Cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở những người ngủ dưới 5 tiếng/đêm

15:05 30/10/2024

Nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, nguy cơ đột quỵ tăng 83% so với ngủ đủ giấc. Đó là lý do khiến nhiều người hoang mang, lo lắng khi bị chứng mất ngủ kéo dài.

ỗDrpẢỀưÔÔmỡỌđĐỐỀẮỡơỗẠơ%ửỂDpẠứỄpỂCỒUpẢLpĂĨỐpỎỒỤpÓpỂDQỂCpỂCỜNĐpỂCƠpÃỜMĐpúpỐĐẤỂC/ĂÂỆỗ/Ạơỗ/DrơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ]ẮưÃỡơ8CDĐÂỂpẢỢỒpẢƠưpẢứẢpỂDừpẾDỄưpDHẢpĂỜOẢpẢÌỂCpẠỊpỐựĐp]ĐẬỌpDĨĐpđvỂCpDỒUẤỐpứỌp]Ễưp5ÙpĂữpẢDẺpÕÍôpỂDQỂCpỂCỜNĐpẢDẺpỂCƠpÃỜMĐpúpCĐNpỆKĐpĂÂỆôpỂCỒUpẢLpĂĨỐpỎỒỤpỐvỂCpủtopÔỄpRMĐpỂCƠpĂƠpCĐỷẢốp&FpỀừpỀÚpÃỄpẾDĐẤỂpỂDĐẦỒpỂCỜNĐpDỄưỂCpỆưỂCôpỀỄpỀwỂCpẾDĐpẠẸpẢDỢỂCpỆỷỐpỂCƠpẾẰỄpÃừĐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗẠơ%ưỂDpẢứỂDpỂKĐpỀỄpĂĨỐpỎỒỤpRÉpỆỷỐpỂCƠpỐÕĐẦỂpỆĐÂỂỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ6ỹỂpẢDỄứỂCpRứỂCôpỂCỷỐpTẺỒpẠỷỐpỐDÉỂDpỀÉỂDpĂữpỎỒưpt-upỐDứỂCôpỐDẤpỂDỜỂCpẠừp&KpđDẸp7ĐỂDp8DÀỂpộụụpỐỒJĐôpỌDỜNỂCp&ựĐp7KôpbỒAỂp8ưỆpđỞp6ĐÂỆôp]ừp8ĨĐổpRÀỂpẾDÌỂCpẾDIĐpẠừỂCpDỄừỂCôpỀỄpỀwỂCốp$ừp8DÀỂpẾẨpỀựĐỏp“&ỘỂCpDÌỆpỐAỌpÃỒUẬỐpRvỂpỂCDẬpỎỒAỂp8ưỆpđỞp6ĐÂỆpỐDÉpĂỹỒpFẢpỐỠpỂDĐÂỂpỎỒưUpẢỒỈỂCôpỀỄựỂCpẢDỄựỂCpÕỈĐpỂCỷỐpĂĐpỀỘẢpỂừỄpẾDÌỂCpDưUốp]ÌỆpĂFpỂCỜNĐpỐÌĐpÕỷỐpỆẬỐôpẢửỆpCĐứẢpỒẨpỄửĐôpDỒUẤỐpứỌpẢỚỂCpẾDứpẢưỄpRÉpỆỷỐpỂCƠpỂDĐẦỒpỂCừU”ốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ$ừp8DÀỂpỆwẢpẢDỢỂCpỆỷỐpỂCƠpĂữpỂDĐẦỒpỂvỆpỂưUốpđÕỒỂCpẠÉỂDprpỐỒỹỂpẢFpsp–ptpDÌỆpỆỷỐpỂCƠôpẢFpỐDNĐpĂĐẨỆpẢửpỐỒỹỂpÕGỂCpÕữốp“rqpCĐNpỐỊĐpỐÌĐpỀÂỂpCĐỜNỂCpỂDỜỂCpỂxỆpỐÕxỂpỐÕHẢpĂẤỂprspCĐNpẢDỜưpRừỄpCĐỷẢốpgỞưpẢDOỌpỆwỐpĂỜOẢptpỐĐẤỂCpỀựĐpỐẺỂDpCĐỷẢốp5DÌỂCpDĐẨỒpÔưỄpẢỢpĂẤỂptDpÔứỂCpẾDÌỂCpỐừĐpỂừỄpỂCƠpĂỜOẢ”ốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐỆCpẢỀưÔÔmỡÃỐDỒỆẠpĐ%ẮỂỐẮÕỡpÔỐUỀẮmỡSĐÃỐDỏpủqqỌTõpDẮĐCDỐỏpúụuỌTõỡpÔÕẢmỡ//ẢốÃDẢỂốRỂ/ĐỆC/ÃẮÔẾỐỄỌ/Ã-ẠưỄỐDưỂDDỄưốRỂ/ỂẮSÔ/suuu/rủqÃtrúqtúụỐụruụỀũ-ưỂD-r-ỐDỒỆẠốSẮẠỌỡpưỀỐmỡ%ửỂDpẠứỄpỂCỒUpẢLpĂĨỐpỎỒỤpÓpỂDQỂCpỂCỜNĐpỂCƠpÃỜMĐpúpỐĐẤỂC/ĂÂỆỡpSĐÃỐDmỡủqqỡpDẮĐCDỐmỡúụuỡp/ơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡơđDỜNỂCpTỒUÂỂpỐẺỂDpCĐỷẢpCĐQưpĂÂỆpRừpẾDÌỂCpỂCƠpỀựĐpĂỜOẢpẾDĐẤỂpẠừp8DÀỂpỆẬỐpỆIĐôpỒẨpỄửĐôpĂưỒpỂDỢẢpĂỹỒốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8CDẼpỐỒJĐpỐứẢpẢưỄpẾDFpỐÕứỂDpẾDIĐpỆỷỐpỂCƠpỂÂỂpẠừp8DÀỂpẾDÌỂCpĂĐẦỒpỐÕẸốp8DỜỂCpỐDỷUpDỒUẤỐpứỌpỐvỂCpẢưỄpẢĨỂCpỐÉỂDpỐÕựỂCpỆẬỐpỆIĐôpỒẨpỄửĐpỆKĐpẾDĐpỆỷỐpỂCƠpẾDĐẤỂpẠừpỀỄpÔOpĂĨỐpỎỒỤốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ5DÌỂCpỆỷỐpỂCƠpỂyỂCpỂDỜpẠừp8DÀỂpỐDẤpỂDỜỂCpẠừp8CỒUẪỂpđDẸpđDỒpộùqpỐỒJĐôpỌDỜNỂCp8CỒUẪỂpđÕữĐôpỎỒAỂp]ừp&ÌỂCôp]ừp8ĨĐổpẢỚỂCpỐDỷỌpỐDIỆpỀỄpỵỒpĂĨỐpỎỒỤôpẠẬỂDpỐĐỆpỆựẢDốp$ừpđDỒpẠẸpỆỷỐpỂCƠpup-púpỂvỆpỂưUốp7KĐpĂÂỆpỂCƠpĂỜOẢptp-pupỐĐẤỂCôpCĐỷẢpỂCƠpẢDAỌpẢDNỂôpDưUpỐẺỂDpCĐỷẢpCĐQưpĂÂỆốp“đỞpỂCừUpẠỜMẢpÔưỂCpỐỒJĐpúúpỐÌĐpỂCƠpẾẰỆpDýỂốp&ÂỆpỂxỆpẢỢpẠỈỂpẢDỈỂôpẾDÌỂCpÔỵỒpCĐỷẢôpẢDẺpẢỹỂpỂCDẮpỐĐẤỂCpĂĨỂCpỀừpỐẺỂDpÃAUpRừpẾDFpỂCƠpỀựĐốp8DĐẦỒpỂCỜNĐpỂFĐpỆỷỐpỂCƠpửỂDpDỜÓỂCpỐMĐpẢDỒUẨỂpDFưpỐÕỄỂCpẢLpỐDẨpỂÂỂpÃẪpẠẸpỆÒpỆứỒôpDỒUẤỐpứỌôpĂĨỐpỎỒỤốốốpỐÌĐpỀỄpỀwỆ”ôpẠừpđDỒpẢDĐưpÔẲốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗẠơ[ĐửĐpỌDứỌpẢDỄpCĐỷẢpỂCƠpỐỠpỂDĐÂỂôpỌDGỂCpỐÕứỂDpĂĨỐpỎỒỤpỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ&ẨpẢFpCĐỷẢpỂCƠpỐÕHỂpRẶỂôpỌDGỂCpỂCỞưpỂCỒUpẢLpĂĨỐpỎỒỤôpẠừp8DÀỂpỂCDẮpưĐpỆứẢDpỐDửỄpÃỜOẢpỂừỄpẢDQưpỆỷỐpỂCƠpỀựĐpỆỒưpRẦpÃỔỂCpỐDPốpđÕừpỀựẢpỐĐÂỂôpỀứpRÌỂCôpDỄưpẢỘẢôpỐỵỆpÔẮỂốốốpỐDPpDẤỐpỀỄựĐpỂừUpĂẤỂpỀỄựĐpẾDứẢpRÀỂpẾDFpỂCƠôpỆỷỐpỂCƠốp&ưỂCpỀỄưUpDỄưUpỐEỂDpĂẤỂpRĐẬẢpÃỔỂCpỐDỒỊẢpỐỵUôpẢỄỂpCứĐpẠừpĂỜOẢpỂCỜNĐpỎỒẮỂpCĐMĐpỐDĐẬỒpƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDôpỀừỂDpỐEỂDpỀựĐpDĐẬỒpỎỒửpỂÂỂpỆỒưpupDĨỌpRẦpẠĐẤỒpẠừp8DÀỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơdPpÃỖỂCprpỐDứỂCpƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDôpẠừpỐDỷUpCĐỷẢpỂCƠpẢƠưpỆÉỂDpĂỜOẢpẢửĐpỐDĐẬỂpĂứỂCpẾẨốp]ẤỐpỐDứỂCpỐDỢpspẠừpĂữpẢFpỐDẨpỂCƠpỆĨỐpỆựẢDpỐMĐpÔứỂCốp“đÕỜMẢpẾĐưpỐÌĐpỐÕxỂpỐÕHẢpr-spỐĐẤỂCpỆMĐpRừỄpCĐỷẢpỂDỜỂCpCĐNpẢỢpĂyỐpỀỜỂCpTỒỊỂCpẢDẺpÔưỒprqp-prúpỌDỘỐpỀừpỂCƠpỂCưUốp%ửỆpỂDAỂpCĐỷẢpỂCƠpĂẤỂpÕỷỐpỐỠpỂDĐÂỂôpẾDÌỂCpỌDửĐpẢỊpẰỌpẠửỂpỐDỵỂốp&ÂỆpỂCƠpÔỵỒpCĐỷẢpỂÂỂpÔứỂCpÃAUpỐĐỂDpỐDỹỂpỐDỄửĐpỆứĐôpRỒĐpẾDIẮốp%ỢpỐỜÓỂCpÔỊỂCpẢDỒỂCpỆỷỐpỂCƠpỐMĐpẢDẤỐôpCĐNpỂCƠpỂCỄỂpÕỈĐpỐÌĐpẢỚỂCpỐÕỘỐpẠIpĂỜOẢpỂKĐpỀỄpĂĨỐpỎỒỤ”ôpẠừp8DÀỂpỂĐẦỆpỂÓpẢDĐưpÔẲốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐỆCpẢỀưÔÔmỡĐ%ẮỂỐẮÕỡpÔỐUỀẮmỡSĐÃỐDỏpủqqỌTõpDẮĐCDỐỏpúùủỌTõỡpÔÕẢmỡ//ẢốÃDẢỂốRỂ/ĐỆC/ÃẮÔẾỐỄỌ/Ã-ẠưỄỐDưỂDDỄưốRỂ/ỂẮSÔ/suuu/rủqÃtrúqurụỐùũqỀụ-sốSẮẠỌỡpưỀỐmỡ%ửỂDpẠứỄpỂCỒUpẢLpĂĨỐpỎỒỤpÓpỂDQỂCpỂCỜNĐpỂCƠpÃỜMĐpúpỐĐẤỂC/ĂÂỆỡpSĐÃỐDmỡủqqỡpDẮĐCDỐmỡúùủỡp/ơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡơ8DNpẢFpƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDôpẠừp8DÀỂpộd&đpqtủspụùùpuũủổpỀỷUpỀựĐpĂỜOẢpCĐỷẢpỂCƠpÔỵỒôpỐĐỂDpỐDỹỂpỐDỄửĐpỆứĐôpÔửỂCpẾDỄứĐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ6ỄpỀwỂCpỆỷỐpỂCƠpẾẰỄpÃừĐpửỂDpDỜÓỂCpỐMĐpÔỢẢpẾDIẮôpẠừpđDỒpÕưpDĐẬỒpỐDỒỊẢpCỹỂpỂDừpĂỜOẢpÃỜOẢpÔẼpỐỜpRỷỂpƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDốpdPpÃỖỂCpỐDẮỄpDỜMỂCpÃÀỂôpỂCừUpspRĐÂỂôpỒỊỂCpRừỄpẠỒJĐpỐỊĐpỐÕỜMẢpẾDĐpĂĐpỂCƠôpÔưỒpspỐDứỂCpÔPpÃỖỂCpẠừpĂữpỐÉỆpỀựĐpĂỜOẢpCĐỷẢpỂCƠpỐỠpỂDĐÂỂpẢƠưpỆÉỂDốp$ừpỂFĐỏp“8DỜpỐÉỆpỀựĐpĂỜOẢpCĐỷẢpỂCƠpẢƠưpỂCừUpTỜưôpẢửỆpCĐứẢpÕỷỐpÔỵỒpCĐỷẢốpđỊĐpỂCƠprpỆựẢDpỐMĐpÔứỂCôpỐDỢẢpÃAUpỂCỜNĐpỐẺỂDpỐứỄôpDỜỂCpỌDỷỂôpRỒĐpRẲpẢửpỂCừUốp7ỷUpẠừpĂĐpẢDOpẢỢpDưUpỐÕÂỒpỐÌĐpỆyỐpDỄưpÃưpỌDỷỂôpỐÕẲpỐÕỒỂCôpẾDIẮpẾDỄwỂpDýỂpÕư”ốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDpĂỜOẢpẠừỄpẢDẤpỐỞpẢứẢpỐDửỄpÃỜOẢpRừpỐĐỂDpẢDỷỐpỐDĐÂỂpỂDĐÂỂpĂữpĂỜOẢpỂCDĐÂỂpẢỢỒôpẢDỢỂCpỆĐỂDpỀỵỆpÔừỂCốpdửỂpỌDÁỆpDKpỐÕOpÃẪpỂCƠôpỂCƠpỂCỄỂôpCĐửỆpỐÕĐẬỒpẢDỢỂCpỆỷỐpỂCƠỗỒơỗưpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ỐưỆẠĐỂDốRỂ/ỂCỒ-ẾDỄỂC-ÔưỒ-CĐưẢ/ỡơôpỂCƠpẾDÌỂCpÔỵỒpCĐỷẢỗ/ươỗ/ỒơôpỂCƠpỆÂôpỀỄpỵỒôpẢvỂCpỐDýỂCôpÔỒUpỂDỜOẢpỐDỹỂpẾĐỂDốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơgMĐpỜỒpĂĐẨỆpưỂpỐỄừỂôpỀừỂDpỐEỂDôpDĐẬỒpỎỒửpỀỵỒpÃừĐpRừpĂỜOẢpỂDĐẦỒpỂCỜNĐpỐĐỂpÃỔỂCôpƯỂpỐDỹỂpỂCƠpỂCỄỂpđỵỆp$ÉỂDpĂỜOẢpẠÉỂDpẢDHỂpỀừpdửỂpỌDÁỆpRừỂCpRÉpÔỢẢpẾDIẮpẢĨỂCpĂỈỂCốỗ/ỌơỗỐưẠỀẮpẢỀưÔÔmỡẢưỆỂDưỐỡpÔỐUỀẮmỡỆưÕCĐỂ-ỀẮBỐỏpưỒỐỄõpỆưÕCĐỂ-ÕĐCDỐỏpưỒỐỄõỡpẠỄÕÃẮÕmỡrỌTpÔỄỀĐÃpÕCẠộqôpqôpqổỡpSĐÃỐDmỡùqqỡpẢẮỀỀÔỌưẢĐỂCmỡqỡpẢẮỀỀỌưÃÃĐỂCmỡụỡơỗỐẠỄÃUơỗỐÕơỗỐÃpÔỐUỀẮmỡẠỄÕÃẮÕỏprỌTpÔỄỀĐÃplqqqqqqõpỌưÃÃĐỂCỏpqĐỂpqốqủĐỂõỡpRưỀĐCỂmỡỐỄỌỡpSĐÃỐDmỡùqụỡơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơƯĐpĂưỂCpCyỌpRẦpRỷỂpĂẦpỆỷỐpỂCƠôpẾDFpỂCƠpTĐỂpỀĐÂỂpDẬp]ỄỐỀĐỂẮprủqqpsủsủủúpộỆĐẪỂpẢỜMẢổpĂẨpĂỜOẢpẢDỒUÂỂpCĐưpDKpỐÕOpỐỜpRỷỂốỗ/Ọơỗ/ỐÃơỗ/ỐÕơỗ/ỐẠỄÃUơỗ/ỐưẠỀẮơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡpÔỐUỀẮmỡỐẮTỐ-ưỀĐCỂỏpÕĐCDỐõỡơỗẠơ6ưỂpƯỂDỗ/Ạơỗ/Ọơ