Bí quyết giữ đôi mắt sáng

LN 09:23 19/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và đôi mắt nói riêng. Trong đời sống công nghiệp hiện đại, rất nhiều người có thói quen ăn uống “qua loa” cho xong bữa trong khi lại có thói quen dùng điện thoại tập trung cao độ trong một thời gian dài, trẻ nhỏ lạm dụng máy tính bảng chơi game với khoảng cách quá gần mắt, môi trường học tập thiếu hoặc quá dư thừa ánh sáng sẽ dẫn đến đau đầu, ảnh hưởng đến thị lực. Một số nghiên cứu cho thấy, đối với những ai bị loạn thị, viễn hay cận thị thì khả năng lao động, học tập giảm sút và nếu như không chữa trị kịp thời có khi dẫn đến mù lòa.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưũDư]ỊvSÙỲỆÚvIÌWvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIũ/Dưũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữư ÌÓÍvEỪQÓIvÉỌÓIvXÀÌvÚTỎvTẬÚvSÙÀÓvÚTÕÓIvÚTÒÓIvXÌỄĐvĐÍẰOvUỌĐvUỰĐvMÍÔẸvÓỌÌvĐÍÙÓIvXẢvÉỒÌvOẶÚvÓỌÌvTÌỀÓIúvìTÒÓIvÉỞÌvUỘÓIvĐỒÓIvÓIÍÌỄRvÍÌỄÓvÉÃÌuvTẬÚvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvĐỌvÚÍỌÌvSÙẸÓvẰÓvÙỘÓIv“SÙÀvNÒÀ”vĐÍÒvÝÒÓIvDWÀvÚTÒÓIvMÍÌvNÃÌvĐỌvÚÍỌÌvSÙẸÓvEỦÓIvÉÌỄÓvÚÍÒÃÌvÚẪRvÚTÙÓIvĐÀÒvÉỖvÚTÒÓIvOỖÚvÚÍỞÌvIÌÀÓvEẢÌuvÚTÊvÓÍÔvNÃOvEŨÓIvOẠỲvÚỊÓÍvDĂÓIvĐÍỜÌvIÀOẸvXỢÌvMÍÒĂÓIvĐẠĐÍvSÙẠvIẨÓvOẶÚuvOỒÌvÚTỪỞÓIvÍÕĐvÚẪRvÚÍÌỆÙvÍÒẴĐvSÙẠvEỪvÚÍỬÀvẠÓÍvUẠÓIvUẾvECÓvÉỆÓvÉÀÙvÉẨÙuvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvÚÍĨvNỮĐúvầỖÚvUỘvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍÒvÚÍẬỲuvÉỘÌvXỢÌvÓÍWÓIvÀÌvDĨvNÒÃÓvÚÍĨuvXÌGÓvÍÀỲvĐẪÓvÚÍĨvÚÍỈvMÍĂvÓẰÓIvNÀÒvÉỖÓIuvÍÕĐvÚẪRvIÌĂOvUỤÚvXẢvÓỆÙvÓÍỪvMÍỒÓIvĐÍWÀvÚTĨvMĨRvÚÍỞÌvĐỌvMÍÌvECÓvÉỆÓvOỦvNỎÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ẸÓÚẸTữưũÌOIvĐNÀUUợữEÚÍÙODvÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỷỳwRÝtvÍẸÌIÍÚsvýỷwRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/xÁyA/xAwEỵwÁyyxỳÚxỵỷÁNxw-x-RIU-ÚU-DU-ÚTÙÒÓIúYẸDRữvÀNÚợữ]ỊvSÙỲỆÚvIÌWvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưgạíúìíú]ívìTỪỜÓIvìÙỲỆÚvầÀÌv-vgÍỌvỏÌỄÓvìTỪPÓIuvỏÌỄÓv ÌÓÍv ỪQÓIvhÙỘĐvạÌÀv-v]ỖvốvÚỆvĐÍÌÀvUÊvĐỦÓIvXỢÌvầ"véĐvìÍÀÓÍvỏẦÓvXỂvDỊvSÙỲỆÚvIÌWvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIvMÍÔẸvOỚÌvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ívìÙỲỆÚvầÀÌvRÍẦÓvÚỊĐÍuvÚÍỒÓIvÚÍỪỞÓIvĐỌvÉỆÓvỷuvỹvÓÍỌOvEỪQÓIvĐÍẬÚvĐỌvNỠÌvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸúvậÍỌOvÉẨÙvÚÌỀÓvNẢvỏÌÚÀOÌÓv=vĐỌvÚỪỜÓIvÚẠĐvRÍĂÓvỰÓIvÍỌÀvÍÕĐvXỢÌvÚỆvDẢÒvSÙẸuvÚỆvDẢÒvÓỌÓvĐƯÀvXỐÓIvOÃĐuvIÌỤRvĐỌvÉỖvÚTÒÓIvUÙỘÚvĐƯÀvDÌFÙvOỒvMỆÚvIÌẠĐvOÃĐvÉFvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍỌOvÚÍỰvyvIỔOv]xuv]yuv]ýuv]ỷuv]xývNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvÚTÀÒvÉƠÌvĐÍẬÚvTẬÚvÚỘÚvĐÍÒvÚÍẨÓvMÌÓÍvÚÍĨvIÌẠĐúv"ẠĐvỏÌÚÀOÌÓvÓÍỌOvÓẢỲvĐỌvPvÚÍỮĐvRÍBOvÓIỨvĐỘĐvÓIÙỲỀÓvÍÃÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưâỆvÚÌỆRvNẢvỏÌÚÀOÌÓvÓÍỌOv"vĐỌvÚTÒÓIvTÀÙvĐƯvSÙĂvÍỚvÚTỠvÚỊĐÍvĐỮĐvÚTÒÓIvXÌỄĐvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀvÓIỬÀvÉŨĐvÚÍƯỲvÚÌÓÍvÚÍFúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏÌÚÀOÌÓvÓÍỌOv1vĐỨÓIvĐỌvÚẠĐvEŨÓIvĐÍỘÓIvÒÝỲvÍỌÀuvIÌĂOvNẮÒvÍỌÀvOẶÚvụÚÍỪỞÓIvNẮÒvÍỌÀvOẶÚvECÓvÉỆÓvIÌĂOvÚÍĨvNỮĐủúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏẢvĐÙỘÌvĐỦÓIvNẢvÓÍỌOvÚÍÙỖĐvẩOẸIÀvýuỷuÁuv ả=uv1g=vĐỌvÚẠĐvEŨÓIvÉỆÓvXÌỄĐvDĂÒvXỄvXẢvÓÙỒÌvEỪQÓIvÚÍẢÓÍvOÃĐÍvOẠÙvUẾvNẢOvĐÍÒvÉỒÌvOẶÚvÉỪỠĐvUẠÓIvXẢvMÍÔẸvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ỌvÓÍÌỂÙvĐẠĐÍvÉFvIÌĂÌvSÙỲỆÚvXẬÓvÉỂvÚÍĨvNỮĐuvÚTÒÓIvÉỌvXÌỄĐvĐÙÓIvĐẬRvEỪQÓIvĐÍẬÚvÚÍÌỆÚvỲỆÙvÉFvDĂÒvXỄvUỰĐvMÍÔẸuvRÍỎÓIvĐÍỘÓIvĐỨÓIvÓÍỪvÍỚvÚTỠvĐỒÓIvÚẠĐvÉÌỂÙvÚTĨvĐẠĐvDỄÓÍvNỴvXỂvOẶÚúv0ỌvNẢvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvDƠvUÙÓIvĐẠĐvỏÌÚÀOÌÓv=u1u"uvÓÍỌOv]uvẩOẸIÀvýuvÓÍỌOvÍÒÃÚvĐÍẬÚvUÌÓÍvÍÕĐvạNÙÚẸÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ẸÓÚẸTữưũÌOIvĐNÀUUợữÌ"ẸÓÚẸTữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỷỳwRÝtvÍẸÌIÍÚsvỷỳwRÝtữvUTĐợữ//ĐúDÀÒÚÍÀÓÍÍÒÀúXÓ/ÌOI/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/xÁyA/xAwEỵwÁyyỳỳÚỷwxNA-y-TÀÓẸẸ-DÌ-SÙỲẸÚ-ĐÍúYẸDRữvÀNÚợữ]ỊvSÙỲỆÚvIÌWvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưiÀÓẸẸ-v]ỊvSÙỲỆÚvĐÍÒvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIvOỚÌvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍÌÀvUÊvDỊvSÙỲỆÚvIÌWvÉỒÌvOẶÚvUẠÓIvĐÍÒvĐĂvIÌÀvÉỈÓÍuvgạíúìíú]ívìTỪỜÓIvìÙỲỆÚvầÀÌv-vgÍỌvỏÌỄÓvìTỪPÓIvỏÌỄÓv ÌÓÍv ỪQÓIvhÙỘĐvạÌÀv-v]ỖvốvÚỆvĐÍÒvTẲÓIv“ầỚÌvĐÍỤÓIvÚÀvÍẮỲvNẢvÓÍWÓIvÓÍẢvÚÌỀÙvEỦÓIvÚÍỒÓIvÚÍẠÌ”vÉFvÓẶOvÚTÕÓvĐBOvÓÀÓIvÍỪỢÓIvECÓvDƠvUÙÓIvEÌÓÍvEỪQÓIvÉẨỲvÉƯvXẢvÍỠRvNỴúv"ỎÓvEÌGÓvXÌỀÓv-vầ"véĐvìÍÀÓÍvỏẦÓvIỠÌvỴv“âÍÌvDÃÓvNẢvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIvÚÍỒÓIvOÌÓÍvÚÍỈvUẾvÚÌÓvĐẪỲvXẢÒvOỖÚvÚÍỪỜÓIvÍÌỄÙvÓẢÒvÉỌúv"ÍỤÓIvÚÀvĐÍJvĐẨÓvÓÍỢvÓÍWÓIvÓÍỌOvĐÍỊÓÍvÉỌvNẢvỏÌÚÀOÌÓv=uvỏÌÚÀOÌÓv1uvẩOẸIÀvýuỷuÁvTỔÌv1g=vXẢv ả=uvĐẠĐvEỪQÓIvĐÍẬÚvÍÒẢÓvÚÒẢÓvÚỮvÓÍÌỀÓvÓẢỲvÉỂÙvĐỌvÚTÒÓIviÀÓẸẸúv"ẠĐvDẺvDĨvĐẪÓvÚÍĨvÍÀỲvXÌGÓvÚÍĨvĐỌvÚÍFvĐĂÌvÚÍÌỄÓvÉỪỠĐvÚÍỒÓIvSÙÀvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvĐỦÓIvXỢÌvNÒÃÌvEẨÙvẰÓvĐÀÒvĐẬRvÓẢỲ”úũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư“iÀÓẸẸvTẬÚvÚÌỄÓvEŨÓIvÚTÒÓIvDWÀvẰÓvÍẢÓIvÓIẢỲvÚỬvXÌỄĐvEỦÓIvÓẬÙvÓỪỢÓIvĐÍÒvÉỆÓvÚTỖÓvXẢÒvÚÍỮĐvRÍBOvUÀNÀEvÍÀỲvNÙỖĐvTÀÙvĐƯuvÓẬÙvĐÀÓÍuvNẢOvÓỪỢĐvĐÍẬOvÉỂÙvĐỌvÚÍFvUVvEŨÓIviÀÓẸẸvÉFvÚẰÓIvÚÍỀOvÍỪỜÓIvXĨvÚÍỜOvÓIÒÓuvIÌỤRvOỌÓvẰÓvÉẪOvXĨuvÉẴĐvDÌỄÚvĐÙÓIvĐẬRvEỪQÓIvĐÍẬÚvÍÒẢÓvÚÒẢÓvÚỮvÓÍÌỀÓvOỖÚvĐẠĐÍvÚTÕÓvXẼÓvÍỜÓú”vầ"véĐvìÍÀÓÍvỏẦÓvĐỎÓvIỠÌvỴvÚÍỀOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ívìÙỲỆÚvầÀÌvĐÍÒvDÌỆÚuvÉỂvÚẢÌvEẨÙvẰÓvĐÀÒvĐẬRviÀÓẸẸvÉỪỠĐvỏÌỄÓv ÌÓÍvEỪQÓIvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÝẠĐvÉĨÓÍvÚÍẢÓÍvRÍẨÓvÚTÒÓIvÉỌvĐỌvỏÌÚÀOÌÓv=u1úv ỔÌvEẢÒvẩOẸIÀvývNẢvÓÍỌOvĐƯÀvÀÝÌÚvDẺÒvMÍỒÓIvÓÒvÓÍÌỂÙvÓỘÌvÉỒÌvXẢvĐỌv ả=uv1g=úvỏỢÌvÓÍWÓIvEỪQÓIvĐÍẬÚvÍÒẢÓvÚÒẢÓvÚỮvÓÍÌỀÓvÓẢỲvÚÍỈvTỐvTẢÓIvEẨÙvẰÓvĐÀÒvĐẬRviÀÓẸẸvNẢvOỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvUĂÓvRÍBOvTẬÚvÚỘÚvÉỘÌvXỢÌvUỰĐvMÍÔẸuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvĐÍÒvÉỒÌvOẶÚvĐƯÀvĐÍỤÓIvÚÀúúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÒẢÌvTÀuvĐÍỤÓIvÚÀvĐỌvÚÍFvẠRvEŨÓIvÓÍWÓIvDÌỄÓvRÍẠRvOÀÓIvÚỊÓÍvĐÍẬÚvÍỚvÚTỠvÓÍỪvOÀUUÀIẸuvỲÒIÀvĐÍÒvÉỒÌvOẶÚvÉFvNỪÙvÚÍỒÓIvÚÙẨÓvÍÒẢÓuvÍÃÓvĐÍỆvĐÍÒvÝẸOvĐẠĐvÚÍÌỆÚvDĨvÚÍỒÓIvOÌÓÍuvÉFvOẶÚvÓIÍJvÓIỜÌvUÀÙvÚÍỞÌvIÌÀÓvÍÕĐvDẢÌuvIÌWvMÍÒĂÓIvĐẠĐÍvÍỠRvNỴuvÍÕĐvÚẪRvXẢvNẢOvXÌỄĐvÚTÒÓIvOỒÌvÚTỪỞÓIvĐỌvẠÓÍvUẠÓIvRÍỦvÍỠRuvÉèÓvĐÍỘÓIvĐẪÓvÚÍĨúv0ỘÌvXỢÌvÓIỪỞÌvĐÀÒvÚÙƠÌvÓỀÓvÚẰÓIvĐỪỞÓIvẰÓvÚÍỀOvTÀÙvÝÀÓÍuvSÙĂvĐÍỊÓvXẢvÉẴĐvDÌỄÚvẰÓvÉÀvEÃÓIvĐẠĐvNÒÃÌvÚÍỮĐvRÍBOvĐỌvOẢÙvUẶĐvMÍẠĐvÓÍÀÙvÚÍỈvUẾvĐỌvÓÍÌỂÙvĐÍẬÚvĐÍỘÓIvÒÝÌvÍỌÀvXẢvMÍÌvÉỌvĐỨÓIvÍÃÓvĐÍỆvRÍẨÓvÓẢÒvUỮvNẮÒvÍỌÀvĐƯÀvÉỒÌvOẶÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỚÌvĐÍỤÓIvÚÀvĐẨÓvÓIƯvÉƯvIÌẬĐuvÚẪRvNÙỲỄÓvÚÍFvEŨĐvÚÍFvÚÍÀÒvÉỂÙvÉẴÓuvÚTẠÓÍvUÚTẸUUvÉFvIÌWvÚÌÓÍvÚÍẨÓvNÙỒÓvÚÍÒĂÌvOẠÌvuvÉỌvNẢvRÍỪỜÓIvRÍẠRvÉĂOvDĂÒvĐÍÒvĐỜvÚÍFvMÍÔẸvOÃÓÍvXẢvMÍÌvẬỲvÉỒÌvOẶÚvĐỨÓIvMÍÔẸvOÃÓÍvÚÍẸÒúvầÕÌvÓIỪỞÌvĐỨÓIvMÍỒÓIvÓỀÓvDÔvSÙÀvÓÍWÓIvEẬÙvÍÌỄÙvDẬÚvÚÍỪỞÓIvĐƯÀvOẶÚuvĐẨÓvÉỆÓvMÍẠOvÚÃÌvĐẠĐvĐỜvUPvốvÚỆvĐÍÙỲỀÓvMÍÒÀvÉFvRÍẠÚvÍÌỄÓvXẢvĐÍWÀvÚTĨvMĨRvÚÍỞÌúvầỖÚvÉỒÌvOẶÚvMÍÔẸvÉFvÚẪÓvÍỪPÓIvĐÙỖĐvUỘÓIvÀÓvXÙÌvÍỜÓuvDỊvSÙỲỆÚvÓẢỲvÉẮvÉỪỠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvEÌÓÍvEỪQÓIvÚỪvXẬÓvÚTỮĐvÚÙỲỆÓvÚÍÙvÍỤÚvÉỒÓIvÉĂÒvÉỖĐvIÌĂvSÙÀÓvÚẦOvXẢvÍỪPÓIvỰÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữưấậũ/Rư