Cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở những người ngủ dưới 5 tiếng/đêm

15:05 30/10/2024

Nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, nguy cơ đột quỵ tăng 83% so với ngủ đủ giấc. Đó là lý do khiến nhiều người hoang mang, lo lắng khi bị chứng mất ngủ kéo dài.

ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁỳýỂỳ9ẪƠÓÀỂẦỚÀƠOW?ÀỄÙÀGTVÀỰW,ÀƯÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀƠOỲÀFỶỤÒÀẰÀVÒĨƠO/GỈỖý/Ểỳý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳẽOÓÒỈƠÀỄỸWÀỄỲẤÀỄẦỄÀƠÓẬÀỘÓỚẤÀÓỞỄÀGỶŨỄÀỄQƠOÀỂRÀVẨÒÀậÒKỪÀÓTÒÀòCƠOÀÓW?ĨVÀẦỪÀậỚẤÀé;ÀGBÀỄÓÔÀỬPữÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀỄÓÔÀƠOỲÀFỶỤÒÀẰÀOÒỦÀỖÚÒÀGỈỖữÀƠOW?ÀỄÙÀGTVÀỰW,ÀVCƠOÀẴĂũÀỮỚÀ%ỤÒÀƠOỲÀGỲÀOÒẼỄvÀáỜÀỔẬÀỔ:ÀFỚÀỘÓÒĨƠÀƠÓÒJWÀƠOỶỦÒÀÓỚẤƠOÀỖẤƠOữÀỔỚÀỔDƠOÀỘÓÒÀỂÕÀỄÓỸƠOÀỖẼVÀƠOỲÀỘIỚÀFẬÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỂỳ9ẤƠÓÀỄẦƠÓÀƠÚÒÀỔỚÀGTVÀỰW,À%ỎÀỖẼVÀƠOỲÀVỬÒJƠÀỖÒỈƠý/Ểỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹÊƠÀỄÓỚẦƠOÀ%ẦƠOữÀƠOẼVÀ&ÔWÀỂẼVÀVÓỎƠÓÀỔỎƠÓÀGBÀỰWẤÀĂ-ẮÀVÓẦƠOữÀVÓĨÀƠÓỶƠOÀỂẬÀáÚÀòÓÕÀẻÒƠÓÀẽÓỆƠÀxẲẲÀVWUÒữÀỪÓỶỦƠOÀáẨÒÀẻÚữÀnWẾƠÀẽẤỖÀò@ÀẹÒỈỖữÀậẬÀẽTÒyÀ%ỆƠÀỘÓQƠOÀỘÓỠÒÀỂẬƠOÀÓỚẬƠOữÀỔỚÀỔDƠOvÀ8ẬÀẽÓỆƠÀỘLÀỔẨÒựÀ“áXƠOÀÓQỖÀVẾỪÀFW?KVÀ%CƠÀƠOÓKÀỰWẾƠÀẽẤỖÀò@ÀẹÒỈỖÀVÓỎÀGÊWÀỜỄÀV#ÀƠÓÒỈƠÀỰWẤ?ÀỄWSƠOữÀỔỚẨƠOÀỄÓỚẨƠOÀỬSÒÀƠOẼVÀGÒÀỔXỄÀƠẬỚÀỘÓQƠOÀÓẤ?vÀậQỖÀGỜÀƠOỶỦÒÀVQÒÀỬẼVÀỖKVữÀỄẪỖÀOÒẦỄÀWLÀỚẪÒữÀÓW?