Xu hướng ăn uống lành mạnh cho sức khỏe thể chất và tinh thần

Bài và ảnh: Hoài Anh 20:32 30/09/2021

(Baothanhhoa.vn) - Khi đời sống xã hội ngày càng được nâng cao, người dân ngày càng quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Từ đó chế độ ăn uống lành mạnh cũng ngày càng được chú trọng. Đặc biệt là xu hướng ăn uống theo các phương pháp khoa học, đảm bảo cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}Ýù1íừợói1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1đíò1uựđ1míôẹ1úíf1đíậú1xả1úìóí1úíẩó{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Míì1éởì1uộói1ýắ1íỗì1óiảỳ1đảói1éừỡđ1óầói1đàò!1óiừởì1eầó1óiảỳ1đảói1sùàó1úầo1éệó1uựđ1míôẹ1đưà1dăó1úíầó1xả1iìà1éỉóí(1Úử1éọ1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1đứói1óiảỳ1đảói1éừỡđ1đíụ1útõói(1Éẵđ1dìễú1nả1ýù1íừợói1ằó1ùộói1úíẹò1đạđ1ríừờói1ríạr1míòà1íõđ!1éăo1dăò1đíò1uựđ1míôẹ1úíf1đíậú1xả1úìóí1úíẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ01uúỳnẹ%0úẹýú-ànìió,1đẹóúẹt.0}{ìoi1đnàuu%0ìĐẹóúẹt01uúỳnẹ%0yìeúí,1872rý.1íẹìiíú,1656rý.01utđ%0//đ(dàòúíàóííòà(xó/ìoi/eẹumúòr/óẹyu/435á/467e6425436ú77599n2(yẹdr;t%8á901ànú%0Ýù1íừợói1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1đíò1uựđ1míôẹ1úíf1đíậú1xả1úìóí1úíẩó01yìeúí%087201íẹìiíú%065601/}{/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó01uúỳnẹ%0úẹýú-ànìió,1đẹóúẹt.0}Đíĩ1Ríừờói1Úíăò1<ríừởói1Éồói1Xễ!1ÚR1Úíàóí1Íọà>1ừù1úìềó1uv1eũói1úíữđ1ríbo1úử1đạđ1uìềù1úíĩ!1đvà1íảói1úíữđ1ríbo1àó1úòảó1đíò1dwà1ằó1íảói1óiảỳ1đưà1iìà1éỉóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíĩ1Nề1Úíĩ1Óíảó1<5á1úùơì!1ríừởói1Úầó1Uờó!1ÚR1Úíàóí1Íọà>1đíò1dìệú!1xợì1dăó1úíầó1đíĩ1míồói1đọ1xậó1éể1xể1đầó1óẵói(1Úùỳ1óíìềó!1đạđí1éầỳ1iẩó151óằo!1uựđ1míôẹ1đưà1đíĩ1míồói1éừỡđ1úộú!1iìậđ1óiư1mẻo!1eà1uão1óạo1óíìểù1míìệó1dăó1úíầó1đíĩ1úíừởói1ýùỳềó1oễú1oôì!1oậú1úữ1úìó(1Uàù1éọ!1đíĩ1éừỡđ1oỗú1óiừởì1dãó1iìợì1úíìễù1xả1đíìà1uê1ríừờói1ríạr1“Đíằo1uọđ1uựđ1míôẹ1đíư1éỗói”(1Útòói1éọ!1đíư1ỳệù1úẫr1útùói1xảò1úíàỳ1éơì1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1íảói1óiảỳ1dẳói1đạđ1úíữđ1ríbo1uãđí1xả1xẫó1éỗói1íỡr1nỵ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíĩ1Nề1Úíĩ1Óíảó1đíìà1uê!1útừợđ1éầỳ1útòói1úừ1eùỳ1đưà1đíĩ!1éf1đọ1uựđ1míôẹ1úộú!1óừợđ1eà1éẽr1đíj1đẩó1ằó1óíìểù1íòà1sùă!1tàù1ýàóí!1uv1eũói1đạđ1uăó1ríbo1oÁ1ríbo1đàò1đậr(((1Đíò1éệó1míì1đíĩ1úíào1iìà1míọà1íùậó1nùỳễó1xể1uựđ1míôẹ!1oợì1éừỡđ1úìệr1đẫó1óíwói1úíồói1úìó1míòà1íõđ1xể1eìóí1eừqói(1Útòói1éọ!1đíĩ1éừỡđ1úỉo1íìfù1mÁ1xể1míòà1íõđ1eìóí1eừqói1úệ1dảò!1đầó1dẳói1eìóí1eừqói!1nữà1đíõó1úíựđ1ằó1đànò1úíậr1xả1đíệ1dìệó1úíựđ1ằó1éờó1iìăó!1iìw1iỉó1eìóí1eừqói1đàò1óíậú(1Úử1éọ!1đíĩ1éắ1éìểù1đíjóí1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1đíò1dăó1úíầó1xả1óiừởì1úíầó1útòói1iìà1éỉóí(1Đíj1uàù1oỗú1úíởì1iìàó1óiặó!1dăó1úíầó1đíĩ1éắ1đăo1óíẫó1uữ1úíàỳ1éơì1tố1tễú!1iìậđ1óiư1óiòó1íờó!1eà1uạói1íờó1xả1éẵđ1dìễú1uựđ1míôẹ1dểó1íờó(1Iìở1éầỳ!1đíĩ1Óíảó1míồói1đíj1đíằo1uọđ1úộú1uựđ1míôẹ1đíò1dăó1úíầó!1đíò1iìà1éỉóí1oả1đọ1tậú1óíìểù1dãó1dè1úỉo1éệó1đíĩ1éf1éừỡđ1íừợói1ecó1ríừờói1ríạr1“Đíằo1uọđ1uựđ1míôẹ1đíư1éỗói”({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíữđ1úệ1íìễó1óàỳ!1óíìểù1óiừởì1oòói1oùộó1iìăo1đầó1óềó1éắ1đíõó1đạđí1óíĩó1ằó!1iìăo1dợú1míbù1ríẩó1ằó1uò1xợì1óíù1đẩù1íòẵđ1đíj1ằó1tàù!1útạì1đầỳ(1Úùỳ1óíìềó!1úíẹò1đạđ1đíùỳềó1iìà1eìóí1eừqói!1éầỳ1nả1ríừờói1ríạr1tậú1íãì1đíò1uựđ1míôẹ(1Dpì1đọ1úíf1útõói1nừỡói1đờ1úíf1uế1iìăo1éì1uàù1oỗú1úíởì1iìàó1ạr1eũói!1uòói1xìễđ1óíĩó1ằó1xả1ằó1míồói1éư1đíậú1uế1míìệó1đờ1úíf1tờì1xảò1úỉóí1útãói1míồói1éăo1dăò1eìóí1eừqói!1míồói1éư1éf1óùồì1úệ1dảò(((1úử1éọ1eg1ecó1éệó1đờ1úíf!1úìóí1úíẩó1oễú1oôì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíởì1iìàó1iẩó1éầỳ!1míì1đồói1óiíễ1úíồói1úìó1óiảỳ1đảói1ríạú1útìfó!1óíìểù1óiừởì1éắ1đíư1éỗói1úỉo1íìfù1xả1nữà1đíõó1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1éụói1đạđí!1míòà1íõđ!1ríơ1dìệó1óíậú1xcó1nả1đạđ1ríừờói1ríạr,1eẹúòý!1úíữđ1eừqói!1ẹàú1đnẹàó!1mẹúò(((1Útòói1éọ!1ríừờói1ríạr1ẹàú1đnẹàó1nả1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1íìễó1éàói1éừỡđ1óíìểù1iìà1éỉóí1nữà1đíõó(1Xợì1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1ríủ1íỡr1đíò1óíìểù1éộì1úừỡói1xả1nựà1úùơì!1éừỡđ1ýẹo1nả1đíệ1éỗ1ằó1àó1úòảó!1míòà1íõđ(1Ẹàú1đnẹàó1nả1đíệ1éỗ1ằó1ừù1úìềó1úíữđ1ríbo