Bí quyết giữ đôi mắt sáng

LN 09:23 19/07/2019

(Baothanhhoa.vn) - Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và đôi mắt nói riêng. Trong đời sống công nghiệp hiện đại, rất nhiều người có thói quen ăn uống “qua loa” cho xong bữa trong khi lại có thói quen dùng điện thoại tập trung cao độ trong một thời gian dài, trẻ nhỏ lạm dụng máy tính bảng chơi game với khoảng cách quá gần mắt, môi trường học tập thiếu hoặc quá dư thừa ánh sáng sẽ dẫn đến đau đầu, ảnh hưởng đến thị lực. Một số nghiên cứu cho thấy, đối với những ai bị loạn thị, viễn hay cận thị thì khả năng lao động, học tập giảm sút và nếu như không chữa trị kịp thời có khi dẫn đến mù lòa.

ơĐsqÃỆứỐỐnpỎeEỒỆẰpớơẢớ%ÉqÕỘÚẦỒqDERqẮỊEqỂxỒqỐừỄDơ/Ảớơ/ĐsớơỎqÃỆứỐỐnpỎ"ẰứĂpớ&EỄĐqĂỢỌỄDqẮGỄDqSứEqỒÔHqÔỹỒqÕỘứỄqỒÔIỄDqỒÔFỄDqSEẨÃqÃĐwỂqỐGÃqỐỞÃqỀĐÍẰqỄGEqÃĐỘỄDqSựqẮỊEqỂxỒqỄGEqÔEẤỄDồqeÔFỄDqẮOEqỐỈỄDqÃỊỄDqỄDĐEẨỎqĐEẨỄqẮửEốqÔỹỒqỄĐEẬỘqỄDỢOEqÃGqỒĐGEqÕỘẰỄqwỄqỘỈỄDq“ÕỘứqỆFứ”qÃĐFqUFỄDqẢRứqỒÔFỄDqỀĐEqỆửEqÃGqỒĐGEqÕỘẰỄqĂỖỄDqẮEẨỄqỒĐFửEqỒÁỎqỒÔỘỄDqÃứFqẮJqỒÔFỄDqỂJỒqỒĐOEqDEứỄqĂựEốqỒÔẴqỄĐÍqỆửỂqĂƠỄDqỂừÚqỒÉỄĐqẢữỄDqÃĐMEqDứỂẰqSNEqỀĐFữỄDqÃừÃĐqÕỘừqDAỄqỂxỒốqỂỊEqỒÔỢOỄDqĐIÃqỒÁỎqỒĐEẦỘqĐFýÃqÕỘừqĂỢqỒĐỠứqừỄĐqỐừỄDqỐÂqĂẠỄqẮẦỄqẮứỘqẮAỘốqữỄĐqĐỢÒỄDqẮẦỄqỒĐẺqỆPÃồq8JỒqỐỈqỄDĐEẤỄqÃỞỘqÃĐFqỒĐỹÚốqẮỈEqSNEqỄĐRỄDqứEqẢẺqỆFửỄqỒĐẺốqSEBỄqĐứÚqÃÁỄqỒĐẺqỒĐẸqỀĐữqỄwỄDqỆứFqẮJỄDốqĐIÃqỒÁỎqDEữỂqỐỔỒqSựqỄẦỘqỄĐỢqỀĐỊỄDqÃĐRứqỒÔẺqỀẺỎqỒĐOEqÃGqỀĐEqĂẠỄqẮẦỄqỂỖqỆHứồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ*ẰỄỒẰÔpớơEỂDqÃỆứỐỐnpĂỒĐỘỂẢqE*ẰỄỒẰÔpqỐỒÚỆẰnpTEĂỒĐõqụúrỎUôqĐẰEDĐỒõquụrỎUôpqỐÔÃnp//ÃồẢứFỒĐứỄĐĐFứồSỄ/EỂD/ĂẰỐỀỒFỎ/ỄẰTỐ/sưtũ/sũrĂùrưttsúỒsùụưỆsr-s-ỎDỐ-ỒỐ-ẢỐ-ỒÔỘFỄDồTẰẢỎpqứỆỒnp%ÉqÕỘÚẦỒqDERqẮỊEqỂxỒqỐừỄDpq/ớơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ*ứỎỒEFỄpớb]đồeđồ%đqeÔỢMỄDqeỘÚẦỒq8ứEq-qbĐGqhEẨỄqeÔỢÒỄDốqhEẨỄq&EỄĐq&ỢỌỄDqcỘỈÃq]Eứq-q%JqìqỒẦqÃĐEứqỐẴqÃỖỄDqSNEq8*qắÃqeĐứỄĐqhỷỄqSẬqẢÉqÕỘÚẦỒqDERqẮỊEqỂxỒqỐừỄDqỀĐÍẰqỂLEqỄDựÚồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ%đqeỘÚẦỒq8ứEqỎĐỷỄqỒÉÃĐốqỒĐỊỄDqỒĐỢOỄDqÃGqẮẦỄqụốqủqỄĐGỂqĂỢỌỄDqÃĐỹỒqÃGqỆÓEqÃĐFqỐỞÃqỀĐÍẰồq9ĐGỂqẮAỘqỒEẤỄqỆựqhEỒứỂEỄqỨqÃGqỒỢMỄDqỒừÃqỎĐữỄqỞỄDqĐGứqĐIÃqSNEqỒẦqẢựFqÕỘẰốqỒẦqẢựFqỄGỄqÃỚứqSÌỄDqỂửÃốqDEỔỎqÃGqẮJqỒÔFỄDqỐỘỈỒqÃỚứqẢEẪỘqỂỊqỀẦỒqDEừÃqỂửÃqẮẪqẮỊEqỂxỒqỐừỄDồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ9ĐGỂqỒĐỞqtqDĨỂq%sốq%tốq%uốq%ụốq%suqỆEẤỄqÕỘứỄqẮẦỄqỒÔứFqẮKEqÃĐỹỒqÔỹỒqỒỈỒqÃĐFqỒĐAỄqỀEỄĐqỒĐẺqDEừÃồq*ừÃqhEỒứỂEỄqỄĐGỂqỄựÚqÃGqÒqỒĐPÃqỎĐÀỂqỄDỜqÃỈÃqỄDỘÚẤỄqĐửỒồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ6ẦqỒEẦỎqỆựqhEỒứỂEỄqỄĐGỂq*qÃGqỒÔFỄDqÔứỘqÃỚqÕỘữqĐLqỒÔÓqỒÉÃĐqÃPÃqỒÔFỄDqSEẨÃqÃĐỈỄDqFUÚqĐGứqỄDỠứqẮƠÃqỒĐỚÚqỒEỄĐqỒĐẪồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớhEỒứỂEỄqỄĐGỂq:qÃỜỄDqÃGqỒừÃqĂƠỄDqÃĐỈỄDqFUÚqĐGứốqDEữỂqỆvFqĐGứqỂxỒqổỒĐỢOỄDqỆvFqĐGứqỂxỒqĂẠỄqẮẦỄqDEữỂqỒĐẺqỆPÃỗồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớhựqÃỘỈEqÃỖỄDqỆựqỄĐGỂqỒĐỘJÃqaỂẰDứquốụốưốq&"Ứốq:bỨqÃGqỒừÃqĂƠỄDqẮẦỄqSEẨÃqẢữFqSẨqSựqỄỘỊEqĂỢỌỄDqỒĐựỄĐqỂửÃĐqỂừỘqỐÂqỆựỂqÃĐFqẮỊEqỂxỒqẮỢÓÃqỐừỄDqSựqỀĐÍẰqĐMỄồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ*GqỄĐEẬỘqÃừÃĐqẮẪqDEữEqÕỘÚẦỒqSỹỄqẮẬqỒĐẺqỆPÃốqỒÔFỄDqẮGqSEẨÃqÃỘỄDqÃỹỎqĂỢỌỄDqÃĐỹỒqỒĐEẦỒqÚẦỘqẮẪqẢữFqSẨqỐỞÃqỀĐÍẰốqỎĐHỄDqÃĐỈỄDqÃỜỄDqỄĐỢqĐLqỒÔÓqÃỊỄDqỒừÃqẮEẬỘqỒÔẺqÃừÃqẢẨỄĐqỆÙqSẬqỂxỒồq?GqỆựqỒĐỢOỄDqUỘÚẤỄqẢKqỐỘỄDqÃừÃqhEỒứỂEỄqỨố:ố*ốqỄĐGỂq%ốqaỂẰDứquốqỄĐGỂqĐFửỒqÃĐỹỒqỐEỄĐqĐIÃq]ỆỘỒẰỄồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ*ẰỄỒẰÔpớơEỂDqÃỆứỐỐnpE*ẰỄỒẰÔpqỐỒÚỆẰnpTEĂỒĐõqụúrỎUôqĐẰEDĐỒõqụúrỎUôpqỐÔÃnp//ÃồẢứFỒĐứỄĐĐFứồSỄ/EỂD/ĂẰỐỀỒFỎ/ỄẰTỐ/sưtũ/sũrĂùrưttúúỒụrsỆũ-t-ÔứỄẰẰ-ẢE-ÕỘÚẰỒ-ÃĐồTẰẢỎpqứỆỒnp%ÉqÕỘÚẦỒqDERqẮỊEqỂxỒqỐừỄDpq/ớơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ*ứỎỒEFỄpớdứỄẰẰ-q%ÉqÕỘÚẦỒqÃĐFqẮỊEqỂxỒqỐừỄDqỂLEqỄDựÚồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ*ĐEứqỐẴqẢÉqÕỘÚẦỒqDERqẮỊEqỂxỒqỐừỄDqÃĐFqÃữqDEứqẮẸỄĐốqb]đồeđồ%đqeÔỢMỄDqeỘÚẦỒq8ứEq-qbĐGqhEẨỄqeÔỢÒỄDqhEẨỄq&EỄĐq&ỢỌỄDqcỘỈÃq]Eứq-q%JqìqỒẦqÃĐFqÔyỄDq“8LEqÃĐỔỄDqỒứqĐvÚqỆựqỄĐRỄDqỄĐựqỒEẤỘqĂỖỄDqỒĐỊỄDqỒĐừE”qẮẪqỄxỂqỒÔIỄqÃÀỂqỄứỄDqĐỢNỄDqĂẠỄqẢKqỐỘỄDqĂEỄĐqĂỢỌỄDqẮAÚqẮỚqSựqĐÓỎqỆÙồq*HỄqĂEBỄqSEẤỄq-q8*qắÃqeĐứỄĐqhỷỄqDÓEqÙq“6ĐEqẢửỄqỆựqỄDỢOEqỒEẤỘqĂỖỄDqỒĐỊỄDqỂEỄĐqỒĐẸqỐÂqỒEỄqÃÁÚqSựFqỂJỒqỒĐỢMỄDqĐEẨỘqỄựFqẮGồq*ĐỔỄDqỒứqÃĐẼqÃAỄqỄĐNqỄĐRỄDqỄĐGỂqÃĐÉỄĐqẮGqỆựqhEỒứỂEỄqỨốqhEỒứỂEỄq:ốqaỂẰDứquốụốưqÔĨEq:bỨqSựq&"ỨốqÃừÃqĂỢỌỄDqÃĐỹỒqĐFựỄqỒFựỄqỒPqỄĐEẤỄqỄựÚqẮẬỘqÃGqỒÔFỄDqdứỄẰẰồq*ừÃqẢẶqẢẺqÃÁỄqỒĐẺqĐứÚqSEBỄqỒĐẺqÃGqỒĐẪqÃữEqỒĐEẨỄqẮỢÓÃqỒĐỊỄDqÕỘứqÃĐẦqẮJqwỄqỘỈỄDqÃỖỄDqSNEqỆFửEqĂAỘqwỄqÃứFqÃỹỎqỄựÚ”ồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ“dứỄẰẰqÔỹỒqỒEẨỄqĂƠỄDqỒÔFỄDqẢRứqwỄqĐựỄDqỄDựÚqỒỠqSEẨÃqĂỖỄDqỄỹỘqỄỢNỄDqÃĐFqẮẦỄqỒÔJỄqSựFqỒĐPÃqỎĐÀỂqỐứỆứĂqĐứÚqỆỘJÃqÔứỘqÃỚốqỄỹỘqÃứỄĐốqỆựỂqỄỢNÃqÃĐỹỂqẮẬỘqÃGqỒĐẪqỐQqĂƠỄDqdứỄẰẰqẮẪqỒwỄDqỒĐẤỂqĐỢMỄDqSẺqỒĐMỂqỄDFỄốqDEỔỎqỂGỄqwỄqẮÁỂqSẺốqẮýÃqẢEẨỒqÃỘỄDqÃỹỎqĂỢỌỄDqÃĐỹỒqĐFựỄqỒFựỄqỒPqỄĐEẤỄqỂJỒqÃừÃĐqỒÔIỄqSẲỄqĐMỄồ”q8*qắÃqeĐứỄĐqhỷỄqÃHỄqDÓEqÙqỒĐẤỂồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ%đqeỘÚẦỒq8ứEqÃĐFqẢEẦỒốqẮẬqỒựEqĂAỘqwỄqÃứFqÃỹỎqdứỄẰẰqẮỢÓÃqhEẨỄq&EỄĐqĂỢỌỄDqỄDĐEẤỄqÃỞỘqUừÃqẮẺỄĐqỒĐựỄĐqỎĐAỄqỒÔFỄDqẮGqÃGqhEỒứỂEỄqỨố:ồq&ĨEqĂựFqaỂẰDứquqỆựqỄĐGỂqÃỚứqứUEỒqẢẶFqỀĐỊỄDqỄFqỄĐEẬỘqỄỈEqẮỊEqSựqÃGq&"Ứốq:bỨồqhNEqỄĐRỄDqĂỢỌỄDqÃĐỹỒqĐFựỄqỒFựỄqỒPqỄĐEẤỄqỄựÚqỒĐẸqÔÌqÔựỄDqĂAỘqwỄqÃứFqÃỹỎqdứỄẰẰqỆựqỂJỒqỒÔFỄDqỄĐRỄDqỐữỄqỎĐÀỂqÔỹỒqỒỈỒqẮỈEqSNEqỐỞÃqỀĐÍẰốqẮýÃqẢEẨỒqỆựqÃĐFqẮỊEqỂxỒqÃỚứqÃĐỔỄDqỒứồồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ9DFựEqÔứốqÃĐỔỄDqỒứqÃGqỒĐẪqừỎqĂƠỄDqỄĐRỄDqẢEẨỄqỎĐừỎqỂứỄDqỒÉỄĐqÃĐỹỒqĐLqỒÔÓqỄĐỢqỂứỐỐứDẰốqÚFDứqÃĐFqẮỊEqỂxỒqẮẪqỆỢỘqỒĐỊỄDqỒỘAỄqĐFựỄốqĐửỄqÃĐẦqÃĐFqUẰỂqÃừÃqỒĐEẦỒqẢẺqỒĐỊỄDqỂEỄĐốqẮẪqỂxỒqỄDĐẼqỄDMEqỐứỘqỒĐOEqDEứỄqĐIÃqẢựEốqDERqỀĐFữỄDqÃừÃĐqĐÓỎqỆÙốqĐIÃqỒÁỎqSựqỆựỂqSEẨÃqỒÔFỄDqỂỊEqỒÔỢOỄDqÃGqừỄĐqỐừỄDqỎĐỖqĐÓỎốqẮèỄqÃĐỈỄDqÃÁỄqỒĐẺồq?ỈEqSNEqỄDỢOEqÃứFqỒỘKEqỄẤỄqỒwỄDqÃỢOỄDqwỄqỒĐẤỂqÔứỘqUứỄĐốqÕỘữqÃĐÉỄqSựqẮýÃqẢEẨỒqwỄqẮứqĂửỄDqÃừÃqỆFửEqỒĐPÃqỎĐÀỂqÃGqỂựỘqỐxÃqỀĐừÃqỄĐứỘqỒĐẸqỐÂqÃGqỄĐEẬỘqÃĐỹỒqÃĐỈỄDqFUEqĐGứqSựqỀĐEqẮGqÃỜỄDqĐửỄqÃĐẦqỎĐAỄqỄựFqỐPqỆvFqĐGứqÃỚứqẮỊEqỂxỒồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎ%FĂÚpớ8LEqÃĐỔỄDqỒứqÃAỄqỄDỚqẮỚqDEỹÃốqỒÁỎqỆỘÚẨỄqỒĐẪqĂƠÃqỒĐẪqỒĐứFqẮẬỘqẮýỄốqỒÔừỄĐqỐỒÔẰỐỐqẮẪqDERqỒEỄĐqỒĐAỄqỆỘỊỄqỒĐFữEqỂừEqốqẮGqỆựqỎĐỢMỄDqỎĐừỎqẮữỂqẢữFqÃĐFqÃMqỒĐẪqỀĐÍẰqỂửỄĐqSựqỀĐEqỹÚqẮỊEqỂxỒqÃỜỄDqỀĐÍẰqỂửỄĐqỒĐẰFồq8IEqỄDỢOEqÃỜỄDqỀĐỊỄDqỄẤỄqẢÍqÕỘứqỄĐRỄDqĂỹỘqĐEẨỘqẢỹỒqỒĐỢOỄDqÃỚứqỂxỒốqÃAỄqẮẦỄqỀĐừỂqỒửEqÃừÃqÃMqỐÒqìqỒẦqÃĐỘÚẤỄqỀĐFứqẮẪqỎĐừỒqĐEẨỄqSựqÃĐRứqỒÔẺqỀẺỎqỒĐOEồq8JỒqẮỊEqỂxỒqỀĐÍẰqẮẪqỒÁỄqĐỢÒỄDqÃỘJÃqỐỈỄDqứỄqSỘEqĐMỄốqẢÉqÕỘÚẦỒqỄựÚqẮvqẮỢÓÃqÃĐỘÚẤỄqDEứqĂEỄĐqĂỢỌỄDqỒỢqSỹỄqỒÔPÃqỒỘÚẦỄqỒĐỘqĐỔỒqẮỊỄDqẮữFqẮJÃqDEữqÕỘứỄqỒỷỂqSựqĐỢÒỄDqỞỄDồơ/ỎớơỎqÃỆứỐỐnpỎỨỘỒĐFÔpớ79ơ/Ỏớ