẠỘỀẪởpởÕBũỀẪởỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBỏởÁưởÕBỳSởẪCỳÀởỀẪỔởÀỔủởẾĐỀBởẢƠMÀởÀừCởÕBCẤỀởẢũỀẪởẼẦõở}ẴÕởÕBũỀẪởÕBỚởqởÁưởẢựởÀỂởÕBẦởỀẪỔởẾỊÕởẾứÀBởÕKCởỎũỀẪõở“cỌƠKÀởẼCủởÕICởÕỌvỀởÕỌFÀởp-qởÕCẴỀẪởẾKCởPưỆởẪCỳÀởỀBƠỀẪởẪCLởÀỚởẢwÕởÊƠỀẪởRÔÍỀẪởÀBÉởỎủÔởpỡở-ởptởÓBỐÕởÊưởỀẪỔởỀẪủSõở=ừẾởỀBỷỀởẪCỳÀởỀẪỔởẢẴỀởỌỳÕởÕỢởỀBCẲỀỏởẼBIỀẪởÓBừCởÀÍởĂÓởÁừỀởÕBýỀõở%ẲẾởỀẪỔởỎýÔởẪCỳÀởỀẲỀởỎũỀẪởẠỷSởÕCỀBởÕBỵỀởÕBỆừCởẾũCỏởPÔCởẼBGÃõở=ỚởÕƠNỀẪởỎÍỀẪởÀBÔỀẪởẾỳÕởỀẪỔởÕKCởÀBẴÕỏởẪCLởỀẪỔởỀẪỆỀởỌÌCởÕICởÀỖỀẪởÕỌỐÕởÁGởẢƠMÀởỀĨCởÊỆởẢỊÕởÒÔÚ”ỏởÁưở6BAỀởỀCÂẾởỀNởÀBCủởỎẰõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởÀÊủỎỎkợC=ÃỀÕÃỌợởỎÕSÊÃkợQCẠÕBòởùỡỡÓRọởBÃCẪBÕòởtuùÓRọợởỎỌÀkợ//ÀõẠBÀỀõPỀ/CẾẪ/ẠÃỎẼÕỆÓ/Ạ-ÁủỆÕBủỀBBỆủõPỀ/ỀÃQỎ/qsss/pùỡẠrptỡspúÕuụỡÊú-qõQÃÁÓợởủÊÕkợ=ừỀBởÁũỆởỀẪÔSởÀJởẢỊÕởÒÔÚởNởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởỀẪỔởẠƠKCởtởÕCẴỀẪ/ẢẲẾợởQCẠÕBkợùỡỡợởBÃCẪBÕkợtuùợở/ổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ủÓÕCỆỀợổ6BLởÀỂởỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBỏởÁưở6BAỀởốb%cởỡrùqởúuuởsụùồởÊỳSởÊứCởẢƠMÀởẪCỳÀởỀẪỔởỎýÔỏởÕCỀBởÕBỵỀởÕBỆừCởẾũCỏởỎừỀẪởẼBỆũCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ4ỆởÊữỀẪởẾỳÕởỀẪỔởẼĂỆởẠưCởừỀBởBƠNỀẪởÕKCởỎỚÀởẼBGÃỏởÁưởcBÔởỌủởBCẤÔởÕBÔÍÀởẪỵỀởỀBưởẢƠMÀởẠƠMÀởỎẸởÕƠởPỳỀởỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBõởbỞởẠỘỀẪởÕBÃỆởBƠKỀẪởẠAỀỏởỀẪưSởqởPCẲỀỏởÔÍỀẪởPưỆởÁÔỈCởÕÍCởÕỌƠKÀởẼBCởẢCởỀẪỔỏởỎủÔởqởÕBũỀẪởỎỞởẠỘỀẪởÁưởẢựởÕĐẾởÊứCởẢƠMÀởẪCỳÀởỀẪỔởÕỢởỀBCẲỀởÀỔủởẾĐỀBõở#ưởỀỂCòở“6BƠởÕĐẾởÊứCởẢƠMÀởẪCỳÀởỀẪỔởÀỔủởỀẪưSởRƠủỏởÀừẾởẪCũÀởỌỳÕởỎýÔởẪCỳÀõởcÍCởỀẪỔởpởẾứÀBởÕKCởỎũỀẪỏởÕBỚÀởẠỷSởỀẪƠLCởÕÉỀBởÕũỆỏởBƠỀẪởÓBỳỀỏởPÔCởPẰởÀừởỀẪưSõở5ỳSởÁưởẢCởÀBMởÀỚởBủSởÕỌẲÔởÕICởẾwÕởBỆủởẠủởÓBỳỀỏởÕỌẰởÕỌÔỀẪỏởẼBGÃởẼBỆữỀởBxỀởỌủ”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBởẢƠMÀởÁưỆởÀBẴởÕỜởÀũÀởÕBừỆởẠƠMÀởPưởÕCỀBởÀBỳÕởÕBCẲỀởỀBCẲỀởẢựởẢƠMÀởỀẪBCẲỀởÀỚÔỏởÀBỚỀẪởẾCỀBởÊýẾởỎưỀẪõởbừỀởÓBỹẾởBĨởÕỌMởẠẬởỀẪỔỏởỀẪỔởỀẪỆỀỏởẪCừẾởÕỌCẤÔởÀBỚỀẪởẾỳÕởỀẪỔộÔổộủởBỌÃẨkợBÕÕÓỎò//ÕủẾÁCỀBõPỀ/ỀẪÔ-ẼBỆỀẪ-ỎủÔ-ẪCủÀ/ợổỏởỀẪỔởẼBIỀẪởỎýÔởẪCỳÀộ/ủổộ/ÔổỏởỀẪỔởẾẲỏởÊỆởýÔỏởÀửỀẪởÕBxỀẪỏởỎÔSởỀBƠMÀởÕBỵỀởẼCỀBõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễKCởƠÔởẢCẦẾởủỀởÕỆưỀỏởÊưỀBởÕDỀBỏởBCẤÔởÒÔừởÊýÔởẠưCởPưởẢƠMÀởỀBCÂÔởỀẪƠLCởÕCỀởẠỒỀẪỏởỦỀởÕBỵỀởỀẪỔởỀẪỆỀởcýẾở#ĐỀBởẢƠMÀởÁĐỀBởÀBFỀởÊưởbừỀởÓBỹẾởPưỀẪởPĐởỎỚÀởẼBGÃởÀỊỀẪởẢÌỀẪõộ/ÓổộÕủÁÊÃởÀÊủỎỎkợÀủẾỀBủÕợởỎÕSÊÃkợẾủỌẪCỀ-ÊÃẨÕòởủÔÕỆọởẾủỌẪCỀ-ỌCẪBÕòởủÔÕỆọợởÁỆỌẠÃỌkợpÓRởỎỆÊCẠởỌẪÁốỡỏởỡỏởỡồợởQCẠÕBkợuỡỡợởÀÃÊÊỎÓủÀCỀẪkợỡợởÀÃÊÊÓủẠẠCỀẪkợúợổộÕÁỆẠSổộÕỌổộÕẠởỎÕSÊÃkợÁỆỌẠÃỌòởpÓRởỎỆÊCẠởjỡỡỡỡỡỡọởÓủẠẠCỀẪòởỡCỀởỡõỡùCỀọợởPủÊCẪỀkợÕỆÓợởQCẠÕBkợuỡúợổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổỦCởẢủỀẪởẪwÓởPÂởPỳỀởẢÂởẾỳÕởỀẪỔỏởẼBỂởỀẪỔởRCỀởÊCẲỀởBẤở}ỆÕÊCỀÃởpùỡỡởqùqùùtởốẾCẬỀởÀƠKÀồởẢẦởẢƠMÀởÀBÔSẲỀởẪCủởBĨởÕỌMởÕƠởPỳỀõộ/Óổộ/ÕẠổộ/ÕỌổộ/ÕÁỆẠSổộ/ÕủÁÊÃổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợởỎÕSÊÃkợÕÃRÕ-ủÊCẪỀòởỌCẪBÕọợổộÁổ4ủỀởỦỀBộ/Áổộ/Óổ