Bệnh Gout ăn gì kiêng gì? Giải pháp đẩy lùi bệnh từ bài thuốc Gout của Lương y Đỗ Minh

09:07 04/12/2021

(Baothanhhoa.vn) - “Bệnh từ miệng mà ra” là câu nói dành cho người bị gout. Một câu nói tưởng đùa mà lại thật. Bởi ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân gây tăng hàm lượng acid uric, làm xuất hiện nhiều cơn đau cấp tính. Vậy bị gout nên ăn gì, kiêng gì và xử lý như thế nào?

Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠq]ạ2UvảêẽUỲạU15Ua3{ạ1U15ỒUv3Y3Ue2VeU.&jUáề3U:]ạ2UẽhU:W3Uẽ2êẵ;UvảêẽU;ểỮUÁfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2Ở/2ÙỠỞeU;áỮẻẻỌTew!Ữ,TỠ“q]ạ2UẽhUà3]ạ1UàWUẹỮ”UáWU;=êUạã3U,Wạ2U;2ảUạ1fb3U:6U1ảêẽƠUÀấẽU;=êUạã3Uẽfdạ1U.ềỮUàWUáX3Uẽ2*ẽƠUqd3UỲạUêẵạ1Ua2ẳạ1U.3[êU.ấUáWUàấẽUẽẹảạ1Uạ2ìạ1Uạ1êj{ạUạ2=ạU1=jUẽỲạ1U2WàUáfcạ1UỮ;3,Uêẹ3;ỖUáWàUĩê$ẽU23]ạUạ23[êU;ẩạU.ỮêU;$eUẽ4ạ2ƠUỊ*jU:6U1ảêẽUạ{ạUỲạU15ỖUa3{ạ1U15UịWUĩíUákUạ2fUẽ2}UạWảỒỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:Ỡr2êj{ạU13ỮUẽfUị$ạU:]ạ2U1ảêẽUạ{ạUỲạU15ỖUa3{ạ1U15U."UẽẵẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!ỒỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÁfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2UẼê$ạU-Uv3VàU.ẵ;U;2êj{ạUàẳạUạ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1U;2ảU:3}ẽỖU1ảêẽU25ạ2Uẽ2Wạ2U,ảUẻiUáỴạ1U.ắạ1UéêVUàg;U2WàUáfcạ1UỮ;3,Uêẹ3;ƠUẼẹảạ1U.ãỖUỲạUêẵạ1Ua2ẳạ1U.3[êU.ấUáWUàấẽUẽẹảạ1Uạ2ìạ1Uạ1êj{ạUạ2=ạUa23}ạUạâạ1U.ấUỮ;3,Uêẹ3;UẽỲạ1U;ỮảƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT,ẽ2êà:U3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỨỨỨeĩỔU2!312ẽỘUŨŨŨeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ,2;ạƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/,-:Ữảẽ2Ữạ22ảỮƠịạ/ạ!ỉẻ/ỤÙŨỰ/ÙỬƯ,ỨÚỬÚŨƯỰẽỤỪỪŨáỪ-1Ơỉ!:eTUỮáẽỌTq]ạ2UvảêẽUỲạU15Ua3{ạ1U15ỒUv3Y3Ue2VeU.&jUáề3U:]ạ2UẽhU:W3Uẽ2êẵ;UvảêẽU;ểỮUÁfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỨỨỨTU2!312ẽỌTŨŨŨTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ1ảW3UẹỮỖU;2g;UạỲạ1U;2êj"ạU2ãỮU;ểỮU1ỮạUẽ2*ạUj}êUa23}ạUéêVUẽẹ5ạ2U.WảUẽ2Y3UỮ;3,Uêẹ3;Ua(àU;ễạ1UáWUẽV;Uạ2=ạU1=jUẹỮU:]ạ2U1ảêẽƠUsảUị*jỖUĩ=jU,iạ1U;2}U.ấUỲạU,3ạ2U,fđạ1Ua2ảỮU2ắ;Uẹ$ẽUéêỮạUẽẹắạ1U."U13ếeU2ậUẽẹcUa3"àUẻảVẽU1ảêẽU23]êUéêYƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠẼ2i;Ue2&àUạ1fb3U:]ạ2U1ảêẽUạ{ạUỲạỘỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UrV;UáảX3Uẽ2g;UỲạU;2gỮU4ẽU2WàUáfcạ1Ueêẹ3ạUạ2fUẹỮêỖUẽẹgạ1ỖUẻìỮỖUẽ26ẽUẽẹỴạ1ỖƠƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UẼỲạ1U;fbạ1UẽẹV3U;=jUẽfẩ3UịWUẹỮêUĩỮạ2U13ếeU:ầUẻêạ1Uị3ẽỮà3ạUrỖU2ậUẽẹcUáWàU13YàUạâạ1U.ấUỮ;3,Uêẹ3;ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UẺíU,ệạ1Uạ1ễU;ẵ;Uạ1êj{ạU;VàUáWàU13ỮUẽỲạ1U;2$ẽUĩẩỖUg;U;2}UéêVUẽẹ5ạ2Uị3{àUa2ẫeU,ảU1ảêẽƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠẠ1fb3U:]ạ2U1ảêẽUạ{ạUa3{ạ1ỘỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UwXạU;2}Uẽ26ẽU.ằỖU2Y3UẻYạUị5U;2gỮU2WàUáfcạ1Ueẹảẽ!3ạU;ỮảỖUẽỲạ1Uạ1êjU;ẩU:3}ạU;2gạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UẠấ3UẽXạ1U.ấạ1Uị*ẽU;2gỮUạ23[êUeêẹ3ạUa23}ạU2XẽUẽảe23Ue2VẽUẽẹ3"ạUạ2Ữạ2ỖU;ẩạU.ỮêU;$eUẽ4ạ2UẽỲạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠ-UẼẹVạ2UẻíU,ệạ1U;V;U;2$ẽUêẵạ1Ua4;2Uẽ24;2Uạ2fUẹfcêU:3ỮỖƠƠƠU13ếeUạ1ỲạUạ1hỮUạ1êjU;ẩU:3}ạU;2gạ1Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ1fb3U:]ạ2U1ảêẽUỲạU15ỖUa3{ạ1U15Uẹ$ẽUéêỮạUẽẹắạ1ƠUẼêjUạ23{ạUạ}êU;27U.3[êU;27ạ2U;2}U.ấUỲạUẽ2ẳ3Uẽ25U;2fỮU.ểU."U.fỮUạâạ1U.ấUỮ;3,Uêẹ3;Uị[Uạ1fđạ1UỮạUẽảWạƠUÁế;UạWjỖUạ1fb3U:]ạ2U;%ạUe2Y3Ua}ẽU2ceUỲạUêẵạ1UịWUáiỮU;2ắạUẽ2êẵ;U.3[êUẽẹ6Ue2ềU2ceU."U13ếeUa3"àUẻảVẽU1ảêẽỖUạ1ỲạUạ1hỮU;V;U:3}ạU;2gạ1U;ãUẽ2"UĩYjUẹỮƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠw3]ạUạỮjUvảêẽUtậUÀ3ạ2UáWUàấẽUẽẹảạ1Uạ2ìạ1U:W3Uẽ2êẵ;U;ãUa2YUạỲạ1Ua3"àUẻảVẽU:]ạ2U1ảêẽU23]êUéêYƠUE2fẩạ1Uẽ2êẵ;U.fc;Uạ23[êUạ1fb3Uẽ3ạUẽfdạ1UáiỮU;2ắạU:d3U;ẩU;2}UẽV;U.