Cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở những người ngủ dưới 5 tiếng/đêm

Nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, nguy cơ đột quỵ tăng 83% so với ngủ đủ giấc. Đó là lý do khiến nhiều người hoang mang, lo lắng khi bị chứng mất ngủ kéo dài.

Canh cánh nỗi lo đột quỵ vì mất ngủ triền miên

Lần choáng váng, ngất xỉu bất thình lình đã qua 3-4 tháng, thế nhưng bà Đỗ Thị Minh Nhẫn (77 tuổi, phường Đại Mỗ, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) vẫn không khỏi bàng hoàng, lo lắng. Bà Nhẫn kể lại: “Đúng hôm tập duyệt văn nghệ quận Nam Từ Liêm thì đầu óc tự nhiên quay cuồng, loạng choạng rồi ngất đi lúc nào không hay. Hôm đó người tôi rất mệt, cảm giác uể oải, huyết áp cũng khá cao vì mất ngủ nhiều ngày”.

Bà Nhẫn mắc chứng mất ngủ đã nhiều năm nay. Trung bình 1 tuần có 2 – 3 hôm mất ngủ, có thời điểm cả tuần ròng rã. “10 giờ tối tôi lên giường nhưng nằm trằn trọc đến 12 giờ chưa vào giấc. Vừa chợp mắt được 3 tiếng lại tỉnh giấc. Không hiểu sao cứ đến 3h sáng không tài nào ngủ được”.

Thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được khiến bà Nhẫn mệt mỏi, uể oải, đau nhức đầu.

Nghĩ tuổi tác cao khó tránh khỏi mất ngủ nên bà Nhẫn không điều trị. Nhưng thấy huyết áp tăng cao cộng tình trạng mệt mỏi, uể oải mỗi khi mất ngủ khiến bà lo sợ đột quỵ.

Không mất ngủ nặng như bà Nhẫn thế nhưng bà Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, phường Nguyễn Trãi, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng thấp thỏm lo âu đột quỵ, bệnh tim mạch. Bà Thu bị mất ngủ 4 - 5 năm nay. Mỗi đêm ngủ được 3 - 4 tiếng, giấc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm. “Từ ngày bước sang tuổi 55 tôi ngủ kém hẳn. Đêm nằm cứ bồn chồn, không sâu giấc, chỉ cần nghe tiếng động là tỉnh dậy và khó ngủ lại. Nhiều người nói mất ngủ ảnh hưởng tới chuyển hóa trong cơ thể nên dễ bị mỡ máu, huyết áp, đột quỵ... tôi lo lắm”, bà Thu chia sẻ.

Giải pháp cho giấc ngủ tự nhiên, phòng tránh đột quỵ

Để có giấc ngủ trọn vẹn, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, bà Nhẫn nghe ai mách thảo dược nào chữa mất ngủ lại mua về dùng thử. Trà lạc tiên, lá vông, hoa cúc, tâm sen... thử hết loại này đến loại khác vẫn khó ngủ, mất ngủ. Đang loay hoay tính đến việc dùng thuốc tây, con gái bà được người quen giới thiệu An thần ngủ ngon Tâm Bình, lành tính lại hiệu quả nên mua 4 hộp về biếu bà Nhẫn.

Sử dụng 1 tháng An thần ngủ ngon Tâm Bình, bà thấy giấc ngủ của mình được cải thiện đáng kể. Hết tháng thứ 2 bà đã có thể ngủ một mạch tới sáng. “Trước kia tôi trằn trọc 1-2 tiếng mới vào giấc nhưng giờ cứ đặt lưng xuống chỉ sau 10 - 15 phút là ngủ ngay. Cảm nhận giấc ngủ đến rất tự nhiên, không phải cố ép bản thân. Đêm ngủ sâu giấc nên sáng dậy tinh thần thoải mái, vui khỏe. Cứ tưởng sống chung mất ngủ tới chết, giờ ngủ ngon rồi tôi cũng trút bỏ được nỗi lo đột quỵ”, bà Nhẫn niềm nở chia sẻ.

Nhờ có An thần ngủ ngon Tâm Bình, bà Nhẫn (SĐT 0382 766 498) lấy lại được giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái, sảng khoái.

Lo lắng mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe, bà Thu ra hiệu thuốc gần nhà được dược sĩ tư vấn An thần ngủ ngon Tâm Bình. Sử dụng theo hướng dẫn, ngày 2 viên, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau 2 tháng sử dụng bà đã tìm lại được giấc ngủ tự nhiên của mình. Bà nói: “Như tìm lại được giấc ngủ của ngày xưa, cảm giác rất sâu giấc. Tối ngủ 1 mạch tới sáng, thức dậy người tỉnh táo, hưng phấn, vui vẻ cả ngày. Mấy bà đi chợ cứ hay trêu tôi mặt hoa da phấn, trẻ trung, khỏe khoắn hẳn ra”.

An thần ngủ ngon Tâm Bình được bào chế từ các thảo dược và tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu, chứng minh lâm sàng. Sản phẩm hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon, giảm triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mê, lo âu, căng thẳng, suy nhược thần kinh.

Với ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả lâu dài và được nhiều người tin dùng, An thần ngủ ngon Tâm Bình được bình chọn là Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng.

Lan Anh