ĨVÀẦỪÀỄỴƠOÀỘÓẦÀỄẤỚÀ%ỎÀỖẼVÀƠOỲÀƠÓÒJWÀƠOẬ?”vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8ẬÀẽÓỆƠÀỖDỄÀỄÓỸƠOÀỖẼVÀƠOỲÀGBÀƠÓÒJWÀƠCỖÀƠẤ?vÀòỬWƠOÀỂỎƠÓÀẢÀVWÊƠÀỄỜÀÃÀ–ÀĂÀÓQỖÀỖẼVÀƠOỲữÀỄỜÀVÓỦÒÀGÒLỖÀỄẪÀVWÊƠÀỬỢƠOÀỬBvÀ“ẢẠÀOÒỦÀVRÒÀVQÒÀỔỈƠÀOÒỶỦƠOÀƠÓỶƠOÀƠĐỖÀVỬĐƠÀVỬỞỄÀGĨƠÀẢÃÀOÒỦÀỄÓỶẤÀ%ẬỚÀOÒẼỄvÀợ@ẤÀỄÓŨỪÀỖDVÀGỶŨỄÀĂÀVÒĨƠOÀỔẨÒÀVÔƠÓÀOÒẼỄvÀéÓQƠOÀÓÒLWÀỮẤỚÀỄỸÀGĨƠÀĂÓÀỮẦƠOÀỘÓQƠOÀVẬÒÀƠẬỚÀƠOỲÀGỶŨỄ”vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁFVÓWỖỂÀÒ9HƠVHỬÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẴẠẠỪ&ửÀÓHÒOÓVựÀẰẲẮỪ&ửÁÀỮỬỄụÁ//ỄvFÓỄƠv%Ơ/ÒỖO/FHỮỘVỚỪ/F-ỂẤỚVÓẤƠÓÓỚẤv%Ơ/ƠH*Ữ/ÃẮẮẮ/ẢẴẠFĂẢẰẠĂẰẲVẲẢẮẲỔÂ-ẤƠÓ-Ả-VÓWỖỂv*HỂỪÁÀẤỔVụÁ9ẪƠÓÀỂẦỚÀƠOW?ÀỄÙÀGTVÀỰW,ÀƯÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀƠOỲÀFỶỤÒÀẰÀVÒĨƠO/GỈỖÁÀ*ÒFVÓụÁẴẠẠÁÀÓHÒOÓVụÁẰẲẮÁÀ/ỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳòÓỶỦƠOÀ&W?ỈƠÀVÔƠÓÀOÒẼỄÀOÒ$ẤÀGỈỖÀ%ẬÀỘÓQƠOÀƠOỲÀỔẨÒÀGỶŨỄÀỘÓÒĨƠÀỂẬÀẽÓỆƠÀỖKVÀỖỠÒữÀWLÀỚẪÒữÀGẤWÀƠÓỸỄÀGÊWvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽOÓỐÀVWUÒÀVẦỄÀỄẤỚÀỘÓỜÀVỬẦƠÓÀỘÓỠÒÀỖẼVÀƠOỲÀƠỈƠÀỂẬÀẽÓỆƠÀỘÓQƠOÀGÒJWÀVỬÕvÀẽÓỶƠOÀVÓẼ?ÀÓW?ĨVÀẦỪÀVCƠOÀỄẤỚÀỄTƠOÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỖKVÀỖỠÒữÀWLÀỚẪÒÀỖÚÒÀỘÓÒÀỖẼVÀƠOỲÀỘÓÒĨƠÀỂẬÀỔỚÀỮŨÀGTVÀỰW,vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓQƠOÀỖẼVÀƠOỲÀƠEƠOÀƠÓỶÀỂẬÀẽÓỆƠÀVÓĨÀƠÓỶƠOÀỂẬÀẽOW?MƠÀòÓÕÀòÓWÀxẶẠÀVWUÒữÀỪÓỶỦƠOÀẽOW?MƠÀòỬBÒữÀỰWẾƠÀậẬÀáQƠOữÀậẬÀẽTÒyÀỄỴƠOÀVÓẼỪÀVÓỠỖÀỔỚÀẺWÀGTVÀỰW,ữÀỂKƠÓÀVÒỖÀỖẨỄÓvÀ8ẬÀòÓWÀỂÕÀỖẼVÀƠOỲÀẮÀ-ÀẰÀƠCỖÀƠẤ?vÀẻÚÒÀGỈỖÀƠOỲÀGỶŨỄÀĂÀ-ÀẮÀVÒĨƠOữÀOÒẼỄÀƠOỲÀỄÓẾỪÀỄÓỦƠữÀÓẤ?