ấạ1UẽhU1ẵ;ỖUẽ2Wạ2Ue2%ạUẽ2YảU,fc;UỮạUẽảWạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠvảêẽUtậUÀ3ạ2U-Uv3Y3Ue2VeUẽảWạU,3]ạU;2ảUạ1fb3U:]ạ2U1ảêẽỖUạ1ỲạU:3}ạU;2gạ1Ở/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠvảêẽUtậUÀ3ạ2UáWUẽ3ạ2U2ảỮU;ểỮU,ăạ1U2ắUtậUÀ3ạ2U;ãU;V;2U.=jUÙƯÚUạỲàUị[Uẽẹfẫ;ƠUw3]ạUạỮjUe2fẩạ1Uẽ2êẵ;U.fc;Uáfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2UẼê$ạUa}Uẽ2hỮUịWUgạ1U,ệạ1UịWảUá3]êUẽẹ5ạ2U.3[êUẽẹ6UẽX3Uạ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1U13ếeUạ23[êUạ1fb3Ua3"àUẻảVẽU:]ạ2U23]êUéêYƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỨỨỨeĩỔU2!312ẽỘUŨỦỦeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ,2;ạƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/,-:Ữảẽ2Ữạ22ảỮƠịạ/ạ!ỉẻ/ỤÙŨỰ/ÙỬƯ,ỨÚỬÚƯŨỬẽỨÙÚáỪ-1ÙƠỉ!:eTUỮáẽỌTq]ạ2UvảêẽUỲạU15Ua3{ạ1U15ỒUv3Y3Ue2VeU.&jUáề3U:]ạ2UẽhU:W3Uẽ2êẵ;UvảêẽU;ểỮUÁfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỨỨỨTU2!312ẽỌTŨỦỦTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt3"àUẻVạ1U;ểỮU:W3Uẽ2êẵ;UdU;ẩU;2}UẽV;U.ấạ1Ở:ỠUỊHóUẼờẠUrẲẠvỖUỊHóUEwĂẠvUẼwỂỞ/:ỠƠUẼ2!ảU.ãỖUvảêẽUtậUÀ3ạ2UáWUẻiUa}ẽU2ceU;ểỮUỦU:W3Uẽ2êẵ;Uạ2ằU1âàUỞ:ỠqW3Uẽ2êẵ;UvảêẽỖUqW3Uẽ2êẵ;U2ảXẽU2êj}ẽU:ầUẽ2*ạỖUqW3Uẽ2êẵ;U:ầU1ỮạU13Y3U.ấ;ƠUỞ/:ỠqW3Uẽ2êẵ;U;ãUa2YUạỲạ1UáảX3U:ằU;ỲạUạ1êj{ạU1=jU:]ạ2UẽhU1ẵ;ƠUtâạ1Uẽ2b3U.&jUáề3Uẽẹ3]êU;2gạ1ỖU:â3U:ầU1ỮạUẽ2*ạỖUẽỲạ1U;fbạ1UéêVUẽẹ5ạ2U:W3Uẽ3}ẽỖUạ1ỲạUạ1hỮU:]ạ2UẽV3Ue2VẽUẽẹdUáX3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ2bUẻiUa}ẽU2ceU“ỦUẽẹảạ1UÙ”ỖUe2fẩạ1Uẽ2êẵ;U;ãUẽV;U,ệạ1ỘỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠÁảX3UẽhUạ1ảX3UẽWỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠA2êUe2ảạ1ỖUẽVạU2WạỖU2ảXẽU2êj}ẽỖU2ãỮUgU.WàỖU13YàUị3{àU.ỮêƠUẼhU.ãUáfêUẽ2ẳạ1Ua24U2êj}ẽỖUẽỲạ1U;fbạ1UàVêUạêẳ3U,fđạ1UịWUẽV3UẽXảU;ẩỖUĩfẩạ1ỖUa2ẫeU13ếeUa3"àUẻảVẽU:]ạ2U1ảêẽUẽhU1ẵ;ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:Ỡqâ3U:ầUẽXạ1Uẽ2*ạỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼỲạ1U;fbạ1U;2g;UạỲạ1Uẽ2*ạỖU13ỮUẽỲạ1UéêVUẽẹ5ạ2U:W3Uẽ3}ẽU.WảUẽ2Y3UỮ;3,Uêẹ3;ỖUạ1ỲạUạ1hỮUẽ5ạ2UẽẹXạ1U:]ạ2Ue2VẽUẽẹ3"ạUạỸạ1U1=jU:3}ạU;2gạ1Uạ1êjU23"àƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠẼỲạ1U;fbạ1U;2g;UạỲạ1U1ỮạỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼỲạ1U;fbạ1U2ảXẽU.