Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?
“Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần, vì khoa học đã chứng minh hệ thần kinh ruột được xem là bộ não thứ hai của con người. Khi ruột không khỏe thì não khó vui. Vì thế, việc giúp hệ vi sinh đường ruột đạt tỉ lệ tối ưu 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn sẽ tạo tiền đề cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời L-5-Hydroxytryptophan từ các loại sữa chua uống men sống sẽ giúp tạo ra serotonin giúp tinh thần vui vẻ hơn”.
ớEtrĂỂừỒỒoqÕéÉỘỂẶqờớÃờéữÉrỒừGrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶrỄữFErỂữÉrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉõớ/Ãờớ/EtờớÕrĂỂừỒỒoqÕ ẶừẮqờ“7EÉrEẪrỘÉẦỔrEHừrÃẼrỐĨÉrỂGữFrỒẤrĐỹÙrvFErEỞỌFĐrỂOFrẰẬFrỒỠĂrỆEÌẶrỘÉFErỘEÁFồrTẺrỆEGừrEÍĂrẰwrĂEỠFĐrỄÉFErEẪrỘEÁFrỆÉFErỐỔKỘrẰỞÒĂrÚẶỄrỂửrÃKrFwGrỘEỠrEừÉrĂỜừrĂGFrFĐỞÓÉộr7EÉrỐỔKỘrỆEỈFĐrỆEÌẶrỘEẺrFwGrỆEHrTỔÉộriẺrỘEẬồrTÉẪĂrĐÉỖÕrEẪrTÉrỒÉFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrẰữỘrỘÊrỂẪrỘĨÉrỞỔrưụòrỂÒÉrỆEỔẠFr–rtụòrEữÉrỆEỔẠFrỒẤrỘữGrỘÉẨFrẰẨrĂEGrỄKỘrEẪrỘÉẦỔrEHừrỆEÌẶrỄữFEộr:JFĐrỘEÓÉr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFrỘPrĂựĂrỂGữÉrỒSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐrỒẤrĐÉỖÕrỘữGrỐừrỒẶỐGỘGFÉFrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrTỔÉrTÂrENF”ộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÉỄĐrĂỂừỒỒoqẮỘEỔỄÃrÉ&ẶFỘẶỐqrỒỘÙỂẶoqUÉẮỘEôrưssÕÚốrEẶÉĐEỘôrủùủÕÚốqrỒỐĂoq//ÉộÃừGỘEừFEEGừộTF/FẶUỒ/uúùủ/tưsẮúsứstuứỘứưỂs-ÃừĂ-ỒÉ-TừFộỀÕĐqrừỂỘoqéữÉrỒừGrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶrỄữFErỂữÉrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉõqrUÉẮỘEoqưssqrEẶÉĐEỘoqủùủqr/ờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờéeộ*eréỐÁFr7EựFEriỹFồréỐỞỌFĐrỆEGừriÉr&EAỘồriÉẪFr?