Giải oan nỗi lo dầu mỡ
(Baothanhhoa.vn) - Mỗi khi nhắc đến dầu mỡ, mọi người thường có tâm lý rất sợ. Nhưng sự thật, dầu mỡ có đáng sợ như chúng ta tưởng? Nếu vậy thì có nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn hằng ngày hay không? Và liều lượng như thế nào cho phù hợp? Tiến sĩ - Bác Sĩ Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã đưa ra những khuyến cáo thuyết phục dựa trên những dữ liệu khoa học.
ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổộÁổ{CừCởỆủỀởỀĨCởÊỆởẠỵÔởẾOộ/Áổộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổ5ĨCởẼBCởỀBữÀởẢẴỀởẠỵÔởẾOỏởẾFCởỀẪƠLCởÕBƠLỀẪởÀỂởÕýẾởÊTởỌỳÕởỎMõở6BƠỀẪởỎỢởÕBỷÕỏởẠỵÔởẾOởÀỂởẢũỀẪởỎMởỀBƠởÀBỐỀẪởÕủởÕƠNỀẪóở6ẴÔởPỷSởÕBĐởÀỂởỀẲỀởÁỈởỎÔỀẪởPưỆởÕỌỆỀẪởẼBỹÔởÓBỵỀởửỀởBvỀẪởỀẪưSởBủSởẼBIỀẪóởễưởÊCÂÔởÊƠMỀẪởỀBƠởÕBẴởỀưỆởÀBỆởÓBỒởBMÓóởcCẴỀởỎẸở-ở#ũÀởbẸởậBủỀở#DÀBở6Ẫủở-ở{CũẾởẢÍÀởcỌÔỀẪởÕýẾở3BũẾởPưởcƠởPỳỀở$CỀBởẠƠOỀẪởÕỌẰởÃẾỏởễCẤỀở$CỀBở$ƠOỀẪởẩÔÍÀở{CủởẢựởẢƠủởỌủởỀBỠỀẪởẼBÔSẴỀởÀũỆởÕBÔSẴÕởÓBỘÀởẠỢủởÕỌẲỀởỀBỠỀẪởẠỠởÊCẤÔởẼBỆủởBFÀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ÃỀÕÃỌợổộCẾẪởÀÊủỎỎkợẠÕBÔẾÁởC=ÃỀÕÃỌợởỎÕSÊÃkợQCẠÕBòởusỡÓRọởBÃCẪBÕòởruỡÓRọợởỎỌÀkợBÕÕÓò//CõÁủỆÕBủỀBBỆủõPỀ/ỀÃQỎ/pụrỡ/pùỡẠpỡùttsúÕrqppÊu-p-ÕỎ-ÁỎ-ÓBủỀ-ÁCÀBõẺÓẪợởủÊÕkợ{CừCởỆủỀởỀĨCởÊỆởẠỵÔởẾOợở/ổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ủÓÕCỆỀợổcCẴỀởỎẸõở#bõởậBủỀở#DÀBở6Ẫủở-ở{CũẾởẢÍÀởcỌÔỀẪởÕýẾở3BũẾởPưởcƠởPỳỀở$CỀBởẠƠOỀẪởÕỌẰởÃẾỏởễCẤỀở$CỀBở$ƠOỀẪởẩÔÍÀở{CủởÕỌỆỀẪởÁÔỈCở{CủỆởÊƠÔởÕỌỢÀởÕÔSẴỀở“{CừCởỆủỀởỀĨCởÊỆởẠỵÔởẾO”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6BÔởÀỵÔởÀBỳÕởÁĂỆởẢÍCởPKCởỀẪƠLCởÕỌƠNỀẪởÕBưỀBởÕỜởqỡmở-ởqtmởÕỈỀẪởỀửỀẪởÊƠMỀẪởẼBỹÔởÓBỵỀởửỀởÕỌỆỀẪởẾỊÕởỀẪưSõởễĐởPỷSởẢÍCởPKCởỀBỠỀẪởủCởỎMởÀBỳÕởÁĂỆởÕBĐởÕBƠLỀẪởÓBừCởÕửỀẪởÀũÀởÕBưỀBởÓBỵỀởẼBũÀởÊẲỀõở=ỘởÕBẦởỀBƠởÕửỀẪởÊƠMỀẪởÓỌỆÕÃCỀởẢẦởÁỒởÀBỳÕởÁĂỆởỀBƠỀẪởỎẶởẼDÀBởBỆứÕởẼBừởỀửỀẪởẪCừCởÓBỂỀẪởủRCÕởPIởÕĐỀBởÊưẾởỀÌỀẪởẢỊởủRCÕởÕửỀẪởÀủỆỏởẢẦởÕỌÔỀẪởBỄủởủRCÕởÀJởÕBẦởẪCừCởÓBỂỀẪởÀũÀởÀBỳÕởẢẤẾởỀBƠởÀủỀRCởÓBỆỎÓBủÕởẢÌỀẪởÕBLCởẼĂỆởÕBẲẾởÀủỀRCởÕỜởRƠJỀẪởẢẦởỎừỀởRÔỳÕởẢỔởÀủỀRCởÓBỆỎÓBủÕởẠAỀởẢẴỀởÀỄCởRƠJỀẪởÀBỷẾởÓBũÕởÕỌCẦỀởNởÕỌẰởỀBGởPưởÕửỀẪởỀẪÔSởÀJởÊỆựỀẪởRƠJỀẪởNởỀẪƠLCởÊKỀõở}ỆwÀởỀẴÔởÕửỀẪởẢứẾởẢỊỀẪởPỷÕởÊẲỀởÕBĐởỌỳÕởỀBCÂÔởỦÀCẠởÁĂỆởẼBIỀẪởÕÍÕởỎẶởÀỂởBứCởÀBỆởÕCẾởẾứÀBỏởừỀBởBƠNỀẪởẢẴỀởÕBỷỀởỌỳÕởỀẪÔSởBCẦẾõở$ỆởPỷSỏở#bởậBủỀở#DÀBở6ẪủởÀBỆởỌvỀẪở“ẼBIỀẪởỀẲỀởÒÔủỀởÕỌFỀẪởÕỈỀẪởÊƠMỀẪởÀBỳÕởÁĂỆởửỀởPưỆởÊưởÁủỆởỀBCẲÔởẾưởRũÀởẢEỀBởÊỆứCởÀBỳÕởÁĂỆởỀưỆởÀỂởÊMCởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃ”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ[ỀÕÃỌcCÕÊÃợổộÁổ=ộ/ÁổộÁổBỳÕởÁĂỆởÕứCởỎủỆởẼBIỀẪởÕBẦởÕBCẴÔởẢƠMÀởÕỌỆỀẪởẼBỹÔởÓBỵỀởửỀởÀỔủởÀBỐỀẪởÕủởPưởÕứCởỎủỆởỀỂởÊứCởÀỂởÀBỚÀởỀửỀẪởỎÍỀẪởÀỄỀởÕỌỆỀẪởPCẤÀởẢừẾởÁừỆởỎỚÀởẼBGÃởÀỔủởÀỆỀởỀẪƠLCộ/ÁổộÁổóộ/Áổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ=BỳÕởÁĂỆởÀÔỀẪởÀỳÓởỀửỀẪởÊƠMỀẪởÊưởPủCởÕỌỄởÒÔủỀởÕỌFỀẪởẢỵÔởÕCẲỀõởpởẪỌủẾởÀBỳÕởÁĂỆởÀÔỀẪởÀỳÓởụởẼÀủÊỏởÕỌỆỀẪởẼBCởẢỂởpởẪỌủẾởÓỌỆÕÃCỀởBỆwÀởpởẪỌủẾởẪÊÔRCÕởÀBÉởÀBỆởẼBỆừỀẪởsởẼÀủÊõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễủCởÕỌỄởÕBỚởqởÀỔủởÀBỳÕởÁĂỆởẢỂởÊưởÕứỆởBĐỀBõở=BỳÕởÁĂỆởÁủỆởÁFÀởNởÁẲỀởỀẪỆưCởÀũÀởÀJởÒÔủỀởỀỊCởÕứỀẪởPưởNởÕỈởÀBỚÀởẾOởẠƠKCởẠủởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởÁừỆởPẤởÀJởÕBẦởÀBÍỀẪởỀBỠỀẪởÕũÀởẢỊỀẪởPỷÕởÊTõởễDởẠỘởÕỌỆỀẪởÕỌƠLỀẪởBMÓởỀẴÔởÀBỐỀẪởÕủởÁEởPủởẢỷÓỏởÕBĐởÀũÀởẾIởẾOởẢỂởỎẶởÁừỆởPẤởÀũÀởẾIởÀJởÒÔủỀởỀẲỀởBứỀởÀBẴởẢƠMÀởÕỈỀởÕBƠJỀẪõở}ỆwÀởẠƠKCởỀBỠỀẪởÕũÀởỀBýỀởPÂởỀBCẤÕởẢỊởÁẲỀởỀẪỆưCởRÔÍỀẪởÒÔũởÕBỳÓởÕBĐởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởÀỂởẢỵSởẢỔởẾIởẾOởỎẶởÀỂởỎỚÀởÀBEÔởÊứỀBởÕÍÕởBJỀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễủCởÕỌỄởÕBỚởrởÊCẲỀởÒÔủỀởẢẴỀởÀBỚÀởỀửỀẪởBỳÓởÕBÔởPưởÀBÔSẦỀởBỂủởÀỔủởÀJởÕBẦõở=BỳÕởÁĂỆởÊưởÀBỳÕởẠÔỀẪởẾICởỌỳÕởÒÔủỀởÕỌFỀẪởẢẦởBỄủởÕủỀởÀũÀởễCÕủẾCỀởỀBƠởỦỏ$ỏ*ỏ3õởễDởẠỘỏởÕBCẴÔởPCÕủẾCỀở$ởẪýSởỌủởÀỄCởRƠJỀẪởNởÕỌẰởÃẾỏởÊỆựỀẪởRƠJỀẪởNởỀẪƠLCởÊKỀởÕÔỈCõởcBCẴÔởPCÕủẾCỀởỦởừỀBởBƠNỀẪởẢẴỀởÀũÀởÀBỚÀởỀửỀẪởÀỔủởẾữÕõở=BỆởỀẲỀỏởẠỒởÀỂởÁỈởỎÔỀẪởẢỵSởẢỔởỀBỠỀẪởễCÕủẾCỀởẢỂởỀBƠỀẪởÕBCẴÔởÀBỳÕởÁĂỆởÕBĐởÀJởÕBẦởÀỖỀẪởẼBIỀẪởÕBẦởBỳÓởÕBÔõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễÂởÕBưỀBởÓBỵỀởÀBỳÕởÁĂỆỏởÀBỐỀẪởÕủởÕBƠLỀẪởBủSởỎMởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởÕỌỆỀẪởẼBCởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởÊưởÕBưỀBởÓBỵỀởÀBDỀBởÀỔủởẾưỀẪởÕẴởÁưỆởPưởÀỖỀẪởÊưởÕBưỀBởÓBỵỀởÀBDỀBởÕỌỆỀẪởủRCÕởẾỷÕởÀỔủởÕỐCởẾỷÕỏởẪCỐÓởÀJởÕBẦởBỳÓởÕBÔởÕBỚÀởửỀởÕứCởỌÔỊÕõở6BƠởPỷSỏởỀẴÔởÕBCẴÔởÀBỳÕởỀưSởÕBĐởẼBCởÀBỐỀẪởÕủởửỀởÕBỚÀởửỀởPưỆởỎẶởÕỌNởỀẲỀởPIởỀẪBẸủởPưởẪýSởỌủởÀũÀởỌÍCởÊỆứỀởPÂởẢƠLỀẪởÕCẲÔởBỂủõở5wÕởẼBũÀỏởÀBỳÕởÁĂỆởÀỄỀởÊưởÕBưỀBởÓBỵỀởÀBDỀBởÀỔủởÀũÀởBỆỆÀẾỆỀởRÃỌỆRCÕÕBủẾởẪCủởPưỆởÀBỚÀởỀửỀẪởỀỊCởÕCẴÕởÕÍởPưởỎCỀBởẠỘÀởÀỔủởBỆÀẾỆỀỏởÕBCẴÔởÀBỳÕởÁĂỆởỎẶởPIởÀỒỀẪởỀẪÔSởBCẦẾõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcỌỆỀẪởỀỳÔởỀƠKỀẪỏởÀBỳÕởÁĂỆởỌỳÕởÒÔủỀởÕỌFỀẪỏởÊưởÀBỳÕởRỐÀởÕũÀởẢẦởÀũÀởỀẪÔSẲỀởÊCẤÔởÕBỢÀởÓBỹẾởBỄủởÒÔSẤỀởÊưẾởÕửỀẪởBƠJỀẪởPEởÕứỆởỀẲỀởỎỚÀởBỳÓởẠAỀởÀỔủởẾỂỀởửỀõở%ỂởÊưởÀBƠủởẼẦởẢẴỀởÀBỳÕởÁĂỆởÀỄỀởÀỂởPủCởÕỌỄởÒÔSẴÕởẢEỀBởẢẴỀởỎữÀởẢẮÓởÀỔủởỀỠởẪCKCỏởÕÍÕởÀBỆởẠủỏởÕỂÀởPưởẾỂỀẪõở=BỳÕởÁĂỆởÊưẾởÀừẾởẪCũÀởẢỂCởẢẴỀởÀBỷẾởBJỀõởcBỢÀởÕẴởÀBỆởÕBỳSỏởỀẴÔởÕỌỆỀẪởẼBỹÔởÓBỵỀởửỀởBỆưỀởÕỆưỀởẼBIỀẪởÀỂởpởÕTởÀBỳÕởÁĂỆởỀưỆỏởẼBCởửỀởPưỆởỎẶởẼBCẴỀởÀBỐỀẪởÕủởẢỂCởỌỳÕởỀBủỀBõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ÃỀÕÃỌợổộCẾẪởÀÊủỎỎkợC=ÃỀÕÃỌợởỎÕSÊÃkợQCẠÕBòởusỡÓRọởBÃCẪBÕòởupụÓRọợởỎỌÀkợBÕÕÓò//CõÁủỆÕBủỀBBỆủõPỀ/ỀÃQỎ/pụrỡ/pùỡẠpỡùtuqỡÕssụuÊpỡ-q-ỌủỀÃÃ-ẪCỆÕ-PủỀẪ-ÀõẺÓẪợởủÊÕkợ{CừCởỆủỀởỀĨCởÊỆởẠỵÔởẾOợở/ổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ=ủÓÕCỆỀợổẫủỀÃÃởẪCFÕởPưỀẪởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃởPưỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ[ỀÕÃỌcCÕÊÃợổộÁổ3BCởÀBỳÕởÁĂỆởẼBIỀẪởÓBừCởÊưởẾOởẢỊỀẪởPỷÕộ/Áổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcCẴỀởỎẸở-ở#ũÀởỎẸởậBủỀở#DÀBở6ẪủởẢựởẼBxỀẪởẢEỀBòở“%ỂởÊưởỀBỠỀẪởÀBỳÕởÁĂỆởBỆưỀởÕỆưỀởÕỢởỀBCẲỀởÀỂởỎyỀởÕỌỆỀẪởẠỵÔởửỀởÕỜởÀũỏởẠÌCởẠưỆỦÀCẠởÁĂỆởẼBIỀẪởỀỆởố7ẾÃẪủởr-u-ụỏở$}Ủỏở*ậỦồởPưởÀũÀởễCÕủẾCỀởỦỏ*ởÕủỀởÕỌỆỀẪởẠỵÔởỀẲỀởÀJởÕBẦởÀỔủởÀBỐỀẪởÕủởẠẬởBỳÓởÕBÔõở=ũÀởẠƠOỀẪởÀBỳÕởỀưSởