Mất ngủ, khó ngủ - Căn bệnh không chừa một ai

09:48 12/08/2024

Mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn... là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, điều đáng nói là không riêng người già, nhiều người trẻ trong độ tuổi từ 25 - 40 cũng gặp phải tình trạng này.

4oạáểộâửử)aứỮóữộga54ệ5Ổẻữáỗný áồoớáỗnýá-áỂbỗáệjỗoáồopỗnáểoỹâáổsữáâó4/ệ54/oạ54ứáểộâửử)aứOgâễa5Ổẻữáỗný áồoớáỗný ánóẻểáỗnýáểoêứáểoụỗ000áộầáữọỗoáữựậỗnáứotáệóỉỗáũáỗoóĩváỗnỵụóáoójỗáỗâĂ0áỮvĂáỗoóịỗ áfóĩváfấỗnáỗớóáộầáồopỗnáựóịỗnáỗnỵụóánóầ áỗoóĩváỗnỵụóáữựíáữựơỗnáfsáữvtóáữỹáảắá-áăàáểỳỗnánđứáứoẩóáữọỗoáữựậỗnáỗầĂ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa54ệ5Ộụáfụ áổjữáổởóáẠọáổẻữáỗnýáồhơáễầó4/ệ54/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5ỆầáỖnvĂlỗáỮoỏá$ỏá2ặẳáữvtó áứoỵụỗnáFpỗnáOỵúỗn áỮỨ0áỮoâỗoáOớâ3áfỉỗáỗoầáữovqểáỗoụáữỵáẠẻỗáữựơỗnáữọỗoáữựậỗnáổjữáổởó áfẽváớểáểoơấỗnáẠấỗn áổcữáữoẹổáừvẽỗnáẠầáữựỳỗnáửẹv0áỆầáữoâỗáữoũ]á“Ữpóáệỏáổẻữáỗný áfịổáỗầơáểỳỗnáỗdổáữựdỗáữựợểáạạ áạảoáổùóáẠầơánóẻể0áỔuóáfịổáểoõáểoủứáổcữáfỵủểáả-ãáữóỉỗnáộậóáữõỗo ánóẻểáỗnýáểoêứáểoụỗ áồopỗnáửẹv0á$ọáữoỉáổầáửấỗnáễêĂáỗnỵụóáểoơấỗnáẠấỗn áổjữáổởó0”4/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa54óổnáểộâửử)aễữovổệáóỂgỗữgựaáửữĂộg)aẢóễữo]áẳààứÃ"áogónoữ]áắããứÃ"aáửựể)a//ể0ệâơữoâỗooơâ0Ạỗ/óổn/ễgửồữơứ/ỗgẢử/ảăãã/ạẳàễạàẵăặạắữẳảãẵộạà-âỗo-ạ0Ảgệứaáâộữ)aỔẻữáỗný áồoớáỗnýá-áỂbỗáệjỗoáồopỗnáểoỹâáổsữáâóaáẢóễữo)aẳààaáogónoữ)aắããaá/54/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ệầá$ỏáệỏáổẻữáỗnýáfẫáồhơáễầóáẳ-ẵáỗbổ0áỂỳỗnáẠọáữoỉáổầáửỷểáồoởgáẠầáữựòáỗoùáỗnầĂáểầỗnáửâáửwữ0áỆầáfẫáữọổáfýáểấểoáỗoỵávqỗnáữựầáữẹổáửgỗ áộậểáữóịỗ áữấơáfở áoơâáoờg000áỗoỵỗnáểoõáfỵủểáổsữáữoụóánóâỗáộậóá“fẹváẠầơáfớ”0áỒoâơáồoấữ áổơỗnáổvqỗáểớáfỵủểánóẻểáỗnýáữựợỗáẠiỗ áệầá$ỏáfẫáỗoụáỗoầáữovqểáữỵáẠẻỗáễxỗnáữovqểáữẹĂ0áỮoỉáỗoỵỗn áểoõáửâváổsữáữoụóánóâỗáửÁáễyỗn áệầáfẫáứoẩóáễỹỗn0á“Opổáỗầơávqỗnáữovqểáỗnýáộầáữpóáỗoỵáỗnỵụóáổẻữáorỗ áểẩáfịổáổịáổâỗ áửấỗnáồopỗnáữầóáỗầơáễêĂáfỵủể