ÉFErẮỞỎFĐrdỔĨĂrĐÉừộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ:HrỂửrĂEÉừrỒÂrĂỜừréeộ*eréỐÁFr7EựFEriỹFồréỐỞỌFĐrỆEGừriÉr&EAỘồriÉẪFr?ÉFErẮỞỎFĐrdỔĨĂrĐÉừrỘữÉrỘÍừrẰửỄr“*ẸrÔỔÙẬỘrỆEÌẶrẰỞÓFĐrỐỔKỘr–réEỞrỘEựÉrỘÉFErỘEÁFộ”ớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờéEẶGrĂEỔÙẦFrĐÉừồrẰỞÓFĐrỐỔKỘrĂHrFEÉẨỔrFNỐGFrỘEÁFrỆÉFErEGữỘrẰKFĐrẰKĂrỂÀÕrỒGrTOÉrFwGrÃKộr:ỈÉrỆEÉồrỘEÁFrỆÉFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrĂIFrỘựĂrẰKFĐrỂữÉrFwGrÃKrẰBrÙẦỔrĂÁỔrẰựÕrỠFĐrFEỔrĂÁỔrĂỜừrỄẺFEộriẺrỘEẬồrỆEÉrEẪrTÉrỒÉFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrẰữỘrỘÊrỂẪrỘĨÉrỞỔồrĐÉỖÕrEẪrỘÉẦỔrEHừrỆEÌẶrỄữFEồrỘEỈFĐrÔỔừrỘỐỚĂrFwGrỐỔKỘrỒẤrỘựĂrẰKFĐrỂẦFrEẪrỘEÁFrỆÉFEồrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEGvÉrỄựÉrENFộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờéữÉrÃỔLÉrỘÍừrẰửỄồr*er7EựFEriỹFrĂỢFĐrỆBrĂỹỔrĂEỔÙẪFrTỔÉrỘPrỘEÓÉrẰừFĐrEÍĂrỘữÉr:ữÉrEÍĂrịr ửraKÉrỐýFĐrĂHrỄKỘrĐÉựGrỒỞrẮữÙrTẨrỘÉẦỔrEHừồrĂEÉừrỒÂrĂƠFĐrỒÉFErTÉẦFrỂửrFẬỔrỈFĐrỒẬÕrFửGrEừÙrĂựỔrÃỵFồrĐyỘrĐÌFĐrTOÉrFEỹFrTÉẦFồrEwÙrEÌÉrÚẶỄrỈFĐrAÙrĂHrÃẼrỘựGrÃHFrEừÙrÃẼrÃẪFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrEừÙrỆEỈFĐộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ“7EÉrEẪrỘÉẦỔrEHừrĂỜừrĂEỖFĐrỘừrỆEỈFĐrỆEÌẶồrỒẤrvFErEỞỌFĐrỘỐQĂrỘÉẬÕrẰẬFrỘỹỄrỘỐữFĐộr&EỖFĐrỘừrĂHrỘEBrĂvỄrỘEAÙrỄẪỘrỄÌÉồrỂGrỹỔồrĐÉvỄrỆÉẦFrFEẢFrTOÉrĂựĂrTAFrẰẨrỘỐGFĐrĂỔKĂrỒĨFĐộr&ựĂrÃẪFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrFEỞrỘựGrÃHFồrẮữrẮửÙrỘEỞÓFĐrEừÙrỆẲGrẮửÉộr7EÉrÃẼrÃẪFErFửÙrỒẤrvFErEỞỌFĐrẰẬFrỘỹỄrỘỐữFĐồrỆEÉẬFrFĐỞÓÉrẰHrỆEỈFĐrỘEGvÉrỄựÉrỘỐGFĐrĂỔKĂrỒĨFĐrEýFĐrFĐửÙồrĂEỠrĂEỞừrFHÉrẰẬFrỘEỞrỘEựÉ”r–réeộ*er7EựFEriỹFrFEAFrỄữFEộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