ÀVÔƠÓÀOÒẼỄÀOÒ$ẤÀGỈỖvÀ“ò@ÀƠOẬ?ÀỂỶỤỄÀỮẤƠOÀVWUÒÀẰẰÀVQÒÀƠOỲÀỘIỖÀÓÉƠvÀáỈỖÀƠĐỖÀỄỸÀỂSƠÀỄÓSƠữÀỘÓQƠOÀỮẺWÀOÒẼỄữÀỄÓÔÀỄÊƠÀƠOÓHÀVÒĨƠOÀGTƠOÀỔẬÀVÔƠÓÀFẾ?À%ẬÀỘÓỜÀƠOỲÀỔẨÒvÀẽÓÒJWÀƠOỶỦÒÀƠỜÒÀỖẼVÀƠOỲÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀVỤÒÀỄÓW?LƠÀÓỜẤÀVỬỚƠOÀỄÙÀVÓLÀƠỈƠÀFMÀỂÕÀỖỨÀỖẦWữÀÓW?ĨVÀẦỪữÀGTVÀỰW,vvvÀVQÒÀỔỚÀỔDỖ”ữÀỂẬÀòÓWÀỄÓÒẤÀỮÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỂỳầÒẪÒÀỪÓẦỪÀỄÓỚÀOÒẼỄÀƠOỲÀV#ÀƠÓÒỈƠữÀỪÓỢƠOÀVỬẦƠÓÀGTVÀỰW,Àý/Ểỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳáLÀỄỜÀOÒẼỄÀƠOỲÀVỬỞƠÀ%ÍƠữÀỪÓỢƠOÀƠO@ẤÀƠOW?ÀỄÙÀGTVÀỰW,ữÀỂẬÀẽÓỆƠÀƠOÓHÀẤÒÀỖẦỄÓÀVÓẪỚÀFỶŨỄÀƠẬỚÀỄÓ$ẤÀỖẼVÀƠOỲÀỔẨÒÀỖWẤÀ%JÀFYƠOÀVÓ=vÀòỬẬÀỔẨỄÀVÒỈƠữÀỔẦÀ%QƠOữÀÓỚẤÀỄXỄữÀVẺỖÀỮHƠvvvÀVÓ=ÀÓĨVÀỔỚẨÒÀƠẬ?ÀGĨƠÀỔỚẨÒÀỘÓẦỄÀ%ỆƠÀỘÓỜÀƠOỲữÀỖẼVÀƠOỲvÀáẤƠOÀỔỚẤ?ÀÓỚẤ?ÀVỌƠÓÀGĨƠÀ%ÒKỄÀFYƠOÀVÓWRỄÀVẺ?ữÀỄỚƠÀOẦÒÀỂẬÀGỶŨỄÀƠOỶỦÒÀỰWHƠÀOÒỤÒÀVÓÒKWÀ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓữÀỔẬƠÓÀVỌƠÓÀỔẨÒÀÓÒKWÀỰWẪÀƠỈƠÀỖWẤÀẮÀÓTỪÀ%JÀỂÒĨWÀỂẬÀẽÓỆƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳó=ÀFÝƠOÀẢÀVÓẦƠOÀ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓữÀỂẬÀVÓẼ?ÀOÒẼỄÀƠOỲÀỄỲẤÀỖỎƠÓÀGỶŨỄÀỄẪÒÀVÓÒKƠÀGẦƠOÀỘLvÀậĨVÀVÓẦƠOÀVÓỸÀÃÀỂẬÀGBÀỄỜÀVÓLÀƠOỲÀỖTVÀỖẨỄÓÀVỤÒÀỮẦƠOvÀ“òỬỶỤỄÀỘÒẤÀVQÒÀVỬĐƠÀVỬỞỄÀẢ-ÃÀVÒĨƠOÀỖỤÒÀ%ẬỚÀOÒẼỄÀƠÓỶƠOÀOÒỦÀỄỸÀGEVÀỔỶƠOÀ&WRƠOÀỄÓÔÀỮẤWÀẢẠÀ-ÀẢẰÀỪÓXVÀỔẬÀƠOỲÀƠOẤ?vÀ9ẪỖÀƠÓẾƠÀOÒẼỄÀƠOỲÀGĨƠÀỬẼVÀV#ÀƠÓÒỈƠữÀỘÓQƠOÀỪÓẪÒÀỄRÀIỪÀỂẪƠÀVÓẺƠvÀáỈỖÀƠOỲÀỮẺWÀOÒẼỄÀƠỈƠÀỮẦƠOÀFẾ?