Bị thoái hóa khớp - Chỉ giảm đau liệu có đủ?
Người bị thoái hóa khớp phải đối mặt với các cơn đau nhức xương khớp dai dẳng, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và công việc. Để nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu này, nhiều người chỉ tập trung vào giảm đau. Nhưng liệu đây có phải là biện pháp tối ưu?
ịÁónưẲổGGẽmỂàÀHẲựmỉịũỉŨÃnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂn-nƯÁĂnAÀờẴnừổInẲÀỳInưẦnừỈểị/ũỉị/ÁóỉịỂnưẲổGGẽmỂ#ựổứmỉ!AJÊÀnũÃnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnỂÁờÀnừDÀnẴqHnÓẼÀnưỗưnưẺÂnừổInÂÁKưnỌJẺÂAnẶÁẼỂnứổÀnứrÂAgnAtỎnờÂÁnÁJỀÂAnẲẼÂnHẼÀnGÀÂÁnÁẤớHnÓơnưCÂAnÓÀỳưhnỪỵnÂÁổÂÁnưÁẦÂAnHÁẤỗHnẶÁẪÀnườẴnAÀỗưnẶÁẦnưÁÃInÂơỎgnÂÁÀýInÂAJÊÀnưÁĂnHùỂnHFIÂAnÓơẤnAÀờẴnừổIhn!ÁJÂAnẲÀỳInừtỎnưẦnỂÁờÀnẲơnũÀỳÂnỂÁỗỂnHDÀnJIểị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉịÀẴAnưẲổGGẽmứHÁIẴũnÀƯựÂHựFmnGHỎẲựẽmÒÀứHÁễnồooỂỌfnÁựÀAÁHễnõọỏỂỌfmnGFưẽm//ÀhũổẤHÁổÂÁÁẤổhÓÂ/ÂựÒG/òọọó/óồoứóoộọỏoồHốọõóẲồ-ổÂÁ-ó-ó-HÁIẴũhẰỂAmnổẲHẽmŨÃnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂn-nƯÁĂnAÀờẴnừổInẲÀỳInưẦnừỈểmnÒÀứHÁẽmồoomnÁựÀAÁHẽmõọỏmn/ỉị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉịũỉ;ÁCÂAnỂÁờÀnÁyHnừổInẲơnÁyHnũỳÂÁị/ũỉị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉàÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnẲơnHẢÂÁnHFớÂAnũýnẴqHnGỊÂnũÃnũơẤnẴẬÂnừÀnẶèẴnAÀờẴnHÀyHnứÃưÁnẶÁẼỂnẶÁÀyÂnưỗưnừúInỌJẺÂAnưẨnỌỗHnÓơẤnÂÁổInAtỎnừổIgnưKÂAnẶÁẼỂgnÁớÂnưÁynÓùÂnừEÂAhnŨỳÂÁnưẦnHÁỵnứÀỷÂnũÀyÂntẴnHÁúẴnÓơnưÁĂnừJẾưnỂÁỗHnÁÀỳÂnưÁẤnHẼÀnẶÁÀnũÀỵInÁÀỳÂnHÁơÂÁnHFÀỳInưÁKÂAnẴơnừqưnHFJÂAnẲơnừổInÂÁKưnỌJẺÂAnẶÁẼỂhn!ÁOÂAnưẺÂnừổInAtỎnẶÁẦnưÁÃIgnẴỳHnẴẪÀgnờÂÁnÁJỀÂAnẲẼÂnHẼÀnGÀÂÁnÁẤớHgnưCÂAnÓÀỳưgnưÁuHnẲJẾÂAnAÀuưnÂAỈnÓơnHÀÂÁnHÁúÂnưỈổnÂAJÊÀnũỳÂÁhnỨẤnừẦgnÂÁÀýInÂAJÊÀnẲMổnưÁẨÂnHÁIDưnAÀờẴnừổInừỵnÂÁổÂÁnưÁẦÂAnHÁẤỗHnẶÁẪÀnHẢÂÁnHFớÂAnÂơỎhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪJẾưnưÁụÂnừẤỗÂnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnADÀnÁẺÂnẴEHnÂởẴnHFJẼưgnHÁJÊÂAnỌIỎxÂnGNnứỊÂAnHÁIDưnàtỎnAÀờẴnừổIgnũơn!AIỎỷÂnàÁÃnàổẴníõônHIÉÀgnỨÀỷÂnƯÁtIgn!AÁỳnỔÂìnưÁÀổnGvễn“,ÍưnừúInIDÂAnHÁIDưnAÀờẴnừổInHÁuỎnÂÁớỎnẲỡẴhnạDÂAnỌẤÂAnẴEHnừẾHnẲơnẶÁẪÀhn!