9KỘrĐÉvÉrÕEựÕrẰỞÒĂrĂEỔÙẦFrĐÉừrỆEỔÙẬFrFĐEẼrĐÉỖÕrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶrỄữFErĂEẸFErỂửrĐÉSrĂEGrEẪrTÉrỒÉFErTÀỘrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỂỔỈFrỌrỘỐữFĐrỘEựÉrỘĨÉrỞỔồrEỞOFĐrẰẬFrỘÊrỂẪrĂỜừrỂÒÉrỆEỔẠFrTửrEữÉrỆEỔẠFrỘỐGFĐrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỂửrưụ/tụộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÉỄĐrĂỂừỒỒoqÉ&ẶFỘẶỐqrỒỘÙỂẶoqUÉẮỘEôrưssÕÚốrEẶÉĐEỘôrùụtÕÚốqrỒỐĂoq//ÉộÃừGỘEừFEEGừộTF/FẶUỒ/uúùủ/tưsẮúsứsustỘủứùứỂủ-EÉFE-ỘGừ-ừỄ-tộỀÕĐqrừỂỘoqéữÉrỒừGrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶrỄữFErỂữÉrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉõqrUÉẮỘEoqưssqrEẶÉĐEỘoqùụtqr/ờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờ&ựĂrĂEỔÙẦFrĐÉừồrÃựĂrỒẾrỘữÉrÃỔLÉrỘÍừrẰửỄrĂEÉừrỒÂr“*ẸrÔỔÙẬỘrỆEÌẶrẰỞÓFĐrỐỔKỘr–réEỞrỘEựÉrỘÉFErỘEÁFộ”ớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờéỔÙrFEÉẦFrỐAỘrỆEHrẰBrẰữỘrỘÊrỂẪrFửÙrỘỐGFĐrỘEQĂrỘẬộr*ỌÉrTẺrỂÒÉrỆEỔẠFrĂỢFĐrỂửrTÉrỒÉFErTÀỘồrỒẤrĐÉửrÙẬỔrTửrÃẼrẰửGrỘEvÉrỐừrÃẦFrFĐGửÉrỘEẶGrẰỞÓFĐrỘÉẦỔrEHừồrỘỐGFĐrỆEÉrEữÉrỆEỔẠFrỂữÉrĂHrỘEBrẰÉrTửGrĂNrỘEBrỘEỈFĐrÔỔừrẰỞÓFĐrxFrỔĨFĐồrẰÉẨỔrFửÙrỆEÉẬFrĂEGrỒĨrỂỞÒFĐrEữÉrỆEỔẠFrỘEỞÓFĐrÚỔÙẦFrỘxFĐrỂẦFộriẸrFEỞrỘỐGFĐrẰỞÓFĐrỐỔKỘrĂHrFEÉẨỔrỘựĂrFEỹFrĐỹÙrÃẪFEồrÃừGrĐJỄrĂvrĂựĂrTÉrỆEỔẠFrĂHrEữÉrFEỞr;ộĂGỂÉồrỒừỂỄGFẶỂỂừộộộr&EỖFĐrÚỹỄrFEÀÕrỘPrÃẦFrFĐGửÉrTửGrTửrĂHrỘEBrĐỹÙrÃẪFEồrỂửỄrĐÉvỄrỒỠĂrẰẨrỆEựFĐrĂỜừrĂNrỘEBộriÀÙrĐÉvÉrÕEựÕrỘĨỘrFEAỘrỂửrÃLrỒỔFĐrỂÒÉrỆEỔẠFrẰẨỔrẰỳFrẰBrEẪrỘÉẦỔrEHừrỆEÌẶrỄữFErENFồrĐÉỖÕrỘxFĐrỆEvrFxFĐrÕEIFĐrÃẪFEộr9ỳỘrỆEựĂồrỂÒÉrỆEỔẠFrỐAỘrỘĨỘrĂEGrỒỠĂrỆEÌẶộr&HrEừÉrỂGữÉrỂÒÉrỆEỔẠFrẰỞÒĂrFĐEÉẦFrĂỠỔrFEÉẨỔrFEAỘrTửrĂỢFĐrĂHrỘựĂrẮỚFĐrTỞÒỘrỘỐKÉrỘỐGFĐrTÉẪĂrỘEửFErỂÀÕrEửFĐrỐửGrÃvGrTẪrTửrỘỐQĂrỘÉẬÕrỘựĂrẰKFĐrẰẬFrEẪrỄÉCFrẮẼĂErĂNrỘEBrỂửr8ừĂỘGÃừĂÉỂỂỔỒrTửr*ÉDÉẮGÃừĂỘẶỐÉừộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ:ỳĂrÃÉẪỘồrĂEỜFĐrỂÒÉrỆEỔẠFr8ộr&ừỒẶÉrùúté9rĂHrFEÉẨỔrỞỔrẰÉBỄồrĂHrỆEvrFxFĐrỒĨFĐrỒHỘrĂừGrỘỐGFĐrẰÉẨỔrỆÉẪFrừÚÉỘrỆEyĂrFĐEÉẪỘrĂỜừrẮữrẮửÙrFẦFrẰỞÒĂrỒRrẮỚFĐrẰBrÃLrỒỔFĐrTửGrỘEQĂrÕEẠỄồrFEAỘrỂửrỒSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐộr&EỖFĐrEMrỘỐÒrỘĨÉrỞỔrEẪrTÉrỒÉFErẰỞÓFĐrỐỔKỘrTửrỆEỈFĐrĐỹÙrỐĨÉrỂGữFrỘÉẦỔrEHừồrẰJFĐrỘEÓÉrỘữGrỐừrỄỈÉrỘỐỞÓFĐrừÚÉỘrỂừĂỘÉĂrĐÉỖÕrỠĂrĂEẬrỒQrÕEựỘrỘỐÉBFrTửrỘÉẦỔrẮÉẪỘrTÉrỆEỔẠFrĂHrEữÉrTửrĐÉvỄrĂựĂrỐĨÉrỂGữFrỘÉẦỔrEHừrFEỞrẰÁÙrENÉồrĂEỞOFĐrÃỚFĐrẮGrEữÉrỆEỔẠFrĐỹÙrỐừộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ9KỘrÙẬỔrỘĨrFSừrĐÉỖÕrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶr–rỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉrẰỞÒĂréeộ*er7EựFEriỹFrẰẨrĂÀÕrẰẬFồrĂEẸFErỂửrÃLrỒỔFĐrừÚÉỘrừỄÉFrỘEÉẬỘrÙẬỔộr:ỹÙrỂửrỂGữÉrừÚÉỘrừỄÉFrĂÁFrỘEÉẬỘrĂỜừrĂNrỘEBrFEỞFĐrỆEỈFĐrỘQrỘLFĐrEÒÕrẰỞÒĂrỄửrÕEvÉrỂAÙrỘPrFĐỔJFrỘEỠĂrxFrÃẦFrFĐGửÉộr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFrỂửrỄKỘrỘỐGFĐrỒĨrFESFĐrừÚÉỘrừỄÉFrỘEÉẬỘrÙẬỔrẰHrTửrĂIFrỂửrỘÉẨFrĂEAỘrỘữGrỐừrỒẶỐGỘGFÉFồrỄẶỂừỘGFÉFr-rFESFĐrEGỐỄGFẶrEữFErÕEỖĂộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờ7EÉrĂỔFĐrĂAÕrẰỜr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFồrĂựĂrFKÉrỘÉẬỘrEữFErÕEỖĂrỒẤrẰỞÒĂrỒvFrỒÉFErTửrÕEựỘrEỔÙrỘĨÉrỞỔrEÉẪỔrÔỔvồrĐÉỖÕrĂỹFrÃýFĐrĂvỄrÚỖĂồrỘxFĐrFĐỞỎFĐrĂEẼỔrẰQFĐồrFĐỜrẮCrENFrFẦFrỘÉFErỘEÁFrEữFErÕEỖĂrENFộriẺrTÀÙrĂHrỘEBrTẸrTGFr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFrỂửrEGữỘrĂEAỘrEữFErÕEỖĂồrÃỌÉrĂEỖFĐrỂửrỘÉẨFrĂEAỘrĂỜừrĂựĂrFKÉrỘÉẬỘrỘĨrEữFErÕEỖĂr-rỒẶỐGỘGFÉF/ỄẶỂừỘGFÉFr-ĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrTỔÉrTÂồrỘEỞrỘEựÉộr