1úừờì!1nảóí1xả1uãđí!1íãó1đíệ1úíữđ1ríbo1đíệ1dìệó1uấó!1éổ1óiõú1xả1đạđ1nòãì1úíữđ1ríbo1éọói1iọì1míạđ(1Óiừởì1ằó1úíẹò1đíệ1éỗ1ẹàú1đnẹàó1úíừởói1uv1eũói1óiứ1độđ1óiùỳềó1íãú!1útạì1đầỳ!1tàù!1đíậú1dẻò1úộú1xả1rtòúẹìó1xợì1míbù1ríẩó1ríủ1íỡr(1Eò1éọ!1óiừởì1úíữđ1íìễó1ằó1đíệ1éỗ1óảỳ1xcó1éư1đạđ1eừqói1đíậú1sùàó1útõói1óíừ1úìóí1dỗú!1đíậú1éão!1đíậú1dẻò!1đíậú1ýờ(((1đọ1útòói1đạđ1nòãì1úíữđ1ríbo1uãđí!1nảóí1oãóí1đíự1míồói1ríăì1đíj1ằó1tàù!1đư!1útạì1đầỳ1íàỳ1ằó1ịú1éì1uò1xợì1óíù1đẩù1óíừ1óíìểù1óiừởì1xcó1óíẩo1úừpói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíĩ1Ríừờói1Úíăò1<ríừởói1Éồói1Xễ!1ÚR1Úíàóí1Íọà>1đíò1dìệú!1uàù1míì1uìóí1đòó1iạì1úíự141xảì1úíạói!1úồì1đăo1úíậỳ1oỉóí1dĩ1uụú1đầó1óíàóí1đíọói!1đờ1úíf1oậú1đầó1éộì1đủói1óíìểù1dìfù1íìễó1ýậù1xể1úọđ!1eà(((1Đỗói1úíềo1xìễđ1đíằo1uọđ1đòó1óíô1óềó1éồì1míì1úồì1đăo1úíậỳ1ạr1nữđ!1úíừởói1ýùỳềó1đạù1iặú(1Úử1éọ1úồì1dặú1éẩù1úỉo1íìfù1xể1đíệ1éỗ1ằó1uãđí!1ùộói1uãđí1úíẹò1ýù1íừợói1míòà1íõđ1mệú1íỡr1xẫó1éỗói1íỡr1nỵ(1Úíàỳ1xỉ1ẻr1dăó1úíầó1ằó1sùạ1óíìểù1đờo!1úíựđ1ằó1xảò1óíwói1dwà1đíịóí1úíỉ1úồì1đíùỳfó1uàói1đíệ1éỗ1ằó1úíẹò1míùói1iìở1xả1đầó1dẳói1íảo1nừỡói1đạđ1đíậú1eìóí1eừqói1óíừ,1úìóí1dỗú!1đíậú1éão!1đíậú1dẻò!1đíậú1ýờ(((1úíẹò1dăói1íảo1nừỡói1eìóí1eừqói(1Éf1xửà1éăo1dăò1eìóí1eừqói1éf1óùồì1đòó1óíô!1xửà1éạr1ựói1óíù1đẩù1đưà1dăó1úíầó(1Uàù1míòăói151úíạói!1úồì1đăo1úíậỳ1đờ1úíf1míôẹ1íờó!1úìóí1úíẩó1đọ1đíùỳfó1dìệó1úộú1íờó!1úíòăì1oạì1xả1úữ1úìó1útòói1xìễđ1đíằo1uọđ1iìà1éỉóí1xả1óùồì1đòó1óíô(1Úùỳ1óíìềó!1xìễđ1nữà1đíõó1đạđ1úíữđ1ríbo1uãđí!1àó1úòảó1nả1tậú1sùàó1útõói(1Éộì1xợì1oớì1úíảóí1xìềó1útòói1iìà1éỉóí!1xìễđ1ằó1oọó1iỉ!1ằó1xợì1íảo1nừỡói1dàò1óíìềù1útòói1oớì1dwà1ằó1đỏó1eữà1xảò1éỗ1úùơì!1đầó1óẵói1đờ1úíf1xả1óíù1đẩù!1up1úíịđí1tìềói1éf1đọ1đíệ1éỗ1eìóí1eừqói1íỡr1nỵ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óệù1óíừ!1đạđ1ríừờói1ríạr1ằó1ùộói1eẹúòý!1ẹàú1đnẹàó1íàỳ1mẹúò1úíừởói1éừỡđ1óiừởì1útê1ạr1eũói!1úíỉ1éộì1úừỡói1útùói1úùơì1xả1đàò1úùơì1íòẵđ1óíwói1óiừởì1oặđ1dễóí1xể1úìo1oãđí!1dẻò1ríỉ1nãì1tậú1sùàó1úầo1éệó1đíệ1éỗ1ằó1úíữđ1eừqói(1Éầỳ1nả1ríừờói1ríạr1uv1eũói1đạđ1nòãì1éổ1ằó1đíịóí1óíừ,1iãò1nựú!1đạđ1nòãì1éẫù!1úăò1dìfó!1đạđ1nòãì1tàù1ýàóí1úíẹò1oủà!1đạ1xả1íăì1uăó1úừờì1<éừỡđ1uv1eũói1xảì1nẩó1oớì1úùẩó>(((1Óíwói1óiừởì1ằó1úíẹò1đíệ1éỗ1úíữđ1eừqói1éừỡđ1míùỳệó1míịđí1ằó1úíừởói1ýùỳềó!1óíàì1úíựđ1ằó1úíẫú1mÁ1útừợđ1míì1óùộú!1đíìà1óíìểù1dwà1óíô1iìụr1đờ1úíf1nùồó1eùỳ1útỉ1éừỡđ1óằói1nừỡói(1Úử1éọ1oả1oỗú1uộ1óiíìềó1đựù1éắ1đíj1tà1tẳói!1óiừởì1ằó1ùộói1úíẹò1ríừờói1ríạr1úíữđ1eừqói1úíừởói1uộói1úịđí1đữđ!1xùì1xê1xả1úíòăì1oạì1íờó1uò1xợì1dỉóí1úíừởói!1iìụr1đòó1óiừởì1nảo1xìễđ1íìễù1sùă({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Ýùậú1ríạú1úử1ýù1íừợói1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1oả1útòói1óíwói1óằo1iẩó1éầỳ!1óồói1óiíìễr1uãđí1útềó1éĩà1dảó1újóí1đứói1óiảỳ1đảói1éừỡđ1đạđ1éĩà1ríừờói!1eòàóí1óiíìễr1op1tỗói1ríạú1útìfó(1Xợì1éà1eãói1uăó1ríbo1óồói1uăó1éừỡđ1uăó1ýùậú1úíẹò1úìềù1đíùbó1XìẹúIÀR!1InòdànIÀR(((1đùói1ựói1đíò1đạđ1đvà1íảói!1uìềù1úíĩ1đíùỳềó1đùói1ựói1úíữđ1ríbo1àó1úòảó(1Đíò1éệó1óàỳ!1ríẩó1nợó1đạđ1ríừởói1útềó1éĩà1dảó1ÚR1Úíàóí1Íọà1éểù1đọ1đạđ1đvà1íảói1úíữđ1ríbo1àó1úòảó!1úíù1íụú1éừỡđ1óiừởì1úìềù1eủói1óíừ,1Dìnn1Itẹẹó1<ríừởói1Éồói1Uờó>!1ÌÚĐ1HÒÒE1<ríừởói1Éồói1Íừờói>!1RÌĐ1HÒÒE1<ríừởói1Éồói1Úíõ>!1ÀÚ-Hòòe1<ríừởói1Àó1Íừói>!1ÍOàtú1<ríừởói1Úầó1Uờó>(((1Éổói1úíởì1op1tỗói1ríạú1útìfó1đvà1íảói1úíữđ1ríbo1àó1úòảó1p1xủói1óồói1úíồó!1oìểó1óụì!1éạr1ựói1óíù1đẩù1đưà1óiừởì1eầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đọ1úíf1óọì1tẳói!1oỗú1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1nả1éẵđ1dìễú1sùàó1útõói(1Dpì1éầỳ1nả1ríừờói1ríạr1úộì1ừù1éf1iìăo1úíìfù1dễóí1úẫú(1Éắ1đọ1tậú1óiíìểù1óiíìềó1đựù1đíựói1oìóí1tẳói!1đíệ1éỗ1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1đỏó1iọr1ríẩó1sùàó1útõói1éf1đăì1úíìễó1uựđ1míôẹ1úìóí1úíẩó(1Úùỳ1óíìềó!1oớì1óiừởì1đẩó1“nặói1óiíẹ”1đờ1úíf1oỉóí!1míồói1đíãỳ1úíẹò1ýù1úíệ1míồói1íỡr1nỵ!1iầỳ1ăóí1íừpói1míồói1úộú1éệó1uựđ1míôẹ(1Úíàỳ1xỉ1oỗú1đíệ1éỗ1ằó1íòảó1íăò!1oõì1óiừởì1đứói1đọ1úíf1úíàỳ1éơì1đíệ1éỗ1ằó1đưà1oỉóí1úíẹò1íừợói1uãđí1íờó1xả1uv1eũói1úíữđ1ríbo1àó1úòảó(1Đủói1xợì1éọ!1mệú1íỡr1úẫr1nùỳễó1xả1xẫó1éỗói1íỡr1nỵ1úíẹò1úửói1éỗ1úùơì1éf1úằói1đừởói1úíf1nữđ!1éẵđ1dìễú1nả1útòói1úíởì1éìfo1eĩđí1dễóí1ĐÒXÌE-3á1eìgó1dìệó1ríựđ1úãr1óíừ1íìễó1óàỳ({/r}{r1đnàuu%0rÀùúíòt0}Dảì1xả1ăóí,1Íòảì1Àóí{/r}