Mất ngủ, khó ngủ - Căn bệnh không chừa một ai

09:48 12/08/2024

Mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn... là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, điều đáng nói là không riêng người già, nhiều người trẻ trong độ tuổi từ 25 - 40 cũng gặp phải tình trạng này.

6òãạfỗầvv>àựWọwỗià76ễ7Ơêwạớóỵ1ạổòợạớóỵạ-ạFdớạễlớòạổòrớóạfòÁầạơuwạầọ6/ễ76/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà7Ơêwạớóỵ1ạổòợạớóỵ1ạóọêfạớóỵạfòềựạfòũớ222ạỗẩạwõớòạwữẫớóạựòúạễọjớạứạớòọkxạớóỹũọạòọlớạớầẰ2ạWxẰạớòọĩớ1ạhọkxạhậớóạớợọạỗẩạổòrớóạữọĩớóạớóỹũọạóọẩ1ạớòọkxạớóỹũọạwữịạwữờớóạhuạwxúọạwÁạăặạ-ạằảạfỷớóạóéựạựòbọạwõớòạwữẫớóạớẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ễ7Ỗũạhũ1ạơlwạơpọạÃõạơêwạớóỵạổíờạgẩọ6/ễ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỄẩạỚóxẰnớạWòôạ*ôạ4ẵâạwxúọ1ạựòỹũớóạHrớóạÒỹụớó1ạWỰ2ạWòầớòạÒợầ5ạhjớạớòẩạwòxsfạớòũạwỹạÃêớạwữờớóạwõớòạwữẫớóạơlwạơpọ1ạhếxạợfạfòờậớóạÃậớó1ạơđwạwòẽơạửxếớóạÃẩạwữỷớóạvẽx2ạỄẩạwòầớạwòứ ạ“Wrọạễôạơêwạớóỵ1ạhĩơạớẩờạfỷớóạớeơạwữeớạwữỡfạãã1ạãăòạơủọạÃẩờạóọêf2ạƠùọạhĩơạfòốạfòưựạơđwạhỹưfạă-ắạwọjớóạỗẫọạwốớò1ạóọêfạớóỵạfòềựạfòũớ1ạổòrớóạvẽx2ạ*õạwòjạơẩạvậớóạgềẰạớóỹũọạfòờậớóạÃậớó1ạơlwạơpọ2”6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọơóạfỗầvv>àgwòxơễạọFiớwiữàạvwẰỗi>àĂọgwò ạâảảựẮ0ạòiọóòw ạặắắựẮ0àạvữf>à//f2ễầờwòầớòòờầ2Ãớ/givổwờự/ớiĂv/ăằắắ/ãâảgãảấằẵãặwâăắấỗãả-ầớò-ã2Ăiễựàạầỗw>àƠêwạớóỵ1ạổòợạớóỵạ-ạFdớạễlớòạổòrớóạfòÁầạơuwạầọàạĂọgwò>àâảảàạòiọóòw>àặắắàạ/76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ễẩạ*ôạễôạơêwạớóỵạhcạổíờạgẩọạâ-ấạớdơ2ạFỷớóạÃõạwòjạơẩạvAfạổòpiạÃẩạwữỏạớòủạớóẩẰạfẩớóạvầạvyw2ạỄẩạhcạwõơạhỵạfậfòạớòỹạxsớóạwữẩạwẽơạviớ1ạỗẫfạwọĩớ1ạwậờạhp1ạòờầạòởi222ạớòỹớóạfòốạhỹưfạơuwạwòũọạóọầớạỗẫọạ“hẽxạÃẩờạhợ”2ạỔòầờạổòậw1ạơờớóạơxsớạfợạhỹưfạóọêfạớóỵạwữỡớạÃìớ1ạễẩạ*ôạhcạớòũạớòẩạwòxsfạwỹạÃêớạgýớóạwòxsfạwẽẰ2ạWòjạớòỹớó1ạfòốạvầxạơuwạwòũọạóọầớạvẠạgỳớó1ạễẩạhcạựòbọạgÁớó2ạ“Òrơạớẩờạxsớóạwòxsfạớóỵạỗẩạwrọạớòỹạớóỹũọạơêwạòtớ1ạfbạhĩơạơĩạơầớ1ạvậớóạổòrớóạwẩọạớẩờạgềẰạhỹưf1ạễầớạớóẩẰạfỷớóạÃẫạÃềwạÃõạễxtớạớóỵ2ạỔòrớóạfòốạÃềẰ1ạwrọạfởớạễôạwọĩxạfòbẰ1ạễxtớạớrớạớĩớạvưạổòrớóạgậơạgýớó”1ạễẩạ*ôạfòọầạvị26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ổòrớóạớòọkxạwxúọạớòỹạễẩạ*ô1ạwòjạớòỹớóạfòôạỚóxẰnớạWòôạỰòỹướóạ4ắắạwxúọ1ạãằẵạWữỹũớóạWòọ1ạWỰ2WòầớòạÒợầ5ạfỷớóạóéựạwõớòạwữẫớóạwỹụớóạwÀ2ạFòôạỰòỹướóạfòờạễọjw1ạơõớòạễôạơêwạớóỵạvầxạổòọạvọớòạiơạễíạwòAạă1ạòuọạfòAớóạớẩẰạwữứạớĩớạớóòọĩơạwữỡớóạòụớạổmạwÁạổòọạơđfạFờÃọgạòtọạwòậớóạă/ăảăă2ạ“Wữxớóạễõớòạãạwxếớạwòõạfợạwủọạăạ–ạắạớóẩẰạwrọạwữeớạwữỡf1ạổòợạớóỵ1ạơùọạhĩơạfòốạớóỵạhỹưfạắ-ằạwọjớó1ạwòềơạfòỏạfợạhĩơạwòAfạwữđớó2ạFbơạóọậfạhếxạợfạwốớòạwậờ1ạgýạfòưựạơđwạớóỵạớòỹớóạfòốạfếớạwọjớóạhuớóạớòìạỗẩạfợạwòmạwốớòạóọêfạÃẩạwòAfạwủọạvậớó”26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ễ7Wõơạỗẫọạhỹưfạóọêfạớóỵạvẽx1ạvbớóạổòờậọạớòũạvbớạựòệơạwòbờạgỹưf6/ễ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỖẩạớòẢớóạớóỹũọạhcạvẠạgỳớóạwòxsfạwẽẰạfòẢầạơêwạớóỵ1ạễẩạ*ôạÃẩạfòôạỰòỹướóạòọmxạòụớạầọạòjwạwậfạgỳớóạựòỳạbớòạòỹứớóạwủọạvAfạổòpi2ạ*õạÃềẰ1ạòỡạơờớóạơxsớạwõơạớòẢớóạvbớạựòệơạwòbờạgỹưfạfòẢầạơêwạớóỵ1ạễứọạỹxạhọmơạầớạwờẩớ1ạỗẩớòạwỏớò1ạòọlxạửxb26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ỗẩơạfòỵạớòẩạwòxsfạớúọạwọjớó1ạfòôạỰòỹướóạhcạwòẠạớòọkxạvbớạựòệơạwòbờạgỹưfạầớạwòếớạớòỹớóạfòốạhjớạổòọạxsớóạẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớò1ạfòôạơủọạwòÀfạvÀạwẽơạhđf2ạ“FòốạvầxạăạớóẩẰạvẠạgỳớóạwrọạhcạwòêẰạóọêfạớóỵạfỵầạơõớòạwòầẰạhúọ2ạXsớóạỗọĩớạwỳfạwữờớóạãạwxếớ1ạfbơạóọậfạhếxạợfạwòỹạóọcớ1ạwòờbọạơậọạớĩớạhọạÃẩờạóọêfạớóỵạớòầớò1ạhĩơạớóỵạvẽxạóọêf2ạHéfạễọlw1ạvậớóạwòAfạgềẰạổòrớóạơlw1ạớóỹũọạổòpiạổòờđớ1ạwòờbọạơậọ1ạhếxạợfạớòầớòạớòìớ2ạFòốạvầxạăạwòậớóạvẠạgỳớóạwrọạhcạỗêẰạỗẫọạóọêfạớóỵạwÀạớòọĩớạớòỹạwữỹủf2ạỔòrớóạfòốạữọĩớóạwrọạơẩạớòọkxạổòậfòạòẩớóạơêwạớóỵạhỹưfạwrọạwỹạÃêớạơxầạẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớòạfỷớóạfợạựòbớạòtọạwỹụớóạwÀ”1ạfòôạỰòỹướóạfòọầạvị26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọơóạfỗầvv>àọFiớwiữàạvwẰỗi>àĂọgwò