Mất ngủ, khó ngủ - Căn bệnh không chừa một ai

09:48 12/08/2024

Mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn... là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, điều đáng nói là không riêng người già, nhiều người trẻ trong độ tuổi từ 25 - 40 cũng gặp phải tình trạng này.

9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãa9haỢệýăởỏA4ăớõpăởỏAă-ăIéởăhoởõăớõuởỏăiõẢẫăợụýăẫô9/ha9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãaỢệýăởỏA4ăớõpăởỏA4ăỏôệiăởỏAăiõễvăiõừở555ăờcăýồởõăýxdởỏăvõủăhômởăửăởõônỳăởỏÀừôăõôoởăởẫẴ5ăÝỳẴăởõôlở4ăìônỳăìbởỏăởpôăờcăớõuởỏăxôlởỏăởỏÀừôăỏôc4ăởõônỳăởỏÀừôăýxjăýxỡởỏăìụăýỳủôăýẢăặâă-ăẵắăiÁởỏăỏẽvăvõđôăýồởõăýxdởỏăởcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9haỜừăìừ4ăợoýăợsôăẰồăợệýăởỏAăớỉỡăícô9/ha9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHcăỞỏỳẴòởăÝõộă:ộă7ầậăýỳủô4ăvõÀừởỏăÌuởỏăÕÀưởỏ4ăÝV5ăÝõẫởõăÕpẫ8ăìmởăởõcăýõỳúiăởõừăýÀăẰệởăýxỡởỏăýồởõăýxdởỏăợoýăợsô4ăìểỳăpiăiõỡbởỏăẰbởỏ4ăợẹýăýõềợăwỳểởỏăẰcăýxÁởỏăyềỳ5ăHcăýõẫởăýõử2ă“ÝuôăhộăợệýăởỏA4ăìlợăởcỡăiÁởỏăởẻợăýxẻởăýxriăằằ4ăằặõăợứôăẰcỡăỏôệi5ăỢũôăìlợăiõổăiõựvăợẹýăìÀựiăặ-ẳăýômởỏăờdôăýổởõ4ăỏôệiăởỏAăiõễvăiõừở4ăớõuởỏăyềỳ5ă:ồăýõmăợcăybởỏăíễẴăởỏÀừôăiõỡbởỏăẰbởỏ4ăợoýăợsô5”9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăiờẫyy[ãíýõỳợhăôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăậắắvẲ3ăõịôỏõý2ăâẳẳvẲ3ãăyxi[ã//i5íõiở5Ằở/ôợỏ/íịyớýỡv/í-hẫỡýõẫởõõỡẫ5Ằở/ởịẶy/ặẵẳẳ/ằậắíằắẩẵầằâýậặẳẩờằắ-ẫởõ-ằ5Ặịhvãăẫờý[ãỢệýăởỏA4ăớõpăởỏAă-ăIéởăhoởõăớõuởỏăiõẢẫăợụýăẫôãăẶôíýõ[ãậắắãăõịôỏõý[ãâẳẳãă/a9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHcă:ộăhộăợệýăởỏAăìeăớỉỡăícôăậ-ẩăởéợ5ăIÁởỏăẰồăýõmăợcăyẠiăớõsịăẰcăýxốăởõứăởỏcẴăicởỏăyẫăyỵý5ăHcăìeăýồợăìAăibiõăởõÀăỳúởỏăýxcăýềợăyịở4ăờdiăýôlở4ăýbỡăìs4ăõỡẫăõqị555ăởõÀởỏăiõổăìÀựiăợụýăýõừôăỏôẫởăờdôă“ìềỳăẰcỡăìp”5ăỚõẫỡăớõbý4ăợỡởỏăợỳúởăipăìÀựiăỏôệiăởỏAăýxrởăẰĩở4ăhcă:ộăìeăởõừăởõcăýõỳúiăýÀăẰệởăíỷởỏăýõỳúiăýềẴ5ăÝõmăởõÀởỏ4ăiõổăyẫỳăợụýăýõừôăỏôẫởăyĂăíỹởỏ4ăhcăìeăvõđôăíẢởỏ5ă“ÕuợăởcỡăỳúởỏăýõỳúiăởỏAăờcăýuôăởõÀăởỏÀừôăợệýăõùở4ăiđăìlợăợlăợẫở4ăybởỏăớõuởỏăýcôăởcỡăíễẴăìÀựi4ăhẫởăởỏcẴăiÁởỏăẰdăẰễýăẰồăhỳùởăởỏA5ăỚõuởỏăiõổăẰễẴ4ăýuôăiqởăhộăýôlỳăiõđẴ4ăhỳùởăởuởăởlởăyựăớõuởỏăíbợăíỷởỏ”4ăhcă:ộăiõôẫăyj59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõuởỏăởõônỳăýỳủôăởõÀăhcă:ộ4ăýõmăởõÀởỏăiõộăỞỏỳẴòởăÝõộăVõÀựởỏă7ẳẳăýỳủô4ăằẵầăÝxÀừởỏăÝõô4ăÝV5ÝõẫởõăÕpẫ8ăiÁởỏăỏẽvăýồởõăýxdởỏăýÀưởỏăýÃ5ăIõộăVõÀựởỏăiõỡăhômý4ăợồởõăhộăợệýăởỏAăyẫỳăớõôăyôởõăịợăhỉăýõẠăặ4ăõụôăiõẠởỏăởcẴăýxửăởlởăởỏõôlợăýxrởỏăõưởăớóăýẢăớõôăợẹiăIỡẰôíăõùôăýõbởỏăặ/ặắặặ5ă“Ýxỳởỏăhồởõăằăýỳểởăýõồăipăýứôăặă–ăẳăởỏcẴăýuôăýxẻởăýxri4ăớõpăởỏA4ăợũôăìlợăiõổăởỏAăìÀựiăẳ-ẵăýômởỏ4ăýõễợăiõốăipăìlợăýõẠiăýxẹởỏ5ăIđợăỏôbiăìểỳăpiăýổởõăýbỡ4ăíỷăiõựvăợẹýăởỏAăởõÀởỏăiõổăiểởăýômởỏăìụởỏăởõĩăờcăipăýõóăýổởõăỏôệiăẰcăýõẠiăýứôăybởỏ”59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9haÝồợăờdôăìÀựiăỏôệiăởỏAăyềỳ4ăyđởỏăớõỡbôăởõừăyđởăvõfợăýõđỡăíÀựi9/ha9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜcăởõẮởỏăởỏÀừôăìeăyĂăíỹởỏăýõỳúiăýềẴăiõẮẫăợệýăởỏA4ăhcă:ộăẰcăiõộăVõÀựởỏăõôóỳăõưởăẫôăõmýăýbiăíỹởỏăvõỹăđởõăõÀửởỏăýứôăyẠiăớõsị5ă:ồăẰễẴ4ăõrăợỡởỏăợỳúởăýồợăởõẮởỏăyđởăvõfợăýõđỡăíÀựiăiõẮẫăợệýăởỏA4ăhửôăÀỳăìôóợăẫởăýỡcở4ăờcởõăýốởõ4ăõôoỳăwỳđ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜcợăiõAăởõcăýõỳúiăởủôăýômởỏ4ăiõộăVõÀựởỏăìeăýõĂăởõônỳăyđởăvõfợăýõđỡăíÀựiăẫởăýõểởăởõÀởỏăiõổăìmởăớõôăỳúởỏăẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõ4ăiõộăợứôăýõÃiăyÃăýềợăìẹi5ă“IõổăyẫỳăặăởỏcẴăyĂăíỹởỏăýuôăìeăýõệẴăỏôệiăởỏAăiAẫăợồởõăýõẫẴăìủô5ăỲúởỏăờôlởăýỹiăýxỡởỏăằăýỳểở4ăiđợăỏôbiăìểỳăpiăýõÀăỏôeở4ăýõỡđôăợbôăởlởăìôăẰcỡăỏôệiăởỏAăởõẫởõ4ăìlợăởỏAăyềỳăỏôệi5ăÌẽiăhôoý4ăybởỏăýõẠiăíễẴăớõuởỏăợoý4ăởỏÀừôăớõsịăớõỡẹở4ăýõỡđôăợbô4ăìểỳăpiăởõẫởõăởõĩở5ăIõổăyẫỳăặăýõbởỏăyĂăíỹởỏăýuôăìeăờệẴăờdôăỏôệiăởỏAăýÃăởõôlởăởõÀăýxÀứi5ăỚõuởỏăiõổăxôlởỏăýuôăợcăởõônỳăớõbiõăõcởỏăợệýăởỏAăìÀựiăýuôăýÀăẰệởăợỳẫăẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõăiÁởỏăipăvõđởăõùôăýÀưởỏăýÃ”4ăiõộăVõÀựởỏăiõôẫăyj59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăiờẫyy[ãôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăậắắvẲ3ăõịôỏõý2ăâẳặvẲ3ãăyxi[ã//i5íõiở5Ằở/ôợỏ/íịyớýỡv/í-hẫỡýõẫởõõỡẫ5Ằở/ởịẶy/ặẵẳẳ/ằậắíằắẩẵầẳằýẳắằầờậ-ẫởõ-ặ5Ặịhvãăẫờý[ãỢệýăởỏA4ăớõpăởỏAă-ăIéởăhoởõăớõuởỏăiõẢẫăợụýăẫôãăẶôíýõ[ãậắắãăõịôỏõý[ãâẳặãă/a9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãaIõộăỞỏỳẴòởăÝõộăVõÀựởỏă7ắẩẵâẩậậẩẩấ4ăiõAăởõcăýõỳúiăẪởăÍÀựi4ăằẵầăÝxÀừởỏăÝõô4ăÝV5ăÝõẫởõăÕpẫ8ăỏôỵvăởõônỳăởỏÀừôăýõỡbýăớõsôăợệýăởỏAăởõừăẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõệẴăởõônỳăởỏÀừôăíỷởỏăẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõăõôoỳăwỳđ4ăiõbỳăýxẫôăhcă:ộăợỳẫăhômỳăhcăẳăõụv5ăỢũôăìlợăởỏAăâă–ăấăýômởỏ4ăởỏÀừôăớõsịăớõỡẹở4ăhcă:ộăẰỳôăợẢởỏăiõôẫăyj2ă“ỞỏÀừôăỏôcăợệýăởỏAăớôởõăởôlởăởõÀăýuôăợcăờệẴăờdôăìÀựiăỏôệiăởỏAăớõuởỏăvõđôăiõỳẴoởăíò5ăỆẴăýõmăợcăýuôăiõổăíỷởỏăặăõụvăẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõăìeăởỏAăợụýăợdiõăýứôăybởỏ5ăIpăõuợăiqởăởỏAăwỳlởăấăỏôừăybởỏăợứôăýổởõăỏôệi5ăÌeăýõm4ăởỏAăxệýăyềỳ4ăìlợăíễẴăìôăẰoăyôởõăwỳẫẴăẰnăỏôÀừởỏăờcăẰcỡăỏôệiăờỳuở”59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ỳa9ẫăõxịọ[ãõýývy2//ýẫợhôởõ5Ằở/iỡởỏ-íỳởỏ-ẫở-ýõẫở-ởỏỳ-ởỏỡở-ýẫợ-hôởõ/ãaẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõ9/ẫa9/ỳaõũăýxựăíòăởỏA4ăởỏAăởỏỡở4ăỏôđợăýxôoỳăiõẠởỏăợệýăởỏA4ăởỏAăớõuởỏăyềỳăỏôệi4ăởỏAăợl4ăờỡăềỳ4ăiéởỏăýõêởỏ4ăyỳẴăởõÀựiăýõểởăớôởõ5ăYđởăvõfợăìÀựiăhcỡăiõmăýẢăýõđỡăíÀựiăờcăờÃẫăiõrởăẫởăýỡcở4ăõôoỳăwỳđăiõỡăởỏÀừôăợệýăởỏA4ăớõpăởỏA4ăyỳẴăởõÀựiăýõểởăớôởõ59/va9ýẫhờịăiờẫyy[ãiẫợởõẫýãăyýẴờị[ãợẫxỏôở-ờịọý2ăẫỳýỡ3ăợẫxỏôở-xôỏõý2ăẫỳýỡ3ãăhỡxíịx[ãằvẲăyỡờôíăxỏh7ắ4ăắ4ăắ8ãăẶôíýõ[ãấắắãăiịờờyvẫiôởỏ[ãắãăiịờờvẫííôởỏ[ãầãa9ýhỡíẴa9ýxa9ýíăyýẴờị[ãhỡxíịx2ăằvẲăyỡờôíă}ắắắắắắ3ăvẫííôởỏ2ăắôởăắ5ắậôở3ãăẰẫờôỏở[ãýỡvãăẶôíýõ[ãấắầãa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaẪởăýõểởăởỏAăởỏỡởăÝềợăHồởõăipăhbởăýdôăibiăởõcăýõỳúiăýxlởăýỡcởăwỳúi5ăỜôlởăõoăÕỡýờôởịăằậắắăặậặậăậâăìóăìÀựiăõũăýxựăýÀăẰệở59/va9/ýía9/ýxa9/ýhỡíẴa9/ýẫhờịa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãăyýẴờị[ãýịẲý-ẫờôỏở2ăxôỏõý3ãa9yýxỡởỏaỜẫởăẪởõ9/yýxỡởỏa9/va