Thanh lọc cơ thể sau Tết: Hiểu đúng để tránh những cách làm cực đoan

Sau nhiều ngày ăn uống nhiều đạm, chất béo, đồ ngọt và sử dụng rượu bia, không ít người tìm đến các phương pháp “detox”, nhịn ăn hoặc uống nước ép thay bữa chính với mong muốn thanh lọc cơ thể.