ạâảảựẮ0ạòiọóòw ạặắăựẮ0àạvữf>à//f2ễầờwòầớòòờầ2Ãớ/givổwờự/ớiĂv/ăằắắ/ãâảgãảấằẵắãwắảãẵỗâ-ầớò-ă2Ăiễựàạầỗw>àƠêwạớóỵ1ạổòợạớóỵạ-ạFdớạễlớòạổòrớóạfòÁầạơuwạầọàạĂọgwò>àâảảàạòiọóòw>àặắăàạ/76/ự76ựạfỗầvv>àựFầựwọờớà7FòôạỚóxẰnớạWòôạỰòỹướóạ4ảấằặấââấấẳ1ạfòỵạớòẩạwòxsfạẦớạGỹưf1ạãằẵạWữỹũớóạWòọ1ạWỰ2ạWòầớòạÒợầ5ạóọyựạớòọkxạớóỹũọạwòờậwạổòpọạơêwạớóỵạớòũạẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớò26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòêẰạớòọkxạớóỹũọạgýớóạẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớòạòọlxạửxb1ạfòậxạwữầọạễẩạ*ôạơxầạễọjxạễẩạắạòuự2ạƠùọạhĩơạớóỵạặạ–ạẳạwọjớó1ạớóỹũọạổòpiạổòờđớ1ạễẩạ*ôạÃxọạơÁớóạfòọầạvị ạ“ỚóỹũọạóọẩạơêwạớóỵạổọớòạớọĩớạớòỹạwrọạơẩạỗêẰạỗẫọạhỹưfạóọêfạớóỵạổòrớóạựòbọạfòxẰlớạgn2ạÊẰạwòjạơẩạwrọạfòốạgýớóạăạòuựạẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớòạhcạớóỵạơuwạơẫfòạwủọạvậớó2ạFợạòrơạfởớạớóỵạửxĩớạẳạóọũạvậớóạơủọạwốớòạóọêf2ạHcạwòj1ạớóỵạữêwạvẽx1ạhĩơạgềẰạhọạÃlạvọớòạửxầẰạÃkạóọỹũớóạỗẩạÃẩờạóọêfạỗxrớ”26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76x76ầạòữio>àòwwựv //wầơễọớò2Ãớ/fờớó-gxớó-ầớ-wòầớ-ớóx-ớóờớ-wầơ-ễọớò/à7ẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớò6/ầ76/x7òùạwữưạgnạớóỵ1ạớóỵạớóờớ1ạóọbơạwữọlxạfòAớóạơêwạớóỵ1ạớóỵạổòrớóạvẽxạóọêf1ạớóỵạơĩ1ạỗờạẽx1ạfdớóạwòẹớó1ạvxẰạớòỹưfạwòếớạổọớò2ạVbớạựòệơạhỹưfạễẩờạfòjạwÁạwòbờạgỹưfạỗẩạỗÀầạfòỡớạầớạwờẩớ1ạòọlxạửxbạfòờạớóỹũọạơêwạớóỵ1ạổòợạớóỵ1ạvxẰạớòỹưfạwòếớạổọớò26/ự76wầễỗiạfỗầvv>àfầơớòầwàạvwẰỗi>àơầữóọớ-ỗiow ạầxwờ0ạơầữóọớ-ữọóòw ạầxwờ0àạễờữgiữ>àãựẮạvờỗọgạữóễ4ả1ạả1ạả5àạĂọgwò>àẳảảàạfiỗỗvựầfọớó>àảàạfiỗỗựầggọớó>àẵà76wễờgẰ76wữ76wgạvwẰỗi>àễờữgiữ ạãựẮạvờỗọgạ<ảảảảảả0ạựầggọớó ạảọớạả2ảâọớ0àạÃầỗọóớ>àwờựàạĂọgwò>àẳảẵà76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ẦớạwòếớạớóỵạớóờớạWẽơạỄõớòạfợạễậớạwẫọạfậfạớòẩạwòxsfạwữĩớạwờẩớạửxsf2ạỖọĩớạòlạÒờwỗọớiạãâảảạăâăâạâặạhmạhỹưfạòùạwữưạwỹạÃêớ26/ự76/wg76/wữ76/wễờgẰ76/wầễỗi76ựạfỗầvv>àựỄờgẰàạvwẰỗi>àwiẮw-ầỗọóớ ạữọóòw0à76vwữờớó7ỖầớạẦớò6/vwữờớó76/ự7