Người bị thoái hóa khớp phải đối mặt với các cơn đau nhức xương khớp dai dẳng, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và công việc. Để nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu này, nhiều người chỉ tập trung vào giảm đau. Nhưng liệu đây có phải là biện pháp tối ưu?
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìfễsfSỷịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸị-ịTyỹịxýốẢịúọỀịẠýửỀịtẮịúFẹễ/sfễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìf*xHDýịsỷịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịẸyốýịúẤýịẢơẾịĨCýịtỏtịtBÃịúọỀịÃyItịKHBÃxịÀyCẸịuọýịuớÃxêịxợLịốÃyịyHEÃxịẠCÃịẾCýịÊýÃyịyĂôẾịĨõịtÂÃxịĨýửtếịÚữịÃyọÃyịtyẮÃxịẾyĂỏẾịÀyẲýịtốẢịxýỏtịÀyẮịtyỷỀịÃõLêịÃyýựỀịÃxHDýịtyỹịẾpẸịẾẼỀÃxịĨõĂịxýốẢịúọỀếị*yHÃxịẠýửỀịúợLịtẮịẸyốýịẠõịsýửÃịẸyỏẸịẾẤýịHỀẹễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìuẾyỀẢsịýTùÃẾùẼìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịmklẸKẽìịÊẼtcì//tuÃếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/uùÊÀẾĂẸ/ÃùJÊ/jkkĩ/ĩóỉuĩỉòklỉóẾokmĩẠó-ọÃy-ĩ-ĩ-ẾyỀẢsếÁẸxìịọẠẾcìSỷịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸị-ịTyỹịxýốẢịúọỀịẠýửỀịtẮịúFẹìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìmklìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễsf=yÂÃxịẸyốýịyừẾịúọỀịẠõịyừẾịsửÃyễ/sfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yĂỏýịyẮọịÀyCẸịẠõịẾỵÃyịẾẼôÃxịsựịẢơẾịÊỄÃịsỷịsõĂịẢẰÃịúýịÀèẢịxýốẢịẾýừẾịuỷtyịÀyCẸịÀyýừÃịtỏtịúỡỀịKHBÃxịtẶịKỏẾịĨõĂịÃyọỀịxợLịúọỀêịtIÃxịÀyCẸêịyôÃịtyừịĨpÃịúẬÃxếịSửÃyịtẮịẾyữịuývÃịsýừÃịợẢịẾyỡẢịĨõịtyỹịúHĐtịẸyỏẾịyýửÃịtyĂịẾCýịÀyýịsýữỀịyýửÃịẾyõÃyịẾẼýửỀịtyIÃxịẢõịúơtịẾẼHÃxịẠõịúọỀịÃyItịKHBÃxịÀyCẸếị*yỈÃxịtBÃịúọỀịxợLịÀyẮịtyỷỀêịẢửẾịẢẲýêịốÃyịyHEÃxịẠCÃịẾCýịÊýÃyịyĂôẾêịtÂÃxịĨýửtêịtyởẾịẠHĐÃxịxýởtịÃxFịĨõịẾýÃyịẾyỡÃịtFọịÃxHDýịsửÃyếịUĂịúẮêịÃyýựỀịÃxHDýịẠÌọịtyẶÃịẾyỀẤtịxýốẢịúọỀịúữịÃyọÃyịtyẮÃxịẾyĂỏẾịÀyẲýịẾỵÃyịẾẼôÃxịÃõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfÚHĐtịtyqÃịúĂỏÃịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịxẤýịyBÃịẢẬẾịÃộẢịẾẼHCtêịẾyHDÃxịKỀLứÃịÊỊịuỄÃxịẾyỀẤtị5ợLịxýốẢịúọỀêịsõị*xỀLvÃị5yỷị5ọẢịệmnịẾỀẨýêịUývÃịTyợỀêị*xyửịỌÃểịtyýọịÊũẻị“$ỆtịúỡỀịỀẤÃxịẾyỀẤtịxýốẢịúọỀịẾyởLịÃyôLịẠổẢếị6ẤÃxịKĂÃxịẢẬẾịúĐẾịẠõịÀyẲýếị*yHÃxịyọýịẾyỏÃxịÊọỀịẠôýịúọỀêịÊọỀịúởLịẾyỵịẢẬẾịẾyỏÃxịúọỀịẢẬẾịẠỡÃêịtẮịẾyỏÃxịẾCýịĨõýịẠỡÃếịTBÃịúọỀịẠỡÃịÊọỀịÃơÃxịyBÃịẠỡÃịẾẼHCtếịTIịúọỀịÃyItịẠõịẾÂýịẠôýịuỂÃxịẾyỀẤtịÃyHÃxịÀyÂÃxịyýữỀịÊọĂịÀyÂÃxịtẰÃịyýửỀịẺỀốịÃyHịẠỆtịúỡỀ”ếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf$MịxýốýịĨởÃịúựịÃõLêịÚôýịẾỏêị5yÊếSÊếịYĂõÃxị=yỏÃyị5ĂõÃị-ị*xỀLứÃịTyFịÃyýửẢị=yĂọịẵịyẶtịtẨịẾẼỀLựÃêịSửÃyịĨýửÃị5ẼỀÃxịHBÃxị2ỀợÃịúẬýịĩỉóêịtyĂịsýừẾẻị“5yỀẤtị5ợLịúùẢịẾCýịÀyốịÃộÃxịxýốẢịúọỀịÃyọÃyịÀyýừÃịÃyýựỀịÃxHDýịẠỡẢịẾHEÃxịsửÃyịúồịÀyẲýếị5yÌtịtyởẾịẾyỀẤtịtyỹịẠõẢịuỷỀịẾẼýửỀịtyIÃxịẾẼĂÃxịÀyýịẺỀỏịẾẼỵÃyịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịĨrÃịẾýừẸịẾỄtịuývÃịẼọêịxợLịẾỏýịẸyỏẾịtBÃịúọỀịĨCýịẾỡÃịÊỀởẾịuõLịyBÃịĨõịẢItịúẬịÃxyýứẢịẾẼẶÃxịyBÃếị$ỆtịÃõLịÃxHDýịsửÃyịsỀẬtịẸyốýịẾộÃxịẠýựỀịĨõịúẤýịẢơẾịĨCýịÃxỀLịtBịẠõẢịẾẼỡẢịẾẼẶÃxịyBÃịtỏtịẾỏtịuỄÃxịẸyỄịtFọịẾyỀẤtịÃyHịĨýứẢịẠĂụẾịuôịuõLêịtọĂịyỀLừẾịỏẸêịẾộÃxịẢùÃịxọÃêịẾùĂịẾỀLừÃịẾyHĐÃxịẾypÃếếếịÚýựỀịÃõLịúơtịsýửẾịÃxỀLịyýữẢịĨCýịúẤýịẾHĐÃxịtẮịsửÃyịẠMịÃựÃịÀèẢịẾyùĂịÃyHịÃxHDýịtọĂịẾỀẨýế”ễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yỀẤtịxýốẢịúọỀịẾyHDÃxịúHĐtịuỂÃxịúữịúýựỀịẾẼỷịÃxổÃịyôÃêịxýỆẸịÃxHDýịsửÃyịtốẢịẾyởLịuvịtyỷỀịyBÃịẢõịÀyÂÃxịẾỏtịúẬÃxịĨõĂịtộÃịÃxỀLứÃịxợLịsửÃyếị5ẼĂÃxịÀyýịúẮêịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịẠõịsửÃyịẠMịẢôÃịẾỳÃyịtỡÃịúHĐtịúýựỀịẾẼỷịẠợỀịuõýịẾyùĂịyHCÃxịÀỵẢịyồẢịẺỀỏịẾẼỵÃyịẾyĂỏýịyẮọịĨõịyẪịẾẼĐịÀyốịÃộÃxịẾÌịtyỈọịẠõÃyịẾẨÃịẾyHBÃxịẾôýịÀyCẸếị$õẢịtypẢịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịÊưịyôÃịtyừịẾỏýịẸyỏẾịtBÃịúọỀịtởẸịẾỳÃyịúẦÃxịẾyDýịÃxộÃịÃxÍọịsýừÃịtyIÃxịẾùĂịtBêịsýừÃịuôÃxịÀyCẸêịẾõÃịẸyừ…ễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễsfXýốýịẸyỏẸịẾĂõÃịuýửÃịẾÍịẾyýứÃịÃyýứÃễ/sfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfÚữịÀýữẢịÊĂỏẾịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸịẢẬẾịtỏtyịsựÃịĨỈÃxêịÃyýựỀịÃxHDýịẾỵẢịúừÃịÊốÃịẸyqẢịÀừẾịyĐẸịẾyốĂịuHĐtịĨõịuHÉÃxịtyởẾịtyỀLứÃịsýửẾịtyĂịÀyCẸếị%ẬẾịẾẼĂÃxịÃyỈÃxịÊốÃịẸyqẢịtyýừẢịẾẼẶÃịÃýựẢịẾýÃịtFọịÃxHDýịuỂÃxịẸyốýịÀữịẾCýị=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịtFọịUHĐtịẸyqẢị5ợẢịSỵÃyị-ị5ĂẸịmịTÂÃxịẾLịÚÂÃxịuHĐtịỀLịẾỳÃịằýửẾị*ọẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìýTùÃẾùẼìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịmklẸKẽìịÊẼtcì//tuÃếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/uùÊÀẾĂẸ/ÃùJÊ/jkkĩ/ĩóỉuĩỉòkljjẾmlòòẠk-ọÃy-jếÁẸxìịọẠẾcìSỷịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸị-ịTyỹịxýốẢịúọỀịẠýửỀịtẮịúFẹìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìmklìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf4ốÃịẸyqẢịẠõịÊÌịÀừẾịyĐẸịyõýịyẰọịxýỈọịoịẾyốĂịuHĐtịtẨịẾẼỀLựÃịĨõịkịẾýÃyịtyởẾịÃypẸịÀyqỀếị*ẨýịspẾịẾẼĂÃxịẾyõÃyịẸyỡÃịẾyốĂịuHĐtịtFọị=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịẠõị%ồịẾýựÃịtyừịúHĐtịtĂýịÃyHị“ÀyổtịẾýÃy”ịúẤýịĨCýịsửÃyịÀyCẸêịTẤẾịẾĂỏýịsẨịxýỆẸịẾộÃxịÀyốịÃộÃxịyởẸịẾyỄịtọÃKýịẾÌịÃyýứÃịtyĂịKHBÃxịĨõị$ỏịÊẮýịẼÍÃxịxýỆẸịxýốẢịúọỀịÃyọÃyếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTỏtịẾýÃyịtyởẾịẾẼĂÃxị=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịúHĐtịtyýừẾịKỀởẾịẾÍịẾyýứÃịÃyýứÃịẠõịXẠỀtĂÊọẢýÃịệtyýừẾịKỀởẾịẾÍịĨẲịẾÂẢểêị=ĂẠẠọxùÃịÝÝ-KÊịệtyýừẾịKỀởẾịẾÍịÊỄÃịItịxõịÃĂÃểịĨõịỌ=SỌ%ỌẳịệtyýừẾịKỀởẾịẾÍị*yGịyHBÃxểếịTÂÃxịÃxyửịsõĂịtyừịyýửÃịúôýịxýỆẸịẾýÃyịtyởẾịĨÍọịxýỈịúHĐtịyõẢịẠHĐÃxịĨõịtyởẾịẠHĐÃxịtọĂịĨÍọịẾyợÃịẾyýửÃịĨCýịtBịẾyữêịẾyỳtyịyĐẸịÊỊịuỄÃxịẠợỀịuõýếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ẼĂÃxịúẮêị=ĂẠẠọxùÃịÝÝ-KÊịÊỊịuỄÃxịtÂÃxịÃxyửịẾỏtyịÃHCtịúẬtịẺỀLựÃịúHĐtịWUỌịtÂÃxịÃypÃêịtyIọịtỏtịẾyõÃyịẸyỡÃịtởỀịẾôĂịÃứÃịÊỄÃịÀyCẸịẠõịTĂẠẠọxùÃịẾLẸùịjêịTyĂÃuẼĂýẾýÃùịÊỀẠwọẾùêịỌtýuịyLọẠỀẼĂÃýtêịXẠỀtĂÊọẢýÃùếịỌ=SỌ%ỌẳịtyýừẾịKỀởẾịsỗÃxịtÂÃxịÃxyửịọtùẾLẠịyẮọêịtyIọịyõẢịẠHĐÃxịỌ=SỌịtyýừẢịẾCýịĩỉđêịtẮịÀyốịÃộÃxịxýốẢịúọỀêịtyẤÃxịĨýứẢịÃyọÃyêịẢôÃyịyBÃịtỏtịtyýừẾịKỀởẾị*yGịyHBÃxịẾẼỀLựÃịẾyẤÃxếịXẠỀtĂÊọẢýÃịxýỆẸịuỀLịẾẼỵịÊÌịẾĂõÃịĨủÃịĨựịtởỀịẾẼỆtịĨõịtyItịÃộÃxịtFọịÊỄÃịÀyCẸêịẾẤýịHỀịyẮọịÀyốịÃộÃxịĨpÃịúẬÃxếịYýửỀịẺỀốịtFọịtỏtịẾýÃyịtyởẾịÃõLịúồịúHĐtịtyIÃxịẢýÃyịẠợẢịÊõÃxịEịỌÃyêị%ÒịĨõị7tếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịyẪịẾẼĐịễỀfễọịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ẾọẢsýÃyếĨÃ/uọỀ-Ĩọý-xọL/ìfxýốẢịúọỀịẢẲýịĨọýịxỏLễ/ọfễ/ỀfêịúọỀịÃyItịKHBÃxịÀyCẸêịxýỆẸịẢôÃyịxợÃịtẤẾêịẠõẢịtypẢịẺỀỏịẾẼỵÃyịẾyĂỏýịyẮọịÀyCẸếịÚơtịsýửẾêịÊốÃịẸyqẢịtẮịÀyốịÃộÃxịuHÉÃxịÀyCẸêịuỀLịẾẼỵịĨõịẾỏýịẾôĂịÊỄÃịÀyCẸêịẾộÃxịẾýừẾịuỷtyịÀyCẸêịẾộÃxịúẬịsựÃịĨõịuũĂịuọýịtyĂịÀyCẸêịyẪịẾẼĐịÀyốịÃộÃxịĨpÃịúẬÃxịtFọịÀyCẸếị*xHDýịuỂÃxịtẮịẾyữịÊỊịuỄÃxịúẬtịẠpẸị=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịẢõịÀyÂÃxịẸyốýịỀẤÃxịẾyứẢịtỏtịÊốÃịẸyqẢịyẪịẾẼĐịÀyỏtịÃyHịXẠỀtĂÊọẢýÃêịTyĂÃuẼĂýẾýÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfằCýịÃyỈÃxịHỀịúýữẢịÃẨýịẾẼẬýêị=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyịúHĐtịxýCýịtyỀLứÃịẢÂÃịúỏÃyịxýỏịtọĂịĨõịÃxHDýịuỂÃxịẾýÃịẾHEÃxịẠÌọịtyẶÃêịúôẾị5ĂẸịĩị“YõÃxịằýửẾị*ọẢịúHĐtịÃxHDýịẾýứỀịuỂÃxịLứỀịẾyỳty”ếễ/ẸfễẾọsẠùịtẠọÊÊcìtọẢÃyọẾìịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃ-ẠùwẾẻịọỀẾĂẽịẢọẼxýÃ-ẼýxyẾẻịọỀẾĂẽìịsĂẼuùẼcìĩẸKịÊĂẠýuịẼxsệỉêịỉêịỉểìịJýuẾycìnỉỉìịtùẠẠÊẸọtýÃxcìỉìịtùẠẠẸọuuýÃxcìoìfễẾsĂuLfễẾẼfễẾuịÊẾLẠùcìsĂẼuùẼẻịĩẸKịÊĂẠýuịbỉỉỉỉỉỉẽịẸọuuýÃxẻịỉýÃịỉếỉóýÃẽìịĨọẠýxÃcìẾĂẸìịJýuẾycìmómìfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễsf=yCẸịỌ=Ọị5ợẢịSỵÃyễ/sfịyýửÃịtẮịsỏÃịẾôýịtỏtịÃyõịẾyỀẤtịẾẼứÃịẾĂõÃịẺỀẤtếị*ừỀịtỡÃịẾyứẢịẾyÂÃxịẾýÃịĨựịÊốÃịẸyqẢịyĂơtịẾyổtịẢổtịĨựịsửÃyịÀyCẸịĨỀýịẠẰÃxịẠýứÃịyửịyĂẾẠýÃùịễsfỉklkếllếnnếòòịễ/sfúữịúHĐtịẾHịĨởÃếễ/Ẹfễ/Ếufễ/ẾẼfễ/ẾsĂuLfễ/ẾọsẠùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịẼýxyẾẽìfễsf$ýÃyịTyýễ/sfễ/Ẹf
-
2024-12-13 20:24:00
-
2024-12-13 16:54:00
-
2023-07-30 13:24:00