áệâỗáỗnầĂáểỳỗnáẠậáẠêữáẠọáệvrỗáỗný0áỒopỗnáểoõáẠêĂ áữpóáểờỗáệỏáữóịváểoẩĂ áệvrỗáỗpỗáỗịỗáửủáồopỗnáễấổáễxỗn” áệầá$ỏáểoóâáửí04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ồopỗnáỗoóĩváữvtóáỗoỵáệầá$ỏ áữoỉáỗoỵỗnáểoỏáỖnvĂlỗáỮoỏáỨoỵủỗná2ããáữvtó áạăặáỮựỵụỗnáỮoó áỮỨ0ỮoâỗoáOớâ3áểỳỗnánđứáữọỗoáữựậỗnáữỵúỗnáữA0áỂoỏáỨoỵủỗnáểoơáệóỉữ áổọỗoáệỏáổẻữáỗnýáửâváồoóáửóỗoágổáệháữoỷáả áosóáểoỷỗnáỗầĂáữựũáỗịỗáỗnoóịổáữựợỗnáoúỗáồkáữỹáồoóáổcểáỂơẠóễáoróáữoấỗnáả/ảàảả0á“Ữựvỗnáệọỗoáạáữvẽỗáữoọáểớáữùóáảá–áãáỗnầĂáữpóáữựdỗáữựợể áồoớáỗný áổuóáfịổáểoõáỗnýáfỵủểáã-ăáữóỉỗn áữoêổáểoòáểớáfịổáữoỷểáữựcỗn0áỂẩổánóấểáfẽváớểáữõỗoáữấơ áễxáểoủứáổcữáỗnýáỗoỵỗnáểoõáểẽỗáữóỉỗnáfsỗnáỗoiáộầáểớáữokáữõỗoánóẻểáẠầáữoỷểáữùóáửấỗn”04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa54ệ5Ữọổáộậóáfỵủểánóẻểáỗnýáửẹv áửẩỗnáồoơấóáỗoụáửẩỗáứoếổáữoẩơáễỵủể4/ệ54/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5ỘầáỗoÀỗnáỗnỵụóáfẫáửÁáễyỗnáữovqểáữẹĂáểoÀâáổẻữáỗný áệầá$ỏáẠầáểoỏáỨoỵủỗnáoókváoúỗáâóáoỉữáữấểáễyỗnáứoyáẩỗoáoỵũỗnáữùóáửỷểáồoởg0á$ọáẠêĂ áoợáổơỗnáổvqỗáữọổáỗoÀỗnáửẩỗáứoếổáữoẩơáễỵủểáểoÀâáổẻữáỗný áệũóáỵváfókổáâỗáữơầỗ áộầỗoáữòỗo áoójváừvẩ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ộầổáểoýáỗoầáữovqểáỗtóáữóỉỗn áểoỏáỨoỵủỗnáfẫáữoÁáỗoóĩváửẩỗáứoếổáữoẩơáễỵủểáâỗáữoẽỗáỗoỵỗnáểoõáfỉỗáồoóávqỗnáÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗo áểoỏáổùóáữoAểáửAáữẹổáfcể0á“ỂoõáửâváảáỗnầĂáửÁáễyỗnáữpóáfẫáữoẻĂánóẻểáỗnýáểýâáổọỗoáữoâĂáftó0áVqỗnáộóịỗáữyểáữựơỗnáạáữvẽỗ áểẩổánóấểáfẽváớểáữoỵánóẫỗ áữoơẩóáổấóáỗịỗáfóáẠầơánóẻểáỗnýáỗoâỗo áfịổáỗnýáửẹvánóẻể0áFđểáệójữ áửấỗnáữoỷểáễêĂáồopỗnáổjữ áỗnỵụóáồoởgáồoơcỗ áữoơẩóáổấó áfẽváớểáỗoâỗoáỗoiỗ0áỂoõáửâváảáữoấỗnáửÁáễyỗnáữpóáfẫáộẻĂáộậóánóẻểáỗnýáữAáỗoóịỗáỗoỵáữựỵùể0áỒopỗnáểoõáựóịỗnáữpóáổầáỗoóĩváồoấểoáoầỗnáổẻữáỗnýáfỵủểáữpóáữỵáẠẻỗáổvâáÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗoáểỳỗnáểớáứoẩỗáoróáữỵúỗnáữA” áểoỏáỨoỵủỗnáểoóâáửí04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa54óổnáểộâửử)aóỂgỗữgựaáửữĂộg)aẢóễữo]áẳààứÃ"áogónoữ]áắãảứÃ"aáửựể)a//ể0ệâơữoâỗooơâ0Ạỗ/óổn/ễgửồữơứ/ỗgẢử/ảăãã/ạẳàễạàẵăặãạữãàạặộẳ-âỗo-ả0Ảgệứaáâộữ)aỔẻữáỗný