Ngân Thị Nhiên - kình ngư tài năng đặc biệt của thể thao Thanh Hóa

(Baothanhhoa.vn) - Ngân Thị Nhiên có lẽ là vận động viên (VĐV) đặc biệt nhất trong lịch sử của thể thao thành tích cao của Thanh Hóa. Điều đặc biệt không chỉ vì VĐV này sinh ra ở vùng cao Mường Lát, mà còn là sự nỗ lực, nghị lực phi thường khi chuyển từ bộ môn bơi sang lặn nhưng vẫn có HCV và phá kỷ lục quốc gia.

nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõo[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACô-ôẨẴCẰôCẮÒôJqẶôCuCẮôyụwôvẶẠJôwOỡôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:Đỡn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõo[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACôwĐôẪỹôẪqôỒựCôyỀCẮôỒẶACôleYemôyụwôvẶẠJôCẰứJôJỈDCẮôẪÂwẰôĨÔôwOỡôJẰẢôJẰỡDôJẰqCẰôJẲwẰôwỡDôwOỡôặẰỡCẰô:ĐỡjôYẶÀKôyụwôvẶẠJôẨẰẼCẮôwẰẤôỒẴôeYeôCqỖôĨẶCẰôỈỡôIôỒMCẮôwỡDô}ÒGCẮô{pJĩôBqôwECôẪqôĨÕôCỂôẪÕwĩôCẮẰÂôẪÕwôÌẰẶôJẰÒGCẮôẨẰẶôwẰKỖẢCôJỎôvỀôBẼCôvỄẶôĨỡCẮôẪụCôCẰÒCẮôỒữCôwĐô:WeôỒqôÌẰpôẨỢôẪNwôỊKÊwôẮẶỡjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖôÌWýCJýỈõonẶBẮôwẪỡĨĨfõẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôớốốÌỔỉôẰýẶẮẰJịôổởồÌỔỉõôĨỈwfõ//wjvỡDJẰỡCẰẰDỡjỒC/ẶBẮ/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồởồộ/ồờờxơộốốợơộJơốồổởẪốjỘývÌìỈfờớơõôỡẪJfõ[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACô-ôẨẴCẰôCẮÒôJqẶôCuCẮôyụwôvẶẠJôwOỡôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:Đỡõô/on/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõoeYeô[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACôlyỌCẮôẮẶỐỡmjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWECôCẰFôwpwẰôyưỖôẮừCôởôCuBôJỈIôỒÀôJỈÒFwĩô[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACôyÒHwôvẶÁJôyÁCôCẰÒôẪqôBỀJôJqẶôCuCẮôvỄẶôẪỀẶôJỈỷôwOỡôặẰỡCẰô:ĐỡjôWẼôẮpẶôĨẶCẰôCuBôồởởợôIôỔtôặỡBôWẰKCẮôytôwĐôỖAKôJẰẲwẰôvỄẶôẪỀẶôJỎôCẰẸôỒqôxECẮôĨẼCẮô}tôwẰẲCẰôẪqôCỄẶôyẢôeYeôCqỖôẰẶẠCôJẰÕwôẰĐỡôCẶÀBôyỡBôBAôwOỡôBẴCẰjôÝBôytôJÕôJựÌôCẲCôJẰIôẪưKĩôJựÌôvỄẶôJẰýDôwpwôỡCẰĩôwẰÂôỒqôxừCôxừCôCuCẮôẨẰẶÁKôvỄẶôvỀẶôwOỡôýBôyÒHwôvỀwôẪỀjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẰựCôJẰứỖôJqẶôCuCẮôJỎô[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACĩôwpwô:{eôvỀôBẼCôvỄẶôẪỀẶôặẰỡCẰô:ĐỡôytôĨFBôyÒỡôeYeôCqỖôỒÀôẰKứCôẪKỖẠCjôYẶÀKôyụwôvẶẠJôCẰứJôyĐôẪqĩôeYeôCqỖôytôJẰẢôẰẶẠCôyÒHwôJẰÁôBrCẰôIôwpwôwÕôẪỖôvỄẶôJỈKCẮôvẴCẰôỒqôxqẶĩôxMôwĐôJẰưCôẰẴCẰôẨẰpôCẰẸôCẰúCĩôJÒICẮôwẰỎCẮôCẰÒôẨẰẼCẮôÌẰMôẰHÌôỒFẶôBỀJôeYeôvỄẶjôằỡKôBỀJôJẰGẶôẮẶỡCôyÒHwôỈèCôẮẶÓỡĩô[ẰẶACôytôỔKứJôĨúwôẮẶqCẰôyÒHwôCẰỐCẮôJứBô:WeôyừKôJẶACôJrẶôẮẶsẶôJỈỷôỒẼôyÂwẰôỊKÊwôẮẶỡôẨẰẶôBFẶôồộôJKỆẶjôằỡKôyĐĩô[ẰẶACôyÒHwôỔÁÌôỒqDôCẰĐBôeYeôJỈÉCẮôyẶẢBôwOỡôvỀôBẼCôỒqôwOỡôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:ĐỡjôặKỖôCẰẶACĩôĨỡKôẨẰẶôwẰKỖẢCôJỎôyỀẶôJỈỷôẪACôyỀẶôJKỖẢCôwOỡôJẤCẰĩôxMôytôwÊôẮúCẮôẰÁJôBẴCẰôCẰÒCẮôwpwôwÕôẪỖôvỄẶôĨIôJỈÒGCẮôwOỡô[ẰẶACôỒứÌôÌẰsẶôĨÕôwrCẰôJỈỡCẰôẨẰÊwôẪẶẠJôyÁCôJỎôwpwôJỈKCẮôJưBôBrCẰôCẰÒôặãô:ẾôWẰẲô}ẶCẰĩôăKưCôyỀẶĩôăKsCẮôVẴCẰĩô{DCẮôỠCjjjôWMCẮôỒFẶôCẰỐCẮôẨẰĐôẨẰuCĩôJẰẶÁKôJẰÊCôỒÀôwỄôĨIôỒựJôwẰứJôỒqôwpwôyẶÀKôẨẶẠCôJựÌôẪKỖẠCôẨẰpwôwOỡôvỄẶôẪỀẶôặẰỡCẰô:ĐỡĩôJẰqCẰôJẲwẰôIôyứKôJỈÒGCẮôỊKÊwôẮẶỡôwOỡô[ẰẶACôwÓCẮôẮẶsBôxừCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẰỐCẮôJÒICẮôwpẶôJACô[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACôwẰẴBôỒqDôẪtCẮôỊKACôJẰẴôĨỡKôYrẶôẰỀẶôặẰẢôJẰỡDôJDqCôỊKÊwôẪừCôJẰỌôe;;ĩô[ẰẶACôyÒHwôwẰKỖẢCôĨỡCẮôBẼCôẪụCjô[ẰẶÀKôCẮÒGẶôytôJỈAKôyMỡôẨẰpôẰqẶôẰÒFwôỈùCẮịô[ẰẶACô“vỄẶôẨẰẼCẮôyÒHwôwẰKỖẢCôĨỡCẮôẪụC”jôặKỖôỒựỖĩôyưỖôJẰÕwôĨÕôẪqôvÒFwôCẮDụJôẪFCôyÊẶôỒFẶôeYeôCqỖjô[ẰẶACôCẰỡCẰôwẰĐCẮôJẰẲwẰôCẮẰẶôỒqôJẶÁÌôJNwôCỂôẪÕwôẰÁJôBẴCẰjôeqĩôĨÕôỊKỖÁJôJưBĩôẨẶACôJỈẴĩôCỂôẪÕwôÌẰẶôJẰÒGCẮôwOỡô[ẰẶACôytôyÒHwôyÀCôypÌôỒFẶôJẰqCẰôJẲwẰôẮẶqCẰô:WeôyừKôJẶACôwẰDôyDqCôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:ĐỡôJrẶôYrẶôẰỀẶôặẰẢôJẰỡDôJDqCôỊKÊwôẪừCôJẰỌôe;;;ĩôyẾCẮôJẰGẶôÌẰpôẨỢôẪNwôỊKÊwôẮẶỡôIôwÕôẪỖôộốốBôwẰưCôỒÂJôyẼẶôỒFẶôJẰqCẰôJẲwẰôồôÌẰLJôỗợôẮẶưỖôốồôlẨỢôẪNwôwÓôồôÌẰLJôơốôẮẶưỖôồốmjôWẰÒỡôxỎCẮôẪrẶôIôyĐĩô[ẰẶACôwECôẮẶqCẰôJẰABôồô:WVôIôwÕôẪỖôồốốBôwẰưCôỒÂJôyẼẶĩôJỈIôJẰqCẰôồôJỈDCẮôCẰỐCẮôeYeôỔKứJôĨúwôCẰứJôwOỡôặẰỡCẰô:ĐỡôJrẶôYrẶôẰỀẶôặẰẢôJẰỡDôJDqCôỊKÊwôẪừCôJẰỌôe;;;jôYưỖôJẰÕwôĨÕôẪqôBỀJôẨỚôJẲwẰôyụwôvẶẠJôyÊẶôỒFẶôwpôCẰưCô[ẰẶACôỒqôẪqôyẶÀKôẰẶÁBôwĐôJỈDCẮôẪÂwẰôĨÔôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:ĐỡjôặẰqCẰôwẼCẮôJỈDCẮôCuBôộốồợôytôBIôỈỡôyÒGCẮôyÁCôỒFẶôyỀẶôJKỖẢCôẪụCôỊKÊwôẮẶỡôyÊẶôỒFẶôẨẴCẰôCẮÒôCqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo>ẰẼCẮôJẰẸỡôBtCôỒFẶôJẰqCẰôJẲwẰôytôyrJôyÒHwĩôCuBôộốồởôỒqôCẰỐCẮôCuBôJẶÁÌôJẰýDĩô[ẰẶACôyụJôỈỡôBNwôJẶAKôJẶÁÌôJNwôwsẶôJẰẶẠCôJẰqCẰôJẲwẰôwpôCẰưCôwOỡôBẴCẰôIôCẰỐCẮôCỀẶôxKCẮôĨIôJỈÒGCẮĩôJẰÔôĨỌwôJẰABôIôwpwôCỀẶôxKCẮôẨẰpwĩôyẾCẮôJẰGẶôÌẰứCôyứKôẮẶỐôyÒHwôỒÂôJẰÁôJrẶôẮẶsẶôỒẼôyÂwẰôỊKÊwôẮẶỡjô}ỀJôyẶÀKôypCẮôJẶÁwôẪqôJrẶôằÝỠô?ỡBýĨôổốôĨúÌôJFẶĩôvỀôBẼCôẪụCôẨẰẼCẮôyÒHwôyÒỡôỒqDôCỀẶôxKCẮôJẰẶôyứKĩôJKỖôCẰẶACôỒFẶôwpwôẮẶsẶôyứKôJỈDCẮôCÒFwôỒqôỊKÊwôJÁôẨẰpwĩô[ẰẶACôĨỹôỒữCôÌẰứCôyứKôẮẶqCẰôJẰABôCẰỐCẮôJứBôẰKỖôwẰÒỄCẮôwẰDôJẰẢôJẰỡDôặẰỡCẰô:ĐỡôCĐẶôỈẶACẮĩôJẰẢôJẰỡDôeẶẠJô[ỡBôCĐẶôwẰKCẮjôằỡKôộôCuBôCỐỡĩôẨẰẶôeẶẠJô[ỡBôyuCẮôwỡẶôằÝỠô?ỡBýĨôổồô–ôCuBôộốộồĩôẰỖôỒÉCẮô[ẮưCôặẰÂô[ẰẶACôĨỹôwĐôxÂÌôyÒHwôẨẰủCẮôyÂCẰôJqẶôCuCẮôwOỡôBẴCẰôIôyứKôJỈÒGCẮôẨẰKôỒÕwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõoVqẶôỒqôsCẰịô}rCẰôWÒGCẮn/Ìo