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởÕỌỆỀẪởPCẤÀởẪCừẾởÕBCẦÔởÕÍÀởẢỊởÊựỆởBỂủởPưởÓBỄỀẪởÀBÍỀẪởÔỀẪởÕBƠõở6ẪƠMÀởÊứCỏởễCÕủẾCỀởỦởÕỌỆỀẪởẠỵÔởÕBỢÀởPỷÕởÕBƠLỀẪởẢƠMÀởÁỈởỎÔỀẪởÕỜởÁẲỀởỀẪỆưCởPưỆởỀẲỀởÕũÀởẠỘỀẪởÕÍÕởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃởÀỖỀẪởẼBIỀẪởỀBƠởễCÕủẾCỀởỦởPÍỀởẠẸởÀỂởỎyỀởÕỌỆỀẪởẠỵÔởửỀởÕỜởÀũ”õộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBÃỆở#bở6ẪủỏởÀũÀởÕBưỀBởÓBỵỀởẠCỀBởẠƠOỀẪởÀỂởÕỌỆỀẪởẠỵÔởửỀởẫủỀÃÃởpỡỡmởÕỜởÀũởẢựởẢƠMÀởẼCẦẾởỀẪBCẤẾởPưởÀBỚỀẪởẾCỀBởÕứCở3BỆủởÊýẾởỎưỀẪ-ởễCẤỀở$CỀBởẠƠOỀẪởẩÔÍÀởẪCủõở3ẴÕởÒÔừởÀBỆởÕBỳSỏởẫủỀÃÃởỌỳÕởẪCưÔở7ẾÃẪủởr-u-ụởÀỢÀởẼUởÕÍÕởÀBỆởÕCẾởẾứÀBỏởỀựỆõởbừỀởÓBỹẾởỀưSởÕÍÕởẢẴỀởẾỚÀởỀẪƠLCởÕủởÀỄỀởỎừỀởRÔỳÕởÕBẲẾởỀBỠỀẪởẠứỀẪởÕBỢÀởÓBỹẾởÀBỳÕởỀửỀẪởỀBƠởÕBÔÍÀởÀỂởÕBưỀBởÓBỵỀở*ậỦởPưở$}Ủõở3BCởỎỞởẠỘỀẪởẫủỀÃÃỏởÀũÀởÀBỳÕởÁĂỆởÕÍÕởỎẶởÕBừCởÊỆứCởÀũÀởÀBỳÕởÁĂỆởRỳÔởÕỌỆỀẪởÀJởÕBẦõở%ýSởÊưởÕũÀởẠỘỀẪởÕÔSẤÕởPLCởẢÍCởPKCởỎỚÀởẼBGÃởÀBÉởÀỂởNởẠỵÔởửỀởẫủỀÃÃõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổsỡmởÀũÀởÀủởÕỞởPỆỀẪởNởễCẤÕở6ủẾởÊưởẠỆởÕCẾởẾứÀBởPưởÀũÀởÁẤỀBởÊTởẾứÀBởPưỀBỏởẢỊÕởÒÔÚõở6BỠỀẪởỀẪBCẲỀởÀỚÔởẼBỆủởBFÀởẢựởÀBỚỀẪởẾCỀBỏởẼBCởÁỈởỎÔỀẪởÕỜởụởẢẴỀởpqẪởẠỵÔởửỀởÕỜởÀũởÕBĐởẪCừẾởẢẴỀởqỡmởÕỌCẪÊCRÃỌCÕởNởỀẪƠLCởÁĐỀBởÕBƠLỀẪỏởsỡmởÕỌCẪÊCRÃỌCÕởNởỀẪƠLCởẢủỀẪởÁEởÕBỜủõở$ỆởPỷSỏởỀẴÔởỀBƠởÀBỐỀẪởÕủởỎỞởẠỘỀẪởÕBƠLỀẪởRÔSẲỀởẠỵÔởửỀởẫủỀÃÃởÕBĐởẢừẾởÁừỆởỀBỠỀẪởÀBỚÀởỀửỀẪởÕBCẴÕởSẴÔởÀỔủởÀJởÕBẦởBỆứÕởẢỊỀẪởỀBEÓởỀBưỀẪỏởÕÍÕởÀBỆởỀựỆởÁỊởÀỔủởỀẪƠLCởÊKỀởPưởÕỌDởÕÔẤởNởÕỌẰởÃẾõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓỦÔÕBỆỌợổ64ộ/Óổ
NL