Chất liệu gối ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ của bạn
(Baothanhhoa.vn) - Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác mệt mỏi, đau nhức cổ vai gáy dù đã ngủ đủ 8 tiếng? Rất có thể, “thủ phạm” nằm ngay dưới đầu bạn đấy! Một chiếc gối không phù hợp không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta.
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