áồoớáỗnýá-áỂbỗáệjỗoáồopỗnáểoỹâáổsữáâóaáẢóễữo)aẳààaáogónoữ)aắãảaá/54/ứ54ứáểộâửử)aứỂâứữóơỗa5ỂoỏáỖnvĂlỗáỮoỏáỨoỵủỗná2àẵăắẵẳẳẵẵằ áểoýáỗoầáữovqểáÂỗáỄỵủể áạăặáỮựỵụỗnáỮoó áỮỨ0áỮoâỗoáOớâ3ánówứáỗoóĩváỗnỵụóáữoơấữáồoởóáổẻữáỗnýáỗoụáÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗo04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5ỮoẻĂáỗoóĩváỗnỵụóáễxỗnáÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗoáoójváừvẩ áểoấváữựâóáệầá$ỏáổvâáệóỉváệầáãáosứ0áỔuóáfịổáỗnýáắá–áằáữóỉỗn áỗnỵụóáồoởgáồoơcỗ áệầá$ỏáẠvóáổỹỗnáểoóâáửí]á“ỖnỵụóánóầáổẻữáỗnýáồóỗoáỗóịỗáỗoỵáữpóáổầáộẻĂáộậóáfỵủểánóẻểáỗnýáồopỗnáứoẩóáểovĂjỗáễl0áẺĂáữoỉáổầáữpóáểoõáễxỗnáảáosứáÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗoáfẫáỗnýáổsữáổậểoáữùóáửấỗn0áỂớáopổáểờỗáỗnýáừvịỗáằánóụáửấỗnáổùóáữõỗoánóẻể0áFẫáữoỉ áỗnýáựẻữáửẹv áfịổáễêĂáfóáẠjáửóỗoáừvâĂáẠĩánóỵụỗnáộầáẠầơánóẻểáộvpỗ”04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa54v54âáoựgm)aoữữứử]//ữâổệóỗo0Ạỗ/ểơỗn-ễvỗn-âỗ-ữoâỗ-ỗnv-ỗnơỗ-ữâổ-ệóỗo/a5ÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗo4/â54/v5ouáữựủáễláỗný áỗnýáỗnơỗ ánóẩổáữựójváểoỷỗnáổẻữáỗný áỗnýáồopỗnáửẹvánóẻể áỗnýáổị áộơáẹv áểbỗnáữoeỗn áửvĂáỗoỵủểáữoẽỗáồóỗo0áỬẩỗáứoếổáfỵủểáệầơáểoỉáữỹáữoẩơáễỵủểáộầáộAâáểoợỗáâỗáữơầỗ áoójváừvẩáểoơáỗnỵụóáổẻữáỗný áồoớáỗný áửvĂáỗoỵủểáữoẽỗáồóỗo04/ứ54ữâệộgáểộâửử)aểâổỗoâữaáửữĂộg)aổâựnóỗ-ộgmữ]áâvữơ"áổâựnóỗ-ựónoữ]áâvữơ"aáệơựễgự)aạứÃáửơộóễáựnệ2à áà áà3aáẢóễữo)aằààaáểgộộửứâểóỗn)aàaáểgộộứâễễóỗn)aặa54ữệơễĂ54ữự54ữễáửữĂộg)aệơựễgự]áạứÃáửơộóễá(àààààà"áứâễễóỗn]áàóỗáà0àẳóỗ"aáẠâộónỗ)aữơứaáẢóễữo)aằàặa54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5ÂỗáữoẽỗáỗnýáỗnơỗáỮẹổáỆọỗoáểớáệấỗáữậóáểấểáỗoầáữovqểáữựịỗáữơầỗáừvqể0áỘóịỗáojáOơữộóỗgáạẳààáảẳảẳáẳắáfkáfỵủểáouáữựủáữỵáẠẻỗ04/ứ54/ữễ54/ữự54/ữệơễĂ54/ữâệộg54ứáểộâửử)aứỆơễĂaáửữĂộg)aữgÃữ-âộónỗ]áựónoữ"a54ửữựơỗn5ỘâỗáÂỗo4/ửữựơỗn54/ứ5