Mất ngủ, khó ngủ - Căn bệnh không chừa một ai

09:48 12/08/2024

Mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn... là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, điều đáng nói là không riêng người già, nhiều người trẻ trong độ tuổi từ 25 - 40 cũng gặp phải tình trạng này.

8ỏắãhớẩxx}ảữYõyớìả98g9Ờềyãợọỹ3ãơỏỡãợọỹã-ãHeợãgnợỏãơỏtợọãhỏẠẩãờùyãẩõ8/g98/ỏắ98ữãhớẩxx}ảữỎìẩiả9Ờềyãợọỹ3ãơỏỡãợọỹ3ãọõềhãợọỹãhỏểữãhỏứợ444ãớbãyốợỏãywcợọãữỏụãgõlợãựãợỏõmýãợọÁứõãỏõnợãợẩẲ4ãYýẲãợỏõkợ3ãíõmýãíẫợọãợỡõãớbãơỏtợọãwõkợọãợọÁứõãọõb3ãợỏõmýãợọÁứõãywĩãywởợọãíùãyýụõãyẠãằẵã-ãẳăãhAợọãọẻữãữỏdõãyốợỏãywcợọãợbẲ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9Ớứãíứ3ãờnyãờrõãẮốãờềyãợọỹãơịởãibõ8/g98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9GbãỢọýẲóợãYỏồã?ồã6ấầãyýụõ3ãữỏÁứợọãÍtợọãỎÁũợọ3ãYỮ4ãYỏẩợỏãỎỡẩ7ãílợãợỏbãyỏýuhãợỏứãyÁãẮềợãywởợọãyốợỏãywcợọãờnyãờrõ3ãíệýãỡhãhỏởẫợọãẮẫợọ3ãờéyãyỏếờãvýệợọãẮbãywAợọãxếý4ãGbãyỏẩợãyỏự1ã“Ytõãgồãờềyãợọỹ3ãíkờãợbởãhAợọãợẹờãywẹợãywqhãắắ3ãắằỏãờưõãẮbởãọõềh4ãỜủõãíkờãhỏộãhỏừữãờéyãíÁừhãằ-ặãyõlợọãớcõãyộợỏ3ãọõềhãợọỹãhỏểữãhỏứợ3ãơỏtợọãxếý4ã?ốãyỏlãờbãxẫợọãiểẲãợọÁứõãhỏởẫợọãẮẫợọ3ãờnyãờrõ4”8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98õờọãhớẩxx}ảiyỏýờgãõHìợyìwảãxyẲớì}ảẰõiyỏ1ãầăăữẶ2ãỏìõọỏy1ãẵặặữẶ2ảãxwh}ả//h4gẩởyỏẩợỏỏởẩ4Ắợ/õờọ/iìxơyởữ/ợìẰx/ằẳặặ/ắầăiắăậẳấắẵyầằặậớắă-ẩợỏ-ắ4Ằìgữảãẩớy}ảỜềyãợọỹ3ãơỏỡãợọỹã-ãHeợãgnợỏãơỏtợọãhỏẠẩãờùyãẩõảãẰõiyỏ}ảầăăảãỏìõọỏy}ảẵặặảã/98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9Gbã?ồãgồãờềyãợọỹãíđãơịởãibõãầ-ậãợeờ4ãHAợọãẮốãyỏlãờbãxÀhãơỏrìãẮbãywôãợỏưãợọbẲãhbợọãxẩãxỳy4ãGbãíđãyốờãíỹãhẫhỏãợỏÁãýuợọãywbãyếờãxìợ3ãớchãyõkợ3ãyẫởãír3ãỏởẩãỏpì444ãợỏÁợọãhỏộãíÁừhãờùyãyỏứõãọõẩợãớcõã“íếýãẮbởãíỡ”4ãƠỏẩởãơỏẫy3ãờởợọãờýuợãhỡãíÁừhãọõềhãợọỹãywqợãẮỉợ3ãgbã?ồãíđãợỏứãợỏbãyỏýuhãyÁãẮềợãiỵợọãyỏýuhãyếẲ4ãYỏlãợỏÁợọ3ãhỏộãxẩýãờùyãyỏứõãọõẩợãxÃãiỷợọ3ãgbãíđãữỏdõãiẠợọ4ã“ỎtờãợbởãýuợọãyỏýuhãợọỹãớbãytõãợỏÁãợọÁứõãờềyãỏúợ3ãhdãíkờãờkãờẩợ3ãxẫợọãơỏtợọãybõãợbởãiểẲãíÁừh3ãgẩợãợọbẲãhAợọãẮcãẮểyãẮốãgýúợãợọỹ4ãƠỏtợọãhỏộãẮểẲ3ãytõãhpợãgồãyõkýãhỏdẲ3ãgýúợãợtợãợkợãxừãơỏtợọãiẫờãiỵợọ”3ãgbã?ồãhỏõẩãxĩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ƠỏtợọãợỏõmýãyýụõãợỏÁãgbã?ồ3ãyỏlãợỏÁợọãhỏồãỢọýẲóợãYỏồãỮỏÁừợọã6ặặãyýụõ3ãắẳấãYwÁứợọãYỏõ3ãYỮ4YỏẩợỏãỎỡẩ7ãhAợọãọẻữãyốợỏãywcợọãyÁũợọãyẢ4ãHỏồãỮỏÁừợọãhỏởãgõly3ãờốợỏãgồãờềyãợọỹãxẩýãơỏõãxõợỏãìờãgịãyỏÀãằ3ãỏùõãhỏÀợọãợbẲãywựãợkợãợọỏõkờãywqợọãỏũợãơoãyẠãơỏõãờéhãHởẮõiãỏúõãyỏẫợọãằ/ằăằằ4ã“Ywýợọãgốợỏãắãyýệợãyỏốãhỡãyưõãằã–ãặãợọbẲãytõãywẹợãywqh3ãơỏỡãợọỹ3ãờủõãíkờãhỏộãợọỹãíÁừhãặ-ẳãyõlợọ3ãyỏểờãhỏôãhỡãíkờãyỏÀhãywéợọ4ãHdờãọõẫhãíệýãỡhãyộợỏãyẫở3ãiỵãhỏừữãờéyãợọỹãợỏÁợọãhỏộãhệợãyõlợọãíùợọãợỏỉãớbãhỡãyỏoãyộợỏãọõềhãẮbãyỏÀhãyưõãxẫợọ”48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9YốờãớcõãíÁừhãọõềhãợọỹãxếý3ãxdợọãơỏởẫõãợỏứãxdợãữỏễờãyỏdởãiÁừh8/g98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỚbãợỏĂợọãợọÁứõãíđãxÃãiỷợọãyỏýuhãyếẲãhỏĂẩãờềyãợọỹ3ãgbã?ồãẮbãhỏồãỮỏÁừợọãỏõoýãỏũợãẩõãỏlyãyẫhãiỷợọãữỏỷãdợỏãỏÁựợọãyưõãxÀhãơỏrì4ã?ốãẮểẲ3ãỏqãờởợọãờýuợãyốờãợỏĂợọãxdợãữỏễờãyỏdởãiÁừhãhỏĂẩãờềyãợọỹ3ãgựõãÁýãíõoờãẩợãyởbợ3ãớbợỏãyôợỏ3ãỏõnýãvýd48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9Ớbờãhỏỹãợỏbãyỏýuhãợụõãyõlợọ3ãhỏồãỮỏÁừợọãíđãyỏÃãợỏõmýãxdợãữỏễờãyỏdởãiÁừhãẩợãyỏệợãợỏÁợọãhỏộãílợãơỏõãýuợọãẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏ3ãhỏồãờưõãyỏẢhãxẢãyếờãíéh4ã“HỏộãxẩýãằãợọbẲãxÃãiỷợọãytõãíđãyỏềẲãọõềhãợọỹãhỹẩãờốợỏãyỏẩẲãíụõ4ãÝuợọãớõkợãyỷhãywởợọãắãyýệợ3ãhdờãọõẫhãíệýãỡhãyỏÁãọõđợ3ãyỏởdõãờẫõãợkợãíõãẮbởãọõềhãợọỹãợỏẩợỏ3ãíkờãợọỹãxếýãọõềh4ãÍẻhãgõny3ãxẫợọãyỏÀhãiểẲãơỏtợọãờny3ãợọÁứõãơỏrìãơỏởéợ3ãyỏởdõãờẫõ3ãíệýãỡhãợỏẩợỏãợỏỉợ4ãHỏộãxẩýãằãyỏẫợọãxÃãiỷợọãytõãíđãớềẲãớcõãọõềhãợọỹãyẢãợỏõkợãợỏÁãywÁưh4ãƠỏtợọãhỏộãwõkợọãytõãờbãợỏõmýãơỏẫhỏãỏbợọãờềyãợọỹãíÁừhãytõãyÁãẮềợãờýẩãẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏãhAợọãhỡãữỏdợãỏúõãyÁũợọãyẢ”3ãhỏồãỮỏÁừợọãhỏõẩãxĩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