ÀVÒƠÓÀVÓÊƠÀVÓỚẪÒÀỖẦÒữÀ%WÒÀỘÓỠHvÀ9ỸÀVỶƯƠOÀỮRƠOÀỄÓWƠOÀỖẼVÀƠOỲÀVỤÒÀỄÓĨVữÀOÒỦÀƠOỲÀƠOỚƠÀỬSÒÀVQÒÀỄỴƠOÀVỬXVÀỂỠÀGỶŨỄÀƠÚÒÀỔỚÀGTVÀỰW,”ữÀỂẬÀẽÓỆƠÀƠÒJỖÀƠƯÀỄÓÒẤÀỮÌvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁÒ9HƠVHỬÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẴẠẠỪ&ửÀÓHÒOÓVựÀẰẶẴỪ&ửÁÀỮỬỄụÁ//ỄvFÓỄƠv%Ơ/ÒỖO/FHỮỘVỚỪ/F-ỂẤỚVÓẤƠÓÓỚẤv%Ơ/ƠH*Ữ/ÃẮẮẮ/ẢẴẠFĂẢẰẠẮẢẲVẶÂẠỔẲ-Ãv*HỂỪÁÀẤỔVụÁ9ẪƠÓÀỂẦỚÀƠOW?ÀỄÙÀGTVÀỰW,ÀƯÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀƠOỲÀFỶỤÒÀẰÀVÒĨƠO/GỈỖÁÀ*ÒFVÓụÁẴẠẠÁÀÓHÒOÓVụÁẰẶẴÁÀ/ỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳẽÓỦÀỄỜÀ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓữÀỂẬÀẽÓỆƠÀxóáòÀẠĂẴÃÀẲẶẶÀẮÂẴyÀỔẼ?ÀỔẨÒÀGỶŨỄÀOÒẼỄÀƠOỲÀỮẺWữÀVÒƠÓÀVÓÊƠÀVÓỚẪÒÀỖẦÒữÀỮẪƠOÀỘÓỚẦÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹỚÀỔDƠOÀỖẼVÀƠOỲÀỘIỚÀFẬÒÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀVỤÒÀỮỸỄÀỘÓỠHữÀỂẬÀòÓWÀỬẤÀÓÒKWÀVÓWRỄÀOÊƠÀƠÓẬÀGỶŨỄÀFỶŨỄÀỮỐÀVỶÀ%ẼƠÀ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓvÀó=ÀFÝƠOÀVÓHỚÀÓỶỤƠOÀFỆƠữÀƠOẬ?ÀÃÀ%ÒỈƠữÀWRƠOÀ%ẬỚÀỂWUÒÀVRÒÀVỬỶỤỄÀỘÓÒÀGÒÀƠOỲữÀỮẤWÀÃÀVÓẦƠOÀỮ=ÀFÝƠOÀỂẬÀGBÀVỎỖÀỔẨÒÀGỶŨỄÀOÒẼỄÀƠOỲÀV#ÀƠÓÒỈƠÀỄỲẤÀỖỎƠÓvÀ8ẬÀƠỜÒựÀ“ẽÓỶÀVỎỖÀỔẨÒÀGỶŨỄÀOÒẼỄÀƠOỲÀỄỲẤÀƠOẬ?À&ỶẤữÀỄẪỖÀOÒẦỄÀỬẼVÀỮẺWÀOÒẼỄvÀòRÒÀƠOỲÀẢÀỖẨỄÓÀVỤÒÀỮẦƠOữÀVÓỸỄÀFẾ?