GữỘrĂEAỘr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFrFửÙrỐAỘrỘEẸĂErEÒÕrÃLrỒỔFĐrTửGrĂựĂrỂGữÉrỒSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐồrTPừrĐÉỖÕrỆEÌẶrẰỞÓFĐrỐỔKỘồrTPừrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờớÉỄĐrĂỂừỒỒoqÉ&ẶFỘẶỐqrỒỘÙỂẶoqUÉẮỘEôrưssÕÚốrEẶÉĐEỘôrùụsÕÚốqrỒỐĂoq//ÉộÃừGỘEừFEEGừộTF/FẶUỒ/uúùủ/tưsẮúsứsuúụỘứủùủỂú-ÕỐGÃÉ-EừÕÕÉ-ÃừFFẶỐ-tộỀÕĐqrừỂỘoqéữÉrỒừGrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỆEÌẶrỄữFErỂữÉrĐÉỖÕrỘÉFErỘEÁFrỘEỞrỘEựÉõqrUÉẮỘEoqưssqrEẶÉĐEỘoqùụsqr/ờớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ&ừÕỘÉGFqờeSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐrẸỘrẰỞÓFĐrTẼrỂQỔrẰÌrcỐGÃÉr ừÕÕÉồrÃLrỒỔFĐrỆEGvFĐrtsùrỘÊrỂÒÉrỆEỔẠFrcỐGÃÉGỘÉĂỒr8ộr&ừỒẶÉrùúté9rỘPr&EỹỔrỸỔồrĂƠFĐr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFrĐÉỖÕrỆEÌẶrẰỞÓFĐrỐỔKỘồrỘEỞrỘEựÉrỘÉFErỘEÁFộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờéEẶGrĂựĂrĂEỔÙẦFrĐÉừồrEÉẪFrFừÙrĂHrFEÉẨỔrỒvFrÕEẠỄr“ỘẸĂErEÒÕ”rĂựĂrĂEAỘrỘỐẦFrẰBrỄừFĐrẰẬFrFĐỞÓÉrẮƠFĐrFEÉẨỔrỂÒÉrẸĂErĂEGrĂvrỒỠĂrỆEÌẶrỘEBrĂEAỘrỂẢFrỘÉFErỘEÁFộr:ÉBFrEẺFErFEỞrỒSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐrẸỘrẰỞÓFĐrTẼrỂQỔrẰÌrcỐGÃÉr ừÕÕÉrỄOÉrỘỔFĐrỐừrỘEẼrỘỐỞÓFĐrĐÁFrẰỹÙrĂỜừriÉFừỄÉỂỆộrevFrÕEẠỄrFửÙrÃLrỒỔFĐrỆEGvFĐrtsùrỘÊrỂÒÉrỆEỔẠFrcỐGÃÉGỘÉĂỒr8ộr&ừỒẶÉrùúté9rỗỘEỔKĂrFEHỄr8ừĂỘGÃừĂÉỂỂỔỒơrỘPr&EỹỔrỸỔồrỘĨỘrĂEGrỘÉẦỔrEHừộr:JFĐrỘEÓÉồrcỐGÃÉr ừÕÕÉrĂỢFĐrÃLrỒỔFĐrEGữỘrĂEAỘrEữFErÕEỖĂr8-ụ- ÙẮỐGÚÙỘỐÙÕỘGÕEừFr–rỘÉẨFrĂEAỘrẰBrỒvFrỒÉFErỐừr“ỒẶỐGỘGFÉF”rĐÉỖÕrĐÉvÉrỘÌừrĂxFĐrỘEỵFĐồrĂEGrỘÉFErỘEÁFrỒvFĐrỆEGựÉồrTỔÉrTÂrENFộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqờiẺrỘEẬồrĂựĂrĂEỔÙẦFrĐÉừrỆEỔÙẦFrỄMÉrFĐửÙrFẦFrẮƠFĐrurĂEừÉrỒSừrĂEỔừrỔĨFĐrỄẶFrỒĨFĐrẸỘrẰỞÓFĐrcỐGÃÉr ừÕÕÉrẰBrỆEÌẶrẰỞÓFĐrỐỔKỘrỘEỞrỘEựÉrỘÉFErỘEÁFộớ/ÕờớÕrĂỂừỒỒoqÕ*GẮÙqrỒỘÙỂẶoqỘẶÚỘ-ừỂÉĐFôrỐÉĐEỘốqờớỒỘỐGFĐờa8ớ/ỒỘỐGFĐờớ/Õờ