Bình luận

Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Tin cùng chuyên mục

“Đóa hồng” của Taekwondo Thanh Hóa

“Đóa hồng” của Taekwondo Thanh Hóa

Trong tỉnh
(Baothanhhoa.vn) - Ở tuổi 22, không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, vận động viên (VĐV) người dân tộc Mường Phạm Ngọc Châm của đội tuyển Taekwondo Thanh Hóa còn có bảng thành tích đáng nể.
Bộ môn lặn sẵn sàng chinh phục mục tiêu mới

Bộ môn lặn sẵn sàng chinh phục mục tiêu mới

Trong tỉnh
(Baothanhhoa.vn) - Tách ra từ bộ môn bơi - lặn vào năm 2019, hiện nay bộ môn lặn của Thanh Hóa có 4 huấn luyện viên (HLV) và 30 vận động viên (VĐV), trong đó có 12 VĐV tuyến tỉnh, 8 VĐV tuyến trẻ và 10 VĐV năng khiếu. Nổi bật nhất là VĐV Cao Thị Duyên - người đã giành...
Bước tiến mạnh mẽ của Jujitsu Thanh Hóa

Bước tiến mạnh mẽ của Jujitsu Thanh Hóa

Trong tỉnh
(Baothanhhoa.vn) - Nhận thấy đây là bộ môn phù hợp, tương lai sẽ đóng góp nhiều huy chương cho thể thao thành tích cao tỉnh nhà, tháng 3/2020 bộ môn Jujitsu được thành lập với 1 huấn luyện viên (HLV) và 8 VĐV, phần lớn được chuyển từ môn vật và một số môn võ thuật khác sang.
Chứng nhận tín nhiệm mạng
Việt Long Phần mềm tòa soạn
hội tụ thông minh