Giải oan nỗi lo dầu mỡ

NL 08:57 29/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Mỗi khi nhắc đến dầu mỡ, mọi người thường có tâm lý rất sợ. Nhưng sự thật, dầu mỡ có đáng sợ như chúng ta tưởng? Nếu vậy thì có nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn hằng ngày hay không? Và liều lượng như thế nào cho phù hợp? Tiến sĩ - Bác Sĩ Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã đưa ra những khuyến cáo thuyết phục dựa trên những dữ liệu khoa học.

ểxỉìsÀòẼẼbíÉ4yÊÀúíễểrễWyôyìÃòẢìẢẨyìÀÃìtởẾìẠEể/rễể/xỉễểÉìsÀòẼẼbíÉXúòtíễ$ẨyìÁxyìẢxộsìuứẢìtởẾìẠEẽìẠẰyìẢwGCyìÊxGCẢwìsĂìÊờẠìÀLìẺợÊìẼDêì%xGẢwìẼÍìÊxỡÊẽìtởẾìẠEìsĂìuọẢwìẼDìẢxGìsxỀẢwìÊòìÊGĐẢwéì%ứẾìỈỡKìÊxỳìsĂìẢưẢìrẬìẼẾẢwìỈỏÃìÊẺÃẢwìÁxpẾìÉxởẢìồẢìxổẢwìẢwỏKìxòKìÁxẴẢwéìắỏìÀyừẾìÀGDẢwìẢxGìÊxứìẢỏÃìsxÃìÉxỆìxDÉéì4yứẢìẼỹì-ìRọsì3ỹì0xòẢìRýsxì%wòì-ìWyọẠìuÂsì4ẺẾẢwìÊờẠì#xọẠìỈỏì4GìỈợẢìTyẢxìtGEẢwìÊẺủìúẠẽìắyựẢìTyẢxìTGEẢwì1ẾÂsìWyòìuốìuGòìẺòìẢxỊẢwìÁxẾKứẢìsọÃìÊxẾKứÊìÉxỂsìtÍòìÊẺưẢìẢxỊẢwìtỊìÀyựẾìÁxÃòìxẰsêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉSúẢÊúẺíễểyẠwìsÀòẼẼbítÊxẾẠrìySúẢÊúẺíìẼÊKÀúbíĨytÊxẹìmkịÉJẻìxúywxÊẹìjmịÉJẻíìẼẺsbí//sêtxsẢêỈẢ/yẠw/túẼÁÊÃÉ/t-ròÃÊxòẢxxÃòêỈẢ/ẢúĨẼ/ỉójị/ỉoịtỉịollknÊjĩỉỉÀm-ỉ-ÊẼ-rẼ-ÉxòẢ-rysxêĨúrÉíìòÀÊbíWyôyìÃòẢìẢẨyìÀÃìtởẾìẠEíì/ễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉSòÉÊyÃẢíễ4yứẢìẼỹêìR3êì0xòẢìRýsxì%wòì-ìWyọẠìuÂsì4ẺẾẢwìÊờẠì#xọẠìỈỏì4GìỈợẢìTyẢxìtGEẢwìÊẺủìúẠẽìắyựẢìTyẢxìTGEẢwì1ẾÂsìWyòìÊẺÃẢwìrẾẬyìWyòÃìÀGẾìÊẺÍsìÊẾKứẢì“WyôyìÃòẢìẢẨyìÀÃìtởẾìẠE”êể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ%xẾìsởẾìsxợÊìrùÃìuÂyìỈByìẢwGCyìÊẺGĐẢwìÊxỏẢxìÊIìĩịdì-ìĩldìÊẬẢwìẢồẢwìÀGDẢwìÁxpẾìÉxởẢìồẢìÊẺÃẢwìẠẦÊìẢwỏKêìắỳìỈỡKìuÂyìỈByìẢxỊẢwìòyìẼDìsxợÊìrùÃìÊxỳìÊxGCẢwìÉxôyìÊồẢwìsọsìÊxỏẢxìÉxởẢìÁxọsìÀưẢêìSỂìÊxửìẢxGìÊồẢwìÀGDẢwìÉẺÃÊúyẢìuửìrỆìsxợÊìrùÃìẢxGẢwìẼũìÁýsxìxÃõÊìÁxôìẢồẢwìwyôyìÉxĂẢwìòJyÊìỈẴìÊỳẢxìÀỏẠìẢẤẢwìuẦìòJyÊìÊồẢwìsòÃẽìuửìÊẺẾẢwìxẮòìòJyÊìsẪìÊxửìwyôyìÉxĂẢwìsọsìsxợÊìuựẠìẢxGìsòẢJyìÉxÃẼÉxòÊìuẤẢwìÊxCyìÁùÃìÊxưẠìsòẢJyìÊIìJGẪẢwìuửìẼôẢìJẾợÊìuỄìsòẢJyìÉxÃẼÉxòÊìtqẢìuứẢìsẮyìJGẪẢwìsxỡẠìÉxọÊìÊẺyửẢìĐìÊẺủìẢxẶìỈỏìÊồẢwìẢwẾKìsẪìÀÃốẢwìJGẪẢwìĐìẢwGCyìÀBẢêìXÃỗsìẢứẾìÊồẢwìuõẠìuẦẢwìỈỡÊìÀưẢìÊxỳìẺợÊìẢxyừẾìÒsytìrùÃìÁxẴẢwìÊÂÊìẼũìsĂìxõyìsxÃìÊyẠìẠõsxẽìôẢxìxGĐẢwìuứẢìÊxỡẢìẺợÊìẢwẾKìxyửẠêìTÃìỈỡKẽìR3ì0xòẢìRýsxì%wòìsxÃìẺổẢwì“ÁxẴẢwìẢưẢìẸẾòẢìÊẺẰẢwìÊẬẢwìÀGDẢwìsxợÊìrùÃìồẢìỈỏÃìÀỏìròÃìẢxyưẾìẠỏìJọsìuỵẢxìÀÃõyìsxợÊìrùÃìẢỏÃìsĂìÀDyìsxÃìẼHsìÁxẶú”êể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉYẢÊúẺ4yÊÀúíễểrễSể/rễểrễxợÊìrùÃìÊõyìẼòÃìÁxẴẢwìÊxửìÊxyứẾìuGDsìÊẺÃẢwìÁxpẾìÉxởẢìồẢìsỄòìsxỀẢwìÊòìỈỏìÊõyìẼòÃìẢĂìÀõyìsĂìsxHsìẢồẢwìẼÂẢwìsẮẢìÊẺÃẢwìỈyựsìuôẠìrôÃìẼHsìÁxẶúìsỄòìsÃẢìẢwGCyể/rễểrễéể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễSxợÊìrùÃìsẾẢwìsợÉìẢồẢwìÀGDẢwìÀỏìỈòyìÊẺẮìẸẾòẢìÊẺẰẢwìuởẾìÊyưẢêìỉìwẺòẠìsxợÊìrùÃìsẾẢwìsợÉìóìÁsòÀẽìÊẺÃẢwìÁxyìuĂìỉìwẺòẠìÉẺÃÊúyẢìxÃỗsìỉìwẺòẠìwÀẾJyÊìsxỷìsxÃìÁxÃôẢwìkìÁsòÀêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễắòyìÊẺẮìÊxHìĩìsỄòìsxợÊìrùÃìuĂìÀỏìÊõÃìxỳẢxêìSxợÊìrùÃìròÃìrẰsìĐìrưẢìẢwÃỏyìsọsìsẪìẸẾòẢìẢẦyìÊõẢwìỈỏìĐìÊẬìsxHsìẠEìtGByìtòìsĂìÊọsìtỂẢwìrôÃìỈựìsẪìÊxửìsxÂẢwìẢxỊẢwìÊọsìuẦẢwìỈỡÊìÀLêìắýìtỂìÊẺÃẢwìÊẺGCẢwìxDÉìẢứẾìsxỀẢwìÊòìrỵìỈòìuỡÉẽìÊxỳìsọsìẠẴìẠEìuĂìẼũìrôÃìỈựìsọsìẠẴìsẪìẸẾòẢìẢưẢìxõẢìsxứìuGDsìÊẬẢìÊxGẪẢwêìXÃỗsìtGByìẢxỊẢwìÊọsìẢxờẢìỈừìẢxyựÊìuẦìrưẢìẢwÃỏyìJẾÂẢwìẸẾọìÊxợÉìÊxỳìẢxỊẢwìẢwGCyìsĂìuởKìuỄìẠẴìẠEìẼũìsĂìẼHsìsxỵẾìÀõẢxìÊÂÊìxẪẢêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễắòyìÊẺẮìÊxHìjìÀyưẢìẸẾòẢìuứẢìsxHsìẢồẢwìxợÉìÊxẾìỈỏìsxẾKửẢìxĂòìsỄòìsẪìÊxửêìSxợÊìrùÃìÀỏìsxợÊìtẾẢwìẠẴyìẺợÊìẸẾòẢìÊẺẰẢwìuửìxẮòìÊòẢìsọsìắyÊòẠyẢìẢxGìÒẽTẽÚẽ#êìắýìtỂẽìÊxyứẾìỈyÊòẠyẢìTìwờKìẺòìsẮyìJGẪẢwìĐìÊẺủìúẠẽìÀÃốẢwìJGẪẢwìĐìẢwGCyìÀBẢìÊẾẬyêì4xyứẾìỈyÊòẠyẢìÒìôẢxìxGĐẢwìuứẢìsọsìsxHsìẢồẢwìsỄòìẠộÊêìSxÃìẢưẢẽìtỆìsĂìrẬìẼẾẢwìuởKìuỄìẢxỊẢwìắyÊòẠyẢìuĂìẢxGẢwìÊxyứẾìsxợÊìrùÃìÊxỳìsẪìÊxửìsFẢwìÁxẴẢwìÊxửìxợÉìÊxẾêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễắừìÊxỏẢxìÉxởẢìsxợÊìrùÃẽìsxỀẢwìÊòìÊxGCẢwìxòKìẼDìsxÃÀúẼÊúẺÃÀìÊẺÃẢwìÁxyìsxÃÀúẼÊúẺÃÀìÀỏìÊxỏẢxìÉxởẢìsxýẢxìsỄòìẠỏẢwìÊứìrỏÃìỈỏìsFẢwìÀỏìÊxỏẢxìÉxởẢìsxýẢxìÊẺÃẢwìòJyÊìẠỡÊìsỄòìÊỀyìẠỡÊẽìwyỀÉìsẪìÊxửìxợÉìÊxẾìÊxHsìồẢìÊõyìẺẾẦÊêì%xGìỈỡKẽìẢứẾìÊxyứẾìsxợÊìẢỏKìÊxỳìÁxyìsxỀẢwìÊòìồẢìÊxHsìồẢìỈỏÃìẼũìÊẺĐìẢưẢìỈẴìẢwxỹòìỈỏìwờKìẺòìsọsìẺÂyìÀÃõẢìỈừìuGCẢwìÊyưẾìxĂòêì$ỗÊìÁxọsẽìsxợÊìrùÃìsẮẢìÀỏìÊxỏẢxìÉxởẢìsxýẢxìsỄòìsọsìxÃÃsẠÃẢìJúẺÃJyÊÊxòẠìwyòìỈỏÃìsxHsìẢồẢwìẢẦyìÊyứÊìÊÂìỈỏìẼyẢxìtỂsìsỄòìxÃsẠÃẢẽìÊxyứẾìsxợÊìrùÃìẼũìỈẴìsỆẢwìẢwẾKìxyửẠêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4ẺÃẢwìẢợẾìẢGBẢwẽìsxợÊìrùÃìẺợÊìẸẾòẢìÊẺẰẢwẽìÀỏìsxợÊìJỀsìÊọsìuửìsọsìẢwẾKưẢìÀyựẾìÊxÍsìÉxpẠìxẮòìẸẾKựẢìÀỏẠìÊồẢwìxGẪẢwìỈỵìÊõÃìẢưẢìẼHsìxợÉìtqẢìsỄòìẠĂẢìồẢêìUĂìÀỏìsxGòìÁửìuứẢìsxợÊìrùÃìsẮẢìsĂìỈòyìÊẺẮìẸẾKứÊìuỵẢxìuứẢìẼộsìuụÉìsỄòìẢỊìwyByẽìÊÂÊìsxÃìtòẽìÊĂsìỈỏìẠĂẢwêìSxợÊìrùÃìÀỏẠìsôẠìwyọsìuĂyìuứẢìsxỡẠìxẪẢêì4xÍsìÊứìsxÃìÊxợKẽìẢứẾìÊẺÃẢwìÁxpẾìÉxởẢìồẢìxÃỏẢìÊÃỏẢìÁxẴẢwìsĂìỉìÊLìsxợÊìrùÃìẢỏÃẽìÁxyìồẢìỈỏÃìẼũìÁxyứẢìsxỀẢwìÊòìuĂyìẺợÊìẢxòẢxêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉSúẢÊúẺíễểyẠwìsÀòẼẼbíySúẢÊúẺíìẼÊKÀúbíĨytÊxẹìmkịÉJẻìxúywxÊẹìmỉóÉJẻíìẼẺsbí//sêtxsẢêỈẢ/yẠw/túẼÁÊÃÉ/t-ròÃÊxòẢxxÃòêỈẢ/ẢúĨẼ/ỉójị/ỉoịtỉịolmĩịÊkkómÀỉị-ĩ-ẺòẢúú-wyÃÊ-ỈòẢw-sêĨúrÉíìòÀÊbíWyôyìÃòẢìẢẨyìÀÃìtởẾìẠEíì/ễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉSòÉÊyÃẢíễ2òẢúúìwyẰÊìỈỏẢwìsxÃìẼHsìÁxẶúìỈỏẢwêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉYẢÊúẺ4yÊÀúíễểrễ#xyìsxợÊìrùÃìÁxẴẢwìÉxôyìÀỏìẠEìuẦẢwìỈỡÊể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4yứẢìẼỹì-ìRọsìẼỹì0xòẢìRýsxì%wòìuốìÁxơẢwìuỵẢxẹì“UĂìÀỏìẢxỊẢwìsxợÊìrùÃìxÃỏẢìÊÃỏẢìÊÍìẢxyưẢìsĂìẼớẢìÊẺÃẢwìtởẾìồẢìÊIìsọẽìtẤyìtỏÃÒsytìrùÃìÁxẴẢwìẢÃìề*Ạúwòìj-m-óẽìTXÒẽìÚ0ÒệìỈỏìsọsìắyÊòẠyẢìÒẽÚìÊòẢìÊẺÃẢwìtởẾìẢưẢìsẪìÊxửìsỄòìsxỀẢwìÊòìtữìxợÉìÊxẾêìSọsìtGEẢwìsxợÊìẢỏKìsĂìÊọsìtỂẢwìÊẺÃẢwìỈyựsìwyôẠìÊxyửẾìÊÂsìuẦìÀốÃìxĂòìỈỏìÉxẮẢwìsxÂẢwìẾẢwìÊxGêì%wGDsìÀõyẽìắyÊòẠyẢìÒìÊẺÃẢwìtởẾìÊxÍsìỈỡÊìÊxGCẢwìuGDsìrẬìẼẾẢwìÊIìrưẢìẢwÃỏyìỈỏÃìẢưẢìÊọsìtỂẢwìÊÂÊìsxÃìẼHsìÁxẶúìsFẢwìÁxẴẢwìẢxGìắyÊòẠyẢìÒìỈÂẢìtỹìsĂìẼớẢìÊẺÃẢwìtởẾìồẢìÊIìsọ”êể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4xúÃìR3ì%wòẽìsọsìÊxỏẢxìÉxởẢìtyẢxìtGEẢwìsĂìÊẺÃẢwìtởẾìồẢì2òẢúúìỉịịdìÊIìsọìuốìuGDsìÁyửẠìẢwxyựẠìỈỏìsxHẢwìẠyẢxìÊõyì#xÃòìÀờẠìẼỏẢw-ìắyựẢìTyẢxìtGEẢwì1ẾÂsìwyòêì#ứÊìẸẾôìsxÃìÊxợKẽì2òẢúúìẺợÊìwyỏẾì*Ạúwòìj-m-óìsÍsìÁMìÊÂÊìsxÃìÊyẠìẠõsxẽìẢốÃêì3ôẢìÉxpẠìẢỏKìÊÂÊìuứẢìẠHsìẢwGCyìÊòìsẮẢìẼôẢìJẾợÊìÊxưẠìẢxỊẢwìtõẢwìÊxÍsìÉxpẠìsxợÊìẢồẢwìẢxGìÊxẾÂsìsĂìÊxỏẢxìÉxởẢìÚ0ÒìỈỏìTXÒêì#xyìẼÌìtỂẢwì2òẢúúẽìsọsìsxợÊìrùÃìÊÂÊìẼũìÊxôyìÀÃõyìsọsìsxợÊìrùÃìJợẾìÊẺÃẢwìsẪìÊxửêìUờKìÀỏìÊọsìtỂẢwìÊẾKựÊìỈCyìuÂyìỈByìẼHsìÁxẶúìsxỷìsĂìĐìtởẾìồẢì2òẢúúêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễkịdìsọsìsòìÊÌìỈÃẢwìĐìắyựÊì%òẠìÀỏìtÃìÊyẠìẠõsxìỈỏìsọsìrựẢxìÀLìẠõsxìỈỏẢxẽìuẦÊìẸẾNêì%xỊẢwìẢwxyưẢìsHẾìÁxÃòìxẰsìuốìsxHẢwìẠyẢxẽìÁxyìrẬìẼẾẢwìÊIìóìuứẢìỉĩwìtởẾìồẢìÊIìsọìÊxỳìwyôẠìuứẢìĩịdìÊẺywÀyJúẺyÊìĐìẢwGCyìrỳẢxìÊxGCẢwẽìkịdìÊẺywÀyJúẺyÊìĐìẢwGCyìuòẢwìrỵìÊxIòêìTÃìỈỡKẽìẢứẾìẢxGìsxỀẢwìÊòìẼÌìtỂẢwìÊxGCẢwìJẾKưẢìtởẾìồẢì2òẢúúìÊxỳìuôẠìrôÃìẢxỊẢwìsxHsìẢồẢwìÊxyứÊìKứẾìsỄòìsẪìÊxửìxÃõÊìuẦẢwìẢxỵÉìẢxỏẢwẽìÊÂÊìsxÃìẢốÃìrẦìsỄòìẢwGCyìÀBẢìỈỏìÊẺýìÊẾựìĐìÊẺủìúẠêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉÒẾÊxÃẺíễ%=ể/Éễ