ÀƠOỶỦÒÀVÔƠÓÀVẦỚữÀÓỶƠOÀỪÓẼƠữÀ%WÒÀ%ÌÀỄẪÀƠOẬ?vÀẻẼ?ÀỂẬÀGÒÀỄÓŨÀỄỸÀÓẤ?ÀVỬỈWÀVQÒÀỖEVÀÓỚẤÀFẤÀỪÓẼƠữÀVỬÌÀVỬWƠOữÀỘÓỠHÀỘÓỚDƠÀÓÉƠÀỬẤ”vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓÀGỶŨỄÀỂẬỚÀỄÓĨÀV@ÀỄẦỄÀVÓẪỚÀFỶŨỄÀ%ẬÀVÒƠÓÀỄÓẼVÀVÓÒỈƠÀƠÓÒỈƠÀGBÀGỶŨỄÀƠOÓÒỈƠÀỄỸWữÀỄÓỸƠOÀỖÒƠÓÀỔẺỖÀỮẬƠOvÀóẪƠÀỪÓỀỖÀÓÚÀVỬŨÀFMÀƠOỲữÀƠOỲÀƠOỚƠữÀOÒẪỖÀVỬÒKWÀỄÓỸƠOÀỖẼVÀƠOỲýWỳýẤÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//VẤỖỂÒƠÓv%Ơ/ƠOW-ỘÓỚƠO-ỮẤW-OÒẤỄ/ÁỳữÀƠOỲÀỘÓQƠOÀỮẺWÀOÒẼỄý/Ấỳý/WỳữÀƠOỲÀỖỈữÀỔỚÀẺWữÀỄCƠOÀVÓÉƠOữÀỮW?ÀƠÓỶŨỄÀVÓÊƠÀỘÒƠÓvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳợỤÒÀỶWÀGÒLỖÀẤƠÀVỚẬƠữÀỔẬƠÓÀVỌƠÓữÀÓÒKWÀỰWẪÀỔẺWÀFẬÒÀ%ẬÀGỶŨỄÀƠÓÒJWÀƠOỶỦÒÀVÒƠÀFYƠOữÀ(ƠÀVÓÊƠÀƠOỲÀƠOỚƠÀòẺỖÀ8ỎƠÓÀGỶŨỄÀỂỎƠÓÀỄÓỞƠÀỔẬÀóẪƠÀỪÓỀỖÀ%ẬƠOÀ%ỎÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỄTƠOÀGSƠOvý/ỪỳýVẤỂỔHÀỄỔẤỮỮụÁỄẤỖƠÓẤVÁÀỮV?ỔHụÁỖẤỬOÒƠ-ỔHNVựÀẤWVỚửÀỖẤỬOÒƠ-ỬÒOÓVựÀẤWVỚửÁÀỂỚỬFHỬụÁẢỪ&ÀỮỚỔÒFÀỬOỂxẠữÀẠữÀẠyÁÀ*ÒFVÓụÁẶẠẠÁÀỄHỔỔỮỪẤỄÒƠOụÁẠÁÀỄHỔỔỪẤFFÒƠOụÁẲÁỳýVỂỚF?ỳýVỬỳýVFÀỮV?ỔHụÁỂỚỬFHỬựÀẢỪ&ÀỮỚỔÒFÀùẠẠẠẠẠẠửÀỪẤFFÒƠOựÀẠÒƠÀẠvẠẴÒƠửÁÀ%ẤỔÒOƠụÁVỚỪÁÀ*ÒFVÓụÁẶẠẲÁỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ(ÒÀGẤƠOÀOEỪÀ%JÀ%ẼƠÀGJÀỖẼVÀƠOỲữÀỘÓỜÀƠOỲÀ&ÒƠÀỔÒỈƠÀÓKÀậỚVỔÒƠHÀẢẴẠẠÀÃẴÃẴẴẰÀxỖÒMƠÀỄỶỤỄyÀGLÀGỶŨỄÀỄÓW?ỈƠÀOÒẤÀÓÚÀVỬŨÀVỶÀ%ẼƠvý/Ừỳý/VFỳý/VỬỳý/VỂỚF?ỳý/VẤỂỔHỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁÀỮV?ỔHụÁVH&V-ẤỔÒOƠựÀỬÒOÓVửÁỳýỂỳẹẤƠÀ(ƠÓý/Ểỳý/Ừỳ