ÁJÂAnÁổÀnHÁỗÂAnGổInẲớÀnừổIgnGổInừuỎnHÁẢnẴEHnHÁỗÂAnừổInẴEHnẲúÂgnưẦnHÁỗÂAnHẼÀnÓơÀnẲúÂhnƯẺÂnừổInẲúÂnGổInÂqÂAnÁẺÂnẲúÂnHFJẼưhnƯKnừổInÂÁKưnẲơnHCÀnẲớÀnứÌÂAnHÁIDưnÂÁJÂAnẶÁCÂAnÁÀỵInGổẤnẶÁCÂAnưẬÂnÁÀỳInỄIờnÂÁJnẲÍưnừúI”hị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉ,ÕnAÀờÀnÓuÂnừýnÂơỎgnỪớÀnHỗgnàÁGhŨGhn#ẤơÂAn;ÁỗÂÁnàẤơÂn-n!AIỎxÂnƯÁỈnÂÁÀỳẴn;ÁẤổnbnÁẨưnưÉnHFIỎýÂgnŨỳÂÁnÓÀỳÂnàFIÂAnJẺÂAn9ItÂnừEÀnóoồgnưÁẤnũÀyHễn“àÁIDưnàtỎnừựẴnHẼÀnẶÁờnÂởÂAnAÀờẴnừổInÂÁổÂÁnẶÁÀyÂnÂÁÀýInÂAJÊÀnẲúẴnHJỀÂAnũỳÂÁnừợnẶÁẪÀhnàÁMưnưÁuHnHÁIDưnưÁĂnẲơẴnứÃInHFÀỳInưÁKÂAnHFẤÂAnẶÁÀnỄIỗnHFẢÂÁnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnÓủÂnHÀyỂnHỊưnứÀỷÂnFổgnAtỎnHỗÀnỂÁỗHnưẺÂnừổInÓẼÀnHúÂnGIuHnứơỎnÁẺÂnÓơnẴKưnừEnÂAÁÀxẴnHFẨÂAnÁẺÂhn,ÍưnÂơỎnÂAJÊÀnũỳÂÁnũIEưnỂÁờÀnHởÂAnẲÀýInÓơnừDÀnẴqHnÓẼÀnÂAIỎnưẺnẲơẴnHFúẴnHFẨÂAnÁẺÂnưỗưnHỗưnứỊÂAnỂÁỊnưỈổnHÁIDưnÂÁJnÓÀxẴnẲẤửHnứớnứơỎgnưổẤnÁIỎyHnỗỂgnHởÂAnẴựÂnAổÂgnHựẤnHIỎyÂnHÁJẾÂAnHÁùÂhhhnỪÀýInÂơỎnừqưnũÀỳHnÂAIỎnÁÀỵẴnÓẼÀnừDÀnHJẾÂAnưẦnũỳÂÁnẲÕnÂýÂnẶèẴnHÁựẤnÂÁJnÂAJÊÀnưổẤnHIÉÀh”ị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉàÁIDưnAÀờẴnừổInHÁJÊÂAnừJẾưnứÌÂAnừỵnừÀýInHFÃnÂAỡÂnÁớÂgnAÀÍỂnÂAJÊÀnũỳÂÁnườẴnHÁuỎnứỷnưÁÃInÁẺÂnẴơnẶÁCÂAnHỗưnừEÂAnÓơẤnưởÂnÂAIỎxÂnAtỎnũỳÂÁhnàFẤÂAnẶÁÀnừẦgnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnẲơnũỳÂÁnẲÕnẴớÂnHẠÂÁnưúÂnừJẾưnừÀýInHFÃnẲtInứơÀnHÁựẤnÁJẼÂAnẶẢẴnÁợẴnỄIỗnHFẢÂÁnHÁẤỗÀnÁẦổnÓơnÁẸnHFẾnẶÁờnÂởÂAnHMnưÁOổnẲơÂÁnHÉÂnHÁJẺÂAnHớÀnẶÁẼỂhn,ơẴnưÁùẴnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnGwnÁớÂnưÁynHỗÀnỂÁỗHnưẺÂnừổInưuỂnHẠÂÁnừĐÂAnHÁÊÀnÂAởÂnÂALổnũÀyÂnưÁKÂAnHựẤnưẺgnũÀyÂnứớÂAnẶÁẼỂgnHơÂnỂÁy…ị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉịũỉ@ÀờÀnỂÁỗỂnHẤơÂnứÀỳÂnHLnHÁÀxÂnÂÁÀxÂị/ũỉị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪỵnẶÀỵẴnGẤỗHnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂnẴEHnưỗưÁnũýÂnÓOÂAgnÂÁÀýInÂAJÊÀnHẢẴnừyÂnGờÂnỂÁụẴnẶyHnÁẾỂnHÁờẤnứJẾưnÓơnứJỆÂAnưÁuHnưÁIỎxÂnũÀỳHnưÁẤnẶÁẼỂhn.EHnHFẤÂAnÂÁOÂAnGờÂnỂÁụẴnưÁÀyẴnHFẨÂnÂÀýẴnHÀÂnưỈổnÂAJÊÀnứÌÂAnỂÁờÀnẶỵnHẼÀn;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnưỈổnỨJẾưnỂÁụẴnàtẴnŨẢÂÁn-nàẤỂnõnƯCÂAnHỎnỪCÂAnứJẾưnIỎnHẠÂnậÀỳHn!ổẴhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉịÀẴAnưẲổGGẽmÀƯựÂHựFmnGHỎẲựẽmÒÀứHÁễnồooỂỌfnÁựÀAÁHễnõọỏỂỌfmnGFưẽm//ÀhũổẤHÁổÂÁÁẤổhÓÂ/ÂựÒG/òọọó/óồoứóoộọỏòòHõỏộộẲọ-ổÂÁ-òhẰỂAmnổẲHẽmŨÃnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂn-nƯÁĂnAÀờẴnừổInẲÀỳInưẦnừỈểmnÒÀứHÁẽmồoomnÁựÀAÁHẽmõọỏmn/ỉị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉáờÂnỂÁụẴnẲơnGMnẶyHnÁẾỂnÁơÀnÁẬổnAÀOổnốnHÁờẤnứJẾưnưÉnHFIỎýÂnÓơnọnHÀÂÁnưÁuHnÂÁùỂnẶÁụIhn!ÉÀnũùHnHFẤÂAnHÁơÂÁnỂÁúÂnHÁờẤnứJẾưnưỈổn;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnẲơn.ợnHÀýÂnưÁynừJẾưnưẤÀnÂÁJn“ẶÁỡưnHÀÂÁ”nừDÀnÓẼÀnũỳÂÁnẶÁẼỂgnƯDHnHẤỗÀnũÉnAÀÍỂnHởÂAnẶÁờnÂởÂAnÁuỂnHÁỊnưổÂỌÀnHMnÂÁÀxÂnưÁẤnỌJẺÂAnÓơn,ỗnGẦÀnFLÂAnAÀÍỂnAÀờẴnừổInÂÁổÂÁhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉƯỗưnHÀÂÁnưÁuHnHFẤÂAn;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnừJẾưnưÁÀyHnỌIuHnHLnHÁÀxÂnÂÁÀxÂnẲơn@ẲIưẤGổẴÀÂníưÁÀyHnỌIuHnHLnÓẪnHCẴìgn;ẤẲẲổAựÂn==-ỌGníưÁÀyHnỌIuHnHLnGỊÂnKưnAơnÂẤÂìnÓơnỔ;ŨỔ.ỔẫníưÁÀyHnỌIuHnHLn!ÁĨnÁJẺÂAìhnƯCÂAnÂAÁỳnũơẤnưÁynÁÀỳÂnừớÀnAÀÍỂnHÀÂÁnưÁuHnÓLổnAÀOnừJẾưnÁơẴnẲJẾÂAnÓơnưÁuHnẲJẾÂAnưổẤnÓLổnHÁtÂnHÁÀỳÂnÓẼÀnưẺnHÁỵgnHÁẠưÁnÁẾỂnGNnứỊÂAnẲtInứơÀhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉàFẤÂAnừẦgn;ẤẲẲổAựÂn==-ỌGnGNnứỊÂAnưCÂAnÂAÁỳnHỗưÁnÂJẼưnừEưnỄIỎýÂnừJẾưnỸỨỔnưCÂAnÂÁùÂgnưÁKổnưỗưnHÁơÂÁnỂÁúÂnưuInHớẤnÂxÂnGỊÂnẶÁẼỂnẲơnƯẤẲẲổAựÂnHỎỂựnògnƯÁẤÂứFẤÀHÀÂựnGIẲỹổHựgnỔưÀứnÁỎổẲIFẤÂÀưgn@ẲIưẤGổẴÀÂựhnỔ;ŨỔ.