Thói quen lướt mạng xã hội, các nền tảng liên tục nhiều giờ trước khi đi ngủ đang trở thành “căn bệnh thời đại” của giới trẻ. Không chỉ bào mòn sức khỏe thể chất, thói quen “nghiện” video ngắn ban đêm còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng về tâm lý và an toàn thông tin.