98õờọãhớẩxx}ảõHìợyìwảãxyẲớì}ảẰõiyỏ1ãầăăữẶ2ãỏìõọỏy1ãẵặằữẶ2ảãxwh}ả//h4gẩởyỏẩợỏỏởẩ4Ắợ/õờọ/iìxơyởữ/ợìẰx/ằẳặặ/ắầăiắăậẳấặắyặăắấớầ-ẩợỏ-ằ4Ằìgữảãẩớy}ảỜềyãợọỹ3ãơỏỡãợọỹã-ãHeợãgnợỏãơỏtợọãhỏẠẩãờùyãẩõảãẰõiyỏ}ảầăăảãỏìõọỏy}ảẵặằảã/98/ữ98ữãhớẩxx}ảữHẩữyõởợả9HỏồãỢọýẲóợãYỏồãỮỏÁừợọã6ăậẳẵậầầậậâ3ãhỏỹãợỏbãyỏýuhãẨợãIÁừh3ãắẳấãYwÁứợọãYỏõ3ãYỮ4ãYỏẩợỏãỎỡẩ7ãọõỳữãợỏõmýãợọÁứõãyỏởẫyãơỏrõãờềyãợọỹãợỏứãẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YỏềẲãợỏõmýãợọÁứõãiỵợọãẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏãỏõnýãvýd3ãhỏẫýãywẩõãgbã?ồãờýẩãgõlýãgbãặãỏùữ4ãỜủõãíkờãợọỹãẵã–ãâãyõlợọ3ãợọÁứõãơỏrìãơỏởéợ3ãgbã?ồãẮýõãờẠợọãhỏõẩãxĩ1ã“ỢọÁứõãọõbãờềyãợọỹãơõợỏãợõkợãợỏÁãytõãờbãớềẲãớcõãíÁừhãọõềhãợọỹãơỏtợọãữỏdõãhỏýẲnợãió4ãỀẲãyỏlãờbãytõãhỏộãiỵợọãằãỏùữãẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏãíđãợọỹãờùyãờchỏãyưõãxẫợọ4ãHỡãỏtờãhpợãợọỹãvýkợãâãọõứãxẫợọãờưõãyộợỏãọõềh4ãÍđãyỏl3ãợọỹãwềyãxếý3ãíkờãiểẲãíõãẮnãxõợỏãvýẩẲãẮmãọõÁứợọãớbãẮbởãọõềhãớýtợ”48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ý98ẩãỏwìò}ảỏyyữx1//yẩờgõợỏ4Ắợ/hởợọ-iýợọ-ẩợ-yỏẩợ-ợọý-ợọởợ-yẩờ-gõợỏ/ả9ẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏ8/ẩ98/ý9ỏủãywừãióãợọỹ3ãợọỹãợọởợ3ãọõdờãywõnýãhỏÀợọãờềyãợọỹ3ãợọỹãơỏtợọãxếýãọõềh3ãợọỹãờk3ãớởãếý3ãheợọãyỏẽợọ3ãxýẲãợỏÁừhãyỏệợãơõợỏ4ãXdợãữỏễờãíÁừhãgbởãhỏlãyẠãyỏdởãiÁừhãớbãớẢẩãhỏqợãẩợãyởbợ3ãỏõnýãvýdãhỏởãợọÁứõãờềyãợọỹ3ãơỏỡãợọỹ3ãxýẲãợỏÁừhãyỏệợãơõợỏ48/ữ98yẩgớìãhớẩxx}ảhẩờợỏẩyảãxyẲớì}ảờẩwọõợ-ớìòy1ãẩýyở2ãờẩwọõợ-wõọỏy1ãẩýyở2ảãgởwiìw}ảắữẶãxởớõiãwọg6ă3ãă3ãă7ảãẰõiyỏ}ảâăăảãhìớớxữẩhõợọ}ảăảãhìớớữẩiiõợọ}ảấả98ygởiẲ98yw98yiãxyẲớì}ảgởwiìw1ãắữẶãxởớõiã{ăăăăăă2ãữẩiiõợọ1ãăõợãă4ăầõợ2ảãẮẩớõọợ}ảyởữảãẰõiyỏ}ảâăấả98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ẨợãyỏệợãợọỹãợọởợãYếờãGốợỏãhỡãgẫợãycõãhẫhãợỏbãyỏýuhãywkợãyởbợãvýuh4ãỚõkợãỏnãỎởyớõợìãắầăăãằầằầãầẵãíoãíÁừhãỏủãywừãyÁãẮềợ48/ữ98/yi98/yw98/ygởiẲ98/yẩgớì98ữãhớẩxx}ảữGởiẲảãxyẲớì}ảyìẶy-ẩớõọợ1ãwõọỏy2ả98xywởợọ9ỚẩợãẨợỏ8/xywởợọ98/ữ9