ấạ1U;ểỮU1ỮạUẽhU.ãU13ếeU.&jUạ2Ữạ2UéêVUẽẹ5ạ2Uẽ2Ữạ2Uạ23]ẽỖU.WảUẽ2Y3U.ấ;ƠUtâạ1Uẽ2b3ỖUạ=ạ1U;ỮảU2]Uà3 ạU,6;2ỖUg;U;2}Uẽ4;2UẽệUỮĩ3ẽUêẹ3;ỖUạ1ỲạUạ1hỮU25ạ2Uẽ2Wạ2U;ệ;Uẽảe23UịWU:3}ạU;2gạ1Uạ1êjU23"àƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỨỨỨeĩỔU2!312ẽỘUŨỦỦeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ,2;ạƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/,-:Ữảẽ2Ữạ22ảỮƠịạ/ạ!ỉẻ/ỤÙŨỰ/ÙỬƯ,ỨÚỬÚỨÚỰẽƯỨỨÚáÚ-1ỤƠỉ!:eTUỮáẽỌTq]ạ2UvảêẽUỲạU15Ua3{ạ1U15ỒUv3Y3Ue2VeU.&jUáề3U:]ạ2UẽhU:W3Uẽ2êẵ;UvảêẽU;ểỮUÁfẩạ1UjUtậUÀ3ạ2TUỉ3,ẽ2ỌTỨỨỨTU2!312ẽỌTŨỦỦTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠvảêẽUtậUÀ3ạ2U.fc;Uạ23[êUạ1fb3Uẽ3ạUẽfdạ1UẻíU,ệạ1U:d3Uẽ2Wạ2Ue2%ạUÙÚÚÕUẽ2YảU,fc;UẽiUạ23{ạƠUẼẹảạ1U.ãU;ãUa2ảYạ1U2ẩạUƯÚUị6Uẽ2êẵ;UéêkỖUạầ3U:*ẽUạ2fUẼ2ầUe2ệ;Uá3ạ2ỖUẼẹX;2UẽYỖUs=jU1ỴàỖUẺã3Uẹhạ1ỖƠƠƠUrV;Uị6Uẽ2êẵ;U.fc;Ua}ẽU2ceUẽ2!ảUéêjUẽỴ;U“Éê=ạU-UẼ2%ạU-UẼVU-UẺg”U.YàU:YảUẽ2!ảUẽẹ*ẽUẽiU;24ạ2U-Uj}êU13ếeUẽỲạ1U;fbạ1U,fc;Uẽ4ạ2ỖUạ=ạ1U;ỮảU23]êUéêYƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ1ảW3UẹỮỖUvảêẽUtậUÀ3ạ2U;ăạU2ấ3UẽệUạ23[êUfêU.3"àUạầ3U:*ẽUa2V;Uạ2fỘỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠÙÚÚÕUẽ2YảU,fc;UẻX;2UỞ/:Ỡ;ãUạ1êâạU1ẵ;UẹặUẹWạ1ƠUẼẹảạ1U.ãU;ãUỬÚÕUẽ2YảU,fc;U.fc;Uá$jUẽhUịfbạU;2êj{ạU;Ữạ2U,ảUạ2WUẽ2êẵ;Ue2VẽUẽẹ3"ạUẽ2!ảUàẳU25ạ2U2ìêU;ẩƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ2WUẽ2êẵ;U;ẳU.Ỹ;Uẽ2êẵ;U,Xạ1U;ỮảUỞ:ỠÀxửẠUEwyỞ/:ỠƠUẼ2êẵ;U,Xạ1U;ỮảU.Ỹ;UẻVạ2U, U2ăỮUẽỮạUịẫ3Uạfẫ;ỖUạ1ắẽUạ2)U13ếeUẽ3]ạUác3U2ẩạUa23UẻíU,ệạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊẫ3Uạ23[êUfêU.3"àUạầ3U:*ẽỖU:W3Uẽ2êẵ;UvảêẽUtậUÀ3ạ2U;ểỮUạ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1Uạ1WjU;Wạ1Ua2@ạ1U.6ạ2U.fc;Uị6Uẽ2}ƠUqỶạ1U;2gạ1UáWUạ1WjU;Wạ1U;ãUạ23[êUạ1fb3Uẽ3ạUẽfdạ1UáiỮU;2ắạUạ2WUẽ2êẵ;U."U;2ìỮU:]ạ2U1ảêẽƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1UáWU.ẩạUị6UêjUẽ4ạỖUẽhạ1U.âạ1U2Wạ2U;ềạ1UtW3UẼẹêj[ạU25ạ2Uẽẹảạ1Uạ23[êU;2fẩạ1Uẽẹ5ạ2Uạ2fUẺẵạ1Ua2ằ!Uàậ3Uạ1WjU-UỊẼỊỤỖUvã;Uạ25ạUạ1fb3Uẽ3{êU,ềạ1U-UỊẼrỤỖƠƠƠUtâạ1Uẽ2b3Uạ2WUẽ2êẵ;UáWU.6ỮU;27Uẽ3ạU;*jU;ểỮUạ23[êUạ12]Uẻ8Uạầ3Uẽ3}ạ1Uạ2fUẠ12]Uẻ8UĨê=ạUw5ạ2ỖUẠ12]Uẻ8UỊỲạUqVêỖUẠ12]Uẻ8UÀ3ạ2UẼê$ạỖ…Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẺỮêUạ2ìạ1U;ẵU1Ỵạ1ỖUạ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1Uị3ạ2U,iUạ2*ạU.fc;Uạ23[êU13Y3Uẽ2fdạ1Uạ2fUỞ:ỠẺYạUe2&àUẽ3ạU;*jỖU,6;2UịệU2ảWạU2YảỖUạ2ÝạU23]êUfỮU,ềạ1Ở/:ỠỔUỞ:ỠẼảeUỤÚUẽ2fẩạ1U23]êUạầ3Uẽ3}ạ1UạỲàUỤÚỤÚỞ/:ỠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞẻẽẹảạ1ỠỞ3ỠÁ3{ạU2]Uạ2WUẽ2êẵ;UtậUÀ3ạ2Utfbạ1Ở/3ỠỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠt6ỮU;27ỘUẺẵUỦỪóUạ1ặUỬỪUỊỲạUrỮảỖUe2fbạ1UÁ3 êUv3Ữ3ỖUqỮUt5ạ2ỖUwWUẠấ3/ẺẵUÙÚÚUtfbạ1UẠ1êj ạUỊỲạUẼ2fẩạ1ỖUE2fbạ1UỤƯỖUÉê*ạUq5ạ2UẼ2Xạ2ỖUẼEUwâUr24UÀ3ạ2Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠwảẽá3ạ!ỘUÚỤŨUỨỤƯỦUỨỨŨỬU–UÚỬỨỦUỦÚỤUỦŨỬUỜwWUẠấ3ỢUịWUÚỤỰUỦỰỬỬUÙỨỪỪU–UÚỬỦỰUŨŨỬUỪỨỰUỜẼEUwâUr24UÀ3ạ2ỢƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỈ!:ẻ3ẽ!ỘU2ẽẽeỘ//,ảà3ạ2,êảạ1Ơ;ảà/U2ảỸ;U2ẽẽeỘ//,ảà3ạ2,êảạ1Ơảẹ1/Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠữỮạeỮ1!ỘU2ẽẽeẻỘ//ỉỉỉƠ0Ữ;!:ảảaƠ;ảà/ạ2Ữẽ2êả;,ảà3ạ2,êảạ1Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ:ỠĨ!àUẽ2{àỘỞ/:ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ị3!ẽà!;1ẹảêeƠ;ảà/1ảêẽ-,ả-à3ạ2-ẻỮạ-e2Ữà-ẽ3!ạ-e2ảạ1-ẻê-,êạ1-ẽ2Ữả-,êả;-;2êỮ-:!ạ2-1ảêẽƠ2ẽàáTỠỞêỠvảêẽUtậUÀ3ạ2U–UẺiUa}ẽU2ceU13ìỮU;V;Uẽ2YảU,fc;UéêkU;2ìỮU:]ạ2U1ảêẽỞ/êỠỞ/ỮỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//,ảà3ạ2,êảạ1Ơảẹ1/:Ữ3-ẽ2êả;-1ảêẽ-,ả-à3ạ2-13Ữ3-e2Ữe-;2Ữạ-,êạ1-ạ1êj-;ả-:3!ạ-;2êạ1-ẽê-:!ạ2-1ảêẽ-ŨỦƯƯƠ2ẽàáTỠỞêỠqW3Uẽ2êẵ;UvảêẽUtậUÀ3ạ2U–Uv3Y3Ue2VeU;2ỸạU.gạ1Uạ1êjU;ẩU:3}ạU;2gạ1UẽhU:]ạ2UvảêẽỞ/êỠỞ/ỮỠỞ/eỠ