Mất ngủ: Phát hiện sớm để điều trị hiệu quả

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, không chỉ biểu hiện ở việc khó đi vào giấc ngủ mà còn có thể khiến người bệnh ngủ chập chờn, không sâu giấc, thường xuyên tỉnh giấc hoặc thức dậy quá sớm. Nếu kéo dài, mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, thay vì tìm hiểu nguyên nhân và điều trị đúng cách, không ít người lại tự ý mua và sử dụng thuốc ngủ. Việc làm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ, thậm chí có thể khiến tình trạng mất ngủ