ỔẫnưÁÀyHnỌIuHnũpÂAnưCÂAnÂAÁỳnổưựHỎẲnÁẦổgnưÁKổnÁơẴnẲJẾÂAnỔ;ŨỔnưÁÀyẴnHẼÀnóoếgnưẦnẶÁờnÂởÂAnAÀờẴnừổIgnưÁDÂAnÓÀxẴnÂÁổÂÁgnẴớÂÁnÁẺÂnưỗưnưÁÀyHnỌIuHn!ÁĨnÁJẺÂAnHFIỎýÂnHÁDÂAhn@ẲIưẤGổẴÀÂnAÀÍỂnứIỎnHFẢnGMnHẤơÂnÓữÂnÓýnưuInHFÍưnÓơnưÁKưnÂởÂAnưỈổnGỊÂnẶÁẼỂgnHDÀnJInÁẦổnẶÁờnÂởÂAnÓùÂnừEÂAhn#ÀỳInỄIờnưỈổnưỗưnHÀÂÁnưÁuHnÂơỎnừợnừJẾưnưÁKÂAnẴÀÂÁnẲtẴnGơÂAnỀnỔÂÁgn.ỘnÓơnảưhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉ;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnÁẸnHFẾnịIỉịổnÁFựỹẽmÁHHỂGễ//HổẴũÀÂÁhÓÂ/ứổI-ÓổÀ-AổỎ/mỉAÀờẴnừổInẴẪÀnÓổÀnAỗỎị/ổỉị/IỉgnừổInÂÁKưnỌJẺÂAnẶÁẼỂgnAÀÍỂnẴớÂÁnAtÂnưDHgnẲơẴnưÁùẴnỄIỗnHFẢÂÁnHÁẤỗÀnÁẦổnẶÁẼỂhnỪqưnũÀỳHgnGờÂnỂÁụẴnưẦnẶÁờnÂởÂAnứJỆÂAnẶÁẼỂgnứIỎnHFẢnÓơnHỗÀnHớẤnGỊÂnẶÁẼỂgnHởÂAnHÀyHnứÃưÁnẶÁẼỂgnHởÂAnừEnũýÂnÓơnứvẤnứổÀnưÁẤnẶÁẼỂgnÁẸnHFẾnẶÁờnÂởÂAnÓùÂnừEÂAnưỈổnẶÁẼỂhn!AJÊÀnứÌÂAnưẦnHÁỵnGNnứỊÂAnừEưnẲùỂn;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnẴơnẶÁCÂAnỂÁờÀnIDÂAnHÁxẴnưỗưnGờÂnỂÁụẴnÁẸnHFẾnẶÁỗưnÂÁJn@ẲIưẤGổẴÀÂgnƯÁẤÂứFẤÀHÀÂhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉậẼÀnÂÁOÂAnJInừÀỵẴnÂÉÀnHFEÀgn;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁnừJẾưnAÀẼÀnưÁIỎxÂnẴCÂnừỗÂÁnAÀỗnưổẤnÓơnÂAJÊÀnứÌÂAnHÀÂnHJỀÂAnẲMổnưÁẨÂgnừớHnàẤỂnón“#ơÂAnậÀỳHn!ổẴnừJẾưnÂAJÊÀnHÀxInứÌÂAnỎxInHÁẠưÁ”hị/ỂỉịHổũẲựnưẲổGGẽmưổẴÂÁổHmnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂ-ẲựỹHễnổIHẤfnẴổFAÀÂ-FÀAÁHễnổIHẤfmnũẤFứựFẽmóỂỌnGẤẲÀứnFAũíognognoìmnÒÀứHÁẽmôoomnưựẲẲGỂổưÀÂAẽmomnưựẲẲỂổứứÀÂAẽmốmỉịHũẤứỎỉịHFỉịHứnGHỎẲựẽmũẤFứựFễnóỂỌnGẤẲÀứnẻoooooofnỂổứứÀÂAễnoÀÂnohoồÀÂfmnÓổẲÀAÂẽmHẤỂmnÒÀứHÁẽmõồõmỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉịũỉ;ÁẼỂnỔ;ỔnàtẴnŨẢÂÁị/ũỉnÁÀỳÂnưẦnũỗÂnHớÀnưỗưnÂÁơnHÁIDưnHFxÂnHẤơÂnỄIDưhn!yInưúÂnHÁxẴnHÁCÂAnHÀÂnÓýnGờÂnỂÁụẴnÁẤqưnHÁỡưnẴỡưnÓýnũỳÂÁnẶÁẼỂnÓIÀnẲẬÂAnẲÀxÂnÁỳnÁẤHẲÀÂựnịũỉoọỏọhỏỏhôôhộộnị/ũỉừỵnừJẾưnHJnÓuÂhị/Ểỉị/Hứỉị/HFỉị/HũẤứỎỉị/HổũẲựỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmHựỌH-ổẲÀAÂễnFÀAÁHfmỉịũỉ,ÀÂÁnƯÁÀị/ũỉị/Ểỉ